国家地理：大自然中的你的大脑
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当我们靠近大自然时——无论是未受污染的荒野还是后院的树木——我们都在为过度紧张的大脑做出一些恩惠。
当你前往沙漠时，大卫·斯特雷尔是你想要坐在驾驶座上的那种人。他从不在驾驶时发短信或打电话。他甚至不赞成在车里吃东西。斯特雷尔是犹他大学的一位认知心理学家，专注于注意力研究，他知道我们的脑子容易出错，尤其是在多任务处理和躲避干扰时。他的研究表明，使用手机对大多数驾驶者的影响与饮酒一样严重。
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斯特雷尔在独特的位置上理解现代生活对我们的影响。作为一名热衷于背包旅行的人，他认为他知道解药：自然。
在犹他州布拉夫附近的野生峡谷进行露营旅行的第三天，斯特雷尔正在调制一大锅鸡肉恩奇拉达饼，同时向22名心理学学生解释他所称的“三天效应”。他说，我们的大脑不是无休止的三磅机器；它们很容易疲惫。当我们放慢速度、停止忙碌的工作，并欣赏美丽的自然环境时，我们不仅感到恢复，而且我们的心理表现也有所提高。斯特雷尔在一组Outward Bound参与者中证明了这一点，这些人在三天的荒野背包旅行后，在创造性问题解决任务中的表现提高了50%。他说，三天效应是一种心理“挡风玻璃清洁”的过程，发生在我们沉浸在自然中足够长的时间后。在这次旅行中，他希望通过将他的学生和我连接到Emotiv的便携式脑电图（EEG）设备来捕捉这一过程，该设备记录脑电波。
当我们靠近大自然时——无论是未受污染的荒野还是后院的树木——我们都在为过度紧张的大脑做出一些恩惠。
当你前往沙漠时，大卫·斯特雷尔是你想要坐在驾驶座上的那种人。他从不在驾驶时发短信或打电话。他甚至不赞成在车里吃东西。斯特雷尔是犹他大学的一位认知心理学家，专注于注意力研究，他知道我们的脑子容易出错，尤其是在多任务处理和躲避干扰时。他的研究表明，使用手机对大多数驾驶者的影响与饮酒一样严重。
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翻译说明：本网站的非英文版本是为了方便您而使用人工智能进行了翻译。尽管我们努力追求准确性，自动翻译可能包含错误或与原文有所不同的细微差别。有关最准确的信息，请参考本网站的英文版本。
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