你有多常听到人说：“我太忙了”？你是否同意，有时“忙碌”这个词似乎可以被当作一种成功勋章？对于那些忙得抽不出空见任何人的人来说，这种忙碌可能不仅在埋没他们自己，也在埋没他们真正的价值。

重要的是我们要思考，与其使用“忙碌”这个词，不如谈谈我们的效率如何，以及我们是否工作得更聪明。将忙碌作为一种标签，会在他人眼中创造出一种正在做正确事情的假象，而效率则能创造出对个人和商业成功至关重要的真实成果。

你想让自己的工作变得更高效吗？我相信你已经为自己的未来制定了一些关键的目标和抱负。如果可以通过优化你的工作日来实现这些目标：采用能帮助你变得更高效的工具，帮助你从过度忙碌中解脱出来，那会怎么样呢？

在工作中，在忙碌之余创造空间并决定如何更聪明地工作非常重要。当你找到实现这一目标的方法时，你就为有效的领导力创造了时间，你支持了你的团队，并表明你重视那些帮助你建立成功企业的人。然后，你会感受到企业对你以及你福祉的关怀。

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请记住，作为一名管理者，成功在于通过给予支持，让你的团队在旅途中与你同行：在开始、中期和结束时都与每个人在一起，而不是在员工感到压力时就放手！在旅程结束时让每个人都在你（YOUR）的巴士上才是真正的成功：而不是仅仅因为太忙而没有注意到身边有谁，以及谁在上一站下了车！

“愿我永远不要在自己的事务中过于忙碌，以至于无法带着善良和同情心去回应他人的需求”——托马斯·杰斐逊

优化之路

生命是一场旅程，重要的是要意识到你在这场旅程中在做什么，以及它如何影响你的福祉。生活的快节奏可能会让这一点变得困难。然而，如果我们花时间去注意，途中是有信息的！在心理健康方面尤其如此，我们应该致力于高效工作并避免精疲力竭。

你的生命信息提供了关于什么可能在阻碍你前行的洞察，为你提供了改变行为的机会。为了开始提高效率和更聪明工作的过程，让我们来看看你目前的情况：

• 似乎一天中永远没有足够的时间。

• 你觉得自己像是在一台无休止的跑步机上，原地踏步。

• 你经常觉得没有任何属于自己的时间。

• 你觉得毫无准备，并因太多优先事项而感到压力重重。

• 你厌倦了辛苦工作却依然无法创造足够的收入。

• 你难以保持专注和动力。

• 因为工作相关的的时间压力和责任，你错过了许多重要的家庭活动。

• 有时感觉你甚至连喘口气的机会都没有。

• 你想知道为什么别人不费吹灰之力就能取得那么多成就，而你却工作得如此辛苦。

• 你不记得上一次读完一本书是什么时候了。

如果其中任何一条或多条对你来说确实如此，我想你会同意，你已经有了开始做出一些改变的充足理由。

知识就是力量

从大体上了解你所处的阶段是一个伟大的开始，但让我们更进一步：

• 审视过去的趋势。你有多专注？什么对你有用，什么对你没用？

• 你现在有多高效？试着给你的效率打分（满分 10 分），1 表示不是很高效，10 表示非常高效地工作。这与你过去的表现相比如何？你能看到改变的机会吗？

• 你是否经常牌“紧急模式”，总是很忙，或者感觉自己在应付所有的事情？结果是什么？这如何影响你的心理健康？

如果你能通过了解你整个工作日中的认知压力和注意力水平，来增加额外一层的理解，那会怎么样。这会让你处于成功的强力地位。你可以在自己甚至还没有意识到之前，就识别出自己什么时候不专注、处于状态中或处于崩溃边缘。这些洞察力可以带来行为上的改变和更明智的结果，帮助你优化你的一天。

Emotiv 提供的技术能够对压力和注意力水平进行个性化的洞察，帮助你优化你的一天，就像坐在一辆高性能汽车的驾驶座上一样。

Emotiv 与 SAP 合作

在2018年，Emotiv和SAP合作开发了专注的用户体验，以提高工作场所的生产力和福祉。利用 Emotiv 的脑电图（EEG）技术，两家公司创建了一个系统，该系统利用实时脑活动数据，并提供有关用户在工作时的认知表现（包括认知负荷、压力和注意力水平）的个性化反馈。

在2019年，两家公司再次合作，个性化工作场所的学习与发展，并为员工创造了一个无缝集成的工作环境。

为了进一步发展这一倡议，Emotiv 研发了 MN8 —— 一款 2 通道 EEG 耳塞系统，可让您在收集大脑活动的同时收听音频