Tương lai của công việc đã ở đây NGAY BÂY GIỜ!

Quốc Minh Lai

15 thg 7, 2021

Chia sẻ:

EMOTIV — Tương lai của công việc đã đến BÂY GIỜ. Hãy tưởng tượng: Bạn đang ngồi ở bàn làm việc, suy nghĩ của bạn đang lướt qua, và những ngón tay của bạn đang bay lượn trên bàn phím. Bạn đang trong trạng thái làm việc—trạng thái ma thuật khi bạn đạt được năng suất cao nhất. Nó cảm giác thật dễ dàng, và bạn yêu những gì bạn đang tạo ra. Nhưng rồi có điều gì đó xảy ra:

  • CEO kéo bạn vào một cuộc họp vào phút chót.

  • Trẻ nhỏ nôn lên chân bạn.

  • Máy tính bị treo, và bạn phải khởi động lại.

Do sự gián đoạn không mong đợi đó, bạn đã mất đi năng lượng, mất tập trung, và đã mất đi cảm hứng sáng tạo. Phần còn lại của ngày bạn được dành để cố gắng một cách vô vọng để trở lại với nhịp điệu đó.

Nhưng không nhất thiết phải như vậy.

TÌM LẠI LÀM VIỆC CỦA BẠN… BẤT CỨ KHI NÀO… Ở BẤT CỨ ĐÂU

Hãy tưởng tượng bạn có thể tận dụng một công cụ tinh vi giúp bạn quay trở lại với trạng thái làm việc ngay cả sau khi bị gián đoạn? Một công cụ hoạt động như một huấn luyện viên ảo trong tâm trí của bạn, đo lường và giải thích hoạt động não bộ của bạn. Một công cụ nhẹ nhàng hướng dẫn bạn phục hồi sự tập trung và trượt trở lại vào trạng thái làm việc mạnh mẽ đó. Đó chính là một công cụ mạnh mẽ.

Tin tốt nhất? Bạn không cần phải chờ đợi nhiều năm hay thậm chí hàng thập kỷ để công nghệ dựa trên não bộ này được phát triển. Nó đã tồn tại. Đó là tai nghe thông minh của EMOTIV, và bạn có thể tận dụng nó ngay hôm nay.



EMOTIV's smart earbuds can provide easy-to-understand feedback on the level of stress and distraction to inform workplace wellness, safety, and productivity

Tai nghe thông minh của EMOTIV có thể cung cấp phản hồi dễ hiểu về mức độ căng thẳng và phân tâm để thông báo về sự an toàn, sức khỏe và năng suất tại nơi làm việc – Tương lai của công việc

Dù bạn làm việc trong văn phòng hay sáng tạo từ nhà, bạn vẫn có thể sử dụng Brainwear của EMOTIV để điều chỉnh và cho ra sản phẩm tốt nhất của bạn. Đây là công nghệ thần kinh năng động và linh hoạt… giống như bạn.

Công nghệ này có thể làm những gì mà chúng ta, con người, thường kém nhất—đánh giá mức độ căng thẳng và giới hạn nhận thức của chính chúng ta. Nghĩ một chút đi. Chúng ta không phải lúc nào cũng nhận ra hoặc tối đa hóa những thời điểm chúng ta ở trạng thái sáng tạo tốt nhất. Chúng ta thường không để ý đến căng thẳng lén lút xâm nhập và tích tụ. Và chúng ta có xu hướng ép buộc bản thân làm việc khi mất tập trung. Kết quả cuối cùng? Công việc không xuất sắc và kiệt sức. Nhưng huấn luyện viên ảo bên trong có thể thay đổi tất cả điều đó.

TẠI SAO CÁC CÔNG CỤ NĂNG SUẤT THÔNG THƯỜNG THẤT BẠI

Ngày càng nhiều công cụ năng suất đã cải thiện cách chúng ta làm việc. Hãy nghĩ đến tất cả những ứng dụng lập lịch trực tuyến, phần mềm quản lý dự án, ứng dụng hội họp, ứng dụng chia sẻ tệp, và các công cụ phần mềm hợp tác. Chúng tạo điều kiện cho việc giao tiếp, tăng trách nhiệm, và giúp giữ cho các dự án được tổ chức. Nhưng những công cụ và ứng dụng phần mềm này lại thiếu sót một lĩnh vực quan trọng.

Các công cụ năng suất mà chúng ta thường sử dụng không tính đến sinh lý cá nhân của chúng ta hoặc trạng thái nhận thức tại thời điểm đó. Chúng cung cấp giải pháp theo kiểu mẫu mà đối với một số người có thể hiệu quả nhưng lại xa rời thực tế đối với những người khác. Điều đó xảy ra bởi vì chúng ta đều học hỏi và làm việc khác nhau. Ví dụ, một số người dễ dàng thấm nhuần kiến thức mới nhất qua việc đọc. Tuy nhiên, những người khác lại thích xem video, và những người khác nữa hấp thụ thông tin tốt nhất qua việc lắng nghe. Một số người trong chúng ta phát huy hiệu suất tốt hơn trong các cuộc họp và các phiên động não nhóm trong khi những người khác lại có hiệu suất tốt hơn khi làm việc một mình. Môi trường văn phòng mang lại năng lượng cho một số người nhưng có thể gây áp lực và mệt mỏi cho những người khác.



Harness the potential of neuroscience to measure stress and attention to help boost wellness, productivity, and safety in the workplace - The Future of Work

Tận dụng tiềm năng của khoa học thần kinh để đo lường căng thẳng và sự chú ý để giúp nâng cao sức khỏe, năng suất và an toàn tại nơi làm việc – Tương lai của công việc

Hơn nữa, chúng ta đều sản sinh ra những nỗ lực tốt nhất của mình vào những thời điểm khác nhau. Bạn có thể ở trong trạng thái tốt nhất vào lúc 8 giờ sáng khi đồng nghiệp của bạn đang nhấn nút báo lại. Và đến 4 giờ chiều, sự chú ý của bạn có thể giảm sút trong khi đồng nghiệp đó lại đang bắt đầu bùng nổ. Ngày tốt nhất của bạn cho công việc cần sự tập trung sâu có thể là thứ Ba trong khi bộ não của bạn lại có thể làm việc tốt nhất khi suy nghĩ vào thứ Sáu. Bạn có thể thích xử lý các công việc tổ chức đơn độc ngay từ buổi sáng. Và bạn có thể đợi đến khi thực hiện cuộc gọi và kết nối với các đồng nghiệp vào cuối ngày khi bạn cảm thấy hòa đồng hơn.

Set-up in minutes and use for up to 6 hours, our earbud brainwear’s multi-purpose feature set fits seamlessly into any daily routine and provides productivity solutions  - The Future of Work

Cài đặt trong vài phút và sử dụng trong tối đa 6 giờ, tính năng đa dụng của tai nghe brainwear của chúng tôi phù hợp liền mạch vào bất kỳ thói quen hàng ngày nào và cung cấp giải pháp năng suất – Tương lai của công việc

Các công cụ quản lý năng suất trực tuyến hiện tại của bạn đơn giản không đủ sức mạnh để theo dõi tất cả và cách mà nó thay đổi một cách động. Hãy nghĩ đến các ứng dụng lập lịch mà chỉ đơn giản điền vào các khoảng thời gian trống trong lịch của bạn mà không cân nhắc đến sở thích của bạn. Khi những công cụ này làm chủ thời gian của bạn, bạn sẽ kết thúc với một lịch trình không phù hợp với thế mạnh của bạn. Ví dụ, bạn có thể thấy mình tham gia những cuộc họp chiến lược khi bạn không trong tâm trạng động não. Và bạn phải ép mình làm việc sâu khi bạn không cảm thấy điều đó. Giống như bạn đang chống lại chính mình để vượt qua ngày của bạn. Đó không phải là cách để đạt được hiệu suất tối ưu hay tìm lại được nhịp điệu của bạn.

Giờ đây, có một thiết bị đeo được hoạt động đồng bộ với hoạt động não bộ của bạn từng khoảnh khắc. Tai nghe thông minh của EMOTIV cung cấp dữ liệu về hoạt động của não bạn để giúp bạn hiểu khi nào, ở đâu và làm thế nào bạn làm việc tốt nhất. Nó cho phép bạn định lượng khi nào não bạn vượt ngưỡng từ tải nhận thức đến quá tải nhận thức. Hơn nữa, nó hiểu cách mà sự chú ý của bạn dao động trong suốt cả ngày.

An adaptable neurotech ecosystem that fits your needs. EMOTIV's Earbud Brainwear was developed with enterprise solutions in mind to improve the workplace productivity at scale - The Future of Work

Một hệ sinh thái công nghệ thần kinh thích ứng phù hợp với nhu cầu của bạn. Brainwear của EMOTIV được phát triển với các giải pháp doanh nghiệp trong tâm trí để cải thiện năng suất tại nơi làm việc quy mô lớn – Tương lai của công việc

Hãy nghĩ về cách mà các công cụ công nghệ sức khỏe và thể chất cá nhân đã phát triển để làm việc với sinh lý của bạn để giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất cá nhân. Chúng ta đã học được rằng tiếp cận một cách một kích cỡ phù hợp với tất cả đối với thể dục sẽ không bao giờ hiệu quả. Các khuyến nghị đối với "người tập thể dục trung bình" thiếu sót cho các vận động viên ưu tú và có thể nguy hiểm cho những người mới hoặc những người trở lại sau bệnh tật hoặc chấn thương. Tất cả chúng ta đều muốn và cần những chỉ số cá nhân hóa, không chỉ trong thể dục, mà còn trong công việc và cuộc sống sáng tạo của chúng ta nữa.

Đó chính là nơi Brainwear của EMOTIV trở nên quan trọng.

CÔNG NGHỆ TỐT HƠN CHO NÃO BẠN TỐT HƠN

Tai nghe thông minh của EMOTIV theo dõi các mẫu não của bạn theo thời gian thực trong suốt cả ngày. Nó nhận diện các thời điểm mà bạn mất tập trung, bị mệt mỏi tinh thần, hoặc chạm đến trạng thái làm việc. Nó hoạt động như thế nào? Brainwear kết hợp công nghệ EEG đo giải thưởng của chúng tôi với một tai nghe thông minh dễ sử dụng, kết hợp chức năng của tai nghe và micro.

Công cụ mới đáng phấn khích này được củng cố trong khoa học. Công nghệ EEG đã xuất hiện gần một thế kỷ trước. Một bác sĩ tâm thần người Đức tên là Hans Berger đã tiên phong công nghệ này như một cách để hiểu rõ hơn chức năng của não bộ. Kể từ đó, EEG đã trở thành một công cụ đáng tin cậy trong các phòng thí nghiệm khoa học trên toàn thế giới. Các nhà nghiên cứu sử dụng EEG để xác định các mẫu sóng não liên quan đến các tình trạng y tế nhất định. Hơn nữa, EEG cũng giúp cộng đồng khoa học hiểu biết hơn về sinh học thần kinh của căng thẳng, sự tập trung, sự thư giãn, và còn nhiều hơn thế nữa.

Create wellness, safety, productivity solutions with EMOTIV's smart earbuds & brain data-based insights to tailor processes & experiences for every individual - The Future of Work

Tạo ra giải pháp sức khỏe, an toàn, năng suất với tai nghe thông minh của EMOTIV và những hiểu biết dựa trên dữ liệu não bộ để điều chỉnh quy trình và trải nghiệm cho từng cá nhân – Tương lai của công việc

Trong vài thập kỷ qua, EEG đã ra khỏi phòng thí nghiệm khoa học và vào thực hành lâm sàng. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hiện đang sử dụng nó trong nhiều can thiệp trị liệu. Ví dụ, phản hồi EEG là một loại phản hồi sinh lý học giúp con người đạt được sự kiểm soát tốt hơn đối với tín hiệu não của họ. Bằng cách tái đào tạo não của họ với sự giúp đỡ của phản hồi EEG, mọi người có thể đạt được trạng thái tinh thần mong muốn. Hàng trăm nghiên cứu đã chứng minh rằng phản hồi EEG có hiệu quả trong việc tăng cường sự chú ý, giảm căng thẳng và lo âu, cải thiện tâm trạng, hiệu suất thể thao và âm nhạc, và còn nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, hình thức này của phản hồi EEG thường bị hạn chế trong phạm vi sử dụng tại các phòng khám. Phương pháp Brainwear dựa trên khái niệm này, như có một huấn luyện viên não cá nhân mà bạn có thể sử dụng ở bất kỳ đâu và bất kỳ khi nào thuận tiện cho bạn.

EMOTIV đã đi đầu trong nỗ lực nâng cao công nghệ EEG. Các công cụ máy học tiên tiến của nó chuyển đổi các tín hiệu não phức tạp thành các thước đo dễ hiểu về trạng thái nhận thức. Và nhóm EMOTIV áp dụng các mô hình toán học và thuật toán vào hoạt động não. Điều này giúp phân biệt các mẫu sóng não định lượng trạng thái tinh thần và hiệu suất nhận thức của bạn. Kết quả là một huấn luyện viên ảo tinh vi cung cấp phản hồi cho bạn theo thời gian thực và tiếp tục học những gì hoạt động với bạn. Đó là sự hợp tác tốt nhất.

TÌM LẠI LÀM VIỆC CỦA BẠN

Khi bạn đeo tai nghe thông minh của EMOTIV, nó đo lường và theo dõi sự chú ý và mức độ căng thẳng nhận thức của bạn và nhẹ nhàng đưa ra gợi ý để giúp bạn quay lại đúng hướng.

Điều gì sẽ xảy ra nếu một điều đơn giản như đi bộ có thể đưa bạn quay trở lại không gian tinh thần mà bạn mơ ước? Hoặc điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể đến đó bằng cách làm mờ (hoặc tăng sáng) đèn, thiền, hoặc nghe nhạc? Và sẽ thật tuyệt nếu tai nghe thông minh đó có thể xác định chiến lược nào trong số đó hiệu quả nhất cho bạn? Bằng cách thiết lập lại các mẫu sóng não của bạn, bạn có thể cảm thấy được tiếp năng lượng và sẵn sàng tập trung vào những gì quan trọng.

Chúng ta, con người, luôn ở trong trạng thái biến đổi, đó là lý do tại sao nó có thể trở nên rất khó khăn cho chúng ta để tìm được những giải pháp hiệu quả nhất. Không còn nữa với tai nghe không dây của chúng tôi.

Nó hiểu rằng nhu cầu của bạn có thể khác nhau tùy thuộc vào ngày trong tuần, thời điểm trong ngày, và trạng thái tinh thần hiện tại của bạn. Ở một số thời điểm, bạn có thể được khuyến khích dành một vài phút để thở sâu nhằm xoa dịu sự quá tải nhận thức. Nếu bạn đã chật vật với bảng tính, có thể bạn sẽ được khuyên chuyển sang một nhiệm vụ khác. Huấn luyện viên ảo của bạn có thể đề xuất chuyển từ việc nhìn vào đồ thị sang việc để máy tính đọc thông tin cho bạn.

Hơn nữa, điều giúp bạn hôm nay có thể khác với điều giúp bạn vào ngày mai hoặc ngày kế tiếp. Hầu hết chúng ta đều giả định rằng nếu một điều gì đó hiệu quả với chúng ta một lần thì nó sẽ hiệu quả mọi lúc, vì vậy chúng ta cứ cố gắng áp dụng các kỹ thuật giống nhau cho đến khi chúng trở thành thói quen. Bộ não người được lập trình để tạo thói quen. Các neuron cùng hoạt động thì sẽ tạo kết nối với nhau. Mỗi khi một hành động được lặp lại, đường dẫn thần kinh trở nên mạnh mẽ hơn – học cách đi theo con đường ít kháng cự nhất – cho dù điều đó có lợi cho bạn hay không. Vì vậy, bạn có thể phát triển thói quen hàng ngày mà không đem lại kết quả mong muốn và không giúp bạn đạt được điều tốt nhất của mình. Có một huấn luyện viên ảo có thể hướng dẫn bạn áp dụng những chiến lược có lợi nhất để tìm lại nhịp điệu của bạn.

Với công nghệ đã được chứng minh này, không còn phải tìm kiếm tuyệt vọng hay nghi ngờ về cách tìm lại nhịp điệu của bạn. Tai nghe thông minh dựa vào dữ liệu chắc chắn để giúp bạn tới đó nhanh nhất có thể. Còn tốt hơn, càng sử dụng thiết bị, bạn càng trở nên giỏi hơn trong việc chú ý đến những gì đang diễn ra trong tâm trí mình. Bạn sẽ bắt đầu nhận ra khi bạn đạt đến ngưỡng quá tải nhận thức, khi bạn mất tập trung hoặc khi môi trường của bạn đang chống lại bạn.

Não của bạn, Dữ liệu của bạn

Nếu bạn đang nghĩ rằng điều này nghe có vẻ tuyệt vời nhưng đang tự hỏi ai khác có thể truy cập vào dữ liệu của bạn, bạn có thể yên tâm. Với EMOTIV, bạn sở hữu thông tin của mình. Đây là bộ não của bạn, lựa chọn của bạn. Bạn quyết định xem bạn có muốn giữ dữ liệu của mình hoàn toàn riêng tư hay bạn muốn chia sẻ nó một cách ẩn danh vì mục đích nghiên cứu.

Theo dõi não của bạn có thể có vẻ quá mức đối với một số người, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng các thiết bị theo dõi thể lực và các công cụ khác cung cấp cái nhìn định lượng về trạng thái thể chất hoặc hành vi của bạn có thể tạo ra sự thay đổi hành vi tích cực, chẳng hạn như tăng cường số bước đi, tuân thủ các chương trình sức khỏe, hoặc tạo ra thói quen lâu dài cải thiện sức khỏe của bạn <1,2,3>.

LÀM VIỆC THÔNG MINH HƠN

Tri thức là sức mạnh. Biết cách mà sự căng thẳng và mức độ chú ý nhận thức của chúng ta được theo dõi trong suốt mỗi ngày làm việc giúp chúng ta ở vị trí kiểm soát. Nó sẽ giúp chúng ta xác định khi nào chúng ta đang làm việc kém, ở trong trạng thái tập trung, hoặc kiệt sức, dẫn đến thay đổi hành vi và thói quen tốt hơn.



EMOTIV's earbud brainwear is changing the future of work by measuring stress and attention to help boost wellness, productivity, and safety in the workplace through brain data-driven insights.

Tai nghe brainwear của chúng tôi đo lường căng thẳng và sự chú ý để bạn có thể xây dựng được các giải pháp hoặc ứng dụng năng suất tùy chỉnh dựa trên dữ liệu não bộ – Tương lai của công việc

Tuy nhiên, căng thẳng nhận thức tồn tại trên một quang phổ, và nó là cá nhân. Khi chúng ta thực hiện các công việc đòi hỏi nhận thức cao, chẳng hạn như giải quyết vấn đề phức tạp, có một khoảng giới hạn mà căng thẳng nhận thức đang giúp ích. Mặt khác, chúng ta có thể đạt đến một điểm quan trọng mà nó tăng cường lên đến mức quá tải. Phạm vi và điểm ngắt của bạn sẽ khác với người khác—đó là lý do tại sao việc theo dõi và các số liệu cá nhân hóa là điều cần thiết cho việc tối ưu hóa công việc của bạn.

Đạt được mức độ căng thẳng dẫn đến hiệu suất tối ưu là một lý thuyết tâm lý đã tồn tại hơn một thế kỷ (Yerkes-Dodson <4>), và bây giờ chúng ta có thể đưa nó vào thực tế. Brainwear của EMOTIV theo dõi phạm vi cá nhân của bạn và cho phép bạn hiểu khi nào bộ não của bạn có thể vượt quá mức năng suất.

Bằng cách này, chúng ta có thể làm việc hiệu quả hơn. Và thêm vào đó, những nâng cao thói quen này có thể dẫn đến “cân bằng giữa công việc và cuộc sống” mà chúng ta đều mơ ước. Có một huấn luyện viên não ảo hướng dẫn bạn thông qua các chiến lược hiệu quả nhất là chìa khóa cho điều đó. Nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và trở nên sáng tạo, năng suất, và hợp tác hơn. Phần tốt nhất? Nó không chỉ dành cho nơi làm việc. Nó dành cho bất cứ nơi nào bạn cần những kỹ năng đó—tại nhà, trong các tổ chức cộng đồng, và nhiều hơn thế nữa.

SỰ KHÁC BIỆT CỦA EMOTIV LÀ GÌ?

Môi trường học tập/năng suất động và cá nhân hóa thông qua sự hợp tác của SAP và EMOTIV – Tương lai của công việc

Với hơn một thập kỷ kinh nghiệm dẫn đầu đổi mới công nghệ thần kinh, EMOTIV nâng bạn lên cấp độ tiếp theo. Trong khi hoàn toàn không xâm lấn, tai nghe có kết nối bluetooth của chúng tôi cũng đa chức năng với tai nghe và micro tích hợp. Và đây là sản phẩm đầu tiên kiểu này.

Vào năm 2018, SAP Design và EMOTIV đã giới thiệu ứng dụng đầu tiên của tư duy về tương lai công việc để giải quyết những thách thức trong công việc hiện tại. Sứ mệnh? Biến công việc trở nên tự nhiên và năng suất hơn bằng cách điều chỉnh tương tác với khả năng bẩm sinh của con người. SAP Design đã cung cấp nền tảng học tập tốt nhất. Sau đó, họ kết hợp nó với phần cứng cảm biến não tiên tiến và các thuật toán máy học từ EMOTIV. Cùng nhau, họ hình thành một tầm nhìn nhằm cách mạng hóa việc học tập tại nơi làm việc. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại đây.

KẾT LUẬN

Cách chúng ta làm việc đang thay đổi, đặc biệt là trong bối cảnh đại dịch. Hàng triệu công nhân đã rời bỏ môi trường văn phòng để làm việc từ xa, nơi mà vô số yếu tố gây phân tâm đang đe dọa sự tập trung của bạn. Nhiều hội nghị và cuộc họp trực tiếp đã chuyển sang các lựa chọn trực tuyến và các cuộc gọi Zoom nơi mà năng lượng và sự nhiệt tình có thể khó duy trì hơn. Các mô hình kinh doanh đã bị đảo lộn. Các doanh nhân, quản lý, và công nhân ở tất cả các cấp đã phải suy nghĩ lại cách thức làm việc. Suy nghĩ sáng tạo, khác biệt chưa bao giờ quan trọng thế. Điều quan trọng hơn bao giờ hết là có quyền truy cập vào các công cụ giúp bạn tìm lại nhịp điệu và duy trì sự tập trung khi bạn cần. Cũng quan trọng như vậy, các công cụ đó cần phải giúp bạn thoát khỏi và thư giãn khi bạn không cần thiết.

Chúng ta đều cần tìm cách để duy trì sự liên quan, linh hoạt hơn và đạt được đỉnh cao nghề nghiệp của mình. Sử dụng công nghệ phản hồi giúp bạn làm việc với những gì bạn cần kịp thời, mang lại cho bạn cảm giác tự chủ cá nhân để làm cho nó xảy ra.

Tại sao không biến công việc trở thành một hoạt động linh hoạt, đồng bộ với trạng thái tâm thần và nhận thức của bạn theo từng khoảnh khắc? Ai lại không muốn có một huấn luyện viên ảo, cảm nhận mức độ căng thẳng, sự chú ý và nhịp độ của bạn, và đưa ra gợi ý cá nhân hóa để giúp bạn làm nhiều hơn với ít nỗ lực hơn? Đó là tương lai mà tất cả chúng ta đều mong muốn—làm việc thông minh hơn, không khó khăn hơn.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, và cộng sự. Sử dụng máy đếm bước để tăng cường hoạt động thể chất và cải thiện sức khỏe: Một bài đánh giá hệ thống. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296

<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Máy theo dõi hoạt động từ người tiêu dùng tăng cường sự tham gia của hoạt động thể chất: Bài đánh giá hệ thống và phân tích meta. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819

<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Công nghệ thuyết phục trong thế giới thực: Một nghiên cứu về việc sử dụng lâu dài các thiết bị cảm biến hoạt động cho thể dục. Các báo cáo của Hội nghị ACM về Các yếu tố con người trong hệ thống máy tính – CHI 14

<4> Yerkes, R.M. và Dodson, J.D. (1908), “Quan hệ giữa sức mạnh của kích thích và tốc độ hình thành thói quen”, Tạp chí Thần kinh học và Tâm lý học so sánh, Tập 18, tr. 459.

EMOTIV — Tương lai của công việc đã đến BÂY GIỜ. Hãy tưởng tượng: Bạn đang ngồi ở bàn làm việc, suy nghĩ của bạn đang lướt qua, và những ngón tay của bạn đang bay lượn trên bàn phím. Bạn đang trong trạng thái làm việc—trạng thái ma thuật khi bạn đạt được năng suất cao nhất. Nó cảm giác thật dễ dàng, và bạn yêu những gì bạn đang tạo ra. Nhưng rồi có điều gì đó xảy ra:

  • CEO kéo bạn vào một cuộc họp vào phút chót.

  • Trẻ nhỏ nôn lên chân bạn.

  • Máy tính bị treo, và bạn phải khởi động lại.

Do sự gián đoạn không mong đợi đó, bạn đã mất đi năng lượng, mất tập trung, và đã mất đi cảm hứng sáng tạo. Phần còn lại của ngày bạn được dành để cố gắng một cách vô vọng để trở lại với nhịp điệu đó.

Nhưng không nhất thiết phải như vậy.

TÌM LẠI LÀM VIỆC CỦA BẠN… BẤT CỨ KHI NÀO… Ở BẤT CỨ ĐÂU

Hãy tưởng tượng bạn có thể tận dụng một công cụ tinh vi giúp bạn quay trở lại với trạng thái làm việc ngay cả sau khi bị gián đoạn? Một công cụ hoạt động như một huấn luyện viên ảo trong tâm trí của bạn, đo lường và giải thích hoạt động não bộ của bạn. Một công cụ nhẹ nhàng hướng dẫn bạn phục hồi sự tập trung và trượt trở lại vào trạng thái làm việc mạnh mẽ đó. Đó chính là một công cụ mạnh mẽ.

Tin tốt nhất? Bạn không cần phải chờ đợi nhiều năm hay thậm chí hàng thập kỷ để công nghệ dựa trên não bộ này được phát triển. Nó đã tồn tại. Đó là tai nghe thông minh của EMOTIV, và bạn có thể tận dụng nó ngay hôm nay.



EMOTIV's smart earbuds can provide easy-to-understand feedback on the level of stress and distraction to inform workplace wellness, safety, and productivity

Tai nghe thông minh của EMOTIV có thể cung cấp phản hồi dễ hiểu về mức độ căng thẳng và phân tâm để thông báo về sự an toàn, sức khỏe và năng suất tại nơi làm việc – Tương lai của công việc

Dù bạn làm việc trong văn phòng hay sáng tạo từ nhà, bạn vẫn có thể sử dụng Brainwear của EMOTIV để điều chỉnh và cho ra sản phẩm tốt nhất của bạn. Đây là công nghệ thần kinh năng động và linh hoạt… giống như bạn.

Công nghệ này có thể làm những gì mà chúng ta, con người, thường kém nhất—đánh giá mức độ căng thẳng và giới hạn nhận thức của chính chúng ta. Nghĩ một chút đi. Chúng ta không phải lúc nào cũng nhận ra hoặc tối đa hóa những thời điểm chúng ta ở trạng thái sáng tạo tốt nhất. Chúng ta thường không để ý đến căng thẳng lén lút xâm nhập và tích tụ. Và chúng ta có xu hướng ép buộc bản thân làm việc khi mất tập trung. Kết quả cuối cùng? Công việc không xuất sắc và kiệt sức. Nhưng huấn luyện viên ảo bên trong có thể thay đổi tất cả điều đó.

TẠI SAO CÁC CÔNG CỤ NĂNG SUẤT THÔNG THƯỜNG THẤT BẠI

Ngày càng nhiều công cụ năng suất đã cải thiện cách chúng ta làm việc. Hãy nghĩ đến tất cả những ứng dụng lập lịch trực tuyến, phần mềm quản lý dự án, ứng dụng hội họp, ứng dụng chia sẻ tệp, và các công cụ phần mềm hợp tác. Chúng tạo điều kiện cho việc giao tiếp, tăng trách nhiệm, và giúp giữ cho các dự án được tổ chức. Nhưng những công cụ và ứng dụng phần mềm này lại thiếu sót một lĩnh vực quan trọng.

Các công cụ năng suất mà chúng ta thường sử dụng không tính đến sinh lý cá nhân của chúng ta hoặc trạng thái nhận thức tại thời điểm đó. Chúng cung cấp giải pháp theo kiểu mẫu mà đối với một số người có thể hiệu quả nhưng lại xa rời thực tế đối với những người khác. Điều đó xảy ra bởi vì chúng ta đều học hỏi và làm việc khác nhau. Ví dụ, một số người dễ dàng thấm nhuần kiến thức mới nhất qua việc đọc. Tuy nhiên, những người khác lại thích xem video, và những người khác nữa hấp thụ thông tin tốt nhất qua việc lắng nghe. Một số người trong chúng ta phát huy hiệu suất tốt hơn trong các cuộc họp và các phiên động não nhóm trong khi những người khác lại có hiệu suất tốt hơn khi làm việc một mình. Môi trường văn phòng mang lại năng lượng cho một số người nhưng có thể gây áp lực và mệt mỏi cho những người khác.



Harness the potential of neuroscience to measure stress and attention to help boost wellness, productivity, and safety in the workplace - The Future of Work

Tận dụng tiềm năng của khoa học thần kinh để đo lường căng thẳng và sự chú ý để giúp nâng cao sức khỏe, năng suất và an toàn tại nơi làm việc – Tương lai của công việc

Hơn nữa, chúng ta đều sản sinh ra những nỗ lực tốt nhất của mình vào những thời điểm khác nhau. Bạn có thể ở trong trạng thái tốt nhất vào lúc 8 giờ sáng khi đồng nghiệp của bạn đang nhấn nút báo lại. Và đến 4 giờ chiều, sự chú ý của bạn có thể giảm sút trong khi đồng nghiệp đó lại đang bắt đầu bùng nổ. Ngày tốt nhất của bạn cho công việc cần sự tập trung sâu có thể là thứ Ba trong khi bộ não của bạn lại có thể làm việc tốt nhất khi suy nghĩ vào thứ Sáu. Bạn có thể thích xử lý các công việc tổ chức đơn độc ngay từ buổi sáng. Và bạn có thể đợi đến khi thực hiện cuộc gọi và kết nối với các đồng nghiệp vào cuối ngày khi bạn cảm thấy hòa đồng hơn.

Set-up in minutes and use for up to 6 hours, our earbud brainwear’s multi-purpose feature set fits seamlessly into any daily routine and provides productivity solutions  - The Future of Work

Cài đặt trong vài phút và sử dụng trong tối đa 6 giờ, tính năng đa dụng của tai nghe brainwear của chúng tôi phù hợp liền mạch vào bất kỳ thói quen hàng ngày nào và cung cấp giải pháp năng suất – Tương lai của công việc

Các công cụ quản lý năng suất trực tuyến hiện tại của bạn đơn giản không đủ sức mạnh để theo dõi tất cả và cách mà nó thay đổi một cách động. Hãy nghĩ đến các ứng dụng lập lịch mà chỉ đơn giản điền vào các khoảng thời gian trống trong lịch của bạn mà không cân nhắc đến sở thích của bạn. Khi những công cụ này làm chủ thời gian của bạn, bạn sẽ kết thúc với một lịch trình không phù hợp với thế mạnh của bạn. Ví dụ, bạn có thể thấy mình tham gia những cuộc họp chiến lược khi bạn không trong tâm trạng động não. Và bạn phải ép mình làm việc sâu khi bạn không cảm thấy điều đó. Giống như bạn đang chống lại chính mình để vượt qua ngày của bạn. Đó không phải là cách để đạt được hiệu suất tối ưu hay tìm lại được nhịp điệu của bạn.

Giờ đây, có một thiết bị đeo được hoạt động đồng bộ với hoạt động não bộ của bạn từng khoảnh khắc. Tai nghe thông minh của EMOTIV cung cấp dữ liệu về hoạt động của não bạn để giúp bạn hiểu khi nào, ở đâu và làm thế nào bạn làm việc tốt nhất. Nó cho phép bạn định lượng khi nào não bạn vượt ngưỡng từ tải nhận thức đến quá tải nhận thức. Hơn nữa, nó hiểu cách mà sự chú ý của bạn dao động trong suốt cả ngày.

An adaptable neurotech ecosystem that fits your needs. EMOTIV's Earbud Brainwear was developed with enterprise solutions in mind to improve the workplace productivity at scale - The Future of Work

Một hệ sinh thái công nghệ thần kinh thích ứng phù hợp với nhu cầu của bạn. Brainwear của EMOTIV được phát triển với các giải pháp doanh nghiệp trong tâm trí để cải thiện năng suất tại nơi làm việc quy mô lớn – Tương lai của công việc

Hãy nghĩ về cách mà các công cụ công nghệ sức khỏe và thể chất cá nhân đã phát triển để làm việc với sinh lý của bạn để giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất cá nhân. Chúng ta đã học được rằng tiếp cận một cách một kích cỡ phù hợp với tất cả đối với thể dục sẽ không bao giờ hiệu quả. Các khuyến nghị đối với "người tập thể dục trung bình" thiếu sót cho các vận động viên ưu tú và có thể nguy hiểm cho những người mới hoặc những người trở lại sau bệnh tật hoặc chấn thương. Tất cả chúng ta đều muốn và cần những chỉ số cá nhân hóa, không chỉ trong thể dục, mà còn trong công việc và cuộc sống sáng tạo của chúng ta nữa.

Đó chính là nơi Brainwear của EMOTIV trở nên quan trọng.

CÔNG NGHỆ TỐT HƠN CHO NÃO BẠN TỐT HƠN

Tai nghe thông minh của EMOTIV theo dõi các mẫu não của bạn theo thời gian thực trong suốt cả ngày. Nó nhận diện các thời điểm mà bạn mất tập trung, bị mệt mỏi tinh thần, hoặc chạm đến trạng thái làm việc. Nó hoạt động như thế nào? Brainwear kết hợp công nghệ EEG đo giải thưởng của chúng tôi với một tai nghe thông minh dễ sử dụng, kết hợp chức năng của tai nghe và micro.

Công cụ mới đáng phấn khích này được củng cố trong khoa học. Công nghệ EEG đã xuất hiện gần một thế kỷ trước. Một bác sĩ tâm thần người Đức tên là Hans Berger đã tiên phong công nghệ này như một cách để hiểu rõ hơn chức năng của não bộ. Kể từ đó, EEG đã trở thành một công cụ đáng tin cậy trong các phòng thí nghiệm khoa học trên toàn thế giới. Các nhà nghiên cứu sử dụng EEG để xác định các mẫu sóng não liên quan đến các tình trạng y tế nhất định. Hơn nữa, EEG cũng giúp cộng đồng khoa học hiểu biết hơn về sinh học thần kinh của căng thẳng, sự tập trung, sự thư giãn, và còn nhiều hơn thế nữa.

Create wellness, safety, productivity solutions with EMOTIV's smart earbuds & brain data-based insights to tailor processes & experiences for every individual - The Future of Work

Tạo ra giải pháp sức khỏe, an toàn, năng suất với tai nghe thông minh của EMOTIV và những hiểu biết dựa trên dữ liệu não bộ để điều chỉnh quy trình và trải nghiệm cho từng cá nhân – Tương lai của công việc

Trong vài thập kỷ qua, EEG đã ra khỏi phòng thí nghiệm khoa học và vào thực hành lâm sàng. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hiện đang sử dụng nó trong nhiều can thiệp trị liệu. Ví dụ, phản hồi EEG là một loại phản hồi sinh lý học giúp con người đạt được sự kiểm soát tốt hơn đối với tín hiệu não của họ. Bằng cách tái đào tạo não của họ với sự giúp đỡ của phản hồi EEG, mọi người có thể đạt được trạng thái tinh thần mong muốn. Hàng trăm nghiên cứu đã chứng minh rằng phản hồi EEG có hiệu quả trong việc tăng cường sự chú ý, giảm căng thẳng và lo âu, cải thiện tâm trạng, hiệu suất thể thao và âm nhạc, và còn nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, hình thức này của phản hồi EEG thường bị hạn chế trong phạm vi sử dụng tại các phòng khám. Phương pháp Brainwear dựa trên khái niệm này, như có một huấn luyện viên não cá nhân mà bạn có thể sử dụng ở bất kỳ đâu và bất kỳ khi nào thuận tiện cho bạn.

EMOTIV đã đi đầu trong nỗ lực nâng cao công nghệ EEG. Các công cụ máy học tiên tiến của nó chuyển đổi các tín hiệu não phức tạp thành các thước đo dễ hiểu về trạng thái nhận thức. Và nhóm EMOTIV áp dụng các mô hình toán học và thuật toán vào hoạt động não. Điều này giúp phân biệt các mẫu sóng não định lượng trạng thái tinh thần và hiệu suất nhận thức của bạn. Kết quả là một huấn luyện viên ảo tinh vi cung cấp phản hồi cho bạn theo thời gian thực và tiếp tục học những gì hoạt động với bạn. Đó là sự hợp tác tốt nhất.

TÌM LẠI LÀM VIỆC CỦA BẠN

Khi bạn đeo tai nghe thông minh của EMOTIV, nó đo lường và theo dõi sự chú ý và mức độ căng thẳng nhận thức của bạn và nhẹ nhàng đưa ra gợi ý để giúp bạn quay lại đúng hướng.

Điều gì sẽ xảy ra nếu một điều đơn giản như đi bộ có thể đưa bạn quay trở lại không gian tinh thần mà bạn mơ ước? Hoặc điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể đến đó bằng cách làm mờ (hoặc tăng sáng) đèn, thiền, hoặc nghe nhạc? Và sẽ thật tuyệt nếu tai nghe thông minh đó có thể xác định chiến lược nào trong số đó hiệu quả nhất cho bạn? Bằng cách thiết lập lại các mẫu sóng não của bạn, bạn có thể cảm thấy được tiếp năng lượng và sẵn sàng tập trung vào những gì quan trọng.

Chúng ta, con người, luôn ở trong trạng thái biến đổi, đó là lý do tại sao nó có thể trở nên rất khó khăn cho chúng ta để tìm được những giải pháp hiệu quả nhất. Không còn nữa với tai nghe không dây của chúng tôi.

Nó hiểu rằng nhu cầu của bạn có thể khác nhau tùy thuộc vào ngày trong tuần, thời điểm trong ngày, và trạng thái tinh thần hiện tại của bạn. Ở một số thời điểm, bạn có thể được khuyến khích dành một vài phút để thở sâu nhằm xoa dịu sự quá tải nhận thức. Nếu bạn đã chật vật với bảng tính, có thể bạn sẽ được khuyên chuyển sang một nhiệm vụ khác. Huấn luyện viên ảo của bạn có thể đề xuất chuyển từ việc nhìn vào đồ thị sang việc để máy tính đọc thông tin cho bạn.

Hơn nữa, điều giúp bạn hôm nay có thể khác với điều giúp bạn vào ngày mai hoặc ngày kế tiếp. Hầu hết chúng ta đều giả định rằng nếu một điều gì đó hiệu quả với chúng ta một lần thì nó sẽ hiệu quả mọi lúc, vì vậy chúng ta cứ cố gắng áp dụng các kỹ thuật giống nhau cho đến khi chúng trở thành thói quen. Bộ não người được lập trình để tạo thói quen. Các neuron cùng hoạt động thì sẽ tạo kết nối với nhau. Mỗi khi một hành động được lặp lại, đường dẫn thần kinh trở nên mạnh mẽ hơn – học cách đi theo con đường ít kháng cự nhất – cho dù điều đó có lợi cho bạn hay không. Vì vậy, bạn có thể phát triển thói quen hàng ngày mà không đem lại kết quả mong muốn và không giúp bạn đạt được điều tốt nhất của mình. Có một huấn luyện viên ảo có thể hướng dẫn bạn áp dụng những chiến lược có lợi nhất để tìm lại nhịp điệu của bạn.

Với công nghệ đã được chứng minh này, không còn phải tìm kiếm tuyệt vọng hay nghi ngờ về cách tìm lại nhịp điệu của bạn. Tai nghe thông minh dựa vào dữ liệu chắc chắn để giúp bạn tới đó nhanh nhất có thể. Còn tốt hơn, càng sử dụng thiết bị, bạn càng trở nên giỏi hơn trong việc chú ý đến những gì đang diễn ra trong tâm trí mình. Bạn sẽ bắt đầu nhận ra khi bạn đạt đến ngưỡng quá tải nhận thức, khi bạn mất tập trung hoặc khi môi trường của bạn đang chống lại bạn.

Não của bạn, Dữ liệu của bạn

Nếu bạn đang nghĩ rằng điều này nghe có vẻ tuyệt vời nhưng đang tự hỏi ai khác có thể truy cập vào dữ liệu của bạn, bạn có thể yên tâm. Với EMOTIV, bạn sở hữu thông tin của mình. Đây là bộ não của bạn, lựa chọn của bạn. Bạn quyết định xem bạn có muốn giữ dữ liệu của mình hoàn toàn riêng tư hay bạn muốn chia sẻ nó một cách ẩn danh vì mục đích nghiên cứu.

Theo dõi não của bạn có thể có vẻ quá mức đối với một số người, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng các thiết bị theo dõi thể lực và các công cụ khác cung cấp cái nhìn định lượng về trạng thái thể chất hoặc hành vi của bạn có thể tạo ra sự thay đổi hành vi tích cực, chẳng hạn như tăng cường số bước đi, tuân thủ các chương trình sức khỏe, hoặc tạo ra thói quen lâu dài cải thiện sức khỏe của bạn <1,2,3>.

LÀM VIỆC THÔNG MINH HƠN

Tri thức là sức mạnh. Biết cách mà sự căng thẳng và mức độ chú ý nhận thức của chúng ta được theo dõi trong suốt mỗi ngày làm việc giúp chúng ta ở vị trí kiểm soát. Nó sẽ giúp chúng ta xác định khi nào chúng ta đang làm việc kém, ở trong trạng thái tập trung, hoặc kiệt sức, dẫn đến thay đổi hành vi và thói quen tốt hơn.



EMOTIV's earbud brainwear is changing the future of work by measuring stress and attention to help boost wellness, productivity, and safety in the workplace through brain data-driven insights.

Tai nghe brainwear của chúng tôi đo lường căng thẳng và sự chú ý để bạn có thể xây dựng được các giải pháp hoặc ứng dụng năng suất tùy chỉnh dựa trên dữ liệu não bộ – Tương lai của công việc

Tuy nhiên, căng thẳng nhận thức tồn tại trên một quang phổ, và nó là cá nhân. Khi chúng ta thực hiện các công việc đòi hỏi nhận thức cao, chẳng hạn như giải quyết vấn đề phức tạp, có một khoảng giới hạn mà căng thẳng nhận thức đang giúp ích. Mặt khác, chúng ta có thể đạt đến một điểm quan trọng mà nó tăng cường lên đến mức quá tải. Phạm vi và điểm ngắt của bạn sẽ khác với người khác—đó là lý do tại sao việc theo dõi và các số liệu cá nhân hóa là điều cần thiết cho việc tối ưu hóa công việc của bạn.

Đạt được mức độ căng thẳng dẫn đến hiệu suất tối ưu là một lý thuyết tâm lý đã tồn tại hơn một thế kỷ (Yerkes-Dodson <4>), và bây giờ chúng ta có thể đưa nó vào thực tế. Brainwear của EMOTIV theo dõi phạm vi cá nhân của bạn và cho phép bạn hiểu khi nào bộ não của bạn có thể vượt quá mức năng suất.

Bằng cách này, chúng ta có thể làm việc hiệu quả hơn. Và thêm vào đó, những nâng cao thói quen này có thể dẫn đến “cân bằng giữa công việc và cuộc sống” mà chúng ta đều mơ ước. Có một huấn luyện viên não ảo hướng dẫn bạn thông qua các chiến lược hiệu quả nhất là chìa khóa cho điều đó. Nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và trở nên sáng tạo, năng suất, và hợp tác hơn. Phần tốt nhất? Nó không chỉ dành cho nơi làm việc. Nó dành cho bất cứ nơi nào bạn cần những kỹ năng đó—tại nhà, trong các tổ chức cộng đồng, và nhiều hơn thế nữa.

SỰ KHÁC BIỆT CỦA EMOTIV LÀ GÌ?

Môi trường học tập/năng suất động và cá nhân hóa thông qua sự hợp tác của SAP và EMOTIV – Tương lai của công việc

Với hơn một thập kỷ kinh nghiệm dẫn đầu đổi mới công nghệ thần kinh, EMOTIV nâng bạn lên cấp độ tiếp theo. Trong khi hoàn toàn không xâm lấn, tai nghe có kết nối bluetooth của chúng tôi cũng đa chức năng với tai nghe và micro tích hợp. Và đây là sản phẩm đầu tiên kiểu này.

Vào năm 2018, SAP Design và EMOTIV đã giới thiệu ứng dụng đầu tiên của tư duy về tương lai công việc để giải quyết những thách thức trong công việc hiện tại. Sứ mệnh? Biến công việc trở nên tự nhiên và năng suất hơn bằng cách điều chỉnh tương tác với khả năng bẩm sinh của con người. SAP Design đã cung cấp nền tảng học tập tốt nhất. Sau đó, họ kết hợp nó với phần cứng cảm biến não tiên tiến và các thuật toán máy học từ EMOTIV. Cùng nhau, họ hình thành một tầm nhìn nhằm cách mạng hóa việc học tập tại nơi làm việc. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại đây.

KẾT LUẬN

Cách chúng ta làm việc đang thay đổi, đặc biệt là trong bối cảnh đại dịch. Hàng triệu công nhân đã rời bỏ môi trường văn phòng để làm việc từ xa, nơi mà vô số yếu tố gây phân tâm đang đe dọa sự tập trung của bạn. Nhiều hội nghị và cuộc họp trực tiếp đã chuyển sang các lựa chọn trực tuyến và các cuộc gọi Zoom nơi mà năng lượng và sự nhiệt tình có thể khó duy trì hơn. Các mô hình kinh doanh đã bị đảo lộn. Các doanh nhân, quản lý, và công nhân ở tất cả các cấp đã phải suy nghĩ lại cách thức làm việc. Suy nghĩ sáng tạo, khác biệt chưa bao giờ quan trọng thế. Điều quan trọng hơn bao giờ hết là có quyền truy cập vào các công cụ giúp bạn tìm lại nhịp điệu và duy trì sự tập trung khi bạn cần. Cũng quan trọng như vậy, các công cụ đó cần phải giúp bạn thoát khỏi và thư giãn khi bạn không cần thiết.

Chúng ta đều cần tìm cách để duy trì sự liên quan, linh hoạt hơn và đạt được đỉnh cao nghề nghiệp của mình. Sử dụng công nghệ phản hồi giúp bạn làm việc với những gì bạn cần kịp thời, mang lại cho bạn cảm giác tự chủ cá nhân để làm cho nó xảy ra.

Tại sao không biến công việc trở thành một hoạt động linh hoạt, đồng bộ với trạng thái tâm thần và nhận thức của bạn theo từng khoảnh khắc? Ai lại không muốn có một huấn luyện viên ảo, cảm nhận mức độ căng thẳng, sự chú ý và nhịp độ của bạn, và đưa ra gợi ý cá nhân hóa để giúp bạn làm nhiều hơn với ít nỗ lực hơn? Đó là tương lai mà tất cả chúng ta đều mong muốn—làm việc thông minh hơn, không khó khăn hơn.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, và cộng sự. Sử dụng máy đếm bước để tăng cường hoạt động thể chất và cải thiện sức khỏe: Một bài đánh giá hệ thống. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296

<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Máy theo dõi hoạt động từ người tiêu dùng tăng cường sự tham gia của hoạt động thể chất: Bài đánh giá hệ thống và phân tích meta. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819

<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Công nghệ thuyết phục trong thế giới thực: Một nghiên cứu về việc sử dụng lâu dài các thiết bị cảm biến hoạt động cho thể dục. Các báo cáo của Hội nghị ACM về Các yếu tố con người trong hệ thống máy tính – CHI 14

<4> Yerkes, R.M. và Dodson, J.D. (1908), “Quan hệ giữa sức mạnh của kích thích và tốc độ hình thành thói quen”, Tạp chí Thần kinh học và Tâm lý học so sánh, Tập 18, tr. 459.

EMOTIV — Tương lai của công việc đã đến BÂY GIỜ. Hãy tưởng tượng: Bạn đang ngồi ở bàn làm việc, suy nghĩ của bạn đang lướt qua, và những ngón tay của bạn đang bay lượn trên bàn phím. Bạn đang trong trạng thái làm việc—trạng thái ma thuật khi bạn đạt được năng suất cao nhất. Nó cảm giác thật dễ dàng, và bạn yêu những gì bạn đang tạo ra. Nhưng rồi có điều gì đó xảy ra:

  • CEO kéo bạn vào một cuộc họp vào phút chót.

  • Trẻ nhỏ nôn lên chân bạn.

  • Máy tính bị treo, và bạn phải khởi động lại.

Do sự gián đoạn không mong đợi đó, bạn đã mất đi năng lượng, mất tập trung, và đã mất đi cảm hứng sáng tạo. Phần còn lại của ngày bạn được dành để cố gắng một cách vô vọng để trở lại với nhịp điệu đó.

Nhưng không nhất thiết phải như vậy.

TÌM LẠI LÀM VIỆC CỦA BẠN… BẤT CỨ KHI NÀO… Ở BẤT CỨ ĐÂU

Hãy tưởng tượng bạn có thể tận dụng một công cụ tinh vi giúp bạn quay trở lại với trạng thái làm việc ngay cả sau khi bị gián đoạn? Một công cụ hoạt động như một huấn luyện viên ảo trong tâm trí của bạn, đo lường và giải thích hoạt động não bộ của bạn. Một công cụ nhẹ nhàng hướng dẫn bạn phục hồi sự tập trung và trượt trở lại vào trạng thái làm việc mạnh mẽ đó. Đó chính là một công cụ mạnh mẽ.

Tin tốt nhất? Bạn không cần phải chờ đợi nhiều năm hay thậm chí hàng thập kỷ để công nghệ dựa trên não bộ này được phát triển. Nó đã tồn tại. Đó là tai nghe thông minh của EMOTIV, và bạn có thể tận dụng nó ngay hôm nay.



EMOTIV's smart earbuds can provide easy-to-understand feedback on the level of stress and distraction to inform workplace wellness, safety, and productivity

Tai nghe thông minh của EMOTIV có thể cung cấp phản hồi dễ hiểu về mức độ căng thẳng và phân tâm để thông báo về sự an toàn, sức khỏe và năng suất tại nơi làm việc – Tương lai của công việc

Dù bạn làm việc trong văn phòng hay sáng tạo từ nhà, bạn vẫn có thể sử dụng Brainwear của EMOTIV để điều chỉnh và cho ra sản phẩm tốt nhất của bạn. Đây là công nghệ thần kinh năng động và linh hoạt… giống như bạn.

Công nghệ này có thể làm những gì mà chúng ta, con người, thường kém nhất—đánh giá mức độ căng thẳng và giới hạn nhận thức của chính chúng ta. Nghĩ một chút đi. Chúng ta không phải lúc nào cũng nhận ra hoặc tối đa hóa những thời điểm chúng ta ở trạng thái sáng tạo tốt nhất. Chúng ta thường không để ý đến căng thẳng lén lút xâm nhập và tích tụ. Và chúng ta có xu hướng ép buộc bản thân làm việc khi mất tập trung. Kết quả cuối cùng? Công việc không xuất sắc và kiệt sức. Nhưng huấn luyện viên ảo bên trong có thể thay đổi tất cả điều đó.

TẠI SAO CÁC CÔNG CỤ NĂNG SUẤT THÔNG THƯỜNG THẤT BẠI

Ngày càng nhiều công cụ năng suất đã cải thiện cách chúng ta làm việc. Hãy nghĩ đến tất cả những ứng dụng lập lịch trực tuyến, phần mềm quản lý dự án, ứng dụng hội họp, ứng dụng chia sẻ tệp, và các công cụ phần mềm hợp tác. Chúng tạo điều kiện cho việc giao tiếp, tăng trách nhiệm, và giúp giữ cho các dự án được tổ chức. Nhưng những công cụ và ứng dụng phần mềm này lại thiếu sót một lĩnh vực quan trọng.

Các công cụ năng suất mà chúng ta thường sử dụng không tính đến sinh lý cá nhân của chúng ta hoặc trạng thái nhận thức tại thời điểm đó. Chúng cung cấp giải pháp theo kiểu mẫu mà đối với một số người có thể hiệu quả nhưng lại xa rời thực tế đối với những người khác. Điều đó xảy ra bởi vì chúng ta đều học hỏi và làm việc khác nhau. Ví dụ, một số người dễ dàng thấm nhuần kiến thức mới nhất qua việc đọc. Tuy nhiên, những người khác lại thích xem video, và những người khác nữa hấp thụ thông tin tốt nhất qua việc lắng nghe. Một số người trong chúng ta phát huy hiệu suất tốt hơn trong các cuộc họp và các phiên động não nhóm trong khi những người khác lại có hiệu suất tốt hơn khi làm việc một mình. Môi trường văn phòng mang lại năng lượng cho một số người nhưng có thể gây áp lực và mệt mỏi cho những người khác.



Harness the potential of neuroscience to measure stress and attention to help boost wellness, productivity, and safety in the workplace - The Future of Work

Tận dụng tiềm năng của khoa học thần kinh để đo lường căng thẳng và sự chú ý để giúp nâng cao sức khỏe, năng suất và an toàn tại nơi làm việc – Tương lai của công việc

Hơn nữa, chúng ta đều sản sinh ra những nỗ lực tốt nhất của mình vào những thời điểm khác nhau. Bạn có thể ở trong trạng thái tốt nhất vào lúc 8 giờ sáng khi đồng nghiệp của bạn đang nhấn nút báo lại. Và đến 4 giờ chiều, sự chú ý của bạn có thể giảm sút trong khi đồng nghiệp đó lại đang bắt đầu bùng nổ. Ngày tốt nhất của bạn cho công việc cần sự tập trung sâu có thể là thứ Ba trong khi bộ não của bạn lại có thể làm việc tốt nhất khi suy nghĩ vào thứ Sáu. Bạn có thể thích xử lý các công việc tổ chức đơn độc ngay từ buổi sáng. Và bạn có thể đợi đến khi thực hiện cuộc gọi và kết nối với các đồng nghiệp vào cuối ngày khi bạn cảm thấy hòa đồng hơn.

Set-up in minutes and use for up to 6 hours, our earbud brainwear’s multi-purpose feature set fits seamlessly into any daily routine and provides productivity solutions  - The Future of Work

Cài đặt trong vài phút và sử dụng trong tối đa 6 giờ, tính năng đa dụng của tai nghe brainwear của chúng tôi phù hợp liền mạch vào bất kỳ thói quen hàng ngày nào và cung cấp giải pháp năng suất – Tương lai của công việc

Các công cụ quản lý năng suất trực tuyến hiện tại của bạn đơn giản không đủ sức mạnh để theo dõi tất cả và cách mà nó thay đổi một cách động. Hãy nghĩ đến các ứng dụng lập lịch mà chỉ đơn giản điền vào các khoảng thời gian trống trong lịch của bạn mà không cân nhắc đến sở thích của bạn. Khi những công cụ này làm chủ thời gian của bạn, bạn sẽ kết thúc với một lịch trình không phù hợp với thế mạnh của bạn. Ví dụ, bạn có thể thấy mình tham gia những cuộc họp chiến lược khi bạn không trong tâm trạng động não. Và bạn phải ép mình làm việc sâu khi bạn không cảm thấy điều đó. Giống như bạn đang chống lại chính mình để vượt qua ngày của bạn. Đó không phải là cách để đạt được hiệu suất tối ưu hay tìm lại được nhịp điệu của bạn.

Giờ đây, có một thiết bị đeo được hoạt động đồng bộ với hoạt động não bộ của bạn từng khoảnh khắc. Tai nghe thông minh của EMOTIV cung cấp dữ liệu về hoạt động của não bạn để giúp bạn hiểu khi nào, ở đâu và làm thế nào bạn làm việc tốt nhất. Nó cho phép bạn định lượng khi nào não bạn vượt ngưỡng từ tải nhận thức đến quá tải nhận thức. Hơn nữa, nó hiểu cách mà sự chú ý của bạn dao động trong suốt cả ngày.

An adaptable neurotech ecosystem that fits your needs. EMOTIV's Earbud Brainwear was developed with enterprise solutions in mind to improve the workplace productivity at scale - The Future of Work

Một hệ sinh thái công nghệ thần kinh thích ứng phù hợp với nhu cầu của bạn. Brainwear của EMOTIV được phát triển với các giải pháp doanh nghiệp trong tâm trí để cải thiện năng suất tại nơi làm việc quy mô lớn – Tương lai của công việc

Hãy nghĩ về cách mà các công cụ công nghệ sức khỏe và thể chất cá nhân đã phát triển để làm việc với sinh lý của bạn để giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất cá nhân. Chúng ta đã học được rằng tiếp cận một cách một kích cỡ phù hợp với tất cả đối với thể dục sẽ không bao giờ hiệu quả. Các khuyến nghị đối với "người tập thể dục trung bình" thiếu sót cho các vận động viên ưu tú và có thể nguy hiểm cho những người mới hoặc những người trở lại sau bệnh tật hoặc chấn thương. Tất cả chúng ta đều muốn và cần những chỉ số cá nhân hóa, không chỉ trong thể dục, mà còn trong công việc và cuộc sống sáng tạo của chúng ta nữa.

Đó chính là nơi Brainwear của EMOTIV trở nên quan trọng.

CÔNG NGHỆ TỐT HƠN CHO NÃO BẠN TỐT HƠN

Tai nghe thông minh của EMOTIV theo dõi các mẫu não của bạn theo thời gian thực trong suốt cả ngày. Nó nhận diện các thời điểm mà bạn mất tập trung, bị mệt mỏi tinh thần, hoặc chạm đến trạng thái làm việc. Nó hoạt động như thế nào? Brainwear kết hợp công nghệ EEG đo giải thưởng của chúng tôi với một tai nghe thông minh dễ sử dụng, kết hợp chức năng của tai nghe và micro.

Công cụ mới đáng phấn khích này được củng cố trong khoa học. Công nghệ EEG đã xuất hiện gần một thế kỷ trước. Một bác sĩ tâm thần người Đức tên là Hans Berger đã tiên phong công nghệ này như một cách để hiểu rõ hơn chức năng của não bộ. Kể từ đó, EEG đã trở thành một công cụ đáng tin cậy trong các phòng thí nghiệm khoa học trên toàn thế giới. Các nhà nghiên cứu sử dụng EEG để xác định các mẫu sóng não liên quan đến các tình trạng y tế nhất định. Hơn nữa, EEG cũng giúp cộng đồng khoa học hiểu biết hơn về sinh học thần kinh của căng thẳng, sự tập trung, sự thư giãn, và còn nhiều hơn thế nữa.

Create wellness, safety, productivity solutions with EMOTIV's smart earbuds & brain data-based insights to tailor processes & experiences for every individual - The Future of Work

Tạo ra giải pháp sức khỏe, an toàn, năng suất với tai nghe thông minh của EMOTIV và những hiểu biết dựa trên dữ liệu não bộ để điều chỉnh quy trình và trải nghiệm cho từng cá nhân – Tương lai của công việc

Trong vài thập kỷ qua, EEG đã ra khỏi phòng thí nghiệm khoa học và vào thực hành lâm sàng. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hiện đang sử dụng nó trong nhiều can thiệp trị liệu. Ví dụ, phản hồi EEG là một loại phản hồi sinh lý học giúp con người đạt được sự kiểm soát tốt hơn đối với tín hiệu não của họ. Bằng cách tái đào tạo não của họ với sự giúp đỡ của phản hồi EEG, mọi người có thể đạt được trạng thái tinh thần mong muốn. Hàng trăm nghiên cứu đã chứng minh rằng phản hồi EEG có hiệu quả trong việc tăng cường sự chú ý, giảm căng thẳng và lo âu, cải thiện tâm trạng, hiệu suất thể thao và âm nhạc, và còn nhiều hơn nữa. Tuy nhiên, hình thức này của phản hồi EEG thường bị hạn chế trong phạm vi sử dụng tại các phòng khám. Phương pháp Brainwear dựa trên khái niệm này, như có một huấn luyện viên não cá nhân mà bạn có thể sử dụng ở bất kỳ đâu và bất kỳ khi nào thuận tiện cho bạn.

EMOTIV đã đi đầu trong nỗ lực nâng cao công nghệ EEG. Các công cụ máy học tiên tiến của nó chuyển đổi các tín hiệu não phức tạp thành các thước đo dễ hiểu về trạng thái nhận thức. Và nhóm EMOTIV áp dụng các mô hình toán học và thuật toán vào hoạt động não. Điều này giúp phân biệt các mẫu sóng não định lượng trạng thái tinh thần và hiệu suất nhận thức của bạn. Kết quả là một huấn luyện viên ảo tinh vi cung cấp phản hồi cho bạn theo thời gian thực và tiếp tục học những gì hoạt động với bạn. Đó là sự hợp tác tốt nhất.

TÌM LẠI LÀM VIỆC CỦA BẠN

Khi bạn đeo tai nghe thông minh của EMOTIV, nó đo lường và theo dõi sự chú ý và mức độ căng thẳng nhận thức của bạn và nhẹ nhàng đưa ra gợi ý để giúp bạn quay lại đúng hướng.

Điều gì sẽ xảy ra nếu một điều đơn giản như đi bộ có thể đưa bạn quay trở lại không gian tinh thần mà bạn mơ ước? Hoặc điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể đến đó bằng cách làm mờ (hoặc tăng sáng) đèn, thiền, hoặc nghe nhạc? Và sẽ thật tuyệt nếu tai nghe thông minh đó có thể xác định chiến lược nào trong số đó hiệu quả nhất cho bạn? Bằng cách thiết lập lại các mẫu sóng não của bạn, bạn có thể cảm thấy được tiếp năng lượng và sẵn sàng tập trung vào những gì quan trọng.

Chúng ta, con người, luôn ở trong trạng thái biến đổi, đó là lý do tại sao nó có thể trở nên rất khó khăn cho chúng ta để tìm được những giải pháp hiệu quả nhất. Không còn nữa với tai nghe không dây của chúng tôi.

Nó hiểu rằng nhu cầu của bạn có thể khác nhau tùy thuộc vào ngày trong tuần, thời điểm trong ngày, và trạng thái tinh thần hiện tại của bạn. Ở một số thời điểm, bạn có thể được khuyến khích dành một vài phút để thở sâu nhằm xoa dịu sự quá tải nhận thức. Nếu bạn đã chật vật với bảng tính, có thể bạn sẽ được khuyên chuyển sang một nhiệm vụ khác. Huấn luyện viên ảo của bạn có thể đề xuất chuyển từ việc nhìn vào đồ thị sang việc để máy tính đọc thông tin cho bạn.

Hơn nữa, điều giúp bạn hôm nay có thể khác với điều giúp bạn vào ngày mai hoặc ngày kế tiếp. Hầu hết chúng ta đều giả định rằng nếu một điều gì đó hiệu quả với chúng ta một lần thì nó sẽ hiệu quả mọi lúc, vì vậy chúng ta cứ cố gắng áp dụng các kỹ thuật giống nhau cho đến khi chúng trở thành thói quen. Bộ não người được lập trình để tạo thói quen. Các neuron cùng hoạt động thì sẽ tạo kết nối với nhau. Mỗi khi một hành động được lặp lại, đường dẫn thần kinh trở nên mạnh mẽ hơn – học cách đi theo con đường ít kháng cự nhất – cho dù điều đó có lợi cho bạn hay không. Vì vậy, bạn có thể phát triển thói quen hàng ngày mà không đem lại kết quả mong muốn và không giúp bạn đạt được điều tốt nhất của mình. Có một huấn luyện viên ảo có thể hướng dẫn bạn áp dụng những chiến lược có lợi nhất để tìm lại nhịp điệu của bạn.

Với công nghệ đã được chứng minh này, không còn phải tìm kiếm tuyệt vọng hay nghi ngờ về cách tìm lại nhịp điệu của bạn. Tai nghe thông minh dựa vào dữ liệu chắc chắn để giúp bạn tới đó nhanh nhất có thể. Còn tốt hơn, càng sử dụng thiết bị, bạn càng trở nên giỏi hơn trong việc chú ý đến những gì đang diễn ra trong tâm trí mình. Bạn sẽ bắt đầu nhận ra khi bạn đạt đến ngưỡng quá tải nhận thức, khi bạn mất tập trung hoặc khi môi trường của bạn đang chống lại bạn.

Não của bạn, Dữ liệu của bạn

Nếu bạn đang nghĩ rằng điều này nghe có vẻ tuyệt vời nhưng đang tự hỏi ai khác có thể truy cập vào dữ liệu của bạn, bạn có thể yên tâm. Với EMOTIV, bạn sở hữu thông tin của mình. Đây là bộ não của bạn, lựa chọn của bạn. Bạn quyết định xem bạn có muốn giữ dữ liệu của mình hoàn toàn riêng tư hay bạn muốn chia sẻ nó một cách ẩn danh vì mục đích nghiên cứu.

Theo dõi não của bạn có thể có vẻ quá mức đối với một số người, nhưng nghiên cứu cho thấy rằng các thiết bị theo dõi thể lực và các công cụ khác cung cấp cái nhìn định lượng về trạng thái thể chất hoặc hành vi của bạn có thể tạo ra sự thay đổi hành vi tích cực, chẳng hạn như tăng cường số bước đi, tuân thủ các chương trình sức khỏe, hoặc tạo ra thói quen lâu dài cải thiện sức khỏe của bạn <1,2,3>.

LÀM VIỆC THÔNG MINH HƠN

Tri thức là sức mạnh. Biết cách mà sự căng thẳng và mức độ chú ý nhận thức của chúng ta được theo dõi trong suốt mỗi ngày làm việc giúp chúng ta ở vị trí kiểm soát. Nó sẽ giúp chúng ta xác định khi nào chúng ta đang làm việc kém, ở trong trạng thái tập trung, hoặc kiệt sức, dẫn đến thay đổi hành vi và thói quen tốt hơn.



EMOTIV's earbud brainwear is changing the future of work by measuring stress and attention to help boost wellness, productivity, and safety in the workplace through brain data-driven insights.

Tai nghe brainwear của chúng tôi đo lường căng thẳng và sự chú ý để bạn có thể xây dựng được các giải pháp hoặc ứng dụng năng suất tùy chỉnh dựa trên dữ liệu não bộ – Tương lai của công việc

Tuy nhiên, căng thẳng nhận thức tồn tại trên một quang phổ, và nó là cá nhân. Khi chúng ta thực hiện các công việc đòi hỏi nhận thức cao, chẳng hạn như giải quyết vấn đề phức tạp, có một khoảng giới hạn mà căng thẳng nhận thức đang giúp ích. Mặt khác, chúng ta có thể đạt đến một điểm quan trọng mà nó tăng cường lên đến mức quá tải. Phạm vi và điểm ngắt của bạn sẽ khác với người khác—đó là lý do tại sao việc theo dõi và các số liệu cá nhân hóa là điều cần thiết cho việc tối ưu hóa công việc của bạn.

Đạt được mức độ căng thẳng dẫn đến hiệu suất tối ưu là một lý thuyết tâm lý đã tồn tại hơn một thế kỷ (Yerkes-Dodson <4>), và bây giờ chúng ta có thể đưa nó vào thực tế. Brainwear của EMOTIV theo dõi phạm vi cá nhân của bạn và cho phép bạn hiểu khi nào bộ não của bạn có thể vượt quá mức năng suất.

Bằng cách này, chúng ta có thể làm việc hiệu quả hơn. Và thêm vào đó, những nâng cao thói quen này có thể dẫn đến “cân bằng giữa công việc và cuộc sống” mà chúng ta đều mơ ước. Có một huấn luyện viên não ảo hướng dẫn bạn thông qua các chiến lược hiệu quả nhất là chìa khóa cho điều đó. Nó có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và trở nên sáng tạo, năng suất, và hợp tác hơn. Phần tốt nhất? Nó không chỉ dành cho nơi làm việc. Nó dành cho bất cứ nơi nào bạn cần những kỹ năng đó—tại nhà, trong các tổ chức cộng đồng, và nhiều hơn thế nữa.

SỰ KHÁC BIỆT CỦA EMOTIV LÀ GÌ?

Môi trường học tập/năng suất động và cá nhân hóa thông qua sự hợp tác của SAP và EMOTIV – Tương lai của công việc

Với hơn một thập kỷ kinh nghiệm dẫn đầu đổi mới công nghệ thần kinh, EMOTIV nâng bạn lên cấp độ tiếp theo. Trong khi hoàn toàn không xâm lấn, tai nghe có kết nối bluetooth của chúng tôi cũng đa chức năng với tai nghe và micro tích hợp. Và đây là sản phẩm đầu tiên kiểu này.

Vào năm 2018, SAP Design và EMOTIV đã giới thiệu ứng dụng đầu tiên của tư duy về tương lai công việc để giải quyết những thách thức trong công việc hiện tại. Sứ mệnh? Biến công việc trở nên tự nhiên và năng suất hơn bằng cách điều chỉnh tương tác với khả năng bẩm sinh của con người. SAP Design đã cung cấp nền tảng học tập tốt nhất. Sau đó, họ kết hợp nó với phần cứng cảm biến não tiên tiến và các thuật toán máy học từ EMOTIV. Cùng nhau, họ hình thành một tầm nhìn nhằm cách mạng hóa việc học tập tại nơi làm việc. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại đây.

KẾT LUẬN

Cách chúng ta làm việc đang thay đổi, đặc biệt là trong bối cảnh đại dịch. Hàng triệu công nhân đã rời bỏ môi trường văn phòng để làm việc từ xa, nơi mà vô số yếu tố gây phân tâm đang đe dọa sự tập trung của bạn. Nhiều hội nghị và cuộc họp trực tiếp đã chuyển sang các lựa chọn trực tuyến và các cuộc gọi Zoom nơi mà năng lượng và sự nhiệt tình có thể khó duy trì hơn. Các mô hình kinh doanh đã bị đảo lộn. Các doanh nhân, quản lý, và công nhân ở tất cả các cấp đã phải suy nghĩ lại cách thức làm việc. Suy nghĩ sáng tạo, khác biệt chưa bao giờ quan trọng thế. Điều quan trọng hơn bao giờ hết là có quyền truy cập vào các công cụ giúp bạn tìm lại nhịp điệu và duy trì sự tập trung khi bạn cần. Cũng quan trọng như vậy, các công cụ đó cần phải giúp bạn thoát khỏi và thư giãn khi bạn không cần thiết.

Chúng ta đều cần tìm cách để duy trì sự liên quan, linh hoạt hơn và đạt được đỉnh cao nghề nghiệp của mình. Sử dụng công nghệ phản hồi giúp bạn làm việc với những gì bạn cần kịp thời, mang lại cho bạn cảm giác tự chủ cá nhân để làm cho nó xảy ra.

Tại sao không biến công việc trở thành một hoạt động linh hoạt, đồng bộ với trạng thái tâm thần và nhận thức của bạn theo từng khoảnh khắc? Ai lại không muốn có một huấn luyện viên ảo, cảm nhận mức độ căng thẳng, sự chú ý và nhịp độ của bạn, và đưa ra gợi ý cá nhân hóa để giúp bạn làm nhiều hơn với ít nỗ lực hơn? Đó là tương lai mà tất cả chúng ta đều mong muốn—làm việc thông minh hơn, không khó khăn hơn.

TÀI LIỆU THAM KHẢO

<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, và cộng sự. Sử dụng máy đếm bước để tăng cường hoạt động thể chất và cải thiện sức khỏe: Một bài đánh giá hệ thống. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296

<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Máy theo dõi hoạt động từ người tiêu dùng tăng cường sự tham gia của hoạt động thể chất: Bài đánh giá hệ thống và phân tích meta. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819

<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Công nghệ thuyết phục trong thế giới thực: Một nghiên cứu về việc sử dụng lâu dài các thiết bị cảm biến hoạt động cho thể dục. Các báo cáo của Hội nghị ACM về Các yếu tố con người trong hệ thống máy tính – CHI 14

<4> Yerkes, R.M. và Dodson, J.D. (1908), “Quan hệ giữa sức mạnh của kích thích và tốc độ hình thành thói quen”, Tạp chí Thần kinh học và Tâm lý học so sánh, Tập 18, tr. 459.

© 2025 EMOTIV, Tất cả các quyền được bảo lưu.

Consent

Lựa Chọn Riêng Tư Của Bạn (Cài Đặt Cookie)

*Lưu ý – Sản phẩm EMOTIV được sử dụng cho các ứng dụng nghiên cứu và sử dụng cá nhân mà thôi. Sản phẩm của chúng tôi không được bán như là Thiết bị Y tế theo định nghĩa trong chỉ thị EU 93/42/EEC. Sản phẩm của chúng tôi không được thiết kế hoặc dự định để sử dụng cho việc chẩn đoán hoặc điều trị bệnh.

Lưu ý về Dịch thuật: Các phiên bản không tiếng Anh của trang web này đã được dịch để thuận tiện cho bạn bằng cách sử dụng trí tuệ nhân tạo. Mặc dù chúng tôi cố gắng đạt được độ chính xác, các bản dịch tự động có thể chứa lỗi hoặc sắc thái khác với văn bản gốc. Để có thông tin chính xác nhất, vui lòng tham khảo phiên bản tiếng Anh của trang web này.

© 2025 EMOTIV, Tất cả các quyền được bảo lưu.

Consent

Lựa Chọn Riêng Tư Của Bạn (Cài Đặt Cookie)

*Lưu ý – Sản phẩm EMOTIV được sử dụng cho các ứng dụng nghiên cứu và sử dụng cá nhân mà thôi. Sản phẩm của chúng tôi không được bán như là Thiết bị Y tế theo định nghĩa trong chỉ thị EU 93/42/EEC. Sản phẩm của chúng tôi không được thiết kế hoặc dự định để sử dụng cho việc chẩn đoán hoặc điều trị bệnh.

Lưu ý về Dịch thuật: Các phiên bản không tiếng Anh của trang web này đã được dịch để thuận tiện cho bạn bằng cách sử dụng trí tuệ nhân tạo. Mặc dù chúng tôi cố gắng đạt được độ chính xác, các bản dịch tự động có thể chứa lỗi hoặc sắc thái khác với văn bản gốc. Để có thông tin chính xác nhất, vui lòng tham khảo phiên bản tiếng Anh của trang web này.

© 2025 EMOTIV, Tất cả các quyền được bảo lưu.

Consent

Lựa Chọn Riêng Tư Của Bạn (Cài Đặt Cookie)

*Lưu ý – Sản phẩm EMOTIV được sử dụng cho các ứng dụng nghiên cứu và sử dụng cá nhân mà thôi. Sản phẩm của chúng tôi không được bán như là Thiết bị Y tế theo định nghĩa trong chỉ thị EU 93/42/EEC. Sản phẩm của chúng tôi không được thiết kế hoặc dự định để sử dụng cho việc chẩn đoán hoặc điều trị bệnh.

Lưu ý về Dịch thuật: Các phiên bản không tiếng Anh của trang web này đã được dịch để thuận tiện cho bạn bằng cách sử dụng trí tuệ nhân tạo. Mặc dù chúng tôi cố gắng đạt được độ chính xác, các bản dịch tự động có thể chứa lỗi hoặc sắc thái khác với văn bản gốc. Để có thông tin chính xác nhất, vui lòng tham khảo phiên bản tiếng Anh của trang web này.