Nat Geo: Đây là bộ não của bạn trên thiên nhiên
Nuri Djavit
Đã cập nhật vào
9 thg 12, 2015
Nat Geo: Đây là bộ não của bạn trên thiên nhiên
Nuri Djavit
Đã cập nhật vào
9 thg 12, 2015
Nat Geo: Đây là bộ não của bạn trên thiên nhiên
Nuri Djavit
Đã cập nhật vào
9 thg 12, 2015
Khi chúng ta đến gần hơn với thiên nhiên—cho dù đó là vùng hoang dã hoang sơ hay một cái cây sau vườn—chúng ta đang giúp ích cho bộ não vốn đã quá căng thẳng của mình.
KHI BẠN ĐI ra sa mạc, David Strayer chính là kiểu người bạn muốn ngồi sau tay lái. Ông không bao giờ nhắn tin hay nói chuyện điện thoại khi lái xe. Ông thậm chí không tán thành việc ăn uống trong xe. Là một nhà tâm lý học nhận thức tại Đại học Utah chuyên về sự chú ý, Strayer biết bộ não của chúng ta rất dễ mắc sai lầm, đặc biệt là khi chúng ta làm nhiều việc cùng lúc và né tránh những điều gây mất tập trung. Trong số nhiều nghiên cứu khác, nghiên cứu của ông đã chỉ ra rằng việc sử dụng điện thoại di động làm suy giảm khả năng của hầu hết người lái xe tương đương với việc uống rượu bia.
Hình ảnh tàu nghiên cứu trong băng Bắc Cực
Nghiên cứu cực hạn cho thấy lý do băng Bắc Cực đang thu hẹp dần
Hình ảnh mọi người đi vào ga tàu điện ngầm London
Cuộc khai quật khảo cổ lớn ở London hé lộ những tầng lịch sử kinh ngạc
Strayer đang ở một vị thế độc đáo để hiểu được cuộc sống hiện đại đã tác động thế nào đến chúng ta. Là một người đam mê du lịch bụi, ông nghĩ mình biết liều thuốc giải độc: Thiên nhiên.
Vào ngày thứ ba của chuyến cắm trại trong những hẻm núi hoang dã gần Bluff, Utah, Strayer đang trộn một nồi gang lớn đựng bánh enchilada gà trong khi giải thích cái mà ông gọi là "hiệu ứng ba ngày" cho 22 sinh viên tâm lý học. Ông nói, bộ não của chúng ta không phải là những cỗ máy nặng ba pound mệt mỏi; chúng rất dễ bị kiệt sức. Khi chúng ta sống chậm lại, ngừng những công việc bận rộn và hòa mình vào khung cảnh thiên nhiên tươi đẹp, chúng ta không chỉ cảm thấy được phục hồi mà hiệu suất hoạt động trí óc cũng được cải thiện. Strayer đã chứng minh điều này với một nhóm người tham gia chương trình Outward Bound, những người đã thực hiện tốt hơn 50% các nhiệm vụ giải quyết vấn đề một cách sáng tạo sau ba ngày đi bộ đường dài trong vùng hoang dã. Ông nói, hiệu ứng ba ngày là một kiểu làm sạch kính chắn gió tinh thần xảy ra khi chúng ta đắm mình trong thiên nhiên đủ lâu. Trong chuyến đi này, ông hy vọng sẽ nắm bắt được hiệu ứng đó đang diễn ra, bằng cách kết nối sinh viên của mình—và tôi—với một thiết bị EEG di động của Emotiv, một thiết bị ghi lại sóng não.
Khi chúng ta đến gần hơn với thiên nhiên—cho dù đó là vùng hoang dã hoang sơ hay một cái cây sau vườn—chúng ta đang giúp ích cho bộ não vốn đã quá căng thẳng của mình.
KHI BẠN ĐI ra sa mạc, David Strayer chính là kiểu người bạn muốn ngồi sau tay lái. Ông không bao giờ nhắn tin hay nói chuyện điện thoại khi lái xe. Ông thậm chí không tán thành việc ăn uống trong xe. Là một nhà tâm lý học nhận thức tại Đại học Utah chuyên về sự chú ý, Strayer biết bộ não của chúng ta rất dễ mắc sai lầm, đặc biệt là khi chúng ta làm nhiều việc cùng lúc và né tránh những điều gây mất tập trung. Trong số nhiều nghiên cứu khác, nghiên cứu của ông đã chỉ ra rằng việc sử dụng điện thoại di động làm suy giảm khả năng của hầu hết người lái xe tương đương với việc uống rượu bia.
Hình ảnh tàu nghiên cứu trong băng Bắc Cực
Nghiên cứu cực hạn cho thấy lý do băng Bắc Cực đang thu hẹp dần
Hình ảnh mọi người đi vào ga tàu điện ngầm London
Cuộc khai quật khảo cổ lớn ở London hé lộ những tầng lịch sử kinh ngạc
Strayer đang ở một vị thế độc đáo để hiểu được cuộc sống hiện đại đã tác động thế nào đến chúng ta. Là một người đam mê du lịch bụi, ông nghĩ mình biết liều thuốc giải độc: Thiên nhiên.
Vào ngày thứ ba của chuyến cắm trại trong những hẻm núi hoang dã gần Bluff, Utah, Strayer đang trộn một nồi gang lớn đựng bánh enchilada gà trong khi giải thích cái mà ông gọi là "hiệu ứng ba ngày" cho 22 sinh viên tâm lý học. Ông nói, bộ não của chúng ta không phải là những cỗ máy nặng ba pound mệt mỏi; chúng rất dễ bị kiệt sức. Khi chúng ta sống chậm lại, ngừng những công việc bận rộn và hòa mình vào khung cảnh thiên nhiên tươi đẹp, chúng ta không chỉ cảm thấy được phục hồi mà hiệu suất hoạt động trí óc cũng được cải thiện. Strayer đã chứng minh điều này với một nhóm người tham gia chương trình Outward Bound, những người đã thực hiện tốt hơn 50% các nhiệm vụ giải quyết vấn đề một cách sáng tạo sau ba ngày đi bộ đường dài trong vùng hoang dã. Ông nói, hiệu ứng ba ngày là một kiểu làm sạch kính chắn gió tinh thần xảy ra khi chúng ta đắm mình trong thiên nhiên đủ lâu. Trong chuyến đi này, ông hy vọng sẽ nắm bắt được hiệu ứng đó đang diễn ra, bằng cách kết nối sinh viên của mình—và tôi—với một thiết bị EEG di động của Emotiv, một thiết bị ghi lại sóng não.
Khi chúng ta đến gần hơn với thiên nhiên—cho dù đó là vùng hoang dã hoang sơ hay một cái cây sau vườn—chúng ta đang giúp ích cho bộ não vốn đã quá căng thẳng của mình.
KHI BẠN ĐI ra sa mạc, David Strayer chính là kiểu người bạn muốn ngồi sau tay lái. Ông không bao giờ nhắn tin hay nói chuyện điện thoại khi lái xe. Ông thậm chí không tán thành việc ăn uống trong xe. Là một nhà tâm lý học nhận thức tại Đại học Utah chuyên về sự chú ý, Strayer biết bộ não của chúng ta rất dễ mắc sai lầm, đặc biệt là khi chúng ta làm nhiều việc cùng lúc và né tránh những điều gây mất tập trung. Trong số nhiều nghiên cứu khác, nghiên cứu của ông đã chỉ ra rằng việc sử dụng điện thoại di động làm suy giảm khả năng của hầu hết người lái xe tương đương với việc uống rượu bia.
Hình ảnh tàu nghiên cứu trong băng Bắc Cực
Nghiên cứu cực hạn cho thấy lý do băng Bắc Cực đang thu hẹp dần
Hình ảnh mọi người đi vào ga tàu điện ngầm London
Cuộc khai quật khảo cổ lớn ở London hé lộ những tầng lịch sử kinh ngạc
Strayer đang ở một vị thế độc đáo để hiểu được cuộc sống hiện đại đã tác động thế nào đến chúng ta. Là một người đam mê du lịch bụi, ông nghĩ mình biết liều thuốc giải độc: Thiên nhiên.
Vào ngày thứ ba của chuyến cắm trại trong những hẻm núi hoang dã gần Bluff, Utah, Strayer đang trộn một nồi gang lớn đựng bánh enchilada gà trong khi giải thích cái mà ông gọi là "hiệu ứng ba ngày" cho 22 sinh viên tâm lý học. Ông nói, bộ não của chúng ta không phải là những cỗ máy nặng ba pound mệt mỏi; chúng rất dễ bị kiệt sức. Khi chúng ta sống chậm lại, ngừng những công việc bận rộn và hòa mình vào khung cảnh thiên nhiên tươi đẹp, chúng ta không chỉ cảm thấy được phục hồi mà hiệu suất hoạt động trí óc cũng được cải thiện. Strayer đã chứng minh điều này với một nhóm người tham gia chương trình Outward Bound, những người đã thực hiện tốt hơn 50% các nhiệm vụ giải quyết vấn đề một cách sáng tạo sau ba ngày đi bộ đường dài trong vùng hoang dã. Ông nói, hiệu ứng ba ngày là một kiểu làm sạch kính chắn gió tinh thần xảy ra khi chúng ta đắm mình trong thiên nhiên đủ lâu. Trong chuyến đi này, ông hy vọng sẽ nắm bắt được hiệu ứng đó đang diễn ra, bằng cách kết nối sinh viên của mình—và tôi—với một thiết bị EEG di động của Emotiv, một thiết bị ghi lại sóng não.
Tiếp tục đọc