Wzmocnienie pracowników w optymalizacji ich dnia pracy

Jak często słyszałeś, jak ktoś mówi: „Jestem tak zajęty”? Czy zgodziłbyś się, że czasami wydaje się, że słowo zajęty może być używane jako odznaka sukcesu? Dla ludzi, którzy są zbyt zajęci, aby zobaczyć kogokolwiek, ta zajętość może nie tylko pogrzebać ich samych, ale również ich prawdziwe wartości.

Ważne jest, aby rozważyć, że zamiast używać terminu zajęty, mówmy o tym, jak skuteczni jesteśmy i czy pracujemy mądrzej. Używanie zajętości jako etykiety tworzy postrzeganie robienia właściwych rzeczy w oczach innych ludzi, podczas gdy skuteczność tworzy rzeczywiste wyniki niezbędne dla sukcesu osobistego i biznesowego.

Jak chciałbyś być bardziej skuteczny w swojej pracy? Jestem pewny, że wyznaczyłeś sobie kilka kluczowych celów i aspiracji na przyszłość. Co jeśli mógłbyś osiągnąć te cele, optymalizując swój dzień pracy: przyjmując narzędzia, które pomogą Ci stać się bardziej skutecznym, pomagając Ci uwolnić się od bycia zbyt zajętym?

W pracy ważne jest, aby stworzyć przestrzeń w zajętości i zdecydować, jak można pracować mądrzej. Kiedy znajdziesz sposoby, aby to zrobić, stworzysz czas na skuteczne liderowanie, wspierasz swój zespół i pokazujesz, że cenisz ludzi, którzy pomagają Ci budować udany biznes. Wtedy poczujesz, że firma dba o Ciebie i Twoje samopoczucie.

Bezprzewodowy zestaw EEG 14-kanałowy

Kup teraz

System kapelusza EEG 32-kanałowego z solanką bezprzewodowego

Kup teraz

System kapelusza EEG 32-kanałowego z żelem bezprzewodowego

Kup teraz

System kapelusza EEG 5-kanałowego bezprzewodowego

Kup teraz

Bezprzewodowe słuchawki EEG 2-kanałowe

Kup teraz

Monitorowanie EEG 16-kanałowe z przylepcami

Kup teraz

I pamiętaj, jako menedżer, sukces polega na utrzymaniu swojego zespołu przy sobie w podróży, wspierając każdego: będąc tam ze wszystkimi na początku, w środku i na końcu, a nie tylko pozwalając pracownikom odejść, gdy są zestresowani! Mieć wszystkich przy sobie w TWOIM autobusie na końcu podróży to prawdziwy sukces: nie tylko być zbyt zajętym, aby zauważyć, kto jest wokół Ciebie i kto wysiadł na ostatnim przystanku!

„Niech nigdy nie będę zbyt zajęty swoimi sprawami, by nie odpowiedzieć na potrzeby innych z dobrocią i współczuciem” – Thomas Jefferson

Droga do optymalizacji

Życie to podróż, a ważne jest, aby być świadomym tego, co robisz w tej podróży i jak to wpływa na Twoje samopoczucie. Tempo życia może utrudniać to. Jednak są wiadomości po drodze, jeśli poświęcimy czas, aby je zauważyć! Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku zdrowia psychicznego, gdzie powinniśmy dążyć do skutecznej pracy i unikać wypalenia.

Twoje życiowe wiadomości oferują spostrzeżenia na temat tego, co może Cię powstrzymywać, dając możliwości zmiany zachowań. Aby rozpocząć proces zwiększania skuteczności i pracy mądrzej, sprawdźmy, co się aktualnie dzieje:

• Wydaje się, że nigdy nie ma wystarczająco dużo czasu w ciągu dnia.

• Czujesz, jakbyś był na niekończącej się bieżni, nie idąc nigdzie.

• O często czujesz, że nie masz czasu dla siebie.

• Czujesz się nieprzygotowany i pod presją zbyt wielu priorytetów.

• Jesteś zmęczony ciężką pracą, a nadal nie generujesz wystarczających dochodów.

• Masz problem z utrzymaniem koncentracji i motywacji.

• Przegapiłeś wiele ważnych rodzinnych wydarzeń z powodu związanych z pracą presji czasowych i obowiązków.

• Czasami wydaje się, że nigdy nawet nie masz okazji złapać oddechu.

• Ciekaw jesteś, dlaczego inni osiągają znacznie więcej przy niewielkim wysiłku, podczas gdy ty ciężko pracujesz.

• Nie pamiętasz, kiedy ostatnio przeczytałeś i dokończyłeś książkę.

Jeśli którakolwiek z tych rzeczy brzmi prawdziwie, sądzę, że zgodziłbyś się, że masz dobre powody, aby rozpocząć wprowadzanie pewnych zmian.

Wiedza to potęga

Znanie swojego stanu w szerokim sensie to świetny początek, ale przejdźmy krok dalej:

• Przeanalizuj przeszłe trendy. Jak bardzo byłeś skoncentrowany? Co działało dla Ciebie, a co nie działało?

• Jak skuteczny jesteś teraz? Spróbuj ocenić swoją skuteczność w skali od 1 do 10, gdzie 1 to niezbyt skuteczny, a 10 to bardzo skuteczny. Jak to się ma do Twojej wcześniejszej wydajności? Czy dostrzegasz możliwości zmiany?

• Czy ciągle jesteś w „trybie pilnym”, zawsze zajęty lub czujesz, że gasisz wszystko? Jakie są wyniki? Jak to wpływa na Twoje zdrowie psychiczne?

Co jeśli mógłbyś dodać dodatkową warstwę zrozumienia, znając swoje poziomy stresu poznawczego i uwagi w ciągu dnia roboczego. To postawiłoby Cię w silnej pozycji do sukcesu. Mógłbyś zidentyfikować, kiedy jesteś nie skoncentrowany, w strefie, lub wypalony, zanim sam to zauważyłeś. Te spostrzeżenia mogą prowadzić do zmian w zachowaniu i mądrzejszych wyników, które pomogą Ci zoptymalizować Twój dzień.

EMOTIV dostarcza technologie, które umożliwiają spersonalizowane spostrzeżenia na temat poziomu stresu i uwagi, pomagając Ci zoptymalizować Twój dzień, tak jakbyś był za kierownicą samochodu o wysokiej wydajności.

Współpraca EMOTIV i SAP

W 2018 roku EMOTIV i SAP współpracowały, aby opracować skoncentrowane doświadczenie użytkownika w celu poprawy wydajności w miejscu pracy i samopoczucia. Dzięki technologii elektroencefalografu (EEG) EMOTIV, firmy stworzyły system, który wykorzystywał dane o aktywności mózgu w czasie rzeczywistym i dostarczał spersonalizowaną informację zwrotną na temat wydajności poznawczej użytkowników w pracy (w tym obciążenia poznawczego, stresu i poziomów uwagi).

W 2019 roku firmy ponownie współpracowały, aby spersonalizować uczenie się i rozwój w miejscu pracy, tworząc bezproblemowo zintegrowane środowisko pracy dla pracowników.

Aby dalej rozwijać tę inicjatywę, EMOTIV opracował MN8 — system słuchawek EEG 2-kanałowych, który pozwala na słuchanie audio podczas zbierania danych o aktywności mózgu.