일의 미래가 지금 여기에 있습니다!
꽉 민 라이
업데이트됨
2024. 2. 7.
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2024. 2. 7.
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2024. 2. 7.
Emotiv — 일의 미래가 지금 여기에 있습니다. 상상해 보세요: 당신은 책상에 앉아 있고, 생각은 빠르게 흐르고, 손가락은 키보드를 가로질러 날아다닙니다. 당신은 몰입 상태에 있습니다—최고의 생산성을 발휘할 때 찾아오는 그 마법 같은 흐름의 상태죠. 모든 것이 너무나도 수월하고, 자신이 만들어 내고 있는 것에 만족합니다. 그런데 이런 일이 벌어집니다:
CEO가 당신을 갑작스러운 막판 회의로 불러냅니다.
아이가 당신 발에 토합니다.
컴퓨터가 멈춰서 재부팅해야 합니다.
그 예상치 못한 방해로 인해 당신은 기세를 잃고, 집중력을 잃고, 창의적 영감도 잃게 됩니다. 나머지 하루는 그 상태로 다시 돌아가려고 헛되이 애쓰는 데 보내집니다.
하지만 꼭 그래야 하는 것은 아닙니다.
당신의 흐름을 찾는 방법… 언제든지… 어디서든지
방해를 받은 뒤에도 다시 몰입 상태로 돌아가게 해 주는 정교한 도구를 사용할 수 있다고 상상해 보세요. 마음속에서 가상 코치처럼 작동하며, 뇌 활동을 측정하고 해석하는 도구입니다. 집중력을 되찾고 강력한 몰입 상태로 다시 들어갈 수 있도록 부드럽게 안내해 주는 도구죠. 정말 대단한 도구입니다.
가장 좋은 소식은? 이러한 뇌 기반 기술이 개발되기까지 몇 년, 심지어 수십 년을 기다릴 필요가 없다는 것입니다. 이미 존재합니다. 바로 Emotiv의 스마트 이어버드이며, 오늘 바로 활용할 수 있습니다.
Emotiv의 스마트 이어버드는 직장 내 웰니스, 안전, 생산성에 대한 이해하기 쉬운 피드백을 제공하여 안내합니다 – 일의 미래
사무실에서 일하든 집에서 창작하든, Emotiv의 Brainwear를 사용해 최고의 결과를 끌어내고 바깥세상에 흔들리지 않을 수 있습니다. 이는 당신처럼 역동적이고 유연한 신경기술입니다.
이 기술은 우리가 본능적으로 서투른 일을 해낼 수 있게 해 줍니다. 바로 자신의 스트레스 수준과 인지적 한계를 스스로 평가하는 일입니다. 생각해 보세요. 우리는 언제가 창의력이 가장 좋은 때인지 항상 인식하거나 최대한 활용하지 못합니다. 스트레스가 서서히 스며들고 쌓여 가는 것도 종종 알아차리지 못합니다. 그리고 집중력이 떨어져도 억지로 버텨 내려고 합니다. 그 결과는 무엇일까요? 기대에 못 미치는 결과와 번아웃입니다. 하지만 그 내면의 가상 코치는 모든 것을 바꿀 수 있습니다.
왜 일반적인 생산성 도구는 부족한가
수많은 생산성 도구가 우리의 일하는 방식을 개선해 왔습니다. 온라인 일정 관리 앱, 프로젝트 관리 소프트웨어, 회의 앱, 파일 공유 앱, 협업 소프트웨어 도구들을 떠올려 보세요. 이들은 커뮤니케이션을 돕고, 책임감을 높이며, 프로젝트를 체계적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 하지만 이러한 소프트웨어 도구와 앱은 한 가지 핵심 영역에서 부족합니다.
우리가 흔히 사용하는 생산성 도구들은 그 순간의 개인적 생리 상태나 인지 상태를 고려하지 않습니다. 일부 사람에게는 잘 맞지만 다른 사람에게는 맞지 않는 획일적인 해법을 제시합니다. 그 이유는 우리 모두가 배우고 일하는 방식이 다르기 때문입니다. 예를 들어 어떤 사람들은 읽기를 통해 새로운 지식을 가장 쉽게 흡수합니다. 반면 어떤 사람들은 영상을 보는 것을 더 선호하고, 또 어떤 사람들은 듣기를 통해 정보를 가장 잘 받아들입니다. 어떤 사람은 회의와 집단 브레인스토밍에서 활력을 얻는 반면, 어떤 사람은 혼자 일할 때 더 뛰어난 성과를 냅니다. 사무실 환경은 어떤 사람에게는 에너지를 주지만, 다른 사람에게는 압도적이고 스트레스를 유발할 수 있습니다.
신경과학의 잠재력을 활용해 스트레스와 주의력을 측정하고, 직장에서 웰니스, 생산성, 안전을 높이는 데 도움을 줍니다 – 일의 미래
게다가 우리는 모두 서로 다른 시간대에 최고의 역량을 발휘합니다. 동료가 아직 알람을 미루고 있을 때 당신은 오전 8시에 최고의 컨디션일 수 있습니다. 그리고 오후 4시가 되면 당신의 집중력은 떨어지고 있는 반면, 같은 동료는 이제 막 탄력을 받기 시작할 수 있습니다. 깊은 집중이 필요한 일에 가장 잘 맞는 날은 화요일일 수 있고, 브레인스토밍은 금요일에 가장 잘될 수도 있습니다. 당신은 오전 첫 시간에 혼자 처리하는 정리 작업을 선호할 수 있습니다. 그리고 더 사교적인 기분이 드는 하루 늦은 시간에 전화나 동료와의 연결을 하려 할 수도 있습니다.
몇 분 만에 설정하고 최대 6시간까지 사용할 수 있는, 우리의 이어버드 Brainwear는 다양한 기능을 갖춰 어떤 일상에도 자연스럽게 들어맞으며 생산성 솔루션을 제공합니다 – 일의 미래
현재 사용 중인 온라인 생산성 관리 도구들은 이런 모든 것과 그것이 어떻게 동적으로 변하는지 추적할 만한 역량이 부족합니다. 예를 들어, 선호도는 전혀 고려하지 않은 채 캘린더의 빈 시간에 일정을 그냥 채워 넣는 예약 앱을 생각해 보세요. 이런 도구가 시간을 관리하면, 결국 당신의 강점과 맞지 않는 일정이 만들어집니다. 예를 들어 브레인스토밍에 적합하지 않은데도 전략 회의에 들어가게 됩니다. 그리고 마음이 내키지 않는데도 깊은 몰입 작업을 억지로 해야 합니다. 마치 하루를 버티기 위해 자신과 싸우는 것과 같습니다. 그것으로는 최고의 성과를 내거나 흐름을 찾을 수 없습니다.
이제 뇌의 순간순간 기능과 동기화되어 작동하는 웨어러블이 있습니다. Emotiv의 스마트 이어버드는 뇌 활동에 대한 데이터를 제공하여 언제, 어디서, 어떻게 가장 잘 일하는지 이해하도록 돕습니다. 이를 통해 인지 부하가 인지 과부하로 넘어가는 경계를 수치화할 수 있습니다. 또한 하루 동안 주의력이 어떻게 변하는지도 파악합니다.
당신의 필요에 맞게 조정되는 적응형 신경기술 생태계. Emotiv의 이어버드 Brainwear는 기업 솔루션을 염두에 두고 개발되어, 직장 생산성을 대규모로 향상시키도록 설계되었습니다 – 일의 미래
개인 건강과 피트니스 기술 도구가 어떻게 발전해 우리의 생리와 함께 작동하며 개인 최고의 성과를 내도록 돕게 되었는지 생각해 보세요. 우리는 모두 피트니스에 대해 획일적인 접근 방식은 절대 통하지 않는다는 것을 배워 왔습니다. ‘평균적인 운동자’를 위한 권고는 엘리트 선수에게는 부족하고, 초보자나 질병·부상에서 회복 중인 사람에게는 위험할 수 있습니다. 우리는 모두 피트니스뿐 아니라 일과 창의적인 삶에서도 개인화된 기준을 원하고 필요로 합니다.
그 지점에서 Emotiv의 Brainwear가 등장합니다.
더 나은 뇌를 위한 더 나은 기술
Emotiv의 스마트 이어버드는 하루 종일 실시간으로 당신의 뇌 패턴을 모니터링합니다. 집중력을 잃는 때, 정신적으로 지치는 때, 또는 몰입 상태에 들어가는 때를 식별합니다. 어떻게 작동할까요? Brainwear는 수상 경력이 있는 EEG 기술과 사용하기 쉬운 스마트 이어버드를 결합해 헤드폰과 마이크의 기능을 하나로 담았습니다.
이 흥미로운 새 도구는 과학에 뿌리를 두고 있습니다. EEG 기술은 거의 한 세기 전에 등장했습니다. 한스 베르거라는 독일 정신과 의사가 뇌 기능을 더 잘 이해하기 위한 방법으로 이 기술을 개척했습니다. 그 이후 EEG는 전 세계 과학 실험실에서 신뢰받는 도구로 자리 잡았습니다. 연구자들은 특정 의학적 상태와 관련된 뇌파 패턴을 식별하는 데 EEG를 활용합니다. 또한 EEG는 과학계가 스트레스, 집중, 이완 등 뇌신경생물학을 이해하는 데도 큰 도움을 줍니다.
Emotiv의 스마트 이어버드와 뇌 데이터 기반 인사이트로 웰니스, 안전, 생산성 솔루션을 만들어, 모든 개인에 맞게 프로세스와 경험을 조정합니다 – 일의 미래
최근 수십 년 동안 EEG는 과학 실험실을 떠나 임상 현장으로 들어왔습니다. 현재 의료 전문가들은 다양한 치료적 개입에 이를 사용합니다. 예를 들어 뉴로피드백은 EEG 바이오피드백의 한 유형으로, 사람들로 하여금 자신의 뇌 신호를 더 잘 제어할 수 있게 합니다. EEG 바이오피드백의 도움으로 뇌를 재훈련하면 원하는 정신 상태에 도달할 수 있습니다. 수백 건의 연구가 뉴로피드백이 주의력 향상, 스트레스와 불안 감소, 기분 개선, 운동 및 음악 수행 향상 등 여러 면에서 효과적임을 보여 주었습니다. 그러나 이런 형태의 EEG 바이오피드백은 대체로 클리닉 내에서만 사용되는 데 제한되어 왔습니다. Brainwear의 접근 방식은 이 개념을 바탕으로 하며, 언제 어디서든 편리할 때 사용할 수 있는 나만의 개인 뇌 코치를 갖는 것과 같습니다.
Emotiv는 EEG 기술을 발전시키기 위한 노력의 최전선에 서 왔습니다. 최첨단 머신러닝 도구를 통해 복잡한 뇌 신호를 이해하기 쉬운 인지 상태 측정값으로 바꿉니다. 또한 Emotiv 팀은 수학적 모델과 알고리즘을 뇌 활동에 적용합니다. 이를 통해 정신 상태와 인지 성과를 수치화하는 뇌파 패턴을 구분해 내는 데 도움을 줍니다. 그 결과, 실시간 피드백을 제공하고 무엇이 당신에게 효과적인지 계속 학습하는 정교한 가상 코치가 탄생합니다. 그야말로 최고의 팀워크입니다.
다시 흐름을 찾아서
Emotiv의 스마트 이어버드를 착용하면, 주의력과 인지적 스트레스 수준을 측정·모니터링하고, 다시 궤도에 오를 수 있도록 미묘하게 제안해 줍니다.
산책처럼 단순한 행동이 그 부러울 만한 정신 상태로 다시 데려다줄 수 있다면 어떨까요? 아니면 조명을 어둡게 하거나(혹은 밝게 하거나), 명상하거나, 음악을 듣는 방식으로 그 상태에 도달할 수 있다면요? 그리고 그 Brainwear가 그중 어떤 전략이 당신에게 가장 잘 맞는지 알아낼 수 있다면 얼마나 좋을까요? 뇌파 패턴을 재설정하면 에너지를 되찾고 중요한 일에 집중할 준비를 할 수 있습니다.
우리는 끊임없이 변화하는 존재이기 때문에, 가장 효과적인 해결책을 찾는 일이 우리에게는 매우 어렵습니다. 하지만 이제 우리의 이어버드 무선 헤드셋이 있으면 그렇지 않습니다.
이 장치는 요일, 하루 중 시간, 현재 정신 상태에 따라 당신의 필요가 달라질 수 있음을 이해합니다. 어떤 때는 인지 과부하를 누그러뜨리기 위해 잠시 깊게 호흡하도록 권할 수 있습니다. 스프레드시트를 들여다보며 고생하고 있었다면 다른 작업으로 전환하라고 제안할 수 있습니다. 가상 코치는 그래프를 보는 것에서 컴퓨터가 정보를 읽어 주도록 바꾸는 것을 추천할 수도 있습니다.
게다가 오늘 당신에게 도움이 되는 것이 내일이나 모레는 다를 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 한 번 효과가 있었던 방법은 매번 통할 것이라 생각하기 때문에, 같은 기법을 습관이 될 때까지 계속 시도합니다. 인간의 뇌는 습관을 만들도록 설계되어 있습니다. 함께 발화하는 뉴런은 함께 연결됩니다. 행동이 반복될수록 신경 경로는 조금씩 더 강해지고, 그것이 당신에게 유익한지 여부와 상관없이 가장 적은 저항의 길을 택하도록 배웁니다. 그래서 원하는 결과를 내지 못하고 최고의 자신이 되는 데도 도움이 되지 않는 일상 습관을 만들 수 있습니다. 가상 코치가 있으면 다시 흐름을 찾기 위해 가장 유익한 전략을 채택하도록 안내받을 수 있습니다.
이 검증된 기술이 있으면, 흐름을 찾는 방법을 두고 절박하게 헤매거나 의심할 필요가 더 이상 없습니다. Brainwear는 확실한 데이터를 바탕으로 가능한 가장 빠른 길로 안내합니다. 더 좋은 점은, 장치를 많이 사용할수록 자신의 마음에서 일어나는 일을 더 잘 파악하게 된다는 것입니다. 인지 과부하에 도달할 때, 집중력을 잃을 때, 혹은 주변 환경이 당신에게 불리하게 작용할 때를 알아차리기 시작할 것입니다.
당신의 뇌, 당신의 데이터
이 말이 좋지만 당신의 데이터에 또 누가 접근할 수 있는지 걱정된다면 안심하셔도 됩니다. Emotiv와 함께라면 정보의 소유자는 당신입니다. 당신의 뇌, 당신의 선택입니다. 데이터를 완전히 비공개로 유지할지, 아니면 연구 목적으로 익명으로 공유할지 당신이 결정합니다.
뇌를 추적하는 일이 어떤 사람들에게는 과하다고 느껴질 수 있지만, 연구에 따르면 신체 상태나 행동에 대한 정량적 통찰을 제공하는 피트니스 트래커와 기타 도구는 걸음 수 증가, 건강 프로그램 준수, 또는 건강을 개선하는 장기적 습관 형성 같은 긍정적인 행동 변화를 만들어 낼 수 있습니다 <1,2,3>.
더 스마트한 일
아는 것이 힘입니다. 업무 시간 내내 우리의 인지적 스트레스와 주의력 수준이 어떻게 변하는지 알면, 우리가 주도권을 쥘 수 있습니다. 이를 통해 우리가 게으름을 피우고 있는지, 몰입 상태에 있는지, 아니면 번아웃에 가까워지고 있는지를 파악할 수 있고, 그 결과 행동 변화와 더 나은 습관으로 이어집니다.
우리의 이어버드 Brainwear는 스트레스와 주의력을 측정하여, 뇌 데이터 기반 인사이트로 맞춤형 생산성 솔루션이나 애플리케이션을 구축할 수 있게 합니다 – 일의 미래
하지만 인지적 스트레스는 연속선상에 존재하며, 매우 개인적입니다. 복잡한 문제 해결 같은 인지적으로 부담이 큰 일을 맡을 때, 인지적 스트레스가 도움이 되는 일정한 범위가 있습니다. 반대로 어느 시점에는 그것이 과부하로 높아질 수 있습니다. 당신의 범위와 한계점은 다른 사람과 다를 것이며, 그래서 개인화된 추적과 지표가 업무 최적화에 필수적입니다.
최적의 성과로 이어지는 스트레스 수준에 도달하는 것은 한 세기 이상 이어져 온 심리학 이론입니다(Yerkes-Dodson <4>). 그리고 이제 우리는 그것을 실제로 적용할 수 있습니다. Emotiv의 Brainwear는 당신만의 범위를 추적해, 뇌가 비생산적인 영역으로 무너져 내릴 때를 이해하도록 돕습니다.
이렇게 하면 우리는 업무를 더 잘 수행할 수 있습니다. 나아가 이러한 습관의 개선은 우리 모두가 꿈꾸는 일과 삶의 균형으로 이어질 수 있습니다. 당신에게 가장 잘 맞는 전략을 그 가상 뇌 코치가 안내해 준다면 그것이 핵심입니다. 그렇게 하면 더 기분이 좋아지고, 더 창의적이며, 더 생산적이고, 더 협업적으로 변할 수 있습니다. 가장 좋은 점은? 이것은 직장에서만 필요한 것이 아닙니다. 집에서도, 지역사회 단체에서도, 그리고 그 밖의 어디에서든 필요한 기술입니다.
Emotiv의 차별점은 무엇인가요?
SAP와 Emotiv의 협업을 통해 구현한 역동적이고 개인화된 학습/생산성 환경 – 일의 미래
10년이 넘는 기간 동안 신경기술 혁신을 이끌어 온 경험을 바탕으로, Emotiv는 당신을 한 단계 더 높은 곳으로 이끕니다. 완전히 비침습적인 상태를 유지하면서도, 우리의 블루투스 지원 이어버드 헤드셋은 내장형 헤드폰과 마이크를 갖춘 다기능 제품입니다. 그리고 이것은 동종 최초입니다.
2018년, SAP Design과 Emotiv는 오늘날의 직장 문제를 해결하기 위해 미래의 일에 대한 사고방식의 첫 번째 적용 사례를 소개했습니다. 목표는 무엇이었을까요? 사람들의 타고난 능력에 맞게 상호작용을 조정하여, 일이 자연스럽고 생산적으로 느껴지게 만드는 것이었습니다. SAP Design은 최고의 학습 플랫폼을 제공했습니다. 그다음 Emotiv의 최첨단 뇌 감지 하드웨어와 머신러닝 알고리즘을 결합했습니다. 함께 그들은 직장 학습을 혁신하기 위한 비전을 구체화했습니다. 여기에서 확인해 보세요.
결론
우리가 일하는 방식은, 특히 팬데믹을 계기로 변하고 있습니다. 수백만 명의 근로자들이 사무실 환경을 떠나 재택근무를 하게 되었고, 수많은 방해 요소가 당신의 집중력을 훔치려 하고 있습니다. 많은 대면 컨퍼런스와 회의가 온라인 대안과 Zoom 통화로 바뀌었고, 그곳에서는 에너지와 열정을 끌어올리기가 더 어려울 수 있습니다. 비즈니스 모델도 뒤집혔습니다. 모든 수준의 기업가, 관리자, 직원들은 비즈니스를 어떻게 운영할지 다시 생각해야 했습니다. 창의적이고 틀을 깨는 사고는 그 어느 때보다 중요한 역할을 해 왔습니다. 흐름을 찾고 필요할 때 몰입 상태를 유지하도록 돕는 도구에 접근할 수 있는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 마찬가지로 중요한 것은, 그런 도구가 필요 없을 때는 전원을 끄고 긴장을 푸는 데도 도움을 주어야 한다는 점입니다.
그리고 우리 모두는 관련성을 유지하고, 더 민첩해지고, 최고의 실력을 발휘하도록 도와줄 그 한 끗을 찾아야 합니다. 우리와 반대로가 아니라 함께 작동하는 반응형 기술은 개인적 역량 강화의 감각을 주어, 원하는 일을 해낼 수 있게 합니다.
왜 일을 매 순간의 정신적·인지적 상태와 본질적으로 동기화되는 더 유연한 활동으로 만들지 않을까요? 스트레스 수준, 집중도, 흐름을 감지하고, 더 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있도록 개인화된 제안을 해 주는 가상 코치를 누가 원하지 않겠습니까? 그것이 바로 우리가 모두 원하는 미래입니다—더 열심히가 아니라 더 스마트하게 일하는 미래 말입니다.
참고문헌
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. 보수계를 사용하여 신체 활동을 늘리고 건강을 개선하기: 체계적 검토. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. 소비자용 웨어러블 활동 추적기는 신체 활동 참여를 증가시킨다: 체계적 검토 및 메타분석. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) 현실 세계의 설득 기술: 피트니스를 위한 활동 감지 장치의 장기 사용 연구. ACM Human Factors in Computing Systems 회의록 – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “자극의 강도와 습관 형성 속도의 관계”, 비교 신경학 및 심리학 저널, Vol. 18, p. 459.
Emotiv — 일의 미래가 지금 여기에 있습니다. 상상해 보세요: 당신은 책상에 앉아 있고, 생각은 빠르게 흐르고, 손가락은 키보드를 가로질러 날아다닙니다. 당신은 몰입 상태에 있습니다—최고의 생산성을 발휘할 때 찾아오는 그 마법 같은 흐름의 상태죠. 모든 것이 너무나도 수월하고, 자신이 만들어 내고 있는 것에 만족합니다. 그런데 이런 일이 벌어집니다:
CEO가 당신을 갑작스러운 막판 회의로 불러냅니다.
아이가 당신 발에 토합니다.
컴퓨터가 멈춰서 재부팅해야 합니다.
그 예상치 못한 방해로 인해 당신은 기세를 잃고, 집중력을 잃고, 창의적 영감도 잃게 됩니다. 나머지 하루는 그 상태로 다시 돌아가려고 헛되이 애쓰는 데 보내집니다.
하지만 꼭 그래야 하는 것은 아닙니다.
당신의 흐름을 찾는 방법… 언제든지… 어디서든지
방해를 받은 뒤에도 다시 몰입 상태로 돌아가게 해 주는 정교한 도구를 사용할 수 있다고 상상해 보세요. 마음속에서 가상 코치처럼 작동하며, 뇌 활동을 측정하고 해석하는 도구입니다. 집중력을 되찾고 강력한 몰입 상태로 다시 들어갈 수 있도록 부드럽게 안내해 주는 도구죠. 정말 대단한 도구입니다.
가장 좋은 소식은? 이러한 뇌 기반 기술이 개발되기까지 몇 년, 심지어 수십 년을 기다릴 필요가 없다는 것입니다. 이미 존재합니다. 바로 Emotiv의 스마트 이어버드이며, 오늘 바로 활용할 수 있습니다.
Emotiv의 스마트 이어버드는 직장 내 웰니스, 안전, 생산성에 대한 이해하기 쉬운 피드백을 제공하여 안내합니다 – 일의 미래
사무실에서 일하든 집에서 창작하든, Emotiv의 Brainwear를 사용해 최고의 결과를 끌어내고 바깥세상에 흔들리지 않을 수 있습니다. 이는 당신처럼 역동적이고 유연한 신경기술입니다.
이 기술은 우리가 본능적으로 서투른 일을 해낼 수 있게 해 줍니다. 바로 자신의 스트레스 수준과 인지적 한계를 스스로 평가하는 일입니다. 생각해 보세요. 우리는 언제가 창의력이 가장 좋은 때인지 항상 인식하거나 최대한 활용하지 못합니다. 스트레스가 서서히 스며들고 쌓여 가는 것도 종종 알아차리지 못합니다. 그리고 집중력이 떨어져도 억지로 버텨 내려고 합니다. 그 결과는 무엇일까요? 기대에 못 미치는 결과와 번아웃입니다. 하지만 그 내면의 가상 코치는 모든 것을 바꿀 수 있습니다.
왜 일반적인 생산성 도구는 부족한가
수많은 생산성 도구가 우리의 일하는 방식을 개선해 왔습니다. 온라인 일정 관리 앱, 프로젝트 관리 소프트웨어, 회의 앱, 파일 공유 앱, 협업 소프트웨어 도구들을 떠올려 보세요. 이들은 커뮤니케이션을 돕고, 책임감을 높이며, 프로젝트를 체계적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 하지만 이러한 소프트웨어 도구와 앱은 한 가지 핵심 영역에서 부족합니다.
우리가 흔히 사용하는 생산성 도구들은 그 순간의 개인적 생리 상태나 인지 상태를 고려하지 않습니다. 일부 사람에게는 잘 맞지만 다른 사람에게는 맞지 않는 획일적인 해법을 제시합니다. 그 이유는 우리 모두가 배우고 일하는 방식이 다르기 때문입니다. 예를 들어 어떤 사람들은 읽기를 통해 새로운 지식을 가장 쉽게 흡수합니다. 반면 어떤 사람들은 영상을 보는 것을 더 선호하고, 또 어떤 사람들은 듣기를 통해 정보를 가장 잘 받아들입니다. 어떤 사람은 회의와 집단 브레인스토밍에서 활력을 얻는 반면, 어떤 사람은 혼자 일할 때 더 뛰어난 성과를 냅니다. 사무실 환경은 어떤 사람에게는 에너지를 주지만, 다른 사람에게는 압도적이고 스트레스를 유발할 수 있습니다.
신경과학의 잠재력을 활용해 스트레스와 주의력을 측정하고, 직장에서 웰니스, 생산성, 안전을 높이는 데 도움을 줍니다 – 일의 미래
게다가 우리는 모두 서로 다른 시간대에 최고의 역량을 발휘합니다. 동료가 아직 알람을 미루고 있을 때 당신은 오전 8시에 최고의 컨디션일 수 있습니다. 그리고 오후 4시가 되면 당신의 집중력은 떨어지고 있는 반면, 같은 동료는 이제 막 탄력을 받기 시작할 수 있습니다. 깊은 집중이 필요한 일에 가장 잘 맞는 날은 화요일일 수 있고, 브레인스토밍은 금요일에 가장 잘될 수도 있습니다. 당신은 오전 첫 시간에 혼자 처리하는 정리 작업을 선호할 수 있습니다. 그리고 더 사교적인 기분이 드는 하루 늦은 시간에 전화나 동료와의 연결을 하려 할 수도 있습니다.
몇 분 만에 설정하고 최대 6시간까지 사용할 수 있는, 우리의 이어버드 Brainwear는 다양한 기능을 갖춰 어떤 일상에도 자연스럽게 들어맞으며 생산성 솔루션을 제공합니다 – 일의 미래
현재 사용 중인 온라인 생산성 관리 도구들은 이런 모든 것과 그것이 어떻게 동적으로 변하는지 추적할 만한 역량이 부족합니다. 예를 들어, 선호도는 전혀 고려하지 않은 채 캘린더의 빈 시간에 일정을 그냥 채워 넣는 예약 앱을 생각해 보세요. 이런 도구가 시간을 관리하면, 결국 당신의 강점과 맞지 않는 일정이 만들어집니다. 예를 들어 브레인스토밍에 적합하지 않은데도 전략 회의에 들어가게 됩니다. 그리고 마음이 내키지 않는데도 깊은 몰입 작업을 억지로 해야 합니다. 마치 하루를 버티기 위해 자신과 싸우는 것과 같습니다. 그것으로는 최고의 성과를 내거나 흐름을 찾을 수 없습니다.
이제 뇌의 순간순간 기능과 동기화되어 작동하는 웨어러블이 있습니다. Emotiv의 스마트 이어버드는 뇌 활동에 대한 데이터를 제공하여 언제, 어디서, 어떻게 가장 잘 일하는지 이해하도록 돕습니다. 이를 통해 인지 부하가 인지 과부하로 넘어가는 경계를 수치화할 수 있습니다. 또한 하루 동안 주의력이 어떻게 변하는지도 파악합니다.
당신의 필요에 맞게 조정되는 적응형 신경기술 생태계. Emotiv의 이어버드 Brainwear는 기업 솔루션을 염두에 두고 개발되어, 직장 생산성을 대규모로 향상시키도록 설계되었습니다 – 일의 미래
개인 건강과 피트니스 기술 도구가 어떻게 발전해 우리의 생리와 함께 작동하며 개인 최고의 성과를 내도록 돕게 되었는지 생각해 보세요. 우리는 모두 피트니스에 대해 획일적인 접근 방식은 절대 통하지 않는다는 것을 배워 왔습니다. ‘평균적인 운동자’를 위한 권고는 엘리트 선수에게는 부족하고, 초보자나 질병·부상에서 회복 중인 사람에게는 위험할 수 있습니다. 우리는 모두 피트니스뿐 아니라 일과 창의적인 삶에서도 개인화된 기준을 원하고 필요로 합니다.
그 지점에서 Emotiv의 Brainwear가 등장합니다.
더 나은 뇌를 위한 더 나은 기술
Emotiv의 스마트 이어버드는 하루 종일 실시간으로 당신의 뇌 패턴을 모니터링합니다. 집중력을 잃는 때, 정신적으로 지치는 때, 또는 몰입 상태에 들어가는 때를 식별합니다. 어떻게 작동할까요? Brainwear는 수상 경력이 있는 EEG 기술과 사용하기 쉬운 스마트 이어버드를 결합해 헤드폰과 마이크의 기능을 하나로 담았습니다.
이 흥미로운 새 도구는 과학에 뿌리를 두고 있습니다. EEG 기술은 거의 한 세기 전에 등장했습니다. 한스 베르거라는 독일 정신과 의사가 뇌 기능을 더 잘 이해하기 위한 방법으로 이 기술을 개척했습니다. 그 이후 EEG는 전 세계 과학 실험실에서 신뢰받는 도구로 자리 잡았습니다. 연구자들은 특정 의학적 상태와 관련된 뇌파 패턴을 식별하는 데 EEG를 활용합니다. 또한 EEG는 과학계가 스트레스, 집중, 이완 등 뇌신경생물학을 이해하는 데도 큰 도움을 줍니다.
Emotiv의 스마트 이어버드와 뇌 데이터 기반 인사이트로 웰니스, 안전, 생산성 솔루션을 만들어, 모든 개인에 맞게 프로세스와 경험을 조정합니다 – 일의 미래
최근 수십 년 동안 EEG는 과학 실험실을 떠나 임상 현장으로 들어왔습니다. 현재 의료 전문가들은 다양한 치료적 개입에 이를 사용합니다. 예를 들어 뉴로피드백은 EEG 바이오피드백의 한 유형으로, 사람들로 하여금 자신의 뇌 신호를 더 잘 제어할 수 있게 합니다. EEG 바이오피드백의 도움으로 뇌를 재훈련하면 원하는 정신 상태에 도달할 수 있습니다. 수백 건의 연구가 뉴로피드백이 주의력 향상, 스트레스와 불안 감소, 기분 개선, 운동 및 음악 수행 향상 등 여러 면에서 효과적임을 보여 주었습니다. 그러나 이런 형태의 EEG 바이오피드백은 대체로 클리닉 내에서만 사용되는 데 제한되어 왔습니다. Brainwear의 접근 방식은 이 개념을 바탕으로 하며, 언제 어디서든 편리할 때 사용할 수 있는 나만의 개인 뇌 코치를 갖는 것과 같습니다.
Emotiv는 EEG 기술을 발전시키기 위한 노력의 최전선에 서 왔습니다. 최첨단 머신러닝 도구를 통해 복잡한 뇌 신호를 이해하기 쉬운 인지 상태 측정값으로 바꿉니다. 또한 Emotiv 팀은 수학적 모델과 알고리즘을 뇌 활동에 적용합니다. 이를 통해 정신 상태와 인지 성과를 수치화하는 뇌파 패턴을 구분해 내는 데 도움을 줍니다. 그 결과, 실시간 피드백을 제공하고 무엇이 당신에게 효과적인지 계속 학습하는 정교한 가상 코치가 탄생합니다. 그야말로 최고의 팀워크입니다.
다시 흐름을 찾아서
Emotiv의 스마트 이어버드를 착용하면, 주의력과 인지적 스트레스 수준을 측정·모니터링하고, 다시 궤도에 오를 수 있도록 미묘하게 제안해 줍니다.
산책처럼 단순한 행동이 그 부러울 만한 정신 상태로 다시 데려다줄 수 있다면 어떨까요? 아니면 조명을 어둡게 하거나(혹은 밝게 하거나), 명상하거나, 음악을 듣는 방식으로 그 상태에 도달할 수 있다면요? 그리고 그 Brainwear가 그중 어떤 전략이 당신에게 가장 잘 맞는지 알아낼 수 있다면 얼마나 좋을까요? 뇌파 패턴을 재설정하면 에너지를 되찾고 중요한 일에 집중할 준비를 할 수 있습니다.
우리는 끊임없이 변화하는 존재이기 때문에, 가장 효과적인 해결책을 찾는 일이 우리에게는 매우 어렵습니다. 하지만 이제 우리의 이어버드 무선 헤드셋이 있으면 그렇지 않습니다.
이 장치는 요일, 하루 중 시간, 현재 정신 상태에 따라 당신의 필요가 달라질 수 있음을 이해합니다. 어떤 때는 인지 과부하를 누그러뜨리기 위해 잠시 깊게 호흡하도록 권할 수 있습니다. 스프레드시트를 들여다보며 고생하고 있었다면 다른 작업으로 전환하라고 제안할 수 있습니다. 가상 코치는 그래프를 보는 것에서 컴퓨터가 정보를 읽어 주도록 바꾸는 것을 추천할 수도 있습니다.
게다가 오늘 당신에게 도움이 되는 것이 내일이나 모레는 다를 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 한 번 효과가 있었던 방법은 매번 통할 것이라 생각하기 때문에, 같은 기법을 습관이 될 때까지 계속 시도합니다. 인간의 뇌는 습관을 만들도록 설계되어 있습니다. 함께 발화하는 뉴런은 함께 연결됩니다. 행동이 반복될수록 신경 경로는 조금씩 더 강해지고, 그것이 당신에게 유익한지 여부와 상관없이 가장 적은 저항의 길을 택하도록 배웁니다. 그래서 원하는 결과를 내지 못하고 최고의 자신이 되는 데도 도움이 되지 않는 일상 습관을 만들 수 있습니다. 가상 코치가 있으면 다시 흐름을 찾기 위해 가장 유익한 전략을 채택하도록 안내받을 수 있습니다.
이 검증된 기술이 있으면, 흐름을 찾는 방법을 두고 절박하게 헤매거나 의심할 필요가 더 이상 없습니다. Brainwear는 확실한 데이터를 바탕으로 가능한 가장 빠른 길로 안내합니다. 더 좋은 점은, 장치를 많이 사용할수록 자신의 마음에서 일어나는 일을 더 잘 파악하게 된다는 것입니다. 인지 과부하에 도달할 때, 집중력을 잃을 때, 혹은 주변 환경이 당신에게 불리하게 작용할 때를 알아차리기 시작할 것입니다.
당신의 뇌, 당신의 데이터
이 말이 좋지만 당신의 데이터에 또 누가 접근할 수 있는지 걱정된다면 안심하셔도 됩니다. Emotiv와 함께라면 정보의 소유자는 당신입니다. 당신의 뇌, 당신의 선택입니다. 데이터를 완전히 비공개로 유지할지, 아니면 연구 목적으로 익명으로 공유할지 당신이 결정합니다.
뇌를 추적하는 일이 어떤 사람들에게는 과하다고 느껴질 수 있지만, 연구에 따르면 신체 상태나 행동에 대한 정량적 통찰을 제공하는 피트니스 트래커와 기타 도구는 걸음 수 증가, 건강 프로그램 준수, 또는 건강을 개선하는 장기적 습관 형성 같은 긍정적인 행동 변화를 만들어 낼 수 있습니다 <1,2,3>.
더 스마트한 일
아는 것이 힘입니다. 업무 시간 내내 우리의 인지적 스트레스와 주의력 수준이 어떻게 변하는지 알면, 우리가 주도권을 쥘 수 있습니다. 이를 통해 우리가 게으름을 피우고 있는지, 몰입 상태에 있는지, 아니면 번아웃에 가까워지고 있는지를 파악할 수 있고, 그 결과 행동 변화와 더 나은 습관으로 이어집니다.
우리의 이어버드 Brainwear는 스트레스와 주의력을 측정하여, 뇌 데이터 기반 인사이트로 맞춤형 생산성 솔루션이나 애플리케이션을 구축할 수 있게 합니다 – 일의 미래
하지만 인지적 스트레스는 연속선상에 존재하며, 매우 개인적입니다. 복잡한 문제 해결 같은 인지적으로 부담이 큰 일을 맡을 때, 인지적 스트레스가 도움이 되는 일정한 범위가 있습니다. 반대로 어느 시점에는 그것이 과부하로 높아질 수 있습니다. 당신의 범위와 한계점은 다른 사람과 다를 것이며, 그래서 개인화된 추적과 지표가 업무 최적화에 필수적입니다.
최적의 성과로 이어지는 스트레스 수준에 도달하는 것은 한 세기 이상 이어져 온 심리학 이론입니다(Yerkes-Dodson <4>). 그리고 이제 우리는 그것을 실제로 적용할 수 있습니다. Emotiv의 Brainwear는 당신만의 범위를 추적해, 뇌가 비생산적인 영역으로 무너져 내릴 때를 이해하도록 돕습니다.
이렇게 하면 우리는 업무를 더 잘 수행할 수 있습니다. 나아가 이러한 습관의 개선은 우리 모두가 꿈꾸는 일과 삶의 균형으로 이어질 수 있습니다. 당신에게 가장 잘 맞는 전략을 그 가상 뇌 코치가 안내해 준다면 그것이 핵심입니다. 그렇게 하면 더 기분이 좋아지고, 더 창의적이며, 더 생산적이고, 더 협업적으로 변할 수 있습니다. 가장 좋은 점은? 이것은 직장에서만 필요한 것이 아닙니다. 집에서도, 지역사회 단체에서도, 그리고 그 밖의 어디에서든 필요한 기술입니다.
Emotiv의 차별점은 무엇인가요?
SAP와 Emotiv의 협업을 통해 구현한 역동적이고 개인화된 학습/생산성 환경 – 일의 미래
10년이 넘는 기간 동안 신경기술 혁신을 이끌어 온 경험을 바탕으로, Emotiv는 당신을 한 단계 더 높은 곳으로 이끕니다. 완전히 비침습적인 상태를 유지하면서도, 우리의 블루투스 지원 이어버드 헤드셋은 내장형 헤드폰과 마이크를 갖춘 다기능 제품입니다. 그리고 이것은 동종 최초입니다.
2018년, SAP Design과 Emotiv는 오늘날의 직장 문제를 해결하기 위해 미래의 일에 대한 사고방식의 첫 번째 적용 사례를 소개했습니다. 목표는 무엇이었을까요? 사람들의 타고난 능력에 맞게 상호작용을 조정하여, 일이 자연스럽고 생산적으로 느껴지게 만드는 것이었습니다. SAP Design은 최고의 학습 플랫폼을 제공했습니다. 그다음 Emotiv의 최첨단 뇌 감지 하드웨어와 머신러닝 알고리즘을 결합했습니다. 함께 그들은 직장 학습을 혁신하기 위한 비전을 구체화했습니다. 여기에서 확인해 보세요.
결론
우리가 일하는 방식은, 특히 팬데믹을 계기로 변하고 있습니다. 수백만 명의 근로자들이 사무실 환경을 떠나 재택근무를 하게 되었고, 수많은 방해 요소가 당신의 집중력을 훔치려 하고 있습니다. 많은 대면 컨퍼런스와 회의가 온라인 대안과 Zoom 통화로 바뀌었고, 그곳에서는 에너지와 열정을 끌어올리기가 더 어려울 수 있습니다. 비즈니스 모델도 뒤집혔습니다. 모든 수준의 기업가, 관리자, 직원들은 비즈니스를 어떻게 운영할지 다시 생각해야 했습니다. 창의적이고 틀을 깨는 사고는 그 어느 때보다 중요한 역할을 해 왔습니다. 흐름을 찾고 필요할 때 몰입 상태를 유지하도록 돕는 도구에 접근할 수 있는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 마찬가지로 중요한 것은, 그런 도구가 필요 없을 때는 전원을 끄고 긴장을 푸는 데도 도움을 주어야 한다는 점입니다.
그리고 우리 모두는 관련성을 유지하고, 더 민첩해지고, 최고의 실력을 발휘하도록 도와줄 그 한 끗을 찾아야 합니다. 우리와 반대로가 아니라 함께 작동하는 반응형 기술은 개인적 역량 강화의 감각을 주어, 원하는 일을 해낼 수 있게 합니다.
왜 일을 매 순간의 정신적·인지적 상태와 본질적으로 동기화되는 더 유연한 활동으로 만들지 않을까요? 스트레스 수준, 집중도, 흐름을 감지하고, 더 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있도록 개인화된 제안을 해 주는 가상 코치를 누가 원하지 않겠습니까? 그것이 바로 우리가 모두 원하는 미래입니다—더 열심히가 아니라 더 스마트하게 일하는 미래 말입니다.
참고문헌
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. 보수계를 사용하여 신체 활동을 늘리고 건강을 개선하기: 체계적 검토. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. 소비자용 웨어러블 활동 추적기는 신체 활동 참여를 증가시킨다: 체계적 검토 및 메타분석. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) 현실 세계의 설득 기술: 피트니스를 위한 활동 감지 장치의 장기 사용 연구. ACM Human Factors in Computing Systems 회의록 – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “자극의 강도와 습관 형성 속도의 관계”, 비교 신경학 및 심리학 저널, Vol. 18, p. 459.
Emotiv — 일의 미래가 지금 여기에 있습니다. 상상해 보세요: 당신은 책상에 앉아 있고, 생각은 빠르게 흐르고, 손가락은 키보드를 가로질러 날아다닙니다. 당신은 몰입 상태에 있습니다—최고의 생산성을 발휘할 때 찾아오는 그 마법 같은 흐름의 상태죠. 모든 것이 너무나도 수월하고, 자신이 만들어 내고 있는 것에 만족합니다. 그런데 이런 일이 벌어집니다:
CEO가 당신을 갑작스러운 막판 회의로 불러냅니다.
아이가 당신 발에 토합니다.
컴퓨터가 멈춰서 재부팅해야 합니다.
그 예상치 못한 방해로 인해 당신은 기세를 잃고, 집중력을 잃고, 창의적 영감도 잃게 됩니다. 나머지 하루는 그 상태로 다시 돌아가려고 헛되이 애쓰는 데 보내집니다.
하지만 꼭 그래야 하는 것은 아닙니다.
당신의 흐름을 찾는 방법… 언제든지… 어디서든지
방해를 받은 뒤에도 다시 몰입 상태로 돌아가게 해 주는 정교한 도구를 사용할 수 있다고 상상해 보세요. 마음속에서 가상 코치처럼 작동하며, 뇌 활동을 측정하고 해석하는 도구입니다. 집중력을 되찾고 강력한 몰입 상태로 다시 들어갈 수 있도록 부드럽게 안내해 주는 도구죠. 정말 대단한 도구입니다.
가장 좋은 소식은? 이러한 뇌 기반 기술이 개발되기까지 몇 년, 심지어 수십 년을 기다릴 필요가 없다는 것입니다. 이미 존재합니다. 바로 Emotiv의 스마트 이어버드이며, 오늘 바로 활용할 수 있습니다.
Emotiv의 스마트 이어버드는 직장 내 웰니스, 안전, 생산성에 대한 이해하기 쉬운 피드백을 제공하여 안내합니다 – 일의 미래
사무실에서 일하든 집에서 창작하든, Emotiv의 Brainwear를 사용해 최고의 결과를 끌어내고 바깥세상에 흔들리지 않을 수 있습니다. 이는 당신처럼 역동적이고 유연한 신경기술입니다.
이 기술은 우리가 본능적으로 서투른 일을 해낼 수 있게 해 줍니다. 바로 자신의 스트레스 수준과 인지적 한계를 스스로 평가하는 일입니다. 생각해 보세요. 우리는 언제가 창의력이 가장 좋은 때인지 항상 인식하거나 최대한 활용하지 못합니다. 스트레스가 서서히 스며들고 쌓여 가는 것도 종종 알아차리지 못합니다. 그리고 집중력이 떨어져도 억지로 버텨 내려고 합니다. 그 결과는 무엇일까요? 기대에 못 미치는 결과와 번아웃입니다. 하지만 그 내면의 가상 코치는 모든 것을 바꿀 수 있습니다.
왜 일반적인 생산성 도구는 부족한가
수많은 생산성 도구가 우리의 일하는 방식을 개선해 왔습니다. 온라인 일정 관리 앱, 프로젝트 관리 소프트웨어, 회의 앱, 파일 공유 앱, 협업 소프트웨어 도구들을 떠올려 보세요. 이들은 커뮤니케이션을 돕고, 책임감을 높이며, 프로젝트를 체계적으로 유지하는 데 도움을 줍니다. 하지만 이러한 소프트웨어 도구와 앱은 한 가지 핵심 영역에서 부족합니다.
우리가 흔히 사용하는 생산성 도구들은 그 순간의 개인적 생리 상태나 인지 상태를 고려하지 않습니다. 일부 사람에게는 잘 맞지만 다른 사람에게는 맞지 않는 획일적인 해법을 제시합니다. 그 이유는 우리 모두가 배우고 일하는 방식이 다르기 때문입니다. 예를 들어 어떤 사람들은 읽기를 통해 새로운 지식을 가장 쉽게 흡수합니다. 반면 어떤 사람들은 영상을 보는 것을 더 선호하고, 또 어떤 사람들은 듣기를 통해 정보를 가장 잘 받아들입니다. 어떤 사람은 회의와 집단 브레인스토밍에서 활력을 얻는 반면, 어떤 사람은 혼자 일할 때 더 뛰어난 성과를 냅니다. 사무실 환경은 어떤 사람에게는 에너지를 주지만, 다른 사람에게는 압도적이고 스트레스를 유발할 수 있습니다.
신경과학의 잠재력을 활용해 스트레스와 주의력을 측정하고, 직장에서 웰니스, 생산성, 안전을 높이는 데 도움을 줍니다 – 일의 미래
게다가 우리는 모두 서로 다른 시간대에 최고의 역량을 발휘합니다. 동료가 아직 알람을 미루고 있을 때 당신은 오전 8시에 최고의 컨디션일 수 있습니다. 그리고 오후 4시가 되면 당신의 집중력은 떨어지고 있는 반면, 같은 동료는 이제 막 탄력을 받기 시작할 수 있습니다. 깊은 집중이 필요한 일에 가장 잘 맞는 날은 화요일일 수 있고, 브레인스토밍은 금요일에 가장 잘될 수도 있습니다. 당신은 오전 첫 시간에 혼자 처리하는 정리 작업을 선호할 수 있습니다. 그리고 더 사교적인 기분이 드는 하루 늦은 시간에 전화나 동료와의 연결을 하려 할 수도 있습니다.
몇 분 만에 설정하고 최대 6시간까지 사용할 수 있는, 우리의 이어버드 Brainwear는 다양한 기능을 갖춰 어떤 일상에도 자연스럽게 들어맞으며 생산성 솔루션을 제공합니다 – 일의 미래
현재 사용 중인 온라인 생산성 관리 도구들은 이런 모든 것과 그것이 어떻게 동적으로 변하는지 추적할 만한 역량이 부족합니다. 예를 들어, 선호도는 전혀 고려하지 않은 채 캘린더의 빈 시간에 일정을 그냥 채워 넣는 예약 앱을 생각해 보세요. 이런 도구가 시간을 관리하면, 결국 당신의 강점과 맞지 않는 일정이 만들어집니다. 예를 들어 브레인스토밍에 적합하지 않은데도 전략 회의에 들어가게 됩니다. 그리고 마음이 내키지 않는데도 깊은 몰입 작업을 억지로 해야 합니다. 마치 하루를 버티기 위해 자신과 싸우는 것과 같습니다. 그것으로는 최고의 성과를 내거나 흐름을 찾을 수 없습니다.
이제 뇌의 순간순간 기능과 동기화되어 작동하는 웨어러블이 있습니다. Emotiv의 스마트 이어버드는 뇌 활동에 대한 데이터를 제공하여 언제, 어디서, 어떻게 가장 잘 일하는지 이해하도록 돕습니다. 이를 통해 인지 부하가 인지 과부하로 넘어가는 경계를 수치화할 수 있습니다. 또한 하루 동안 주의력이 어떻게 변하는지도 파악합니다.
당신의 필요에 맞게 조정되는 적응형 신경기술 생태계. Emotiv의 이어버드 Brainwear는 기업 솔루션을 염두에 두고 개발되어, 직장 생산성을 대규모로 향상시키도록 설계되었습니다 – 일의 미래
개인 건강과 피트니스 기술 도구가 어떻게 발전해 우리의 생리와 함께 작동하며 개인 최고의 성과를 내도록 돕게 되었는지 생각해 보세요. 우리는 모두 피트니스에 대해 획일적인 접근 방식은 절대 통하지 않는다는 것을 배워 왔습니다. ‘평균적인 운동자’를 위한 권고는 엘리트 선수에게는 부족하고, 초보자나 질병·부상에서 회복 중인 사람에게는 위험할 수 있습니다. 우리는 모두 피트니스뿐 아니라 일과 창의적인 삶에서도 개인화된 기준을 원하고 필요로 합니다.
그 지점에서 Emotiv의 Brainwear가 등장합니다.
더 나은 뇌를 위한 더 나은 기술
Emotiv의 스마트 이어버드는 하루 종일 실시간으로 당신의 뇌 패턴을 모니터링합니다. 집중력을 잃는 때, 정신적으로 지치는 때, 또는 몰입 상태에 들어가는 때를 식별합니다. 어떻게 작동할까요? Brainwear는 수상 경력이 있는 EEG 기술과 사용하기 쉬운 스마트 이어버드를 결합해 헤드폰과 마이크의 기능을 하나로 담았습니다.
이 흥미로운 새 도구는 과학에 뿌리를 두고 있습니다. EEG 기술은 거의 한 세기 전에 등장했습니다. 한스 베르거라는 독일 정신과 의사가 뇌 기능을 더 잘 이해하기 위한 방법으로 이 기술을 개척했습니다. 그 이후 EEG는 전 세계 과학 실험실에서 신뢰받는 도구로 자리 잡았습니다. 연구자들은 특정 의학적 상태와 관련된 뇌파 패턴을 식별하는 데 EEG를 활용합니다. 또한 EEG는 과학계가 스트레스, 집중, 이완 등 뇌신경생물학을 이해하는 데도 큰 도움을 줍니다.
Emotiv의 스마트 이어버드와 뇌 데이터 기반 인사이트로 웰니스, 안전, 생산성 솔루션을 만들어, 모든 개인에 맞게 프로세스와 경험을 조정합니다 – 일의 미래
최근 수십 년 동안 EEG는 과학 실험실을 떠나 임상 현장으로 들어왔습니다. 현재 의료 전문가들은 다양한 치료적 개입에 이를 사용합니다. 예를 들어 뉴로피드백은 EEG 바이오피드백의 한 유형으로, 사람들로 하여금 자신의 뇌 신호를 더 잘 제어할 수 있게 합니다. EEG 바이오피드백의 도움으로 뇌를 재훈련하면 원하는 정신 상태에 도달할 수 있습니다. 수백 건의 연구가 뉴로피드백이 주의력 향상, 스트레스와 불안 감소, 기분 개선, 운동 및 음악 수행 향상 등 여러 면에서 효과적임을 보여 주었습니다. 그러나 이런 형태의 EEG 바이오피드백은 대체로 클리닉 내에서만 사용되는 데 제한되어 왔습니다. Brainwear의 접근 방식은 이 개념을 바탕으로 하며, 언제 어디서든 편리할 때 사용할 수 있는 나만의 개인 뇌 코치를 갖는 것과 같습니다.
Emotiv는 EEG 기술을 발전시키기 위한 노력의 최전선에 서 왔습니다. 최첨단 머신러닝 도구를 통해 복잡한 뇌 신호를 이해하기 쉬운 인지 상태 측정값으로 바꿉니다. 또한 Emotiv 팀은 수학적 모델과 알고리즘을 뇌 활동에 적용합니다. 이를 통해 정신 상태와 인지 성과를 수치화하는 뇌파 패턴을 구분해 내는 데 도움을 줍니다. 그 결과, 실시간 피드백을 제공하고 무엇이 당신에게 효과적인지 계속 학습하는 정교한 가상 코치가 탄생합니다. 그야말로 최고의 팀워크입니다.
다시 흐름을 찾아서
Emotiv의 스마트 이어버드를 착용하면, 주의력과 인지적 스트레스 수준을 측정·모니터링하고, 다시 궤도에 오를 수 있도록 미묘하게 제안해 줍니다.
산책처럼 단순한 행동이 그 부러울 만한 정신 상태로 다시 데려다줄 수 있다면 어떨까요? 아니면 조명을 어둡게 하거나(혹은 밝게 하거나), 명상하거나, 음악을 듣는 방식으로 그 상태에 도달할 수 있다면요? 그리고 그 Brainwear가 그중 어떤 전략이 당신에게 가장 잘 맞는지 알아낼 수 있다면 얼마나 좋을까요? 뇌파 패턴을 재설정하면 에너지를 되찾고 중요한 일에 집중할 준비를 할 수 있습니다.
우리는 끊임없이 변화하는 존재이기 때문에, 가장 효과적인 해결책을 찾는 일이 우리에게는 매우 어렵습니다. 하지만 이제 우리의 이어버드 무선 헤드셋이 있으면 그렇지 않습니다.
이 장치는 요일, 하루 중 시간, 현재 정신 상태에 따라 당신의 필요가 달라질 수 있음을 이해합니다. 어떤 때는 인지 과부하를 누그러뜨리기 위해 잠시 깊게 호흡하도록 권할 수 있습니다. 스프레드시트를 들여다보며 고생하고 있었다면 다른 작업으로 전환하라고 제안할 수 있습니다. 가상 코치는 그래프를 보는 것에서 컴퓨터가 정보를 읽어 주도록 바꾸는 것을 추천할 수도 있습니다.
게다가 오늘 당신에게 도움이 되는 것이 내일이나 모레는 다를 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 한 번 효과가 있었던 방법은 매번 통할 것이라 생각하기 때문에, 같은 기법을 습관이 될 때까지 계속 시도합니다. 인간의 뇌는 습관을 만들도록 설계되어 있습니다. 함께 발화하는 뉴런은 함께 연결됩니다. 행동이 반복될수록 신경 경로는 조금씩 더 강해지고, 그것이 당신에게 유익한지 여부와 상관없이 가장 적은 저항의 길을 택하도록 배웁니다. 그래서 원하는 결과를 내지 못하고 최고의 자신이 되는 데도 도움이 되지 않는 일상 습관을 만들 수 있습니다. 가상 코치가 있으면 다시 흐름을 찾기 위해 가장 유익한 전략을 채택하도록 안내받을 수 있습니다.
이 검증된 기술이 있으면, 흐름을 찾는 방법을 두고 절박하게 헤매거나 의심할 필요가 더 이상 없습니다. Brainwear는 확실한 데이터를 바탕으로 가능한 가장 빠른 길로 안내합니다. 더 좋은 점은, 장치를 많이 사용할수록 자신의 마음에서 일어나는 일을 더 잘 파악하게 된다는 것입니다. 인지 과부하에 도달할 때, 집중력을 잃을 때, 혹은 주변 환경이 당신에게 불리하게 작용할 때를 알아차리기 시작할 것입니다.
당신의 뇌, 당신의 데이터
이 말이 좋지만 당신의 데이터에 또 누가 접근할 수 있는지 걱정된다면 안심하셔도 됩니다. Emotiv와 함께라면 정보의 소유자는 당신입니다. 당신의 뇌, 당신의 선택입니다. 데이터를 완전히 비공개로 유지할지, 아니면 연구 목적으로 익명으로 공유할지 당신이 결정합니다.
뇌를 추적하는 일이 어떤 사람들에게는 과하다고 느껴질 수 있지만, 연구에 따르면 신체 상태나 행동에 대한 정량적 통찰을 제공하는 피트니스 트래커와 기타 도구는 걸음 수 증가, 건강 프로그램 준수, 또는 건강을 개선하는 장기적 습관 형성 같은 긍정적인 행동 변화를 만들어 낼 수 있습니다 <1,2,3>.
더 스마트한 일
아는 것이 힘입니다. 업무 시간 내내 우리의 인지적 스트레스와 주의력 수준이 어떻게 변하는지 알면, 우리가 주도권을 쥘 수 있습니다. 이를 통해 우리가 게으름을 피우고 있는지, 몰입 상태에 있는지, 아니면 번아웃에 가까워지고 있는지를 파악할 수 있고, 그 결과 행동 변화와 더 나은 습관으로 이어집니다.
우리의 이어버드 Brainwear는 스트레스와 주의력을 측정하여, 뇌 데이터 기반 인사이트로 맞춤형 생산성 솔루션이나 애플리케이션을 구축할 수 있게 합니다 – 일의 미래
하지만 인지적 스트레스는 연속선상에 존재하며, 매우 개인적입니다. 복잡한 문제 해결 같은 인지적으로 부담이 큰 일을 맡을 때, 인지적 스트레스가 도움이 되는 일정한 범위가 있습니다. 반대로 어느 시점에는 그것이 과부하로 높아질 수 있습니다. 당신의 범위와 한계점은 다른 사람과 다를 것이며, 그래서 개인화된 추적과 지표가 업무 최적화에 필수적입니다.
최적의 성과로 이어지는 스트레스 수준에 도달하는 것은 한 세기 이상 이어져 온 심리학 이론입니다(Yerkes-Dodson <4>). 그리고 이제 우리는 그것을 실제로 적용할 수 있습니다. Emotiv의 Brainwear는 당신만의 범위를 추적해, 뇌가 비생산적인 영역으로 무너져 내릴 때를 이해하도록 돕습니다.
이렇게 하면 우리는 업무를 더 잘 수행할 수 있습니다. 나아가 이러한 습관의 개선은 우리 모두가 꿈꾸는 일과 삶의 균형으로 이어질 수 있습니다. 당신에게 가장 잘 맞는 전략을 그 가상 뇌 코치가 안내해 준다면 그것이 핵심입니다. 그렇게 하면 더 기분이 좋아지고, 더 창의적이며, 더 생산적이고, 더 협업적으로 변할 수 있습니다. 가장 좋은 점은? 이것은 직장에서만 필요한 것이 아닙니다. 집에서도, 지역사회 단체에서도, 그리고 그 밖의 어디에서든 필요한 기술입니다.
Emotiv의 차별점은 무엇인가요?
SAP와 Emotiv의 협업을 통해 구현한 역동적이고 개인화된 학습/생산성 환경 – 일의 미래
10년이 넘는 기간 동안 신경기술 혁신을 이끌어 온 경험을 바탕으로, Emotiv는 당신을 한 단계 더 높은 곳으로 이끕니다. 완전히 비침습적인 상태를 유지하면서도, 우리의 블루투스 지원 이어버드 헤드셋은 내장형 헤드폰과 마이크를 갖춘 다기능 제품입니다. 그리고 이것은 동종 최초입니다.
2018년, SAP Design과 Emotiv는 오늘날의 직장 문제를 해결하기 위해 미래의 일에 대한 사고방식의 첫 번째 적용 사례를 소개했습니다. 목표는 무엇이었을까요? 사람들의 타고난 능력에 맞게 상호작용을 조정하여, 일이 자연스럽고 생산적으로 느껴지게 만드는 것이었습니다. SAP Design은 최고의 학습 플랫폼을 제공했습니다. 그다음 Emotiv의 최첨단 뇌 감지 하드웨어와 머신러닝 알고리즘을 결합했습니다. 함께 그들은 직장 학습을 혁신하기 위한 비전을 구체화했습니다. 여기에서 확인해 보세요.
결론
우리가 일하는 방식은, 특히 팬데믹을 계기로 변하고 있습니다. 수백만 명의 근로자들이 사무실 환경을 떠나 재택근무를 하게 되었고, 수많은 방해 요소가 당신의 집중력을 훔치려 하고 있습니다. 많은 대면 컨퍼런스와 회의가 온라인 대안과 Zoom 통화로 바뀌었고, 그곳에서는 에너지와 열정을 끌어올리기가 더 어려울 수 있습니다. 비즈니스 모델도 뒤집혔습니다. 모든 수준의 기업가, 관리자, 직원들은 비즈니스를 어떻게 운영할지 다시 생각해야 했습니다. 창의적이고 틀을 깨는 사고는 그 어느 때보다 중요한 역할을 해 왔습니다. 흐름을 찾고 필요할 때 몰입 상태를 유지하도록 돕는 도구에 접근할 수 있는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 마찬가지로 중요한 것은, 그런 도구가 필요 없을 때는 전원을 끄고 긴장을 푸는 데도 도움을 주어야 한다는 점입니다.
그리고 우리 모두는 관련성을 유지하고, 더 민첩해지고, 최고의 실력을 발휘하도록 도와줄 그 한 끗을 찾아야 합니다. 우리와 반대로가 아니라 함께 작동하는 반응형 기술은 개인적 역량 강화의 감각을 주어, 원하는 일을 해낼 수 있게 합니다.
왜 일을 매 순간의 정신적·인지적 상태와 본질적으로 동기화되는 더 유연한 활동으로 만들지 않을까요? 스트레스 수준, 집중도, 흐름을 감지하고, 더 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있도록 개인화된 제안을 해 주는 가상 코치를 누가 원하지 않겠습니까? 그것이 바로 우리가 모두 원하는 미래입니다—더 열심히가 아니라 더 스마트하게 일하는 미래 말입니다.
참고문헌
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<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. 소비자용 웨어러블 활동 추적기는 신체 활동 참여를 증가시킨다: 체계적 검토 및 메타분석. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
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<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “자극의 강도와 습관 형성 속도의 관계”, 비교 신경학 및 심리학 저널, Vol. 18, p. 459.
