Mimarlık ve Kentsel Planlama Koleji tarafından yapılan bir araştırma, üç dakika boyunca mavi veya mor çiçeklere bakmanın iş yerindeki stresi önemli ölçüde azaltabileceğini buldu. Yazarlar, çiçeklerin alfa dalgaları üzerindeki etkisini ve nasıl rahatlama hissi yarattıklarını anlamanın, daha az stresli çalışma alanları tasarlamaya yardımcı olabileceğini umuyor.

Indoor and Built Environment dergisinde yayımlanan bulgular, Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment (Çiçek Açan Bitkileri İzlemenin Ofis Benzeri Bir Ortamda Çalışanların Esenliği Üzerindeki Etkileri) adını taşıyor. Stresi fiziksel ve zihinsel hastalıkların başlıca nedeni olarak gösteren Elsadek ve ark. (2020), çiçek açan bitkilerin stres yaşayan insanlar üzerinde psikofizyolojik etkileri olup olmadığını öğrenmek istedi. Bunu öğrenmek için, yaş ortalaması 29,42 olan otuz kadın finans çalışanına bir EPOC Serisi kablosuz EEG başlığı takıldı. Kahve veya tütüne izin verilmedi ve tüm katılımcıların normal görme keskinliğine veya düzeltilmiş normal görme yeteneğine sahip olması şart koşuldu.

Normal bir iş gününde saat 15:00'te, her araştırma katılımcısı bir odaya girerek üçer dakika boyunca mavi ortanca çiçeklerine, mor ortanca çiçeklerine veya boş bir masaya odaklandı. EEG kayıtları, Emotiv Yazılım Geliştirme Kiti (SDK) kullanılarak alındı. Araştırmacılar ayrıca kalp atış hızı değişkenliği cilt iletkenliğini de ölçtüler. Her katılımcı, üç görsel uyarana da maruz bırakıldı.

Şekil 1. Görsel uyarana maruz kalma sırasındaki deneysel ortam ve fizyolojik ölçümler.

Mavi ve mor ortanca çiçeklerini izlemek, kontrol grubuna kıyasla prefrontal ve oksipital loblarda alfa dalgalarında önemli bir artışa yol açtı. Buna ek olarak araştırmacılar, parasempatik sinir aktivitesinde de önemli bir artış gözlemlediler.

Elsadek ve ark. (2020), “Sonuçlar, çiçek açan bitkileri izlemenin ofis çalışanları için fizyolojik fonksiyonları geliştirmek ve psikolojik rahatlamayı artırmak adına gelecek vaat eden terapötik bir yaklaşım olacağını gösteriyor,” diye yazıyor.

Daha önceki birkaç çalışma, yeşil ve çiçek açan bitkilerin iş ortamındaki faydalarını göstermişti ancak bu deney, rengin etkinlik konusunda anahtar rol oynayabileceğini ortaya koydu.

Elsadek ve ark. (2020), “İç mekandaki çiçekli bitkilerin varlığının ofis çalışanları üzerinde olumlu etkileri olmasına rağmen, bu olumlu etkiler çiçeğin renginden de etkilenmektedir,” dedi. “Özellikle, mor çiçeklere ve kontrol grubuna kıyasla, mavi çiçeklerin katılımcıların rahatlama hislerini artırmada en büyük yeteneğe sahip olduğunu bulduk. Bu bulgu, ofis çalışanları ve iç mekan sakinleri için rahatlamayı artırmak ve stresi azaltmak amacıyla belirli renklerdeki iç mekan çiçekli bitkilerinin kullanımının teşvik edilmesi açısından önem taşımaktadır.”

Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572