Daag je geheugen uit! Speel de nieuwe N-Back-game in de Emotiv App
Daag je geheugen uit! Speel de nieuwe N-Back-game in de Emotiv App
Daag je geheugen uit! Speel de nieuwe N-Back-game in de Emotiv App
EEG-headsets onthullen stressvermindering met bloemen op de werkplek
Heidi Duran
-
Delen:
Een studie van het College of Architecture and Urban Planning wees uit dat drie minuten kijken naar blauwe of paarse bloemen stress op het werk aanzienlijk kan verminderen. De auteurs hopen dat inzicht in de impact van bloemen op alfagolven en hoe ze gevoelens van ontspanning creëren, kan helpen bij het ontwerpen van minder stressvolle werkplekken.
De bevindingen, genaamd Effecten van het bekijken van bloeiende planten op het welzijn van werknemers in een kantoorachtige omgeving, werden gepubliceerd in Indoor and Built Environment. Met stress als de belangrijkste oorzaak van lichamelijke en mentale aandoeningen wilden Elsadek et al. (2020) onderzoeken of bloeiende planten psychofysiologische effecten hebben op mensen die eraan worden blootgesteld. Om dit te achterhalen kregen dertig vrouwelijke financiële medewerkers met een gemiddelde leeftijd van 29,42 jaar een EPOC Series draadloze EEG-headset op. Koffie of tabak was niet toegestaan en alle deelnemers moesten een normale gezichtsscherpte of naar normaal gecorrigeerd zicht hebben.
Om 15.00 uur op een normale werkdag ging elke deelnemer aan het onderzoek een kamer binnen en richtte zich telkens drie minuten op blauwe hortensiabloemen, paarse hortensiabloemen of een leeg bureau. EEG-opnamen werden gemaakt met de EMOTIV Software Development Kit (SDK). De onderzoekers maten ook de huidgeleiding van de hartslagvariabiliteit. Elke deelnemer werd blootgesteld aan alle drie de visuele prikkels.
Figuur 1. Experimentele opstelling en de fysiologische metingen tijdens blootstelling aan visuele stimulatie.
Het bekijken van blauwe en paarse hortensiabloemen resulteerde in een significante toename van alfagolven in de prefrontale en occipitale kwabben vergeleken met de controlegroep. Daarnaast observeerden de onderzoekers een significante toename in parasympathische zenuwactiviteit.
“Resultaten geven aan dat het bekijken van bloeiende planten een veelbelovende therapeutische benadering zou zijn om fysiologische functies te verbeteren en psychologische ontspanning bij kantoormedewerkers te bevorderen,” schrijven Elsadek et al. (2020).
Verschillende eerdere studies hebben de voordelen van groene en bloeiende planten in een werkomgeving aangetoond, maar dit experiment vond dat kleur mogelijk de sleutel tot effectiviteit is.
“Hoewel de aanwezigheid van bloeiende kamerplanten positieve effecten heeft op kantoormedewerkers, worden deze positieve effecten ook beïnvloed door de kleur van de bloem,” zei Elsadek et al. (2020). “Opmerkelijk genoeg ontdekten we dat de blauwe bloemen het grootste vermogen hadden om de gevoelens van ontspanning van deelnemers te versterken in vergelijking met de paarse bloemen en de controlegroep. Dit heeft implicaties voor het stimuleren van het gebruik van specifieke kleuren van bloeiende kamerplanten om ontspanning te bevorderen en stress bij kantoormedewerkers en binnenshuis verblijvende bewoners te verminderen.”
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effecten van het bekijken van bloeiende planten op het welzijn van werknemers in een kantoorachtige omgeving. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
Een studie van het College of Architecture and Urban Planning wees uit dat drie minuten kijken naar blauwe of paarse bloemen stress op het werk aanzienlijk kan verminderen. De auteurs hopen dat inzicht in de impact van bloemen op alfagolven en hoe ze gevoelens van ontspanning creëren, kan helpen bij het ontwerpen van minder stressvolle werkplekken.
De bevindingen, genaamd Effecten van het bekijken van bloeiende planten op het welzijn van werknemers in een kantoorachtige omgeving, werden gepubliceerd in Indoor and Built Environment. Met stress als de belangrijkste oorzaak van lichamelijke en mentale aandoeningen wilden Elsadek et al. (2020) onderzoeken of bloeiende planten psychofysiologische effecten hebben op mensen die eraan worden blootgesteld. Om dit te achterhalen kregen dertig vrouwelijke financiële medewerkers met een gemiddelde leeftijd van 29,42 jaar een EPOC Series draadloze EEG-headset op. Koffie of tabak was niet toegestaan en alle deelnemers moesten een normale gezichtsscherpte of naar normaal gecorrigeerd zicht hebben.
Om 15.00 uur op een normale werkdag ging elke deelnemer aan het onderzoek een kamer binnen en richtte zich telkens drie minuten op blauwe hortensiabloemen, paarse hortensiabloemen of een leeg bureau. EEG-opnamen werden gemaakt met de EMOTIV Software Development Kit (SDK). De onderzoekers maten ook de huidgeleiding van de hartslagvariabiliteit. Elke deelnemer werd blootgesteld aan alle drie de visuele prikkels.
Figuur 1. Experimentele opstelling en de fysiologische metingen tijdens blootstelling aan visuele stimulatie.
Het bekijken van blauwe en paarse hortensiabloemen resulteerde in een significante toename van alfagolven in de prefrontale en occipitale kwabben vergeleken met de controlegroep. Daarnaast observeerden de onderzoekers een significante toename in parasympathische zenuwactiviteit.
“Resultaten geven aan dat het bekijken van bloeiende planten een veelbelovende therapeutische benadering zou zijn om fysiologische functies te verbeteren en psychologische ontspanning bij kantoormedewerkers te bevorderen,” schrijven Elsadek et al. (2020).
Verschillende eerdere studies hebben de voordelen van groene en bloeiende planten in een werkomgeving aangetoond, maar dit experiment vond dat kleur mogelijk de sleutel tot effectiviteit is.
“Hoewel de aanwezigheid van bloeiende kamerplanten positieve effecten heeft op kantoormedewerkers, worden deze positieve effecten ook beïnvloed door de kleur van de bloem,” zei Elsadek et al. (2020). “Opmerkelijk genoeg ontdekten we dat de blauwe bloemen het grootste vermogen hadden om de gevoelens van ontspanning van deelnemers te versterken in vergelijking met de paarse bloemen en de controlegroep. Dit heeft implicaties voor het stimuleren van het gebruik van specifieke kleuren van bloeiende kamerplanten om ontspanning te bevorderen en stress bij kantoormedewerkers en binnenshuis verblijvende bewoners te verminderen.”
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effecten van het bekijken van bloeiende planten op het welzijn van werknemers in een kantoorachtige omgeving. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
Een studie van het College of Architecture and Urban Planning wees uit dat drie minuten kijken naar blauwe of paarse bloemen stress op het werk aanzienlijk kan verminderen. De auteurs hopen dat inzicht in de impact van bloemen op alfagolven en hoe ze gevoelens van ontspanning creëren, kan helpen bij het ontwerpen van minder stressvolle werkplekken.
De bevindingen, genaamd Effecten van het bekijken van bloeiende planten op het welzijn van werknemers in een kantoorachtige omgeving, werden gepubliceerd in Indoor and Built Environment. Met stress als de belangrijkste oorzaak van lichamelijke en mentale aandoeningen wilden Elsadek et al. (2020) onderzoeken of bloeiende planten psychofysiologische effecten hebben op mensen die eraan worden blootgesteld. Om dit te achterhalen kregen dertig vrouwelijke financiële medewerkers met een gemiddelde leeftijd van 29,42 jaar een EPOC Series draadloze EEG-headset op. Koffie of tabak was niet toegestaan en alle deelnemers moesten een normale gezichtsscherpte of naar normaal gecorrigeerd zicht hebben.
Om 15.00 uur op een normale werkdag ging elke deelnemer aan het onderzoek een kamer binnen en richtte zich telkens drie minuten op blauwe hortensiabloemen, paarse hortensiabloemen of een leeg bureau. EEG-opnamen werden gemaakt met de EMOTIV Software Development Kit (SDK). De onderzoekers maten ook de huidgeleiding van de hartslagvariabiliteit. Elke deelnemer werd blootgesteld aan alle drie de visuele prikkels.
Figuur 1. Experimentele opstelling en de fysiologische metingen tijdens blootstelling aan visuele stimulatie.
Het bekijken van blauwe en paarse hortensiabloemen resulteerde in een significante toename van alfagolven in de prefrontale en occipitale kwabben vergeleken met de controlegroep. Daarnaast observeerden de onderzoekers een significante toename in parasympathische zenuwactiviteit.
“Resultaten geven aan dat het bekijken van bloeiende planten een veelbelovende therapeutische benadering zou zijn om fysiologische functies te verbeteren en psychologische ontspanning bij kantoormedewerkers te bevorderen,” schrijven Elsadek et al. (2020).
Verschillende eerdere studies hebben de voordelen van groene en bloeiende planten in een werkomgeving aangetoond, maar dit experiment vond dat kleur mogelijk de sleutel tot effectiviteit is.
“Hoewel de aanwezigheid van bloeiende kamerplanten positieve effecten heeft op kantoormedewerkers, worden deze positieve effecten ook beïnvloed door de kleur van de bloem,” zei Elsadek et al. (2020). “Opmerkelijk genoeg ontdekten we dat de blauwe bloemen het grootste vermogen hadden om de gevoelens van ontspanning van deelnemers te versterken in vergelijking met de paarse bloemen en de controlegroep. Dit heeft implicaties voor het stimuleren van het gebruik van specifieke kleuren van bloeiende kamerplanten om ontspanning te bevorderen en stress bij kantoormedewerkers en binnenshuis verblijvende bewoners te verminderen.”
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effecten van het bekijken van bloeiende planten op het welzijn van werknemers in een kantoorachtige omgeving. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
