ナショナルジオグラフィック: 自然に関するあなたの脳
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自然に近づくとき—それが手つかずの荒野であれ、裏庭の木であれ—私たちのストレスがかかった脳に良いことをします。
砂漠に出かけるとき、デイビッド・ストレイヤーは運転席に座ってほしいタイプの人です。彼は運転中にテキストを送ったり電話をしたりすることはありません。車の中で食べることさえ認めません。注意に特化したユタ大学の認知心理学者であるストレイヤーは、私たちの脳が誤りを犯しやすいことを知っています。特に、マルチタスクを行っているときや気を散らされているときにそうです。彼の研究は、携帯電話を使用するとほとんどのドライバーの能力がアルコールを摂取するのと同じくらい低下することを示しています。
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ストレイヤーは、現代の生活が私たちに何をもたらすかを理解する独自の立場にいます。熱心なバックパッカーである彼は、解毒剤を知っていると考えています: 自然。
ユタ州のブラフ近くの野生の峡谷でのキャンプ旅行の3日目に、ストレイヤーは22人の心理学学生に「三日効果」と呼ぶものを説明しながら、巨大な鉄のケトルでチキンエンチラーダパイを作っています。彼が言うには、私たちの脳は疲れ知らずの3ポンドの機械ではありません; 簡単に疲れてしまいます。私たちがスピードを落とし、忙しい仕事を止め、自然の美しい環境を取り入れるとき、私たちは回復するだけでなく、精神的なパフォーマンスも向上します。ストレイヤーは、アウトワードバウンドの参加者グループにおいて、3日間の野生のバックパッキングの後で創造的な問題解決タスクで50％良い成績を収めたことを示しています。彼が言うには三日効果は、私たちが自然に長く浸っている間に起こるメンタルウィンドシールドの清掃の一種です。この旅行で、彼は自分の学生たち—私も含めて—をエモティブ社のポータブルEEGに接続し、実際にそれを観察しようとしています。
自然に近づくとき—それが手つかずの荒野であれ、裏庭の木であれ—私たちのストレスがかかった脳に良いことをします。
砂漠に出かけるとき、デイビッド・ストレイヤーは運転席に座ってほしいタイプの人です。彼は運転中にテキストを送ったり電話をしたりすることはありません。車の中で食べることさえ認めません。注意に特化したユタ大学の認知心理学者であるストレイヤーは、私たちの脳が誤りを犯しやすいことを知っています。特に、マルチタスクを行っているときや気を散らされているときにそうです。彼の研究は、携帯電話を使用するとほとんどのドライバーの能力がアルコールを摂取するのと同じくらい低下することを示しています。
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自然に近づくとき—それが手つかずの荒野であれ、裏庭の木であれ—私たちのストレスがかかった脳に良いことをします。
砂漠に出かけるとき、デイビッド・ストレイヤーは運転席に座ってほしいタイプの人です。彼は運転中にテキストを送ったり電話をしたりすることはありません。車の中で食べることさえ認めません。注意に特化したユタ大学の認知心理学者であるストレイヤーは、私たちの脳が誤りを犯しやすいことを知っています。特に、マルチタスクを行っているときや気を散らされているときにそうです。彼の研究は、携帯電話を使用するとほとんどのドライバーの能力がアルコールを摂取するのと同じくらい低下することを示しています。
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翻訳についての注意：このウェブサイトの非英語版は、あなたの便利のために人工知能を使用して翻訳されています。私たちは正確さを追求していますが、自動翻訳には原文とは異なるエラーやニュアンスが含まれている可能性があります。最も正確な情報については、当サイトの英語版をご参照ください。
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