Birinin “Çok meşgulüm” dediğini ne sıklıkla duydunuz? Bazen meşgul kelimesinin bir başarı rozeti olarak kullanılabileceğine katılır mısınız? Hiç kimseyi göremeyecek kadar meşgul olan insanlar için bu meşguliyet sadece kendilerini değil, gerçek değerlerini de gömüyor olabilir.

Meşgul terimini kullanmak yerine, ne kadar etkili olduğumuzdan ve daha akıllıca çalışıp çalışmadığımızdan bahsetmenin önemli olduğunu düşünmek gerekir. Meşguliyeti bir etiket olarak kullanmak, başkalarının gözünde doğru şeyi yapıyormuş gibi bir algı yaratırken; etkililik, kişisel ve iş başarısı için gerekli olan gerçek sonuçları yaratır.

Yaptığınız işte nasıl daha etkili olmak istersiniz? Geleceğiniz için bazı temel hedefler ve istekler belirlediğinizden eminim. İş gününüzü optimize ederek bunlara ulaşabilseydiniz: daha etkili olmanıza yardımcı olacak araçları benimseyerek, çok meşgul olmaktan kurtulmanıza yardımcı olsaydı nasıl olurdu?

İş yerinde, meşguliyetin içinde alan yaratmak ve nasıl daha akıllıca çalışabileceğinize karar vermek önemlidir. Bunu yapmanın yollarını bulduğunuzda, etkili liderlik için zaman yaratır, ekibinizi destekler ve başarılı bir iş kurmanıza yardımcı olan insanlara değer verdiğinizi gösterirsiniz. O zaman işletmenin sizi ve esenliğinizi önemsediğini hissedersiniz.

14 Kanallı kablosuz EEG başlığı

Hemen Satın Al

32 Kanallı Tuzlu Su Çözeltili Kablosuz EEG başlık sistemi

Hemen Satın Al

32 Kanallı Jelli Kablosuz EEG başlık sistemi

Hemen Satın Al

5 Kanallı Kablosuz EEG Başlık Sistemi

Hemen Satın Al

2 Kanallı Kablosuz EEG kulaklıkları

Hemen Satın Al

16 Kanallı yapışkanlı EEG izleme

Hemen Satın Al

Ve unutmayın, bir yönetici olarak başarı, destekleyici davranarak ekibinizi yolculuğunuzda yanınızda tutmaktır: başlangıçta, ortada ve sonda herkesle birlikte olmak, çalışanları sadece stresli olduklarında kendi hallerine bırakmak değil! Yolculuğun sonunda herkesin SİZİN otobüsünüzde sizinle olması gerçek başarıdır: sadece çevrenizde kimlerin olduğunu ve son otobüs durağında kimlerin indiğini fark edemeyecek kadar meşgul olmak değil!

“Kendi işlerimde asla başkalarının ihtiyaçlarına nezaket ve şefkatle yanıt vermeyecek kadar meşgul olmayayım” – Thomas Jefferson

Optimizasyona giden yol

Hayat bir yolculuktur ve bu yolculukta ne yaptığınızın, bunun esenliğinizi nasıl etkilediğinin farkında olmak önemlidir. Hayatın hızı bunu zorlaştırabilir. Ancak, fark etmek için zaman ayırırsak yolda mesajlar vardır! Bu durum, özellikle etkili bir şekilde çalışmayı ve tükenmişliği önlemeyi hedeflememiz gereken zihinsel esenlik konusunda geçerlidir.

Hayat mesajlarınız, sizi neyin engellediğine dair öngörüler sunarak davranışlarınızı değiştirmeniz için fırsatlar sağlar. Etkililiği artırma ve daha akıllıca çalışma sürecini başlatmak için, şu anda sizin için neler olup bittiğini kontrol edelim:

• Gün içinde hiçbir zaman yeterli zaman yokmuş gibi görünüyor.

• Kendinizi hiçbir yere varmayan sonsuz bir koşu bandında gibi hissediyorsunuz.

• Sık sık kendinize hiç zaman ayırmadığınızı hissediyorsunuz.

• Çok fazla öncelik yüzünden kendinizi hazırlıksız ve baskı altında hissediyorsunuz.

• Çok çalışmaktan ve yine de yeterli gelir yaratamamaktan bıktınız.

• Odaklanmakta ve motive kalmakta zorluk çekiyorsunuz.

• İşle ilgili zaman baskıları ve sorumluluklar nedeniyle birçok önemli aile etkinliğini kaçırdınız.

• Bazen nefes almaya bile fırsatınız olmadığını hissediyorsunuz.

• Siz bu kadar çok çalışırken başkalarının neden bu kadar az çabayla çok daha fazlasını başardığını merak ediyorsunuz.

• En son ne zaman bir kitap okuyup bitirdiğinizi hatırlamıyorsunuz.

Bunlardan herhangi biri veya birkaçı size doğru geliyorsa, bazı değişiklikler yapmaya başlamak için iyi nedenleriniz olduğuna katılacağınızı düşünüyorum.

Bilgi Güçtür

Geniş anlamda nerede olduğunuzu bilmek harika bir başlangıçtır, ancak bir adım daha ileri gidelim:

• Geçmiş eğilimleri inceleyin. Ne kadar odaklanmıştınız? Sizin için ne çalıştı ve ne çalışmadı?

• Şimdi ne kadar etkilisiniz? Etkililiğinizi 10 üzerinden derecelendirmeyi deneyin; 1 çok etkili olmadığını, 10 ise çok etkili çalıştığını göstersin. Bu, geçmiş performansınızla nasıl karşılaştırılır? Değişiklik için fırsatlar görebiliyor musunuz?

• Sürekli 'acil durum' modunda mısınız, her zaman meşgul müsünüz yoksa her şeyle yangın söndürür gibi mücadele ettiğinizi mi hissediyorsunuz? Sonuçlar neler? Zihinsel esenliğinizi nasıl etkiliyor?

İş gününüz boyunca bilişsel stres ve dikkat seviyelerinizi bilerek ek bir anlayış katmanı ekleyebilseydiniz nasıl olurdu? Bu sizi başarı için güçlü bir konuma getirirdi. Odaklanmadığınızı, konsantre olduğunuzu veya tükenmek üzere olduğunuzu, siz kendiniz bile fark etmeden önce tespit edebilirdiniz. Bu öngörüler, gününüzü optimize etmenize yardımcı olacak davranışsal değişikliklere ve daha akıllıca sonuçlara yol açabilir.

Emotiv, tıpkı yüksek performanslı bir arabanın sürücü koltuğunda oturuyormuş gibi, gününüzü optimize etmenize yardımcı olan stres ve dikkat seviyelerine ilişkin kişiselleştirilmiş öngörüler sağlayan bir teknoloji sunar.

Emotiv ve SAP İş Birliği

2018 yılında, Emotiv ve SAP iş yerinde üretkenliği ve esenliği artırmak için odaklanmış bir kullanıcı deneyimi geliştirmek üzere iş birliği yaptı. Emotiv’in Elektroensefalografi (EEG) teknolojisiyle şirketler, gerçek zamanlı beyin aktivitesi verilerinden yararlanan ve kullanıcıların iş yerindeki bilişsel performansına (bilişsel yük, stres ve dikkat seviyeleri dahil) ilişkin kişiselleştirilmiş geri bildirim sağlayan bir sistem oluşturdu.

2019 yılında, şirketler iş yerinde öğrenme ve gelişimi kişiselleştirmek ve çalışanlar için sorunsuz bir şekilde entegre edilmiş bir çalışma ortamı yaratmak amacıyla yeniden iş birliği yaptı.

Bu girişimi daha da geliştirmek için Emotiv, beyin aktivitesi verilerini toplarken ses dinlemenize olanak tanıyan 2 kanallı bir EEG kulak içi kulaklık sistemi olan MN8'i geliştirdi. Emotiv’in iş yeri esenliği uygulamasıyla eşleştirilen MN8, güçlü, kullanıcı dostu bir araçtır ve iş yeri esenliği veya üretkenlik uygulamaları alanında önemli bir fark yaratıcıdır.

MN8 ve Emotiv’in iş yeri esenliği uygulaması, gününüzü optimize etmenize yardımcı olacak değerli, kişiselleştirilmiş beyin öngörüleri sunar. En çok ne zaman odaklandığınızı veya ne zaman bir molaya ihtiyacınız olduğunu, siz kendiniz fark etmeden önce görebilirsiniz. Uygulama, derin nefes egzersizi veya meditasyon yapmak gibi yeniden odaklanmanız ve konsantrasyon alanınıza geri dönmeniz için önerilerde bulunur, böylece işinize tazelenmiş ve daha üretken olarak geri dönersiniz.

Emotiv İş Yeri Esenliği Çözümü

Emotiv’in iş yeri esenliği çözümü, iş gününüzü optimize ederek iş içinde ve dışında daha sağlıklı bir zihinsel esenlik sağlar. Yolunuzdan saptıktan sonra bile sizi odaklanma alanına geri getiren sofistike bir araca erişebildiğinizi hayal edin! Zihninizin içinde sanal bir koç gibi davranan, beyin aktivitenizi ölçen ve yorumlayan bir araç. Bu odağı yeniden kazanmanız ve o güçlü akış durumuna geri dönmeniz için size nazikçe rehberlik eden bir araç. Bu gerçekten güçlü bir araçtır ve Emotiv bu yeteneği sizin için sağlar.

Şimdi, tüm bu araçlara ve artan anlayışa sahip olduğunuzu düşünerek tamamen odaklanmış, dengeli, hedeflerinize ulaşan ve harika hisseden biri olduğunuzu hayal edin. İşte sizi bir sonraki etkililik seviyesine taşıyacak bazı ipuçları:

• Hedeflerinizi ilerleten temel görevlerle verimliliğin sizin için ne anlama geldiğine karar verin. Örneğin, gününüzde kendinize bakmak, yürüyüşe çıkmak ve meditasyon yapmak için daha fazla alan yaratmak.

• When: The Scientific Secrets of Perfect Timing kitabının yazarı Daniel Pink'e göre her insanın üretkenliğine uygun günün saati farklı bir biyolojik saate göre şekillenir.

• Önemli faaliyetler ve iş performansınız ile şirketin başarısı için en kritik olan şeyler konusunda net olun.

• Evden çalışıyorsanız, pandemi sürecinde öğrendiğiniz sınırları belirleyin. Bu, daha fazla işe hayır demek veya başka bir projeye ne zaman başlayabileceğiniz konusunda gerçekçi beklentiler belirlemek anlamına gelebilir.

• Emotiv Geleceğin İşi girişimiyle etkileşim kurun.

Daha akıllıca çalışmak için yeni bir yaklaşım bulmak nasıl hissettiriyor? Bilgi güç yaratır ve Emotiv’in iş yeri çözümlerinin sağladığı artan farkındalık, değişmenize ve daha akıllıca çalışmanıza yardımcı olur. Çalışma şeklimiz, özellikle pandeminin ışığında değişiyor. Milyonlarca çalışan ofise geri dönmedi ve artık dikkat dağıtıcı birçok şeyin odağınızı çalabileceği evden çalışıyor.

Birçok yüz yüze konferans ve toplantı, Zoom gibi çevrimiçi alternatiflere taşındı. Bu aramalar için bazen enerji ve coşku toplamak daha zor olabilir. Birçoğu, toplantıda başkaları konuşurken arka planda e-postaları yanıtlayarak veya iş yaparak dikkatlerinin dağıldığını görebilir. Bu aktiviteler muhtemelen meslektaşlarınızla bir toplantı odasındayken gerçekleşmez. Toplantıya ve sohbete daha çok odaklanır/dahil olurdunuz.

İş modelleri altüst oldu. Girişimciler, yöneticiler ve her seviyedeki çalışanlar iş yapma şekillerini yeniden düşünmek zorunda kaldı: işletmeler değişirken personelin takdir edilmesini ve zihinsel esenliğin desteklenmesini sağlamak.

Yaratıcı, kalıpların dışındaki düşünce geçmişte hiç bu kadar hayati bir rol oynamamıştı. İşe yaklaşımlar daha bütünsel hale geliyor, sadece iş gereksinimlerini karşılamakla kalmıyor, aynı zamanda önem verdiğimiz şeyleri de dengeliyor.

İhtiyacınız olduğunda akışınızı bulmanıza ve odaklanma alanında kalmanıza yardımcı olacak araçlara erişmek her zamankinden daha önemli. Emotiv’in iş yeri esenliği çözümleri, gününüzü optimize etmenize yardımcı olacak, böylece daha az stresli ve daha üretken hissedeceksiniz. Bunun döngüsel bir etkisi vardır; işinizde ve iş dışında size yardımcı olarak her alanda daha iyi bir esenliğe yol açar.

Ve hepimizin güncel kalmamıza, daha çevik olmamıza ve oyunun zirvesine çıkmamıza yardımcı olacak o avantajı bulmaya ihtiyacı var. Sizinle karşı karşıya değil, sizinle birlikte çalışan duyarlı bir teknolojiye sahip olmak, etkili değişiklikler yapmanız için size kişisel bir güçlenme hissi verir. Neden çalışmayı, anbean zihinsel ve bilişsel olarak nerede olduğunuzla doğal bir şekilde senkronize olan daha akıcı bir faaliyet haline getirmeyesiniz? Kim stres seviyelerini, odağını ve akışını hisseden ve daha az çabayla daha fazlasını yapmanıza yardımcı olacak kişiselleştirilmiş önerilerde bulunan sanal bir koç istemez ki? Hepimizin istediği gelecek bu: daha çok değil, daha akıllıca çalışmak.

Emotiv MN8'in lansmanı çok önemli bir dönüm noktasıdır ve iş yeri esenliği, güvenliği, eğitimi ve üretkenlik stratejilerini geliştirmek için ölçekli olarak bağlamsallaştırılmış nöroenformatik gücünden yararlanan bulut tabanlı bir ekosistemin merkezidir. Beyin verileri, insanların daha iyi hissetmelerini, daha güvende olmalarını, daha iyi öğrenmelerini ve daha üretken olmalarını sağlamayı amaçlayan gerçekten uyarlanabilir yazılım çözümlerine dinamik olarak entegre edilebilir. Bu artan etkililik, kişisel ve iş başarısı için gerekli olan gerçek sonuçları yaratacaktır.

Emotiv’in teknolojisi artık biz insanların fena halde başarısız olduğu bir şeyi yapabiliyor: kendi stres seviyelerimizi ve bilişsel sınırlarımızı değerlendirmek. Emotiv’de, The Future of Work is Here NOW. Emotiv’in teknolojisi her sektöre uygulanabilir. Bir esenlik çözümüne yatırım yaparak, çalışanların beyinleri hakkında daha fazla bilgi edinmelerini ve iş günlerini optimize etmelerini sağlarsınız, bu da karşılığında YG üzerinde olumlu bir etki yaratacaktır.

Emotiv, BCI kurumsal çözümleri ve EEG teknolojisi alanında tanınmış bir öncü ve pazar lideridir. Ödüllü Emotiv EPOC+ başlığı ve 10. yıl dönümü