اپنی یادداشت کو چیلنج کریں! نیا این-بیک گیم Emotiv App میں کھیلیں
اپنی یادداشت کو چیلنج کریں! نیا این-بیک گیم Emotiv App میں کھیلیں
اپنی یادداشت کو چیلنج کریں! نیا این-بیک گیم Emotiv App میں کھیلیں
ایموٹیو Flex EEG تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مزاحمتی ورزش میں دماغ کی سرگرمی کے نمونے
ہیدی دوران
-
شئیر کریں:
ایک نئی مشترکہ مطالعہ نے دریافت کیا ہے کہ مزاحمتی ورزش دماغی سرگرمی کا ایک بہت ہی مستحکم اور دوبارہ دہرایا جانے والا نمونہ بناتی ہے جو تربیتی پروگراموں کی کامیابی اور پیشرفت کا سراغ لگانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ دریافت یہ ظاہر کر کے نیوروڈیجینیریٹو امراض کو روکنے کے لئے مزاحمتی تربیت پر مزید تحقیق کو آگے بڑھا سکتی ہے کہ ورزش مرکزی اعصابی نظام کو کس طرح متاثر کرتی ہے۔
یہ مطالعہ، انٹرنیشنل جرنل آف انوائرونمنٹل ریسرچ اینڈ پبلک ہیلتھ میں شائع ہوا، نے EMOTIV کے 32-چینل FLEX EEG سسٹم کا استعمال کرتے ہوئے 18 'ظاہری طور پر صحت مند لیکن جسمانی طور پر غیر فعال نوجوانوں' سے ڈیٹا جمع کیا۔ شرکاء میں دس مرد اور آٹھ خواتین شامل تھیں۔
“EEG بینڈز کی انتہائی دہرائی قابل پیمائش وسیع پیمانے پر استعمال کو لمبائی مطالعات میں شامل کرنے کے لیے کلید ہے اگر ورزش تربیت کو ایک علمی طبی مداخلت کے طور پر استعمال کیا جانا ہے،” ڈومنگو وغیرہ لکھتے ہیں۔ (2023)، شامل کرتے ہوئے: “حیرت کی بات یہ کہ، ورزش سے متعلق ترتیبات میں EEG بینڈز کی دہرائی کو نظرانداز کیا گیا ہے۔”
مختصر گرم اپ اور مشق چلانے کے بعد، شرکاء کا جائزہ لیا گیا جب وہ درمیانی شدت کی ٹانگ پرس مشقیں کر رہے تھے جن کی دو تخمینے 48 گھنٹے کے بعد کی گئی۔ مزاحمتی ورزش کے دوران EEG ڈیٹا نے تمام فریکوینسی بینڈز میں اعلیٰ دہریائی ظاہر کی، بہترین ICCs (>0.90) اور بائیس صفر کے قریب رہا، جنس کے بغیر تفریق۔ ڈیٹا کا جائزہ لیا گیا اور ریکارڈ کیا گیا EmotivPRO سافٹ ویئر کا استعمال کرتے ہوئے۔
فگر 2 – مختلف لمحات کو دیکھتے ہوئے، فرقوں کا پتہ پی3، PO9، اور F4 کی ڈیٹا بینڈ میں نکلا، تھیٹا بینڈ میں فرقوں کا پتہ اوز اور ٹی8 چینلز میں نکلا، اور الفا بینڈ میں FP1 الیکٹروڈ نے فرق دکھایا۔ (ڈومنگو وغیرہ، 2023)
مصنفین نوٹ کرتے ہیں کہ، “یہ نتائج ظاہر کرتے ہیں کہ ایک 32-چینل وائرلیس EEG سسٹم اعتدال پسند شدتوں پر کی جارہی مزاحمتی ورزش کے کاموں پر ڈیٹا جمع کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے۔”
یہ مقاله انسٹی ٹیوٹ پولی ٹیکنیکو دی سانٹاریم، انسٹی ٹیوٹ سپیریئر ٹیکنیکو یونیورسٹی آف لزبن، اور ایگاس مونیاس اسکول آف ہیلتھ پرتگال کے ساتھ ساتھ یونیورسٹی آف میساچوسیٹس بوسٹن کے محققین کے درمیان شراکت داری تھی۔
ڈومنگو وغیرہ امید کرتے ہیں کہ دماغی علاقوں اور ان کی متعلقہ دماغی لہروں کا نقشہ سازی مزاحمتی ورزش کے دوران دماغی سرگرمی کی تشخیص کو بہتر بنانے کے لئے مستقبل کی مطالعات کو راہ دے گی۔ وہ نوٹ کرتے ہیں کہ آئندہ کی مطالعات کو ان نتائج کو ایک بڑی نمونہ جات کے ساتھ ساتھ مختلف مزاحمتی ورزشوں اور شدتوں کے ساتھ نقل کرنا چاہئے۔
ڈومنگوز، سی۔، مروکو، جے ایل۔، میرانڈا، ایم۔، دا سِلوا، سی ایم۔، مِیلو، ایکس۔، اور بورریگو، سی سی۔ (2023)۔ ورارتحقاقات کی حالت معقولیت ایک 32-چینل EEG سٹیم کے ذریعہ صحت مند نوجوان بالغوں میں مزاحمتی ورزش کے دوران مپاد پھوسی کی پاولی کے طور پر ماپا۔ انٹرنیشنل جرنل آف انوائرونمنٹل ریسرچ اینڈ پبلک ہیلتھ، 20(3), 1992۔ https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
ایک نئی مشترکہ مطالعہ نے دریافت کیا ہے کہ مزاحمتی ورزش دماغی سرگرمی کا ایک بہت ہی مستحکم اور دوبارہ دہرایا جانے والا نمونہ بناتی ہے جو تربیتی پروگراموں کی کامیابی اور پیشرفت کا سراغ لگانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ دریافت یہ ظاہر کر کے نیوروڈیجینیریٹو امراض کو روکنے کے لئے مزاحمتی تربیت پر مزید تحقیق کو آگے بڑھا سکتی ہے کہ ورزش مرکزی اعصابی نظام کو کس طرح متاثر کرتی ہے۔
یہ مطالعہ، انٹرنیشنل جرنل آف انوائرونمنٹل ریسرچ اینڈ پبلک ہیلتھ میں شائع ہوا، نے EMOTIV کے 32-چینل FLEX EEG سسٹم کا استعمال کرتے ہوئے 18 'ظاہری طور پر صحت مند لیکن جسمانی طور پر غیر فعال نوجوانوں' سے ڈیٹا جمع کیا۔ شرکاء میں دس مرد اور آٹھ خواتین شامل تھیں۔
“EEG بینڈز کی انتہائی دہرائی قابل پیمائش وسیع پیمانے پر استعمال کو لمبائی مطالعات میں شامل کرنے کے لیے کلید ہے اگر ورزش تربیت کو ایک علمی طبی مداخلت کے طور پر استعمال کیا جانا ہے،” ڈومنگو وغیرہ لکھتے ہیں۔ (2023)، شامل کرتے ہوئے: “حیرت کی بات یہ کہ، ورزش سے متعلق ترتیبات میں EEG بینڈز کی دہرائی کو نظرانداز کیا گیا ہے۔”
مختصر گرم اپ اور مشق چلانے کے بعد، شرکاء کا جائزہ لیا گیا جب وہ درمیانی شدت کی ٹانگ پرس مشقیں کر رہے تھے جن کی دو تخمینے 48 گھنٹے کے بعد کی گئی۔ مزاحمتی ورزش کے دوران EEG ڈیٹا نے تمام فریکوینسی بینڈز میں اعلیٰ دہریائی ظاہر کی، بہترین ICCs (>0.90) اور بائیس صفر کے قریب رہا، جنس کے بغیر تفریق۔ ڈیٹا کا جائزہ لیا گیا اور ریکارڈ کیا گیا EmotivPRO سافٹ ویئر کا استعمال کرتے ہوئے۔
فگر 2 – مختلف لمحات کو دیکھتے ہوئے، فرقوں کا پتہ پی3، PO9، اور F4 کی ڈیٹا بینڈ میں نکلا، تھیٹا بینڈ میں فرقوں کا پتہ اوز اور ٹی8 چینلز میں نکلا، اور الفا بینڈ میں FP1 الیکٹروڈ نے فرق دکھایا۔ (ڈومنگو وغیرہ، 2023)
مصنفین نوٹ کرتے ہیں کہ، “یہ نتائج ظاہر کرتے ہیں کہ ایک 32-چینل وائرلیس EEG سسٹم اعتدال پسند شدتوں پر کی جارہی مزاحمتی ورزش کے کاموں پر ڈیٹا جمع کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے۔”
یہ مقاله انسٹی ٹیوٹ پولی ٹیکنیکو دی سانٹاریم، انسٹی ٹیوٹ سپیریئر ٹیکنیکو یونیورسٹی آف لزبن، اور ایگاس مونیاس اسکول آف ہیلتھ پرتگال کے ساتھ ساتھ یونیورسٹی آف میساچوسیٹس بوسٹن کے محققین کے درمیان شراکت داری تھی۔
ڈومنگو وغیرہ امید کرتے ہیں کہ دماغی علاقوں اور ان کی متعلقہ دماغی لہروں کا نقشہ سازی مزاحمتی ورزش کے دوران دماغی سرگرمی کی تشخیص کو بہتر بنانے کے لئے مستقبل کی مطالعات کو راہ دے گی۔ وہ نوٹ کرتے ہیں کہ آئندہ کی مطالعات کو ان نتائج کو ایک بڑی نمونہ جات کے ساتھ ساتھ مختلف مزاحمتی ورزشوں اور شدتوں کے ساتھ نقل کرنا چاہئے۔
ڈومنگوز، سی۔، مروکو، جے ایل۔، میرانڈا، ایم۔، دا سِلوا، سی ایم۔، مِیلو، ایکس۔، اور بورریگو، سی سی۔ (2023)۔ ورارتحقاقات کی حالت معقولیت ایک 32-چینل EEG سٹیم کے ذریعہ صحت مند نوجوان بالغوں میں مزاحمتی ورزش کے دوران مپاد پھوسی کی پاولی کے طور پر ماپا۔ انٹرنیشنل جرنل آف انوائرونمنٹل ریسرچ اینڈ پبلک ہیلتھ، 20(3), 1992۔ https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
ایک نئی مشترکہ مطالعہ نے دریافت کیا ہے کہ مزاحمتی ورزش دماغی سرگرمی کا ایک بہت ہی مستحکم اور دوبارہ دہرایا جانے والا نمونہ بناتی ہے جو تربیتی پروگراموں کی کامیابی اور پیشرفت کا سراغ لگانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ دریافت یہ ظاہر کر کے نیوروڈیجینیریٹو امراض کو روکنے کے لئے مزاحمتی تربیت پر مزید تحقیق کو آگے بڑھا سکتی ہے کہ ورزش مرکزی اعصابی نظام کو کس طرح متاثر کرتی ہے۔
یہ مطالعہ، انٹرنیشنل جرنل آف انوائرونمنٹل ریسرچ اینڈ پبلک ہیلتھ میں شائع ہوا، نے EMOTIV کے 32-چینل FLEX EEG سسٹم کا استعمال کرتے ہوئے 18 'ظاہری طور پر صحت مند لیکن جسمانی طور پر غیر فعال نوجوانوں' سے ڈیٹا جمع کیا۔ شرکاء میں دس مرد اور آٹھ خواتین شامل تھیں۔
“EEG بینڈز کی انتہائی دہرائی قابل پیمائش وسیع پیمانے پر استعمال کو لمبائی مطالعات میں شامل کرنے کے لیے کلید ہے اگر ورزش تربیت کو ایک علمی طبی مداخلت کے طور پر استعمال کیا جانا ہے،” ڈومنگو وغیرہ لکھتے ہیں۔ (2023)، شامل کرتے ہوئے: “حیرت کی بات یہ کہ، ورزش سے متعلق ترتیبات میں EEG بینڈز کی دہرائی کو نظرانداز کیا گیا ہے۔”
مختصر گرم اپ اور مشق چلانے کے بعد، شرکاء کا جائزہ لیا گیا جب وہ درمیانی شدت کی ٹانگ پرس مشقیں کر رہے تھے جن کی دو تخمینے 48 گھنٹے کے بعد کی گئی۔ مزاحمتی ورزش کے دوران EEG ڈیٹا نے تمام فریکوینسی بینڈز میں اعلیٰ دہریائی ظاہر کی، بہترین ICCs (>0.90) اور بائیس صفر کے قریب رہا، جنس کے بغیر تفریق۔ ڈیٹا کا جائزہ لیا گیا اور ریکارڈ کیا گیا EmotivPRO سافٹ ویئر کا استعمال کرتے ہوئے۔
فگر 2 – مختلف لمحات کو دیکھتے ہوئے، فرقوں کا پتہ پی3، PO9، اور F4 کی ڈیٹا بینڈ میں نکلا، تھیٹا بینڈ میں فرقوں کا پتہ اوز اور ٹی8 چینلز میں نکلا، اور الفا بینڈ میں FP1 الیکٹروڈ نے فرق دکھایا۔ (ڈومنگو وغیرہ، 2023)
مصنفین نوٹ کرتے ہیں کہ، “یہ نتائج ظاہر کرتے ہیں کہ ایک 32-چینل وائرلیس EEG سسٹم اعتدال پسند شدتوں پر کی جارہی مزاحمتی ورزش کے کاموں پر ڈیٹا جمع کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے۔”
یہ مقاله انسٹی ٹیوٹ پولی ٹیکنیکو دی سانٹاریم، انسٹی ٹیوٹ سپیریئر ٹیکنیکو یونیورسٹی آف لزبن، اور ایگاس مونیاس اسکول آف ہیلتھ پرتگال کے ساتھ ساتھ یونیورسٹی آف میساچوسیٹس بوسٹن کے محققین کے درمیان شراکت داری تھی۔
ڈومنگو وغیرہ امید کرتے ہیں کہ دماغی علاقوں اور ان کی متعلقہ دماغی لہروں کا نقشہ سازی مزاحمتی ورزش کے دوران دماغی سرگرمی کی تشخیص کو بہتر بنانے کے لئے مستقبل کی مطالعات کو راہ دے گی۔ وہ نوٹ کرتے ہیں کہ آئندہ کی مطالعات کو ان نتائج کو ایک بڑی نمونہ جات کے ساتھ ساتھ مختلف مزاحمتی ورزشوں اور شدتوں کے ساتھ نقل کرنا چاہئے۔
ڈومنگوز، سی۔، مروکو، جے ایل۔، میرانڈا، ایم۔، دا سِلوا، سی ایم۔، مِیلو، ایکس۔، اور بورریگو، سی سی۔ (2023)۔ ورارتحقاقات کی حالت معقولیت ایک 32-چینل EEG سٹیم کے ذریعہ صحت مند نوجوان بالغوں میں مزاحمتی ورزش کے دوران مپاد پھوسی کی پاولی کے طور پر ماپا۔ انٹرنیشنل جرنل آف انوائرونمنٹل ریسرچ اینڈ پبلک ہیلتھ، 20(3), 1992۔ https://doi.org/10.3390/ijerph20031992
