আপনার স্মৃতিকে চ্যালেঞ্জ করুন! Emotiv App-এ নতুন N-Back গেম খেলুন
আপনার স্মৃতিকে চ্যালেঞ্জ করুন! Emotiv App-এ নতুন N-Back গেম খেলুন
ন্যাট জিও: এটি আপনার মনের প্রকৃতিতে
শেয়ার:
যখন আমরা প্রকৃতির কাছে পৌঁছাই—বা তা অবিস্মৃত বন্যতা হোক বা একটি পেছনের গাছ—আমরা আমাদের অতিরিক্ত চাপযুক্ত মস্তিষ্কের জন্য একটা সুবিধা করছি।
যখন আপনি মরুভূমিতে যাচ্ছেন, ডেভিড স্ট্রায়ার হলেন সেই ধরনের ব্যক্তি যিনি আপনার পিছনে থাকা উচিত। তিনি কখনোই চালানোর সময় টেক্সট করেন না বা ফোনে কথা বলেন না। তিনি গাড়িতে খাওয়াকেও অনুমোদন করেন না। একটি মানসিক মনোবিজ্ঞানী হিসেবে ইউনিভার্সিটি অফ উটাহ-তে, যিনি মনোযোগের উপর বিশেষজ্ঞ, স্ট্রায়ার জানেন আমাদের মস্তিষ্ক ভুল করতে প্রবণ, বিশেষ করে যখন আমরা একাধিক কাজ করছি এবং বিভ্রান্তি থেকে এড়াচ্ছি। অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, তার গবেষণা দেখিয়েছে যে সেলফোন ব্যবহার বেশিরভাগ চালককে অবশিত করে, যতটা অ্যালকোহল পান করা করে।
আর্কটিক বরফে গবেষণা জাহাজের ছবি
চরম গবেষণা দেখায় কেন আর্কটিক বরফ হ্রাস পাচ্ছে
লন্ডন আন্ডারগ্রাউন্ড স্টেশনে প্রবেশ করা মানুষের ছবি
লন্ডনের বিগ ডিগ চমৎকার ইতিহাসের স্তর প্রকাশ করে
স্ট্রায়ার আধুনিক জীবনের আমাদের উপর কী প্রভাব ফেলে, তা বোঝার জন্য একটি অনন্য অবস্থানে আছেন। একজন উন্মুক্ত পথচারী হিসেবে, তিনি মনে করেন যে তিনি প্রতিষেধক জানেন: প্রকৃতি।
উটাহর ব্লাফের কাছে বন্য ক্যানিয়নের মধ্যে একটি ক্যাম্পিং ট্রিপের তৃতীয় দিনে, স্ট্রায়ার বিশাল একটি লৌহ পাতে মুরগির এনচিলাডা পাই মিশ্রণ করছে এবং ২২ জন মনোবিজ্ঞান ছাত্রকে তার “তিন দিনের প্রভাব” সম্পর্কে ব্যাখ্যা করছেন। তিনি বলেন, আমাদের মস্তিষ্ক ধাক্কা খায় না তিন পাউন্ডের মেশিন; তারা সহজেই ক্লান্ত হয়। যখন আমরা ধীরে ধীরে চলি, ব্যস্ততা থামাই এবং সুন্দর প্রাকৃতিক পরিবেশ অনুসরণ করি, আমরা শুধু সতেজ বোধ করি না, আমাদের মানসিক কার্যকারিতা উন্নত হয়। স্ট্রায়ার একটি আউটওয়ার্ড বাউন্ড অংশগ্রহণকারীদের গ্রুপের সঙ্গে এটি প্রমাণ করেছে, যারা বন্যত্বের ব্যাকপ্যাকে তিনদিন পরে সৃজনশীল সমস্যা সমাধানের কাজগুলিতে 50 শতাংশ ভালো কাজ করেছে। তিন দিনের প্রভাব, তিনি বলেন, এটি মনের উইন্ডশীল্ডের এক ধরনের পরিষ্কার যা ঘটে যখন আমরা প্রকৃতির মধ্যে যথেষ্ট সময় কাটিয়েছি। এই ট্রিপে তিনি তা চলতে দেখার আশা করছেন, তার ছাত্রদের—এবং আমাকে—একটি পোর্টেবল EEG-এর সাথে সংযুক্ত করে Emotiv থেকে, একটি ডিভাইস যা মস্তিষ্কের তরঙ্গ রেকর্ড করে।
যখন আমরা প্রকৃতির কাছে পৌঁছাই—বা তা অবিস্মৃত বন্যতা হোক বা একটি পেছনের গাছ—আমরা আমাদের অতিরিক্ত চাপযুক্ত মস্তিষ্কের জন্য একটা সুবিধা করছি।
যখন আপনি মরুভূমিতে যাচ্ছেন, ডেভিড স্ট্রায়ার হলেন সেই ধরনের ব্যক্তি যিনি আপনার পিছনে থাকা উচিত। তিনি কখনোই চালানোর সময় টেক্সট করেন না বা ফোনে কথা বলেন না। তিনি গাড়িতে খাওয়াকেও অনুমোদন করেন না। একটি মানসিক মনোবিজ্ঞানী হিসেবে ইউনিভার্সিটি অফ উটাহ-তে, যিনি মনোযোগের উপর বিশেষজ্ঞ, স্ট্রায়ার জানেন আমাদের মস্তিষ্ক ভুল করতে প্রবণ, বিশেষ করে যখন আমরা একাধিক কাজ করছি এবং বিভ্রান্তি থেকে এড়াচ্ছি। অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, তার গবেষণা দেখিয়েছে যে সেলফোন ব্যবহার বেশিরভাগ চালককে অবশিত করে, যতটা অ্যালকোহল পান করা করে।
আর্কটিক বরফে গবেষণা জাহাজের ছবি
চরম গবেষণা দেখায় কেন আর্কটিক বরফ হ্রাস পাচ্ছে
লন্ডন আন্ডারগ্রাউন্ড স্টেশনে প্রবেশ করা মানুষের ছবি
লন্ডনের বিগ ডিগ চমৎকার ইতিহাসের স্তর প্রকাশ করে
স্ট্রায়ার আধুনিক জীবনের আমাদের উপর কী প্রভাব ফেলে, তা বোঝার জন্য একটি অনন্য অবস্থানে আছেন। একজন উন্মুক্ত পথচারী হিসেবে, তিনি মনে করেন যে তিনি প্রতিষেধক জানেন: প্রকৃতি।
উটাহর ব্লাফের কাছে বন্য ক্যানিয়নের মধ্যে একটি ক্যাম্পিং ট্রিপের তৃতীয় দিনে, স্ট্রায়ার বিশাল একটি লৌহ পাতে মুরগির এনচিলাডা পাই মিশ্রণ করছে এবং ২২ জন মনোবিজ্ঞান ছাত্রকে তার “তিন দিনের প্রভাব” সম্পর্কে ব্যাখ্যা করছেন। তিনি বলেন, আমাদের মস্তিষ্ক ধাক্কা খায় না তিন পাউন্ডের মেশিন; তারা সহজেই ক্লান্ত হয়। যখন আমরা ধীরে ধীরে চলি, ব্যস্ততা থামাই এবং সুন্দর প্রাকৃতিক পরিবেশ অনুসরণ করি, আমরা শুধু সতেজ বোধ করি না, আমাদের মানসিক কার্যকারিতা উন্নত হয়। স্ট্রায়ার একটি আউটওয়ার্ড বাউন্ড অংশগ্রহণকারীদের গ্রুপের সঙ্গে এটি প্রমাণ করেছে, যারা বন্যত্বের ব্যাকপ্যাকে তিনদিন পরে সৃজনশীল সমস্যা সমাধানের কাজগুলিতে 50 শতাংশ ভালো কাজ করেছে। তিন দিনের প্রভাব, তিনি বলেন, এটি মনের উইন্ডশীল্ডের এক ধরনের পরিষ্কার যা ঘটে যখন আমরা প্রকৃতির মধ্যে যথেষ্ট সময় কাটিয়েছি। এই ট্রিপে তিনি তা চলতে দেখার আশা করছেন, তার ছাত্রদের—এবং আমাকে—একটি পোর্টেবল EEG-এর সাথে সংযুক্ত করে Emotiv থেকে, একটি ডিভাইস যা মস্তিষ্কের তরঙ্গ রেকর্ড করে।
যখন আমরা প্রকৃতির কাছে পৌঁছাই—বা তা অবিস্মৃত বন্যতা হোক বা একটি পেছনের গাছ—আমরা আমাদের অতিরিক্ত চাপযুক্ত মস্তিষ্কের জন্য একটা সুবিধা করছি।
যখন আপনি মরুভূমিতে যাচ্ছেন, ডেভিড স্ট্রায়ার হলেন সেই ধরনের ব্যক্তি যিনি আপনার পিছনে থাকা উচিত। তিনি কখনোই চালানোর সময় টেক্সট করেন না বা ফোনে কথা বলেন না। তিনি গাড়িতে খাওয়াকেও অনুমোদন করেন না। একটি মানসিক মনোবিজ্ঞানী হিসেবে ইউনিভার্সিটি অফ উটাহ-তে, যিনি মনোযোগের উপর বিশেষজ্ঞ, স্ট্রায়ার জানেন আমাদের মস্তিষ্ক ভুল করতে প্রবণ, বিশেষ করে যখন আমরা একাধিক কাজ করছি এবং বিভ্রান্তি থেকে এড়াচ্ছি। অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, তার গবেষণা দেখিয়েছে যে সেলফোন ব্যবহার বেশিরভাগ চালককে অবশিত করে, যতটা অ্যালকোহল পান করা করে।
আর্কটিক বরফে গবেষণা জাহাজের ছবি
চরম গবেষণা দেখায় কেন আর্কটিক বরফ হ্রাস পাচ্ছে
লন্ডন আন্ডারগ্রাউন্ড স্টেশনে প্রবেশ করা মানুষের ছবি
লন্ডনের বিগ ডিগ চমৎকার ইতিহাসের স্তর প্রকাশ করে
স্ট্রায়ার আধুনিক জীবনের আমাদের উপর কী প্রভাব ফেলে, তা বোঝার জন্য একটি অনন্য অবস্থানে আছেন। একজন উন্মুক্ত পথচারী হিসেবে, তিনি মনে করেন যে তিনি প্রতিষেধক জানেন: প্রকৃতি।
উটাহর ব্লাফের কাছে বন্য ক্যানিয়নের মধ্যে একটি ক্যাম্পিং ট্রিপের তৃতীয় দিনে, স্ট্রায়ার বিশাল একটি লৌহ পাতে মুরগির এনচিলাডা পাই মিশ্রণ করছে এবং ২২ জন মনোবিজ্ঞান ছাত্রকে তার “তিন দিনের প্রভাব” সম্পর্কে ব্যাখ্যা করছেন। তিনি বলেন, আমাদের মস্তিষ্ক ধাক্কা খায় না তিন পাউন্ডের মেশিন; তারা সহজেই ক্লান্ত হয়। যখন আমরা ধীরে ধীরে চলি, ব্যস্ততা থামাই এবং সুন্দর প্রাকৃতিক পরিবেশ অনুসরণ করি, আমরা শুধু সতেজ বোধ করি না, আমাদের মানসিক কার্যকারিতা উন্নত হয়। স্ট্রায়ার একটি আউটওয়ার্ড বাউন্ড অংশগ্রহণকারীদের গ্রুপের সঙ্গে এটি প্রমাণ করেছে, যারা বন্যত্বের ব্যাকপ্যাকে তিনদিন পরে সৃজনশীল সমস্যা সমাধানের কাজগুলিতে 50 শতাংশ ভালো কাজ করেছে। তিন দিনের প্রভাব, তিনি বলেন, এটি মনের উইন্ডশীল্ডের এক ধরনের পরিষ্কার যা ঘটে যখন আমরা প্রকৃতির মধ্যে যথেষ্ট সময় কাটিয়েছি। এই ট্রিপে তিনি তা চলতে দেখার আশা করছেন, তার ছাত্রদের—এবং আমাকে—একটি পোর্টেবল EEG-এর সাথে সংযুক্ত করে Emotiv থেকে, একটি ডিভাইস যা মস্তিষ্কের তরঙ্গ রেকর্ড করে।
