Une étude du Collège d'architecture et de planification urbaine a révélé que le fait de regarder des fleurs bleues ou violettes pendant trois minutes peut réduire considérablement le stress au travail. Les auteurs espèrent que la compréhension de l'impact des fleurs sur les ondes alpha et de la manière dont elles créent des sensations de relaxation pourra aider à concevoir des espaces de travail moins stressants.

Les résultats, intitulés Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment, ont été publiés dans Indoor and Built Environment. Citant le stress comme la cause principale de maladies physiques et mentales, Elsadek et al. (2020) ont cherché à savoir si les plantes à fleurs ont des effets psychophysiologiques sur les personnes qui le subissent. Pour le découvrir, trente employées de la finance, âgées en moyenne de 29,42 ans, ont été équipées d'un casque EEG sans fil de la série EPOC. Le café et le tabac n'étaient pas autorisés, et toutes les participantes devaient avoir une acuité visuelle normale ou corrigée à la normale.

À 15 heures, lors d'une journée de travail normale, chaque participante à l'étude entrait dans une pièce et se concentrait sur des fleurs d'hortensia bleues, des fleurs d'hortensia violettes ou un bureau vide pendant trois minutes pour chaque situation. Les enregistrements EEG ont été réalisés à l'aide d'un Emotiv Software Development Kit (SDK). Les chercheurs ont également mesuré la variabilité de la fréquence cardiaque et la conductance cutanée. Chaque participante a été exposée aux trois stimuli visuels.

Figure 1. Cadre expérimental et mesures physiologiques pendant l'exposition à la stimulation visuelle.

L'observation de fleurs d'hortensia bleues et violettes a entraîné une augmentation significative de l'activité des ondes alpha dans les lobes préfrontaux et occipitaux par rapport au groupe témoin. De plus, les chercheurs ont observé une augmentation significative de l'activité du système nerveux parasympathique.

« Les résultats indiquent que l'observation de plantes à fleurs serait une approche thérapeutique prometteuse pour renforcer les fonctions physiologiques et améliorer la relaxation psychologique des employés de bureau », écrivent Elsadek et al. (2020).

Plusieurs études antérieures ont démontré les avantages des plantes vertes et à fleurs dans un environnement de travail, mais cette expérience a révélé que la couleur pourrait détenir la clé de leur efficacité.

« Bien que la présence de plantes à fleurs en intérieur ait des impacts positifs sur les employés de bureau, ces effets positifs sont également influencés par la couleur de la fleur », a déclaré Elsadek et al. (2020). « Notamment, nous avons constaté que les fleurs bleues présentaient la plus grande capacité à améliorer les sentiments de relaxation des participantes par rapport aux fleurs violettes et au groupe témoin. Cela a des implications pour promouvoir l'utilisation de couleurs spécifiques de plantes à fleurs d'intérieur afin de favoriser la relaxation et de réduire le stress des travailleurs de bureau et des résidents d'intérieur. »

Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572