Wie man die geistige Beweglichkeit, Resilienz und Leistungsfähigkeit verbessert
Mehul Nayak
29.06.2023
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Wenn die letzten Jahre uns etwas gelehrt haben, dann dass Veränderung jederzeit geschehen kann und uns auf bedeutende Weise beeinflussen kann. Auch wenn es manchmal nicht einfach ist, erkennen wir, dass jede Herausforderung, der wir begegnen, bedeutet, dass wir unsere mentale Kapazität aufbauen, indem wir agiler und resilienter werden.
Gelegenheiten zur Erhöhung unserer mentalen Kapazität können durch erhöhtes Bewusstsein und die Verfügbarkeit der richtigen Werkzeuge entstehen. Durch eine Partnerschaft mit EMOTIV können Sie einen individualisierten Ansatz für mentale Resilienz und Agilität schaffen. Die Elektroenzephalograph (EEG)-Technologie von EMOTIV kann das, was wir Menschen notorisch schlecht können – die Einschätzung unserer eigenen Stresslevel und kognitiven Grenzen – übernehmen und dabei helfen, unsere Resilienz zu verbessern.
Stellen Sie sich vor, Sie wären in der Lage, sich aller Dinge, die Ihre mentale Kapazität beeinflussen, bewusst zu sein. EMOTIV kann helfen!
Mentale Agilität
Das Verständnis Ihrer Stresslevel und Konzentrationsphasen kann Ihnen helfen, Ihre Resilienz zu erhöhen: zu wissen, wann Sie eine Pause während Ihrer Arbeit einlegen sollten, kann Ihnen helfen, Stress zu reduzieren. Dies verbessert nicht nur Ihre Resilienz bei der Arbeit, sondern auch außerhalb der Arbeit.
„Der größte Ruhm im Leben liegt nicht darin, niemals zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen, wenn wir fallen. Nelson Mandela
Wie agil sind Sie? Agilität bedeutet Ihre Fähigkeit, Ihren Geist an neue Umstände anzupassen und schnell zwischen einem fokussierten und dem größeren Bild zu wechseln. Beispiele für Agilität sind:
F1-Teams, die sich schnell an unterschiedliche Bedingungen bei Rennen anpassen und reagieren.
Diejenigen, die auf Naturkatastrophen reagieren – wo eine erhebliche Koordination der Bemühungen durch Einzelpersonen in Zusammenarbeit mit Regierungsbehörden, Notdiensten und gemeinnützigen Organisationen erforderlich ist.
Die Reaktion auf erhebliche persönliche oder geschäftliche Herausforderungen während der Pandemie, die erforderten, dass die Menschen von zu Hause aus arbeiten und Unternehmen sich anpassen, um weiterhin lebensfähig zu bleiben.
Wir brauchen Agilität, um in der disruptiven und teilweise unbekannten Zukunft, die vor uns liegt, zu gedeihen.
Resilienz
Wenn Sie mit Widrigkeiten konfrontiert sind, brechen Sie zusammen oder kommen Sie stärker zurück? Wenn Sie akzeptieren, dass das Leben ungewiss ist und Sie durch Unsicherheit als Individuum wachsen, ist das ein großartiger Anfang, um Ihre Resilienz aufzubauen. Indem Sie einen resilienten und rundum positiven Ansatz in Ihrem Leben entwickeln, haben Sie die emotionale Stärke und passen sich schwierigen Situationen an.
14-Kanal drahtloses EEG-Headset
32-Kanal salinhaltiges drahtloses EEG-Kopfhautsystem
32-Kanal Gel drahtloses EEG-Kopfhautsystem
5-Kanal drahtloses EEG-Kopfhautsystem
2-Kanal drahtlose EEG-Ohrhörer
16-Kanal haftendes EEG-Monitoring
Wie resilient sind Sie?
Resilienz ist die Eigenschaft, die es einigen Menschen ermöglicht, von den Widrigkeiten des Lebens getroffen zu werden und stärker denn je zurückzukommen. Anstatt sich von Fehlern überwältigen zu lassen und ihre Reserven zu erschöpfen, finden resiliente Menschen einen Weg, aus der Asche aufzusteigen.
Psychologen haben einige Faktoren identifiziert, die jemanden resilient machen: darunter eine positive Einstellung, Optimismus, die Fähigkeit, Emotionen zu regulieren, und die Fähigkeit, Misserfolg als eine Form von hilfreichem Feedback zu sehen. Trotz des Unglücks sind resiliente Menschen mit einer Perspektive gesegnet, die es ihnen ermöglicht, den Kurs zu ändern und weiterzumachen.
Wenn Sie sich Zeit nehmen, über Ihr bisheriges Leben nachzudenken, was würden Sie als Ihr Maß an Resilienz betrachten? Der Resilienzschild, ein Ansatz, der von sehr erfahrenen SAS-Soldaten umrissen wurde, zeigt, dass Sie Ihre Resilienz über eine Reihe von Bereichen, einschließlich der angeborenen, mentalen, körperlichen, sozialen, professionellen und Anpassungsebenen, bewerten können.
Sie können Ihre eigene Resilienz verstehen, indem Sie die Umfrage zum Resilienzschild ausfüllen. Die Ergebnisse zeigen Bereiche auf, auf die Sie sich konzentrieren und die Sie ändern müssen, um Ihre Resilienz zu stärken. Ein niedriges Ergebnis in der sozialen Ebene bedeutet beispielsweise, dass Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Freunden investieren sollten.
Insgesamt ist es gut, die großartigen Dinge, die Sie getan haben, anzuerkennen und dann zu überlegen, was Sie anders tun könnten, um Ihre Resilienz zu stärken.
Resilienz und Misserfolg
In vielen seiner Bücher hat Sir Richard Branson angedeutet, dass die Art und Weise, wie resiliente Menschen mit Misserfolg umgehen, erfolgreiche Menschen von anderen unterscheidet. „Misserfolg ist eines der Geheimnisse des Erfolgs, da einige der besten Ideen aus den Überresten eines geschlossenen Unternehmens entstehen,“ erklärt er. Die stärksten Unternehmer und Führungskräfte sind diejenigen, die einige Misserfolge erlebt haben und ihre Resilienz angesichts von Widrigkeiten bewiesen haben. „Resilienz ist eines der Kennzeichen eines Unternehmers, der langfristig im Geschäft bleiben kann,“ argumentiert Branson.
Stärken Sie Ihre Resilienz
Es gibt zahlreiche Beispiele von Personen, die inspirierend sind, wenn es darum geht, Resilienz aufzubauen. Louis Zamperini war ein Kriegsgefangener im Zweiten Weltkrieg, ein Olympiateilnehmer, eine inspirierende Figur und Schriftsteller. Geboren im Januar 1917 in Olean, New York, und in Kalifornien aufgewachsen, trat Zamperini dem Leichtathletikteam in der High School bei. Er war in den Langstreckenwettbewerben erfolgreich und nahm an den Olympischen Spielen 1936 in Berlin teil. Er war bereit, erneut an den Olympischen Spielen 1940 in Tokio anzutreten. Doch der Zweite Weltkrieg brach aus, und die Spiele wurden abgesagt.
Als Bombardier im Army Air Corps befand sich Zamperini in einem Absturzflugzeug. Als er 47 Tage später an der Küste Japans ankam, wurde er als Kriegsgefangener genommen und zwei Jahre lang gefoltert. Nach seiner Freilassung wurde Zamperini zu einer inspirierenden Figur, und sein Leben diente als Grundlage für die Biografie von 2014 Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption
Wenn die letzten Jahre uns etwas gelehrt haben, dann dass Veränderung jederzeit geschehen kann und uns auf bedeutende Weise beeinflussen kann. Auch wenn es manchmal nicht einfach ist, erkennen wir, dass jede Herausforderung, der wir begegnen, bedeutet, dass wir unsere mentale Kapazität aufbauen, indem wir agiler und resilienter werden.
Gelegenheiten zur Erhöhung unserer mentalen Kapazität können durch erhöhtes Bewusstsein und die Verfügbarkeit der richtigen Werkzeuge entstehen. Durch eine Partnerschaft mit EMOTIV können Sie einen individualisierten Ansatz für mentale Resilienz und Agilität schaffen. Die Elektroenzephalograph (EEG)-Technologie von EMOTIV kann das, was wir Menschen notorisch schlecht können – die Einschätzung unserer eigenen Stresslevel und kognitiven Grenzen – übernehmen und dabei helfen, unsere Resilienz zu verbessern.
Stellen Sie sich vor, Sie wären in der Lage, sich aller Dinge, die Ihre mentale Kapazität beeinflussen, bewusst zu sein. EMOTIV kann helfen!
Mentale Agilität
Das Verständnis Ihrer Stresslevel und Konzentrationsphasen kann Ihnen helfen, Ihre Resilienz zu erhöhen: zu wissen, wann Sie eine Pause während Ihrer Arbeit einlegen sollten, kann Ihnen helfen, Stress zu reduzieren. Dies verbessert nicht nur Ihre Resilienz bei der Arbeit, sondern auch außerhalb der Arbeit.
„Der größte Ruhm im Leben liegt nicht darin, niemals zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen, wenn wir fallen. Nelson Mandela
Wie agil sind Sie? Agilität bedeutet Ihre Fähigkeit, Ihren Geist an neue Umstände anzupassen und schnell zwischen einem fokussierten und dem größeren Bild zu wechseln. Beispiele für Agilität sind:
F1-Teams, die sich schnell an unterschiedliche Bedingungen bei Rennen anpassen und reagieren.
Diejenigen, die auf Naturkatastrophen reagieren – wo eine erhebliche Koordination der Bemühungen durch Einzelpersonen in Zusammenarbeit mit Regierungsbehörden, Notdiensten und gemeinnützigen Organisationen erforderlich ist.
Die Reaktion auf erhebliche persönliche oder geschäftliche Herausforderungen während der Pandemie, die erforderten, dass die Menschen von zu Hause aus arbeiten und Unternehmen sich anpassen, um weiterhin lebensfähig zu bleiben.
Wir brauchen Agilität, um in der disruptiven und teilweise unbekannten Zukunft, die vor uns liegt, zu gedeihen.
Resilienz
Wenn Sie mit Widrigkeiten konfrontiert sind, brechen Sie zusammen oder kommen Sie stärker zurück? Wenn Sie akzeptieren, dass das Leben ungewiss ist und Sie durch Unsicherheit als Individuum wachsen, ist das ein großartiger Anfang, um Ihre Resilienz aufzubauen. Indem Sie einen resilienten und rundum positiven Ansatz in Ihrem Leben entwickeln, haben Sie die emotionale Stärke und passen sich schwierigen Situationen an.
14-Kanal drahtloses EEG-Headset
32-Kanal salinhaltiges drahtloses EEG-Kopfhautsystem
32-Kanal Gel drahtloses EEG-Kopfhautsystem
5-Kanal drahtloses EEG-Kopfhautsystem
2-Kanal drahtlose EEG-Ohrhörer
16-Kanal haftendes EEG-Monitoring
Wie resilient sind Sie?
Resilienz ist die Eigenschaft, die es einigen Menschen ermöglicht, von den Widrigkeiten des Lebens getroffen zu werden und stärker denn je zurückzukommen. Anstatt sich von Fehlern überwältigen zu lassen und ihre Reserven zu erschöpfen, finden resiliente Menschen einen Weg, aus der Asche aufzusteigen.
Psychologen haben einige Faktoren identifiziert, die jemanden resilient machen: darunter eine positive Einstellung, Optimismus, die Fähigkeit, Emotionen zu regulieren, und die Fähigkeit, Misserfolg als eine Form von hilfreichem Feedback zu sehen. Trotz des Unglücks sind resiliente Menschen mit einer Perspektive gesegnet, die es ihnen ermöglicht, den Kurs zu ändern und weiterzumachen.
Wenn Sie sich Zeit nehmen, über Ihr bisheriges Leben nachzudenken, was würden Sie als Ihr Maß an Resilienz betrachten? Der Resilienzschild, ein Ansatz, der von sehr erfahrenen SAS-Soldaten umrissen wurde, zeigt, dass Sie Ihre Resilienz über eine Reihe von Bereichen, einschließlich der angeborenen, mentalen, körperlichen, sozialen, professionellen und Anpassungsebenen, bewerten können.
Sie können Ihre eigene Resilienz verstehen, indem Sie die Umfrage zum Resilienzschild ausfüllen. Die Ergebnisse zeigen Bereiche auf, auf die Sie sich konzentrieren und die Sie ändern müssen, um Ihre Resilienz zu stärken. Ein niedriges Ergebnis in der sozialen Ebene bedeutet beispielsweise, dass Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Freunden investieren sollten.
Insgesamt ist es gut, die großartigen Dinge, die Sie getan haben, anzuerkennen und dann zu überlegen, was Sie anders tun könnten, um Ihre Resilienz zu stärken.
Resilienz und Misserfolg
In vielen seiner Bücher hat Sir Richard Branson angedeutet, dass die Art und Weise, wie resiliente Menschen mit Misserfolg umgehen, erfolgreiche Menschen von anderen unterscheidet. „Misserfolg ist eines der Geheimnisse des Erfolgs, da einige der besten Ideen aus den Überresten eines geschlossenen Unternehmens entstehen,“ erklärt er. Die stärksten Unternehmer und Führungskräfte sind diejenigen, die einige Misserfolge erlebt haben und ihre Resilienz angesichts von Widrigkeiten bewiesen haben. „Resilienz ist eines der Kennzeichen eines Unternehmers, der langfristig im Geschäft bleiben kann,“ argumentiert Branson.
Stärken Sie Ihre Resilienz
Es gibt zahlreiche Beispiele von Personen, die inspirierend sind, wenn es darum geht, Resilienz aufzubauen. Louis Zamperini war ein Kriegsgefangener im Zweiten Weltkrieg, ein Olympiateilnehmer, eine inspirierende Figur und Schriftsteller. Geboren im Januar 1917 in Olean, New York, und in Kalifornien aufgewachsen, trat Zamperini dem Leichtathletikteam in der High School bei. Er war in den Langstreckenwettbewerben erfolgreich und nahm an den Olympischen Spielen 1936 in Berlin teil. Er war bereit, erneut an den Olympischen Spielen 1940 in Tokio anzutreten. Doch der Zweite Weltkrieg brach aus, und die Spiele wurden abgesagt.
Als Bombardier im Army Air Corps befand sich Zamperini in einem Absturzflugzeug. Als er 47 Tage später an der Küste Japans ankam, wurde er als Kriegsgefangener genommen und zwei Jahre lang gefoltert. Nach seiner Freilassung wurde Zamperini zu einer inspirierenden Figur, und sein Leben diente als Grundlage für die Biografie von 2014 Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption
Wenn die letzten Jahre uns etwas gelehrt haben, dann dass Veränderung jederzeit geschehen kann und uns auf bedeutende Weise beeinflussen kann. Auch wenn es manchmal nicht einfach ist, erkennen wir, dass jede Herausforderung, der wir begegnen, bedeutet, dass wir unsere mentale Kapazität aufbauen, indem wir agiler und resilienter werden.
Gelegenheiten zur Erhöhung unserer mentalen Kapazität können durch erhöhtes Bewusstsein und die Verfügbarkeit der richtigen Werkzeuge entstehen. Durch eine Partnerschaft mit EMOTIV können Sie einen individualisierten Ansatz für mentale Resilienz und Agilität schaffen. Die Elektroenzephalograph (EEG)-Technologie von EMOTIV kann das, was wir Menschen notorisch schlecht können – die Einschätzung unserer eigenen Stresslevel und kognitiven Grenzen – übernehmen und dabei helfen, unsere Resilienz zu verbessern.
Stellen Sie sich vor, Sie wären in der Lage, sich aller Dinge, die Ihre mentale Kapazität beeinflussen, bewusst zu sein. EMOTIV kann helfen!
Mentale Agilität
Das Verständnis Ihrer Stresslevel und Konzentrationsphasen kann Ihnen helfen, Ihre Resilienz zu erhöhen: zu wissen, wann Sie eine Pause während Ihrer Arbeit einlegen sollten, kann Ihnen helfen, Stress zu reduzieren. Dies verbessert nicht nur Ihre Resilienz bei der Arbeit, sondern auch außerhalb der Arbeit.
„Der größte Ruhm im Leben liegt nicht darin, niemals zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen, wenn wir fallen. Nelson Mandela
Wie agil sind Sie? Agilität bedeutet Ihre Fähigkeit, Ihren Geist an neue Umstände anzupassen und schnell zwischen einem fokussierten und dem größeren Bild zu wechseln. Beispiele für Agilität sind:
F1-Teams, die sich schnell an unterschiedliche Bedingungen bei Rennen anpassen und reagieren.
Diejenigen, die auf Naturkatastrophen reagieren – wo eine erhebliche Koordination der Bemühungen durch Einzelpersonen in Zusammenarbeit mit Regierungsbehörden, Notdiensten und gemeinnützigen Organisationen erforderlich ist.
Die Reaktion auf erhebliche persönliche oder geschäftliche Herausforderungen während der Pandemie, die erforderten, dass die Menschen von zu Hause aus arbeiten und Unternehmen sich anpassen, um weiterhin lebensfähig zu bleiben.
Wir brauchen Agilität, um in der disruptiven und teilweise unbekannten Zukunft, die vor uns liegt, zu gedeihen.
Resilienz
Wenn Sie mit Widrigkeiten konfrontiert sind, brechen Sie zusammen oder kommen Sie stärker zurück? Wenn Sie akzeptieren, dass das Leben ungewiss ist und Sie durch Unsicherheit als Individuum wachsen, ist das ein großartiger Anfang, um Ihre Resilienz aufzubauen. Indem Sie einen resilienten und rundum positiven Ansatz in Ihrem Leben entwickeln, haben Sie die emotionale Stärke und passen sich schwierigen Situationen an.
14-Kanal drahtloses EEG-Headset
32-Kanal salinhaltiges drahtloses EEG-Kopfhautsystem
32-Kanal Gel drahtloses EEG-Kopfhautsystem
5-Kanal drahtloses EEG-Kopfhautsystem
2-Kanal drahtlose EEG-Ohrhörer
16-Kanal haftendes EEG-Monitoring
Wie resilient sind Sie?
Resilienz ist die Eigenschaft, die es einigen Menschen ermöglicht, von den Widrigkeiten des Lebens getroffen zu werden und stärker denn je zurückzukommen. Anstatt sich von Fehlern überwältigen zu lassen und ihre Reserven zu erschöpfen, finden resiliente Menschen einen Weg, aus der Asche aufzusteigen.
Psychologen haben einige Faktoren identifiziert, die jemanden resilient machen: darunter eine positive Einstellung, Optimismus, die Fähigkeit, Emotionen zu regulieren, und die Fähigkeit, Misserfolg als eine Form von hilfreichem Feedback zu sehen. Trotz des Unglücks sind resiliente Menschen mit einer Perspektive gesegnet, die es ihnen ermöglicht, den Kurs zu ändern und weiterzumachen.
Wenn Sie sich Zeit nehmen, über Ihr bisheriges Leben nachzudenken, was würden Sie als Ihr Maß an Resilienz betrachten? Der Resilienzschild, ein Ansatz, der von sehr erfahrenen SAS-Soldaten umrissen wurde, zeigt, dass Sie Ihre Resilienz über eine Reihe von Bereichen, einschließlich der angeborenen, mentalen, körperlichen, sozialen, professionellen und Anpassungsebenen, bewerten können.
Sie können Ihre eigene Resilienz verstehen, indem Sie die Umfrage zum Resilienzschild ausfüllen. Die Ergebnisse zeigen Bereiche auf, auf die Sie sich konzentrieren und die Sie ändern müssen, um Ihre Resilienz zu stärken. Ein niedriges Ergebnis in der sozialen Ebene bedeutet beispielsweise, dass Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Freunden investieren sollten.
Insgesamt ist es gut, die großartigen Dinge, die Sie getan haben, anzuerkennen und dann zu überlegen, was Sie anders tun könnten, um Ihre Resilienz zu stärken.
Resilienz und Misserfolg
In vielen seiner Bücher hat Sir Richard Branson angedeutet, dass die Art und Weise, wie resiliente Menschen mit Misserfolg umgehen, erfolgreiche Menschen von anderen unterscheidet. „Misserfolg ist eines der Geheimnisse des Erfolgs, da einige der besten Ideen aus den Überresten eines geschlossenen Unternehmens entstehen,“ erklärt er. Die stärksten Unternehmer und Führungskräfte sind diejenigen, die einige Misserfolge erlebt haben und ihre Resilienz angesichts von Widrigkeiten bewiesen haben. „Resilienz ist eines der Kennzeichen eines Unternehmers, der langfristig im Geschäft bleiben kann,“ argumentiert Branson.
Stärken Sie Ihre Resilienz
Es gibt zahlreiche Beispiele von Personen, die inspirierend sind, wenn es darum geht, Resilienz aufzubauen. Louis Zamperini war ein Kriegsgefangener im Zweiten Weltkrieg, ein Olympiateilnehmer, eine inspirierende Figur und Schriftsteller. Geboren im Januar 1917 in Olean, New York, und in Kalifornien aufgewachsen, trat Zamperini dem Leichtathletikteam in der High School bei. Er war in den Langstreckenwettbewerben erfolgreich und nahm an den Olympischen Spielen 1936 in Berlin teil. Er war bereit, erneut an den Olympischen Spielen 1940 in Tokio anzutreten. Doch der Zweite Weltkrieg brach aus, und die Spiele wurden abgesagt.
Als Bombardier im Army Air Corps befand sich Zamperini in einem Absturzflugzeug. Als er 47 Tage später an der Küste Japans ankam, wurde er als Kriegsgefangener genommen und zwei Jahre lang gefoltert. Nach seiner Freilassung wurde Zamperini zu einer inspirierenden Figur, und sein Leben diente als Grundlage für die Biografie von 2014 Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption
