Słuchawki EEG odkrywają redukcję stresu za pomocą kwiatów w miejscu pracy
Heidi Duran
2 lut 2024
Udostępnij:
Badanie przeprowadzone przez College of Architecture and Urban Planning wykazało, że patrzenie na niebieskie lub fioletowe kwiaty przez trzy minuty może znacznie zmniejszyć stres w pracy. Autorzy mają nadzieję, że zrozumienie wpływu kwiatów na fale alfa i sposób, w jaki wywołują uczucia relaksu, może pomóc w projektowaniu mniej stresujących miejsc pracy.
Wyniki, nazwane Wpływ patrzenia na kwitnące rośliny na dobrostan pracowników w środowisku biurowym, zostały opublikowane w Indoor and Built Environment. Zauważając stres jako główną przyczynę fizycznych i psychicznych chorób, Elsadek i in. (2020) chcieli dowiedzieć się, czy kwitnące rośliny wywierają efekty psychofizjologiczne na osoby, które go doświadczają. Aby się tego dowiedzieć, trzydzieści kobiet z branży finansowej w średnim wieku 29,42 zostało wyposażonych w bezwprzewodowy zestaw EEG EPOC Series. Nie zezwolono na kawę ani tytoń, a wszyscy uczestnicy musieli mieć normalną ostrość wzroku lub skorygowany wzrok.
O godzinie 15:00 w normalny dzień roboczy, każdy uczestnik badania wchodził do pokoju i skupiał się na niebieskich kwiatach hortensji, fioletowych kwiatach hortensji lub pustym biurku przez trzy minuty. Rejestracje EEG były prowadzone za pomocą Zestawu SDK EMOTIV. Naukowcy zmierzyli również zmienność rytmu serca i przewodnictwo skórne. Każdy uczestnik był narażony na wszystkie trzy bodźce wzrokowe.
Rysunek 1. Ustawienia eksperymentalne i pomiary fizjologiczne podczas ekspozycji na stymulację wizualną.
Patrzenie na niebieskie i fioletowe kwiaty hortensji doprowadziło do znacznego wzrostu fal alfa w płacie czołowym i potylicznym w porównaniu do grupy kontrolnej. Ponadto, naukowcy zauważyli znaczący wzrost aktywności przywspółczulnej.
„Wyniki wskazują, że patrzenie na kwitnące rośliny może być obiecującym podejściem terapeutycznym w celu poprawy funkcji fizjologicznych i zwiększenia relaksacji psychologicznej dla pracowników biurowych,” piszą Elsadek i in. (2020).
Kilka wcześniejszych badań wykazało korzyści płynące z zielonych i kwitnących roślin w środowisku pracy, ale ten eksperyment wykazał, że kolor może mieć kluczowe znaczenie dla skuteczności.
„Chociaż obecność kwitnących roślin w pomieszczeniach ma pozytywny wpływ na pracowników biurowych, te pozytywne efekty są również wpływane przez kolor kwiatu,” powiedział Elsadek i in. (2020). „Co ważne, odkryliśmy, że niebieskie kwiaty miały największą zdolność do zwiększania uczuć relaksu uczestników w porównaniu z fioletowymi kwiatami i grupą kontrolną. Ma to konsekwencje dla promowania użycia konkretnych kolorów kwiatów w pomieszczeniach, aby zwiększyć relaksację i zmniejszyć stres dla pracowników biurowych i mieszkańców wnętrz.”
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Wpływ patrzenia na kwitnące rośliny na dobrostan pracowników w biurowym środowisku. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
Badanie przeprowadzone przez College of Architecture and Urban Planning wykazało, że patrzenie na niebieskie lub fioletowe kwiaty przez trzy minuty może znacznie zmniejszyć stres w pracy. Autorzy mają nadzieję, że zrozumienie wpływu kwiatów na fale alfa i sposób, w jaki wywołują uczucia relaksu, może pomóc w projektowaniu mniej stresujących miejsc pracy.
Wyniki, nazwane Wpływ patrzenia na kwitnące rośliny na dobrostan pracowników w środowisku biurowym, zostały opublikowane w Indoor and Built Environment. Zauważając stres jako główną przyczynę fizycznych i psychicznych chorób, Elsadek i in. (2020) chcieli dowiedzieć się, czy kwitnące rośliny wywierają efekty psychofizjologiczne na osoby, które go doświadczają. Aby się tego dowiedzieć, trzydzieści kobiet z branży finansowej w średnim wieku 29,42 zostało wyposażonych w bezwprzewodowy zestaw EEG EPOC Series. Nie zezwolono na kawę ani tytoń, a wszyscy uczestnicy musieli mieć normalną ostrość wzroku lub skorygowany wzrok.
O godzinie 15:00 w normalny dzień roboczy, każdy uczestnik badania wchodził do pokoju i skupiał się na niebieskich kwiatach hortensji, fioletowych kwiatach hortensji lub pustym biurku przez trzy minuty. Rejestracje EEG były prowadzone za pomocą Zestawu SDK EMOTIV. Naukowcy zmierzyli również zmienność rytmu serca i przewodnictwo skórne. Każdy uczestnik był narażony na wszystkie trzy bodźce wzrokowe.
Rysunek 1. Ustawienia eksperymentalne i pomiary fizjologiczne podczas ekspozycji na stymulację wizualną.
Patrzenie na niebieskie i fioletowe kwiaty hortensji doprowadziło do znacznego wzrostu fal alfa w płacie czołowym i potylicznym w porównaniu do grupy kontrolnej. Ponadto, naukowcy zauważyli znaczący wzrost aktywności przywspółczulnej.
„Wyniki wskazują, że patrzenie na kwitnące rośliny może być obiecującym podejściem terapeutycznym w celu poprawy funkcji fizjologicznych i zwiększenia relaksacji psychologicznej dla pracowników biurowych,” piszą Elsadek i in. (2020).
Kilka wcześniejszych badań wykazało korzyści płynące z zielonych i kwitnących roślin w środowisku pracy, ale ten eksperyment wykazał, że kolor może mieć kluczowe znaczenie dla skuteczności.
„Chociaż obecność kwitnących roślin w pomieszczeniach ma pozytywny wpływ na pracowników biurowych, te pozytywne efekty są również wpływane przez kolor kwiatu,” powiedział Elsadek i in. (2020). „Co ważne, odkryliśmy, że niebieskie kwiaty miały największą zdolność do zwiększania uczuć relaksu uczestników w porównaniu z fioletowymi kwiatami i grupą kontrolną. Ma to konsekwencje dla promowania użycia konkretnych kolorów kwiatów w pomieszczeniach, aby zwiększyć relaksację i zmniejszyć stres dla pracowników biurowych i mieszkańców wnętrz.”
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Wpływ patrzenia na kwitnące rośliny na dobrostan pracowników w biurowym środowisku. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
Badanie przeprowadzone przez College of Architecture and Urban Planning wykazało, że patrzenie na niebieskie lub fioletowe kwiaty przez trzy minuty może znacznie zmniejszyć stres w pracy. Autorzy mają nadzieję, że zrozumienie wpływu kwiatów na fale alfa i sposób, w jaki wywołują uczucia relaksu, może pomóc w projektowaniu mniej stresujących miejsc pracy.
Wyniki, nazwane Wpływ patrzenia na kwitnące rośliny na dobrostan pracowników w środowisku biurowym, zostały opublikowane w Indoor and Built Environment. Zauważając stres jako główną przyczynę fizycznych i psychicznych chorób, Elsadek i in. (2020) chcieli dowiedzieć się, czy kwitnące rośliny wywierają efekty psychofizjologiczne na osoby, które go doświadczają. Aby się tego dowiedzieć, trzydzieści kobiet z branży finansowej w średnim wieku 29,42 zostało wyposażonych w bezwprzewodowy zestaw EEG EPOC Series. Nie zezwolono na kawę ani tytoń, a wszyscy uczestnicy musieli mieć normalną ostrość wzroku lub skorygowany wzrok.
O godzinie 15:00 w normalny dzień roboczy, każdy uczestnik badania wchodził do pokoju i skupiał się na niebieskich kwiatach hortensji, fioletowych kwiatach hortensji lub pustym biurku przez trzy minuty. Rejestracje EEG były prowadzone za pomocą Zestawu SDK EMOTIV. Naukowcy zmierzyli również zmienność rytmu serca i przewodnictwo skórne. Każdy uczestnik był narażony na wszystkie trzy bodźce wzrokowe.
Rysunek 1. Ustawienia eksperymentalne i pomiary fizjologiczne podczas ekspozycji na stymulację wizualną.
Patrzenie na niebieskie i fioletowe kwiaty hortensji doprowadziło do znacznego wzrostu fal alfa w płacie czołowym i potylicznym w porównaniu do grupy kontrolnej. Ponadto, naukowcy zauważyli znaczący wzrost aktywności przywspółczulnej.
„Wyniki wskazują, że patrzenie na kwitnące rośliny może być obiecującym podejściem terapeutycznym w celu poprawy funkcji fizjologicznych i zwiększenia relaksacji psychologicznej dla pracowników biurowych,” piszą Elsadek i in. (2020).
Kilka wcześniejszych badań wykazało korzyści płynące z zielonych i kwitnących roślin w środowisku pracy, ale ten eksperyment wykazał, że kolor może mieć kluczowe znaczenie dla skuteczności.
„Chociaż obecność kwitnących roślin w pomieszczeniach ma pozytywny wpływ na pracowników biurowych, te pozytywne efekty są również wpływane przez kolor kwiatu,” powiedział Elsadek i in. (2020). „Co ważne, odkryliśmy, że niebieskie kwiaty miały największą zdolność do zwiększania uczuć relaksu uczestników w porównaniu z fioletowymi kwiatami i grupą kontrolną. Ma to konsekwencje dla promowania użycia konkretnych kolorów kwiatów w pomieszczeniach, aby zwiększyć relaksację i zmniejszyć stres dla pracowników biurowych i mieszkańców wnętrz.”
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Wpływ patrzenia na kwitnące rośliny na dobrostan pracowników w biurowym środowisku. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
Rozwiązania
Wsparcie
Firma
Zastrzeżenie dotyczące produktu
© 2025 EMOTIV, Wszelkie prawa zastrzeżone.
Twoje wybory dotyczące prywatności (ustawienia plików cookie)
*Zastrzeżenie – Produkty EMOTIV przeznaczone są wyłącznie do zastosowań badawczych i osobistych. Nasze produkty nie są sprzedawane jako wyroby medyczne, jak określono w dyrektywie UE 93/42/EEC. Nasze produkty nie są zaprojektowane ani przeznaczone do diagnozowania ani leczenia chorób.
Uwaga dotycząca tłumaczeń: nieangielskie wersje tej witryny zostały przetłumaczone dla Twojej wygody przy użyciu sztucznej inteligencji. Chociaż dążymy do dokładności, automatyczne tłumaczenia mogą zawierać błędy lub niuanse różniące się od oryginalnego tekstu. Aby uzyskać najdokładniejsze informacje, prosimy o odniesienie się do angielskiej wersji tej witryny.
Rozwiązania
Wsparcie
Firma
Zastrzeżenie dotyczące produktu
© 2025 EMOTIV, Wszelkie prawa zastrzeżone.
Twoje wybory dotyczące prywatności (ustawienia plików cookie)
*Zastrzeżenie – Produkty EMOTIV przeznaczone są wyłącznie do zastosowań badawczych i osobistych. Nasze produkty nie są sprzedawane jako wyroby medyczne, jak określono w dyrektywie UE 93/42/EEC. Nasze produkty nie są zaprojektowane ani przeznaczone do diagnozowania ani leczenia chorób.
Uwaga dotycząca tłumaczeń: nieangielskie wersje tej witryny zostały przetłumaczone dla Twojej wygody przy użyciu sztucznej inteligencji. Chociaż dążymy do dokładności, automatyczne tłumaczenia mogą zawierać błędy lub niuanse różniące się od oryginalnego tekstu. Aby uzyskać najdokładniejsze informacje, prosimy o odniesienie się do angielskiej wersji tej witryny.
Rozwiązania
Wsparcie
Firma
Zastrzeżenie dotyczące produktu
© 2025 EMOTIV, Wszelkie prawa zastrzeżone.
Twoje wybory dotyczące prywatności (ustawienia plików cookie)
*Zastrzeżenie – Produkty EMOTIV przeznaczone są wyłącznie do zastosowań badawczych i osobistych. Nasze produkty nie są sprzedawane jako wyroby medyczne, jak określono w dyrektywie UE 93/42/EEC. Nasze produkty nie są zaprojektowane ani przeznaczone do diagnozowania ani leczenia chorób.
Uwaga dotycząca tłumaczeń: nieangielskie wersje tej witryny zostały przetłumaczone dla Twojej wygody przy użyciu sztucznej inteligencji. Chociaż dążymy do dokładności, automatyczne tłumaczenia mogą zawierać błędy lub niuanse różniące się od oryginalnego tekstu. Aby uzyskać najdokładniejsze informacje, prosimy o odniesienie się do angielskiej wersji tej witryny.