치명적인 가족성 불면증, 또는 FFI는 가족에게 유전되는 드문 뇌 질환입니다. 이는 프리온 병의 한 유형으로, 뇌의 결함 있는 단백질과 관련이 있습니다. 이 상태의 가장 두드러진 점은 이 질환을 가진 사람들이 점진적으로 잠을 잘 수 없게 된다는 것입니다.

이것은 단순히 가끔의 나쁜 밤이 아니라, 완전히 쉴 수 없는 상태이며 시간이 지날수록 악화됩니다. 다른 신체 기능에도 영향을 미치며, 항상 치명적입니다.

치명적인 가족성 불면증이란?

치명적인 가족성 불면증은 매우 드물고 항상 치명적인 뇌 질환입니다. 핵심 문제는 특정 유전자 돌연변이에서 기인합니다. 이 돌연변이는 프리온 단백질 유전자에 영향을 미쳐 비정상적으로 접힌 프리온 단백질이 생산됩니다.

이 비정상적인 단백질이 특히 시상이라는 부위에 뇌에 축적되어, 수면 및 기타 신체 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 시간이 지나면서 이 축적은 뇌 세포를 손상시키고 심각한 증상의 연쇄 반응을 일으킵니다.



FFI의 유전적 기초

FFI는 상염색체 우성 패턴으로 유전됩니다. 즉, 부모 중 한 명이 유전자 돌연변이를 보유하고 있으면 자녀가 이를 물려받을 확률이 50%라는 의미입니다.

대부분의 경우가 가족을 통해 전해지지만, 매우 드물게 FFI는 조건이 없는 사람에게 새로운 돌연변이로 인해 자발적으로 발생할 수 있습니다. 이 새로운 돌연변이는 다음 세대로 전달될 수 있습니다.



FFI의 증상 및 진행

FFI의 주요 증상은 점진적인 불면증으로, 시간이 지남에 따라 악화되는 수면 장애를 말합니다. 질병이 진행됨에 따라 다음과 같은 다른 증상도 자주 나타납니다:

  • 자율 신경계 기능 장애: 심장의 빠른 박동(빈맥), 과도한 발한(다한증), 고혈압으로 나타날 수 있습니다.

  • 인지 저하: 단기 기억, 주의력, 집중력 문제가 흔합니다.

  • 운동 장애: 균형과 조정에 문제가 생길 수 있습니다.

  • 심리적 변화: 환각과 불안감이 나타날 수 있습니다.

이 질병은 일반적으로 20세에서 70세 사이에 증상을 나타내기 시작하며, 발병 평균 연령은 약 40세입니다. 진행이 빠르고 무자비하여 증상 발현 후 보통 18개월 이내에 죽음을 이르게 하지만, 지속 기간은 몇 개월에서 몇 년에 이를 수 있습니다.



프리온 단백질과의 연결

FFI는 프리온 질환의 하나로 분류됩니다. 이러한 질환은 비정상적으로 접힌 단백질인 프리온에 의해 발생한다는 점에서 독특합니다.

FFI의 경우, 문제는 20번 염색체에 위치한 PRNP라는 특정 유전자에서 발생합니다. 이 유전자는 프리온 단백질(PrPC)로 알려진 단백질을 만드는 지침을 제공합니다.



프리온이 신경퇴화를 유발하는 방법

FFI 및 다른 프리온 질환의 핵심 문제는 프리온 단백질의 비정상적인 접힘입니다. 정상적인 상태에서는 PrPC가 뇌에서 발견되며, 그 정확한 기능이 완전히 이해된 것은 아니지만, 세포 신호 전달 및 보호에 역할을 하는 것으로 생각됩니다.

그러나 FFI에서는 주로 PRNP 유전자의 178번 코돈에서의 특정 유전자 돌연변이가 단백질이 비정상적인 형태(PrPSc)로 접히도록 유도합니다. 이러한 비정상적으로 접힌 단백질은 몸의 정상적인 단백질 청소 메커니즘에 저항합니다.

특히 걱정되는 점은 이러한 비정상적인 PrPSc 단백질이 정상적인 PrPC 단백질과 상호작용하여 그들도 비정상적으로 접히도록 유도할 수 있다는 점입니다. 이것은 연쇄 반응을 만들어 이러한 유독성 프리온 단백질이 뇌에 축적되게 만들 수 있습니다.

결과적으로, 이 축적은 수면 및 각성을 조절하는 데 중요한 영역을 포함하여 뇌 세포를 손상시키고 궁극적으로 파괴하는 일련의 사건을 유발한다고 믿어집니다. 이러한 광범위한 신경퇴화가 결국 FFI에서 심각한 증상을 초래합니다.

FFI에서 프리온이 유도한 신경퇴화의 주요 측면은 다음과 같습니다:

  • 유전적 돌연변이: PRNP 유전자의 특정 변형, 주로 D178N 돌연변이가 시작점입니다.

  • 단백질 접힘 장애: 정상적인 프리온 단백질(PrPC)이 비정상적이고 감염성 있는 형태(PrPSc)로 변환됩니다.

  • 연쇄 반응: 비정상적으로 접힌 프리온이 더 많은 정상 단백질을 비정상적인 형태로 전환시킵니다.

  • 응집 및 독성: 비정상적으로 접힌 프리온이 덩어리를 형성하여 뉴런을 손상시킵니다.

  • 뇌 영역 특이성: 손상이 종종 시상에 집중되어 불면증을 일으키지만 다른 뇌 영역에도 영향을 줄 수 있습니다.

신경과학 분야는 이러한 비정상적으로 접힌 단백질이 어떻게 독성 영향을 미치는지, 그리고 세포 수준에서 질병이 어떻게 진행되는지를 연구하고 있습니다.



치명적인 가족성 불면증의 진단

누군가가 FFI를 가지고 있는지 알아내는 것은 복잡한 과정이 될 수 있습니다. 매우 드물기 때문에, 의사들은 여러 가능성을 고려해야 하는 경우가 많습니다.

첫 번째 단계는 환자의 의료 기록과 세세한 신경계 검사를 철저히 살펴보는 것입니다. 의사는 환자와 그 가족과 함께 증상이 어떻게 진행되었는지, 비슷한 문제의 가족력이 있는지 등을 대화로 알아봅니다. FFI가 유전적이기 때문에, 설명되지 않은 불면증이나 신경계 퇴화의 가족력은 중요한 단서가 됩니다.



의료 기록 및 유전자 검사

의사는 수면 문제의 구체적인 성격, 시작 시기, 시간이 지남에 따라 어떻게 변했는지에 대해 물어볼 것입니다. 또한 균형 문제, 사고력 또는 기억력 변화, 심장 박동 수나 발한과 같은 신체 기능의 문제가 있는지에 대해서도 질문할 것입니다.

FFI는 가족을 통해 전해지기 때문에, 유전자 검사가 중요한 역할을 합니다. 이는 FFI를 유발하는 PRNP 유전자의 특정 돌연변이를 찾기 위해 혈액 샘플을 채취하는 것을 말합니다. 이 유전적 마커를 식별하는 것은 진단을 확정하는 가장 결정적인 방법이 되는 경우가 특히, 증상이 아직 완전히 발현되지 않았거나 모호할 때 그렇습니다.



뇌 영상 및 수면 연구

유전자 검사로 돌연변이의 존재가 확인되지만, 다른 질환을 배제하기 위한 검사들도 있습니다. MRI나 PET 스캔과 같은 뇌 영상 기법은 뇌 구조 및 활동의 변화를 보여줄 수 있습니다.

FFI의 경우, 이러한 스캔은 특히 시상에서 퇴행을 드러낼 수 있으며, 이는 수면 및 기타 기능에 있어 중요한 부분입니다. 수면 연구, 즉 다리 수면다원검사도 객관적으로 수면 패턴을 측정하는 데 사용됩니다.

FFI 있는 환자는 이러한 연구에서 특정 수면 단계의 심각한 감소 또는 결여가 나타날 것이며, 이는 깊은 불면증을 확인합니다. 이러한 연구는 수면 장애를 문서화하고 질병의 진행을 추적하는 데 유용할 수 있습니다.



FFI의 치료 및 관리

현재 FFI에는 알려진 치료법이 없기 때문에, 치료는 증상을 관리하고 지원적 케어를 제공하는 데 중점을 둡니다. 접근법은 주로 완화적인 것이며, 환자와 그 가족의 삶의 질을 개선하는 것을 목표로 합니다.

혼란이나 수면 장애를 악화시킬 수 있는 약물은 일반적으로 중지됩니다. FFI 환자는 표준 진정제인 바로비투르산염이나 벤조디아제핀 같은 약물에 잘 반응하지 않는다는 점을 아는 것이 중요합니다. 연구에 따르면 이러한 약물은 FFI 환자들의 수면과 관련된 뇌 활동에 거의 효과가 없습니다. 삼키는 데 어려움을 겪는 사람들을 위해서, 식사관을 사용하는 것이 필요해질 수 있습니다.

일부 연구는 특정 화합물을 탐구했습니다. 예를 들어, 감마-하이드록시뷰티레이트(GHB)는 FFI 환자에서 느린 파수면을 유도하는 잠재력에 대한 조사가 이루어졌습니다.

펜토산 설페이트, 퀴낙린, 암포테리신 B 등을 포함한 다른 치료법이 연구되었지만, 결과는 결론적이지 않았습니다. 실험실 및 동물 연구에서 유망한 결과가 나온 면역요법 연구는 비정상적인 프리온 단백질을 목표로 설계된 항체 백신 및 수지상 세포 백신에 중점을 두고 있습니다.

의료 개입 외에도 심리 사회적 지원이 중요합니다. 여기에는 환자와 가족을 위한 치료와 후기에 접어든 단계에 대한 호스피스 케어를 고려하는 것이 포함됩니다.

연속적인 임상 시험도 FFI와 관련된 유전자 변이를 가진 사람들을 위한 잠재적 예방 조치를 탐색하고 있으며, 이는 아직 초기 단계에 있습니다.

FFI의 관리는 복잡한 신경학적, 정신과적, 신체적 증상을 다루기 위한 다학제적 접근을 요구합니다.



예후 및 삶의 기대치

질병의 경과는 일반적으로 빠르며, 증상 발현 후 대개 7~36개월 이내에 사망에 이르게 됩니다. 질병의 평균 지속 기간은 약 18개월입니다.

생존 기간에 영향을 줄 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 특정 유전자 위치에서 호모접합성 돌연변이(met-met)를 가진 개인은 차이접합성(met-val)을 가진 사람들보다 수명이 짧은 경향이 있습니다.

FFI의 진행은 각각의 단계에서 더 심각한 증상과 기능 저하를 초래하는 뚜렷한 단계를 갖습니다. 이 단계는 일반적으로 악화되는 불면증, 환각 및 자율 신경계 기능 장애의 출현, 수면 불능 상태, 그리고 최종적으로 치매 및 비반응성 상태로 이어지는 급속한 인지적 쇠퇴를 포함합니다.

현재 FFI의 진행을 멈추거나 치료할 수 있는 방법은 없지만, 의학적 관리는 증상 완화와 지원적 케어 제공에 중점을 둡니다. 여기에는 심한 불면증 해결, 자율 신경계 장애 관리, 그리고 환자의 편안함을 보장하기 위한 임종 케어 제공이 포함됩니다. 이 유전적 상태의 심오한 영향을 고려할 때, 환자와 그 가족 모두에 대한 심리 사회적 지원도 또한 중요한 케어의 구성 요소입니다.

FFI의 예후는 보편적으로 열악하며, 질병이 결국 사망에 이르게 됩니다. 이 질병의 전형적인 시간선 및 증상이 점진적으로 진행되는 본성을 이해하는 것은 이 도전적인 진단을 하는 가족을 안내하는 데 중요합니다.



치명적인 가족성 불면증과 함께 사는 것

FFI와 함께하는 것은 진단받은 개인뿐만 아니라 가족과 간병인에게도 엄청난 도전 과제를 제시합니다. FFI가 점진적인 신경퇴행성 질환이기 때문에, 돌봄의 초점은 시간이 지남에 따라 변화합니다.

처음에는 심각한 수면 장애 관리가 최우선입니다. 치료는 여러 측면을 포함할 수 있지만, 치료법이 없어 증상 완화에 초점을 두고 있습니다.

간병인은 기억력 및 주의력 등인지 기능이 저하됨에 따라 균형 및 조정과 같은 신체적 어려움을 관찰할 가능성이 높습니다. 자율 신경계도 영향을 받을 수 있어 심박수와 혈압의 변화가 일어날 수 있습니다. 질병을 통한 환자의 편안함과 존엄성을 유지하는 것이 주된 목표입니다.

돌봄의 주요 측면에는 다음이 자주 포함됩니다:

  • 증상 관리: 나타나는 특정 증상을 해결합니다. 이는 격앙, 불안 또는 불수의 운동을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 약물을 포함할 수 있지만, 그 효과는 다를 수 있습니다.

  • 완화치료: FFI 관리의 중심 구성 요소입니다. 완화 케어 팀은 증상과 질병 스트레스를 완화하여 환자와 가족의 삶의 질을 향상시키는 데 중점을 둡니다.

  • 지원 체계: 희귀 신경 질환을 전문적으로 다루는 지원 그룹이나 조직과 연결하여 가족에게 귀중한 자원과 정서적 지원을 제공합니다.

  • 사전 진료 계획: 미래의 진료에 대한 바람을 논의하고 문서화하는 것은 중요한 단계로 환자가 자신의 선호도를 표현할 수 있게 합니다.

FFI의 진행은 일상생활에 큰 변화를 초래하며, 적응력과 강한 지원 네트워크가 필요합니다. 의료 개입이 증상 완화에 초점을 맞추는 동안, 가족, 친구 및 의료 전문가가 제공하는 정서적 및 실질적 지원은 이 어려운 과정을 헤쳐나가는 데 중요한 역할을 합니다.



연구와 미래 방향

FFI에 대한 연구는 계속 진행 중이며, 복잡한 메커니즘을 이해하고 잠재적인 치료 방법을 모색하는 데 중점을 두고 있습니다. 현재 노력은 진단 정확성을 개선하고 질병 진행을 늦추거나 증상을 보다 효과적으로 관리할 수 있는 전략을 개발하는 것입니다.

현재 연구는 몇 가지 주요 영역을 탐색하고 있습니다:

  • 프리온 단백질 생물학: 비정상적으로 접힌 프리온 단백질(PrPSc)이 특히 시상에서 뇌 손상을 어떻게 일으키는지 이해하는 데 중점을 두고 있습니다. 연구자들은 이 신경퇴화에 관여하는 정확한 분자 경로를 조사하고 있습니다.

  • 유전적 개입: FFI의 유전적 기초를 고려하여, 문제의 근본적인 유전자 결함을 목표로 방법을 모색하는 연구들이 있습니다. 이는 유전자 침묵 기술이나 비정상적인 프리온 단백질의 생산을 방지하거나 늦출 수 있는 다른 유전자 치료법을 탐구하는 것을 포함합니다.

  • 약리학적 접근: 다양한 약물 후보들이 조사 중입니다. 일부 연구는 정상 프리온 단백질을 안정화하거나 비정상적으로 접힌 형태의 응집을 방해할 수 있는 화합물을 찾고 있습니다. 시험 대상이 드문 질병의 희귀성으로 인해 제한적이지만, 임상 시험은 이러한 잠재적 치료의 안전성과 효과를 평가하는 데 매우 중요합니다.

  • 면역요법: 전임상 연구에서 유망한 결과로 인해 면역요법에 대한 조사가 이루어지고 있습니다. 이는 비정상적인 프리온 단백질을 뇌에서 제거할 수 있는 항체 기반 치료 개발을 포함합니다.

진단 발전도 우선순위로 삼고 있습니다:

  • 주요 증상이 나타나기 전에 FFI를 더 일찍 명확하게 식별할 수 있도록 진단 기준을 개선합니다.

  • 혈액이나 뇌척수액 검사를 통해 감지할 수 있는 더 민감한 바이오마커를 개발합니다.

미래의 방향은 이러한 연구 결과를 FFI에 영향을 받는 개인 및 가족에게 구체적인 혜택으로 전환하는 것을 목표로 합니다. 궁극적인 목표는 질병을 중단하거나 상당히 늦추고 삶의 질을 개선하며 위험에 처한 개인에게 예방 경로를 제공하는 효과적인 치료법을 개발하는 것입니다.



FFI에 대한 요약

치명적인 가족성 불면증은 희귀하고 파괴적인 프리온 질환으로, 진단 및 치료 모두에서 상당한 도전을 계속 제시하고 있습니다. 현재의 의학적 이해는 그 유전적 기초 및 핵심 증상을 밝혀냈지만, 치료법이 없는 상황에서 보살핌은 증상 관리를 주로 하고 있으며 안락함을 제공하는 데 주력합니다.

프리온 질환 및 유전적 질환에 대한 지속적인 연구는 언젠가 개입을 위한 새로운 길을 제시할 수 있지만, 현재는 이 어려운 상태를 통한 영향받은 개인 및 가족을 지원하는 것에 중점을 둡니다. FFI를 식별하고 다른 신경계 문제와 구분하는 데 있어 지속적인 경계와 세심한 임상 관찰이 환자들이 가능한 한 적절한 지원적 케어를 받을 수 있도록 하는 데 중요합니다.



참고 문헌

  1. Molleker, C. N., & Gillock, E. T. (2025). Fatal Familial Insomnia: A Brief Overview of a Human Prion Disease. Transactions of the Kansas Academy of Science, 128(1-2), 125-135. https://doi.org/10.1660/062.128.0111

  2. Tinuper, P., Montagna, P., Medori, R., Cortelli, P., Zucconi, M., Baruzzi, A., & Lugaresi, E. (1989). The thalamus participates in the regulation of the sleep-waking cycle. A clinico-pathological study in fatal familial thalamic degeneration. Electroencephalography and clinical neurophysiology, 73(2), 117–123. https://doi.org/10.1016/0013-4694(89)90190-990190-9)

  3. Reder, A. T., Mednick, A. S., Brown, P., Spire, J. P., Van Cauter, E., Wollmann, R. L., Cervenàkovà, L., Goldfarb, L. G., Garay, A., & Ovsiew, F. (1995). Clinical and genetic studies of fatal familial insomnia. Neurology, 45(6), 1068–1075. https://doi.org/10.1212/wnl.45.6.1068



자주 묻는 질문



치명적인 가족성 불면증이란 정확히 무엇인가요?

치명적인 가족성 불면증, 또는 FFI는 매우 희귀한 뇌 질환으로 사람을 잠들지 못하게 만듭니다. 가족을 통해 전해집니다. FFI의 주요 문제는 잠들지 못하는 것이며, 시간이 지남에 따라 악화됩니다. 또한 다른 신체 기능에도 영향을 미치며 결국 사망에 이르게 만듭니다.



FFI는 어떻게 발생하나요?

FFI는 PRNP 유전자라는 유전자의 작은 변형, 즉 돌연변이에 의해 발생합니다. 이 유전자는 프리온 단백질이라는 단백질을 제조해야 합니다. 유전자가 변경되면 프리온 단백질이 제대로 형성되지 않습니다. 이러한 비정상적으로 접힌 단백질이 뇌에서 축적되어 뇌 세포, 특히 수면 조절을 돕는 부분을 손상시킵니다.



FFI는 몸에 어떻게 영향을 미치나요?

가장 눈에 띄는 영향은 수면 불가능입니다. 그러나 FFI는 다른 문제도 야기합니다. 빠른 심장 박동, 과도한 발한, 고혈압, 혼란, 기억 상실, 균형 장애를 경험할 수 있습니다. 결국 이러한 문제는 심각해집니다.



사람마다 FFI에 걸릴 수 있나요, 아니면 가족만 걸리나요?

FFI는 일반적으로 가족에게서 유전되며, 부모 중 한 명이 유전자 변형을 가지고 있으면 자녀가 유전될 가능성이 있습니다. 이를 유전적 또는 가족형이라고 부릅니다. 아주 드물게 FFI가 가족력이 없이 발생할 수 있습니다; 이는 자발적 형식으로, 유전자가 스스로 변경되는 것입니다.



의사들은 어떻게 FFI를 식별하나요?

의사는 먼저 환자와 가족과 증상과 의료 기록에 대해 이야기합니다. 뇌의 활동 및 구조를 살펴보기 위한 뇌 스캔 같은 테스트를 하거나, 수면 패턴을 확인하기 위한 수면 연구를 할 수 있습니다. 가족형이라고 생각되면 유전자 검사로 PRNP 유전자 돌연변이의 존재를 확인할 수 있습니다.



치명적인 가족성 불면증에 대한 치료법이 있나요?

현재 FFI에는 치료법이 없습니다. 의사들은 증상 관리를 돕고 환자를 최대한 편안하게 만드는 것에 집중합니다. 이를 지원적 또는 완화적 케어라고 부릅니다.



FFI로 얼마나 오래 살 수 있나요?

FFI로 얼마나 오래 사는지는 다양하지만, 일반적으로 매우 짧습니다. 평균적으로 증상이 시작된 후 약 18개월 동안 살 수 있습니다. 그러나 일부는 더 짧거나 더 긴 기간 동안 살 수도 있으며, 보통 몇 년은 넘지 않습니다.



치료법이나 치료제를 찾기 위해 무엇이 시도되고 있나요?

과학자들은 FFI와 다른 프리온 질환들에 대해 활발히 연구하고 있습니다. 그들은 비정상적 프리온 단백질을 연구하고 그들이 형성되거나 퍼지는 것을 막을 방법을 찾고 있습니다. 아직 치료법은 없지만, 계속되는 연구는 질병을 늦추거나 심지어 멈출 수 있는 미루울 치료제를 위한 희망을 제공합니다.

Emotiv는 EEG 및 뇌 데이터 도구를 통해 접근 가능한 신경과학 연구를 발전시키는 데 도움을 주는 신경기술 분야의 선두주자입니다.

이모티브

업데이트 날짜 2026. 2. 18.

업데이트 날짜 2026. 2. 18.

업데이트 날짜 2026. 2. 18.

업데이트 날짜 2026. 2. 18.

업데이트 날짜 2026. 2. 18.

최신 소식

ADHD 치료

ADHD를 관리하는 가장 좋은 방법을 찾는 것은 많은 부담처럼 느껴질 수 있습니다. 선택할 수 있는 다양한 경로가 있으며, 한 사람에게 효과적인 것이 다른 사람에게는 완벽한 선택이 아닐 수 있습니다.

이 기사에서는 사용할 수 있는 다양한 ADHD 치료법, 그것들이 어떻게 도움이 될 수 있는지, 그리고 당신이나 당신의 자녀에게 적합한 계획을 찾는 방법을 살펴봅니다. 우리는 약물부터 생활 방식의 변화에 이르기까지 모든 것을 다룰 것이며, 이러한 접근 방식이 다양한 연령대에서 어떻게 사용될 수 있는지도 설명할 것입니다.

기사 읽기

기사 읽기

기사 읽기

ADD 대 ADHD: 오늘날의 차이점

ADD와 ADHD라는 용어가 서로 바꿔 쓰이는 경우를 아마도 들어보셨을 것입니다. 심지어 같은 대화에서 사용되기도 합니다. 이러한 혼란은 주의력 관련 증상에 대한 언어가 시간이 지나면서 변했기 때문에 이해가 됩니다. 일상적인 말투가 임상 용어와 완전히 맞지 않기 때문입니다. 많은 사람들이 여전히 ADD라고 부르는 것은 이제 더 넓은 진단으로 이해되고 있습니다.

이 글은 사람들이 오늘날 흔히 "ADD 증상"이라고 할 때 무엇을 의미하는지, 그것이 현대 ADHD 표현에 어떻게 연결되는지를 명확히 하며, 실제로 진단 과정이 어떻게 보이는지 설명합니다. 또한 ADHD가 나이와 성별에 따라 어떻게 다르게 나타날 수 있는지를 다루어, "충분히 과잉행동적"인 사람에 대한 고정관념으로 논의가 축소되지 않도록 합니다.

기사 읽기

기사 읽기

기사 읽기

뇌 질환

우리의 뇌는 복잡한 기관입니다. 그것은 우리가 하는 모든 것, 생각, 그리고 감정을 담당합니다. 그러나 때때로 문제가 발생하고, 그럴 때 우리는 뇌 질환에 대해 이야기합니다. 

이 기사는 이러한 뇌 질환이 무엇인지, 무엇이 그것들을 야기하는지, 그리고 의사들이 이를 처리하는 데 도움을 주기 위해 어떻게 노력하는지를 살펴볼 것입니다. 

기사 읽기

기사 읽기

기사 읽기

뇌 건강

모든 연령대에서 뇌를 돌보는 것은 중요합니다. 뇌는 생각하고 기억하는 것부터 움직이고 느끼는 것까지 당신이 하는 모든 것을 조절합니다. 지금 현명한 선택을 하면 미래의 뇌 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 뇌를 지원하는 습관을 만드는 것은 너무 이르거나 늦지 않습니다.

이 기사에서는 뇌 건강이 무엇을 의미하는지, 어떻게 평가되는지, 뇌를 좋은 상태로 유지하는 방법을 탐구할 것입니다.

기사 읽기

기사 읽기

기사 읽기