انسانی جسم مراقبے کا جواب ناپنے کے قابل حیاتیاتی تبدیلیوں کے ساتھ دیتا ہے جو مشق کے دوران محسوس ہونے والے عارضی سکون سے کہیں زیادہ ہوتی ہیں۔ یہ فزیولوجیکل تبدیلیاں سیلولر سطح پر رونما ہوتی ہیں، جو جین کے اظہار سے لے کر قلبی افعال تک ہر چیز کو متاثر کرتی ہیں۔
تیز حقائق
مراقبہ ویگل ٹون اور پیرا ہمدردانہ (parasympathetic) سرگرمی کو مضبوط کرتا ہے۔
باقاعدہ مشق ہمدردانہ اعصابی نظام کے غلبے کو کم کرتی ہے۔
مراقبہ سی-ری ایکٹو پروٹین اور سوزش پیدا کرنے والے سائٹوکائنز کو کم کرتا ہے۔
مراقبہ ٹیلومریز کی سرگرمی کو بڑھاتا ہے، جس سے خلیات کی عمر بڑھنے کا عمل سست ہو جاتا ہے۔
مراقبہ کی مشق HPA ایکسس کی حساسیت کو بحال کرتی ہے اور کورٹیسول کی سطح کو کم کرتی ہے۔
مشق دل کی دھڑکن کے اتار چڑھاؤ (heart rate variability) اور بیروریفلیکس کی حساسیت کو بہتر بناتی ہے۔
u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 (u062fu06beu06ccu0627u0646 u06afu06ccu0627u0646) u062cu0633u0645u0627u0646u06cc u0637u0648u0631 u067eu0631 u0622u067e u06a9u06d2 u062cu0633u0645 u06a9u06d2 u0628u0646u06ccu0627u062fu06cc u0646u0638u0627u0645u0648u06ba u06a9u0648 u06a9u06ccu0633u06d2 u062au0628u062fu06ccu0644 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2u061f
u062cu0628 u062au062du0642u06ccu0642 u06a9u0627u0631 u0627u06ccu0633u06d2 u0644u0648u06afu0648u06ba u06a9u0627 u0645u0639u0627u0626u0646u06c1 u06a9u0631u062au06d2 u06c1u06ccu06ba u062cu0648 u0645u06c1u06ccu0646u0648u06ba u06ccu0627 u0633u0627u0644u0648u06ba u0633u06d2 u0645u062au0648u0627u062au0631 u0630u06c1u0646u06cc u0628u06ccu062fu0627u0631u06cc (u0645u0627u0626u0646u0688 u0641u0644 u0646u06ccu0633) u06a9u06d2 u0645u0639u0645u0648u0644 u06a9u0648 u0628u0631u0642u0631u0627u0631 u0631u06a9u06beu06d2 u06c1u0648u0626u06d2 u06c1u06ccu06bau060c u062au0648 u0648u06c1 u0628u0646u06ccu0627u062fu06cc u062du06ccu0627u062au06ccu0627u062au06cc u0646u0638u0627u0645u0648u06ba u06a9u06d2 u06a9u0627u0645 u06a9u0631u0646u06d2 u06a9u06d2 u0637u0631u06ccu0642u06d2 u0645u06ccu06ba u0646u0645u0627u06ccu0622u06ba u062au0628u062fu06ccu0644u06ccu0627u06ba u062fu0631u06ccu0627u0641u062a u06a9u0631u062au06d2 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4
u062cu062fu06ccu062f u0639u0635u0628u06cc u0633u0627u0626u0646u0633 (u0646u06ccu0648u0631u0648 u0633u0627u0626u0646u0633) u0646u06d2 u0627u0646u06a9u0634u0627u0641 u06a9u06ccu0627 u06c1u06d2 u06a9u06c1 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0639u0635u0628u06cc u0633u0631u06afu0631u0645u06cc u06a9u06d2 u0648u0627u0636u062d u0646u0642u0648u0634 u062au062eu0644u06ccu0642 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2 u062cu0648 u0622u067eu0633 u0645u06ccu06ba u0645u0646u0633u0644u06a9 u062du06ccu0627u062au06ccu0627u062au06cc u0646u06ccu0679 u0648u0631u06a9u0633 u06a9u06d2 u0630u0631u06ccu0639u06d2 u067eu06beu06ccu0644u062au06d2 u06c1u06ccu06ba:
u062eu0648u062fu06a9u0627u0631 u0639u0635u0628u06cc u0646u0638u0627u0640u0645 (u0622u0679u0648u0646u0627u0645u06a9 u0646u0631u0648u0633 u0633u0633u0679u0645) u0627u067eu0646u06d2 u0628u0646u06ccu0627u062fu06cc u06a9u0627u0645 u06a9u0648 u062fu0648u0628u0627u0631u06c1 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2u06d4
u0645u062fu0627u0641u0639u062au06cc u0646u0638u0627u0645 (u0627u06ccu0645u06ccu0648u0646 u0633u0633u0679u0645) u0627u067eu0646u06d2 u0633u0648u0632u0634 u06a9u06d2 u0631u062fu0639u0645u0644 u0645u06ccu06ba u062au0628u062fu06ccu0644u06cc u0644u0627u062au0627 u06c1u06d2u06d4
u062fu0648u0631u0627u0646u0651u0650 u062eu0648u06ba u06a9u0627 u0646u0638u0627u0645 (u06a9u0627u0631u0681u06ccu0648 u0648u06ccu0633u06a9u0648u0644u0631 u0633u0633u0679u0645) u0628u06c1u062au0631 u0627u0646u062au0638u0627u0645u06cc u0635u0644u0627u062du06ccu062a u067eu06ccu062fu0627 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2u06d4
u06ccu06c1 u062au0628u062fu06ccu0644u06ccu0627u06ba u062du0642u06ccu0642u06cc u062du06ccu0627u062au06ccu0627u062au06cc u0633u0627u0632u06afu0627u0631u06cc u06a9u06cc u0646u0645u0627u0626u0646u062fu06afu06cc u06a9u0631u062au06cc u06c1u06ccu06bau060c u0646u06c1 u06a9u06c1 u0639u0627u0631u0636u06cc u06a9u06ccu0641u06ccu0627u062a u062cu0648 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06d2 u0633u06ccu0634u0646 u06a9u06d2 u062eu062au0645 u06c1u0648u062au06d2 u06c1u06cc u063au0627u0626u0628 u06c1u0648 u062cu0627u0626u06ccu06bau06d2u06d4
u0627u0646 u062cu0633u0645u0627u0646u06cc u062au0628u062fu06ccu0644u06ccu0627u06ba u06a9u0627 u062fu0627u0626u0631u06c1 u0627u062eu062au06ccu0627u0631 u0630u06c1u0646u06cc u062au0645u0631u06ccu0646u0627u062a u0627u0648u0631 u062cu0633u0645u0627u0646u06cc u0633u062au062d u06a9u06d2 u062fu0631u0645u06ccu0627u0646 u062du062fu0648u062f u06a9u06d2 u0628u0627u0631u06d2 u0645u06ccu06ba u0631u0648u0627u06ccu062au06cc u062au0635u0648u0631u0627u062a u06a9u0648 u0686u06ccu0644u0646u062c u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2u06d4 u0627u06ccu0633u0627 u0646u0638u0631 u0622u062au0627 u06c1u06d2 u06a9u06d2 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u062du06ccu0627u062au06ccu0627u062au06cc u062au0631u0628u06ccu062a u06a9u06cc u0627u06ccu06a9 u0634u06a9u0644 u06a9u06d2 u0637u0648u0631 u067eu0631 u06a9u0627u0645 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2 u062cu0648 u0627u06ccu06a9 u06c1u06cc u0648u0642u062a u0645u06ccu06ba u0645u062au0639u062fu062f u0627u0639u0636u0627u0621 u06a9u06d2 u0646u0638u0627u0645u0648u06ba u0645u06ccu06ba u062eu0648u062f u06a9u0627u0631 u0642u0648u0627u0646u06ccu0646 u06a9u06d2 u0644u06ccu06d2 u062cu0633u0645 u06a9u06cc u0635u0644u0627u062du06ccu062a u06a9u0648 u0645u0636u0628u0648u0637 u0628u0646u0627u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0628u0631u0627u06c1u0650 u0631u0627u0633u062a u062fu0648u0631u0627u0646u0651u0650 u062eu0648u06ba u06a9u06d2 u0646u0638u0627u0645 u06a9u06cc u0635u062du062a u06a9u0648 u06a9u06ccu0633u06d2 u0645u062au0627u062bu0631 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2u061f
u062fu0648u0631u0627u0646u0651u0650 u062eu0648u06ba u06a9u0627 u0646u0638u0627u0645 u0645u062au0648u0627u0632u062au0631 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06cc u0645u0634u0642 u06a9u06d2 u0646u062au06ccu062cu06d2 u0645u06ccu06ba u06a9u0686u06be u062du06ccu0631u062a u0627u0646u06afu06ccu0632 u0631u062fu0639u0645u0644 u062fu06a9u06beu0627u062au0627 u06c1u06d2u06d4 u0633u0627u0626u0646u0633u06cc u0645u0637u0627u0644u0639u0627u062a u0633u06d2 u0645u0639u0644u0648u0645 u06c1u0648u062au0627 u06c1u06d2 u06a9u0631u0646u06d2 u0648u0627u0644u06d2 u0645u0642u0627u0628u0644u06c1 u062au0627 u062du06ccu0627u062a u063au06ccu0631 u0645u0634u0642 u06a9u0631u0646u06d2 u0648u0627u0644u0648u06ba u06a9u06d2 u0642u0627u0628u0644u0650 u067eu06ccu0645u0627u0626u0634 u0637u0648u0631 u067eu0631 u0645u062eu062au0644u0641 u06a9u0627u0631u0681u06ccu0648 u0648u06ccu0633u06a9u0648u0644u0631 u067eu0631u0648u0641u0627u0626u0644u0632 u0631u06a9u06beu062au06d2 u06c1u06ccu06bau060c u062cu0633 u0645u06ccu06ba u0631u0648u0632u0627u0646u06c1 u06a9u06cc u0645u0634u0642 u06a9u06d2 u0635u0631u0641 u0622u0671u06be u06c1u0641u062au0648u06ba u0645u06ccu06ba u06c1u06cc u062au0628u062fu06ccu0644u06ccu0627u06ba u0646u0645u0627u06ccu0622u06ba u06c1u0648u062au06cc u06c1u06ccu06bau06d2u06d4
u062fu0644 u0627u06ccu06a9 u067eu06ccu0686u06ccu062fu06c1 u0627u0646u062au0638u0627u0645u06cc u0646u06ccu0679 u0648u0631u06a9 u06a9u06d2 u062au062du062a u06a9u0627u0645 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2 u062cu0633 u0645u06ccu06ba u062eu0648u062fu06a9u0627u0631 u0639u0635u0628u06cc u0646u0638u0627u0645u060c u0631u06ccu0646u0646-u0627u06ccu0646u062cu06ccu0648u0679u06ccu0646u0633u0646 u0646u0638u0627u0645u060c u062au0648 u0627u0648u0631 u0628u06c1u062a u0633u06d2 u06c1u0627u0631u0645u0648u0646u0632 u06a9u06d2 u0631u0627u0633u062au06d2 u0634u0627u0645u0644 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0627u0646 u0646u0638u0627u0645u0648u06ba u06a9u06d2 u0645u0627u0628u06ccu0646 u062au0639u0627u0648u0646 u06a9u0648 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2u060c u062cu0633 u0633u06d2 u062fu0648u0631u0627u0646u0651u0650 u062eu0648u06ba u06a9u0627 u0646u0638u0627u0645 u0632u06ccu0627u062fu06c1 u0641u0639u0627u0644 u06c1u0648 u062cu0627u062au0627 u06c1u06d2u06d4
u06ccu06c1 u062au0648u0627u0632u0646 u062au06ccu0646 u0628u0646u06ccu0627u062fu06cc u0634u0639u0628u0648u06ba u0645u06ccu06ba u0646u0645u0627u06ccu0627u06ba u06c1u0648u062au0627 u06c1u06d2: u062fu0644 u06a9u06cc u062fu06beu0691u06a9u0646 u06a9u06d2 u062au063au06ccu0631 u067eu0630u06ccu0631u06cc (u0627u06ccu0686 u0622u0631 u0648u06cc) u0645u06ccu06ba u0627u0636u0627u0641u06c1u060c u0628u0644u0681 u067eu0631u06ccu0634u0631 u06a9u0627 u062au0648u0627u0632u0646u060c u0627u0648u0631 u0634u0631u06ccu0627u0646u0648u06ba u06a9u06cc u0628u06c1u062au0631 u0635u062du062au06d2u06d4
u06a9u06ccu0627 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06cc u0645u0634u0642 u0633u06d2 u06c1u0627u0631u0679 u0631u06ccu0679 u0648u06ccu0631u06ccu0627 u0628u0644u0679u06cc (HRV) u0645u06ccu06ba u0628u06c1u062au0631u06cc u0622u0633u06a9u062au06cc u06c1u06d2u061f
u06c1u0627u0631u0679 u0631u06ccu0679 u0648u06ccu0631u06ccu0627 u0628u0644u0679u06cc (u062fu0644 u06a9u06cc u062fu06beu0691u06a9u0646 u06a9u06cc u062au063au06ccu0631 u067eu0630u06ccu0631u06cc) u0645u0633u0644u0633u0644 u062fu06beu0691u06a9u0646u0648u06ba u06a9u06d2 u062fu0631u0645u06ccu0627u0646 u0627u0648u0642u0627u062a u06a9u06d2 u062eu0641u06ccu0641 u062au0628u062fu06ccu0644 u06c1u0648u0646u06d2 u06a9u0648 u0638u0627u06c1u0631 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u0627u06ccu0686 u0622u0631 u0648u06cc (HRV) u06a9u0627 u0628u0691u06beu0646u0627 u0627u06ccu06a9 u0627u06ccu0633u06d2 u0632u06ccu0627u062fu06c1 u0633u0627u0632u06afu0627u0631 u06a9u0627u0631u0681u06ccu0648 u0648u06ccu0633u06a9u0648u0644u0631 u0633u0633u0679u0645 u06a9u0648 u0638u0627u06c1u0631 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2 u062cu0648 u062au0628u062fu06ccu0644 u06c1u0648u062au06cc u06c1u0648u0626u06cc u062cu0633u062baseu0627u0646u06cc u0636u0631u0648u0631u06ccu0627u062a u06a9u06d2 u0645u0637u0627u0628u0642 u0631u062fu0639u0645u0644 u062fu06ccu0646u06d2 u06a9u06cc u0635u0644u0627u062du06ccu062a u0631u06a9u06beu062au0627 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4 u06ccu06c1 u067eu06ccu0645u0627u0626u0634 u062eu0648u062fu06a9u0627u0631 u0639u0635u0628u06cc u0646u0638u0627u0645 u06a9u06d2 u06a9u0627u0645 u06a9u0631u0646u06d2 u06a9u06cc u0646u0645u0627u0626u0646u062fu06afu06cc u06c1u06d2u060c u062eu0635u0648u0635u0627u064b u0633u0645u067eu062au06beu06ccu0679u06a9 u0627u0648u0631 u067eu06ccu0631u0627-u0633u0645u067eu062au06beu06ccu0679u06a9 u0633u0631u06afu0631u0645u06cc u06a9u06d2 u062fu0631u0645u06ccu0627u0646 u062au0648u0627u0632u0646 u06a9u06ccu062fu06d4
u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u0631u0646u06d2 u0648u0627u0644u06d2 u0642u0627u0628u0644u0650 u06afu0631u0648u06c1 u06a9u06d2 u0645u0642u0627u0628u0644u06d2 u0645u06ccu06ba u0645u0633u0644u0633u0644 u0627u06ccu0686 u0622u0631 u0648u06cc (HRV) u0645u06ccu06ba u0627u0636u0627u0641u06c1 u062fu06a9u06beu0627u062au06d2 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4 u06ccu06c1 u0628u06c1u062au0631u06cc u0628u06c1u062au0631 u0648u06ccu06afu0644 u0679u0648u0646 (u0648u06ccu06afu0633 u0639u0635u0628 u06a9u06cc u0633u0631u06afu0631u0645u06cc) u0633u06d2 u06c1u0648u062au06cc u06c1u06d2u060c u062cu0648 u062fu0644 u06a9u06cc u062fu06beu0691u06a9u0646 u06a9u06d2 u062au0648u0627u0632u0646 u067eu0631 u0648u06ccu06afu0633 u0639u0635u0628 u06a9u06d2 u0627u062bu0631 u06a9u06cc u0637u0627u0642u062a u06a9u0648 u0638u0627u06c1u0631 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2u06d4 u0648u06ccu06afu0633 u0639u0635u0628 u062fu0644 u06a9u06d2 u06a9u0627u0645 u067eu0631 u067eu06ccu0631u062e-u0633u0645u067eu062au06beu06ccu0679u06a9 u06a9u0646u067cu0631u0648u0644 u06a9u06d2 u0644u06ccu06d2 u0628u0646u06ccu0627u062fu06cc u0630u0631u06ccu0639u06c1 u06a9u06d2 u0637u0648u0631 u067eu0631 u06a9u0627u0645 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2u060c u0627u0648u0631 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0627u0633 u0627u0646u062au0638u0627u0645u06cc u0631u0627u0633u062au06d2 u06a9u0648 u0645u0636u0628u0648u0637 u0628u0646u0627u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u0633u0627u0646u0633 u06a9u0648 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u0631u06a9u06beu0646u06d2 u06a9u06d2 u0637u0631u06ccu0642u06d2u060c u062cu0648 u0639u0627u0645 u0637u0648u0631 u067eu0631 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06cc u0645u0634u0642u0648u06ba u0645u06ccu06ba u0634u0627u0645u0644 u06a1u06beu0627u0644u06cc u062cu0627u062au06cc u06c1u06ccu06bau060c u0627u06ccu0686 u0622u0631 u0648u06cc (HRV) u0645u06ccu06ba u0646u0645u0627u06ccu0627u06ba u0628u06c1u062au0631u06cc u067eu06ccu062fu0627 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06ccu06bau06d2u06d4 u062cu0628 u0645u0634u0642 u06a9u0631u0646u06d2 u0648u0627u0644u06d2 u0627u067eu0646u06cc u0633u0627u0646u0633 u06a9u0648 u062au0642u0631u06ccu0628u0627u064b u0686u06be u0628u0627u0631 u0641u06cc u0645u0646u0679 u062au06a9 u0644u06d2 u0622u062au06d2 u06c1u06ccu06bau060c u062au0648 u0648u06c1 u0628u0627u0631u0648u0631u06ccu0641u0644u06ccu06a9u0633 u0646u0638u0627u0640u0645 u06a9u0648 u0641u0639u0627u0644 u06a9u0631u062au06d2 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4
u06ccu06c1 u0646u0638u0627u0645 u0628u0644u0681 u067eu0631u06ccu0634u0631 u06a9u06cc u062au0628u062fu06ccu0644u06ccu0648u06ba u06a9u06d2 u0633u0627u062au06be u06c1u0627u0631u0679 u0631u06ccu0679 u06a9u06cc u062au0628u062fu06ccu0644u06ccu0648u06ba u06a9u0648 u06c1u0645 u0622u06c1u0646u06af u06a9u0631u062au0627 u06c1u062fu06d4 u062cu0633 u0633u06d2 u0627u06ccu06a9 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u062cu0633u0645u0627u0646u06cc u0644u06d2 u067eu06ccu062fu0627 u06c1u0648u062au06cc u06c1u06d2 u062cu0648 u0645u062cu0645u0648u0639u06cc u06a9u0627u0631u0681u06ccu0648 u0648u06ccu0633u06a9u0648u0644u0631 u06a9u0627u0631u06a9u0631u062fu06afu06cc u06a9u0648 u0628u06c1u062au0631 u0628u0646u0627u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0627u0648u0631 u0628u0644u0681 u067eu0631u06ccu0634u0631 u06a9u06d2 u062au0648u0627u0632u0646 u06a9u06d2 u062fu0631u0645u06ccu0627u0646 u06a9u06ccu0627 u062au0639u0644u0642 u06c1u06d2u061f
u0628u0644u0681 u067eu0631u06ccu0634u0631 u06a9u0627 u062au0648u0627u0632u0646 u0645u062au0645u0644 u062cu0633u0645u0627u0646u06cc u0646u0638u0627u0640u0645u0648u06ba u06a9u06d2 u062au0639u0627u0648u0646 u06a9u0627 u0645u06a9u0644u0641 u06c1u06d2 u062au0627u06a9u06c1 u062eu0648u0646 u06a9u06cc u06afu0631u062fu0634 u06a9u0648 u0628u06c1u062au0631 u0628u0646u0627u06ccu0627 u062cu0627u0633u06a9u06d2u06d4 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0633u0645u067eu062au06beu06ccu0679u06a9 u0639u0635u0628u06cc u0646u0638u0627u0645 u06a9u06cc u0633u0631u06afu0631u0645u06ccu06d4 u0628u0627u0631u0648u0631u06ccu0641u0644u06ccu06a9u0633 u062du0633u0627u0633u06ccu062au060c u0627u0648u0631 u0627u06ccu0646u0688u0648u062au06beu06ccu0644u06ccu0644 u06a9u0627u0631u06a9u0631u062fu06afu06cc u0633u0645u06ccu062a u06a9u0626u06cc u0627u06c1u0645 u062du06a9u0645u062a u0639u0645u0644u06ccu0648u06ba u06a9u0648 u062au0628u062fu06ccu0644 u06a9u0631u06a9u06d2 u0627u0633 u0627u0646u062au0638u0627u0645u06cc u0635u0644u0627u062du06ccu062a u06a9u0648 u0628u06c1u062au0631 u0628u0646u0627u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u0633u0645u067eu062au06beu06ccu0679u06a9 u0639u0635u0628u06cc u0646u0638u0627u0645 u0639u0627u0645 u0637u0648u0631 u067eu0631 u0630u06c1u0646u06cc u062fu0628u0627u0624 u06a9u06d2 u062au062du062a u0631u06afu0648u06ba u06a9u06cc u062au0646u06afu06cc u0627u0648u0631 u06c1u0627u0631u0679 u0631u06ccu0679 u06a9u0648 u0628u0691u06beu0627 u06a9u0631 u0628u0644u0681 u067eu0631u06ccu0634u0631 u0645u06ccu06ba u0627u0636u0627u0641u06c1 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2u06d4 u062au0627u06c1u0645 u0645u0633u0644u0633u0644 u0633u0645u067eu062au06beu06ccu0679u06a9 u0641u0639u0627u0644u06ccu062a u06c1u0627u0626u06cc u067eu0631u06ccu0634u0631 u06a9u06d2 u067eu06ccu062fu0627 u0634u062fu06c1 u06c1u0648u0646u06d2 u0645u06ccu06ba u0627u062bu0631 u0627u0646u062fu0627u0632 u06c1u0648u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06cc u0645u0634u0642 u0628u0646u06ccu0627u062fu06cc u0633u0645u067eu062au06beu06ccu0679u06a9 u0633u0631u06afu0631u0645u06cc u06a9u0648 u06a9u0645 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2u060c u062cu0633 u0633u06d2 u062eu0648u0646 u06a9u06cc u0631u06afu0648u06ba u06a9u0648 u0632u06ccu0627u062fu06c1 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u0631u06a9u06beu0646u06d2 u0645u06ccu06ba u0645u062fu062f u0645u0644u062au06cc u06c1u06d2 u0627u0648u0631 u062fu0644 u067eu0631 u06a9u0627u0645 u06a9u0627 u0628u0648u062cu06be u06a9u0645 u06c1u0648u062au0627 u06c1u06d2u06d4
u0627u0648u0631 u062fu0648u0633u0631u06cc u0637u0631u0641u060c u0628u0627u0631u0648u0631u06ccu0641u0644u06ccu06a9u0633 u062du0633u0627u0633u06ccu062a u062cu0633u0645 u06a9u06cc u0628u0644u0681 u067eu0631u06ccu0634u0631 u06a9u06cc u062au0628u062fu06ccu0644u06ccu0648u06ba u06a9u06d2 u0631u062fu0639u0645u0644 u0645u06ccu06ba u06c1u0627u0631u0679 u0631u06ccu0679 u0627u0648u0631 u0631u0648u062au06c1 u06a9u0648 u062au0628u062fu06ccu0644 u06a9u0631u0646u06d2 u06a9u06cc u0635u0644u0627u062du06ccu062a u06a9u0648 u06a1u06beu0627u0644u062au06cc u06c1u06d2u06d4 u06ccu06c1 u0646u0638u0627u0645 u062eu0648u062fu06a9u0627u0631 u0637u0648u0631 u067eu0631 u062au0648u0627u0632u0646 u0628u0646u0627u0646u06d2 u06a9u06d2 u0637u0631u06ccu0642u06d2 u06a9u06d2 u0637u0648u0631 u067eu0631 u06a9u0627u0645 u06a9u0631u062au0627 u06c1u062fu060c u0644u06ccu06a9u0646 u0627u0633 u06a9u06cc u0627u062bu0631 u0627u0646u062fu0627u0632u06cc u0639u0645u0631 u0627u0648u0631 u0645u0633u0644u0633u0644 u062fu0628u0620u0648 u06a9u06d2 u0633u0627u062au06be u06a9u0645 u06c1u0648 u0633u06a9u062au06cc u06c1u06d2u06d4 u062au062du0642u06ccu0642 u0633u06d2 u067eu062au0627 u0686u0644u062au0627 u06c1u06d2 u06a9u06c1 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0628u0627u0631u0648u0631u06ccu0641u0644u06ccu06a9u0633 u062du0633u0627u0633u06ccu062a u06a9u0648 u0628u06c1u062au0631 u0628u0646u0627u0633u06a9u062au06cc u06c1u06d2u060c u062cu0633 u0633u06d2 u0628u0644u0681 u067eu0631u06ccu0634u0631 u06a9u0627 u062au0648u0627u0632u0646 u06a9u06c1u06ccu06ba u0632u06ccu062au0627 u0645u0645u06a9u0646 u06c1u0648 u062cu0627u062au0627 u06c1u06d2u06d4
u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0627u06ccu0646u0688u0648u062au06beu06ccu0644u06ccu0644 u06a9u0627u0631u06a9u0631u062fu06afu06cc u0627u0648u0631 u0634u0631u06ccu0627u0646u0648u06ba u06a9u06cc u0635u062du062a u06a9u0648 u06a9u06ccu0633u06d2 u0645u062au0627u062bu0631 u06a9u0631 u0633u06a9u062au06cc u06c1u06d2u061f
u0627u06ccu0646u0688u0648u062au06beu06ccu0644u06ccu0645 u062eu0648u0646 u06a9u06cc u0631u06afu0648u06ba u06a9u06cc u0627u0646u062fu0631u0648u0646u06cc u062au06c1u06c1 u0628u0646u0627u062au0627 u06c1u06d2 u0627u0648u0631 u0631u06a9u0648u06ba u06a9u06cc u0635u062du062a u0645u06ccu06ba u0627u06ccu06a9 u0627u06c1u0645 u06a9u0631u062fu0627u0631 u0627u062fu0627 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2u06d4 u06ccu06c1 u062eu0644u06ccu0627u062a u0631u06a9u0648u06ba u06a9u06d2 u067eu06beu06ccu0644u0627u0624 u06a9u0648 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u0631u06a9u06beu062au06d2 u06c1u06ccu06bau060c u062eu0648u0646 u06a9u06d2 u0644u0648u062au06beu0691u06d2 u0628u0646u0646u06d2 u0633u06d2 u0631u0648u06a9u062au06d2 u06c1u06ccu06bau060c u0627u0648u0631 u0634u0631u06ccu0627u0646u0648u06ba u06a9u06cc u0644u0686u06a9 u06a9u0648 u0628u0631u0642u0631u0627u0631 u0631u06a9u06beu062au06d2 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4 u0627u06ccu0646u0688u0648u062au06beu06ccu0644u06ccu0644 u06a9u0627u0631u06a9u0631u062fu06afu06cc u0645u06ccu06ba u062eu0631u0627u0628u06cc u06a9u0627u0631u0681u06ccu0648 u0648u06ccu0633u06a9u0648u0644u0631 u0628u06ccu0645u0627u0631u06ccu0648u06ba u06a9u06cc u0627u06ccu06a9 u0627u0628u062au062fu0627u0626u06cc u0639u0644u0627u0645u062a u06c1u06d2u060c u062cu0633 u0633u06d2 u06ccu06c1 u0628u0686u0627u0624 u06a9u06d2 u0637u0631u06ccu0642u0648u06ba u06a9u06d2 u0644u06ccu06d2 u0627u06ccu06a9 u0627u06c1u0645 u0646u0634u0627u0646u06c1 u0628u0646 u062cu0627u062au0627 u06c1u06d2u06d4
u0645u0633u0644u0633u0644 u062fu0628u0620u0648 u0627u0648u0631 u0633u0648u0632u0634 u0627u06ccu0646u0688u0648u062au06beu06ccu0644u06ccu0644 u062eu0644u06ccu0627u062a u06a9u0648 u0622u06a9u0633u06ccu0688u06ccu0679u06ccu0648u0651 u0627u06ccu0633u0679u0631u06ccu0633 u06a9u06d2 u062au062du062a u0646u0642u0635u0627u0646 u067eu06c1u0646u0686u0627u062au06d2 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4 u06ccu06c1 u062au06a9u0644u06ccu0641 u0632u062fu06c1 u062eu0644u06ccu0627u062a u0646u0627u0626u0679u0645 u0622u06a9u0633u0627u0626u06ccu0688 u067eu06ccu062fu0627 u06a9u0631u0646u06d2 u06a9u06cc u0635u0644u0627u062du06ccu062a u06a9u06beu0648 u062fu06ccu062au06d2 u06c1u06ccu06bau060c u062cu0648 u0631u06a9u0648u06ba u06a9u06d2 u067eu06beu06ccu0644u0627u0624 u06a9u0622 u0627u06ccu06a9 u0627u06c1u0645 u062cu0632u0648 u06c1u06d2u06d4
u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06cc u0645u0634u0642u06ccu06ba u062cu06ccu0633u06d2 u06ccu0648u06afu0627 u067eu0631 u0645u0628u0646u06cc u06a9u0627u0631u0681u06ccu0648 u062au0631u0628u06ccu062a u0627u06cc u0679u06cc-1 u0645u06ccu06ba u06a9u0645u06cc u06a9u06d2 u0630u0631u06ccu0639u06d2 u0627u0648u0631 u06a9u0679u0627u0624 u062eu0644u06ccu0627u062a u06a9u0648 u062au0628u062fu06ccu0644 u06a9u0631u06a9u06d2 u0627u0648u0631 u0628u06c1u062au0631 u0627u06ccu0646u0679u06cc u0622u06a9u0633u06ccu0688u0646u0679 u0635u0644u0627u062du06ccu062a u06a9u06d2 u0633u0627u062au06be u0627u06ccu0646u0688u0648u062au06beu06ccu0644u06ccu0644 u06a9u0627u0631u06a9u0631u062fu06afu06cc u06a9u0648 u0645u062du0641u0648u0632 u0631u06a9u06beu062au06cc u06c1u06ccu06bau06d2u06d4
u06a9u0627u0631u0681u06ccu0648 u0648u06ccu0633u06a9u0648u0644u0631 u0641u0627u0626u062fu06c1 | u0628u0646u0627u062fu06cc u062du06a9u0645u062au0639u0645u0644u06cc |
|---|---|
u06c1u0627u0631u0679 u0631u06ccu0679 u0648u06ccu0631u06ccu0627 u0628u0644u0679u06cc | u0628u06c1u062au0631 u0648u06ccu06afu0644 u0679u0648u0646 |
u0628u0644u0681 u067eu0631u06ccu0634u0631 u06a9u0627 u062au0648u0627u0632u0646 | u06a9u0645 u0633u0650u0645u067eu062au06beu06ccu0679u06a9 u0633u0631u06afu0631u0645u06cc |
u0627u06ccu0646u0688u0648u062au06beu06ccu0644u06ccu0644 u06a9u0627u0631u06a9u0631u062fu06afu06cc | u0628u06c1u062au0631 u0627u06ccu0646u0679u06cc u0622u06a9u0633u06ccu0688u0646u0679 u0635u0644u0627u062du06ccu062a |
u0645u062au0648u0627u0632u062au0631 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06d2 u0645u062fu0627u0641u0639u062au06cc u062au0648u0627u0632u0646 u06a9u06d2 u0627u062bu0631u0627u062a u06a9u06ccu0627 u06c1u06ccu06bau061f
u0645u062fu0627u0641u0639u062au06cc u0646u0638u0627u0645 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06cc u0645u0634u0642 u06a9u06d2 u062cu0648u0627u0628 u0645u06ccu06ba u067eu06ccu0686u06ccu062fu06c1 u062au0628u062fu06ccu0644u06ccu0648u06ba u06a9u0627 u0645u0638u0627u06c1u0631u06c1 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2 u062cu0648 u0627u0633 u06a9u06cc u06a9u0627u0631u06a9u0631u062fu06afu06cc u06a9u0648 u0628u06c1u062au0631 u0628u0646u0627u062au06cc u06c1u06ccu06ba u0627u0648u0631 u062du062f u0633u06d2 u0632u06ccu0627u062fu06c1 u0633u0648u0632u0634 u06a9u06d2 u0631u062fu0639u0645u0644 u06a9u0648 u06a9u062c u06a9u0631u062au06cc u06c1u06ccu06bau06d2u06d4 u06ccu06c1 u062au0628u062fu06ccu0644u06ccu0627u06ba u06a9u0626u06cc u0633u0637u062du0648u06ba u067eu0631 u06c1u0648u062au06cc u06c1u06ccu06bau060c u06afu0631u062fu0634 u06a9u0631u062au06d2 u06c1u0648u0626u06d2 u0633u0648u0632u0634 u06a9u06d2 u0646u0634u0627u0646u0627u062a u0633u06d2 u0644u06d2 u06a9u0631 u0645u062fu062f u062eu0644u06ccu0627u062a u06a9u06d2 u0627u0646u062fu0631 u062cu06ccu0646 u06a9u06cc u062au0641u0635u06ccu0644u0627u062a u062au06a9u06d2u06d4
u0645u0633u0644u0633u0644 u0633u0648u0632u0634 u06a9u0626u06cc u0635u062du062a u06a9u06cc u062au06a9u0627u0644u06ccu0641 u06a9u06cc u0645u06a9u0644u0641 u06c1u06d2u060c u062cu0633 u0645u06ccu06ba u06a9u0627u0631u0681u06ccu0648 u0648u06ccu0633u06a9u0648u0644u0631 u0628u06ccu0645u0627u0631u06ccu0648u06bau060c u0634u06a9u0631u06ccu06d4 u0627u0648u0631 u0627u0639u0635u0627u0628u06cc u06a9u0645u0632u0648u0631u06cc u06a9u06d2 u0645u0633u0627u0626u0644 u0634u0627u0645u0644 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4 u0645u062fu062f u0646u0638u0627u0645 u0639u0627u0645 u0637u0648u0631 u067eu0631 u0633u0648u0632u0634 u06a9u06d2 u0631u062fu0639u0645u0644 u06a9u0648 u062du0644 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2 u062cu0628 u062eu0637u0631u06c1 u067eu06ccu0686u06beu06d2 u06c1u067eu062au0627 u06c1u06d2u060c u0644u06ccu06a9u0646 u0645u0633u0644u0633u0644 u062fu0628u0620u0648 u0627u0633 u062du0644u0651u06cc u0639u0645u0644 u06a9u0648 u062eu0631u0627u0628 u06a9u0631u0633u06a9u062au0627 u06c1u06d2u06d4
u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0645u062fu0627u0641u0639u062au06cc u0646u0638u0627u0640u0645 u06a9u06cc u0628u0646u06ccu0627u062fu06cc u06a9u0627u0631u06a9u0631u062fu06afu06cc u06a9u0648 u0633u0648u0632u0634 u06a9u06d2 u0631u062fu0639u0645u0644 u06a9u06d2 u0628u0639u062f u0645u062au0648u0627u0632u0646 u062du0627u0644u062a u067eu0631 u0644u0627u0646u06d2 u06a9u06cc u0635u0644u0627u062du06ccu062a u06a9u0648 u062fu0648u0628u0627u0631u06c1 u0628u06c1u062au0631 u0628u0646u0627u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u06ccu0648 u0633u06cc u0627u06ccu0644 u0627u06d2 u06a9u06cc u062au062du0642u06ccu0642 u0646u06d2 u0637u0648u06ccu0644 u0645u062fu062au06cc u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u0631u0646u06d2 u0648u0627u0644u0648u06ba u0645u06ccu06ba u0645u062fu0627u0641u0639u062au06cc u06a9u0627u0631u06a9u0631u062fu06afu06cc u06a9u0627 u062cu0627u0626u0632u06c1 u0644u06ccu0627 u0627u0648u0631 u0627u0646 u06a9u06d2 u0645u062fu062f u0646u0638u0627u0645 u06a9u06d2 u062au06a9u0627u0644u06ccu0641 u06a9u06d2 u062cu0648u0627u0628 u0645u06ccu06ba u06a9u0627u0645 u06a9u0631u0646u06d2 u06a9u06d2 u0637u0631u06ccu0642u06d2 u0645u06ccu06ba u0646u0645u0627u06ccu0622u06ba u0641u0631u0642 u067eu0627u06ccu0627 u06c1u06d2u06d4
u0645u0634u0642u06cc u06afu0631u0648u06c1 u0646u06d2 u0645u062fu0627u0641u0639u062au06cc u0646u0638u0631 u06a9u06cc u0628u06c1u062au0631 u0635u0644u0627u062du06ccu062a u06a9u06d2 u0633u0627u062au06be u0628u0646u06ccu0627u062fu06cc u0633u0648u0632u0634 u06a9u06cc u0633u0637u062d u0645u06ccu06ba u06a9u0645u06cc u06a9u0627 u0645u0638u0627u06c1u0631u06c1 u06a9u06ccu0627 u06c1u06d2u06d4 u06ccu06c1 u0646u0642u0634u06c1 u0627u06ccu06a9 u0628u06c1u062au0631 u0645u062fu0627u0641u0639u062au06cc u0646u0638u0627u0645 u06a9u0648 u0638u0627u06c1u0631 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2 u062fu06c1 u062du0642u06ccu0642u06cc u062eu0637u0631u0627u062a u06a9u06d2 u062eu0644u0627u0641 u0631u062fu0639u0645u0644 u062fu06d2 u0633u06a9u06d2 u0627u0648u0631 u062du062f u0633u06d2 u0632u06ccu0627u062fu06c1 u0631u062fu0639u0645u0644 u0633u06d2 u0628u0686 u0633u06a9u06d2u06d4
u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0633u0648u0632u0634 u06a9u06d2 u0646u0634u0627u0646u0627u062a u062cu06ccu0633u06d2 C-u0631u06cc u0627u06ccu06a9u0679u0648 u067eu0631u0648u0671u06ccu0646 u067eu0631 u06a9u06ccu0633u06d2 u0627u062bu0631 u0627u0646u062fu0627u0632 u06c1u0648u062au06cc u06c1u0631u061f
C-u0631u06cc u0627u06ccu06a9u0679u0648 u067eu0631u0648u0671u06ccu0646 (CRP) u062cu0633u0645u0627u0646u06cc u0633u0648u0632u0634 u0627u0648u0631 u06a9u0627u0631u0681u06ccu0648 u0648u06ccu0633u06a9u0648u0644u0631 u0628u06ccu0645u0627u0631u06cc u06a9u06d2 u062eu0637u0631u06d2 u06a9u06d2 u0644u06ccu06d2 u0627u06ccu06a9 u062du06ccu0627u062au06ccu0627u062au06cc u0646u0634u0627u0646 ( biomarker) u06a9u06d2 u0637u0648u0631 u067eu0631 u06a9u0627u0645 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2u06d4 u0627u0633 u06a9u06cc u0628u0691u06beu062au06cc u06c1u0648u0626u06cc u0633u0637u062d u062cu0633u0645 u0645u06ccu06ba u0633u0648u0632u0634 u06a9u06d2 u062cu0627u0631u06cc u0639u0645u0644 u06a9u0648 u0638u0627u06c1u0631 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2 u062cu0633 u0633u06d2 u062cu0633u0645 u06a9u06d2 u062au0646u0648u0639 u06a9u0627u0644u06ccu0641 u06a9u0648 u0646u0642u0635u0627u0646 u067eu06c1u0646u0686 u0633u06a9u062au0627 u06c1u06d2u06d4 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06cc u0645u0634u06af u0627u0633 u06a9u06cc u0633u0637u062d u0645u06ccu06ba u0645u0633u0644u0633u0644 u06a9u0645u06cc u0644u0627u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u0633u0648u0632u0634 u06a9u06d2 u0646u0634u0627u0646u0627u062a u0645u06ccu06ba u06a9u0645u06cc u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06d2 u0633u0645u067eu062au06beu06ccu0679u06a9 u0639u0635u0628u06cc u0646u0638u0627u0645 u0627u0648u0631 u06c1u0627u0626u06ccu067eu0648u062au06beu06ccu0644u0645u0633-u067eu0686u06ccu0648u0679u063105u0631u06cc-u0627u06ccu0688u0631u06ccu0646u0644 u0645u062du0648u0631 u067eu0631 u0627u062bu0631u0627u062a u0633u06d2 u06c1u0648u062au06cc u06c1u06d2u06d4 u06ccu06c1 u0646u0638u0627u0645 u0639u0627u0645 u0637u0648u0631 u067eu0631 u062fu0628u0620u0648 u06a9u0650u06d2 u062fu0648u0631u0627u0646 u0633u0648u0632u0634 u06a9u06d2 u0631u062fu0639u0645u0644 u06a9u0648 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u0631u06a9u06beu062au06d2 u06c1u06ccu06bau06d2u060c u0644u06ccu06a9u0646 u0645u0633u0644u0633u0644 u0641u0639u0627u0644u06ccu062a u0645u0633u062au0642u0644 u0633u0648u0632u0634 u06a9u0627 u0633u0628u0628 u0628u0646 u0633u06a9u062au06cc u06c1u06d2u06d4 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0627u0646 u0631u0627u0633u062au0648u06ba u06a9u06d2 u062au0648u0627u0632u0646 u06a9u0648 u062fu0648u0628u0627u0631u06c1 u0628u06c1u062au0631 u0628u0646u0627u0646u06d2 u0645u06ccu06ba u0645u062fu062f u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u0645u0632u06ccu062f u0628u0631u0622u06bau060c u0627u0646u0679u0631u0644u06ccu0648u06a9u0646-6 u0627u0648u0631 u0679u06ccu0648u0645u0631 u0646u06ccu06a9u0631u0648u0633u0633 u0641u06ccu06a9u0679u0631-u0627u0644u0641u0627 u0645u0632u06ccu062f u0633u0648u0632u0634 u06a9u06d2 u0646u0634u0627u0646u0627u062a u06c1u06ccu06ba u062cu0648 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06cc u0645u0634u0642 u06a9u06d2 u062cu0648u0627u0628 u0645u06ccu06ba u06a9u0631u062au06d2 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4 u06ccu06c1 u067eu0631u0648u0671u06ccu0646u0632 u0645u062fu0627u0641u0639u062au06cc u0631u062fu0639u0645u0644 u06a9u0648 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u0631u06a9u06beu062au06d2 u06c1u06ccu06ba u0644u06ccu06a9u0646 u0645u0633u0644u0633u0644 u0628u0691u06beu062au06cc u06c1u0648u0626u06cc u0633u062au062d u062cu0633u0645 u06a9u0648 u0646u0642u0635u0627u0646 u067eu06c1u0646u0686u0627 u0633u06a9u062au06cc u06c1u06d2u06d4 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u0631u0646u06d2 u0648u0627u0644u06d2 u0627u0646 u067eu0631u0648-u0633u0648u0632u0634 u062du0627u0644u062a u06a9u0648 u06a9u0645 u06a9u0631u062au06d2 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4
u0627u0646u0679u0631u0644u06ccu0648u06a9u0646-6 (IL-6) u06a9u06cc u0633u0637u062d u0645u06ccu06ba u06a9u0645u06ccu06d2u060c u062cu0633 u0633u06d2 u0645u0633u0644u0633u0644 u0633u0648u0632u0634 u0645u06ccu06ba u0622u0633u0627u0646u06cc u06c1u0648u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u0679u06ccu0648u0645u0631 u0646u06ccu06a9u0631u0648u0633u0633 u0641u06ccu06a9u0679u0631-u0627u064alfa (TNF-u03b1) u0645u06ccu06ba u06a9u0645u06ccu06d2u060c u062cu0648 u062cu0633u0645 u06a9u0648 u0646u0642u0635u0627u0646 u0633u06d2 u0645u062du0641u0648u0632 u0631u06a9u06beu062au0627 u06c1u06d2u06d4
u0627u06ccu0646u0679u06cc-u0633u0648u0632u0634 u06a9u0627u0645 u06a9u0631u0646u06d2 u0648u0627u0644u0648u06ba u0645u06ccu06ba u0627u0636u0627u0641u06c1 u062cu06ccu0633u06d2 u0627u0646u0679u0631u0644u06ccu0648u06a9u0646-10 (IL-10)u06d2u06d4
u0637u0648u06ccu0644 u0645u062fu062au06cc u0635u062du062a u06a9u06d2 u0644u06ccu06d2 u0645u062cu0645u0648u0639u06cc u062cu0633u0645u0627u0646u06cc u0633u0648u0632u0634 u06a9u06d2 u0628u0648u062cu06be u0645u06ccu06ba u06a9u0645u06ccu06d2u06d4
u06a9u06ccu0627 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0645u062fu062fu06cc u0631u062fu0639u0645u0644 u0633u06d2 u0645u0646u0633u0644u06a9 u062cu06ccu0646 u06a9u06cc u062au0641u0635u06ccu0644u0627u062a (u062cu06ccu0646 u0627u06ccu06a9u0633u067eu0631u06ccu0634u0646) u06a9u0648 u0645u062au0627u062bu0631 u06a9u0631u0633u06a9u062au06cc u06c1u06d2u061f
u0627u06ccu0686u06cc u062cu06ccu0646u06ccu06a9u0633u067eu0631u06ccu0634u0646 u062au062du0642u06ccu0642 (Epigenetic research) u0633u06d2 u0645u0639u0644u0648u0645 u06c1u0648u062au0627 u06c1u062f u06a9u06c1 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0628u0646u06ccu062fu06cc u0688u06cc u0627u06ccu0646 u0627u06d2 u06a9u06d2 u0633u0644u0633u0644u06d2 u06a9u0648 u062au0628u062fu06ccu0644 u06a9u06ccu06d2 u0628u063au06ccu0631 u062cu06ccu0646 u0627u06ccu06a9u0633u067eu0631u06ccu0634u0646 u0637u0631u0632 u06a9u0648 u062au0628u062fu06ccu0644 u06a9u0631u0633u06a9u062au06cc u06c1u0648u06d2 u062cu06ccu0646u0632 u06a9u0648 u0633u0648u0632u0634 u0627u0648u0631 u0645u062fu0627u0641u0639u062au06cc u06a9u0627u0631u06a9u0631u062fu06afu06cc u0645u06ccu06ba u0641u0639u0627u0644 u06c1u0648u06bau060c u062cu0633 u0633u06d2 u062eu0644u06ccu0627u062a u06a9u06d2 u0637u0631u0632u0639u0645u0644 u0645u06ccu06ba u0645u0633u062au0642u0644 u062au0628u062fu06ccu0644u06ccu0627u06ba u067eu06ccu062fu0627 u06c1u0648u062au06cc u06c1u06ccu06bau06d2u06d4
u0646u06ccu0648u06a9u0644u06ccu0631 u0641u06ccu06a9u0679u0631 u06a9u0627u067eu0627 u0628u06cc (NF-u03baB) u0631u0627u0633u062au06c1 u062au0639u062fu0627u062f u0645u06ccu06ba u0633u0648u0632u0634u06cc u062cu06ccu0646u0632 u06a9u06cc u062au0641u0635u06ccu0644u0627u062a u06a9u0648 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u0631u06a9u062eu062au0627 u06c1u06d2u06d4 u0645u0633u0644u0633u0644 u062fu0628u0620u0648 u0639u0627u0645 u0637u0648u0631 u067eu0631 u0627u0633 u0631u0627u0633u062au06d2 u06a9u0648 u0641u0639u0627u0644 u0631u06a9u062eu062au0627 u06c1u06d2u060c u062cu0633 u0633u06d2 u062cu0627u0631u06cc u0633u0648u0632u0634 u06a9u0648 u062au0631u0642u06cc u0645u0644u062au06cc u06c1u06d2u06d4 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06cc u0645u0633u0644u0633u0644 u0645u0634u0642 u0627u0645u06a9u0627u0646 u06c1u06d2 u062fu06c1 NF-u03baB u06a9u06cc u0633u0631u06afu0631u0645u06cc u06a9u0648 u06a9u0645 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2u060c u062cu0633 u0633u06d2 u0633u0648u0632u0634u06cc u062cu06ccu0646u0632 u06a9u06cc u062au0641u0635u06ccu0644u0627u062a u06a9u0645 u06c1u0648u062au06cc u06c1u06ccu06bau06d2u06d4
u0627u0648u0631 u062fu0648u0633u0631u06cc u0637u0631u0641u060c u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0627u06ccu0646u0679u06cc-u0633u0648u0632u0634 u0631u062fu0639u0645u0644 u0627u0648u0631 u062fu0628u0620u0648 u06a9u06d2 u062eu0644u0627u0641 u0642u0648u062au0650 u0645u062fu0627u0641u0639u062a u0633u06d2 u0645u0646u0633u0644u06a9 u062cu06ccu0646u0632 u06a9u06cc u0633u0637u062d u06a9u0648 u0628u0691u06beu0627u062au06cc u06c1u06d2u06d4 u06c1u06ccu0679 u0634u0627u06a9 u067eu0631u0648u0671u06ccu0646u0632u060c u062cu0648 u062eu0644u06ccu0627u062a u06a9u0648 u0645u062au0646u0648u0639 u062fu0628u0620u0648 u0633u06d2 u0646u0628u0631u062fu0622u0632u0645u0627 u06c1u0648u0646u06d2 u0645u06ccu06ba u0645u062fu062f u062fu06ccu062au06d2 u06c1u06ccu06bau060c u0645u062au0648u0627u0632u062au0631 u0645u0634u0642 u06a9u0631u0646u06d2 u0648u0627u0644u0648u06ba u0645u06ccu06ba u0627u0636u0627u0641u06c1 u0635u0644u0627u062du06ccu062a u062fu06a9u06beu0627u062au06d2 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4 u06ccu06c1 u0628u06c1u062au0631 u062fu0628u0620u0648 u06a9u06cc u0641u0639u0627u0644u06ccu062a u0635u0644u0627u062du06ccu062a u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06cc u0645u0634u0642 u0633u06d2 u0645u0646u0633u0644u06a9 u0637u0648u06ccu0644 u0639u0645u0631u06cc u06a9u06d2 u0641u0648u0627u0626u062f u0645u06ccu06ba u0645u062fu062fu062fu0627u0631 u06c1u0648u0633u06a9u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u0645u0632u06ccu062f u0628u0631u0622u06bau060c u0679u06ccu0644u0648u0645u06ccu0631 u0633u06d2 u0645u0646u0633u0644u06a9 u062cu06ccu0646 u0627u06ccu06a3u0633u067eu0631u06ccu0634u0646 u0628u06beu06cc u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06d2 u062cu0648u062b u0645u06ccu06ba u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2u06d4 u0679u06ccu0644u0648u0645u06ccu0631u0632 u0645u062du0641u0648u0632 u0688u06cc u0627u06ccu0646 u0627u06cc u06a9u06d2 u062au06a9u0627u0644u06ccu0641 u06c1u06ccu06ba u062cu0648 u0639u0645u0631 u0627u0648u0631 u062fu0628u0620u0648 u06a9u06d2 u0633u0627u062au06be u06a9u0645 u06c1u0648u062au06d2 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4 u06a9u0686u06be u06afu06c1u0631u06cc u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06d2 u0633u06ccu0634u0646u0632 (u0627u06ccu0646u0679u06ccu0646u0633u0648 u0631u06ccu0679u063101u06ccu0679u0633) u0645u06ccu06ba u0634u0627u0645u0644 u06c1u0648u0646u06d2 u0648u0627u0644u0648u06ba u0645u06ccu06ba u0679u06ccu0644u0648u0645u06ccu0631 u06a9u06cc u062du0641u0627u0638u062a u0633u06d2 u0645u0646u0633u0644u06a9 u062cu06ccu0646u0632 u06a9u06cc u0633u0637u062d u0645u06ccu06ba u0627u0636u0627u0641u06c1 u062fu06a9u06beu0627 u06afu06ccu0627 u06c1u06d2u060c u062cu0633 u0633u06d2 u062eu0644u06ccu0627u062a u06a9u06cc u0639u0645u0631 u06a9u06d2 u0628u0691u06beu0646u06d2 u06a9u06d2 u0639u0645u0644 u06a9u0648 u06a9u0645 u06a9u0631u0646u06d2 u0645u06ccu06ba u0645u062fu062f u0645u0644u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u062cu0633u0645 u06a9u06d2 u06c1u0627u0631u0645u0648u0646u0632 u0627u0648u0631 u062fu0628u0620u0648 u06a9u06d2 u0646u0638u0627u0645 u06a9u0648 u06a9u06ccu0633u06d2 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u0631u06a9u06d2 u06c1u06ccu06bau061f
u06c1u0627u0631u0645u0648u0646u0632 u06a9u0627 u0646u0638u0627u0645 (u0627u06ccu0646u0688u0648u06a9u0631u0627u0626u0646 u0633u0633u0679u0645) u06c1u0627u0631u0645u0648u0646u0632 u06a9u06d2 u0627u062eu0631u0627u062c u06a9u06d2 u0630u0631u06ccu0639u06d2 u062cu0633u0645u0627u0646u06cc u06a9u0627u0645u0648u06ba u06a9u0648 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u0631u06a9u06beu062au0627 u06c1u06ccu06bau06d2 u062cu0633 u0645u06ccu06ba u062fu0628u0620u0648 u06a9u0627 u0631u062fu0639u0645u0644 u0627u06ccu06a9 u0627u06c1u0645 u062au0648u0627u0632u0646u06cc u06a9u0627u0645 u06c1u06d2u06d4 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06cc u0645u0634u0642 u0627u0633 u0646u0638u0627u0645 u06a9u06d2 u06a9u0627u0645 u06a9u0631u0646u06d2 u06a9u06d2 u0637u0631u06ccu0642u06d2 u0645u06ccu06ba u0646u0645u0627u06ccu0622u06ba u062au0628u062fu06ccu0644u06ccu0627u06ba u0644u0627u062au06cc u06c1u06d2u060c u062eu0635u0648u0635u062bu0627u064b u06a9u0648u0631u0679u06ccu0633u0648u0644 u06a9u06d2 u0627u062eu0631u0627u062c u0627u0648u0631 u06c1u0627u0626u0639u0648u062au06beu06ccu0644u0645u0633-u067eu0686u06ccu0648u0679101u0631u06cc-u0627u06ccu0688u0631u06ccu0646u0644 u0645u062du0648u0631 u06a9u06d2 u06a9u0627u0645u0648u06ba u0645u06ccu06bau06d2u06d4
u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06d2 u0630u0631u06ccu0639u06d2 u06a9u0648u0631u0679u06ccu0633u0648u0644 u0645u06ccu06ba u06a9u0645u06cc u06a9u06cc u0622u0646u06d2 u06a9u0627 u062du06a9u0645u062au0639u0645u0644u06cc u06a9u06ccu0627 u06c1u06d2u061f
u06a9u0648u0631u0679u06ccu0633u0648u0644u060c u062cu0633u06d2 u0627u06a9u062bu0631 u062fu0628u0620u0648 u06a9u0627 u06c1u0627u0631u0645u0648u0646 u06a9u06c1u0627 u062cu0627u062au0627 u06c1u062fu060c u062au0648u0627u0646u0627u0626u06cc u06a9u06d2 u06a9u0627u0645u0648u06bau060c u0645u062fu0627u0641u0639u062au06cc u06a9u0627u0631u06a9u0631u062fu06afu06ccu060c u0627u0648u0631 u062fu0628u0620u0648 u06a9u06d2 u0631u062fu0639u0645u0644 u06a9u0648 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u0631u06a9u06beu0646u06d2 u0645u06ccu06ba u0627u06c1u0645 u06a9u0631u062fu0627u0631 u0627u062fu0627 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4
u062au0627u06c1u0645u060c u0645u0633u0644u0633u0644 u0628u0691u06beu062au06cc u06c1u0648u0626u06cc u06a9u0648u0631u0679u06ccu0633u0648u0644 u06a9u06cc u0633u0637u062d u062cu0633u0645 u06a9u0648 u0646u0642u0635u0627u0646 u067eu06c1u0646u0686u0627 u0633u06a9u062au06cc u06c1u06d2 u0627u0648u0631 u06a9u0626u06cc u0635u062du062a u06a9u06d2 u0645u0633u0627u0626u0644 u06a9u0627 u0633u0628u0628 u0628u0646 u0633u06a9u062au06cc u06c1u06d2u06d4 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06cc u0645u0634u0642 u0628u0646u06ccu0627u062fu06cc u06a9u0648u0631u0679u06ccu0633u0648u0644 u06a9u06cc u0633u0637u062d u0627u0648u0631 u062fu0628u0620u0648 u06a9u06d2 u062au062du062a u06a9u0648u0631u0679u06ccu0633u0648u0644 u06a9u06d2 u0631u062fu0639u0645u0644 u06a9u0648 u06a9u0645 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u06a9u0648u0631u0679u06ccu0633u0648u0644 u06a9u0645 u06a9u0631u0646u06d2 u06a9u0627 u062du06a9u0645u062au0639u0645u0644u06cc u06a9u0626u06cc u0631u0627u0633u062au0648u06ba u0633u06d2 u062au06beu06ccu0648u0631u06cc u06a9u06cc u06afu0626u06cc u06c1u06d2u06d4 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u067eu06ccu0631u062e-u0633u0645u067eu062au06beu06ccu0679u06a9 u0639u0635u0628u06cc u0646u0638u0627u0640u0645 u06a9u0648 u0641u0639u0627u0644 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2u060c u062fu06c1 u06c1u0627u0631u0645u0648u0646u0632 u06a9u06d2 u062au0648u0627u0632u0646u06cc u0646u0638u0627u0645 u06a9u0648 u06a9u0645 u06a9u0631u0646u06d2 u06a9u06d2 u0633u06ccu06afu0646u0644u0632 u0628u06beu06ccu062cu062au06cc u06c1u06d2u06d4 u0623u0633 u0641u0639u0627u0644u06ccu062a u0633u06d2 u06c1u0627u0631u0645u0648u0646 u06a9u06d2 u0627u062eu0631u0627u062c u0645u06ccu06ba u06a9u0645u06cc u06c1u0648u062au06cc u06c1u06d2 u062cu0633 u0633u06d2 u06a9u0648u0631u0679u06ccu0633u0648u0644 u06a9u06d2 u0627u062eu0631u0627u062c u0645u06ccu06ba u06a9u0645u06cc u06c1u0648u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u0627u0633 u06a9u06d2 u0639u0644u0627u0648u06c1u060c u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u062fu0645u0627u063a u06a9u06cc u062fu0628u0620u0648 u06a9u06d2 u062au062du062a u062cu0630u0628u0627u062au06cc u0631u062fu0639u0645u0644 u06a9u0648 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u0631u06a9u06beu0646u06d2 u06a9u06cc u0635u0644u0627u062du06ccu062a u06a9u0648 u0628u06c1u062au0631 u0628u0646u0627u062au06cc u06c1u06d2u06d4 u067eu0631u06ccu0641u0631u0646u0679u0644 u06a9u0627u0631u0679u06ccu06a9u0633u060c u062cu0633u06d2 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0645u0633u0644u0633u0644 u0645u0634u0642 u0633u06d2 u0645u0636u0628u0648u0637 u0628u0646u0627u062au06cc u06c1u062fu060c u0639u0627u0645 u0637u0648u0631 u067eu0631 u062fu0628u0620u0648 u0645u0631u0627u06a9u0632 u067eu0631 u06a9u0646u067cu0631u0648u0644 u0641u0631u0627u06c1u0645 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2u06d4 u0627u0633 u0628u06c1u062au0631 u06a9u0627u0645 u0633u06d2 u0645u0634u06a9u0644 u062du0627u0644u0627u062a u0645u06ccu06ba u062au0648u0627u0632u0646u06cc u0631u062fu0639u0645u0644 u0645u0645u06a9u0646 u06c1u0648u062au0627 u06c1u06d2u06d4
>
u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06c1u0627u0631u0645u0648u0646u0632 u06a9u06d2 u06a9u0646u067cu0631u0648u0644 u0646u0638u0627u0640u0645 (u0627u06ccu0686 u067eu06cc u0627u06d2) u0645u062du0648u0631 u067eu0631 u06a9u06ccu0633u06d2 u0627u062bu0631 u0627u0646u062fu0627u0632 u06c1u0648u062au06cc u06c1u0631u061f
u0627u06ccu0686 u067eu06cc u0627u06d2 u0645u062du0648u0631 u062cu0633u0645 u06a9u0627 u0628u0646u06ccu0627u062fu06cc u062fu0628u0620u0648 u0631u062fu0639u0645u0644 u0646u0638u0627u0645 u06c1u06d2u060c u062cu0648 u062eu0637u0631u06c1 u06a9u06d2 u062au062du062a u06c1u0627u0631u0645u0648u0646u0632 u0627u0648u0631 u062cu0633u0645u0627u0646u06cc u0631u062fu0639u0645u0644 u06a9u0648 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u0631u06a9u062eu062au0627 u06c1u06d2u06d4 u06ccu06c1 u0646u0638u0627u0645 u062du0642u06ccu0642u06cc u062eu0637u0631u06c1 u06a9u06d2 u062au062du062a u0641u0639u062au0627u0644 u06c1u0648u062au0627 u06c1u06d2 u0627u0648u0631 u062eu0637u0631u06c1 u062eu062au0645 u06c1u0648u0646u06d2 u067eu0631 u062fu0648u0628u0627u0631u06c1 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u062du0627u0644u062a u067eu0631 u0622u062au0627 u06c1u06d2u06d4 u0645u0633u0644u0633u0644 u062fu0628u0620u0648 u0627u0633 u0646u0638u0627u0645 u06a9u0648 u062eu0631u0627u0628 u06a9u0631u0633u06a9u062au0627 u06c1u06d2 u062cu0633 u0633u06d2 u0635u062du062a u06a9u0648 u0646u062cu0633u0627u0646 u067eu06c1u0646u0686u062au0627 u06c1u06d2u06d4
u0627u0645u06a9u0627u0646 u06c1u062f u06a9u0650u06c1 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06cc u0645u0634u0642 u0627u06ccu0686 u067eu06cc u0627u06d2 u0645u062fu0627u0631 u06a9u06d2 u062au0648u0627u0632u0646 u06a9u0648 u06a9u0626u06cc u0637u0631u06ccu0642u0648u06ba u0633u06d2 u0628u06c1u062au0631 u0628u0646u0627u062au06cc u06c1u06ccu06bau06d2u06d4 u0645u0633u0644u0633u0644 u0645u0634u0642 u062fu0645u062au0627u063a u06a9u06cc u062eu0637u0631u06c1 u06a9u0648 u062fu0631u0633u062a u0637u0648u0631 u067eu0631 u062cu0627u0646u0686u0646u06d2 u06a9u06cc u0635u0644u0627u062du06ccu062a u06a9u0648 u0628u0691u06beu0627u062au06cc u06c1u06d2u06d4 u062cu0633 u0633u06d2 u0645u0639u0645u0648u0644u06cc u0686u06ccu0644u0646u062cu0633 u06a9u0650u06d2 u062au062du062a u063au06ccu0631 u0645u0646u0627u0633u0628 u062fu0628u0620u0648 u06a9u0645 u06c1u0648u062au0627 u06c1u06d2u06d4 u06ccu06c1 u0628u06c1u062au0631 u062cu0627u0646u0686 u06a9u0627u0671u06cc u06a9u0627u0645 u067eu0631u06ccu0641u0631u0646u0679u0644 u06a9u0627u0631u0679u06ccu06a9u0633 u0627u0648u0631 u062fu0628u0620u0648 u06a9u06d2 u0645u0631u0627u06a9u0632 u06a9u06d2 u062au0639u0644u0642 u06a9u0648 u0645u0636u0628u0648u0637 u0628u0646u0627u0646u06d2 u0633u06d2 u06c1u0648u062au0627 u06c1u06d2u06d4
u0645u0632u06ccu062f u0628u0631u0622u06bau060c u0641u06ccu0681 u0628u06ccu06a9 u06a9u06d2 u0637u0631u06ccu0642u06d2 u062cu0648 u0639u0627u0645 u0637u0648u0631 u067eu0631 u062fu0628u0620u0648 u06a9u06d2 u062eu062au0645 u06c1u0648u0646u06d2 u067eu0631 u06a9u0627u0645 u06a9u0631u062au06d2 u06c1u06ccu06ba u0628u06beu06cc u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06cc u0645u0634u0642 u0633u06d2 u0628u06c1u062au0631 u06c1u0648u062au06d2 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4 u06a9u0648u0631u0679u06ccu0633u0648u0644 u0639u0627u0645 u0637u0648u0631 u067eu0631 u0646u06ccu06afu06ccu0679u06ccu0648 u0641u06ccu0681 u0628u06ccu06a9 u0641u0631u062au0627 u06c1u06d2 u062au0627u06a9u06c1 u062eu0648u062f u06a9u06d2 u0627u062eu0631u0627u062c u06a9u0648 u0628u0646u062f u06a9u0631u0633u06a9u06d2 u062cu0628 u062fu0628u0620u0648 u06afu0632u0631 u062cu0627u0626u06d2u06d4 u0645u0633u0644u0633u0644 u062fu0628u0620u0648 u0627u0633 u0646u0638u0627u0645 u06a9u0648 u062au06a9u0644u06ccu0641 u062fu06d2 u0633u06a9u062au0627 u06c1u0648u060c u0644u06ccu06a9u0646 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u0648u0631u0679u06ccu0633u0648u0644 u06a9u06d2 u062au0648u0627u0632u0646u06cc u0633u06ccu06afu0646u0644u0632 u06a9u06cc u062du0633u0627u0633u06ccu062a u06a9u0648 u062fu0648u0628u0627u0631u06c1 u0628u06c1u062au0631 u0628u0646u0627u0646u06d2 u0645u06ccu06ba u0645u062fu062f u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u06a9u06ccu0627 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0646u06ccu0648u0631u0648 u06a9u06ccu0645u06ccu06a9u0644u0632 u062cu06ccu0633u06d2 u0633u06ccu0631u0648u0679u0648u0646u0646 u06a9u06d2 u0627u062eu0631u0627u062c u06a9u0648 u0645u062au0627u062bu0631 u06a9u0631u0633u06a9u062au06cc u06c1u06d2u061f
u0633u06ccu0631u0648u0679u0648u0646u0646 u0627u06ccu06a9 u0646u06ccu0641u062a u0631u0627u0628u0637u06c1 u06a9u0627u0631 (u0646u06ccu0648u0631u0648u0679u0631u0627u0646u0633u0645u06ccu0679u0631) u0627u0648u0631 u06c1u0627u0631u0645u0648u0646u060c u062fu0648u0646u0648u06ba u06a9u06d2 u0637u0648u0631 u067eu0631 u06a9u0627u0645 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2 u062cu0648 u0645u0632u0627u062cu060c u0646u06ccu0646u062fu060c u0628u06beu0648u06a9u060c u0627u0648u0631 u06a9u0626u06cc u062au0646u0648u0639 u062cu0633u0645u0627u0646u06cc u06a9u0627u0645u0648u06ba u06a9u0648 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u0631u06a9u06beu062au0627 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4
u062cu0633u0645 u06a9u0627 u062au0642u0631u06ccu0628u0627u06af 90% u0633u06ccu0631u0648u0679u0648u0646u0646 u0646u0638u0627u0645u0650 u0627u0646u06c1u0636u0627u0645 u0645u06ccu06ba u067eu06ccu062fu0627 u06c1u0648u062au0627 u06c1u06d2u060c u0627u0648u0631 u0628u0627u0642u06cc u062fu0645u0627u063a u0645u06ccu06bau06d2u06d4 u0645u0639u062fu06c1-u062fu0645u0627u063a u0645u062du0648u0631 u0627u06ccu06a9 u062fu0648u0631u0627u06c1u06cc u0631u0627u0628u0637u06c1 u06a9u0627 u0646u06ccu0679 u0648u0631u06a9 u06c1u06d2 u062cu0648 u0645u0639u062fu06d1 u06a9u06cc u06a9u0627u0631u06a9u0631u062fu06afu06cc u06a9u0648 u062fu0645u0627u063a u06a9u06cc u06a9u0627u0631u06a9u0631u062fu06afu06cc u0633u06d2 u0645u0644u0627u062au0627 u06c1u06d2u06d4 u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u062eu0648u062fu06a9u0627u0631 u0639u0635u0628u06cc u0646u0638u0627u0645 u06a9u06cc u06afu0631u0645u06cc u067eu06ccu0631u062e-u0633u0645u067eu062au06beu06ccu0679u06a9 u06a9u0627u0631u06a9u0631u062fu06afu06cc u06a9u0648 u0628u06c1u062au0631 u0628u0646u0627u062au06cc u06c1u06d2u060c u062cu0633 u0633u06d2 u0635u062du062a u0645u0646u062f u0646u0638u0627u0645u0650 u0627u0646u06c1u0636u0627u0645 u06a9u0648 u062au0631u0642u06cc u0645u0644u062au06cc u06c1u06d2 u0627u0648u0631 u0645u0639u062fu06c1 u06a9u06d2 u062eu0644u06ccu0627u062a u0645u06ccu06ba u0628u06c1u062au0631 u0633u06ccu0631u0648u0679u0648u0646u0646 u06a9u06d2 u062au0635u0646u06ccu0641 u0645u06ccu06ba u0645u062fu062f u0645u0644 u0633u06a9u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u062fu0645u0627u063a u06a9u06d2 u0633u06ccu0631u0648u0679u0648u0646u0646 u06a9u0627 u0627u062eu0631u0627u062c u0628u06beu06cc u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06a9u06cc u0645u0634u0642 u06a9u06d2 u062cu0648u0627u0628 u0645u06ccu06ba u06a9u0631u062au0627 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4 u062cu0633 u0688u0627u0631u0633u0644 u0631u06ccu0641 u0646u06ccu0648u06a9u0644u06ccu0633u060c u062cu0648 u062fu0645u0627u063a u06a9u06d2 u0632u06ccu0627u062fu06c1 u062au0631 u0633u06ccu0631u0648u0679u0648u0646u0646 u06a9u06d2 u062eu0644u06ccu0627u062a u06a9u0648 u0631u06a9u06beu062au0627 u06c1u0648u060c u0645u0631u062cu0648u062d u0645u0634u0642u06ccu0648u06ba u0645u06ccu06ba u0628u06c1u062au0631 u0633u0631u06afu0631u0645u06cc u06a9u0631u062au06d2 u06c1u06ccu06bau06d2u06d4 u06ccu06c1 u0628u06c1u062au0631 u0633u0631u06afu0631u0645u06cc u0628u06c1u062au0631 u0645u0632u0622u062c u062au0648u0627u0632u0646 u0627u0648u0631 u06a9u0645 u062eu0648u062au0641 u06a9u06cc u0633u0637u062d u0633u06d2 u0645u0646u0633u0644u06a9 u06c1u06d2u06d4
u0627u06cc u0627u06cc u062cu06cc (u0627u06ccu0644u06ccu06a9u0679u0631u0648u0627u06ccu0646u0633u06ccu0641u0631u0648u06afu0631u0627u0645) u06a9u06ccu0633u06d2 u0630u06c1u0646u06cc u062cu0648u0691u0627u0624 u0633u06d2 u062eu0648u062f u06a9u0648 u0639u0644u06ccu062du062fu06c1 u06a9u0631u0646u06d2 u06a9u06cc u06a9u06ccu0641u06ccu062a u06a9u0648 u0645u062du0633u0648u0633 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2u061f
u0646u0641u0633u06ccu0627u062au06cc u062au0628u062fu06ccu0644u06cc u062cu06c1u0627u06ba u0627u06ccu06a9 u0634u062eu0635 u0627u067eu0646u06d2 u062eu06ccu0627u0644u0627u062a u06a9u06d2 u0633u0627u062au06be u06a9u0627u0645u0644 u0637u0648u0631 u067eu0631 u062cu0691 u062cu0627u062au0627 u06c1u0648 (u06a9u0627u0631u0646u06ccu0679u06ccu0648 u0641u06ccu0648u0631u0646)u06d2 u0633u06d2 u062eu0648u062f u06a9u0648 u0639u0644u06ccu062du062fu06c1 u06a9u0631u0646u06d2 (u0688u06ccu0633u06ccu0646u0679u0631u0646u06af) u06a9u06cc u062du0627u0644u062a u062cu0627u0646u0686u0646u06d2 u06a9u06d2 u0644u06ccu06d2 u0633u06ccu062fu06beu06d2 u062fu0645u0627u063a u06a9u06cc u0628u062cu0644u06cc u06a9u06cc u0633u0631u06afu0631u0645u06cc (u0627u06ccu0644u06ccu06a9u0679u0631u06ccu06a9u0644 u0627u06ccu06a9u0679u06ccu0648u06ccu0679u06cc) u06a9u0648 u0645u062du0633u0648u0633 u06a9u0631u0633u06a9u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u0627u06cc u0627u06cc u062cu06cc u062au062du0642u06ccu0642 u0633u06d2 u0645u0639u0644u0648u0645 u06c1u0648u062au0627 u06c1u062f u06a9u06c1 u062cu0633u06d2 u06c1u06cc u0645u0634u0642u06ccu0646 u0630u06c1u0646u06cc u0637u0648u0631 u067eu0631 u062eu06ccu0627u0644u0627u062a u06a9u0648 u0645u0627u0648u062au06cc u062du0627u0644u0627u062a u06a9u06d2 u0637u0648u0631 u067eu0631 u062cu0627u0646u0686u0646u06d2 u06a9u06cc u0635u0644u0627u062du06ccu062a u06a9u0648 u062au0631u0642u06cc u062fu06ccu062au06d2 u06c1u06ccu06bau060c u062au0648 u0648u06c1u0627u06ba u0645u0646u0641u06cc u06ccu0627 u067eu0631u06ccu0634u0627u0646 u06a9u0646 u062du0627u0644u0627u062a u06a9u06d2 u0631u062fu0639u0645u0644 u0645u06ccu06ba P300 u0633u0637u062d u0645u06ccu06ba u06a9u0645u06cc u0622u062au06cc u06c1u06d2u06d4 u06ccu06c1 u0631u062fu0639u0645u0644 u06a9u0631u0646u06d2 u0648u0627u0644u0627 u062du0627u0644u062a (ERP) u062fu0645u0627u063a u06a9u06d2 u062cu0630u0628u0627u062au06cc u0633u0644u0633u0644u06c1 u06a9u06d2 u062au062du062a u062eu0648u062fu06a9u0627u0631 u0631u0648u06a9 u06a9u0648 u06a9u0645 u06a9u0631u062au0627 u06c1u0648u060c u062cu0633 u0633u06d2 u06ccu06c1 u0645u0639u0644u0648u0645 u06c1u0648u062au0627 u06c1u062f u06a9u0650u06c1 u062eu0648u062f u06a9u0648 u0639u0644u06ccu062du062fu06c1 u06a9u0631u0633u06a9u0646u06d2 u06a9u0627 u0630u06c1u0646u06cc u0639u0645u0644 u062cu0630u0628u0627u062au06cc u0631u062fu0639u0645u0644 u06a9u0648 u06a9u0645 u06a9u0631u062au0627 u06c1u06d2u06d4
u0645u0634u06a9u0644 u06a9u06d2 u0631u062fu0639u0645u0644 u0633u06d2 u06c1u067eu0679 u06a9u0631u060c u0627u064alfa u0627u0648u0631 u067au06beu06ccu0679u0627 u06a9u06cc u062au0628u062fu06ccu0644u06ccu0627u06ba u062fu06c1u0646u06cc u0639u0644u06ccu062du062fu06afu06cc u06a9u06cc u062du0627u0644u062a u06a9u06d2 u0644u06ccu06d2 u0639u0635u0628u06cc u06a9u062f u06a9u06d2 u0637u0648u0631 u067eu0631 u06a9u0627u0645 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06ccu06bau06d2u06d4 u0627u0646 u062du06ccu0627u062au06ccu0627u062au06cc u0641u0631u06ccu06a9u0648u06ccu0646u0633u06cc u0628u06ccu0646u0681u0633 u0645u06ccu06ba u0628u06c1u062au0631 u0633u0631u06afu0631u0645u06cc u0630u06c1u0646u06cc u062au0648u062cu06c1 u0627u0648u0631 u062eu06ccu0627u0644u0627u062a u06a9u0648 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u0631u06a9u06beu0646u06d2 u06a9u06cc u062du0627u0644u062a u06a9u0648 u0638u0627u06c1u0631 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2 u062cu0633 u0633u06d2 u062eu06ccu0627u0644u0627u062a u06a9u06d2 u0686u06a9u0631 u06a9u0648 u06a9u0645 u06a9u0631u0646u06d2 u0645u06ccu06ba u0645u062fu062f u0645u0644u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u062au0648u062cu06c1 u06a9u06cc u0645u0634u0642 u06a9u0627 u062du06ccu0627u062au06ccu0627u062au06cc u06a9u0627u0645
u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u062cu0633u0645 u06a9u06d2 u0628u0646u06ccu062au0627u062fu06cc u0642u0648u0627u0639u062fu06cc u0646u0638u0627u0645u0648u06ba u06a9u0648 u062au0628u062fu06ccu0644 u06a9u0631u0646u06d2 u06a9u06cc u0627u06ccu06a9 u062du06ccu0627u062au06ccu0627u062au06cc u062au0631u0628u06ccu062a u06a9u06d2 u0637u0648u0631 u067eu0631 u06a9u0627u062aim u06c1u06d2u060c u062cu0648 u0639u0627u0631u0636u06cc u062au0648u062cu06c1 u06a9u06cc u062du0627u0644u062a u0633u06d2 u06c1u067eu0679 u06a9u0631 u0645u0633u062au0642u0644 u062cu0633u0645u0633u062au06cc u062au0628u062fu06ccu0644u06ccu0627u06ba u067eu06ccu062fu0627 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2u06d4 u06ccu06c1 u0648u06ccu06afu0644 u0679u0648u0646 u06a9u0648 u0645u0636u0628u0648u0637 u0628u0646u0627u062au06cc u06c1u06d2 u0627u0648u0631 u067eu06ccu0631u062e-u0633u0645u067eu062au06beu06ccu0679u06a9 u0633u0631u06afu0631u0645u06cc u06a9u0648 u0628u06c1u062au0631 u0628u0646u0627u062au06cc u06c1u06d2u06d4
u0645u0633u0644u0633u0644 u0645u0634u06af u06a9u06d2 u0633u0627u062au06beu060c u06ccu06c1 u062eu0648u062fu06a9u0627u0631 u0639u0635u0628u06cc u0646u0638u0627u0645 u06a9u0648 u062fu0648u0628u0627u0631u06c1 u0645u062au0648u0627u0632u0646 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2u060c u062cu0633 u06a9u06d2 u0646u062au06ccu062cu06d2 u0645u06ccu06ba u0627u06ccu06a9 u0632u06ccu0627u062fu06c1 u062au0648u0627u0632u0646u06cc u06a9u0627u0631u0681u06ccu0648 u0648u06ccu0633u06a9u0648u0644u0631 u067eu0631u0648u0641u0627u0626u0644 u0631u06a9u06beu062au06cc u06c1u06d2 u062cu0633 u0645u06ccu06ba u062fu06c1u0691u06a9u0646 u06a9u06cc u062au063au06ccu0631 u067eu0630u06ccu0631u06cc u0627u0648u0631 u0628u06c1u062au0631 u0628u064au0644u0681 u067eu0631u06ccu0634u0631 u0631u0627u06c1 u0634u0627u0645u0644 u06c1u06d2u06d4
u062eu0644u06ccu0627u062au06cc u0627u0648u0631 u0645u0648u0644u06ccu06a9u06ccu0648u0644u0631 u0633u0637u062d u067eu0631u060c u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0627u06ccu06a9 u0645u062fu0627u0641u0639u062au06cc u062au0648u0627u0632u0646u06cc u062au0628u062fu06ccu0644u06cc u0644u0627u062au06cc u06c1u06d2 u062cu0633 u0633u06d2 u062cu0633u0645u0627u0646u06cc u0633u0648u0632u0634 u0645u06ccu06ba u0646u0645u0627u06ccu0622u06ba u06a9u0645u06cc u06c1u0648u062au06cc u06c1u06d2 u0627u0648u0631 u062du06ccu0627u062au06ccu0627u062au06cc u0639u0645u0631 u06a9u06d2 u062au0631u0642u06cc u06a9u0648 u06a9u0645 u06a9u0631u062au06cc u06c1u06d2u06d4 u0627u0646u0679u0631u0644u06ccu0648u06a9u0646-6 u062cu06ccu0633u06d2 u067eu0631u0648-u0633u0648u0632u0634 u062au06a9u0644u06ccu0641 u06a9u0648 u06a9u0645 u06a9u0631u0646u06d2 u0627u0648u0631 u0679u06ccu0644u0648u0645u0631u06ccu0632 u06a9u06cc u0633u0631u06afu0631u0645u06cc u06a9u0648 u0628u06c1u062au0631 u0628u0646u0627u0646u06d2 u0633u06d2u060c u06ccu06c1 u0645u0634u0642 u062cu0633u0645 u06a9u0648 u0622u06a9u0633u06ccu0688u06ccu0679u06ccu0648u0651 u0627u06ccu0633u0679u0631u06ccu0633 u06a9u06d2 u062eu0637u0631u06d0 u0633u06d2 u0645u062du0641u0648u0632 u0631u06a9u06beu062au06cc u06c1u06d2 u06d4
u0645u0632u06ccu062f u0628u0631u0622u06bau060c u06c1u0627u0631u0645u0648u0646u0632 u06a9u06d2 u062au0648u0627u0632u0646u06cc u0646u0638u0627u0640u0645 u06a9u0648 u062fu0631u0633u062a u0631u06a9u06beu0646u06d2 u0627u0648u0631 u06a9u0648u0631u0679u06ccu0633u0648u0644 u06a9u06d2 u0631u062fu0639u0645u0644 u06a9u0648 u06a9u0645 u06a9u0631u0646u06d2 u0633u06d2u060c u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u062cu0633u0645 u06a9u06cc u062eu0648u062f u06a9u0627u0631 u0635u0644u0627u062du06ccu062a u06a9u0648 u062fu0648u0628u0627u0631u06c1 u0628u06c1u062au0631-%0 u0628u0646u0627u062au06cc u06c1u06d2 u062cu0628 u0633u0648u0632u0634 u06a9u0627 u0631u062fu0639u0645u0644 u06a9u0645 u06c1u0648u062au0627 u06c1u06d2u06d4
u062du0648u0627u0644u06c1 u062cu0627u062a
Goshvarpour, A., & Goshvarpour, A. (2019). Matching pursuit based indices for examining physiological differences of meditators and non-meditators: An HRV study. Physica A: Statistical Mechanics and its Applications, 524, 147-156. https://doi.org/10.1016/j.physa.2019.04.198
Park, J., Lyles, R. H., & Bauer-Wu, S. (2014). Mindfulness meditation lowers muscle sympathetic nerve activity and blood pressure in African-American males with chronic kidney disease. American journal of physiology. Regulatory, integrative and comparative physiology, 307(1), R93–R101. https://doi.org/10.1152/ajpregu.00558.2013
Patil, S. G., Sobitharaj, E. C., Chandrasekaran, A. M., Patil, S. S., Singh, K., Gupta, R., Deepak, K. K., Jaryal, A. K., Chandran, D. S., Kinra, S., Roy, A., & Prabhakaran, D. (2024). Effect of Yoga-Based Cardiac Rehabilitation Program on Endothelial Function, Oxidative Stress, and Inflammatory Markers in Acute Myocardial Infarction: A Randomized Controlled Trial. International journal of yoga, 17(1), 20–28. https://doi.org/10.4103/ijoy.ijoy_40_24
Black, D. S., & Slavich, G. M. (2016). Mindfulness meditation and the immune system: a systematic review of randomized controlled trials. Annals of the New York Academy of Sciences, 1373(1), 13–24. https://doi.org/10.1111/nyas.12998
Venditti, S., Verdone, L., Reale, A., Vetriani, V., Caserta, M., & Zampieri, M. (2020). Molecules of Silence: Effects of Meditation on Gene Expression and Epigenetics. Frontiers in psychology, 11, 1767. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.01767
Black, D. S., Cole, S. W., Irwin, M. R., Breen, E., St Cyr, N. M., Nazarian, N., Khalsa, D. S., & Lavretsky, H. (2013). Yogic meditation reverses NF-κB and IRF-related transcriptome dynamics in leukocytes of family dementia caregivers in a randomized controlled trial. Psychoneuroendocrinology, 38(3), 348–355. https://doi.org/10.1016/j.psyneuen.2012.06.011
Conklin, Q. A., King, B. G., Zanesco, A. P., Lin, J., Hamidi, A. B., Pokorny, J. J., ... & Saron, C. D. (2018). Insight meditation and telomere biology: The effects of intensive retreat and the moderating role of personality. Brain, behavior, and immunity, 70, 233-245. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2018.03.003
Craigmyle, N. A. (2013). The beneficial effects of meditation: contribution of the anterior cingulate and locus coeruleus. Frontiers in psychology, 4, 731. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00731
u0627u06a9u062bu0631 u067eu0648u0686u06beu06d2 u062cu0627u0646u06d2 u0648u0627u0644u06d2 u0633u0648u0627u0644u0627u062a
u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u06c1u0627u0631u0679 u0631u06ccu0679 u0648u06ccu0631u06ccu062au0627 u0628u0644u0679u06cc u06a9u0648 u06a9u06ccu0633u06d2 u0628u06c1u062au0631 u0628u064au0627u062au06cc u06c1u0631u061f
u0645u06ccu0688u06ccu067eu06ccu0634u0646 u0648u06ccu06afu0633 u0639u0635u0628 u06a9u06d2
Emotiv ایک نیوروٹیکنالوجی لیڈر ہے جو قابلِ رسائی EEG اور دماغی ڈیٹا ٹولز کے ذریعے نیورو سائنس کی تحقیق کو آگے بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
کرسچن برگرز
