מערכות ראש מסוג EEG חושפות הפחתת לחץ באמצעות פרחים במקום העבודה
היידי דוראן
עודכן ב
2 בפבר׳ 2024
מערכות ראש מסוג EEG חושפות הפחתת לחץ באמצעות פרחים במקום העבודה
היידי דוראן
עודכן ב
2 בפבר׳ 2024
מערכות ראש מסוג EEG חושפות הפחתת לחץ באמצעות פרחים במקום העבודה
היידי דוראן
עודכן ב
2 בפבר׳ 2024
מחקר שנערך על ידי המכללה לאדריכלות ותכנון עירוני מצא כי התבוננות בפרחים כחולים או סגולים במשך שלוש דקות יכולה להפחית באופן משמעותי את הלחץ בעבודה. המחברים מקווים שהבנת ההשפעה של פרחים על גלי אלפא וכיצד הם מייצרים תחושות של רגיעה יכולה לסייע בעיצוב סביבות עבודה מלחיצות פחות.
הממצאים, הנקראים Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment, פורסמו ב-Indoor and Built Environment. תוך ציון הלחץ כגורם המוביל למחלות פיזיות ונפשיות, אלסאדק ועמיתיו (2020) רצו ללמוד האם לצמחים פורחים יש השפעות פסיכופיזיולוגיות על אנשים החווים אותו. כדי לגלות זאת, שלושים עובדות בתחום הפיננסים עם גיל ממוצע של 29.42 צוידו במכשיר EEG אלחוטי מסדרת EPOC. לא תרם שימוש בקפה או בטבק, וכל המשתתפות נדרשו לחדות ראייה רגילה או ראייה מתוקנת לרגילה.
בשעה 15:00 ביום עבודה רגיל, כל משתתפת במחקר נכנסה לחדר והתמקדה בפרחי הידראנגאה כחולים, פרחי הידראנגאה סגולים, או שולחן ריק למשך שלוש דקות כל אחד. הקלטות ה-EEG בוצעו באמצעות ערכת פיתוח התוכנה (SDK) של Emotiv. החוקרים מדדו גם את השתנות קצב הלב ומוליכות העור. כל משתתפת נחשפה לכל שלושת הגירויים החזותיים.
איור 1. הגדרה ניסויית והמדידות הפיזיולוגיות במהלך החשיפה לגירוי חזותי.
התבוננות בפרחי הידראנגאה כחולים וסגולים הובילה לעלייה משמעותית בגלי אלפא באונות הפרה-פרונטליות והעורפיות בהשוואה לקבוצת הביקורת. בנוסף, החוקרים הבחינו בעלייה משמעותית בפעילות המערכת העצבית הפאראסימפתטית.
"התוצאות מצביעות על כך שהתבוננות בצמחים פורחים עשויה להיות גישה טיפולית מבטיחה לשיפור תפקודים פיזיולוגיים ושיפור הרגיעה הפסיכולוגית עבור עובדי משרד," כותבים אלסאדק ועמיתיו (2020).
מספר מחקרים קודמים הראו את היתרונות של צמחים ירוקים ופורחים בסביבת עבודה, אך ניסוי זה מצא כי הצבע עשוי להיות המפתח ליעילות.
"למרות שנוכחותם של צמחים פורחים בתוך מבנים משפיעה לטובה על עובדי משרד, השפעות חיוביות אלו מושפעות גם מצבע הפרח," אמר אלסאדק ועמיתיו (2020). "באופן בולט, מצאנו כי לפרחים הכחולים הייתה היכולת הגדולה ביותר להגביר את תחושות הרגיעה של המשתתפות בהשוואה לפרחים הסגולים ולקבוצת הביקורת. יש לכך השלכות על עידוד השימוש בצבעים ספציפיים של צמחים פורחים בתוך מבנים כדי להגביר את הרגיעה ולהפחית את הלחץ עבור עובדי משרד ותושבים בתוך מבנים."
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
מחקר שנערך על ידי המכללה לאדריכלות ותכנון עירוני מצא כי התבוננות בפרחים כחולים או סגולים במשך שלוש דקות יכולה להפחית באופן משמעותי את הלחץ בעבודה. המחברים מקווים שהבנת ההשפעה של פרחים על גלי אלפא וכיצד הם מייצרים תחושות של רגיעה יכולה לסייע בעיצוב סביבות עבודה מלחיצות פחות.
הממצאים, הנקראים Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment, פורסמו ב-Indoor and Built Environment. תוך ציון הלחץ כגורם המוביל למחלות פיזיות ונפשיות, אלסאדק ועמיתיו (2020) רצו ללמוד האם לצמחים פורחים יש השפעות פסיכופיזיולוגיות על אנשים החווים אותו. כדי לגלות זאת, שלושים עובדות בתחום הפיננסים עם גיל ממוצע של 29.42 צוידו במכשיר EEG אלחוטי מסדרת EPOC. לא תרם שימוש בקפה או בטבק, וכל המשתתפות נדרשו לחדות ראייה רגילה או ראייה מתוקנת לרגילה.
בשעה 15:00 ביום עבודה רגיל, כל משתתפת במחקר נכנסה לחדר והתמקדה בפרחי הידראנגאה כחולים, פרחי הידראנגאה סגולים, או שולחן ריק למשך שלוש דקות כל אחד. הקלטות ה-EEG בוצעו באמצעות ערכת פיתוח התוכנה (SDK) של Emotiv. החוקרים מדדו גם את השתנות קצב הלב ומוליכות העור. כל משתתפת נחשפה לכל שלושת הגירויים החזותיים.
איור 1. הגדרה ניסויית והמדידות הפיזיולוגיות במהלך החשיפה לגירוי חזותי.
התבוננות בפרחי הידראנגאה כחולים וסגולים הובילה לעלייה משמעותית בגלי אלפא באונות הפרה-פרונטליות והעורפיות בהשוואה לקבוצת הביקורת. בנוסף, החוקרים הבחינו בעלייה משמעותית בפעילות המערכת העצבית הפאראסימפתטית.
"התוצאות מצביעות על כך שהתבוננות בצמחים פורחים עשויה להיות גישה טיפולית מבטיחה לשיפור תפקודים פיזיולוגיים ושיפור הרגיעה הפסיכולוגית עבור עובדי משרד," כותבים אלסאדק ועמיתיו (2020).
מספר מחקרים קודמים הראו את היתרונות של צמחים ירוקים ופורחים בסביבת עבודה, אך ניסוי זה מצא כי הצבע עשוי להיות המפתח ליעילות.
"למרות שנוכחותם של צמחים פורחים בתוך מבנים משפיעה לטובה על עובדי משרד, השפעות חיוביות אלו מושפעות גם מצבע הפרח," אמר אלסאדק ועמיתיו (2020). "באופן בולט, מצאנו כי לפרחים הכחולים הייתה היכולת הגדולה ביותר להגביר את תחושות הרגיעה של המשתתפות בהשוואה לפרחים הסגולים ולקבוצת הביקורת. יש לכך השלכות על עידוד השימוש בצבעים ספציפיים של צמחים פורחים בתוך מבנים כדי להגביר את הרגיעה ולהפחית את הלחץ עבור עובדי משרד ותושבים בתוך מבנים."
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
מחקר שנערך על ידי המכללה לאדריכלות ותכנון עירוני מצא כי התבוננות בפרחים כחולים או סגולים במשך שלוש דקות יכולה להפחית באופן משמעותי את הלחץ בעבודה. המחברים מקווים שהבנת ההשפעה של פרחים על גלי אלפא וכיצד הם מייצרים תחושות של רגיעה יכולה לסייע בעיצוב סביבות עבודה מלחיצות פחות.
הממצאים, הנקראים Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment, פורסמו ב-Indoor and Built Environment. תוך ציון הלחץ כגורם המוביל למחלות פיזיות ונפשיות, אלסאדק ועמיתיו (2020) רצו ללמוד האם לצמחים פורחים יש השפעות פסיכופיזיולוגיות על אנשים החווים אותו. כדי לגלות זאת, שלושים עובדות בתחום הפיננסים עם גיל ממוצע של 29.42 צוידו במכשיר EEG אלחוטי מסדרת EPOC. לא תרם שימוש בקפה או בטבק, וכל המשתתפות נדרשו לחדות ראייה רגילה או ראייה מתוקנת לרגילה.
בשעה 15:00 ביום עבודה רגיל, כל משתתפת במחקר נכנסה לחדר והתמקדה בפרחי הידראנגאה כחולים, פרחי הידראנגאה סגולים, או שולחן ריק למשך שלוש דקות כל אחד. הקלטות ה-EEG בוצעו באמצעות ערכת פיתוח התוכנה (SDK) של Emotiv. החוקרים מדדו גם את השתנות קצב הלב ומוליכות העור. כל משתתפת נחשפה לכל שלושת הגירויים החזותיים.
איור 1. הגדרה ניסויית והמדידות הפיזיולוגיות במהלך החשיפה לגירוי חזותי.
התבוננות בפרחי הידראנגאה כחולים וסגולים הובילה לעלייה משמעותית בגלי אלפא באונות הפרה-פרונטליות והעורפיות בהשוואה לקבוצת הביקורת. בנוסף, החוקרים הבחינו בעלייה משמעותית בפעילות המערכת העצבית הפאראסימפתטית.
"התוצאות מצביעות על כך שהתבוננות בצמחים פורחים עשויה להיות גישה טיפולית מבטיחה לשיפור תפקודים פיזיולוגיים ושיפור הרגיעה הפסיכולוגית עבור עובדי משרד," כותבים אלסאדק ועמיתיו (2020).
מספר מחקרים קודמים הראו את היתרונות של צמחים ירוקים ופורחים בסביבת עבודה, אך ניסוי זה מצא כי הצבע עשוי להיות המפתח ליעילות.
"למרות שנוכחותם של צמחים פורחים בתוך מבנים משפיעה לטובה על עובדי משרד, השפעות חיוביות אלו מושפעות גם מצבע הפרח," אמר אלסאדק ועמיתיו (2020). "באופן בולט, מצאנו כי לפרחים הכחולים הייתה היכולת הגדולה ביותר להגביר את תחושות הרגיעה של המשתתפות בהשוואה לפרחים הסגולים ולקבוצת הביקורת. יש לכך השלכות על עידוד השימוש בצבעים ספציפיים של צמחים פורחים בתוך מבנים כדי להגביר את הרגיעה ולהפחית את הלחץ עבור עובדי משרד ותושבים בתוך מבנים."
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
המשך לקרוא