একটি নতুন যৌথ গবেষণায় দেখা গেছে যে রেজিস্ট্যান্স এক্সারসাইজ বা প্রতিরোধমূলক ব্যায়াম মস্তিষ্কের কার্যকলাপে এমন একটি অত্যন্ত স্থিতিশীল এবং পুনরাবৃত্তিমূলক প্যাটার্ন তৈরি করে যা প্রশিক্ষণ কর্মসূচির অগ্রগতি এবং কার্যকারিতা ট্র্যাক করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই আবিষ্কারটি ব্যায়াম কীভাবে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে তা প্রকাশ করার মাধ্যমে নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ প্রতিরোধের জন্য রেজিস্ট্যান্স ট্রেনিংয়ের গবেষণাকে আরও এগিয়ে নিয়ে যেতে পারে।

গবেষণাটি, যা ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ এনভায়রনমেন্টাল রিসার্চ অ্যান্ড পাবলিক হেলথ-এ প্রকাশিত হয়েছে, তাতে ১৮ জন "আপাতদৃষ্টিতে সুস্থ কিন্তু শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের" কাছ থেকে ডেটা সংগ্রহ করতে Emotiv-এর ৩২-চ্যানেল Flex EEG system ব্যবহার করা হয়েছিল। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ১০ জন পুরুষ এবং ৮ জন নারী ছিলেন।

"অনুদৈর্ঘ্য ফলো-আপ (longitudinal follow-up) গবেষণায় ব্যাপক ব্যবহারের অনুমতি দেওয়ার জন্য EEG ব্যান্ডের অত্যন্ত পুনরাবৃত্তিমূলক পরিমাপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যদি ব্যায়াম প্রশিক্ষণকে একটি জ্ঞানীয় থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপ (cognitive therapeutic intervention) হিসাবে ব্যবহার করতে হয়," ডমিঙ্গো এবং অন্যান্যরা (২০২৩) লিখেছেন এবং যোগ করেছেন: "আশ্চর্যজনকভাবে, ব্যায়াম-সম্পর্কিত পরিস্থিতিতে EEG ব্যান্ডের পুনরাবৃত্তিযোগ্যতাকে অবহেলা করা হয়েছে।"

একটি সংক্ষিপ্ত ওয়ার্ম-আপ এবং অনুশীলনের পর, ৪৮ ঘণ্টার ব্যবধানে দুটি মূল্যায়নের সাথে মাঝারি-তীব্রতার লেগ প্রেস ব্যায়াম করার সময় অংশগ্রহণকারীদের পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল। রেজিস্ট্যান্স এক্সারসাইজের সময় EEG ডেটা সমস্ত ফ্রিকোয়েন্সি ব্যান্ডে উচ্চ পুনরাবৃত্তিযোগ্যতা দেখিয়েছে, যাতে চমৎকার আইসিসি (ICCs) (>০.৯০) এবং লিঙ্গ নির্বিশেষে পক্ষপাত শূন্যের কাছাকাছি ছিল। EmotivPRO software ব্যবহার করে ডেটা পর্যবেক্ষণ এবং রেকর্ড করা হয়েছিল।

চিত্র ২ – বিভিন্ন মুহুর্তের দিকে তাকালে, ডেল্টা ব্যান্ডের P3, PO9 এবং F4-এ পার্থক্য পাওয়া গেছে, থিটা ব্যান্ডের Oz এবং T8 চ্যানেলে পার্থক্য পাওয়া গেছে এবং আলফা ব্যান্ডের FP1 ইলেক্ট্রোডে পার্থক্য দেখা গেছে। (ডমিঙ্গো এবং অন্যান্যরা, ২০২৩)

লেখকরা নোট করেছেন, "এই ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে মাঝারি তীব্রতায় সম্পাদিত নিয়ন্ত্রিত রেজিস্ট্যান্স এক্সারসাইজের কাজগুলোর ডেটা সংগ্রহ করতে একটি ৩২-চ্যানেলযুক্ত ওয়্যারলেস EEG সিস্টেম ব্যবহার করা যেতে পারে।"

এই গবেষণাপত্রটি পর্তুগালের ইনস্টিটিউট পলিটেকনিকো ডি সান্তারেম, লিসবন বিশ্ববিদ্যালয়ের ইনস্টিটিউট সুপিরিয়র টেকনিকো এবং এগাস মনিজ স্কুল অফ হেলথ, সেইসাথে বোস্টনের ম্যাসাচুসেট্‌স বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের যৌথ প্রচেষ্টার ফল ছিল।

ডমিঙ্গো এবং অন্যান্যরা আশা করেন যে রেজিস্ট্যান্স এক্সারসাইজের সময় মস্তিষ্কের এলাকা এবং তাদের নিজ নিজ মস্তিষ্কের তরঙ্গের ম্যাপিং ভবিষ্যতের গবেষণায় ব্যায়ামের সময় মস্তিষ্কের কার্যকলাপের মূল্যায়ন উন্নত করার পথ প্রশস্ত করবে। তারা উল্লেখ করেছেন যে ভবিষ্যতের গবেষণায় আরও বড় আকারের নমুনার পাশাপাশি বিভিন্ন রেজিস্ট্যান্স এক্সারসাইজ এবং তীব্রতার সাথে এই ফলাফলগুলির পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

ডমিঙ্গোস, সি., মারোকো, জে. এল., মিরান্ডা, এম., দা সিলভা, সি. এম., মেলো, এক্স., এবং বোরেগো, সি. সি. (২০২৩)। হেলদি ইয়ং অ্যাডাল্টস-এ রেজিস্ট্যান্স এক্সারসাইজ চলাকালীন একটি ৩২-চ্যানেল ইইজি (EEG) সিস্টেম দ্বারা পরিমাপকৃত ব্রেইন অ্যাক্টিভিটির রিপিটেবিলিটি। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ এনভায়রনমেন্টাল রিসার্চ অ্যান্ড পাবলিক হেলথ, ২০(৩), ১৯৯২। https://doi.org/10.3390/ijerph20031992