מחקר Emotiv Flex EEG חושף דפוסי פעילות מוחית באימון התנגדות
היידי דוראן
עודכן ב
1 בפבר׳ 2024
מחקר Emotiv Flex EEG חושף דפוסי פעילות מוחית באימון התנגדות
היידי דוראן
עודכן ב
1 בפבר׳ 2024
מחקר Emotiv Flex EEG חושף דפוסי פעילות מוחית באימון התנגדות
היידי דוראן
עודכן ב
1 בפבר׳ 2024
מחקר משותף חדש מצא שאימון התנגדות מייצר דפוס יציב ובעל עקביות גבוהה של פעילות מוחית, שיכול לשמש למעקב אחר ההתקדמות והיעילות של תוכניות אימון. תגלית זו עשויה לקדם את המחקר בנושא אימוני התנגדות למניעת מחלות ניווניות של מערכת העצבים, על ידי חשיפת האופן שבו פעילות גופנית משפיעה על מערכת העצבים המרכזית.
המחקר, שפורסם ב-International Journal of Environmental Research and Public Health, השתמש במערכת ה-FLEX EEG של Emotiv בעלת 32 ערוצים כדי לאסוף נתונים מ-18 "צעירים בריאים ככל הנראה אך לא פעילים גופנית". המשתתפים כללו עשרה גברים ושמונה נשים.
"מדידה עקבית להפליא של תדרי EEG היא המפתח לאפשר שימוש נרחב במחקרי מעקב ארוכי טווח אם אימון גופני אמור לשמש כהתערבות טיפולית קוגניטיבית," כותבים Domingo et al. (2023), ומוסיפים: "באופן מפתיע, העקביות של תדרי EEG במסגרות הקשורות לפעילות גופנית זכתה להתעלמות."
לאחר חימום קצר וריצת תרגול, המשתתפים היו תחת מעקב בזמן ביצוע תרגילי לחיצת רגליים בעצימות בינונית, עם שתי הערכות בהפרש של 48 שעות זו מזו. נתוני ה-EEG במהלך אימון ההתנגדות הראו עקביות גבוהה בכל תדרי התדרים, עם מדדי ICC מצוינים (מעל 0.90) והטיה קרובה לאפס, ללא קשר למין. הנתונים נוטרו והוקלטו באמצעות תוכנת EmotivPRO.
איור 2 – כשמסתכלים על הרגעים השונים, נמצאו הבדלים ברצועת הדלתא בערוצים P3, PO9 ו-F4, ברצועת התטא נמצאו הבדלים בערוצים Oz ו-T8, וברצועת האלפא, אלקטרודת FP1 הראתה הבדלים. (Domingo et al., 2023)
המחברים מציינים, "תוצאות אלו מצביעות על כך שניתן להשתמש במערכת EEG אלחוטית בעלת 32 ערוצים לאיסוף נתונים על משימות אימון התנגדות מבוקרות המבוצעות בעצימות בינונית."
מאמר זה היה מאמץ משותף של חוקרים מה-Instituto Politécnico de Santarém, ה-Instituto Superior Técnico באוניברסיטת ליסבון ובית הספר לבריאות אגאס מוניז בפורטוגל, כמו גם אוניברסיטת מסצ'וסטס בבוסטון.
Domingo et al. מקווים שמיפוי אזורי המוח וגלי המוח המתאימים להם במהלך אימון התנגדות יסלול את הדרך לשיפור הערכת הפעילות המוחית במהלך פעילות גופנית במחקרים עתידיים. הם מציינים כי מחקרים עתידיים צריכים לשחזר את התוצאות הללו עם גודל מדגם גדול יותר, כמו גם תרגילי התנגדות ועצימויות שונות.
Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Repeatability of Brain Activity as Measured by a 32-Channel EEG System during Resistance Exercise in Healthy Young Adults. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
מחקר משותף חדש מצא שאימון התנגדות מייצר דפוס יציב ובעל עקביות גבוהה של פעילות מוחית, שיכול לשמש למעקב אחר ההתקדמות והיעילות של תוכניות אימון. תגלית זו עשויה לקדם את המחקר בנושא אימוני התנגדות למניעת מחלות ניווניות של מערכת העצבים, על ידי חשיפת האופן שבו פעילות גופנית משפיעה על מערכת העצבים המרכזית.
המחקר, שפורסם ב-International Journal of Environmental Research and Public Health, השתמש במערכת ה-FLEX EEG של Emotiv בעלת 32 ערוצים כדי לאסוף נתונים מ-18 "צעירים בריאים ככל הנראה אך לא פעילים גופנית". המשתתפים כללו עשרה גברים ושמונה נשים.
"מדידה עקבית להפליא של תדרי EEG היא המפתח לאפשר שימוש נרחב במחקרי מעקב ארוכי טווח אם אימון גופני אמור לשמש כהתערבות טיפולית קוגניטיבית," כותבים Domingo et al. (2023), ומוסיפים: "באופן מפתיע, העקביות של תדרי EEG במסגרות הקשורות לפעילות גופנית זכתה להתעלמות."
לאחר חימום קצר וריצת תרגול, המשתתפים היו תחת מעקב בזמן ביצוע תרגילי לחיצת רגליים בעצימות בינונית, עם שתי הערכות בהפרש של 48 שעות זו מזו. נתוני ה-EEG במהלך אימון ההתנגדות הראו עקביות גבוהה בכל תדרי התדרים, עם מדדי ICC מצוינים (מעל 0.90) והטיה קרובה לאפס, ללא קשר למין. הנתונים נוטרו והוקלטו באמצעות תוכנת EmotivPRO.
איור 2 – כשמסתכלים על הרגעים השונים, נמצאו הבדלים ברצועת הדלתא בערוצים P3, PO9 ו-F4, ברצועת התטא נמצאו הבדלים בערוצים Oz ו-T8, וברצועת האלפא, אלקטרודת FP1 הראתה הבדלים. (Domingo et al., 2023)
המחברים מציינים, "תוצאות אלו מצביעות על כך שניתן להשתמש במערכת EEG אלחוטית בעלת 32 ערוצים לאיסוף נתונים על משימות אימון התנגדות מבוקרות המבוצעות בעצימות בינונית."
מאמר זה היה מאמץ משותף של חוקרים מה-Instituto Politécnico de Santarém, ה-Instituto Superior Técnico באוניברסיטת ליסבון ובית הספר לבריאות אגאס מוניז בפורטוגל, כמו גם אוניברסיטת מסצ'וסטס בבוסטון.
Domingo et al. מקווים שמיפוי אזורי המוח וגלי המוח המתאימים להם במהלך אימון התנגדות יסלול את הדרך לשיפור הערכת הפעילות המוחית במהלך פעילות גופנית במחקרים עתידיים. הם מציינים כי מחקרים עתידיים צריכים לשחזר את התוצאות הללו עם גודל מדגם גדול יותר, כמו גם תרגילי התנגדות ועצימויות שונות.
Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Repeatability of Brain Activity as Measured by a 32-Channel EEG System during Resistance Exercise in Healthy Young Adults. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
מחקר משותף חדש מצא שאימון התנגדות מייצר דפוס יציב ובעל עקביות גבוהה של פעילות מוחית, שיכול לשמש למעקב אחר ההתקדמות והיעילות של תוכניות אימון. תגלית זו עשויה לקדם את המחקר בנושא אימוני התנגדות למניעת מחלות ניווניות של מערכת העצבים, על ידי חשיפת האופן שבו פעילות גופנית משפיעה על מערכת העצבים המרכזית.
המחקר, שפורסם ב-International Journal of Environmental Research and Public Health, השתמש במערכת ה-FLEX EEG של Emotiv בעלת 32 ערוצים כדי לאסוף נתונים מ-18 "צעירים בריאים ככל הנראה אך לא פעילים גופנית". המשתתפים כללו עשרה גברים ושמונה נשים.
"מדידה עקבית להפליא של תדרי EEG היא המפתח לאפשר שימוש נרחב במחקרי מעקב ארוכי טווח אם אימון גופני אמור לשמש כהתערבות טיפולית קוגניטיבית," כותבים Domingo et al. (2023), ומוסיפים: "באופן מפתיע, העקביות של תדרי EEG במסגרות הקשורות לפעילות גופנית זכתה להתעלמות."
לאחר חימום קצר וריצת תרגול, המשתתפים היו תחת מעקב בזמן ביצוע תרגילי לחיצת רגליים בעצימות בינונית, עם שתי הערכות בהפרש של 48 שעות זו מזו. נתוני ה-EEG במהלך אימון ההתנגדות הראו עקביות גבוהה בכל תדרי התדרים, עם מדדי ICC מצוינים (מעל 0.90) והטיה קרובה לאפס, ללא קשר למין. הנתונים נוטרו והוקלטו באמצעות תוכנת EmotivPRO.
איור 2 – כשמסתכלים על הרגעים השונים, נמצאו הבדלים ברצועת הדלתא בערוצים P3, PO9 ו-F4, ברצועת התטא נמצאו הבדלים בערוצים Oz ו-T8, וברצועת האלפא, אלקטרודת FP1 הראתה הבדלים. (Domingo et al., 2023)
המחברים מציינים, "תוצאות אלו מצביעות על כך שניתן להשתמש במערכת EEG אלחוטית בעלת 32 ערוצים לאיסוף נתונים על משימות אימון התנגדות מבוקרות המבוצעות בעצימות בינונית."
מאמר זה היה מאמץ משותף של חוקרים מה-Instituto Politécnico de Santarém, ה-Instituto Superior Técnico באוניברסיטת ליסבון ובית הספר לבריאות אגאס מוניז בפורטוגל, כמו גם אוניברסיטת מסצ'וסטס בבוסטון.
Domingo et al. מקווים שמיפוי אזורי המוח וגלי המוח המתאימים להם במהלך אימון התנגדות יסלול את הדרך לשיפור הערכת הפעילות המוחית במהלך פעילות גופנית במחקרים עתידיים. הם מציינים כי מחקרים עתידיים צריכים לשחזר את התוצאות הללו עם גודל מדגם גדול יותר, כמו גם תרגילי התנגדות ועצימויות שונות.
Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Repeatability of Brain Activity as Measured by a 32-Channel EEG System during Resistance Exercise in Healthy Young Adults. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
המשך לקרוא