Sebuah studi oleh College of Architecture and Urban Planning menemukan bahwa memandangi bunga berwarna biru atau ungu selama tiga menit dapat mengurangi stres di tempat kerja secara signifikan. Penulis berharap bahwa memosisikan dampak bunga pada gelombang alfa dan bagaimana bunga menciptakan perasaan rileks dapat membantu merancang ruang kerja yang tidak terlalu memicu stres.

Temuan yang berjudul Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment, diterbitkan dalam jurnal Indoor and Built Environment. Menyebut stres sebagai penyebab utama penyakit fisik dan mental, Elsadek et al. (2020) ingin mempelajari apakah tanaman berbunga memiliki efek psikofisiologis pada orang yang mengalaminya. Untuk mencari tahu, tiga puluh karyawan keuangan wanita dengan usia rata-rata 29,42 tahun dipasangi headset EEG nirkabel Seri EPOC. Kopi atau tembakau tidak diperbolehkan, dan semua peserta diharuskan memiliki ketajaman visual normal atau penglihatan yang dikoreksi menjadi normal.

Pada pukul 15.00 di hari kerja biasa, setiap peserta studi akan memasuki ruangan dan fokus pada bunga hortensia biru, bunga hortensia ungu, atau meja kosong masing-masing selama tiga menit. Perekaman EEG dilakukan menggunakan Emotiv Software Development Kit (SDK). Para peneliti juga mengukur variabilitas detak jantung dan konduktansi kulit. Setiap peserta diberikan ketiga rangsangan visual tersebut.

Gambar 1. Pengaturan eksperimental dan pengukuran fisiologis selama paparan stimulasi visual.

Memandangi bunga hortensia biru dan ungu menghasilkan peningkatan gelombang alfa yang signifikan di lobus prefrontal dan oksipital dibandingkan dengan kontrol. Selain itu, para peneliti mengamati peningkatan yang signifikan dalam proses aktivitas saraf parasimpatis.

“Hasilnya menunjukkan bahwa memandangi tanaman berbunga akan menjadi pendekatan terapeutik yang menjanjikan untuk meningkatkan fungsi fisiologis dan meningkatkan relaksasi psikologis bagi para pekerja kantor,” tulis Elsadek et al. (2020).

Beberapa studi sebelumnya telah menunjukkan manfaat tanaman hijau dan berbunga di lingkungan kerja, tetapi eksperimen ini menemukan bahwa warna mungkin memegang kunci efikasinya.

“Meskipun keberadaan tanaman berbunga di dalam ruangan berdampak positif pada pekerja kantor, dampak positif ini juga dipengaruhi oleh warna bunga tersebut,” kata Elsadek et al. (2020). “Secara khusus, kami menemukan bahwa bunga berwarna biru memiliki kemampuan terbesar untuk meningkatkan perasaan relaksasi peserta dibandingkan dengan bunga ungu dan kontrol. Hal ini memiliki implikasi untuk mempromosikan penggunaan warna tertentu dari tanaman berbunga di dalam ruangan untuk meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres bagi pekerja kantor dan penghuni dalam ruangan.”

Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572