Mimarlık ve Kentsel Planlama Koleji tarafından yapılan bir araştırma, üç dakika boyunca mavi veya mor çiçeklere bakmanın işteki stresi önemli ölçüde azaltabileceğini buldu. Yazarlar, çiçeklerin alfa dalgaları üzerindeki etkisini ve nasıl rahatlama hissi yarattıklarını anlamanın, daha az stresli çalışma alanları tasarlamaya yardımcı olabileceğini umuyor.

Bulgular, Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment (Çiçekli Bitkileri İzlemenin Ofis Benzeri Bir Ortamda Çalışanların Refahı Üzerindeki Etkileri) adıyla Indoor and Built Environment dergisinde yayımlandı. Stresi fiziksel ve zihinsel hastalıkların başlıca nedeni olarak gösteren Elsadek ve ark. (2020), çiçekli bitkilerin stres yaşayan insanlar üzerinde psikofizyolojik etkileri olup olmadığını öğrenmek istedi. Bunu öğrenmek için, yaş ortalaması 29,42 olan otuz kadın finans çalışanına bir EPOC Serisi kablosuz EEG başlığı takıldı. Kahve veya tütün kullanımına izin verilmedi ve tüm katılımcıların normal görme keskinliğine veya düzeltilmiş normal görüşe sahip olması şart koşuldu.

Normal bir iş gününde saat 15:00'te, her çalışma katılımcısı bir odaya girerek üçer dakika boyunca mavi ortanca çiçeklerine, mor ortanca çiçeklerine veya boş bir masaya odaklandı. EEG kayıtları Emotiv Yazılım Geliştirme Kiti (SDK) kullanılarak alındı. Araştırmacılar ayrıca kalp atış hızı değişkenliği cilt iletkenliğini de ölçtüler. Her katılımcı her üç görsel uyarana da maruz bırakıldı.

Şekil 1. Görsel uyarana maruz kalma sırasındaki deneysel ortam ve fizyolojik ölçümler.

Mavi ve mor ortanca çiçeklerine bakmak, kontrol grubuna kıyasla prefrontal ve oksipital loblarda alfa dalgalarında önemli bir artışa neden oldu. Buna ek olarak, araştırmacılar parasempatik sinir aktivitesinde önemli bir artış gözlemlediler.

Elsadek ve ark. (2020), "Sonuçlar, çiçekli bitkileri izlemenin, ofis çalışanları için fizyolojik fonksiyonları artırmak ve psikolojik rahatlamayı geliştirmek adına gelecek vadeden terapötik bir yaklaşım olacağını gösteriyor," diye yazıyor.

Daha önce yapılan birkaç çalışma, yeşil ve çiçekli bitkilerin bir çalışma ortamındaki faydalarını göstermişti, ancak bu çalışma rengin etkililiğin anahtarı olabileceğini buldu.

Elsadek ve ark. (2020), "Ofis içinde çiçekli bitkilerin bulunmasının ofis çalışanları üzerinde olumlu etkileri olsa da, bu olumlu etkiler çiçeğin renginden de etkileniyor," dedi. "Özellikle, mavi çiçeklerin mor çiçeklere ve kontrol grubuna kıyasla katılımcıların rahatlama hissini artırmada en büyük yeteneğe sahip olduğunu bulduk. Bu durum, ofis çalışanları ve iç mekan sakinleri için rahatlamayı artırmak ve stresi azaltmak amacıyla iç mekan çiçekli bitkilerinin belirli renklerinin kullanımını teşvik etme konusunda önemli çıkarımlar sunuyor."

Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572