Emotiv — Tương lai của công việc đã đến NGAY BÂY GIỜ. Hãy hình dung thế này: Bạn đang ngồi ở bàn làm việc, suy nghĩ tuôn trào, và các ngón tay lướt trên bàn phím. Bạn đang ở đúng nhịp—trạng thái dòng chảy kỳ diệu khi bạn đạt năng suất đỉnh cao. Cảm giác thật nhẹ nhàng, và bạn yêu thích những gì mình đang tạo ra. Nhưng rồi điều gì đó như thế này xảy ra:

• CEO kéo bạn vào một cuộc họp vào phút chót.

• Con nhỏ nôn lên chân bạn.

• Máy tính bị treo, và bạn phải khởi động lại.

Do sự gián đoạn bất ngờ đó, bạn đã mất cảm hứng, mất tập trung, và mất cả tia lửa sáng tạo. Phần còn lại của ngày bạn dành để cố gắng vô ích để quay lại nhịp ấy.

Nhưng điều đó không nhất thiết phải như vậy.

TÌM LẠI DÒNG CHẢY CỦA BẠN… BẤT KỲ LÚC NÀO… BẤT KỲ NƠI ĐÂU

Hãy tưởng tượng bạn có thể khai thác một công cụ tinh vi giúp bạn quay lại trạng thái tập trung ngay cả sau khi bị chệch hướng? Một công cụ hoạt động như một huấn luyện viên ảo ngay trong tâm trí bạn, đo lường và diễn giải hoạt động não bộ của bạn. Một công cụ nhẹ nhàng dẫn bạn lấy lại sự tập trung ấy và trượt trở lại trạng thái dòng chảy mạnh mẽ đó. Đó là một công cụ thật đáng gờm.

Tin tốt nhất? Bạn không cần phải chờ nhiều năm hay thậm chí hàng thập kỷ để công nghệ dựa trên não bộ này được phát triển. Nó đã tồn tại rồi. Đó là Emotiv’s tai nghe thông minh, và bạn có thể tận dụng nó ngay hôm nay.

Tai nghe nhét tai thông minh của Emotiv có thể cung cấp phản hồi dễ hiểu về mức độ căng thẳng và xao nhãng để hỗ trợ phúc lợi, an toàn và năng suất nơi làm việc – Tương lai của công việc

Dù bạn làm việc ở văn phòng hay sáng tạo tại nhà, bạn có thể dùng Emotiv’s Brainwear để tập trung vào và phát huy công việc tốt nhất của mình. Đó là công nghệ thần kinh năng động và linh hoạt… cũng giống như chính bạn vậy.

Công nghệ này có thể làm điều mà con người chúng ta vốn nổi tiếng là kém—đánh giá mức căng thẳng và giới hạn nhận thức của chính mình. Hãy nghĩ mà xem. Chúng ta không phải lúc nào cũng nhận ra hoặc tận dụng tối đa những lúc mình sáng tạo nhất. Chúng ta thường không để ý căng thẳng âm thầm xuất hiện và tích tụ. Và chúng ta có xu hướng ép bản thân cố gắng vượt qua mọi lúc mất tập trung. Kết quả cuối cùng? Công việc dưới mức xuất sắc và kiệt sức. Nhưng người huấn luyện viên ảo bên trong đó có thể thay đổi tất cả.

TẠI SAO CÁC CÔNG CỤ NĂNG SUẤT THÔNG THƯỜNG LẠI CHƯA ĐẠT

Một loạt công cụ năng suất đã cải thiện cách chúng ta làm việc. Hãy nghĩ đến tất cả các ứng dụng lên lịch trực tuyến, phần mềm quản lý dự án, ứng dụng họp, ứng dụng chia sẻ tệp và các công cụ phần mềm cộng tác. Chúng tạo điều kiện cho giao tiếp, tăng trách nhiệm giải trình, và giúp dự án được tổ chức gọn gàng. Nhưng các công cụ phần mềm và ứng dụng này lại thiếu hụt ở một lĩnh vực then chốt.

Các công cụ năng suất mà chúng ta thường tìm đến không tính đến sinh lý cá nhân hay trạng thái nhận thức của chúng ta tại thời điểm đó. Chúng đưa ra các giải pháp rập khuôn, phù hợp với một số người nhưng lại không đúng với những người khác. Đó là vì tất cả chúng ta học tập và làm việc theo những cách khác nhau. Ví dụ, một số người tiếp thu kiến thức mới dễ nhất bằng cách đọc. Trong khi đó, những người khác thích xem video, và vẫn có những người tiếp nhận thông tin tốt nhất bằng cách nghe. Một số người trong chúng ta phát huy tốt trong các cuộc họp và buổi động não nhóm, trong khi những người khác làm việc tốt hơn khi làm một mình. Môi trường văn phòng có thể truyền năng lượng cho một số người nhưng lại quá tải và gây căng thẳng cho những người khác.

Tận dụng tiềm năng của khoa học thần kinh để đo lường căng thẳng và sự chú ý nhằm giúp nâng cao phúc lợi, năng suất và an toàn tại nơi làm việc – Tương lai của công việc

Ngoài ra, tất cả chúng ta đều tạo ra kết quả tốt nhất vào những thời điểm khác nhau. Bạn có thể đạt phong độ đỉnh cao lúc 8 giờ sáng trong khi đồng nghiệp của bạn đang bấm nút ngủ thêm. Và đến 4 giờ chiều, sự chú ý của bạn có thể giảm dần trong khi chính đồng nghiệp đó mới bắt đầu vào nhịp. Ngày làm việc tốt nhất của bạn cho những công việc đòi hỏi tập trung sâu có thể là thứ Ba, trong khi tâm trí của bạn có thể động não tốt nhất vào thứ Sáu. Bạn có thể thích xử lý các nhiệm vụ tổ chức một mình vào đầu buổi sáng. Và bạn có thể đợi đến cuối ngày mới gọi điện và kết nối với đồng nghiệp khi bạn cảm thấy hướng ngoại hơn.

Thiết lập trong vài phút và sử dụng tối đa 6 giờ, bộ tính năng đa mục đích của thiết bị đeo tai nghe của chúng tôi hòa nhập liền mạch vào bất kỳ thói quen hằng ngày nào và cung cấp các giải pháp năng suất – Tương lai của công việc

Các công cụ quản lý năng suất trực tuyến hiện tại của bạn đơn giản là không đủ sức để theo dõi tất cả những điều đó và cách chúng thay đổi linh hoạt. Hãy nghĩ đến những ứng dụng lên lịch chỉ đơn thuần lấp đầy các khoảng trống trong lịch của bạn mà không quan tâm đến sở thích của bạn. Khi những công cụ này nắm quyền sắp xếp thời gian của bạn, bạn sẽ có một lịch trình không phù hợp với điểm mạnh của mình. Ví dụ, bạn bị xếp vào các buổi chiến lược khi bạn không ở trạng thái động não. Và bạn phải ép bản thân làm công việc tập trung sâu khi bạn không có hứng. Cứ như thể bạn đang chống lại chính mình để hoàn thành một ngày làm việc. Đó không phải là cách để đạt hiệu suất đỉnh cao hay tìm thấy dòng chảy của bạn.

Bây giờ đã có một thiết bị đeo hoạt động đồng bộ với sự vận hành từng khoảnh khắc của não bộ bạn. Tai nghe thông minh của Emotiv cung cấp dữ liệu về hoạt động não của bạn để giúp bạn hiểu khi nào, ở đâu và bằng cách nào bạn làm việc tốt nhất. Nó cho phép bạn định lượng nơi não bộ vượt qua ngưỡng từ tải nhận thức sang quá tải nhận thức. Ngoài ra, nó còn hiểu cách sự chú ý của bạn dao động trong suốt cả ngày.

Một hệ sinh thái công nghệ thần kinh thích ứng phù hợp với nhu cầu của bạn. Thiết bị đeo tai nghe của Emotiv được phát triển với các giải pháp doanh nghiệp trong tâm trí nhằm cải thiện năng suất nơi làm việc ở quy mô lớn – Tương lai của công việc

Hãy nghĩ về cách các công cụ công nghệ sức khỏe và thể hình cá nhân đã phát triển để làm việc cùng sinh lý của bạn nhằm giúp bạn đạt phong độ tốt nhất. Tất cả chúng ta đều đã học được rằng cách tiếp cận thể hình một cỡ cho tất cả sẽ không bao giờ hiệu quả. Những khuyến nghị cho “người tập trung bình” không đủ cho các vận động viên đỉnh cao và có thể nguy hiểm cho người mới bắt đầu hoặc những người quay lại sau bệnh tật hay chấn thương. Tất cả chúng ta đều muốn và cần những thước đo được cá nhân hóa, không chỉ trong thể hình mà còn trong công việc và cuộc sống sáng tạo của mình.

Đó là lúc Brainwear của Emotiv phát huy tác dụng.

CÔNG NGHỆ TỐT HƠN CHO MỘT BỘ NÃO TỐT HƠN

Tai nghe thông minh của Emotiv theo dõi các mô hình não bộ của bạn theo thời gian thực suốt cả ngày. Nó xác định những thời điểm bạn mất tập trung, kiệt sức về tinh thần, hoặc đi vào trạng thái dòng chảy. Nó hoạt động như thế nào? Brainwear kết hợp công nghệ EEG từng đoạt giải thưởng của chúng tôi với một tai nghe nhét tai thông minh dễ sử dụng tích hợp chức năng của tai nghe và micro.

Công cụ mới đầy hứng khởi này bắt nguồn từ khoa học. Công nghệ EEG ra mắt gần một thế kỷ trước. Một bác sĩ tâm thần người Đức tên Hans Berger đã tiên phong phát triển công nghệ này như một cách để hiểu rõ hơn về chức năng não bộ. Kể từ đó, EEG đã giành được vị trí là một công cụ đáng tin cậy trong các phòng thí nghiệm khoa học trên toàn thế giới. Các nhà nghiên cứu sử dụng EEG để xác định các mẫu sóng não liên quan đến một số tình trạng y tế nhất định. Hơn nữa, EEG cũng giúp cộng đồng khoa học hiểu được sinh học thần kinh của căng thẳng, sự tập trung, thư giãn, và còn nhiều hơn nữa.

Tạo ra các giải pháp về phúc lợi, an toàn, năng suất với tai nghe thông minh của Emotiv & các thông tin chi tiết dựa trên dữ liệu não để điều chỉnh quy trình & trải nghiệm cho từng cá nhân – Tương lai của công việc

Trong những thập kỷ gần đây, EEG đã chuyển từ phòng thí nghiệm khoa học sang thực hành lâm sàng. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hiện đang sử dụng nó trong nhiều biện pháp can thiệp trị liệu khác nhau. Ví dụ, neurofeedback là một dạng biofeedback EEG giúp mọi người đạt được khả năng tự kiểm soát tốt hơn đối với các tín hiệu não của họ. Bằng cách huấn luyện lại não bộ với sự hỗ trợ của biofeedback EEG, con người có thể đạt đến một trạng thái tinh thần mong muốn. Hàng trăm nghiên cứu đã cho thấy neurofeedback có hiệu quả trong việc tăng cường sự chú ý, giảm căng thẳng và lo âu, cải thiện tâm trạng, nâng cao thành tích thể thao và âm nhạc, và còn nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, hình thức biofeedback EEG này thường vẫn chỉ giới hạn trong các phòng khám. Cách tiếp cận của Brainwear dựa trên khái niệm này, giống như có một huấn luyện viên não bộ cá nhân của riêng bạn mà bạn có thể dùng ở bất cứ đâu, bất cứ khi nào thuận tiện cho bạn.

Emotiv đã luôn đi đầu trong nỗ lực nâng cao công nghệ EEG. Các công cụ học máy hiện đại của hãng chuyển đổi các tín hiệu não phức tạp thành những phép đo trạng thái nhận thức dễ hiểu. Và đội ngũ Emotiv áp dụng các mô hình toán học và thuật toán vào hoạt động não bộ. Điều này giúp phân biệt các mẫu sóng não định lượng trạng thái tinh thần và hiệu suất nhận thức của bạn. Kết quả là một huấn luyện viên ảo tinh vi cung cấp cho bạn phản hồi theo thời gian thực và liên tục học hỏi điều gì phù hợp với bạn. Đó là sự hợp tác ở mức tuyệt vời nhất.

TÌM LẠI DÒNG CHẢY CỦA BẠN

Khi bạn đeo tai nghe thông minh của Emotiv, nó đo lường và theo dõi mức độ chú ý và căng thẳng nhận thức của bạn, đồng thời đưa ra những gợi ý tinh tế để giúp bạn quay lại đúng hướng.

Điều gì sẽ xảy ra nếu một việc đơn giản như đi bộ có thể đưa bạn trở lại trạng thái tinh thần đáng mơ ước đó? Hoặc nếu bạn có thể đạt được điều đó bằng cách làm dịu ánh sáng (hoặc tăng sáng lên), thiền định, hoặc nghe nhạc? Và sẽ tuyệt vời đến mức nào nếu thiết bị đeo não đó có thể xác định chiến lược nào trong số ấy hiệu quả nhất với bạn? Bằng cách thiết lập lại các mẫu sóng não của mình, bạn có thể cảm thấy tràn đầy năng lượng trở lại và sẵn sàng tập trung vào những điều quan trọng.

Chúng ta, con người, luôn ở trong trạng thái biến động, đó là lý do vì sao việc tìm ra những giải pháp hiệu quả nhất có thể rất khó khăn. Giờ thì không còn như vậy nữa với tai nghe không dây đeo tai của chúng tôi.

Nó hiểu rằng nhu cầu của bạn có thể khác nhau tùy theo ngày trong tuần, thời gian trong ngày và trạng thái tinh thần hiện tại của bạn. Vào một số thời điểm nhất định, bạn có thể được khuyến khích dành vài phút hít thở sâu để xoa dịu tình trạng quá tải nhận thức. Nếu bạn đã vật lộn với các bảng tính, bạn có thể được thúc đẩy để chuyển sang một nhiệm vụ khác. Huấn luyện viên ảo của bạn có thể gợi ý chuyển từ việc nhìn biểu đồ sang để máy tính đọc thông tin cho bạn nghe.

Ngoài ra, điều hữu ích với bạn hôm nay có thể khác với điều hữu ích vào ngày mai hoặc ngày kế tiếp. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta đều cho rằng nếu một điều từng hiệu quả với mình một lần thì nó phải hiệu quả mọi lần, nên chúng ta cứ tiếp tục thử cùng một kỹ thuật cho đến khi nó trở thành thói quen. Não bộ con người được lập trình sẵn để tạo thói quen. Các nơ-ron cùng kích hoạt sẽ liên kết với nhau. Mỗi khi một hành động được lặp lại, đường dẫn thần kinh trở nên mạnh hơn một chút—học cách đi theo con đường ít сопротивления nhất—dù điều đó có lợi cho bạn hay không. Vì vậy, bạn có thể hình thành những thói quen hằng ngày không tạo ra kết quả mong muốn và cũng không giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của mình. Có một huấn luyện viên ảo có thể dẫn dắt bạn áp dụng những chiến lược có lợi nhất để tìm lại dòng chảy của mình.

Với công nghệ đã được chứng minh này, không còn phải tuyệt vọng tìm kiếm hay nghi ngờ bản thân về cách tìm thấy dòng chảy nữa. Thiết bị đeo não dựa vào dữ liệu thực để giúp bạn đạt được điều đó theo cách nhanh nhất có thể. Tốt hơn nữa, bạn càng sử dụng thiết bị nhiều, bạn càng giỏi hơn trong việc cảm nhận những gì đang diễn ra trong tâm trí mình. Bạn sẽ bắt đầu nhận ra khi nào mình đang rơi vào quá tải nhận thức, khi nào mình đang mất tập trung, hoặc khi môi trường xung quanh đang chống lại bạn.

BỘ NÃO CỦA BẠN, DỮ LIỆU CỦA BẠN

Nếu bạn nghĩ điều này nghe thật tuyệt nhưng đang băn khoăn ai khác có thể truy cập dữ liệu của bạn, bạn có thể yên tâm. Với Emotiv, bạn sở hữu thông tin của mình. Đó là bộ não của bạn, lựa chọn của bạn. Bạn quyết định xem mình có muốn giữ dữ liệu hoàn toàn riêng tư hay muốn chia sẻ ẩn danh cho mục đích nghiên cứu.

Theo dõi bộ não của bạn có thể bị một số người xem là quá mức, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng các thiết bị theo dõi thể chất và các công cụ khác cung cấp cho bạn cái nhìn định lượng về trạng thái thể chất hay hành vi có thể tạo ra thay đổi hành vi tích cực, chẳng hạn như tăng số bước chân, tuân thủ các chương trình sức khỏe, hoặc hình thành những thói quen lâu dài giúp cải thiện sức khỏe <1,2,3>.

LÀM VIỆC THÔNG MINH HƠN

Kiến thức là sức mạnh. Biết cách mức độ căng thẳng nhận thức và sự chú ý của chúng ta đang thay đổi suốt mỗi ngày làm việc giúp chúng ta nắm quyền chủ động. Điều đó sẽ giúp chúng ta xác định khi nào mình đang lơ là, đang ở trạng thái tập trung, hoặc đang kiệt sức, từ đó dẫn đến thay đổi hành vi và những thói quen tốt hơn.

Thiết bị đeo tai nghe của chúng tôi đo lường căng thẳng và sự chú ý để bạn có thể xây dựng các giải pháp hoặc ứng dụng năng suất tùy chỉnh được định hướng bởi những thông tin chi tiết dựa trên dữ liệu não – Tương lai của công việc

Tuy nhiên, căng thẳng nhận thức tồn tại trên một phổ và mang tính cá nhân. Khi chúng ta đảm nhận công việc đòi hỏi nhận thức cao, chẳng hạn như giải quyết vấn đề phức tạp, sẽ có một phạm vi nhất định mà trong đó căng thẳng nhận thức đang giúp ích. Ngược lại, chúng ta có thể chạm tới một điểm tới hạn nơi nó tăng lên thành quá tải. Phạm vi và ngưỡng chịu đựng của bạn sẽ khác với người khác—đó là lý do vì sao việc theo dõi và các chỉ số cá nhân hóa là thiết yếu cho việc tối ưu hóa công việc của bạn.

Đạt đến mức căng thẳng dẫn tới hiệu suất tối ưu là một lý thuyết tâm lý đã tồn tại hơn một thế kỷ (Yerkes-Dodson <4>), và giờ đây chúng ta có thể đưa nó vào thực tiễn. Brainwear của Emotiv theo dõi phạm vi cá nhân của bạn và giúp bạn hiểu khi nào não bộ có thể đang nghiêng sang vùng kém hiệu quả.

Bằng cách này, chúng ta làm việc tốt hơn. Và hơn nữa, những cải thiện trong thói quen này có thể dẫn đến sự cân bằng “công việc-cuộc sống” mà tất cả chúng ta hằng mơ ước. Có một huấn luyện viên não bộ ảo dẫn dắt bạn qua những chiến lược phù hợp nhất chính là chìa khóa. Nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và trở nên sáng tạo hơn, năng suất hơn, và hợp tác hơn. Phần tuyệt nhất? Nó không chỉ dành cho nơi làm việc. Nó dành cho bất cứ nơi nào bạn cần những kỹ năng đó—ở nhà, trong các tổ chức cộng đồng, và hơn thế nữa.

SỰ KHÁC BIỆT CỦA EMOTIV LÀ GÌ?

Môi trường học tập/năng suất năng động và được cá nhân hóa thông qua sự hợp tác giữa SAP và Emotiv – Tương lai của công việc

Với hơn một thập kỷ kinh nghiệm dẫn đầu đổi mới công nghệ thần kinh, Emotiv đưa bạn lên một tầm cao mới. Trong khi vẫn hoàn toàn không xâm lấn, tai nghe nhét tai có hỗ trợ Bluetooth của chúng tôi cũng đa chức năng với tai nghe và microphone tích hợp. Và đó là sản phẩm đầu tiên thuộc loại này.

Vào năm 2018, SAP Design và Emotiv đã giới thiệu ứng dụng đầu tiên của tư duy tương lai của công việc nhằm giải quyết những thách thức tại nơi làm việc ngày nay. Sứ mệnh? Biến công việc trở nên tự nhiên và hiệu quả một cách dễ chịu bằng cách điều chỉnh tương tác theo những khả năng bẩm sinh của con người. SAP Design đã cung cấp nền tảng học tập tốt nhất trong phân khúc của mình. Sau đó, họ kết hợp nó với phần cứng cảm biến não tiên tiến và các thuật toán học máy từ Emotiv. Cùng nhau, họ hình thành một tầm nhìn để cách mạng hóa việc học tập tại nơi làm việc. Bạn có thể xem nó tại đây.

KẾT LUẬN

Cách chúng ta làm việc đang thay đổi, đặc biệt dưới tác động của đại dịch. Hàng triệu lao động đã rời khỏi môi trường văn phòng để làm việc tại nhà, nơi vô số sự xao nhãng đe dọa đánh cắp sự tập trung của bạn. Nhiều hội nghị và cuộc họp trực tiếp đã chuyển sang các lựa chọn trực tuyến và các cuộc gọi Zoom, nơi năng lượng và sự nhiệt tình có thể khó mà khơi dậy hơn. Các mô hình kinh doanh đã bị đảo lộn. Doanh nhân, nhà quản lý, và người lao động ở mọi cấp độ đều phải suy nghĩ lại về cách họ kinh doanh. Tư duy sáng tạo, khác biệt chưa bao giờ đóng vai trò quan trọng đến thế. Quan trọng hơn bao giờ hết là phải có những công cụ giúp bạn tìm thấy dòng chảy của mình và ở đúng nhịp khi bạn cần. Cũng quan trọng không kém, những công cụ đó còn phải giúp bạn ngắt kết nối và thư giãn khi bạn không cần.

Và tất cả chúng ta đều cần tìm ra lợi thế đó để giúp mình duy trì sự phù hợp, linh hoạt hơn, và đạt tới đỉnh cao phong độ. Có công nghệ phản hồi theo nhu cầu của bạn, thay vì chống lại bạn, sẽ mang lại cho bạn cảm giác được trao quyền cá nhân để bạn có thể biến điều đó thành hiện thực.

Tại sao không biến công việc thành một hoạt động linh hoạt hơn, tự nhiên đồng bộ với trạng thái tinh thần và nhận thức của bạn theo từng khoảnh khắc? Ai mà không muốn có một huấn luyện viên ảo, cảm nhận mức độ căng thẳng, sự tập trung và dòng chảy của bạn, đồng thời đưa ra các gợi ý cá nhân hóa để giúp bạn làm được nhiều hơn với ít nỗ lực hơn? Đó là tương lai mà tất cả chúng ta mong muốn—làm việc thông minh hơn, chứ không phải vất vả hơn.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Sử dụng máy đếm bước để tăng hoạt động thể chất và cải thiện sức khỏe: Một tổng quan hệ thống. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296

<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Thiết bị theo dõi hoạt động đeo trên người dành cho người tiêu dùng làm tăng mức độ tham gia hoạt động thể chất: Tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819

<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Công nghệ thuyết phục trong thế giới thực: Một nghiên cứu về việc sử dụng lâu dài các thiết bị cảm biến hoạt động cho thể hình. Proceedings of the ACM Conference on Human Factors in Computing Systems – CHI 14

<4> Yerkes, R.M. và Dodson, J.D. (1908), “Mối quan hệ giữa cường độ kích thích và tốc độ hình thành thói quen”, Journal of Comparative Neurology and Psychology, Vol. 18, p. 459.