ملازمین کو ان کے کام کے دن کو بہتر بنانے کے لیے بااختیار بنانا
میہول نایک
اپ ڈیٹ کیا گیا
1 مارچ، 2023
ملازمین کو ان کے کام کے دن کو بہتر بنانے کے لیے بااختیار بنانا
میہول نایک
اپ ڈیٹ کیا گیا
1 مارچ، 2023
ملازمین کو ان کے کام کے دن کو بہتر بنانے کے لیے بااختیار بنانا
میہول نایک
اپ ڈیٹ کیا گیا
1 مارچ، 2023
آپ نے کتنی بار کسی کو یہ کہتے ہوئے سنا ہے، ”میں بہت مصروف ہوں“؟ کیا آپ اس بات سے اتفاق کریں گے کہ بعض اوقات ایسا لگتا ہے کہ لفظ مصروفیت کو کامیابی کے ایک تمغے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے؟ ایسے لوگ جو اتنے مصروف ہیں کہ کسی سے مل نہیں سکتے، یہ مصروفیت نہ صرف انہیں بلکہ ان کی حقیقی اقدار کو بھی دفن کر سکتی ہے۔
یہ غور کرنا ضروری ہے کہ، مصروفیت کا لفظ استعمال کرنے کے بجائے، ہم اس بارے میں بات کریں کہ ہم کتنے مؤثر ہیں اور آیا ہم زیادہ بہتر طریقے سے کام کر رہے ہیں۔ مصروفیت کو ایک لیبل کے طور پر استعمال کرنا دوسرے لوگوں کی نظر میں صحیح کام کرنے کا تاثر پیدا کرتا ہے، جبکہ تاثیر ایسے حقیقی نتائج پیدا کرتی ہے جو ذاتی اور کاروباری کامیابی کے لیے ضروری ہیں۔
آپ اپنے کام کو مزید مؤثر کیسے بنانا چاہیں گے؟ مجھے یقین ہے کہ آپ نے اپنے مستقبل کے لیے کچھ اہم مقاصد اور خواہشات کا فیصلہ کر لیا ہوگا۔ کیا ہوگا اگر آپ اپنے کام کے دن کو بہتر بنا کر ان مقاصد کو حاصل کر سکیں: ایسے ٹولز کو اپنائیں جو آپ کو زیادہ مؤثر بنانے میں مدد فراہم کریں، اور آپ کو بہت زیادہ مصروف رہنے سے نجات دلائیں؟
کام پر، مصروفیت کے دوران تھوڑا وقفہ پیدا کرنا اور یہ فیصلہ کرنا ضروری ہے کہ آپ کس طرح زیادہ بہتر طریقے سے کام کر سکتے ہیں۔ جب آپ کو ایسا کرنے کے طریقے مل جاتے ہیں، تو آپ مؤثر قیادت کے لیے وقت نکالتے ہیں، آپ اپنی ٹیم کی مدد کرتے ہیں اور یہ ظاہر کرتے ہیں کہ آپ ان لوگوں کی قدر کرتے ہیں جو آپ کو ایک کامیاب کاروبار بنانے میں مدد دے رہے ہیں۔ اس سے آپ کو محسوس ہوگا کہ کاروبار آپ کا اور آپ کی فلاح و بہبود کا خیال رکھتا ہے۔
14-چینل وائرلیس EEG ہیڈ سیٹ
32-چینل نمکین پانی کا وائرلیس EEG ہیڈ کیپ سسٹم
ابھی خریدیں
32-چینل جیل والا وائرلیس EEG ہیڈ کیپ سسٹم
ابھی خریدیں
5-چینل وائرلیس EEG ہیڈ کیپ سسٹم
2-چینل وائرلیس EEG ایئربڈز
16-چینل چپکنے والی EEG مانیٹرنگ
اور یاد رکھیں، بحیثیت مینیجر، کامیابی کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے سفر میں اپنی ٹیم کی مدد کر کے انہیں اپنے ساتھ رکھیں: شروع، درمیان اور آخر میں سب کے ساتھ رہیں، نہ کہ ملازمین کو دباؤ کا شکار ہونے پر جانے دیں! سفر کے آخر میں آپ کی بس میں سب کا آپ کے ساتھ ہونا ہی حقیقی کامیابی ہے: نہ صرف یہ کہ اتنے مصروف ہونا کہ یہ بھی نہ دیکھ پائیں کہ آپ کے آس پاس کون ہے اور کون آخری بس اسٹاپ پر اتر گیا ہے!
”کاش میں اپنے معاملات میں کبھی اتنا مصروف نہ ہو جاؤں کہ دوسروں کی ضروریات کا جواب مہربانی اور ہمدردی کے ساتھ دینے میں ناکام رہوں“ – تھامس جیفرسن
بہتری کا راستہ
زندگی ایک سفر ہے، اور یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ اس سفر میں کیا کر رہے ہیں اور یہ آپ کی فلاح و بہبود پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے۔ زندگی کی تیز رفتاری اسے مشکل بنا سکتی ہے۔ تاہم، اگر ہم غور کرنے کے لیے وقت نکالیں تو راستے میں پیغامات موجود ہیں! یہ خاص طور پر ذہنی فلاح و بہبود کے حوالے سے سچ ہے، جہاں ہمارا مقصد مؤثر طریقے سے کام کرنا اور ذہنی تھکن سے بچنا ہونا چاہیے۔
آپ کی زندگی کے پیغامات اس بات کی بصیرت پیش کرتے ہیں کہ کون سی چیز آپ کو پیچھے دھکیل رہی ہے، اور آپ کو اپنے رویے کو بدلنے کے مواقع فراہم کرتے ہیں۔ تاثیر کو بڑھانے اور ہوشیاری سے کام کرنے کے عمل کو شروع کرنے کے لیے، آئیے دیکھتے ہیں کہ اس وقت آپ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے:
ایسا لگتا ہے کہ دن میں کبھی بھی کافی وقت نہیں ہوتا۔
آپ کو لگتا ہے کہ آپ ایک لامتناہی ٹریڈمل پر ہیں جو کہیں نہیں جا رہی۔
آپ اکثر محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے پاس اپنے لیے بالکل وقت نہیں ہے۔
آپ بہت زیادہ ترجیحات کی وجہ سے خود کو غیر تیار اور دباؤ کا شکار محسوس کرتے ہیں۔
آپ سخت محنت کر کے تھک چکے ہیں اور پھر بھی خاطر خواہ آمدنی حاصل نہیں کر پا رہے ہیں۔
آپ کو توجہ مرکوز رکھنے اور متحرک رہنے میں دشواری کا سامنا ہے۔
کام سے متعلق وقت کے دباؤ اور ذمہ داریوں کی وجہ سے آپ نے خاندان کی کئی اہم تقریبات چھوڑ دی ہیں ۔
بعض اوقات ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو سانس لینے کا موقع بھی نہیں ملتا۔
آپ حیران ہوتے ہیں کہ دوسرے کم کوشش کے باوجود اتنا کچھ کیسے حاصل کر لیتے ہیں جبکہ آپ اتنی سخت محنت کرتے ہیں۔
آپ کو یاد نہیں کہ آخری بار آپ نے کب کوئی کتاب پڑھی اور ختم کی تھی۔
اگر ان میں سے کوئی ایک، یا کئی باتیں، آپ کو سچی لگتی ہیں، تو میرا خیال ہے کہ آپ اتفاق کریں گے کہ آپ کے پاس کچھ تبدیلیاں شروع کرنے کی اچھی وجوہات ہیں۔
علم ہی طاقت ہے
وسیع تر الفاظ میں یہ جاننا کہ آپ کہاں کھڑے ہیں ایک بہترین آغاز ہے، لیکن آئیے ایک قدم آگے بڑھیں:
ماضی کے رجحانات کا جائزہ لیں۔ آپ کی توجہ کتنی مرکوز تھی؟ آپ کے لیے کیا کارآمد رہا، اور کیا کارآمد نہیں رہا؟
اب آپ کتنے مؤثر ہیں؟ اپنی تاثیر کو 10 میں سے ریٹنگ دے کر دیکھیں، جس میں 1 کا مطلب بہت مؤثر نہیں اور 10 کا مطلب بہت مؤثر طریقے سے کام کرنا ہے۔ یہ آپ کی ماضی کی کارکردگی سے کس طرح موازنہ کرتا ہے؟ کیا آپ تبدیلی کے مواقع دیکھ سکتے ہیں؟
کیا آپ مسلسل ’ہنگامی موڈ‘ میں رہتے ہیں، ہمیشہ مصروف رہتے ہیں یا یہ محسوس کرتے ہیں کہ آپ ہر چیز پر قابو پانے کی کوشش کر رہے ہیں؟ اس کے نتائج کیا ہیں؟ یہ آپ کی ذہنی تندرستی کو کیسے متاثر کر رہا ہے؟
کیا ہوگا اگر آپ اپنے کام کے دن کے دوران اپنے ذہنی تناؤ اور توجہ کی سطح کو جان کر تفہیم کی ایک اضافی تہہ شامل کر سکیں؟ یہ آپ کو کامیابی کے لیے ایک طاقتور پوزیشن میں لا کھڑا کرے گا۔ آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آپ کب توجہ کھو رہے ہیں، کب پورے سحر میں ہیں، یا کب ذہنی تھکن کا شکار ہو رہے ہیں، اس سے پہلے کہ آپ نے خود اس کو محسوس کیا ہو۔ یہ بصیرتیں ایسے رویوں میں تبدیلیوں اور بہتر نتائج کا باعث بن سکتی ہیں جو آپ کے دن کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کرتی ہیں۔
Emotiv ایسی ٹیکنالوجی فراہم کرتا ہے جو تناؤ اور توجہ کی سطحوں میں ذاتی نوعیت کی بصیرت کو قابل بناتی ہے جس سے آپ کو اپنے دن کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، بالکل اسی طرح جیسے کسی تیز رفتار کار کی ڈرائیور سیٹ پر ہونا۔
Emotiv اور SAP کا اشتراک
2018 میں، Emotiv اور SAP نے کام کی جگہ پر پیداوری اور فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کے لیے ایک مرکوز صارف کے تجربے کو تیار کرنے کے لیے اشتراک کیا۔ Emotiv کی الیکٹرو اینسفالوگراف (EEG) ٹیکنالوجی کے ساتھ، کمپنیوں نے ایک ایسا نظام بنایا جو حقیقی وقت کے دماغی سرگرمی کے ڈیٹا سے فائدہ اٹھاتا ہے اور کام پر صارفین کی علمی کارکردگی (بشمول علمی بوجھ، تناؤ، اور توجہ کی سطح) پر ذاتی رائے فراہم کرتا ہے۔
2019 میں، کمپنیوں نے کام کی جگہ پر سیکھنے اور ترقی کو ذاتی نوعیت کا بنانے اور ملازمین کے لیے بغیر کسی رکاوٹ کے مربوط کام کا ماحول بنانے کے لیے دوبارہ اشتراک کیا۔
اس اقدام کو مزید آگے بڑھانے کے لیے، Emotiv نے MN8 تیار کیا—ایک 2-چینل EEG ایئربڈ سسٹم جو آپ کو دماغی سرگرمی کا ڈیٹا اکٹھا کرنے کے دوران آڈیو سننے کی اجازت دیتا ہے۔ Emotiv کی ورک پلیس ویلنس ایپ کے ساتھ جوڑا بنا کر، MN8 ایک طاقتور، صارف دوست ٹول ہے اور کام کی جگہ کی فلاح و بہبود یا پیداواری ایپس کے میدان میں ایک اہم تفرقہ کار ہے۔
MN8 اور Emotiv کی ورک پلیس ویلنس ایپ آپ کو اپنے دن کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے دماغ کی قیمتی ذاتی بصیرت فراہم کرتی ہے۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کب سب سے زیادہ مرکوز ہیں یا کب آپ کو وقفے کی ضرورت ہے، اس سے پہلے کہ آپ خود اسے محسوس کریں۔ ایپ یہ تجویز کرتی ہے کہ آپ کس طرح دوبارہ توجہ مرکوز کر سکتے ہیں اور اپنے کام میں واپس آ سکتے ہیں، جیسے کہ سانس لینے کی ورزش یا مراقبہ کے لیے وقت نکالنا، تاکہ آپ اپنے کام پر واپس آئیں اور فرحت بخش اور زیادہ پیداواری محسوس کریں۔
Emotiv کا ورک پلیس ویلنس حل
Emotiv کا ورک پلیس ویلنس حل آپ کے کام کے دن کو بہتر بناتا ہے، جس سے کام کے اندر اور باہر، صحت مند ذہنی فلاح و بہبود حاصل ہوتی ہے۔ ایک ایسے نفیس ٹول تک رسائی حاصل کرنے کا تصور کریں جو آپ کو توجہ ہٹنے کے بعد دوبارہ کام میں واپس لے آتا ہے! ایک ایسا ٹول جو آپ کے ذہن کے اندر ایک ورچوئل کوچ کی طرح کام کرتا ہے، جو آپ کے دماغ کی سرگرمی کی پیمائش اور ترجمانی کرتا ہے۔ ایک ایسا ٹول جو آپ کو دوبارہ وہ توجہ حاصل کرنے اور اس طاقتور بہاؤ کی حالت میں واپس آنے کے لیے نرمی سے رہنمائی کرتا ہے۔ یہ ایک زبردست ٹول ہے اور Emotiv آپ کو یہ صلاحیت فراہم کرتا ہے۔
اب، یہ دیکھتے ہوئے کہ یہ تمام ٹولز اور بڑھتی ہوئی فہم آپ کے اختیار میں ہیں، مکمل طور پر مرکوز، اور متوازن ہونے، اپنے اہداف حاصل کرنے، اور شاندار محسوس کرنے کا تصور کریں۔ تاثیر کے اگلے درجے تک پہنچنے کے لیے یہاں کچھ تجاویز دی گئی ہیں:
طے کریں کہ ان اہم کاموں کے ساتھ آپ کے لیے کارکردگی کے کیا معنی ہیں جو آپ کے مقاصد کو آگے بڑھاتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کو اپنے دن میں اپنا خیال رکھنے، چہل قدمی کرنے اور مراقبہ کرنے کے لیے مزید وقت دینا۔
دن کے اس وقت پر غور کریں جو آپ کی پیداوری کے مطابق ہو۔ ڈینیئل پنک، مصنف بابت ”کب: بہترین وقت کے سائنسی راز“ کے مطابق ہر شخص کی اندرونی گھڑی مختلف ہوتی ہے۔
اہم سرگرمیوں اور ان چیزوں پر واضح رہیں جو آپ کے کام کی کارکردگی اور کمپنی کی کامیابی کے لیے سب سے زیادہ اہم ہیں۔
اگر آپ گھر سے کام کر رہے ہیں تو ان حدود کا تعین کریں جو آپ نے وبائی مرض کے دوران سیکھی ہیں۔ اس کا مطلب مزید کام کرنے سے انکار کرنا یا اس بارے میں حقیقت پسندانہ توقعات قائم کرنا ہو سکتا ہے کہ آپ اگلا پروجیکٹ کب شروع کر سکتے ہیں۔
Emotiv فیوچر آف ورک اقدام کے ساتھ جڑیں۔
ہوشیاری سے کام کرنے کے لیے ایک نیا طریقہ تلاش کرنا کیسا لگتا ہے؟ علم واقعی طاقت پیدا کرتا ہے اور بڑھتی ہوئی آگاہی جو Emotiv کے کام کے حل فراہم کرتے ہیں آپ کو تبدیل کرنے اور زیادہ ہوشیاری سے کام کرنے میں مدد کرتی ہے۔ ہمارے کام کرنے کا طریقہ بدل رہا ہے، خاص طور پر وبائی مرض کی روشنی میں۔ لاکھوں کارکن دفتر واپس نہیں آئے ہیں اور اب گھر سے کام کرتے ہیں، جہاں بہت سی خلفشار آپ کی توجہ چرا سکتی ہیں۔
بہت سی ذاتی کانفرنسیں اور ملاقاتیں آن لائن متبادل جیسے زوم پر منتقل ہو گئی ہیں۔ ان کالوں کے لیے، کبھی کبھی توانائی اور جوش و خروش پیدا کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ بہت سے لوگ محسوس کر سکتے ہیں کہ ان کا دھیان ہٹ گیا ہے، یا تو ای میلز کا جواب دینے میں یا پس منظر میں کام کرنے میں جبکہ میٹنگ میں دوسرے لوگ بات کر رہے ہیں۔ یہ سرگرمیاں شاید اس وقت نہیں ہوتیں جب آپ اپنے ساتھیوں کے ساتھ میٹنگ روم میں ہوتے ہیں۔ آپ میٹنگ اور گفتگو میں زیادہ مرکوز/مشغول ہوں گے۔
کاروباری ماڈل الٹ پلٹ ہو چکے ہیں۔ کاروباری افراد، مینیجروں، اور ہر سطح پر کام کرنے والوں کو اس بات پر غور کرنا پڑا ہے کہ وہ کاروبار کیسے کرتے ہیں: اس بات کو یقینی بنانا کہ عملے کو تسلیم کیا جائے اور ذہنی تندرستی کی حمایت کی جائے جبکہ کاروبار تبدیل ہو رہے ہیں۔
تخلیقی، روایتی طریقوں سے ہٹ کر سوچنے نے ماضی میں کبھی اتنا اہم کردار ادا نہیں کیا تھا۔ کام کے حوالے سے رویے زیادہ جامع ہوتے جا رہے ہیں، نہ صرف کام کے تقاضوں کو پورا کرنا بلکہ ان چیزوں میں توازن قائم کرنا جن کی ہم پرواہ کرتے ہیں۔
یہ اب پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہے کہ ایسے ٹولز تک رسائی حاصل ہو جو آپ کو توجہ مرکوز کرنے اور ضرورت کے وقت اس حالت میں رہنے میں مدد کریں۔ Emotiv کے ورک پلیس ویلنس حل آپ کے دن کو بہتر بنانے میں مدد کریں گے تاکہ آپ کم تناؤ اور زیادہ خود کو پیداواری محسوس کریں۔ اس کا ایک چکراتی اثر پڑتا ہے، جو کام پر اور کام سے باہر آپ کی مدد کرتا ہے، جس سے ہر طرف بہتر فلاح و بہبود ہوتی ہے۔
اور ہم سب کو خود کو باوقار رکھنے، زیادہ چست رہنے، اور اپنے کھیل کے عروج پر پہنچنے کے لیے اس اہم نکتے کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ ایسی جوابدہ ٹیکنالوجی کا ہونا جو آپ کے خلاف نہیں، بلکہ آپ کے ساتھ کام کرتی ہے، آپ کو مؤثر تبدیلیاں کرنے کے لیے ذاتی بااختیار ہونے کا احساس دلاتی ہے۔ کیوں نہ کام کو ایک زیادہ لچکدار عمل بنایا جائے جو فطری طور پر اس بات کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے کہ آپ لمحہ بہ لمحہ ذہنی اور علمی طور پر کہاں کھڑے ہیں؟ کون ایک ورچوئل کوچ نہیں چاہے گا، جو آپ کے تناؤ کی سطح، توجہ اور بہاؤ کو محسوس کرے، اور کم کوشش کے ساتھ زیادہ کام کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ذاتی نوعیت کی تجاویز پیش کرے؟ یہ وہ مستقبل ہے جو ہم سب چاہتے ہیں—محنت سے نہیں، بلکہ ہوشیاری سے کام کرنا۔
Emotiv MN8 کا آغاز ایک بہت ہی اہم سنگ میل ہے اور یہ کلاؤڈ پر مبنی ماحولیاتی نظام کا مرکز ہے جو کام کی جگہ کی فلاح و بہبود، حفاظت، تربیت اور پیداواری حکمت عملیوں کو بہتر بنانے کے لیے بڑے پیمانے پر سیاق و سباق پر مبنی نیورو انفارمیٹکس کی طاقت کا فائدہ اٹھاتا ہے۔ دماغ کے ڈیٹا کو متحرک طور پر سچے موافقت پذیر سافٹ ویئر حلوں میں بھی ضم کیا جا سکتا ہے جس کا مقصد لوگوں کو بہتر محسوس کرنا، زیادہ محفوظ ہونا، بہتر سیکھنا، اور زیادہ پیداواری بنانا ہے۔ یہ بڑھتی ہوئی تاثیر ایسے حقیقی نتائج پیدا کرے گی جو ذاتی اور کاروباری کامیابی کے لیے ضروری ہیں۔
اب Emotiv کی ٹیکنالوجی وہ کام کر سکتی ہے جس میں ہم انسان بدنام حد تک کمزور ہیں—اپنے تناؤ کی سطح اور علمی حدود کا جائزہ لینا۔ Emotiv میں، کام کا مستقبل اب یہاں ہے۔ Emotiv کی ٹیکنالوجی کو کسی بھی صنعت پر لاگو کیا جا سکتا ہے۔ فلاح و بہبود کے حل میں سرمایہ کاری کر کے، آپ ملازمین کو اپنے دماغوں کے بارے میں مزید جاننے اور اپنے کام کے دن کو بہتر بنانے کے لیے بااختیار بنا رہے ہیں، بدلے میں، یہ ROI پر مثبت اثر ڈالے گا۔
Emotiv BCI انٹرپرائز حل اور EEG ٹیکنالوجی کے شعبے میں ایک تسلیم شدہ علمبردار اور مارکیٹ لیڈر ہے۔ اس کا ایوارڈ یافتہ Emotiv EPOC+ ہیڈسیٹ اور 10 سالہ سالگرہ
آپ نے کتنی بار کسی کو یہ کہتے ہوئے سنا ہے، ”میں بہت مصروف ہوں“؟ کیا آپ اس بات سے اتفاق کریں گے کہ بعض اوقات ایسا لگتا ہے کہ لفظ مصروفیت کو کامیابی کے ایک تمغے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے؟ ایسے لوگ جو اتنے مصروف ہیں کہ کسی سے مل نہیں سکتے، یہ مصروفیت نہ صرف انہیں بلکہ ان کی حقیقی اقدار کو بھی دفن کر سکتی ہے۔
یہ غور کرنا ضروری ہے کہ، مصروفیت کا لفظ استعمال کرنے کے بجائے، ہم اس بارے میں بات کریں کہ ہم کتنے مؤثر ہیں اور آیا ہم زیادہ بہتر طریقے سے کام کر رہے ہیں۔ مصروفیت کو ایک لیبل کے طور پر استعمال کرنا دوسرے لوگوں کی نظر میں صحیح کام کرنے کا تاثر پیدا کرتا ہے، جبکہ تاثیر ایسے حقیقی نتائج پیدا کرتی ہے جو ذاتی اور کاروباری کامیابی کے لیے ضروری ہیں۔
آپ اپنے کام کو مزید مؤثر کیسے بنانا چاہیں گے؟ مجھے یقین ہے کہ آپ نے اپنے مستقبل کے لیے کچھ اہم مقاصد اور خواہشات کا فیصلہ کر لیا ہوگا۔ کیا ہوگا اگر آپ اپنے کام کے دن کو بہتر بنا کر ان مقاصد کو حاصل کر سکیں: ایسے ٹولز کو اپنائیں جو آپ کو زیادہ مؤثر بنانے میں مدد فراہم کریں، اور آپ کو بہت زیادہ مصروف رہنے سے نجات دلائیں؟
کام پر، مصروفیت کے دوران تھوڑا وقفہ پیدا کرنا اور یہ فیصلہ کرنا ضروری ہے کہ آپ کس طرح زیادہ بہتر طریقے سے کام کر سکتے ہیں۔ جب آپ کو ایسا کرنے کے طریقے مل جاتے ہیں، تو آپ مؤثر قیادت کے لیے وقت نکالتے ہیں، آپ اپنی ٹیم کی مدد کرتے ہیں اور یہ ظاہر کرتے ہیں کہ آپ ان لوگوں کی قدر کرتے ہیں جو آپ کو ایک کامیاب کاروبار بنانے میں مدد دے رہے ہیں۔ اس سے آپ کو محسوس ہوگا کہ کاروبار آپ کا اور آپ کی فلاح و بہبود کا خیال رکھتا ہے۔
14-چینل وائرلیس EEG ہیڈ سیٹ
32-چینل نمکین پانی کا وائرلیس EEG ہیڈ کیپ سسٹم
ابھی خریدیں
32-چینل جیل والا وائرلیس EEG ہیڈ کیپ سسٹم
ابھی خریدیں
5-چینل وائرلیس EEG ہیڈ کیپ سسٹم
2-چینل وائرلیس EEG ایئربڈز
16-چینل چپکنے والی EEG مانیٹرنگ
اور یاد رکھیں، بحیثیت مینیجر، کامیابی کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے سفر میں اپنی ٹیم کی مدد کر کے انہیں اپنے ساتھ رکھیں: شروع، درمیان اور آخر میں سب کے ساتھ رہیں، نہ کہ ملازمین کو دباؤ کا شکار ہونے پر جانے دیں! سفر کے آخر میں آپ کی بس میں سب کا آپ کے ساتھ ہونا ہی حقیقی کامیابی ہے: نہ صرف یہ کہ اتنے مصروف ہونا کہ یہ بھی نہ دیکھ پائیں کہ آپ کے آس پاس کون ہے اور کون آخری بس اسٹاپ پر اتر گیا ہے!
”کاش میں اپنے معاملات میں کبھی اتنا مصروف نہ ہو جاؤں کہ دوسروں کی ضروریات کا جواب مہربانی اور ہمدردی کے ساتھ دینے میں ناکام رہوں“ – تھامس جیفرسن
بہتری کا راستہ
زندگی ایک سفر ہے، اور یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ اس سفر میں کیا کر رہے ہیں اور یہ آپ کی فلاح و بہبود پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے۔ زندگی کی تیز رفتاری اسے مشکل بنا سکتی ہے۔ تاہم، اگر ہم غور کرنے کے لیے وقت نکالیں تو راستے میں پیغامات موجود ہیں! یہ خاص طور پر ذہنی فلاح و بہبود کے حوالے سے سچ ہے، جہاں ہمارا مقصد مؤثر طریقے سے کام کرنا اور ذہنی تھکن سے بچنا ہونا چاہیے۔
آپ کی زندگی کے پیغامات اس بات کی بصیرت پیش کرتے ہیں کہ کون سی چیز آپ کو پیچھے دھکیل رہی ہے، اور آپ کو اپنے رویے کو بدلنے کے مواقع فراہم کرتے ہیں۔ تاثیر کو بڑھانے اور ہوشیاری سے کام کرنے کے عمل کو شروع کرنے کے لیے، آئیے دیکھتے ہیں کہ اس وقت آپ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے:
ایسا لگتا ہے کہ دن میں کبھی بھی کافی وقت نہیں ہوتا۔
آپ کو لگتا ہے کہ آپ ایک لامتناہی ٹریڈمل پر ہیں جو کہیں نہیں جا رہی۔
آپ اکثر محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے پاس اپنے لیے بالکل وقت نہیں ہے۔
آپ بہت زیادہ ترجیحات کی وجہ سے خود کو غیر تیار اور دباؤ کا شکار محسوس کرتے ہیں۔
آپ سخت محنت کر کے تھک چکے ہیں اور پھر بھی خاطر خواہ آمدنی حاصل نہیں کر پا رہے ہیں۔
آپ کو توجہ مرکوز رکھنے اور متحرک رہنے میں دشواری کا سامنا ہے۔
کام سے متعلق وقت کے دباؤ اور ذمہ داریوں کی وجہ سے آپ نے خاندان کی کئی اہم تقریبات چھوڑ دی ہیں ۔
بعض اوقات ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو سانس لینے کا موقع بھی نہیں ملتا۔
آپ حیران ہوتے ہیں کہ دوسرے کم کوشش کے باوجود اتنا کچھ کیسے حاصل کر لیتے ہیں جبکہ آپ اتنی سخت محنت کرتے ہیں۔
آپ کو یاد نہیں کہ آخری بار آپ نے کب کوئی کتاب پڑھی اور ختم کی تھی۔
اگر ان میں سے کوئی ایک، یا کئی باتیں، آپ کو سچی لگتی ہیں، تو میرا خیال ہے کہ آپ اتفاق کریں گے کہ آپ کے پاس کچھ تبدیلیاں شروع کرنے کی اچھی وجوہات ہیں۔
علم ہی طاقت ہے
وسیع تر الفاظ میں یہ جاننا کہ آپ کہاں کھڑے ہیں ایک بہترین آغاز ہے، لیکن آئیے ایک قدم آگے بڑھیں:
ماضی کے رجحانات کا جائزہ لیں۔ آپ کی توجہ کتنی مرکوز تھی؟ آپ کے لیے کیا کارآمد رہا، اور کیا کارآمد نہیں رہا؟
اب آپ کتنے مؤثر ہیں؟ اپنی تاثیر کو 10 میں سے ریٹنگ دے کر دیکھیں، جس میں 1 کا مطلب بہت مؤثر نہیں اور 10 کا مطلب بہت مؤثر طریقے سے کام کرنا ہے۔ یہ آپ کی ماضی کی کارکردگی سے کس طرح موازنہ کرتا ہے؟ کیا آپ تبدیلی کے مواقع دیکھ سکتے ہیں؟
کیا آپ مسلسل ’ہنگامی موڈ‘ میں رہتے ہیں، ہمیشہ مصروف رہتے ہیں یا یہ محسوس کرتے ہیں کہ آپ ہر چیز پر قابو پانے کی کوشش کر رہے ہیں؟ اس کے نتائج کیا ہیں؟ یہ آپ کی ذہنی تندرستی کو کیسے متاثر کر رہا ہے؟
کیا ہوگا اگر آپ اپنے کام کے دن کے دوران اپنے ذہنی تناؤ اور توجہ کی سطح کو جان کر تفہیم کی ایک اضافی تہہ شامل کر سکیں؟ یہ آپ کو کامیابی کے لیے ایک طاقتور پوزیشن میں لا کھڑا کرے گا۔ آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آپ کب توجہ کھو رہے ہیں، کب پورے سحر میں ہیں، یا کب ذہنی تھکن کا شکار ہو رہے ہیں، اس سے پہلے کہ آپ نے خود اس کو محسوس کیا ہو۔ یہ بصیرتیں ایسے رویوں میں تبدیلیوں اور بہتر نتائج کا باعث بن سکتی ہیں جو آپ کے دن کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کرتی ہیں۔
Emotiv ایسی ٹیکنالوجی فراہم کرتا ہے جو تناؤ اور توجہ کی سطحوں میں ذاتی نوعیت کی بصیرت کو قابل بناتی ہے جس سے آپ کو اپنے دن کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، بالکل اسی طرح جیسے کسی تیز رفتار کار کی ڈرائیور سیٹ پر ہونا۔
Emotiv اور SAP کا اشتراک
2018 میں، Emotiv اور SAP نے کام کی جگہ پر پیداوری اور فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کے لیے ایک مرکوز صارف کے تجربے کو تیار کرنے کے لیے اشتراک کیا۔ Emotiv کی الیکٹرو اینسفالوگراف (EEG) ٹیکنالوجی کے ساتھ، کمپنیوں نے ایک ایسا نظام بنایا جو حقیقی وقت کے دماغی سرگرمی کے ڈیٹا سے فائدہ اٹھاتا ہے اور کام پر صارفین کی علمی کارکردگی (بشمول علمی بوجھ، تناؤ، اور توجہ کی سطح) پر ذاتی رائے فراہم کرتا ہے۔
2019 میں، کمپنیوں نے کام کی جگہ پر سیکھنے اور ترقی کو ذاتی نوعیت کا بنانے اور ملازمین کے لیے بغیر کسی رکاوٹ کے مربوط کام کا ماحول بنانے کے لیے دوبارہ اشتراک کیا۔
اس اقدام کو مزید آگے بڑھانے کے لیے، Emotiv نے MN8 تیار کیا—ایک 2-چینل EEG ایئربڈ سسٹم جو آپ کو دماغی سرگرمی کا ڈیٹا اکٹھا کرنے کے دوران آڈیو سننے کی اجازت دیتا ہے۔ Emotiv کی ورک پلیس ویلنس ایپ کے ساتھ جوڑا بنا کر، MN8 ایک طاقتور، صارف دوست ٹول ہے اور کام کی جگہ کی فلاح و بہبود یا پیداواری ایپس کے میدان میں ایک اہم تفرقہ کار ہے۔
MN8 اور Emotiv کی ورک پلیس ویلنس ایپ آپ کو اپنے دن کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے دماغ کی قیمتی ذاتی بصیرت فراہم کرتی ہے۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کب سب سے زیادہ مرکوز ہیں یا کب آپ کو وقفے کی ضرورت ہے، اس سے پہلے کہ آپ خود اسے محسوس کریں۔ ایپ یہ تجویز کرتی ہے کہ آپ کس طرح دوبارہ توجہ مرکوز کر سکتے ہیں اور اپنے کام میں واپس آ سکتے ہیں، جیسے کہ سانس لینے کی ورزش یا مراقبہ کے لیے وقت نکالنا، تاکہ آپ اپنے کام پر واپس آئیں اور فرحت بخش اور زیادہ پیداواری محسوس کریں۔
Emotiv کا ورک پلیس ویلنس حل
Emotiv کا ورک پلیس ویلنس حل آپ کے کام کے دن کو بہتر بناتا ہے، جس سے کام کے اندر اور باہر، صحت مند ذہنی فلاح و بہبود حاصل ہوتی ہے۔ ایک ایسے نفیس ٹول تک رسائی حاصل کرنے کا تصور کریں جو آپ کو توجہ ہٹنے کے بعد دوبارہ کام میں واپس لے آتا ہے! ایک ایسا ٹول جو آپ کے ذہن کے اندر ایک ورچوئل کوچ کی طرح کام کرتا ہے، جو آپ کے دماغ کی سرگرمی کی پیمائش اور ترجمانی کرتا ہے۔ ایک ایسا ٹول جو آپ کو دوبارہ وہ توجہ حاصل کرنے اور اس طاقتور بہاؤ کی حالت میں واپس آنے کے لیے نرمی سے رہنمائی کرتا ہے۔ یہ ایک زبردست ٹول ہے اور Emotiv آپ کو یہ صلاحیت فراہم کرتا ہے۔
اب، یہ دیکھتے ہوئے کہ یہ تمام ٹولز اور بڑھتی ہوئی فہم آپ کے اختیار میں ہیں، مکمل طور پر مرکوز، اور متوازن ہونے، اپنے اہداف حاصل کرنے، اور شاندار محسوس کرنے کا تصور کریں۔ تاثیر کے اگلے درجے تک پہنچنے کے لیے یہاں کچھ تجاویز دی گئی ہیں:
طے کریں کہ ان اہم کاموں کے ساتھ آپ کے لیے کارکردگی کے کیا معنی ہیں جو آپ کے مقاصد کو آگے بڑھاتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کو اپنے دن میں اپنا خیال رکھنے، چہل قدمی کرنے اور مراقبہ کرنے کے لیے مزید وقت دینا۔
دن کے اس وقت پر غور کریں جو آپ کی پیداوری کے مطابق ہو۔ ڈینیئل پنک، مصنف بابت ”کب: بہترین وقت کے سائنسی راز“ کے مطابق ہر شخص کی اندرونی گھڑی مختلف ہوتی ہے۔
اہم سرگرمیوں اور ان چیزوں پر واضح رہیں جو آپ کے کام کی کارکردگی اور کمپنی کی کامیابی کے لیے سب سے زیادہ اہم ہیں۔
اگر آپ گھر سے کام کر رہے ہیں تو ان حدود کا تعین کریں جو آپ نے وبائی مرض کے دوران سیکھی ہیں۔ اس کا مطلب مزید کام کرنے سے انکار کرنا یا اس بارے میں حقیقت پسندانہ توقعات قائم کرنا ہو سکتا ہے کہ آپ اگلا پروجیکٹ کب شروع کر سکتے ہیں۔
Emotiv فیوچر آف ورک اقدام کے ساتھ جڑیں۔
ہوشیاری سے کام کرنے کے لیے ایک نیا طریقہ تلاش کرنا کیسا لگتا ہے؟ علم واقعی طاقت پیدا کرتا ہے اور بڑھتی ہوئی آگاہی جو Emotiv کے کام کے حل فراہم کرتے ہیں آپ کو تبدیل کرنے اور زیادہ ہوشیاری سے کام کرنے میں مدد کرتی ہے۔ ہمارے کام کرنے کا طریقہ بدل رہا ہے، خاص طور پر وبائی مرض کی روشنی میں۔ لاکھوں کارکن دفتر واپس نہیں آئے ہیں اور اب گھر سے کام کرتے ہیں، جہاں بہت سی خلفشار آپ کی توجہ چرا سکتی ہیں۔
بہت سی ذاتی کانفرنسیں اور ملاقاتیں آن لائن متبادل جیسے زوم پر منتقل ہو گئی ہیں۔ ان کالوں کے لیے، کبھی کبھی توانائی اور جوش و خروش پیدا کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ بہت سے لوگ محسوس کر سکتے ہیں کہ ان کا دھیان ہٹ گیا ہے، یا تو ای میلز کا جواب دینے میں یا پس منظر میں کام کرنے میں جبکہ میٹنگ میں دوسرے لوگ بات کر رہے ہیں۔ یہ سرگرمیاں شاید اس وقت نہیں ہوتیں جب آپ اپنے ساتھیوں کے ساتھ میٹنگ روم میں ہوتے ہیں۔ آپ میٹنگ اور گفتگو میں زیادہ مرکوز/مشغول ہوں گے۔
کاروباری ماڈل الٹ پلٹ ہو چکے ہیں۔ کاروباری افراد، مینیجروں، اور ہر سطح پر کام کرنے والوں کو اس بات پر غور کرنا پڑا ہے کہ وہ کاروبار کیسے کرتے ہیں: اس بات کو یقینی بنانا کہ عملے کو تسلیم کیا جائے اور ذہنی تندرستی کی حمایت کی جائے جبکہ کاروبار تبدیل ہو رہے ہیں۔
تخلیقی، روایتی طریقوں سے ہٹ کر سوچنے نے ماضی میں کبھی اتنا اہم کردار ادا نہیں کیا تھا۔ کام کے حوالے سے رویے زیادہ جامع ہوتے جا رہے ہیں، نہ صرف کام کے تقاضوں کو پورا کرنا بلکہ ان چیزوں میں توازن قائم کرنا جن کی ہم پرواہ کرتے ہیں۔
یہ اب پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہے کہ ایسے ٹولز تک رسائی حاصل ہو جو آپ کو توجہ مرکوز کرنے اور ضرورت کے وقت اس حالت میں رہنے میں مدد کریں۔ Emotiv کے ورک پلیس ویلنس حل آپ کے دن کو بہتر بنانے میں مدد کریں گے تاکہ آپ کم تناؤ اور زیادہ خود کو پیداواری محسوس کریں۔ اس کا ایک چکراتی اثر پڑتا ہے، جو کام پر اور کام سے باہر آپ کی مدد کرتا ہے، جس سے ہر طرف بہتر فلاح و بہبود ہوتی ہے۔
اور ہم سب کو خود کو باوقار رکھنے، زیادہ چست رہنے، اور اپنے کھیل کے عروج پر پہنچنے کے لیے اس اہم نکتے کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ ایسی جوابدہ ٹیکنالوجی کا ہونا جو آپ کے خلاف نہیں، بلکہ آپ کے ساتھ کام کرتی ہے، آپ کو مؤثر تبدیلیاں کرنے کے لیے ذاتی بااختیار ہونے کا احساس دلاتی ہے۔ کیوں نہ کام کو ایک زیادہ لچکدار عمل بنایا جائے جو فطری طور پر اس بات کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے کہ آپ لمحہ بہ لمحہ ذہنی اور علمی طور پر کہاں کھڑے ہیں؟ کون ایک ورچوئل کوچ نہیں چاہے گا، جو آپ کے تناؤ کی سطح، توجہ اور بہاؤ کو محسوس کرے، اور کم کوشش کے ساتھ زیادہ کام کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ذاتی نوعیت کی تجاویز پیش کرے؟ یہ وہ مستقبل ہے جو ہم سب چاہتے ہیں—محنت سے نہیں، بلکہ ہوشیاری سے کام کرنا۔
Emotiv MN8 کا آغاز ایک بہت ہی اہم سنگ میل ہے اور یہ کلاؤڈ پر مبنی ماحولیاتی نظام کا مرکز ہے جو کام کی جگہ کی فلاح و بہبود، حفاظت، تربیت اور پیداواری حکمت عملیوں کو بہتر بنانے کے لیے بڑے پیمانے پر سیاق و سباق پر مبنی نیورو انفارمیٹکس کی طاقت کا فائدہ اٹھاتا ہے۔ دماغ کے ڈیٹا کو متحرک طور پر سچے موافقت پذیر سافٹ ویئر حلوں میں بھی ضم کیا جا سکتا ہے جس کا مقصد لوگوں کو بہتر محسوس کرنا، زیادہ محفوظ ہونا، بہتر سیکھنا، اور زیادہ پیداواری بنانا ہے۔ یہ بڑھتی ہوئی تاثیر ایسے حقیقی نتائج پیدا کرے گی جو ذاتی اور کاروباری کامیابی کے لیے ضروری ہیں۔
اب Emotiv کی ٹیکنالوجی وہ کام کر سکتی ہے جس میں ہم انسان بدنام حد تک کمزور ہیں—اپنے تناؤ کی سطح اور علمی حدود کا جائزہ لینا۔ Emotiv میں، کام کا مستقبل اب یہاں ہے۔ Emotiv کی ٹیکنالوجی کو کسی بھی صنعت پر لاگو کیا جا سکتا ہے۔ فلاح و بہبود کے حل میں سرمایہ کاری کر کے، آپ ملازمین کو اپنے دماغوں کے بارے میں مزید جاننے اور اپنے کام کے دن کو بہتر بنانے کے لیے بااختیار بنا رہے ہیں، بدلے میں، یہ ROI پر مثبت اثر ڈالے گا۔
Emotiv BCI انٹرپرائز حل اور EEG ٹیکنالوجی کے شعبے میں ایک تسلیم شدہ علمبردار اور مارکیٹ لیڈر ہے۔ اس کا ایوارڈ یافتہ Emotiv EPOC+ ہیڈسیٹ اور 10 سالہ سالگرہ
آپ نے کتنی بار کسی کو یہ کہتے ہوئے سنا ہے، ”میں بہت مصروف ہوں“؟ کیا آپ اس بات سے اتفاق کریں گے کہ بعض اوقات ایسا لگتا ہے کہ لفظ مصروفیت کو کامیابی کے ایک تمغے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے؟ ایسے لوگ جو اتنے مصروف ہیں کہ کسی سے مل نہیں سکتے، یہ مصروفیت نہ صرف انہیں بلکہ ان کی حقیقی اقدار کو بھی دفن کر سکتی ہے۔
یہ غور کرنا ضروری ہے کہ، مصروفیت کا لفظ استعمال کرنے کے بجائے، ہم اس بارے میں بات کریں کہ ہم کتنے مؤثر ہیں اور آیا ہم زیادہ بہتر طریقے سے کام کر رہے ہیں۔ مصروفیت کو ایک لیبل کے طور پر استعمال کرنا دوسرے لوگوں کی نظر میں صحیح کام کرنے کا تاثر پیدا کرتا ہے، جبکہ تاثیر ایسے حقیقی نتائج پیدا کرتی ہے جو ذاتی اور کاروباری کامیابی کے لیے ضروری ہیں۔
آپ اپنے کام کو مزید مؤثر کیسے بنانا چاہیں گے؟ مجھے یقین ہے کہ آپ نے اپنے مستقبل کے لیے کچھ اہم مقاصد اور خواہشات کا فیصلہ کر لیا ہوگا۔ کیا ہوگا اگر آپ اپنے کام کے دن کو بہتر بنا کر ان مقاصد کو حاصل کر سکیں: ایسے ٹولز کو اپنائیں جو آپ کو زیادہ مؤثر بنانے میں مدد فراہم کریں، اور آپ کو بہت زیادہ مصروف رہنے سے نجات دلائیں؟
کام پر، مصروفیت کے دوران تھوڑا وقفہ پیدا کرنا اور یہ فیصلہ کرنا ضروری ہے کہ آپ کس طرح زیادہ بہتر طریقے سے کام کر سکتے ہیں۔ جب آپ کو ایسا کرنے کے طریقے مل جاتے ہیں، تو آپ مؤثر قیادت کے لیے وقت نکالتے ہیں، آپ اپنی ٹیم کی مدد کرتے ہیں اور یہ ظاہر کرتے ہیں کہ آپ ان لوگوں کی قدر کرتے ہیں جو آپ کو ایک کامیاب کاروبار بنانے میں مدد دے رہے ہیں۔ اس سے آپ کو محسوس ہوگا کہ کاروبار آپ کا اور آپ کی فلاح و بہبود کا خیال رکھتا ہے۔
14-چینل وائرلیس EEG ہیڈ سیٹ
32-چینل نمکین پانی کا وائرلیس EEG ہیڈ کیپ سسٹم
ابھی خریدیں
32-چینل جیل والا وائرلیس EEG ہیڈ کیپ سسٹم
ابھی خریدیں
5-چینل وائرلیس EEG ہیڈ کیپ سسٹم
2-چینل وائرلیس EEG ایئربڈز
16-چینل چپکنے والی EEG مانیٹرنگ
اور یاد رکھیں، بحیثیت مینیجر، کامیابی کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے سفر میں اپنی ٹیم کی مدد کر کے انہیں اپنے ساتھ رکھیں: شروع، درمیان اور آخر میں سب کے ساتھ رہیں، نہ کہ ملازمین کو دباؤ کا شکار ہونے پر جانے دیں! سفر کے آخر میں آپ کی بس میں سب کا آپ کے ساتھ ہونا ہی حقیقی کامیابی ہے: نہ صرف یہ کہ اتنے مصروف ہونا کہ یہ بھی نہ دیکھ پائیں کہ آپ کے آس پاس کون ہے اور کون آخری بس اسٹاپ پر اتر گیا ہے!
”کاش میں اپنے معاملات میں کبھی اتنا مصروف نہ ہو جاؤں کہ دوسروں کی ضروریات کا جواب مہربانی اور ہمدردی کے ساتھ دینے میں ناکام رہوں“ – تھامس جیفرسن
بہتری کا راستہ
زندگی ایک سفر ہے، اور یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ اس سفر میں کیا کر رہے ہیں اور یہ آپ کی فلاح و بہبود پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے۔ زندگی کی تیز رفتاری اسے مشکل بنا سکتی ہے۔ تاہم، اگر ہم غور کرنے کے لیے وقت نکالیں تو راستے میں پیغامات موجود ہیں! یہ خاص طور پر ذہنی فلاح و بہبود کے حوالے سے سچ ہے، جہاں ہمارا مقصد مؤثر طریقے سے کام کرنا اور ذہنی تھکن سے بچنا ہونا چاہیے۔
آپ کی زندگی کے پیغامات اس بات کی بصیرت پیش کرتے ہیں کہ کون سی چیز آپ کو پیچھے دھکیل رہی ہے، اور آپ کو اپنے رویے کو بدلنے کے مواقع فراہم کرتے ہیں۔ تاثیر کو بڑھانے اور ہوشیاری سے کام کرنے کے عمل کو شروع کرنے کے لیے، آئیے دیکھتے ہیں کہ اس وقت آپ کے ساتھ کیا ہو رہا ہے:
ایسا لگتا ہے کہ دن میں کبھی بھی کافی وقت نہیں ہوتا۔
آپ کو لگتا ہے کہ آپ ایک لامتناہی ٹریڈمل پر ہیں جو کہیں نہیں جا رہی۔
آپ اکثر محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے پاس اپنے لیے بالکل وقت نہیں ہے۔
آپ بہت زیادہ ترجیحات کی وجہ سے خود کو غیر تیار اور دباؤ کا شکار محسوس کرتے ہیں۔
آپ سخت محنت کر کے تھک چکے ہیں اور پھر بھی خاطر خواہ آمدنی حاصل نہیں کر پا رہے ہیں۔
آپ کو توجہ مرکوز رکھنے اور متحرک رہنے میں دشواری کا سامنا ہے۔
کام سے متعلق وقت کے دباؤ اور ذمہ داریوں کی وجہ سے آپ نے خاندان کی کئی اہم تقریبات چھوڑ دی ہیں ۔
بعض اوقات ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو سانس لینے کا موقع بھی نہیں ملتا۔
آپ حیران ہوتے ہیں کہ دوسرے کم کوشش کے باوجود اتنا کچھ کیسے حاصل کر لیتے ہیں جبکہ آپ اتنی سخت محنت کرتے ہیں۔
آپ کو یاد نہیں کہ آخری بار آپ نے کب کوئی کتاب پڑھی اور ختم کی تھی۔
اگر ان میں سے کوئی ایک، یا کئی باتیں، آپ کو سچی لگتی ہیں، تو میرا خیال ہے کہ آپ اتفاق کریں گے کہ آپ کے پاس کچھ تبدیلیاں شروع کرنے کی اچھی وجوہات ہیں۔
علم ہی طاقت ہے
وسیع تر الفاظ میں یہ جاننا کہ آپ کہاں کھڑے ہیں ایک بہترین آغاز ہے، لیکن آئیے ایک قدم آگے بڑھیں:
ماضی کے رجحانات کا جائزہ لیں۔ آپ کی توجہ کتنی مرکوز تھی؟ آپ کے لیے کیا کارآمد رہا، اور کیا کارآمد نہیں رہا؟
اب آپ کتنے مؤثر ہیں؟ اپنی تاثیر کو 10 میں سے ریٹنگ دے کر دیکھیں، جس میں 1 کا مطلب بہت مؤثر نہیں اور 10 کا مطلب بہت مؤثر طریقے سے کام کرنا ہے۔ یہ آپ کی ماضی کی کارکردگی سے کس طرح موازنہ کرتا ہے؟ کیا آپ تبدیلی کے مواقع دیکھ سکتے ہیں؟
کیا آپ مسلسل ’ہنگامی موڈ‘ میں رہتے ہیں، ہمیشہ مصروف رہتے ہیں یا یہ محسوس کرتے ہیں کہ آپ ہر چیز پر قابو پانے کی کوشش کر رہے ہیں؟ اس کے نتائج کیا ہیں؟ یہ آپ کی ذہنی تندرستی کو کیسے متاثر کر رہا ہے؟
کیا ہوگا اگر آپ اپنے کام کے دن کے دوران اپنے ذہنی تناؤ اور توجہ کی سطح کو جان کر تفہیم کی ایک اضافی تہہ شامل کر سکیں؟ یہ آپ کو کامیابی کے لیے ایک طاقتور پوزیشن میں لا کھڑا کرے گا۔ آپ یہ جان سکتے ہیں کہ آپ کب توجہ کھو رہے ہیں، کب پورے سحر میں ہیں، یا کب ذہنی تھکن کا شکار ہو رہے ہیں، اس سے پہلے کہ آپ نے خود اس کو محسوس کیا ہو۔ یہ بصیرتیں ایسے رویوں میں تبدیلیوں اور بہتر نتائج کا باعث بن سکتی ہیں جو آپ کے دن کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کرتی ہیں۔
Emotiv ایسی ٹیکنالوجی فراہم کرتا ہے جو تناؤ اور توجہ کی سطحوں میں ذاتی نوعیت کی بصیرت کو قابل بناتی ہے جس سے آپ کو اپنے دن کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، بالکل اسی طرح جیسے کسی تیز رفتار کار کی ڈرائیور سیٹ پر ہونا۔
Emotiv اور SAP کا اشتراک
2018 میں، Emotiv اور SAP نے کام کی جگہ پر پیداوری اور فلاح و بہبود کو بہتر بنانے کے لیے ایک مرکوز صارف کے تجربے کو تیار کرنے کے لیے اشتراک کیا۔ Emotiv کی الیکٹرو اینسفالوگراف (EEG) ٹیکنالوجی کے ساتھ، کمپنیوں نے ایک ایسا نظام بنایا جو حقیقی وقت کے دماغی سرگرمی کے ڈیٹا سے فائدہ اٹھاتا ہے اور کام پر صارفین کی علمی کارکردگی (بشمول علمی بوجھ، تناؤ، اور توجہ کی سطح) پر ذاتی رائے فراہم کرتا ہے۔
2019 میں، کمپنیوں نے کام کی جگہ پر سیکھنے اور ترقی کو ذاتی نوعیت کا بنانے اور ملازمین کے لیے بغیر کسی رکاوٹ کے مربوط کام کا ماحول بنانے کے لیے دوبارہ اشتراک کیا۔
اس اقدام کو مزید آگے بڑھانے کے لیے، Emotiv نے MN8 تیار کیا—ایک 2-چینل EEG ایئربڈ سسٹم جو آپ کو دماغی سرگرمی کا ڈیٹا اکٹھا کرنے کے دوران آڈیو سننے کی اجازت دیتا ہے۔ Emotiv کی ورک پلیس ویلنس ایپ کے ساتھ جوڑا بنا کر، MN8 ایک طاقتور، صارف دوست ٹول ہے اور کام کی جگہ کی فلاح و بہبود یا پیداواری ایپس کے میدان میں ایک اہم تفرقہ کار ہے۔
MN8 اور Emotiv کی ورک پلیس ویلنس ایپ آپ کو اپنے دن کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے دماغ کی قیمتی ذاتی بصیرت فراہم کرتی ہے۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کب سب سے زیادہ مرکوز ہیں یا کب آپ کو وقفے کی ضرورت ہے، اس سے پہلے کہ آپ خود اسے محسوس کریں۔ ایپ یہ تجویز کرتی ہے کہ آپ کس طرح دوبارہ توجہ مرکوز کر سکتے ہیں اور اپنے کام میں واپس آ سکتے ہیں، جیسے کہ سانس لینے کی ورزش یا مراقبہ کے لیے وقت نکالنا، تاکہ آپ اپنے کام پر واپس آئیں اور فرحت بخش اور زیادہ پیداواری محسوس کریں۔
Emotiv کا ورک پلیس ویلنس حل
Emotiv کا ورک پلیس ویلنس حل آپ کے کام کے دن کو بہتر بناتا ہے، جس سے کام کے اندر اور باہر، صحت مند ذہنی فلاح و بہبود حاصل ہوتی ہے۔ ایک ایسے نفیس ٹول تک رسائی حاصل کرنے کا تصور کریں جو آپ کو توجہ ہٹنے کے بعد دوبارہ کام میں واپس لے آتا ہے! ایک ایسا ٹول جو آپ کے ذہن کے اندر ایک ورچوئل کوچ کی طرح کام کرتا ہے، جو آپ کے دماغ کی سرگرمی کی پیمائش اور ترجمانی کرتا ہے۔ ایک ایسا ٹول جو آپ کو دوبارہ وہ توجہ حاصل کرنے اور اس طاقتور بہاؤ کی حالت میں واپس آنے کے لیے نرمی سے رہنمائی کرتا ہے۔ یہ ایک زبردست ٹول ہے اور Emotiv آپ کو یہ صلاحیت فراہم کرتا ہے۔
اب، یہ دیکھتے ہوئے کہ یہ تمام ٹولز اور بڑھتی ہوئی فہم آپ کے اختیار میں ہیں، مکمل طور پر مرکوز، اور متوازن ہونے، اپنے اہداف حاصل کرنے، اور شاندار محسوس کرنے کا تصور کریں۔ تاثیر کے اگلے درجے تک پہنچنے کے لیے یہاں کچھ تجاویز دی گئی ہیں:
طے کریں کہ ان اہم کاموں کے ساتھ آپ کے لیے کارکردگی کے کیا معنی ہیں جو آپ کے مقاصد کو آگے بڑھاتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کو اپنے دن میں اپنا خیال رکھنے، چہل قدمی کرنے اور مراقبہ کرنے کے لیے مزید وقت دینا۔
دن کے اس وقت پر غور کریں جو آپ کی پیداوری کے مطابق ہو۔ ڈینیئل پنک، مصنف بابت ”کب: بہترین وقت کے سائنسی راز“ کے مطابق ہر شخص کی اندرونی گھڑی مختلف ہوتی ہے۔
اہم سرگرمیوں اور ان چیزوں پر واضح رہیں جو آپ کے کام کی کارکردگی اور کمپنی کی کامیابی کے لیے سب سے زیادہ اہم ہیں۔
اگر آپ گھر سے کام کر رہے ہیں تو ان حدود کا تعین کریں جو آپ نے وبائی مرض کے دوران سیکھی ہیں۔ اس کا مطلب مزید کام کرنے سے انکار کرنا یا اس بارے میں حقیقت پسندانہ توقعات قائم کرنا ہو سکتا ہے کہ آپ اگلا پروجیکٹ کب شروع کر سکتے ہیں۔
Emotiv فیوچر آف ورک اقدام کے ساتھ جڑیں۔
ہوشیاری سے کام کرنے کے لیے ایک نیا طریقہ تلاش کرنا کیسا لگتا ہے؟ علم واقعی طاقت پیدا کرتا ہے اور بڑھتی ہوئی آگاہی جو Emotiv کے کام کے حل فراہم کرتے ہیں آپ کو تبدیل کرنے اور زیادہ ہوشیاری سے کام کرنے میں مدد کرتی ہے۔ ہمارے کام کرنے کا طریقہ بدل رہا ہے، خاص طور پر وبائی مرض کی روشنی میں۔ لاکھوں کارکن دفتر واپس نہیں آئے ہیں اور اب گھر سے کام کرتے ہیں، جہاں بہت سی خلفشار آپ کی توجہ چرا سکتی ہیں۔
بہت سی ذاتی کانفرنسیں اور ملاقاتیں آن لائن متبادل جیسے زوم پر منتقل ہو گئی ہیں۔ ان کالوں کے لیے، کبھی کبھی توانائی اور جوش و خروش پیدا کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ بہت سے لوگ محسوس کر سکتے ہیں کہ ان کا دھیان ہٹ گیا ہے، یا تو ای میلز کا جواب دینے میں یا پس منظر میں کام کرنے میں جبکہ میٹنگ میں دوسرے لوگ بات کر رہے ہیں۔ یہ سرگرمیاں شاید اس وقت نہیں ہوتیں جب آپ اپنے ساتھیوں کے ساتھ میٹنگ روم میں ہوتے ہیں۔ آپ میٹنگ اور گفتگو میں زیادہ مرکوز/مشغول ہوں گے۔
کاروباری ماڈل الٹ پلٹ ہو چکے ہیں۔ کاروباری افراد، مینیجروں، اور ہر سطح پر کام کرنے والوں کو اس بات پر غور کرنا پڑا ہے کہ وہ کاروبار کیسے کرتے ہیں: اس بات کو یقینی بنانا کہ عملے کو تسلیم کیا جائے اور ذہنی تندرستی کی حمایت کی جائے جبکہ کاروبار تبدیل ہو رہے ہیں۔
تخلیقی، روایتی طریقوں سے ہٹ کر سوچنے نے ماضی میں کبھی اتنا اہم کردار ادا نہیں کیا تھا۔ کام کے حوالے سے رویے زیادہ جامع ہوتے جا رہے ہیں، نہ صرف کام کے تقاضوں کو پورا کرنا بلکہ ان چیزوں میں توازن قائم کرنا جن کی ہم پرواہ کرتے ہیں۔
یہ اب پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہے کہ ایسے ٹولز تک رسائی حاصل ہو جو آپ کو توجہ مرکوز کرنے اور ضرورت کے وقت اس حالت میں رہنے میں مدد کریں۔ Emotiv کے ورک پلیس ویلنس حل آپ کے دن کو بہتر بنانے میں مدد کریں گے تاکہ آپ کم تناؤ اور زیادہ خود کو پیداواری محسوس کریں۔ اس کا ایک چکراتی اثر پڑتا ہے، جو کام پر اور کام سے باہر آپ کی مدد کرتا ہے، جس سے ہر طرف بہتر فلاح و بہبود ہوتی ہے۔
اور ہم سب کو خود کو باوقار رکھنے، زیادہ چست رہنے، اور اپنے کھیل کے عروج پر پہنچنے کے لیے اس اہم نکتے کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ ایسی جوابدہ ٹیکنالوجی کا ہونا جو آپ کے خلاف نہیں، بلکہ آپ کے ساتھ کام کرتی ہے، آپ کو مؤثر تبدیلیاں کرنے کے لیے ذاتی بااختیار ہونے کا احساس دلاتی ہے۔ کیوں نہ کام کو ایک زیادہ لچکدار عمل بنایا جائے جو فطری طور پر اس بات کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے کہ آپ لمحہ بہ لمحہ ذہنی اور علمی طور پر کہاں کھڑے ہیں؟ کون ایک ورچوئل کوچ نہیں چاہے گا، جو آپ کے تناؤ کی سطح، توجہ اور بہاؤ کو محسوس کرے، اور کم کوشش کے ساتھ زیادہ کام کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ذاتی نوعیت کی تجاویز پیش کرے؟ یہ وہ مستقبل ہے جو ہم سب چاہتے ہیں—محنت سے نہیں، بلکہ ہوشیاری سے کام کرنا۔
Emotiv MN8 کا آغاز ایک بہت ہی اہم سنگ میل ہے اور یہ کلاؤڈ پر مبنی ماحولیاتی نظام کا مرکز ہے جو کام کی جگہ کی فلاح و بہبود، حفاظت، تربیت اور پیداواری حکمت عملیوں کو بہتر بنانے کے لیے بڑے پیمانے پر سیاق و سباق پر مبنی نیورو انفارمیٹکس کی طاقت کا فائدہ اٹھاتا ہے۔ دماغ کے ڈیٹا کو متحرک طور پر سچے موافقت پذیر سافٹ ویئر حلوں میں بھی ضم کیا جا سکتا ہے جس کا مقصد لوگوں کو بہتر محسوس کرنا، زیادہ محفوظ ہونا، بہتر سیکھنا، اور زیادہ پیداواری بنانا ہے۔ یہ بڑھتی ہوئی تاثیر ایسے حقیقی نتائج پیدا کرے گی جو ذاتی اور کاروباری کامیابی کے لیے ضروری ہیں۔
اب Emotiv کی ٹیکنالوجی وہ کام کر سکتی ہے جس میں ہم انسان بدنام حد تک کمزور ہیں—اپنے تناؤ کی سطح اور علمی حدود کا جائزہ لینا۔ Emotiv میں، کام کا مستقبل اب یہاں ہے۔ Emotiv کی ٹیکنالوجی کو کسی بھی صنعت پر لاگو کیا جا سکتا ہے۔ فلاح و بہبود کے حل میں سرمایہ کاری کر کے، آپ ملازمین کو اپنے دماغوں کے بارے میں مزید جاننے اور اپنے کام کے دن کو بہتر بنانے کے لیے بااختیار بنا رہے ہیں، بدلے میں، یہ ROI پر مثبت اثر ڈالے گا۔
Emotiv BCI انٹرپرائز حل اور EEG ٹیکنالوجی کے شعبے میں ایک تسلیم شدہ علمبردار اور مارکیٹ لیڈر ہے۔ اس کا ایوارڈ یافتہ Emotiv EPOC+ ہیڈسیٹ اور 10 سالہ سالگرہ
پڑھنا جاری رکھیں