Daag je geheugen uit! Speel de nieuwe N-Back-game in de Emotiv App
Daag je geheugen uit! Speel de nieuwe N-Back-game in de Emotiv App
Daag je geheugen uit! Speel de nieuwe N-Back-game in de Emotiv App
Hoe je mentale flexibiliteit, veerkracht en capaciteit kunt vergroten
Mehul Nayak
-
Delen:
Als de afgelopen jaren ons iets hebben geleerd, dan is het dat verandering op elk moment kan plaatsvinden en ons op ingrijpende manieren kan beïnvloeden. Hoewel het soms niet gemakkelijk is om dat te zien, betekent elke uitdaging die we tegenkomen dat we onze mentale capaciteit opbouwen door wendbaarder en veerkrachtiger te worden.
Kansen om onze mentale capaciteit te vergroten kunnen ontstaan door meer bewustzijn en door de juiste hulpmiddelen beschikbaar te hebben. Door samen te werken met EMOTIV kun je een geïndividualiseerde aanpak creëren voor mentale veerkracht en wendbaarheid. De elektro-encefalograaftechnologie (EEG) van EMOTIV kan doen waar wij mensen berucht slecht in zijn—het beoordelen van onze eigen stressniveaus en cognitieve grenzen—en helpt ons zo onze veerkracht te verbeteren.
Stel je voor dat je in een positie bent waarin je je bewust bent van alle dingen die je mentale capaciteit beïnvloeden. EMOTIV kan helpen!
Mentale wendbaarheid
Inzicht in je stressniveaus en periodes van focus kan je helpen je veerkracht te vergroten: weten wanneer je een pauze moet nemen terwijl je werkt, kan je helpen stress te verminderen. Dit verbetert op zijn beurt niet alleen je veerkracht op het werk, maar ook daarbuiten.
“De grootste glorie in het leven ligt niet in nooit vallen, maar in opstaan elke keer dat we vallen.” Nelson Mandela
Hoe wendbaar ben jij? Wendbaarheid betekent je vermogen om je geest aan te passen aan nieuwe omstandigheden en snel te schakelen tussen een messcherpe focus en het grotere geheel. Voorbeelden van wendbaarheid zijn:
F1-teams die zich snel verplaatsen en reageren op verschillende omstandigheden tijdens races.
Degenen die reageren op natuurrampen—waar een aanzienlijke coördinatie van inspanningen vereist is van individuen in samenwerking met overheidsinstanties, hulpdiensten en gemeenschapsorganisaties.
Reageren op belangrijke persoonlijke of zakelijke uitdagingen tijdens de pandemie, waarbij mensen vanuit huis moesten werken en bedrijven zich moesten aanpassen om levensvatbaar te blijven.
We hebben wendbaarheid nodig om te floreren in de ontwrichtende en enigszins onbekende toekomsten waarmee we worden geconfronteerd.
Veerkracht
Breek je of veer je terug wanneer je met tegenslag wordt geconfronteerd? Als je accepteert dat het leven onzeker is en dat je door onzekerheid als individu zult groeien, is dat een geweldige start voor het opbouwen van je veerkracht. Door in je leven een veerkrachtige en overwegend positieve benadering te ontwikkelen, krijg je de emotionele kracht om je aan moeilijke situaties aan te passen.
14-kanaals draadloze EEG-headset
32-kanaals draadloos EEG-hoofdcapsysteem met zoutoplossing
32-kanaals draadloos EEG-hoofdcapsysteem met gel
5-kanaals draadloos EEG-hoofdcapsysteem
2-kanaals draadloze EEG-oordopjes
16-kanaals klevende EEG-monitoring
Hoe veerkrachtig ben jij?
Veerkracht is die eigenschap die sommige mensen in staat stelt door het leven neergeslagen te worden en sterker dan ooit terug te komen. In plaats van zich door mislukking te laten overweldigen en hun reserves te laten uitputten, vinden veerkrachtige mensen een manier om uit de as te herrijzen.
Psychologen hebben enkele factoren geïdentificeerd die iemand veerkrachtig maken: waaronder een positieve houding, optimisme, het vermogen om emoties te reguleren en het vermogen om falen te zien als een vorm van nuttige feedback. Ondanks tegenspoed zijn veerkrachtige mensen gezegend met een instelling die hen in staat stelt van koers te veranderen en door te zetten.
Als je de tijd neemt om terug te kijken op je leven tot nu toe, wat zou je dan beschouwen als jouw niveau van veerkracht? Het Veerkrachtschild, een benadering die is uiteengezet door zeer ervaren SAS-soldaten, geeft aan dat je je veerkracht kunt beoordelen over een aantal gebieden, waaronder de lagen Aangeboren, Geest, Lichaam, Sociaal, Professioneel en Aanpassing.
Je kunt je eigen veerkracht begrijpen door de enquête van het Veerkrachtschild in te vullen. De resultaten geven aandachts- en verandergebieden aan om je veerkracht op te bouwen. Bijvoorbeeld, een lage score op de sociale laag betekent dat je meer tijd moet investeren in je familie en vrienden.
Over het algemeen is het goed om de geweldige dingen die je hebt gedaan te erkennen en vervolgens te overwegen wat je anders zou kunnen doen om je veerkracht op te bouwen.
Veerkracht en falen
In veel van zijn boeken heeft Sir Richard Branson aangegeven dat hoe veerkrachtige mensen met falen omgaan, succesvolle mensen onderscheidt van alle anderen. “Falen is een van de geheimen van succes, aangezien sommige van de beste ideeën ontstaan uit de as van een gesloten bedrijf,” legt hij uit. De sterkste ondernemers en leiders zijn degenen die enkele mislukkingen hebben meegemaakt en hun veerkracht hebben bewezen in het aangezicht van tegenspoed. “Veerkracht is een van de kenmerken van een ondernemer die op de lange termijn in business kan blijven,” stelt Branson.
Bouw aan je veerkracht
Er zijn talloze voorbeelden van individuen die een inspiratie vormen bij het opbouwen van veerkracht. Louis Zamperini was een krijgsgevangene in de Tweede Wereldoorlog, een olympisch atleet, een inspirerende figuur en schrijver. Geboren in januari 1917 in Olean, New York, en opgegroeid in Californië, sloot Zamperini zich op de middelbare school aan bij het atletiekteam. Hij blonk uit op lange afstanden en nam deel aan de Olympische Spelen van Berlijn in 1936. Hij was klaar om opnieuw deel te nemen aan de Olympische Spelen van Tokio in 1940. De Tweede Wereldoorlog brak echter uit en de Spelen werden geannuleerd.
Als bommenrichter bij het Army Air Corps zat Zamperini in een vliegtuig dat neerstortte. Toen hij 47 dagen later de kust van Japan bereikte, werd hij krijgsgevangene genomen en twee jaar lang gemarteld. Na zijn vrijlating werd Zamperini een inspirerende figuur, en zijn leven diende als basis voor de biografie uit 2014 Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption
Als de afgelopen jaren ons iets hebben geleerd, dan is het dat verandering op elk moment kan plaatsvinden en ons op ingrijpende manieren kan beïnvloeden. Hoewel het soms niet gemakkelijk is om dat te zien, betekent elke uitdaging die we tegenkomen dat we onze mentale capaciteit opbouwen door wendbaarder en veerkrachtiger te worden.
Kansen om onze mentale capaciteit te vergroten kunnen ontstaan door meer bewustzijn en door de juiste hulpmiddelen beschikbaar te hebben. Door samen te werken met EMOTIV kun je een geïndividualiseerde aanpak creëren voor mentale veerkracht en wendbaarheid. De elektro-encefalograaftechnologie (EEG) van EMOTIV kan doen waar wij mensen berucht slecht in zijn—het beoordelen van onze eigen stressniveaus en cognitieve grenzen—en helpt ons zo onze veerkracht te verbeteren.
Stel je voor dat je in een positie bent waarin je je bewust bent van alle dingen die je mentale capaciteit beïnvloeden. EMOTIV kan helpen!
Mentale wendbaarheid
Inzicht in je stressniveaus en periodes van focus kan je helpen je veerkracht te vergroten: weten wanneer je een pauze moet nemen terwijl je werkt, kan je helpen stress te verminderen. Dit verbetert op zijn beurt niet alleen je veerkracht op het werk, maar ook daarbuiten.
“De grootste glorie in het leven ligt niet in nooit vallen, maar in opstaan elke keer dat we vallen.” Nelson Mandela
Hoe wendbaar ben jij? Wendbaarheid betekent je vermogen om je geest aan te passen aan nieuwe omstandigheden en snel te schakelen tussen een messcherpe focus en het grotere geheel. Voorbeelden van wendbaarheid zijn:
F1-teams die zich snel verplaatsen en reageren op verschillende omstandigheden tijdens races.
Degenen die reageren op natuurrampen—waar een aanzienlijke coördinatie van inspanningen vereist is van individuen in samenwerking met overheidsinstanties, hulpdiensten en gemeenschapsorganisaties.
Reageren op belangrijke persoonlijke of zakelijke uitdagingen tijdens de pandemie, waarbij mensen vanuit huis moesten werken en bedrijven zich moesten aanpassen om levensvatbaar te blijven.
We hebben wendbaarheid nodig om te floreren in de ontwrichtende en enigszins onbekende toekomsten waarmee we worden geconfronteerd.
Veerkracht
Breek je of veer je terug wanneer je met tegenslag wordt geconfronteerd? Als je accepteert dat het leven onzeker is en dat je door onzekerheid als individu zult groeien, is dat een geweldige start voor het opbouwen van je veerkracht. Door in je leven een veerkrachtige en overwegend positieve benadering te ontwikkelen, krijg je de emotionele kracht om je aan moeilijke situaties aan te passen.
14-kanaals draadloze EEG-headset
32-kanaals draadloos EEG-hoofdcapsysteem met zoutoplossing
32-kanaals draadloos EEG-hoofdcapsysteem met gel
5-kanaals draadloos EEG-hoofdcapsysteem
2-kanaals draadloze EEG-oordopjes
16-kanaals klevende EEG-monitoring
Hoe veerkrachtig ben jij?
Veerkracht is die eigenschap die sommige mensen in staat stelt door het leven neergeslagen te worden en sterker dan ooit terug te komen. In plaats van zich door mislukking te laten overweldigen en hun reserves te laten uitputten, vinden veerkrachtige mensen een manier om uit de as te herrijzen.
Psychologen hebben enkele factoren geïdentificeerd die iemand veerkrachtig maken: waaronder een positieve houding, optimisme, het vermogen om emoties te reguleren en het vermogen om falen te zien als een vorm van nuttige feedback. Ondanks tegenspoed zijn veerkrachtige mensen gezegend met een instelling die hen in staat stelt van koers te veranderen en door te zetten.
Als je de tijd neemt om terug te kijken op je leven tot nu toe, wat zou je dan beschouwen als jouw niveau van veerkracht? Het Veerkrachtschild, een benadering die is uiteengezet door zeer ervaren SAS-soldaten, geeft aan dat je je veerkracht kunt beoordelen over een aantal gebieden, waaronder de lagen Aangeboren, Geest, Lichaam, Sociaal, Professioneel en Aanpassing.
Je kunt je eigen veerkracht begrijpen door de enquête van het Veerkrachtschild in te vullen. De resultaten geven aandachts- en verandergebieden aan om je veerkracht op te bouwen. Bijvoorbeeld, een lage score op de sociale laag betekent dat je meer tijd moet investeren in je familie en vrienden.
Over het algemeen is het goed om de geweldige dingen die je hebt gedaan te erkennen en vervolgens te overwegen wat je anders zou kunnen doen om je veerkracht op te bouwen.
Veerkracht en falen
In veel van zijn boeken heeft Sir Richard Branson aangegeven dat hoe veerkrachtige mensen met falen omgaan, succesvolle mensen onderscheidt van alle anderen. “Falen is een van de geheimen van succes, aangezien sommige van de beste ideeën ontstaan uit de as van een gesloten bedrijf,” legt hij uit. De sterkste ondernemers en leiders zijn degenen die enkele mislukkingen hebben meegemaakt en hun veerkracht hebben bewezen in het aangezicht van tegenspoed. “Veerkracht is een van de kenmerken van een ondernemer die op de lange termijn in business kan blijven,” stelt Branson.
Bouw aan je veerkracht
Er zijn talloze voorbeelden van individuen die een inspiratie vormen bij het opbouwen van veerkracht. Louis Zamperini was een krijgsgevangene in de Tweede Wereldoorlog, een olympisch atleet, een inspirerende figuur en schrijver. Geboren in januari 1917 in Olean, New York, en opgegroeid in Californië, sloot Zamperini zich op de middelbare school aan bij het atletiekteam. Hij blonk uit op lange afstanden en nam deel aan de Olympische Spelen van Berlijn in 1936. Hij was klaar om opnieuw deel te nemen aan de Olympische Spelen van Tokio in 1940. De Tweede Wereldoorlog brak echter uit en de Spelen werden geannuleerd.
Als bommenrichter bij het Army Air Corps zat Zamperini in een vliegtuig dat neerstortte. Toen hij 47 dagen later de kust van Japan bereikte, werd hij krijgsgevangene genomen en twee jaar lang gemarteld. Na zijn vrijlating werd Zamperini een inspirerende figuur, en zijn leven diende als basis voor de biografie uit 2014 Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption
Als de afgelopen jaren ons iets hebben geleerd, dan is het dat verandering op elk moment kan plaatsvinden en ons op ingrijpende manieren kan beïnvloeden. Hoewel het soms niet gemakkelijk is om dat te zien, betekent elke uitdaging die we tegenkomen dat we onze mentale capaciteit opbouwen door wendbaarder en veerkrachtiger te worden.
Kansen om onze mentale capaciteit te vergroten kunnen ontstaan door meer bewustzijn en door de juiste hulpmiddelen beschikbaar te hebben. Door samen te werken met EMOTIV kun je een geïndividualiseerde aanpak creëren voor mentale veerkracht en wendbaarheid. De elektro-encefalograaftechnologie (EEG) van EMOTIV kan doen waar wij mensen berucht slecht in zijn—het beoordelen van onze eigen stressniveaus en cognitieve grenzen—en helpt ons zo onze veerkracht te verbeteren.
Stel je voor dat je in een positie bent waarin je je bewust bent van alle dingen die je mentale capaciteit beïnvloeden. EMOTIV kan helpen!
Mentale wendbaarheid
Inzicht in je stressniveaus en periodes van focus kan je helpen je veerkracht te vergroten: weten wanneer je een pauze moet nemen terwijl je werkt, kan je helpen stress te verminderen. Dit verbetert op zijn beurt niet alleen je veerkracht op het werk, maar ook daarbuiten.
“De grootste glorie in het leven ligt niet in nooit vallen, maar in opstaan elke keer dat we vallen.” Nelson Mandela
Hoe wendbaar ben jij? Wendbaarheid betekent je vermogen om je geest aan te passen aan nieuwe omstandigheden en snel te schakelen tussen een messcherpe focus en het grotere geheel. Voorbeelden van wendbaarheid zijn:
F1-teams die zich snel verplaatsen en reageren op verschillende omstandigheden tijdens races.
Degenen die reageren op natuurrampen—waar een aanzienlijke coördinatie van inspanningen vereist is van individuen in samenwerking met overheidsinstanties, hulpdiensten en gemeenschapsorganisaties.
Reageren op belangrijke persoonlijke of zakelijke uitdagingen tijdens de pandemie, waarbij mensen vanuit huis moesten werken en bedrijven zich moesten aanpassen om levensvatbaar te blijven.
We hebben wendbaarheid nodig om te floreren in de ontwrichtende en enigszins onbekende toekomsten waarmee we worden geconfronteerd.
Veerkracht
Breek je of veer je terug wanneer je met tegenslag wordt geconfronteerd? Als je accepteert dat het leven onzeker is en dat je door onzekerheid als individu zult groeien, is dat een geweldige start voor het opbouwen van je veerkracht. Door in je leven een veerkrachtige en overwegend positieve benadering te ontwikkelen, krijg je de emotionele kracht om je aan moeilijke situaties aan te passen.
14-kanaals draadloze EEG-headset
32-kanaals draadloos EEG-hoofdcapsysteem met zoutoplossing
32-kanaals draadloos EEG-hoofdcapsysteem met gel
5-kanaals draadloos EEG-hoofdcapsysteem
2-kanaals draadloze EEG-oordopjes
16-kanaals klevende EEG-monitoring
Hoe veerkrachtig ben jij?
Veerkracht is die eigenschap die sommige mensen in staat stelt door het leven neergeslagen te worden en sterker dan ooit terug te komen. In plaats van zich door mislukking te laten overweldigen en hun reserves te laten uitputten, vinden veerkrachtige mensen een manier om uit de as te herrijzen.
Psychologen hebben enkele factoren geïdentificeerd die iemand veerkrachtig maken: waaronder een positieve houding, optimisme, het vermogen om emoties te reguleren en het vermogen om falen te zien als een vorm van nuttige feedback. Ondanks tegenspoed zijn veerkrachtige mensen gezegend met een instelling die hen in staat stelt van koers te veranderen en door te zetten.
Als je de tijd neemt om terug te kijken op je leven tot nu toe, wat zou je dan beschouwen als jouw niveau van veerkracht? Het Veerkrachtschild, een benadering die is uiteengezet door zeer ervaren SAS-soldaten, geeft aan dat je je veerkracht kunt beoordelen over een aantal gebieden, waaronder de lagen Aangeboren, Geest, Lichaam, Sociaal, Professioneel en Aanpassing.
Je kunt je eigen veerkracht begrijpen door de enquête van het Veerkrachtschild in te vullen. De resultaten geven aandachts- en verandergebieden aan om je veerkracht op te bouwen. Bijvoorbeeld, een lage score op de sociale laag betekent dat je meer tijd moet investeren in je familie en vrienden.
Over het algemeen is het goed om de geweldige dingen die je hebt gedaan te erkennen en vervolgens te overwegen wat je anders zou kunnen doen om je veerkracht op te bouwen.
Veerkracht en falen
In veel van zijn boeken heeft Sir Richard Branson aangegeven dat hoe veerkrachtige mensen met falen omgaan, succesvolle mensen onderscheidt van alle anderen. “Falen is een van de geheimen van succes, aangezien sommige van de beste ideeën ontstaan uit de as van een gesloten bedrijf,” legt hij uit. De sterkste ondernemers en leiders zijn degenen die enkele mislukkingen hebben meegemaakt en hun veerkracht hebben bewezen in het aangezicht van tegenspoed. “Veerkracht is een van de kenmerken van een ondernemer die op de lange termijn in business kan blijven,” stelt Branson.
Bouw aan je veerkracht
Er zijn talloze voorbeelden van individuen die een inspiratie vormen bij het opbouwen van veerkracht. Louis Zamperini was een krijgsgevangene in de Tweede Wereldoorlog, een olympisch atleet, een inspirerende figuur en schrijver. Geboren in januari 1917 in Olean, New York, en opgegroeid in Californië, sloot Zamperini zich op de middelbare school aan bij het atletiekteam. Hij blonk uit op lange afstanden en nam deel aan de Olympische Spelen van Berlijn in 1936. Hij was klaar om opnieuw deel te nemen aan de Olympische Spelen van Tokio in 1940. De Tweede Wereldoorlog brak echter uit en de Spelen werden geannuleerd.
Als bommenrichter bij het Army Air Corps zat Zamperini in een vliegtuig dat neerstortte. Toen hij 47 dagen later de kust van Japan bereikte, werd hij krijgsgevangene genomen en twee jaar lang gemarteld. Na zijn vrijlating werd Zamperini een inspirerende figuur, en zijn leven diende als basis voor de biografie uit 2014 Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption
