קסדות EEG חושפות הפחתת לחצים באמצעות פרחים בסביבת העבודה
ה.ב. דוראן
עודכן ב
2 בפבר׳ 2024
קסדות EEG חושפות הפחתת לחצים באמצעות פרחים בסביבת העבודה
ה.ב. דוראן
עודכן ב
2 בפבר׳ 2024
קסדות EEG חושפות הפחתת לחצים באמצעות פרחים בסביבת העבודה
ה.ב. דוראן
עודכן ב
2 בפבר׳ 2024
מחקר שבוצע על ידי המכללה לאדריכלות ותכנון עירוני מצא כי התבוננות בפרחים כחולים או סגולים במשך שלוש דקות יכולה להפחית באופן משמעותי את הלחץ בעבודה. המחברים מקווים שהבנת ההשפעה של פרחים על גלי אלפא וכיצד הם מייצרים תחושות של רגיעה יכולה לעזור בעיצוב סביבות עבודה פחות מלחיצות.
הממצאים, שנקראו Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment, פורסמו ב-Indoor and Built Environment. תוך ציון הלחץ כגורם המוביל למחלות פיזיות ונפשיות, אלסאדק ושות' (2020) רצו לדעת האם לצמחים פורחים יש השפעות פסיכופיזיולוגיות על אנשים החווים אותו. כדי לגלות זאת, שלושים עובדות פיננסים עם גיל ממוצע של 29.42 צוידו בכתר EEG אלחוטי של EPOC Series. לא הותר שימוש בקפה או בטבק, וכל המשתתפות נדרשו לחדות ראייה רגילה או ראייה מתוקנת לתקינה.
בשעה 15:00 ביום עבודה רגיל, כל משתתפת במחקר נכנסה לחדר והתמקדה בפרחי הידראנגאה כחולים, פרחי הידראנגאה סגולים, או שולחן ריק במשך שלוש דקות כל אחד. הקלטות EEG נלקחו באמצעות ערכת פיתוח התוכנה (SDK) של Emotiv. החוקרים מדדו גם את השתנות קצב הלב ואת מוליכות העור. כל משתתפת נחשפה לכל שלושת הגירויים החזותיים.
איור 1. הסביבה הניסויית והמדדים הפיזיולוגיים במהלך החשיפה לגירוי חזותי.
התבוננות בפרחי הידראנגאה כחולים וסגולים הביאה לעלייה משמעותית בגלי אלפא באונות הפרה-פרונטליות והאוקסיפיטליות בהשוואה לקבוצת הביקורת. בנוסף, החוקרים הבחינו בעלייה משמעותית בפעילות מערכת העצבים הפאראסימפתטית.
"התוצאות מצביעות על כך שהתבוננות בצמחים פורחים תהיה גישה טיפולית מבטיחה לשיפור התפקודים הפיזיולוגיים ושיפור הרגיעה הפסיכולוגית עבור עובדי משרד," כותבים אלסאדק ושות' (2020).
מספר מחקרים קודמים הראו את היתרונות של צמחים ירוקים ופורחים בסביבת העבודה, אך ניסוי זה מצא כי הצבע עשוי להיות המפתח ליעילות.
"למרות שנוכחותם של צמחים פורחים בתוך מבנים משפיעה לטובה על עובדי משרד, השפעות חיוביות אלו מושפעות גם מצבע הפרח," אמר אלסאדק ושות' (2020). "באופן בולט, מצאנו כי לפרחים הכחולים הייתה היכולת הגדולה ביותר להגביר את תחושות הרגיעה של המשתתפות בהשוואה לפרחים הסגולים ולקבוצת הביקורת. יש לכך השלכות על עידוד השימוש בצבעים ספציפיים של צמחים פורחים בתוך מבנים כדי להגביר את הרגיעה ולהפחית לחץ בקרב עובדי משרד ותושבי פנים."
מחקר שבוצע על ידי המכללה לאדריכלות ותכנון עירוני מצא כי התבוננות בפרחים כחולים או סגולים במשך שלוש דקות יכולה להפחית באופן משמעותי את הלחץ בעבודה. המחברים מקווים שהבנת ההשפעה של פרחים על גלי אלפא וכיצד הם מייצרים תחושות של רגיעה יכולה לעזור בעיצוב סביבות עבודה פחות מלחיצות.
הממצאים, שנקראו Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment, פורסמו ב-Indoor and Built Environment. תוך ציון הלחץ כגורם המוביל למחלות פיזיות ונפשיות, אלסאדק ושות' (2020) רצו לדעת האם לצמחים פורחים יש השפעות פסיכופיזיולוגיות על אנשים החווים אותו. כדי לגלות זאת, שלושים עובדות פיננסים עם גיל ממוצע של 29.42 צוידו בכתר EEG אלחוטי של EPOC Series. לא הותר שימוש בקפה או בטבק, וכל המשתתפות נדרשו לחדות ראייה רגילה או ראייה מתוקנת לתקינה.
בשעה 15:00 ביום עבודה רגיל, כל משתתפת במחקר נכנסה לחדר והתמקדה בפרחי הידראנגאה כחולים, פרחי הידראנגאה סגולים, או שולחן ריק במשך שלוש דקות כל אחד. הקלטות EEG נלקחו באמצעות ערכת פיתוח התוכנה (SDK) של Emotiv. החוקרים מדדו גם את השתנות קצב הלב ואת מוליכות העור. כל משתתפת נחשפה לכל שלושת הגירויים החזותיים.
איור 1. הסביבה הניסויית והמדדים הפיזיולוגיים במהלך החשיפה לגירוי חזותי.
התבוננות בפרחי הידראנגאה כחולים וסגולים הביאה לעלייה משמעותית בגלי אלפא באונות הפרה-פרונטליות והאוקסיפיטליות בהשוואה לקבוצת הביקורת. בנוסף, החוקרים הבחינו בעלייה משמעותית בפעילות מערכת העצבים הפאראסימפתטית.
"התוצאות מצביעות על כך שהתבוננות בצמחים פורחים תהיה גישה טיפולית מבטיחה לשיפור התפקודים הפיזיולוגיים ושיפור הרגיעה הפסיכולוגית עבור עובדי משרד," כותבים אלסאדק ושות' (2020).
מספר מחקרים קודמים הראו את היתרונות של צמחים ירוקים ופורחים בסביבת העבודה, אך ניסוי זה מצא כי הצבע עשוי להיות המפתח ליעילות.
"למרות שנוכחותם של צמחים פורחים בתוך מבנים משפיעה לטובה על עובדי משרד, השפעות חיוביות אלו מושפעות גם מצבע הפרח," אמר אלסאדק ושות' (2020). "באופן בולט, מצאנו כי לפרחים הכחולים הייתה היכולת הגדולה ביותר להגביר את תחושות הרגיעה של המשתתפות בהשוואה לפרחים הסגולים ולקבוצת הביקורת. יש לכך השלכות על עידוד השימוש בצבעים ספציפיים של צמחים פורחים בתוך מבנים כדי להגביר את הרגיעה ולהפחית לחץ בקרב עובדי משרד ותושבי פנים."
מחקר שבוצע על ידי המכללה לאדריכלות ותכנון עירוני מצא כי התבוננות בפרחים כחולים או סגולים במשך שלוש דקות יכולה להפחית באופן משמעותי את הלחץ בעבודה. המחברים מקווים שהבנת ההשפעה של פרחים על גלי אלפא וכיצד הם מייצרים תחושות של רגיעה יכולה לעזור בעיצוב סביבות עבודה פחות מלחיצות.
הממצאים, שנקראו Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment, פורסמו ב-Indoor and Built Environment. תוך ציון הלחץ כגורם המוביל למחלות פיזיות ונפשיות, אלסאדק ושות' (2020) רצו לדעת האם לצמחים פורחים יש השפעות פסיכופיזיולוגיות על אנשים החווים אותו. כדי לגלות זאת, שלושים עובדות פיננסים עם גיל ממוצע של 29.42 צוידו בכתר EEG אלחוטי של EPOC Series. לא הותר שימוש בקפה או בטבק, וכל המשתתפות נדרשו לחדות ראייה רגילה או ראייה מתוקנת לתקינה.
בשעה 15:00 ביום עבודה רגיל, כל משתתפת במחקר נכנסה לחדר והתמקדה בפרחי הידראנגאה כחולים, פרחי הידראנגאה סגולים, או שולחן ריק במשך שלוש דקות כל אחד. הקלטות EEG נלקחו באמצעות ערכת פיתוח התוכנה (SDK) של Emotiv. החוקרים מדדו גם את השתנות קצב הלב ואת מוליכות העור. כל משתתפת נחשפה לכל שלושת הגירויים החזותיים.
איור 1. הסביבה הניסויית והמדדים הפיזיולוגיים במהלך החשיפה לגירוי חזותי.
התבוננות בפרחי הידראנגאה כחולים וסגולים הביאה לעלייה משמעותית בגלי אלפא באונות הפרה-פרונטליות והאוקסיפיטליות בהשוואה לקבוצת הביקורת. בנוסף, החוקרים הבחינו בעלייה משמעותית בפעילות מערכת העצבים הפאראסימפתטית.
"התוצאות מצביעות על כך שהתבוננות בצמחים פורחים תהיה גישה טיפולית מבטיחה לשיפור התפקודים הפיזיולוגיים ושיפור הרגיעה הפסיכולוגית עבור עובדי משרד," כותבים אלסאדק ושות' (2020).
מספר מחקרים קודמים הראו את היתרונות של צמחים ירוקים ופורחים בסביבת העבודה, אך ניסוי זה מצא כי הצבע עשוי להיות המפתח ליעילות.
"למרות שנוכחותם של צמחים פורחים בתוך מבנים משפיעה לטובה על עובדי משרד, השפעות חיוביות אלו מושפעות גם מצבע הפרח," אמר אלסאדק ושות' (2020). "באופן בולט, מצאנו כי לפרחים הכחולים הייתה היכולת הגדולה ביותר להגביר את תחושות הרגיעה של המשתתפות בהשוואה לפרחים הסגולים ולקבוצת הביקורת. יש לכך השלכות על עידוד השימוש בצבעים ספציפיים של צמחים פורחים בתוך מבנים כדי להגביר את הרגיעה ולהפחית לחץ בקרב עובדי משרד ותושבי פנים."
המשך לקרוא