ইমোটিভ ফ্লেক্স ইইজি স্টাডি প্রতিরোধক ব্যায়ামে মস্তিষ্কের কার্যকলাপের নক্সা প্রকাশ করে
হেইডি ডুরান
১ ফেব, ২০২৪
শেয়ার:
একটি নতুন যৌথ গবেষণায় পাওয়া গেছে যে প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যায়াম একটি অত্যন্ত স্থিতিশীল এবং পুনরাবৃত্তিমূলক মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের প্যাটার্ন তৈরি করে যা প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের অগ্রগতি এবং কার্যকারিতা ট্র্যাক করতে ব্যবহৃত হতে পারে। এই আবিষ্কারটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ওপর ব্যায়ামের প্রভাব উন্মোচনের মাধ্যমে নিউরোটিক রোগ প্রতিরোধে প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে গবেষণার আরো অগ্রগতি ঘটাতে পারে।
গবেষণাটি আন্তর্জাতিক পরিবেশ গবেষণা এবং জনস্বাস্থ্য জার্নাল এ প্রকাশিত হয়েছে, যা ১৮ জন “প্রশিক্ষিত কিন্তু শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় যুবকদের” থেকে তথ্য সংগ্রহ করতে EMOTIV-এর ৩২-চ্যানেল FLEX EEG সিস্টেম ব্যবহার করেছে। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে দশজন পুরুষ এবং আটজন নারী ছিলেন।
“EEG ব্যান্ডের পুনরাবৃত্তিমূলক পরিমাপ উৎপাদনের জন্য দীর্ঘমেয়াদী অনুসরণ-অধ্যয়নের ক্ষেত্রে ব্যাপক ব্যবহার করার মূল চাবিকাঠি যদি ব্যায়াম প্রশিক্ষণকে একটি কগনিটিভ থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপ হিসেবে ব্যবহার করা হয়,” লেখেন ডোমিঙ্গো ইত্যাদি (২০২৩), যোগ করেন: “আশ্চর্যজনকভাবে, ব্যায়াম-সম্পর্কিত সঙ্গতিতে EEG ব্যান্ডের পুনরাবৃত্তি এড়িয়ে গেছে।”
একটি সংক্ষিপ্ত ওয়ার্ম-আপ এবং অনুশীলন রান করার পরে, অংশগ্রহণকারীদের দুটি মূল্যায়ন ৪৮ ঘণ্টার ব্যবধানে মধ্যবর্তী-শক্তির পা প্রেস ব্যায়াম করার সময় পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল। প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যায়ামের সময় EEG ডেটা সকল ফ্রিকোয়েন্সি ব্যান্ডে উচ্চ পুনরাবৃত্তি দেখিয়েছে, দুর্দান্ত ICCs (>0.90) এবং নারী-পুরুষ নির্বিশেষে জিরোর কাছাকাছি পক্ষপাত সহ। EmotivPRO সফটওয়্যার ব্যবহার করে ডেটা পর্যবেক্ষণ এবং রেকর্ড করা হয়।
ছবি ২ – বিভিন্ন মুহূর্ত দেখে, পি৩, পিও৯, এবং এফ৪-এ ডেল্টা ব্যান্ডে প্রভেদ পাওয়া গেছে, থিটা ব্যান্ডে, ওজ এবং টি৮ চ্যানেলে প্রভেদ পাওয়া গেছে, এবং আলফা ব্যান্ডে, FP1 ইলেকট্রোডে প্রভেদ দেখা গেছে। (ডোমিঙ্গো ইত্যাদি, ২০২৩)
লেখকরা উল্লেখ করেন, “এই ফলাফলগুলো ইঙ্গিত করে যে একটি ৩২-চ্যানেল ওয়্যারলেস EEG সিস্টেম মধ্যম তীব্রতায় পরিচালিত নিয়ন্ত্রিত প্রতিরোধ ব্যায়াম কাজগুলোর জন্য তথ্য সংগ্রহ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।”
এই পত্রিকা ইনস্টিটিউটো পলিটেকনিকো ডি সান্তারেম, লিসবন বিশ্ববিদ্যালয়ের ইনস্টিটিউটো সুপ্রিয়র টেকনিকো এবং পর্তুগালের এগাস মনিজ স্কুল অফ হেলথের গবেষকদের মধ্যে একটি যৌথ প্রচেষ্টা ছিল, পাশাপাশি বস্টনের ম্যাসাচুয়েটস বিশ্ববিদ্যালয়ের।
ডোমিঙ্গো ইত্যাদি আশা করেন যে প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যায়ামের সময় মস্তিষ্কের এলাকা এবং তাদের সংশ্লিষ্ট মস্তিষ্কের তরঙ্গের মানচিত্র তৈরি ভবিষ্যতের গবেষণায় ব্যায়ামের সময় মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ মূল্যায়ন উন্নত করার পথ খুলবে। তারা উল্লেখ করেন যে ভবিষ্যতের গবেষণাগুলি বড় স্যাম্পল সাইজ এবং বিভিন্ন প্রতিরোধ ব্যায়াম এবং তীব্রতার সাথে এই ফলাফলগুলো পুনরাবৃত্তি করা উচিত।
ডোমিঙ্গোস, সি., মারোকো, জে এল., মিরান্ডা, এম., দা সিলভা, সি এম., মেলো, এক্স., & বরেগো, সি সি। (২০২৩)। স্বাস্থ্যবান যুবকরা প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যায়ামের সময় ৩২-চ্যানেল EEG সিস্টেম দ্বারা মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের পুনরাবৃত্তি। আন্তর্জাতিক পরিবেশ গবেষণা এবং জনস্বাস্থ্য জার্নাল, ২০(৩), ১৯৯২। https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
একটি নতুন যৌথ গবেষণায় পাওয়া গেছে যে প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যায়াম একটি অত্যন্ত স্থিতিশীল এবং পুনরাবৃত্তিমূলক মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের প্যাটার্ন তৈরি করে যা প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের অগ্রগতি এবং কার্যকারিতা ট্র্যাক করতে ব্যবহৃত হতে পারে। এই আবিষ্কারটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ওপর ব্যায়ামের প্রভাব উন্মোচনের মাধ্যমে নিউরোটিক রোগ প্রতিরোধে প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে গবেষণার আরো অগ্রগতি ঘটাতে পারে।
গবেষণাটি আন্তর্জাতিক পরিবেশ গবেষণা এবং জনস্বাস্থ্য জার্নাল এ প্রকাশিত হয়েছে, যা ১৮ জন “প্রশিক্ষিত কিন্তু শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় যুবকদের” থেকে তথ্য সংগ্রহ করতে EMOTIV-এর ৩২-চ্যানেল FLEX EEG সিস্টেম ব্যবহার করেছে। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে দশজন পুরুষ এবং আটজন নারী ছিলেন।
“EEG ব্যান্ডের পুনরাবৃত্তিমূলক পরিমাপ উৎপাদনের জন্য দীর্ঘমেয়াদী অনুসরণ-অধ্যয়নের ক্ষেত্রে ব্যাপক ব্যবহার করার মূল চাবিকাঠি যদি ব্যায়াম প্রশিক্ষণকে একটি কগনিটিভ থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপ হিসেবে ব্যবহার করা হয়,” লেখেন ডোমিঙ্গো ইত্যাদি (২০২৩), যোগ করেন: “আশ্চর্যজনকভাবে, ব্যায়াম-সম্পর্কিত সঙ্গতিতে EEG ব্যান্ডের পুনরাবৃত্তি এড়িয়ে গেছে।”
একটি সংক্ষিপ্ত ওয়ার্ম-আপ এবং অনুশীলন রান করার পরে, অংশগ্রহণকারীদের দুটি মূল্যায়ন ৪৮ ঘণ্টার ব্যবধানে মধ্যবর্তী-শক্তির পা প্রেস ব্যায়াম করার সময় পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল। প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যায়ামের সময় EEG ডেটা সকল ফ্রিকোয়েন্সি ব্যান্ডে উচ্চ পুনরাবৃত্তি দেখিয়েছে, দুর্দান্ত ICCs (>0.90) এবং নারী-পুরুষ নির্বিশেষে জিরোর কাছাকাছি পক্ষপাত সহ। EmotivPRO সফটওয়্যার ব্যবহার করে ডেটা পর্যবেক্ষণ এবং রেকর্ড করা হয়।
ছবি ২ – বিভিন্ন মুহূর্ত দেখে, পি৩, পিও৯, এবং এফ৪-এ ডেল্টা ব্যান্ডে প্রভেদ পাওয়া গেছে, থিটা ব্যান্ডে, ওজ এবং টি৮ চ্যানেলে প্রভেদ পাওয়া গেছে, এবং আলফা ব্যান্ডে, FP1 ইলেকট্রোডে প্রভেদ দেখা গেছে। (ডোমিঙ্গো ইত্যাদি, ২০২৩)
লেখকরা উল্লেখ করেন, “এই ফলাফলগুলো ইঙ্গিত করে যে একটি ৩২-চ্যানেল ওয়্যারলেস EEG সিস্টেম মধ্যম তীব্রতায় পরিচালিত নিয়ন্ত্রিত প্রতিরোধ ব্যায়াম কাজগুলোর জন্য তথ্য সংগ্রহ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।”
এই পত্রিকা ইনস্টিটিউটো পলিটেকনিকো ডি সান্তারেম, লিসবন বিশ্ববিদ্যালয়ের ইনস্টিটিউটো সুপ্রিয়র টেকনিকো এবং পর্তুগালের এগাস মনিজ স্কুল অফ হেলথের গবেষকদের মধ্যে একটি যৌথ প্রচেষ্টা ছিল, পাশাপাশি বস্টনের ম্যাসাচুয়েটস বিশ্ববিদ্যালয়ের।
ডোমিঙ্গো ইত্যাদি আশা করেন যে প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যায়ামের সময় মস্তিষ্কের এলাকা এবং তাদের সংশ্লিষ্ট মস্তিষ্কের তরঙ্গের মানচিত্র তৈরি ভবিষ্যতের গবেষণায় ব্যায়ামের সময় মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ মূল্যায়ন উন্নত করার পথ খুলবে। তারা উল্লেখ করেন যে ভবিষ্যতের গবেষণাগুলি বড় স্যাম্পল সাইজ এবং বিভিন্ন প্রতিরোধ ব্যায়াম এবং তীব্রতার সাথে এই ফলাফলগুলো পুনরাবৃত্তি করা উচিত।
ডোমিঙ্গোস, সি., মারোকো, জে এল., মিরান্ডা, এম., দা সিলভা, সি এম., মেলো, এক্স., & বরেগো, সি সি। (২০২৩)। স্বাস্থ্যবান যুবকরা প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যায়ামের সময় ৩২-চ্যানেল EEG সিস্টেম দ্বারা মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের পুনরাবৃত্তি। আন্তর্জাতিক পরিবেশ গবেষণা এবং জনস্বাস্থ্য জার্নাল, ২০(৩), ১৯৯২। https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
একটি নতুন যৌথ গবেষণায় পাওয়া গেছে যে প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যায়াম একটি অত্যন্ত স্থিতিশীল এবং পুনরাবৃত্তিমূলক মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের প্যাটার্ন তৈরি করে যা প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের অগ্রগতি এবং কার্যকারিতা ট্র্যাক করতে ব্যবহৃত হতে পারে। এই আবিষ্কারটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ওপর ব্যায়ামের প্রভাব উন্মোচনের মাধ্যমে নিউরোটিক রোগ প্রতিরোধে প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে গবেষণার আরো অগ্রগতি ঘটাতে পারে।
গবেষণাটি আন্তর্জাতিক পরিবেশ গবেষণা এবং জনস্বাস্থ্য জার্নাল এ প্রকাশিত হয়েছে, যা ১৮ জন “প্রশিক্ষিত কিন্তু শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় যুবকদের” থেকে তথ্য সংগ্রহ করতে EMOTIV-এর ৩২-চ্যানেল FLEX EEG সিস্টেম ব্যবহার করেছে। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে দশজন পুরুষ এবং আটজন নারী ছিলেন।
“EEG ব্যান্ডের পুনরাবৃত্তিমূলক পরিমাপ উৎপাদনের জন্য দীর্ঘমেয়াদী অনুসরণ-অধ্যয়নের ক্ষেত্রে ব্যাপক ব্যবহার করার মূল চাবিকাঠি যদি ব্যায়াম প্রশিক্ষণকে একটি কগনিটিভ থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপ হিসেবে ব্যবহার করা হয়,” লেখেন ডোমিঙ্গো ইত্যাদি (২০২৩), যোগ করেন: “আশ্চর্যজনকভাবে, ব্যায়াম-সম্পর্কিত সঙ্গতিতে EEG ব্যান্ডের পুনরাবৃত্তি এড়িয়ে গেছে।”
একটি সংক্ষিপ্ত ওয়ার্ম-আপ এবং অনুশীলন রান করার পরে, অংশগ্রহণকারীদের দুটি মূল্যায়ন ৪৮ ঘণ্টার ব্যবধানে মধ্যবর্তী-শক্তির পা প্রেস ব্যায়াম করার সময় পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল। প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যায়ামের সময় EEG ডেটা সকল ফ্রিকোয়েন্সি ব্যান্ডে উচ্চ পুনরাবৃত্তি দেখিয়েছে, দুর্দান্ত ICCs (>0.90) এবং নারী-পুরুষ নির্বিশেষে জিরোর কাছাকাছি পক্ষপাত সহ। EmotivPRO সফটওয়্যার ব্যবহার করে ডেটা পর্যবেক্ষণ এবং রেকর্ড করা হয়।
ছবি ২ – বিভিন্ন মুহূর্ত দেখে, পি৩, পিও৯, এবং এফ৪-এ ডেল্টা ব্যান্ডে প্রভেদ পাওয়া গেছে, থিটা ব্যান্ডে, ওজ এবং টি৮ চ্যানেলে প্রভেদ পাওয়া গেছে, এবং আলফা ব্যান্ডে, FP1 ইলেকট্রোডে প্রভেদ দেখা গেছে। (ডোমিঙ্গো ইত্যাদি, ২০২৩)
লেখকরা উল্লেখ করেন, “এই ফলাফলগুলো ইঙ্গিত করে যে একটি ৩২-চ্যানেল ওয়্যারলেস EEG সিস্টেম মধ্যম তীব্রতায় পরিচালিত নিয়ন্ত্রিত প্রতিরোধ ব্যায়াম কাজগুলোর জন্য তথ্য সংগ্রহ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।”
এই পত্রিকা ইনস্টিটিউটো পলিটেকনিকো ডি সান্তারেম, লিসবন বিশ্ববিদ্যালয়ের ইনস্টিটিউটো সুপ্রিয়র টেকনিকো এবং পর্তুগালের এগাস মনিজ স্কুল অফ হেলথের গবেষকদের মধ্যে একটি যৌথ প্রচেষ্টা ছিল, পাশাপাশি বস্টনের ম্যাসাচুয়েটস বিশ্ববিদ্যালয়ের।
ডোমিঙ্গো ইত্যাদি আশা করেন যে প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যায়ামের সময় মস্তিষ্কের এলাকা এবং তাদের সংশ্লিষ্ট মস্তিষ্কের তরঙ্গের মানচিত্র তৈরি ভবিষ্যতের গবেষণায় ব্যায়ামের সময় মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ মূল্যায়ন উন্নত করার পথ খুলবে। তারা উল্লেখ করেন যে ভবিষ্যতের গবেষণাগুলি বড় স্যাম্পল সাইজ এবং বিভিন্ন প্রতিরোধ ব্যায়াম এবং তীব্রতার সাথে এই ফলাফলগুলো পুনরাবৃত্তি করা উচিত।
ডোমিঙ্গোস, সি., মারোকো, জে এল., মিরান্ডা, এম., দা সিলভা, সি এম., মেলো, এক্স., & বরেগো, সি সি। (২০২৩)। স্বাস্থ্যবান যুবকরা প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যায়ামের সময় ৩২-চ্যানেল EEG সিস্টেম দ্বারা মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের পুনরাবৃত্তি। আন্তর্জাতিক পরিবেশ গবেষণা এবং জনস্বাস্থ্য জার্নাল, ২০(৩), ১৯৯২। https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
সহায়তা
কোম্পানি
© 2025 EMOTIV, সব অধিকার সংরক্ষিত।
আপনার গোপনীয়তা বিকল্পগুলি (কুকি সেটিংস)
*অস্বীকৃতি – EMOTIV পণ্যগুলি গবেষণার অ্যাপ্লিকেশন এবং ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য বরাদ্দ করা হয়েছে। আমাদের পণ্যগুলি EU নির্দেশিকা 93/42/EEC দ্বারা সংজ্ঞায়িত মেডিকেল ডিভাইস হিসাবে বিক্রি করা হয় না। আমাদের পণ্যগুলি রোগের নির্ণয় বা চিকিৎসার জন্য ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়নি অথবা উদ্দেশ্যমূলক নয়।
অনুবাদ সম্পর্কে নোট: এই ওয়েবসাইটের অ-ইংরেজি সংস্করণগুলি সুবিধার জন্য কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ব্যবহার করে অনুবাদ করা হয়েছে। আমরা সঠিকতার প্রতি যত্নশীল হলেও, স্বয়ংক্রিয় অনুবাদগুলিতে ভুল বা সূক্ষ্মতা থাকতে পারে যা মূল লেখ্যের থেকে ভিন্ন। সবচেয়ে সঠিক তথ্যের জন্য, দয়া করে এই সাইটের ইংরেজি সংস্করণের দিকে নজর দিন।
সহায়তা
কোম্পানি
© 2025 EMOTIV, সব অধিকার সংরক্ষিত।
আপনার গোপনীয়তা বিকল্পগুলি (কুকি সেটিংস)
*অস্বীকৃতি – EMOTIV পণ্যগুলি গবেষণার অ্যাপ্লিকেশন এবং ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য বরাদ্দ করা হয়েছে। আমাদের পণ্যগুলি EU নির্দেশিকা 93/42/EEC দ্বারা সংজ্ঞায়িত মেডিকেল ডিভাইস হিসাবে বিক্রি করা হয় না। আমাদের পণ্যগুলি রোগের নির্ণয় বা চিকিৎসার জন্য ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়নি অথবা উদ্দেশ্যমূলক নয়।
অনুবাদ সম্পর্কে নোট: এই ওয়েবসাইটের অ-ইংরেজি সংস্করণগুলি সুবিধার জন্য কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ব্যবহার করে অনুবাদ করা হয়েছে। আমরা সঠিকতার প্রতি যত্নশীল হলেও, স্বয়ংক্রিয় অনুবাদগুলিতে ভুল বা সূক্ষ্মতা থাকতে পারে যা মূল লেখ্যের থেকে ভিন্ন। সবচেয়ে সঠিক তথ্যের জন্য, দয়া করে এই সাইটের ইংরেজি সংস্করণের দিকে নজর দিন।
সহায়তা
কোম্পানি
© 2025 EMOTIV, সব অধিকার সংরক্ষিত।
আপনার গোপনীয়তা বিকল্পগুলি (কুকি সেটিংস)
*অস্বীকৃতি – EMOTIV পণ্যগুলি গবেষণার অ্যাপ্লিকেশন এবং ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য বরাদ্দ করা হয়েছে। আমাদের পণ্যগুলি EU নির্দেশিকা 93/42/EEC দ্বারা সংজ্ঞায়িত মেডিকেল ডিভাইস হিসাবে বিক্রি করা হয় না। আমাদের পণ্যগুলি রোগের নির্ণয় বা চিকিৎসার জন্য ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়নি অথবা উদ্দেশ্যমূলক নয়।
অনুবাদ সম্পর্কে নোট: এই ওয়েবসাইটের অ-ইংরেজি সংস্করণগুলি সুবিধার জন্য কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ব্যবহার করে অনুবাদ করা হয়েছে। আমরা সঠিকতার প্রতি যত্নশীল হলেও, স্বয়ংক্রিয় অনুবাদগুলিতে ভুল বা সূক্ষ্মতা থাকতে পারে যা মূল লেখ্যের থেকে ভিন্ন। সবচেয়ে সঠিক তথ্যের জন্য, দয়া করে এই সাইটের ইংরেজি সংস্করণের দিকে নজর দিন।