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EEG 頭戴式裝置發現工作場所中的花卉能降低壓力
Heidi Duran
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根據建築與城市規劃學院的一項研究發現，觀看藍色或紫色花卉三分鐘可以顯著減輕工作壓力。作者希望理解花卉對α波的影響及其如何產生放鬆的感覺，能有助於設計不那麼有壓力的工作環境。
這些名為在類似辦公室環境中觀看開花植物對員工健康的影響的研究結果發表在室內和建成環境期刊上。Elsadek 等人（2020）指出壓力是造成身心疾病的主要原因，他們希望了解開花植物對經歷這種壓力的人的心理生理效應。為了找出答案，三十名平均年齡為29.42歲的女性金融員工帶上了EPOC系列無線EEG耳機。不允許喝咖啡或吸煙，所有參與者必須有正常視力或矯正至正常的視力。
在一個正常工作日的下午3點，每位研究參與者會進入一個房間，專注於藍色繡球花、紫色繡球花或空辦公桌各三分鐘。EEG錄音是通過Emotiv軟體開發工具包（SDK）進行的。研究人員還測量了心率變異性和皮膚電導率。每位參與者暴露於三種視覺刺激。
圖1. 曝露於視覺刺激期間的實驗設置和生理測量。
觀看藍色和紫色繡球花相比控制組，結果導致前額葉和枕葉的α波顯著增加。此外，研究人員觀察到了副交感神經活動顯著增加。
“結果表明，看開花植物將是增強生理功能和提高心理放鬆的有前途的治療方法，”Elsadek 等人（2020）寫道。
多項之前的研究已顯示在工作環境中綠色和開花植物的好處，但此實驗發現顏色可能是有效的關鍵。
“儘管室內開花植物的存在對辦公室員工有積極影響，這些積極影響也受到花卉顏色的影響，”Elsadek 等人（2020）表示。“值得注意的是，我們發現藍色花卉相比紫色花卉和控制組具有增強參與者放鬆感的最大能力。這對促進使用特定顏色的室內開花植物以增進放鬆和減少辦公室員工和室內居民壓力具有重要意義。”
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). 在類似辦公室環境中觀看開花植物對員工健康的影響。 室內和建成環境, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
根據建築與城市規劃學院的一項研究發現，觀看藍色或紫色花卉三分鐘可以顯著減輕工作壓力。作者希望理解花卉對α波的影響及其如何產生放鬆的感覺，能有助於設計不那麼有壓力的工作環境。
這些名為在類似辦公室環境中觀看開花植物對員工健康的影響的研究結果發表在室內和建成環境期刊上。Elsadek 等人（2020）指出壓力是造成身心疾病的主要原因，他們希望了解開花植物對經歷這種壓力的人的心理生理效應。為了找出答案，三十名平均年齡為29.42歲的女性金融員工帶上了EPOC系列無線EEG耳機。不允許喝咖啡或吸煙，所有參與者必須有正常視力或矯正至正常的視力。
在一個正常工作日的下午3點，每位研究參與者會進入一個房間，專注於藍色繡球花、紫色繡球花或空辦公桌各三分鐘。EEG錄音是通過Emotiv軟體開發工具包（SDK）進行的。研究人員還測量了心率變異性和皮膚電導率。每位參與者暴露於三種視覺刺激。
圖1. 曝露於視覺刺激期間的實驗設置和生理測量。
觀看藍色和紫色繡球花相比控制組，結果導致前額葉和枕葉的α波顯著增加。此外，研究人員觀察到了副交感神經活動顯著增加。
“結果表明，看開花植物將是增強生理功能和提高心理放鬆的有前途的治療方法，”Elsadek 等人（2020）寫道。
多項之前的研究已顯示在工作環境中綠色和開花植物的好處，但此實驗發現顏色可能是有效的關鍵。
“儘管室內開花植物的存在對辦公室員工有積極影響，這些積極影響也受到花卉顏色的影響，”Elsadek 等人（2020）表示。“值得注意的是，我們發現藍色花卉相比紫色花卉和控制組具有增強參與者放鬆感的最大能力。這對促進使用特定顏色的室內開花植物以增進放鬆和減少辦公室員工和室內居民壓力具有重要意義。”
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). 在類似辦公室環境中觀看開花植物對員工健康的影響。 室內和建成環境, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
根據建築與城市規劃學院的一項研究發現，觀看藍色或紫色花卉三分鐘可以顯著減輕工作壓力。作者希望理解花卉對α波的影響及其如何產生放鬆的感覺，能有助於設計不那麼有壓力的工作環境。
這些名為在類似辦公室環境中觀看開花植物對員工健康的影響的研究結果發表在室內和建成環境期刊上。Elsadek 等人（2020）指出壓力是造成身心疾病的主要原因，他們希望了解開花植物對經歷這種壓力的人的心理生理效應。為了找出答案，三十名平均年齡為29.42歲的女性金融員工帶上了EPOC系列無線EEG耳機。不允許喝咖啡或吸煙，所有參與者必須有正常視力或矯正至正常的視力。
在一個正常工作日的下午3點，每位研究參與者會進入一個房間，專注於藍色繡球花、紫色繡球花或空辦公桌各三分鐘。EEG錄音是通過Emotiv軟體開發工具包（SDK）進行的。研究人員還測量了心率變異性和皮膚電導率。每位參與者暴露於三種視覺刺激。
圖1. 曝露於視覺刺激期間的實驗設置和生理測量。
觀看藍色和紫色繡球花相比控制組，結果導致前額葉和枕葉的α波顯著增加。此外，研究人員觀察到了副交感神經活動顯著增加。
“結果表明，看開花植物將是增強生理功能和提高心理放鬆的有前途的治療方法，”Elsadek 等人（2020）寫道。
多項之前的研究已顯示在工作環境中綠色和開花植物的好處，但此實驗發現顏色可能是有效的關鍵。
“儘管室內開花植物的存在對辦公室員工有積極影響，這些積極影響也受到花卉顏色的影響，”Elsadek 等人（2020）表示。“值得注意的是，我們發現藍色花卉相比紫色花卉和控制組具有增強參與者放鬆感的最大能力。這對促進使用特定顏色的室內開花植物以增進放鬆和減少辦公室員工和室內居民壓力具有重要意義。”
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). 在類似辦公室環境中觀看開花植物對員工健康的影響。 室內和建成環境, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
