Wspieranie pracowników w optymalizacji ich dnia pracy
Mehul Nayak
Zaktualizowano dnia
1 mar 2023
Wspieranie pracowników w optymalizacji ich dnia pracy
Mehul Nayak
Zaktualizowano dnia
1 mar 2023
Wspieranie pracowników w optymalizacji ich dnia pracy
Mehul Nayak
Zaktualizowano dnia
1 mar 2023
Jak często słyszysz, jak ktoś mówi: „Jestem taki zajęty”? Czy zgodzisz się, że czasami wydaje się, iż słowo „zajęty” może być używane jako odznaka sukcesu? W przypadku ludzi, którzy są zbyt zajęci, aby się z kimkolwiek spotkać, to zapracowanie może grzebać nie tylko ich samych, ale także ich prawdziwe wartości.
Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że zamiast używać określenia „zajęty”, powinniśmy rozmawiać o tym, jak bardzo jesteśmy efektywni i czy pracujemy mądrzej. Używanie zapracowania jako etykiety tworzy w oczach innych ludzi wrażenie robienia właściwych rzeczy, podczas gdy efektywność przynosi rzeczywiste rezultaty niezbędne do osiągnięcia sukcesu osobistego i biznesowego.
Jak bardzo chciałbyś być bardziej efektywny w swojej pracy? Jestem pewien, że wyznaczyłeś sobie kluczowe cele i dążenia na przyszłość. A co, gdybyś mógł je osiągnąć poprzez optymalizację swojego dnia pracy: wdrażając narzędzia, które pomogą Ci stać się bardziej efektywnym i uwolnić się od bycia zbyt zajętym?
W pracy ważne jest, aby stworzyć przestrzeń w natłoku obowiązków i zdecydować, jak możesz pracować mądrzej. Kiedy znajdziesz na to sposoby, zyskasz czas na efektywne przywództwo, wesprzesz swój zespół i pokażesz, że cenisz ludzi, którzy pomagają Ci budować odnoszący sukcesy biznes. Wtedy poczujesz, że firmie zależy na Tobie i Twoim samopoczuciu.
14-kanałowy bezprzewodowy zestaw słuchawkowy EEG
32-kanałowy bezprzewodowy system czepka EEG z elektrodami solnymi
Kup teraz
32-kanałowy bezprzewodowy system czepka EEG z elektrodami żelowymi
Kup teraz
5-kanałowy bezprzewodowy system czepka EEG
2-kanałowe bezprzewodowe słuchawki douszne EEG
16-kanałowy samoprzylepny system monitorowania EEG
I pamiętaj, jako menedżer, sukces polega na wspieraniu zespołu i dotrzymywaniu mu kroku w drodze: byciu z każdym na początku, w środku i na końcu, a nie tylko pozwalaniu pracownikom odejść, gdy są zestresowani! Posiadanie wszystkich ze sobą w TWOIM autobusie na końcu drogi to prawdziwy sukces: a nie bycie zbyt zajętym, by zauważyć, kto jest wokół Ciebie i kto wysiadł na poprzednim przystanku!
„Oby nigdy nie pochłonęły mnie tak bardzo moje własne sprawy, abym nie potrafił odpowiedzieć na potrzeby innych z życzliwością i współczuciem” – Thomas Jefferson
Droga do optymalizacji
Życie to podróż i ważne jest, aby mieć świadomość tego, co robisz w tej podróży i jak to wpływa na Twoje samopoczucie. Tempo życia może to utrudniać. Jednak po drodze pojawiają się sygnały, jeśli tylko znajdziemy czas, by je zauważyć! Dotyczy to w szczególności dobrego samopoczucia psychicznego, w przypadku którego powinniśmy dążyć do efektywnej pracy i unikania wypalenia zawodowego.
Twoje życiowe sygnały oferują wgląd w to, co może Cię powstrzymywać, dając szansę na zmianę zachowania. Aby rozpocząć proces zwiększania efektywności i mądrzejszej pracy, sprawdźmy, co dzieje się u Ciebie w tej chwili:
Wydaje się, że doba jest zawsze za krótka.
Czujesz się jak na niekończącej się bieżni, która prowadzi donikąd.
Często czujesz, że nie masz czasu dla siebie.
Czujesz się nieprzygotowany i przytłoczony zbyt wieloma priorytetami.
Masz dość ciężkiej pracy, która wciąż nie przynosi wystarczających dochodów.
Masz trudności ze skupieniem się i utrzymaniem motywacji.
Przegapiłeś wiele ważnych wydarzeń rodzinnych z powodu presji czasu i obowiązków związanych z pracą.
Czasami masz wrażenie, że nie masz nawet chwili na złapanie oddechu.
Zastanawiasz się, dlaczego inni osiągają o wiele więcej przy niewielkim wysiłku, podczas gdy Ty tak ciężko pracujesz.
Nie pamiętasz, kiedy ostatnio przeczytałeś i skończyłeś książkę.
Jeśli którekolwiek z tych zdań (lub kilka z nich) brzmi dla Ciebie znajomo, myślę, że zgodzisz się, iż masz dobre powody, by zacząć wprowadzać zmiany.
Wiedza to potęga
Wiedza o tym, w jakim punkcie się znajdujesz w ogólnych kategoriach, to świetny początek, ale pójdźmy o krok dalej:
Przeanalizuj dotychczasowe trendy. Jak bardzo byłeś skupiony? Co działało w Twoim przypadku, a co nie?
Jak efektywny jesteś teraz? Spróbuj ocenić swoją efektywność w skali od 1 do 10, gdzie 1 oznacza niezbyt efektywną pracę, a 10 pracę bardzo efektywną. Jak to się ma do Twoich dotychczasowych wyników? Czy widzisz obszary do zmiany?
Czy ciągle działasz w „trybie pilnym”, jesteś zawsze zajęty lub masz wrażenie, że nieustannie gasisz pożary? Jakie są tego skutki? Jak to wpływa na Twoje samopoczucie psychiczne?
A co by było, gdybyś mógł dodać kolejny poziom zrozumienia, znając swój poziom stresu poznawczego i uwagi w ciągu dnia pracy. Dałoby to Ci ogromną przewagę w dążeniu do sukcesu. Mógłbyś zidentyfikować momenty, w których tracisz koncentrację, jesteś w pełni skupiony lub zaczynasz się wypalać, zanim sam to zauważysz. Te spostrzeżenia mogą prowadzić do zmian w zachowaniu i mądrzejszych rezultatów, które pomogą Ci zoptymalizować dzień.
Emotiv dostarcza technologię, która umożliwia spersonalizowany wgląd w poziom stresu i koncentracji, pomagając Ci zoptymalizować dzień – zupełnie tak, jakbyś siedział za kierownicą wyczynowego samochodu.
Współpraca Emotiv i SAP
W 2018 roku firmy Emotiv i SAP podjęły współpracę w celu opracowania dedykowanego rozwiązania dla użytkowników, mającego na celu poprawę produktywności i samopoczucia w miejscu pracy. Wykorzystując technologię elektroencefalografii (EEG) firmy Emotiv, firmy stworzyły system, który gromadził dane o aktywności mózgu w czasie rzeczywistym i dostarczał spersonalizowane informacje zwrotne na temat wydajności poznawczej użytkowników w pracy (w tym obciążenia poznawczego, stresu i poziomu uwagi).
W 2019 roku firmy ponownie nawiązały współpracę, aby spersonalizować naukę i rozwój w miejscu pracy oraz stworzyć płynnie zintegrowane środowisko pracy dla pracowników.
Aby dalej rozwijać tę inicjatywę, firma Emotiv opracowała MN8 — dwukanałowy system douszny EEG, który umożliwia słuchanie dźwięku przy jednoczesnym zbieraniu danych o aktywności mózgu. W połączeniu z aplikacją Emotiv wspierającą dobre samopoczucie w miejscu pracy, MN8 jest potężnym, przyjaznym dla użytkownika narzędziem i stanowi kluczowy element wyróżniający na rynku aplikacji dążących do poprawy dobrostanu i produktywności w pracy.
MN8 wraz z aplikacją Emotiv daje Ci cenny, spersonalizowany wgląd w pracę mózgu, ułatwiając optymalizację dnia. Możesz zobaczyć, kiedy jesteś najbardziej skoncentrowany, a kiedy potrzebujesz przerwy, nawet zanim sam to zauważysz. Aplikacja sugeruje, jak możesz odzyskać koncentrację i wrócić do strefy pełnego skupienia, na przykład poprzez ćwiczenia oddechowe lub medytację, dzięki czemu wrócisz do pracy wypoczęty i bardziej produktywny.
Rozwiązanie Emotiv dla dobrego samopoczucia w pracy
Rozwiązanie Emotiv dla biznesu optymalizuje Twój dzień pracy, prowadząc do zdrowszego samopoczucia psychicznego, zarówno w pracy, jak i poza nią. Wyobraź sobie, że możesz skorzystać z zaawansowanego narzędzia, które przywróci Cię do strefy skupienia nawet po wytrąceniu z równowagi! Narzędzie, które działa jak wirtualny trener w Twoim umyśle, mierzące i interpretujące aktywność Twojego mózgu. Narzędzie, które delikatnie prowadzi Cię do odzyskania koncentracji i powrotu do tego potężnego stanu przepływu (flow). To niezwykle mocne rozwiązanie, a Emotiv zapewnia Ci taką możliwość.
Biorąc pod uwagę, że masz do dyspozycji te wszystkie narzędzia i lepsze zrozumienie siebie, wyobraź sobie, że jesteś całkowicie skoncentrowany, zrównoważony, osiągasz swoje cele i czujesz się fantastycznie. Oto kilka wskazówek, które pozwolą Ci wejść na wyższy poziom efektywności:
Zdefiniuj, co oznacza dla Ciebie efektywność przy realizacji kluczowych zadań przybliżających Cię do celów. Na przykład: zyskanie większej przestrzeni w ciągu dnia na zadbanie o siebie, spacery i medytację.
Zastanów się, która pora dnia najbardziej sprzyja Twojej produktywności. Każdy człowiek ma inny zegar biologiczny, jak twierdzi Daniel Pink, autor książki Kiedy. Naukowe tajniki doskonałego wyczucia czasu.
Miej jasność co do ważnych zadań oraz rzeczy, które są najistotniejsze dla Twoich wyników w pracy i sukcesu firmy.
Wyznacz granice, których nauczyłeś się podczas pandemii, jeśli pracujesz z domu. Może to oznaczać odmawianie dodatkowej pracy lub ustalanie realistycznych oczekiwań co do tego, kiedy możesz rozpocząć kolejny projekt.
Zaangażuj się w inicjatywę Emotiv Future of Work.
Jakie to uczucie znaleźć nowe podejście do mądrzejszej pracy? Wiedza rzeczywiście daje siłę, a większa świadomość, którą zapewniają rozwiązania biznesowe Emotiv, pomaga Ci się zmieniać i pracować mądrzej. Sposób, w jaki pracujemy, zmienia się, szczególnie w obliczu pandemii. Miliony pracowników nie wróciły do biur i pracują teraz z domu, gdzie wiele rozpraszaczy może odciągać Twoją uwagę.
Wiele konferencji i spotkań osobistych przeniosło się do sieci, np. na Zoom. Podczas takich rozmów wykrzesanie z siebie energii i entuzjazmu bywa trudniejsze. Wiele osób może dekoncentrować się, odpowiadając na e-maile lub wykonując inne obowiązki w tle, podczas gdy inni mówią na spotkaniu. Te rzeczy prawdopodobnie nie miałyby miejsca, gdybyś był w sali konferencyjnej ze swoimi współpracownikami. Byłbyś bardziej skoncentrowany i zaangażowany w spotkanie oraz dyskusję.
Modele biznesowe zostały wywrócone do góry nogami. Przedsiębiorcy, menedżerowie i pracownicy na wszystkich szczeblach musieli przemyśleć sposób prowadzenia działalności: dbać o to, by pracownicy byli doceniani i wspierani w zakresie zdrowia psychicznego, podczas gdy firmy przechodzą transformację.
Kreatywne, nieszablonowe myślenie nigdy dotąd nie odgrywało tak istotnej roli. Podejście do pracy staje się bardziej holistyczne, łącząc realizację wymagań zawodowych z dbałością o rzeczy, na których nam zależy.
Dostęp do narzędzi, które pomogą Ci odnaleźć poczucie przepływu i pozostać w strefie skupienia, gdy tego potrzebujesz, jest dziś ważniejszy niż kiedykolwiek wcześniej. Rozwiązania Emotiv dla zachowania dobrego samopoczucia w miejscu pracy pomogą Ci zoptymalizować dzień, dzięki czemu poczujesz się mniej zestresowany i bardziej produktywny. Ma to charakter cykliczny – pomaga Ci w pracy i poza nią, prowadząc ogólnie do lepszego samopoczucia.
Wszyscy musimy znaleźć tę przewagę, która pomoże nam zachować konkurencyjność, być bardziej elastycznymi i wejść na szczyt swoich możliwości. Posiadanie responsywnej technologii, która działa z Tobą, a nie przeciwko Tobie, daje poczucie osobistej sprawczości do wprowadzania skutecznych zmian. Dlaczego nie uczynić pracy bardziej płynną czynnością, która naturalnie synchronizuje się z Twoim stanem psychicznym i poznawczym z chwili na chwilę? Kto nie chciałby wirtualnego trenera, który wyczuwa poziom stresu, koncentracji oraz przepływu i przekazuje spersonalizowane sugestie, pomagając Ci zrobić więcej przy mniejszym wysiłku? To jest przyszłość, jakiej wszyscy chcemy — pracować mądrzej, a nie ciężej.
Wprowadzenie Emotiv MN8 to bardzo ważny krok milowy i centralny punkt opartego na chmurze ekosystemu wykorzystującego potencjał spersonalizowanej neuroinformatyki na szeroką skalę w celu poprawy strategii dobrego samopoczucia, bezpieczeństwa, szkoleń i produktywności w miejscu pracy. Dane o aktywności mózgu mogą być również dynamicznie integrowane z prawdziwie adaptacyjnymi rozwiązaniami oprogramowania, mającymi na celu poprawę samopoczucia ludzi, zwiększenie ich bezpieczeństwa, ułatwienie nauki i podniesienie produktywności. Ta zwiększona efektywność przyniesie rzeczywiste rezultaty, które są niezbędne dla sukcesu osobistego i biznesowego.
Technologia Emotiv potrafi teraz to, w czym my, ludzie, jesteśmy przysłowiowo słabi — ocenić nasz własny poziom stresu i granice poznawcze. W Emotiv Przyszłość Pracy jest Tutaj i TERAZ. Technologię Emotiv można zastosować w każdej branży. Inwestując w rozwiązania wspierające dobre samopoczucie, dajesz pracownikom narzędzia do lepszego poznania własnego mózgu i optymalizacji dnia pracy, co z kolei przełoży się pozytywnie na zwrot z inwestycji (ROI).
Emotiv to uznany pionier i lider rynkowy w dziedzinie rozwiązań BCI dla przedsiębiorstw oraz technologii EEG. Wielokrotnie nagradzany zestaw słuchawkowy Emotiv EPOC+ oraz 10. rocznica
Jak często słyszysz, jak ktoś mówi: „Jestem taki zajęty”? Czy zgodzisz się, że czasami wydaje się, iż słowo „zajęty” może być używane jako odznaka sukcesu? W przypadku ludzi, którzy są zbyt zajęci, aby się z kimkolwiek spotkać, to zapracowanie może grzebać nie tylko ich samych, ale także ich prawdziwe wartości.
Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że zamiast używać określenia „zajęty”, powinniśmy rozmawiać o tym, jak bardzo jesteśmy efektywni i czy pracujemy mądrzej. Używanie zapracowania jako etykiety tworzy w oczach innych ludzi wrażenie robienia właściwych rzeczy, podczas gdy efektywność przynosi rzeczywiste rezultaty niezbędne do osiągnięcia sukcesu osobistego i biznesowego.
Jak bardzo chciałbyś być bardziej efektywny w swojej pracy? Jestem pewien, że wyznaczyłeś sobie kluczowe cele i dążenia na przyszłość. A co, gdybyś mógł je osiągnąć poprzez optymalizację swojego dnia pracy: wdrażając narzędzia, które pomogą Ci stać się bardziej efektywnym i uwolnić się od bycia zbyt zajętym?
W pracy ważne jest, aby stworzyć przestrzeń w natłoku obowiązków i zdecydować, jak możesz pracować mądrzej. Kiedy znajdziesz na to sposoby, zyskasz czas na efektywne przywództwo, wesprzesz swój zespół i pokażesz, że cenisz ludzi, którzy pomagają Ci budować odnoszący sukcesy biznes. Wtedy poczujesz, że firmie zależy na Tobie i Twoim samopoczuciu.
14-kanałowy bezprzewodowy zestaw słuchawkowy EEG
32-kanałowy bezprzewodowy system czepka EEG z elektrodami solnymi
Kup teraz
32-kanałowy bezprzewodowy system czepka EEG z elektrodami żelowymi
Kup teraz
5-kanałowy bezprzewodowy system czepka EEG
2-kanałowe bezprzewodowe słuchawki douszne EEG
16-kanałowy samoprzylepny system monitorowania EEG
I pamiętaj, jako menedżer, sukces polega na wspieraniu zespołu i dotrzymywaniu mu kroku w drodze: byciu z każdym na początku, w środku i na końcu, a nie tylko pozwalaniu pracownikom odejść, gdy są zestresowani! Posiadanie wszystkich ze sobą w TWOIM autobusie na końcu drogi to prawdziwy sukces: a nie bycie zbyt zajętym, by zauważyć, kto jest wokół Ciebie i kto wysiadł na poprzednim przystanku!
„Oby nigdy nie pochłonęły mnie tak bardzo moje własne sprawy, abym nie potrafił odpowiedzieć na potrzeby innych z życzliwością i współczuciem” – Thomas Jefferson
Droga do optymalizacji
Życie to podróż i ważne jest, aby mieć świadomość tego, co robisz w tej podróży i jak to wpływa na Twoje samopoczucie. Tempo życia może to utrudniać. Jednak po drodze pojawiają się sygnały, jeśli tylko znajdziemy czas, by je zauważyć! Dotyczy to w szczególności dobrego samopoczucia psychicznego, w przypadku którego powinniśmy dążyć do efektywnej pracy i unikania wypalenia zawodowego.
Twoje życiowe sygnały oferują wgląd w to, co może Cię powstrzymywać, dając szansę na zmianę zachowania. Aby rozpocząć proces zwiększania efektywności i mądrzejszej pracy, sprawdźmy, co dzieje się u Ciebie w tej chwili:
Wydaje się, że doba jest zawsze za krótka.
Czujesz się jak na niekończącej się bieżni, która prowadzi donikąd.
Często czujesz, że nie masz czasu dla siebie.
Czujesz się nieprzygotowany i przytłoczony zbyt wieloma priorytetami.
Masz dość ciężkiej pracy, która wciąż nie przynosi wystarczających dochodów.
Masz trudności ze skupieniem się i utrzymaniem motywacji.
Przegapiłeś wiele ważnych wydarzeń rodzinnych z powodu presji czasu i obowiązków związanych z pracą.
Czasami masz wrażenie, że nie masz nawet chwili na złapanie oddechu.
Zastanawiasz się, dlaczego inni osiągają o wiele więcej przy niewielkim wysiłku, podczas gdy Ty tak ciężko pracujesz.
Nie pamiętasz, kiedy ostatnio przeczytałeś i skończyłeś książkę.
Jeśli którekolwiek z tych zdań (lub kilka z nich) brzmi dla Ciebie znajomo, myślę, że zgodzisz się, iż masz dobre powody, by zacząć wprowadzać zmiany.
Wiedza to potęga
Wiedza o tym, w jakim punkcie się znajdujesz w ogólnych kategoriach, to świetny początek, ale pójdźmy o krok dalej:
Przeanalizuj dotychczasowe trendy. Jak bardzo byłeś skupiony? Co działało w Twoim przypadku, a co nie?
Jak efektywny jesteś teraz? Spróbuj ocenić swoją efektywność w skali od 1 do 10, gdzie 1 oznacza niezbyt efektywną pracę, a 10 pracę bardzo efektywną. Jak to się ma do Twoich dotychczasowych wyników? Czy widzisz obszary do zmiany?
Czy ciągle działasz w „trybie pilnym”, jesteś zawsze zajęty lub masz wrażenie, że nieustannie gasisz pożary? Jakie są tego skutki? Jak to wpływa na Twoje samopoczucie psychiczne?
A co by było, gdybyś mógł dodać kolejny poziom zrozumienia, znając swój poziom stresu poznawczego i uwagi w ciągu dnia pracy. Dałoby to Ci ogromną przewagę w dążeniu do sukcesu. Mógłbyś zidentyfikować momenty, w których tracisz koncentrację, jesteś w pełni skupiony lub zaczynasz się wypalać, zanim sam to zauważysz. Te spostrzeżenia mogą prowadzić do zmian w zachowaniu i mądrzejszych rezultatów, które pomogą Ci zoptymalizować dzień.
Emotiv dostarcza technologię, która umożliwia spersonalizowany wgląd w poziom stresu i koncentracji, pomagając Ci zoptymalizować dzień – zupełnie tak, jakbyś siedział za kierownicą wyczynowego samochodu.
Współpraca Emotiv i SAP
W 2018 roku firmy Emotiv i SAP podjęły współpracę w celu opracowania dedykowanego rozwiązania dla użytkowników, mającego na celu poprawę produktywności i samopoczucia w miejscu pracy. Wykorzystując technologię elektroencefalografii (EEG) firmy Emotiv, firmy stworzyły system, który gromadził dane o aktywności mózgu w czasie rzeczywistym i dostarczał spersonalizowane informacje zwrotne na temat wydajności poznawczej użytkowników w pracy (w tym obciążenia poznawczego, stresu i poziomu uwagi).
W 2019 roku firmy ponownie nawiązały współpracę, aby spersonalizować naukę i rozwój w miejscu pracy oraz stworzyć płynnie zintegrowane środowisko pracy dla pracowników.
Aby dalej rozwijać tę inicjatywę, firma Emotiv opracowała MN8 — dwukanałowy system douszny EEG, który umożliwia słuchanie dźwięku przy jednoczesnym zbieraniu danych o aktywności mózgu. W połączeniu z aplikacją Emotiv wspierającą dobre samopoczucie w miejscu pracy, MN8 jest potężnym, przyjaznym dla użytkownika narzędziem i stanowi kluczowy element wyróżniający na rynku aplikacji dążących do poprawy dobrostanu i produktywności w pracy.
MN8 wraz z aplikacją Emotiv daje Ci cenny, spersonalizowany wgląd w pracę mózgu, ułatwiając optymalizację dnia. Możesz zobaczyć, kiedy jesteś najbardziej skoncentrowany, a kiedy potrzebujesz przerwy, nawet zanim sam to zauważysz. Aplikacja sugeruje, jak możesz odzyskać koncentrację i wrócić do strefy pełnego skupienia, na przykład poprzez ćwiczenia oddechowe lub medytację, dzięki czemu wrócisz do pracy wypoczęty i bardziej produktywny.
Rozwiązanie Emotiv dla dobrego samopoczucia w pracy
Rozwiązanie Emotiv dla biznesu optymalizuje Twój dzień pracy, prowadząc do zdrowszego samopoczucia psychicznego, zarówno w pracy, jak i poza nią. Wyobraź sobie, że możesz skorzystać z zaawansowanego narzędzia, które przywróci Cię do strefy skupienia nawet po wytrąceniu z równowagi! Narzędzie, które działa jak wirtualny trener w Twoim umyśle, mierzące i interpretujące aktywność Twojego mózgu. Narzędzie, które delikatnie prowadzi Cię do odzyskania koncentracji i powrotu do tego potężnego stanu przepływu (flow). To niezwykle mocne rozwiązanie, a Emotiv zapewnia Ci taką możliwość.
Biorąc pod uwagę, że masz do dyspozycji te wszystkie narzędzia i lepsze zrozumienie siebie, wyobraź sobie, że jesteś całkowicie skoncentrowany, zrównoważony, osiągasz swoje cele i czujesz się fantastycznie. Oto kilka wskazówek, które pozwolą Ci wejść na wyższy poziom efektywności:
Zdefiniuj, co oznacza dla Ciebie efektywność przy realizacji kluczowych zadań przybliżających Cię do celów. Na przykład: zyskanie większej przestrzeni w ciągu dnia na zadbanie o siebie, spacery i medytację.
Zastanów się, która pora dnia najbardziej sprzyja Twojej produktywności. Każdy człowiek ma inny zegar biologiczny, jak twierdzi Daniel Pink, autor książki Kiedy. Naukowe tajniki doskonałego wyczucia czasu.
Miej jasność co do ważnych zadań oraz rzeczy, które są najistotniejsze dla Twoich wyników w pracy i sukcesu firmy.
Wyznacz granice, których nauczyłeś się podczas pandemii, jeśli pracujesz z domu. Może to oznaczać odmawianie dodatkowej pracy lub ustalanie realistycznych oczekiwań co do tego, kiedy możesz rozpocząć kolejny projekt.
Zaangażuj się w inicjatywę Emotiv Future of Work.
Jakie to uczucie znaleźć nowe podejście do mądrzejszej pracy? Wiedza rzeczywiście daje siłę, a większa świadomość, którą zapewniają rozwiązania biznesowe Emotiv, pomaga Ci się zmieniać i pracować mądrzej. Sposób, w jaki pracujemy, zmienia się, szczególnie w obliczu pandemii. Miliony pracowników nie wróciły do biur i pracują teraz z domu, gdzie wiele rozpraszaczy może odciągać Twoją uwagę.
Wiele konferencji i spotkań osobistych przeniosło się do sieci, np. na Zoom. Podczas takich rozmów wykrzesanie z siebie energii i entuzjazmu bywa trudniejsze. Wiele osób może dekoncentrować się, odpowiadając na e-maile lub wykonując inne obowiązki w tle, podczas gdy inni mówią na spotkaniu. Te rzeczy prawdopodobnie nie miałyby miejsca, gdybyś był w sali konferencyjnej ze swoimi współpracownikami. Byłbyś bardziej skoncentrowany i zaangażowany w spotkanie oraz dyskusję.
Modele biznesowe zostały wywrócone do góry nogami. Przedsiębiorcy, menedżerowie i pracownicy na wszystkich szczeblach musieli przemyśleć sposób prowadzenia działalności: dbać o to, by pracownicy byli doceniani i wspierani w zakresie zdrowia psychicznego, podczas gdy firmy przechodzą transformację.
Kreatywne, nieszablonowe myślenie nigdy dotąd nie odgrywało tak istotnej roli. Podejście do pracy staje się bardziej holistyczne, łącząc realizację wymagań zawodowych z dbałością o rzeczy, na których nam zależy.
Dostęp do narzędzi, które pomogą Ci odnaleźć poczucie przepływu i pozostać w strefie skupienia, gdy tego potrzebujesz, jest dziś ważniejszy niż kiedykolwiek wcześniej. Rozwiązania Emotiv dla zachowania dobrego samopoczucia w miejscu pracy pomogą Ci zoptymalizować dzień, dzięki czemu poczujesz się mniej zestresowany i bardziej produktywny. Ma to charakter cykliczny – pomaga Ci w pracy i poza nią, prowadząc ogólnie do lepszego samopoczucia.
Wszyscy musimy znaleźć tę przewagę, która pomoże nam zachować konkurencyjność, być bardziej elastycznymi i wejść na szczyt swoich możliwości. Posiadanie responsywnej technologii, która działa z Tobą, a nie przeciwko Tobie, daje poczucie osobistej sprawczości do wprowadzania skutecznych zmian. Dlaczego nie uczynić pracy bardziej płynną czynnością, która naturalnie synchronizuje się z Twoim stanem psychicznym i poznawczym z chwili na chwilę? Kto nie chciałby wirtualnego trenera, który wyczuwa poziom stresu, koncentracji oraz przepływu i przekazuje spersonalizowane sugestie, pomagając Ci zrobić więcej przy mniejszym wysiłku? To jest przyszłość, jakiej wszyscy chcemy — pracować mądrzej, a nie ciężej.
Wprowadzenie Emotiv MN8 to bardzo ważny krok milowy i centralny punkt opartego na chmurze ekosystemu wykorzystującego potencjał spersonalizowanej neuroinformatyki na szeroką skalę w celu poprawy strategii dobrego samopoczucia, bezpieczeństwa, szkoleń i produktywności w miejscu pracy. Dane o aktywności mózgu mogą być również dynamicznie integrowane z prawdziwie adaptacyjnymi rozwiązaniami oprogramowania, mającymi na celu poprawę samopoczucia ludzi, zwiększenie ich bezpieczeństwa, ułatwienie nauki i podniesienie produktywności. Ta zwiększona efektywność przyniesie rzeczywiste rezultaty, które są niezbędne dla sukcesu osobistego i biznesowego.
Technologia Emotiv potrafi teraz to, w czym my, ludzie, jesteśmy przysłowiowo słabi — ocenić nasz własny poziom stresu i granice poznawcze. W Emotiv Przyszłość Pracy jest Tutaj i TERAZ. Technologię Emotiv można zastosować w każdej branży. Inwestując w rozwiązania wspierające dobre samopoczucie, dajesz pracownikom narzędzia do lepszego poznania własnego mózgu i optymalizacji dnia pracy, co z kolei przełoży się pozytywnie na zwrot z inwestycji (ROI).
Emotiv to uznany pionier i lider rynkowy w dziedzinie rozwiązań BCI dla przedsiębiorstw oraz technologii EEG. Wielokrotnie nagradzany zestaw słuchawkowy Emotiv EPOC+ oraz 10. rocznica
Jak często słyszysz, jak ktoś mówi: „Jestem taki zajęty”? Czy zgodzisz się, że czasami wydaje się, iż słowo „zajęty” może być używane jako odznaka sukcesu? W przypadku ludzi, którzy są zbyt zajęci, aby się z kimkolwiek spotkać, to zapracowanie może grzebać nie tylko ich samych, ale także ich prawdziwe wartości.
Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że zamiast używać określenia „zajęty”, powinniśmy rozmawiać o tym, jak bardzo jesteśmy efektywni i czy pracujemy mądrzej. Używanie zapracowania jako etykiety tworzy w oczach innych ludzi wrażenie robienia właściwych rzeczy, podczas gdy efektywność przynosi rzeczywiste rezultaty niezbędne do osiągnięcia sukcesu osobistego i biznesowego.
Jak bardzo chciałbyś być bardziej efektywny w swojej pracy? Jestem pewien, że wyznaczyłeś sobie kluczowe cele i dążenia na przyszłość. A co, gdybyś mógł je osiągnąć poprzez optymalizację swojego dnia pracy: wdrażając narzędzia, które pomogą Ci stać się bardziej efektywnym i uwolnić się od bycia zbyt zajętym?
W pracy ważne jest, aby stworzyć przestrzeń w natłoku obowiązków i zdecydować, jak możesz pracować mądrzej. Kiedy znajdziesz na to sposoby, zyskasz czas na efektywne przywództwo, wesprzesz swój zespół i pokażesz, że cenisz ludzi, którzy pomagają Ci budować odnoszący sukcesy biznes. Wtedy poczujesz, że firmie zależy na Tobie i Twoim samopoczuciu.
14-kanałowy bezprzewodowy zestaw słuchawkowy EEG
32-kanałowy bezprzewodowy system czepka EEG z elektrodami solnymi
Kup teraz
32-kanałowy bezprzewodowy system czepka EEG z elektrodami żelowymi
Kup teraz
5-kanałowy bezprzewodowy system czepka EEG
2-kanałowe bezprzewodowe słuchawki douszne EEG
16-kanałowy samoprzylepny system monitorowania EEG
I pamiętaj, jako menedżer, sukces polega na wspieraniu zespołu i dotrzymywaniu mu kroku w drodze: byciu z każdym na początku, w środku i na końcu, a nie tylko pozwalaniu pracownikom odejść, gdy są zestresowani! Posiadanie wszystkich ze sobą w TWOIM autobusie na końcu drogi to prawdziwy sukces: a nie bycie zbyt zajętym, by zauważyć, kto jest wokół Ciebie i kto wysiadł na poprzednim przystanku!
„Oby nigdy nie pochłonęły mnie tak bardzo moje własne sprawy, abym nie potrafił odpowiedzieć na potrzeby innych z życzliwością i współczuciem” – Thomas Jefferson
Droga do optymalizacji
Życie to podróż i ważne jest, aby mieć świadomość tego, co robisz w tej podróży i jak to wpływa na Twoje samopoczucie. Tempo życia może to utrudniać. Jednak po drodze pojawiają się sygnały, jeśli tylko znajdziemy czas, by je zauważyć! Dotyczy to w szczególności dobrego samopoczucia psychicznego, w przypadku którego powinniśmy dążyć do efektywnej pracy i unikania wypalenia zawodowego.
Twoje życiowe sygnały oferują wgląd w to, co może Cię powstrzymywać, dając szansę na zmianę zachowania. Aby rozpocząć proces zwiększania efektywności i mądrzejszej pracy, sprawdźmy, co dzieje się u Ciebie w tej chwili:
Wydaje się, że doba jest zawsze za krótka.
Czujesz się jak na niekończącej się bieżni, która prowadzi donikąd.
Często czujesz, że nie masz czasu dla siebie.
Czujesz się nieprzygotowany i przytłoczony zbyt wieloma priorytetami.
Masz dość ciężkiej pracy, która wciąż nie przynosi wystarczających dochodów.
Masz trudności ze skupieniem się i utrzymaniem motywacji.
Przegapiłeś wiele ważnych wydarzeń rodzinnych z powodu presji czasu i obowiązków związanych z pracą.
Czasami masz wrażenie, że nie masz nawet chwili na złapanie oddechu.
Zastanawiasz się, dlaczego inni osiągają o wiele więcej przy niewielkim wysiłku, podczas gdy Ty tak ciężko pracujesz.
Nie pamiętasz, kiedy ostatnio przeczytałeś i skończyłeś książkę.
Jeśli którekolwiek z tych zdań (lub kilka z nich) brzmi dla Ciebie znajomo, myślę, że zgodzisz się, iż masz dobre powody, by zacząć wprowadzać zmiany.
Wiedza to potęga
Wiedza o tym, w jakim punkcie się znajdujesz w ogólnych kategoriach, to świetny początek, ale pójdźmy o krok dalej:
Przeanalizuj dotychczasowe trendy. Jak bardzo byłeś skupiony? Co działało w Twoim przypadku, a co nie?
Jak efektywny jesteś teraz? Spróbuj ocenić swoją efektywność w skali od 1 do 10, gdzie 1 oznacza niezbyt efektywną pracę, a 10 pracę bardzo efektywną. Jak to się ma do Twoich dotychczasowych wyników? Czy widzisz obszary do zmiany?
Czy ciągle działasz w „trybie pilnym”, jesteś zawsze zajęty lub masz wrażenie, że nieustannie gasisz pożary? Jakie są tego skutki? Jak to wpływa na Twoje samopoczucie psychiczne?
A co by było, gdybyś mógł dodać kolejny poziom zrozumienia, znając swój poziom stresu poznawczego i uwagi w ciągu dnia pracy. Dałoby to Ci ogromną przewagę w dążeniu do sukcesu. Mógłbyś zidentyfikować momenty, w których tracisz koncentrację, jesteś w pełni skupiony lub zaczynasz się wypalać, zanim sam to zauważysz. Te spostrzeżenia mogą prowadzić do zmian w zachowaniu i mądrzejszych rezultatów, które pomogą Ci zoptymalizować dzień.
Emotiv dostarcza technologię, która umożliwia spersonalizowany wgląd w poziom stresu i koncentracji, pomagając Ci zoptymalizować dzień – zupełnie tak, jakbyś siedział za kierownicą wyczynowego samochodu.
Współpraca Emotiv i SAP
W 2018 roku firmy Emotiv i SAP podjęły współpracę w celu opracowania dedykowanego rozwiązania dla użytkowników, mającego na celu poprawę produktywności i samopoczucia w miejscu pracy. Wykorzystując technologię elektroencefalografii (EEG) firmy Emotiv, firmy stworzyły system, który gromadził dane o aktywności mózgu w czasie rzeczywistym i dostarczał spersonalizowane informacje zwrotne na temat wydajności poznawczej użytkowników w pracy (w tym obciążenia poznawczego, stresu i poziomu uwagi).
W 2019 roku firmy ponownie nawiązały współpracę, aby spersonalizować naukę i rozwój w miejscu pracy oraz stworzyć płynnie zintegrowane środowisko pracy dla pracowników.
Aby dalej rozwijać tę inicjatywę, firma Emotiv opracowała MN8 — dwukanałowy system douszny EEG, który umożliwia słuchanie dźwięku przy jednoczesnym zbieraniu danych o aktywności mózgu. W połączeniu z aplikacją Emotiv wspierającą dobre samopoczucie w miejscu pracy, MN8 jest potężnym, przyjaznym dla użytkownika narzędziem i stanowi kluczowy element wyróżniający na rynku aplikacji dążących do poprawy dobrostanu i produktywności w pracy.
MN8 wraz z aplikacją Emotiv daje Ci cenny, spersonalizowany wgląd w pracę mózgu, ułatwiając optymalizację dnia. Możesz zobaczyć, kiedy jesteś najbardziej skoncentrowany, a kiedy potrzebujesz przerwy, nawet zanim sam to zauważysz. Aplikacja sugeruje, jak możesz odzyskać koncentrację i wrócić do strefy pełnego skupienia, na przykład poprzez ćwiczenia oddechowe lub medytację, dzięki czemu wrócisz do pracy wypoczęty i bardziej produktywny.
Rozwiązanie Emotiv dla dobrego samopoczucia w pracy
Rozwiązanie Emotiv dla biznesu optymalizuje Twój dzień pracy, prowadząc do zdrowszego samopoczucia psychicznego, zarówno w pracy, jak i poza nią. Wyobraź sobie, że możesz skorzystać z zaawansowanego narzędzia, które przywróci Cię do strefy skupienia nawet po wytrąceniu z równowagi! Narzędzie, które działa jak wirtualny trener w Twoim umyśle, mierzące i interpretujące aktywność Twojego mózgu. Narzędzie, które delikatnie prowadzi Cię do odzyskania koncentracji i powrotu do tego potężnego stanu przepływu (flow). To niezwykle mocne rozwiązanie, a Emotiv zapewnia Ci taką możliwość.
Biorąc pod uwagę, że masz do dyspozycji te wszystkie narzędzia i lepsze zrozumienie siebie, wyobraź sobie, że jesteś całkowicie skoncentrowany, zrównoważony, osiągasz swoje cele i czujesz się fantastycznie. Oto kilka wskazówek, które pozwolą Ci wejść na wyższy poziom efektywności:
Zdefiniuj, co oznacza dla Ciebie efektywność przy realizacji kluczowych zadań przybliżających Cię do celów. Na przykład: zyskanie większej przestrzeni w ciągu dnia na zadbanie o siebie, spacery i medytację.
Zastanów się, która pora dnia najbardziej sprzyja Twojej produktywności. Każdy człowiek ma inny zegar biologiczny, jak twierdzi Daniel Pink, autor książki Kiedy. Naukowe tajniki doskonałego wyczucia czasu.
Miej jasność co do ważnych zadań oraz rzeczy, które są najistotniejsze dla Twoich wyników w pracy i sukcesu firmy.
Wyznacz granice, których nauczyłeś się podczas pandemii, jeśli pracujesz z domu. Może to oznaczać odmawianie dodatkowej pracy lub ustalanie realistycznych oczekiwań co do tego, kiedy możesz rozpocząć kolejny projekt.
Zaangażuj się w inicjatywę Emotiv Future of Work.
Jakie to uczucie znaleźć nowe podejście do mądrzejszej pracy? Wiedza rzeczywiście daje siłę, a większa świadomość, którą zapewniają rozwiązania biznesowe Emotiv, pomaga Ci się zmieniać i pracować mądrzej. Sposób, w jaki pracujemy, zmienia się, szczególnie w obliczu pandemii. Miliony pracowników nie wróciły do biur i pracują teraz z domu, gdzie wiele rozpraszaczy może odciągać Twoją uwagę.
Wiele konferencji i spotkań osobistych przeniosło się do sieci, np. na Zoom. Podczas takich rozmów wykrzesanie z siebie energii i entuzjazmu bywa trudniejsze. Wiele osób może dekoncentrować się, odpowiadając na e-maile lub wykonując inne obowiązki w tle, podczas gdy inni mówią na spotkaniu. Te rzeczy prawdopodobnie nie miałyby miejsca, gdybyś był w sali konferencyjnej ze swoimi współpracownikami. Byłbyś bardziej skoncentrowany i zaangażowany w spotkanie oraz dyskusję.
Modele biznesowe zostały wywrócone do góry nogami. Przedsiębiorcy, menedżerowie i pracownicy na wszystkich szczeblach musieli przemyśleć sposób prowadzenia działalności: dbać o to, by pracownicy byli doceniani i wspierani w zakresie zdrowia psychicznego, podczas gdy firmy przechodzą transformację.
Kreatywne, nieszablonowe myślenie nigdy dotąd nie odgrywało tak istotnej roli. Podejście do pracy staje się bardziej holistyczne, łącząc realizację wymagań zawodowych z dbałością o rzeczy, na których nam zależy.
Dostęp do narzędzi, które pomogą Ci odnaleźć poczucie przepływu i pozostać w strefie skupienia, gdy tego potrzebujesz, jest dziś ważniejszy niż kiedykolwiek wcześniej. Rozwiązania Emotiv dla zachowania dobrego samopoczucia w miejscu pracy pomogą Ci zoptymalizować dzień, dzięki czemu poczujesz się mniej zestresowany i bardziej produktywny. Ma to charakter cykliczny – pomaga Ci w pracy i poza nią, prowadząc ogólnie do lepszego samopoczucia.
Wszyscy musimy znaleźć tę przewagę, która pomoże nam zachować konkurencyjność, być bardziej elastycznymi i wejść na szczyt swoich możliwości. Posiadanie responsywnej technologii, która działa z Tobą, a nie przeciwko Tobie, daje poczucie osobistej sprawczości do wprowadzania skutecznych zmian. Dlaczego nie uczynić pracy bardziej płynną czynnością, która naturalnie synchronizuje się z Twoim stanem psychicznym i poznawczym z chwili na chwilę? Kto nie chciałby wirtualnego trenera, który wyczuwa poziom stresu, koncentracji oraz przepływu i przekazuje spersonalizowane sugestie, pomagając Ci zrobić więcej przy mniejszym wysiłku? To jest przyszłość, jakiej wszyscy chcemy — pracować mądrzej, a nie ciężej.
Wprowadzenie Emotiv MN8 to bardzo ważny krok milowy i centralny punkt opartego na chmurze ekosystemu wykorzystującego potencjał spersonalizowanej neuroinformatyki na szeroką skalę w celu poprawy strategii dobrego samopoczucia, bezpieczeństwa, szkoleń i produktywności w miejscu pracy. Dane o aktywności mózgu mogą być również dynamicznie integrowane z prawdziwie adaptacyjnymi rozwiązaniami oprogramowania, mającymi na celu poprawę samopoczucia ludzi, zwiększenie ich bezpieczeństwa, ułatwienie nauki i podniesienie produktywności. Ta zwiększona efektywność przyniesie rzeczywiste rezultaty, które są niezbędne dla sukcesu osobistego i biznesowego.
Technologia Emotiv potrafi teraz to, w czym my, ludzie, jesteśmy przysłowiowo słabi — ocenić nasz własny poziom stresu i granice poznawcze. W Emotiv Przyszłość Pracy jest Tutaj i TERAZ. Technologię Emotiv można zastosować w każdej branży. Inwestując w rozwiązania wspierające dobre samopoczucie, dajesz pracownikom narzędzia do lepszego poznania własnego mózgu i optymalizacji dnia pracy, co z kolei przełoży się pozytywnie na zwrot z inwestycji (ROI).
Emotiv to uznany pionier i lider rynkowy w dziedzinie rozwiązań BCI dla przedsiębiorstw oraz technologii EEG. Wielokrotnie nagradzany zestaw słuchawkowy Emotiv EPOC+ oraz 10. rocznica
Kontynuuj czytanie