Emotiv Flex EEG-Studie enthüllt Gehiraktivitätsmuster bei Krafttraining
Heidi Duran
Aktualisiert am
01.02.2024
Emotiv Flex EEG-Studie enthüllt Gehiraktivitätsmuster bei Krafttraining
Heidi Duran
Aktualisiert am
01.02.2024
Emotiv Flex EEG-Studie enthüllt Gehiraktivitätsmuster bei Krafttraining
Heidi Duran
Aktualisiert am
01.02.2024
Eine neue gemeinsame Studie hat herausgefunden, dass Krafttraining ein hochgradig stabiles und wiederholbares Muster an Gehirnaktivität erzeugt, das genutzt werden könnte, um den Fortschritt und die Wirksamkeit von Trainingsprogrammen zu verfolgen. Diese Entdeckung könnte die Erforschung des Krafttrainings zur Vorbeugung neurodegenerativer Erkrankungen vorantreiben, indem sie aufzeigt, wie Bewegung das zentrale Nervensystem beeinflusst.
Die im International Journal of Environmental Research and Public Health veröffentlichte Studie nutzte das 32-Kanal Flex-EEG-System von Emotiv, um Daten von 18 „scheinbar gesunden, aber körperlich inaktiven jungen Erwachsenen“ zu erheben. Zu den Teilnehmenden gehörten zehn Männer und acht Frauen.
„Eine hochgradig wiederholbare Messung von EEG-Bändern ist der Schlüssel für eine breite Anwendung in longitudinalen Folgestudien, wenn körperliches Training als kognitive therapeutische Intervention eingesetzt werden soll“, schreiben Domingo et al. (2023) und fügen hinzu: „Überraschenderweise wurde die Wiederholbarkeit von EEG-Bändern im sportbezogenen Kontext bisher vernachlässigt.“
Nach einem kurzen Aufwärmen und einer Übungsphase wurden die Teilnehmenden während der Durchführung von Beinpresse-Übungen bei moderater Intensität in zwei Auswertungen im Abstand von 48 Stunden überwacht. Die EEG-Daten während des Krafttrainings zeigten eine hohe Wiederholbarkeit in allen Frequenzbändern mit hervorragenden ICCs (>0,90) und einem Bias nahe Null, unabhängig vom Geschlecht. Die Daten wurden mit der Software EmotivPRO überwacht und aufgezeichnet.
Abbildung 2 – Bei der Betrachtung der verschiedenen Momente wurden Unterschiede im Delta-Band in den Kanälen P3, PO9 und F4 gefunden, im Theta-Band zeigten sich Unterschiede auf den Kanälen Oz und T8, und im Alpha-Band wies die Elektrode FP1 Unterschiede auf (Domingo et al., 2023).
Die Autoren stellen fest: „Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass ein kabelloses 32-Kanal-EEG-System verwendet werden kann, um Daten bei kontrollierten Krafttrainingsübungen mit moderater Intensität zu erfassen.“
Diese Arbeit war eine Gemeinschaftsarbeit von Forschern des Instituto Politécnico de Santarém, des Instituto Superior Técnico der Universität Lissabon und der Egas Moniz School of Health in Portugal sowie der University of Massachusetts in Boston.
Domingo et al. hoffen, dass die Kartierung von Gehirnarealen und ihren jeweiligen Gehirnwellen während des Krafttrainings den Weg ebnen wird, um die Bewertung der Gehirnaktivität während des Trainings in zukünftigen Studien zu verbessern. Sie weisen darauf hin, dass zukünftige Studien diese Ergebnisse mit einer größeren Stichprobe sowie mit verschiedenen Kraftübungen und Intensitäten replizieren sollten.
Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Repeatability of Brain Activity as Measured by a 32-Channel EEG System during Resistance Exercise in Healthy Young Adults. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
Eine neue gemeinsame Studie hat herausgefunden, dass Krafttraining ein hochgradig stabiles und wiederholbares Muster an Gehirnaktivität erzeugt, das genutzt werden könnte, um den Fortschritt und die Wirksamkeit von Trainingsprogrammen zu verfolgen. Diese Entdeckung könnte die Erforschung des Krafttrainings zur Vorbeugung neurodegenerativer Erkrankungen vorantreiben, indem sie aufzeigt, wie Bewegung das zentrale Nervensystem beeinflusst.
Die im International Journal of Environmental Research and Public Health veröffentlichte Studie nutzte das 32-Kanal Flex-EEG-System von Emotiv, um Daten von 18 „scheinbar gesunden, aber körperlich inaktiven jungen Erwachsenen“ zu erheben. Zu den Teilnehmenden gehörten zehn Männer und acht Frauen.
„Eine hochgradig wiederholbare Messung von EEG-Bändern ist der Schlüssel für eine breite Anwendung in longitudinalen Folgestudien, wenn körperliches Training als kognitive therapeutische Intervention eingesetzt werden soll“, schreiben Domingo et al. (2023) und fügen hinzu: „Überraschenderweise wurde die Wiederholbarkeit von EEG-Bändern im sportbezogenen Kontext bisher vernachlässigt.“
Nach einem kurzen Aufwärmen und einer Übungsphase wurden die Teilnehmenden während der Durchführung von Beinpresse-Übungen bei moderater Intensität in zwei Auswertungen im Abstand von 48 Stunden überwacht. Die EEG-Daten während des Krafttrainings zeigten eine hohe Wiederholbarkeit in allen Frequenzbändern mit hervorragenden ICCs (>0,90) und einem Bias nahe Null, unabhängig vom Geschlecht. Die Daten wurden mit der Software EmotivPRO überwacht und aufgezeichnet.
Abbildung 2 – Bei der Betrachtung der verschiedenen Momente wurden Unterschiede im Delta-Band in den Kanälen P3, PO9 und F4 gefunden, im Theta-Band zeigten sich Unterschiede auf den Kanälen Oz und T8, und im Alpha-Band wies die Elektrode FP1 Unterschiede auf (Domingo et al., 2023).
Die Autoren stellen fest: „Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass ein kabelloses 32-Kanal-EEG-System verwendet werden kann, um Daten bei kontrollierten Krafttrainingsübungen mit moderater Intensität zu erfassen.“
Diese Arbeit war eine Gemeinschaftsarbeit von Forschern des Instituto Politécnico de Santarém, des Instituto Superior Técnico der Universität Lissabon und der Egas Moniz School of Health in Portugal sowie der University of Massachusetts in Boston.
Domingo et al. hoffen, dass die Kartierung von Gehirnarealen und ihren jeweiligen Gehirnwellen während des Krafttrainings den Weg ebnen wird, um die Bewertung der Gehirnaktivität während des Trainings in zukünftigen Studien zu verbessern. Sie weisen darauf hin, dass zukünftige Studien diese Ergebnisse mit einer größeren Stichprobe sowie mit verschiedenen Kraftübungen und Intensitäten replizieren sollten.
Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Repeatability of Brain Activity as Measured by a 32-Channel EEG System during Resistance Exercise in Healthy Young Adults. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
Eine neue gemeinsame Studie hat herausgefunden, dass Krafttraining ein hochgradig stabiles und wiederholbares Muster an Gehirnaktivität erzeugt, das genutzt werden könnte, um den Fortschritt und die Wirksamkeit von Trainingsprogrammen zu verfolgen. Diese Entdeckung könnte die Erforschung des Krafttrainings zur Vorbeugung neurodegenerativer Erkrankungen vorantreiben, indem sie aufzeigt, wie Bewegung das zentrale Nervensystem beeinflusst.
Die im International Journal of Environmental Research and Public Health veröffentlichte Studie nutzte das 32-Kanal Flex-EEG-System von Emotiv, um Daten von 18 „scheinbar gesunden, aber körperlich inaktiven jungen Erwachsenen“ zu erheben. Zu den Teilnehmenden gehörten zehn Männer und acht Frauen.
„Eine hochgradig wiederholbare Messung von EEG-Bändern ist der Schlüssel für eine breite Anwendung in longitudinalen Folgestudien, wenn körperliches Training als kognitive therapeutische Intervention eingesetzt werden soll“, schreiben Domingo et al. (2023) und fügen hinzu: „Überraschenderweise wurde die Wiederholbarkeit von EEG-Bändern im sportbezogenen Kontext bisher vernachlässigt.“
Nach einem kurzen Aufwärmen und einer Übungsphase wurden die Teilnehmenden während der Durchführung von Beinpresse-Übungen bei moderater Intensität in zwei Auswertungen im Abstand von 48 Stunden überwacht. Die EEG-Daten während des Krafttrainings zeigten eine hohe Wiederholbarkeit in allen Frequenzbändern mit hervorragenden ICCs (>0,90) und einem Bias nahe Null, unabhängig vom Geschlecht. Die Daten wurden mit der Software EmotivPRO überwacht und aufgezeichnet.
Abbildung 2 – Bei der Betrachtung der verschiedenen Momente wurden Unterschiede im Delta-Band in den Kanälen P3, PO9 und F4 gefunden, im Theta-Band zeigten sich Unterschiede auf den Kanälen Oz und T8, und im Alpha-Band wies die Elektrode FP1 Unterschiede auf (Domingo et al., 2023).
Die Autoren stellen fest: „Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass ein kabelloses 32-Kanal-EEG-System verwendet werden kann, um Daten bei kontrollierten Krafttrainingsübungen mit moderater Intensität zu erfassen.“
Diese Arbeit war eine Gemeinschaftsarbeit von Forschern des Instituto Politécnico de Santarém, des Instituto Superior Técnico der Universität Lissabon und der Egas Moniz School of Health in Portugal sowie der University of Massachusetts in Boston.
Domingo et al. hoffen, dass die Kartierung von Gehirnarealen und ihren jeweiligen Gehirnwellen während des Krafttrainings den Weg ebnen wird, um die Bewertung der Gehirnaktivität während des Trainings in zukünftigen Studien zu verbessern. Sie weisen darauf hin, dass zukünftige Studien diese Ergebnisse mit einer größeren Stichprobe sowie mit verschiedenen Kraftübungen und Intensitäten replizieren sollten.
Domingos, C., Marôco, J. L., Miranda, M., Da Silva, C. M., Melo, X., & Borrego, C. C. (2023). Repeatability of Brain Activity as Measured by a 32-Channel EEG System during Resistance Exercise in Healthy Young Adults. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1992. https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
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