Eine Studie des College of Architecture and Urban Planning hat herausgefunden, dass das Betrachten von blauen oder violetten Blumen für drei Minuten den Stress am Arbeitsplatz erheblich reduzieren kann. Die Autoren hoffen, dass das Verständnis des Einflusses von Blumen auf die Alphawellen und wie sie Gefühle der Entspannung hervorrufen, dazu beitragen kann, stressfreiere Arbeitsbereiche zu gestalten.

Die Ergebnisse mit dem Titel Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment wurden in Indoor and Built Environment veröffentlicht. Unter Verweis auf Stress als Hauptursache für körperliche und geistige Erkrankungen wollten Elsadek et al. (2020) herausfinden, ob blühende Pflanzen psychophysiologische Auswirkungen auf Menschen haben, die diesem ausgesetzt sind. Um dies zu untersuchen, wurden dreißig weibliche Angestellte aus dem Finanzbereich mit einem Durchschnittsalter von 29,42 Jahren mit einem kabellosen EPOC Series EEG-Headset ausgestattet. Kaffee und Tabak waren nicht gestattet, und alle Teilnehmerinnen mussten über eine normale Sehschärfe oder eine korrigierte normale Sehkraft verfügen.

Um 15:00 Uhr an einem normalen Arbeitstag betrat jede Studienteilnehmerin einen Raum und konzentrierte sich jeweils drei Minuten lang auf blaue Hortensien, violette Hortensien oder einen leeren Schreibtisch. Die EEG-Aufzeichnungen wurden mit dem Emotiv Software Development Kit (SDK) durchgeführt. Die Forscher maßten außerdem die Herzfrequenzvariabilität und den Hautleitwert. Jede Teilnehmerin wurde allen drei visuellen Reizen ausgesetzt.

Abbildung 1. Experimentelle Anordnung und die physiologischen Messungen während der Exposition gegenüber visueller Stimulation.

Das Betrachten von blauen und violetten Hortensien führte im Vergleich zur Kontrollgruppe zu einem signifikanten Anstieg der Alphawellen im präfrontalen und okzipitalen Kortex. Zudem beobachteten die Forscher einen signifikanten Anstieg der parasympathischen Nervenaktivität.

„Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Betrachten von blühenden Pflanzen ein vielversprechender therapeutischer Ansatz zur Steigerung der physiologischen Funktionen und zur Verbesserung der psychologischen Entspannung von Büroangestellten sein könnte“, schreiben Elsadek et al. (2020).

Mehrere frühere Studien haben die Vorteile von Grün- und Blütenpflanzen in einer Arbeitsumgebung aufgezeigt, aber dieses Experiment ergab, dass die Farbe der Schlüssel zur Wirksamkeit sein könnte.

„Obwohl das Vorhandensein von blühenden Zimmerpflanzen positive Auswirkungen auf Büroangestellte hat, werden diese positiven Effekte auch durch die Farbe der Blume beeinflusst“, so Elsadek et al. (2020). „Insbesondere stellten wir fest, dass die blauen Blumen im Vergleich zu den violetten Blumen und der Kontrollgruppe die größte Fähigkeit besaßen, das Entspannungsgefühl der Teilnehmerinnen zu steigern. Dies hat Auswirkungen auf die Förderung der Verwendung bestimmter Farben von blühenden Zimmerpflanzen, um die Entspannung zu fördern und Stress bei Büroangestellten und Heimbewohnern abzubauen.“

Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572