Çalışanları Çalışma Günlerini Optimize Etmeleri İçin Güçlendirmek

Ne sıklıkla birinin, "O kadar meşgulüm ki" dediğini duydunuz? Bazen "meşgul" kelimesinin bir başarı rozeti olarak kullanıldığını kabul eder misiniz? Hiç kimseyi görecek kadar meşgul olmayan insanlar için bu meşgullük, sadece kendilerini gömmekle kalmayıp aynı zamanda gerçek değerlerini de gömmekte olabilir.

Meşgul terimini kullanmak yerine, ne kadar etkili olduğumuzu ve daha akıllıca çalışıp çalışmadığımızı konuşmanın önemli olduğunu unutmamak gerekir. Meşgullüğü bir etiket olarak kullanmak, diğer insanların gözünde doğru şeyi yaptığınız algısını yaratırken, etkililik gerçek sonuçlar doğurur ve kişisel ve iş başarısı için hayati öneme sahiptir.

Yaptığınız işte daha etkili olmak ister misiniz? Geleceğiniz için bazı ana hedefler ve arzular belirlediğinize eminim. Peki, iş gününüzü optimize ederek bunlara ulaşabileceğinizi düşünsenize: Daha etkili olmanıza yardımcı olan araçlar benimseyip aşırı meşgul olmaktan kurtulabilirsiniz?

İş yerinde, meşgullüğün içinde bir alan yaratmak ve daha akıllıca nasıl çalışabileceğinizi belirlemek önemlidir. Bunu başardığınızda, etkili liderlik için zaman yaratmış olursunuz, ekibinize destek sağlar ve başarılı bir iş kurmanıza yardımcı olan insanlara değer verdiğinizi gösterirsiniz. Böylece işin siz ve sağlığınızla ilgilendiğini hissedersiniz.

14 Kanal kablosuz EEG kulaklık

Şimdi Alın

32 Kanal Tuzlu Kablosuz EEG başlık sistemi

Şimdi Alın

32 Kanal Jellerle Kablosuz EEG başlık sistemi

Şimdi Alın

5 Kanal Kablosuz EEG Başlık Sistemi

Şimdi Alın

2 Kanal Kablosuz EEG kulaklık

Şimdi Alın

16 Kanal yapışkan EEG izleme

Şimdi Alın

Ve unutmayın, bir yönetici olarak, başarı, ekibinizi destekleyerek onların yanınızda olmasını sağlamaktır: herkesle başlangıçta, ortada ve sonunda birlikte olmak, yalnızca stresli olduklarında çalışanları bırakmamak! Yolculuğun sonunda HERKESİN SİZİN otobüsünüzde olması gerçek başarıdır: çevrenizde kimlerin olduğunu ve hangi durakta indiklerini fark edecek kadar meşgul olmamak!

"Kendi işlerimde o kadar meşgul olmayayım ki başkalarının ihtiyaçlarına naziklik ve merhametle yanıt veremeyeyim" – Thomas Jefferson

Optimizasyon Yolu

Hayat bir yolculuktur ve bu yolculukta ne yaptığınızın ve bunun sağlığınızı nasıl etkilediğinin farkında olmak önemlidir. Hayatın hızı bunu zorlayabilir. Ancak, eğer fark etmek için zaman ayırırsak, yolda mesajlar vardır! Bu, zihinsel sağlığımızla ilgili olarak, etkili bir şekilde çalışmayı hedeflememiz ve tükenmişlikten kaçınmamız gerektiğinde özellikle doğrudur.

Hayat mesajlarınız, sizi geri tutan şeyler hakkında içgörüler sunarak davranışınızı değiştirmek için fırsatlar sağlar. Etkili olma ve daha akıllıca çalışma sürecine başlamak için şu anda sizin için neler olup bittiğine bakalım:

• Gün içinde asla yeterince zaman yokmuş gibi görünüyor.

• Sonsuz bir koşu bandında nereye gittiğinizi bilmeden koşuyor gibi hissediyorsunuz.

• Sık sık kendinize zaman ayıracak kadar zamanınız olmadığını hissediyorsunuz.

• Çok fazla öncelikten dolayı hazırlıksız ve baskı altında hissediyorsunuz.

• Çok çalışmaktan yoruldunuz ve gene de yeterince gelir yaratamıyorsunuz.

• Odaklanmakta ve motive olmakta zorlanıyorsunuz.

• İşle ilgili zaman baskıları ve sorumluluklar nedeniyle birçok önemli aile etkinliğini kaçırdınız.

• Bazen nefes alma şansınız bile yokmuş gibi hissediyorsunuz.

• Diğerlerinin daha az çabalarla çok daha fazlasını başardığını merak ediyorsunuz, oysa siz çok çalışıyorsunuz.

• En son ne zaman bir kitap okuyup bitirdiğinizi hatırlamıyorsunuz.

Eğer bunlardan biri veya birkaçı sizde doğruyu yansıtıyorsa, bazı değişiklikler yapmanız için iyi nedenleriniz olduğunu kabul edersiniz.

Bilgi Güçtür

Genel hatlarıyla nerede olduğunuzu bilmek harika bir başlangıçtır, ancak bir adım daha ileri gidelim:

• Geçmiş eğilimlerini inceleyin. Ne kadar odaklanmıştınız? Sizin için ne işe yaradı ve ne yaramadı?

• Şu anda ne kadar etkili olduğunuzu değerlendirin. Etkililiğinizi 10 üzerinden değerlendirmenizi isteyin; 1 hiç etkili değil, 10 ise çok etkili. Bu, geçmiş performansınıza nasıl karşılaştırılıyor? Değişim fırsatları görebiliyor musunuz?

• Sürekli 'acil mod'da mısınız, hep meşgul mü hissediyorsunuz, yoksa her şeyi yangın söndürme modunda mı yaşıyorsunuz? Sonuçlar neler? Bu, zihinsel sağlığınızı nasıl etkiliyor?

Peki, iş gününüz boyunca bilişsel stres ve dikkat seviyelerinizi bilerek anlayışınıza bir katman ekleyebilirsiniz. Bu, sizi başarı için güçlü bir konuma yerleştirir. Dikkatinizi kaybettiğiniz, odaklandığınız ya da tükenmek üzere olduğunuz anları tanımlayabilir, bunu kendiniz fark etmeden önce yapabilirsiniz. Bu içgörüler, davranış değişikliklerine ve daha akıllı sonuçlara yol açarak gününüzü optimize etmenize yardımcı olabilir.

EMOTIV, stres ve dikkat seviyeleri hakkında kişiselleştirilmiş içgörüler elde etmenizi sağlayan bir teknoloji sunar, bu da gününüzü optimize etmenize yardımcı olur; tıpkı yüksek performanslı bir aracın direksiyonundaymışsınız gibi.

EMOTIV ve SAP İşbirliği

2018'de, EMOTIV ve SAP, işyeri verimliliğini ve refahını artırmak için odaklanmış bir kullanıcı deneyimi geliştirmek üzere işbirliği yaptı. EMOTIV’in Elektroncefalografi (EEG) teknolojisi ile şirketler, gerçek zamanlı beyin aktivite verilerini kullanarak işyerindeki kullanıcıların bilişsel performansı hakkında kişiselleştirilmiş geribildirim sağlayan bir sistem oluşturdu (bilişsel yük, stres ve dikkat seviyeleri de dahil).

2019'da, şirketler, işyerindeki öğrenim ve gelişimi kişiselleştirmek ve çalışanlar için sorunsuz bir entegre çalışma ortamı yaratmak üzere tekrar işbirliği yaptılar.

Bu girişimi daha da geliştirmek için, EMOTIV, beyin aktivitesini toplarken ses dinlemenizi sağlayan MN8 - 2 kanallı EEG kulaklık sistemini geliştirdi.