Badanie przeprowadzone przez Wydział Architektury i Planowania Przestrzennego wykazało, że patrzenie na niebieskie lub fioletowe kwiaty przez trzy minuty może znacznie zmniejszyć stres w pracy. Autorzy mają nadzieję, że zrozumienie wpływu kwiatów na fale alfa i tego, jak wywołują one poczucie relaksu, pomoże w projektowaniu mniej stresujących miejsc pracy.

Wyniki badań, zatytułowane Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment, zostały opublikowane w Indoor and Built Environment. Powołując się na stres jako główną przyczynę chorób fizycznych i psychicznych, Elsadek i in. (2020) chcieli dowiedzieć się, czy rośliny kwitnące mają psychofizjologiczny wpływ na osoby go doświadczające. Aby to sprawdzić, trzydzieści pracownic sektora finansowego o średniej wieku 29,42 lat wyposażono w bezprzewodowy zestaw EEG z serii EPOC. Kawa ani tytoń nie były dozwolone, a od wszystkich uczestniczek wymagano prawidłowej ostrości wzroku lub wzroku skorygowanego do normy.

O godzinie 15:00 w normalny dzień pracy każda uczestniczka badania wchodziła do pokoju i przez trzy minuty skupiała wzrok odpowiednio na niebieskich kwiatach hortensji, fioletowych kwiatach hortensji lub pustym biurku. Zapisy EEG rejestrowano za pomocą zestawu narzędzi programistycznych Emotiv Software Development Kit (SDK). Badacze mierzyli również zmienność rytmu serca i przewodnictwo skóry. Każda uczestniczka została poddana działaniu wszystkich trzech bodźców wzrokowych.

Rysunek 1. Warunki eksperymentalne i pomiary fizjologiczne podczas ekspozycji na stymulację wizualną.

Oglądanie niebieskich i fioletowych kwiatów hortensji spowodowało znaczny wzrost fal alfa w płatach przedczołowych i potylicznych w porównaniu z próbą kontrolną. Ponadto badacze zaobserwowali znaczny wzrost aktywności przywspółczulnego układu nerwowego.

„Wyniki wskazują, że oglądanie roślin kwitnących byłoby obiecującym podejściem terapeutycznym w celu wzmocnienia funkcji fizjologicznych i poprawy relaksu psychicznego pracowników biurowych” – piszą Elsadek i in. (2020).

Kilka poprzednich badań wykazało korzyści płynące z obecności zielonych i kwitnących roślin w środowisku pracy, jednak ten eksperyment wykazał, że kluczem do skuteczności może być kolor.

„Chociaż obecność roślin kwitnących w pomieszczeniach ma pozytywny wpływ na pracowników biurowych, na te pozytywne skutki wpływa również kolor kwiatu” – stwierdzili Elsadek i in. (2020). „W szczególności zauważyliśmy, że niebieskie kwiaty miały największą zdolność do wzmacniania poczucia relaksu u uczestników w porównaniu z kwiatami fioletowymi i próbą kontrolną. Ma to znaczenie dla promowania stosowania określonych kolorów roślin kwitnących w pomieszczeniach w celu zwiększenia relaksu i zmniejszenia stresu u pracowników biurowych oraz osób przebywających w pomieszczeniach”.

Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572