Bagaimana cara meningkatkan ketangkasan mental, ketahanan, dan kapasitas
Mehul Nayak
29 Jun 2023
Bagikan:
Jika beberapa tahun terakhir telah mengajarkan kita sesuatu, itu adalah bahwa perubahan dapat terjadi kapan saja dan memengaruhi kita dengan cara yang signifikan. Meskipun terkadang sulit untuk melihatnya, setiap tantangan yang kita hadapi berarti kita sedang membangun kapasitas mental kita dengan menjadi lebih gesit dan tangguh.
Peluang untuk meningkatkan kapasitas mental kita dapat terjadi melalui peningkatan kesadaran dan memiliki alat yang tepat tersedia. Dengan bermitra dengan EMOTIV, Anda dapat menciptakan pendekatan yang dipersonalisasi untuk ketahanan mental dan kelincahan. Teknologi elektroensefalograf (EEG) EMOTIV dapat melakukan apa yang biasanya sulit dilakukan manusia—menilai tingkat stres dan batas kognitif kita sendiri, membantu kita meningkatkan ketahanan kita.
_Bayangkan berada dalam posisi di mana Anda menyadari semua hal yang mempengaruhi kapasitas mental Anda. EMOTIV dapat membantu!
Kelincahan mental
Memahami tingkat stres dan periode fokus Anda dapat membantu Anda meningkatkan ketahanan Anda: mengetahui kapan harus istirahat saat Anda bekerja dapat membantu Anda mengurangi stres. Pada gilirannya, ini tidak hanya meningkatkan ketahanan Anda di tempat kerja tetapi juga di luar tempat kerja.
“Kemuliaan terbesar dalam hidup terletak pada tidak pernah jatuh, tetapi bangkit setiap kali kita jatuh.” Nelson Mandela
Seberapa gesit Anda? Kelincahan berarti kemampuan Anda untuk menyesuaikan pikiran Anda dengan keadaan baru, dan cepat beralih antara fokus tajam dan gambaran yang lebih besar. Contoh kelincahan termasuk:
Tim F1 yang bergerak dan merespons dengan cepat terhadap kondisi yang berbeda di balapan.
Mereka yang merespons bencana alam—di mana koordinasi signifikan dari usaha diperlukan oleh individu bersama dengan lembaga pemerintah, layanan darurat, dan organisasi berbasis komunitas.
Merespons tantangan pribadi atau bisnis yang signifikan selama pandemi, yang mengharuskan orang untuk bekerja dari rumah dan bisnis untuk beradaptasi agar tetap layak.
Kita memerlukan kelincahan untuk berkembang dalam masa depan yang mengganggu dan agak tidak dikenal yang kita hadapi.
Ketahanan
Ketika menghadapi kesulitan, apakah Anda patah atau bangkit kembali? Jika Anda menerima bahwa hidup tidak pasti dan melalui ketidakpastian, Anda akan tumbuh sebagai individu, ini adalah langkah awal yang baik untuk membangun ketahanan Anda. Dengan mengembangkan pendekatan positif yang tangguh dalam hidup Anda, Anda akan memiliki kekuatan emosional dan mampu beradaptasi dengan situasi yang sulit.
Kepala EEG nirkabel 14-saluran
Sistem penutup kepala EEG nirkabel Saline 32-saluran
Beli Sekarang
Sistem penutup kepala EEG nirkabel Gel 32-saluran
Beli Sekarang
Sistem Penutup Kepala EEG Nirkabel 5-Saluran
Earbud EEG nirkabel 2-saluran
Monitor EEG perekat 16-saluran
Seberapa tangguh Anda?
Ketahanan adalah kualitas yang memungkinkan beberapa orang dijatuhkan oleh hidup dan kembali lebih kuat dari sebelumnya. Alih-alih membiarkan kegagalan mengatasi mereka dan menguras cadangan mereka, orang-orang yang tangguh menemukan cara untuk bangkit dari abu.
Psikolog telah mengidentifikasi beberapa faktor yang membuat seseorang tangguh: termasuk sikap positif, optimisme, kemampuan untuk mengatur emosi, dan kemampuan untuk melihat kegagalan sebagai bentuk umpan balik yang bermanfaat. Terlepas dari kemalangan, orang-orang yang tangguh memiliki pandangan yang memungkinkan mereka untuk mengubah arah dan terus bergerak maju.
Jika Anda meluangkan waktu untuk merenungkan hidup Anda sejauh ini, apa yang akan Anda anggap sebagai tingkat ketahanan Anda? Perisai Ketahanan, pendekatan yang diuraikan oleh tentara SAS yang sangat berpengalaman, menunjukkan bahwa Anda dapat menilai ketahanan Anda di berbagai area, termasuk lapisan Bawaan, Pikiran, Tubuh, Sosial, Profesional, dan Adaptasi.
Anda dapat memahami ketahanan Anda sendiri dengan mengambil survei Perisai Ketahanan. Hasilnya menunjukkan area fokus dan perubahan untuk membangun ketahanan Anda. Misalnya, skor rendah di lapisan sosial berarti Anda harus menginvestasikan lebih banyak waktu dengan keluarga dan teman-teman Anda.
Secara keseluruhan, baik untuk mengenali hal-hal hebat yang telah Anda lakukan dan kemudian mempertimbangkan apa yang dapat Anda lakukan secara berbeda untuk membangun ketahanan Anda.
Ketahanan dan Kegagalan
Dalam banyak bukunya, Sir Richard Branson telah menunjukkan bahwa bagaimana orang tangguh menghadapi kegagalan memisahkan orang-orang yang sukses dari yang lainnya. “Kegagalan adalah salah satu rahasia kesuksesan karena beberapa ide terbaik muncul dari abu bisnis yang ditutup,” jelasnya. Pengusaha dan pemimpin terkuat adalah mereka yang telah mengalami beberapa kegagalan dan telah membuktikan ketahanan mereka di tengah kesulitan. “Ketahanan adalah salah satu ciri khas pengusaha yang dapat bertahan dalam bisnis dalam jangka panjang,” argumen Branson.
Bangun ketahanan Anda
Ada banyak contoh individu yang menjadi inspirasi dalam membangun ketahanan. Louis Zamperini adalah tahanan perang Perang Dunia II, seorang atlet Olimpiade, sosok inspiratif, dan penulis. Lahir pada Januari 1917 di Olean, New York, dan dibesarkan di California, Zamperini bergabung dengan tim lari di sekolah menengah. Unggul dalam acara jarak jauh, Zamperini berkompetisi di Olimpiade Berlin 1936. Dia siap untuk berkompetisi lagi di Olimpiade Tokyo 1940. Namun, Perang Dunia II meletus, dan Olimpiade dibatalkan.
Seorang bombardir di Angkatan Udara, Zamperini berada dalam pesawat yang jatuh. Ketika ia tiba di pantai di Jepang 47 hari kemudian, ia diambil sebagai tahanan perang dan disiksa selama dua tahun. Setelah dibebaskan, Zamperini menjadi sosok inspiratif, dan hidupnya menjadi dasar untuk biografi 2014 Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption.
Contoh lain tentang bagaimana ketahanan ekstrem tertanam dalam individu adalah Resimen Angkatan Khusus Australia (SASR). Resimen ini dibentuk setelah Perang Dunia II karena kebutuhan akan tim yang lebih kecil untuk bekerja di luar operasi militer normal. Karakteristik prajurit SASR tidak berubah: ketahanan emosional dan fisik serta kekuatan mental. Tapi yang membedakan mereka adalah ketahanan psikologis ekstrem dan kemampuan kognitif unik mereka.
Prajurit SASR menjalani proses seleksi paling ketat dan melelahkan yang dikenal. “Singkatnya, kami mencoba dan menguraikan seseorang hingga kemanusiaannya yang paling dasar,” Dengan menggunakan teknik seperti depriving tidur dan makanan, Anda benar-benar dapat mengupas seseorang dan melihat tingkat ketahanan serta kemampuan kognitif mereka. Hasil akhirnya adalah sekelompok prajurit yang dipilih dengan cermat, terlatih untuk menghadapi operasi militer yang paling melelahkan dan kompleks.
Bangun ketahanan dengan EMOTIV
Otak Anda adalah bagian paling kompleks dari tubuh Anda. Para ilmuwan telah mempelajari lebih banyak tentang otak dalam 10 tahun terakhir dibandingkan dengan semua abad sebelumnya karena percepatan penelitian dan ketersediaan neuroteknologi. Teknologi EMOTIV dapat melakukan apa yang kita semua ingin lakukan — mendukung Anda dalam meningkatkan ketahanan Anda.
Dengan menggunakan contoh inspiratif yang disebutkan sebelumnya serta teknologi EEG EMOTIV, Anda dapat membangun kemampuan dan ketahanan Anda terhadap kesulitan menggunakan kombinasi teknik fisik dan mental. Tips berikut akan mendukung Anda dalam perjalanan:
Kembangkan pandangan optimis tentang dunia.
Belajar dari yang terbaik tentang model ketahanan.
Pertimbangkan bahwa tidak ada satu jalan pun menuju kesuksesan.
Luangkan waktu untuk berpikir tentang semua yang telah Anda pelajari dari kesalahan atau kegagalan.
Kembali ke dasar, uji diri Anda secara emosional dan fisik untuk membangun kemampuan Anda.
Pastikan pendekatan yang seimbang dalam hidup dengan keseimbangan di semua area.
Bangun pendekatan Anda dengan EMOTIV.
Teknologi EMOTIV memberdayakan Anda untuk lebih memahami otak Anda, memberikan “pandangan dari dalam” tentang bagaimana otak Anda bereaksi terhadap peristiwa tertentu dalam sehari.
Teknologi EMOTIV mengukur data EEG dari otak dan menganalisisnya untuk memperoleh wawasan tentang fungsi otak, memberikan makna pada peristiwa dan kondisi tertentu. Dengan memanfaatkan kekuatan otak Anda menggunakan teknologi EMOTIV dan wawasan otak, Anda dapat mengoptimalkan hari Anda dan membangun ketahanan.
EMOTIV adalah pelopor yang diakui dan pemimpin pasar di bidang solusi BCI dan teknologi EEG. Headset EMOTIV EPOC+ yang telah memenangkan berbagai penghargaan dan edisi ulang tahun ke-10 EPOC X menyediakan data BCI berkualitas profesional untuk penelitian akademis dan penggunaan komersial.
Jika beberapa tahun terakhir telah mengajarkan kita sesuatu, itu adalah bahwa perubahan dapat terjadi kapan saja dan memengaruhi kita dengan cara yang signifikan. Meskipun terkadang sulit untuk melihatnya, setiap tantangan yang kita hadapi berarti kita sedang membangun kapasitas mental kita dengan menjadi lebih gesit dan tangguh.
Peluang untuk meningkatkan kapasitas mental kita dapat terjadi melalui peningkatan kesadaran dan memiliki alat yang tepat tersedia. Dengan bermitra dengan EMOTIV, Anda dapat menciptakan pendekatan yang dipersonalisasi untuk ketahanan mental dan kelincahan. Teknologi elektroensefalograf (EEG) EMOTIV dapat melakukan apa yang biasanya sulit dilakukan manusia—menilai tingkat stres dan batas kognitif kita sendiri, membantu kita meningkatkan ketahanan kita.
_Bayangkan berada dalam posisi di mana Anda menyadari semua hal yang mempengaruhi kapasitas mental Anda. EMOTIV dapat membantu!
Kelincahan mental
Memahami tingkat stres dan periode fokus Anda dapat membantu Anda meningkatkan ketahanan Anda: mengetahui kapan harus istirahat saat Anda bekerja dapat membantu Anda mengurangi stres. Pada gilirannya, ini tidak hanya meningkatkan ketahanan Anda di tempat kerja tetapi juga di luar tempat kerja.
“Kemuliaan terbesar dalam hidup terletak pada tidak pernah jatuh, tetapi bangkit setiap kali kita jatuh.” Nelson Mandela
Seberapa gesit Anda? Kelincahan berarti kemampuan Anda untuk menyesuaikan pikiran Anda dengan keadaan baru, dan cepat beralih antara fokus tajam dan gambaran yang lebih besar. Contoh kelincahan termasuk:
Tim F1 yang bergerak dan merespons dengan cepat terhadap kondisi yang berbeda di balapan.
Mereka yang merespons bencana alam—di mana koordinasi signifikan dari usaha diperlukan oleh individu bersama dengan lembaga pemerintah, layanan darurat, dan organisasi berbasis komunitas.
Merespons tantangan pribadi atau bisnis yang signifikan selama pandemi, yang mengharuskan orang untuk bekerja dari rumah dan bisnis untuk beradaptasi agar tetap layak.
Kita memerlukan kelincahan untuk berkembang dalam masa depan yang mengganggu dan agak tidak dikenal yang kita hadapi.
Ketahanan
Ketika menghadapi kesulitan, apakah Anda patah atau bangkit kembali? Jika Anda menerima bahwa hidup tidak pasti dan melalui ketidakpastian, Anda akan tumbuh sebagai individu, ini adalah langkah awal yang baik untuk membangun ketahanan Anda. Dengan mengembangkan pendekatan positif yang tangguh dalam hidup Anda, Anda akan memiliki kekuatan emosional dan mampu beradaptasi dengan situasi yang sulit.
Kepala EEG nirkabel 14-saluran
Sistem penutup kepala EEG nirkabel Saline 32-saluran
Beli Sekarang
Sistem penutup kepala EEG nirkabel Gel 32-saluran
Beli Sekarang
Sistem Penutup Kepala EEG Nirkabel 5-Saluran
Earbud EEG nirkabel 2-saluran
Monitor EEG perekat 16-saluran
Seberapa tangguh Anda?
Ketahanan adalah kualitas yang memungkinkan beberapa orang dijatuhkan oleh hidup dan kembali lebih kuat dari sebelumnya. Alih-alih membiarkan kegagalan mengatasi mereka dan menguras cadangan mereka, orang-orang yang tangguh menemukan cara untuk bangkit dari abu.
Psikolog telah mengidentifikasi beberapa faktor yang membuat seseorang tangguh: termasuk sikap positif, optimisme, kemampuan untuk mengatur emosi, dan kemampuan untuk melihat kegagalan sebagai bentuk umpan balik yang bermanfaat. Terlepas dari kemalangan, orang-orang yang tangguh memiliki pandangan yang memungkinkan mereka untuk mengubah arah dan terus bergerak maju.
Jika Anda meluangkan waktu untuk merenungkan hidup Anda sejauh ini, apa yang akan Anda anggap sebagai tingkat ketahanan Anda? Perisai Ketahanan, pendekatan yang diuraikan oleh tentara SAS yang sangat berpengalaman, menunjukkan bahwa Anda dapat menilai ketahanan Anda di berbagai area, termasuk lapisan Bawaan, Pikiran, Tubuh, Sosial, Profesional, dan Adaptasi.
Anda dapat memahami ketahanan Anda sendiri dengan mengambil survei Perisai Ketahanan. Hasilnya menunjukkan area fokus dan perubahan untuk membangun ketahanan Anda. Misalnya, skor rendah di lapisan sosial berarti Anda harus menginvestasikan lebih banyak waktu dengan keluarga dan teman-teman Anda.
Secara keseluruhan, baik untuk mengenali hal-hal hebat yang telah Anda lakukan dan kemudian mempertimbangkan apa yang dapat Anda lakukan secara berbeda untuk membangun ketahanan Anda.
Ketahanan dan Kegagalan
Dalam banyak bukunya, Sir Richard Branson telah menunjukkan bahwa bagaimana orang tangguh menghadapi kegagalan memisahkan orang-orang yang sukses dari yang lainnya. “Kegagalan adalah salah satu rahasia kesuksesan karena beberapa ide terbaik muncul dari abu bisnis yang ditutup,” jelasnya. Pengusaha dan pemimpin terkuat adalah mereka yang telah mengalami beberapa kegagalan dan telah membuktikan ketahanan mereka di tengah kesulitan. “Ketahanan adalah salah satu ciri khas pengusaha yang dapat bertahan dalam bisnis dalam jangka panjang,” argumen Branson.
Bangun ketahanan Anda
Ada banyak contoh individu yang menjadi inspirasi dalam membangun ketahanan. Louis Zamperini adalah tahanan perang Perang Dunia II, seorang atlet Olimpiade, sosok inspiratif, dan penulis. Lahir pada Januari 1917 di Olean, New York, dan dibesarkan di California, Zamperini bergabung dengan tim lari di sekolah menengah. Unggul dalam acara jarak jauh, Zamperini berkompetisi di Olimpiade Berlin 1936. Dia siap untuk berkompetisi lagi di Olimpiade Tokyo 1940. Namun, Perang Dunia II meletus, dan Olimpiade dibatalkan.
Seorang bombardir di Angkatan Udara, Zamperini berada dalam pesawat yang jatuh. Ketika ia tiba di pantai di Jepang 47 hari kemudian, ia diambil sebagai tahanan perang dan disiksa selama dua tahun. Setelah dibebaskan, Zamperini menjadi sosok inspiratif, dan hidupnya menjadi dasar untuk biografi 2014 Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption.
Contoh lain tentang bagaimana ketahanan ekstrem tertanam dalam individu adalah Resimen Angkatan Khusus Australia (SASR). Resimen ini dibentuk setelah Perang Dunia II karena kebutuhan akan tim yang lebih kecil untuk bekerja di luar operasi militer normal. Karakteristik prajurit SASR tidak berubah: ketahanan emosional dan fisik serta kekuatan mental. Tapi yang membedakan mereka adalah ketahanan psikologis ekstrem dan kemampuan kognitif unik mereka.
Prajurit SASR menjalani proses seleksi paling ketat dan melelahkan yang dikenal. “Singkatnya, kami mencoba dan menguraikan seseorang hingga kemanusiaannya yang paling dasar,” Dengan menggunakan teknik seperti depriving tidur dan makanan, Anda benar-benar dapat mengupas seseorang dan melihat tingkat ketahanan serta kemampuan kognitif mereka. Hasil akhirnya adalah sekelompok prajurit yang dipilih dengan cermat, terlatih untuk menghadapi operasi militer yang paling melelahkan dan kompleks.
Bangun ketahanan dengan EMOTIV
Otak Anda adalah bagian paling kompleks dari tubuh Anda. Para ilmuwan telah mempelajari lebih banyak tentang otak dalam 10 tahun terakhir dibandingkan dengan semua abad sebelumnya karena percepatan penelitian dan ketersediaan neuroteknologi. Teknologi EMOTIV dapat melakukan apa yang kita semua ingin lakukan — mendukung Anda dalam meningkatkan ketahanan Anda.
Dengan menggunakan contoh inspiratif yang disebutkan sebelumnya serta teknologi EEG EMOTIV, Anda dapat membangun kemampuan dan ketahanan Anda terhadap kesulitan menggunakan kombinasi teknik fisik dan mental. Tips berikut akan mendukung Anda dalam perjalanan:
Kembangkan pandangan optimis tentang dunia.
Belajar dari yang terbaik tentang model ketahanan.
Pertimbangkan bahwa tidak ada satu jalan pun menuju kesuksesan.
Luangkan waktu untuk berpikir tentang semua yang telah Anda pelajari dari kesalahan atau kegagalan.
Kembali ke dasar, uji diri Anda secara emosional dan fisik untuk membangun kemampuan Anda.
Pastikan pendekatan yang seimbang dalam hidup dengan keseimbangan di semua area.
Bangun pendekatan Anda dengan EMOTIV.
Teknologi EMOTIV memberdayakan Anda untuk lebih memahami otak Anda, memberikan “pandangan dari dalam” tentang bagaimana otak Anda bereaksi terhadap peristiwa tertentu dalam sehari.
Teknologi EMOTIV mengukur data EEG dari otak dan menganalisisnya untuk memperoleh wawasan tentang fungsi otak, memberikan makna pada peristiwa dan kondisi tertentu. Dengan memanfaatkan kekuatan otak Anda menggunakan teknologi EMOTIV dan wawasan otak, Anda dapat mengoptimalkan hari Anda dan membangun ketahanan.
EMOTIV adalah pelopor yang diakui dan pemimpin pasar di bidang solusi BCI dan teknologi EEG. Headset EMOTIV EPOC+ yang telah memenangkan berbagai penghargaan dan edisi ulang tahun ke-10 EPOC X menyediakan data BCI berkualitas profesional untuk penelitian akademis dan penggunaan komersial.
Jika beberapa tahun terakhir telah mengajarkan kita sesuatu, itu adalah bahwa perubahan dapat terjadi kapan saja dan memengaruhi kita dengan cara yang signifikan. Meskipun terkadang sulit untuk melihatnya, setiap tantangan yang kita hadapi berarti kita sedang membangun kapasitas mental kita dengan menjadi lebih gesit dan tangguh.
Peluang untuk meningkatkan kapasitas mental kita dapat terjadi melalui peningkatan kesadaran dan memiliki alat yang tepat tersedia. Dengan bermitra dengan EMOTIV, Anda dapat menciptakan pendekatan yang dipersonalisasi untuk ketahanan mental dan kelincahan. Teknologi elektroensefalograf (EEG) EMOTIV dapat melakukan apa yang biasanya sulit dilakukan manusia—menilai tingkat stres dan batas kognitif kita sendiri, membantu kita meningkatkan ketahanan kita.
_Bayangkan berada dalam posisi di mana Anda menyadari semua hal yang mempengaruhi kapasitas mental Anda. EMOTIV dapat membantu!
Kelincahan mental
Memahami tingkat stres dan periode fokus Anda dapat membantu Anda meningkatkan ketahanan Anda: mengetahui kapan harus istirahat saat Anda bekerja dapat membantu Anda mengurangi stres. Pada gilirannya, ini tidak hanya meningkatkan ketahanan Anda di tempat kerja tetapi juga di luar tempat kerja.
“Kemuliaan terbesar dalam hidup terletak pada tidak pernah jatuh, tetapi bangkit setiap kali kita jatuh.” Nelson Mandela
Seberapa gesit Anda? Kelincahan berarti kemampuan Anda untuk menyesuaikan pikiran Anda dengan keadaan baru, dan cepat beralih antara fokus tajam dan gambaran yang lebih besar. Contoh kelincahan termasuk:
Tim F1 yang bergerak dan merespons dengan cepat terhadap kondisi yang berbeda di balapan.
Mereka yang merespons bencana alam—di mana koordinasi signifikan dari usaha diperlukan oleh individu bersama dengan lembaga pemerintah, layanan darurat, dan organisasi berbasis komunitas.
Merespons tantangan pribadi atau bisnis yang signifikan selama pandemi, yang mengharuskan orang untuk bekerja dari rumah dan bisnis untuk beradaptasi agar tetap layak.
Kita memerlukan kelincahan untuk berkembang dalam masa depan yang mengganggu dan agak tidak dikenal yang kita hadapi.
Ketahanan
Ketika menghadapi kesulitan, apakah Anda patah atau bangkit kembali? Jika Anda menerima bahwa hidup tidak pasti dan melalui ketidakpastian, Anda akan tumbuh sebagai individu, ini adalah langkah awal yang baik untuk membangun ketahanan Anda. Dengan mengembangkan pendekatan positif yang tangguh dalam hidup Anda, Anda akan memiliki kekuatan emosional dan mampu beradaptasi dengan situasi yang sulit.
Kepala EEG nirkabel 14-saluran
Sistem penutup kepala EEG nirkabel Saline 32-saluran
Beli Sekarang
Sistem penutup kepala EEG nirkabel Gel 32-saluran
Beli Sekarang
Sistem Penutup Kepala EEG Nirkabel 5-Saluran
Earbud EEG nirkabel 2-saluran
Monitor EEG perekat 16-saluran
Seberapa tangguh Anda?
Ketahanan adalah kualitas yang memungkinkan beberapa orang dijatuhkan oleh hidup dan kembali lebih kuat dari sebelumnya. Alih-alih membiarkan kegagalan mengatasi mereka dan menguras cadangan mereka, orang-orang yang tangguh menemukan cara untuk bangkit dari abu.
Psikolog telah mengidentifikasi beberapa faktor yang membuat seseorang tangguh: termasuk sikap positif, optimisme, kemampuan untuk mengatur emosi, dan kemampuan untuk melihat kegagalan sebagai bentuk umpan balik yang bermanfaat. Terlepas dari kemalangan, orang-orang yang tangguh memiliki pandangan yang memungkinkan mereka untuk mengubah arah dan terus bergerak maju.
Jika Anda meluangkan waktu untuk merenungkan hidup Anda sejauh ini, apa yang akan Anda anggap sebagai tingkat ketahanan Anda? Perisai Ketahanan, pendekatan yang diuraikan oleh tentara SAS yang sangat berpengalaman, menunjukkan bahwa Anda dapat menilai ketahanan Anda di berbagai area, termasuk lapisan Bawaan, Pikiran, Tubuh, Sosial, Profesional, dan Adaptasi.
Anda dapat memahami ketahanan Anda sendiri dengan mengambil survei Perisai Ketahanan. Hasilnya menunjukkan area fokus dan perubahan untuk membangun ketahanan Anda. Misalnya, skor rendah di lapisan sosial berarti Anda harus menginvestasikan lebih banyak waktu dengan keluarga dan teman-teman Anda.
Secara keseluruhan, baik untuk mengenali hal-hal hebat yang telah Anda lakukan dan kemudian mempertimbangkan apa yang dapat Anda lakukan secara berbeda untuk membangun ketahanan Anda.
Ketahanan dan Kegagalan
Dalam banyak bukunya, Sir Richard Branson telah menunjukkan bahwa bagaimana orang tangguh menghadapi kegagalan memisahkan orang-orang yang sukses dari yang lainnya. “Kegagalan adalah salah satu rahasia kesuksesan karena beberapa ide terbaik muncul dari abu bisnis yang ditutup,” jelasnya. Pengusaha dan pemimpin terkuat adalah mereka yang telah mengalami beberapa kegagalan dan telah membuktikan ketahanan mereka di tengah kesulitan. “Ketahanan adalah salah satu ciri khas pengusaha yang dapat bertahan dalam bisnis dalam jangka panjang,” argumen Branson.
Bangun ketahanan Anda
Ada banyak contoh individu yang menjadi inspirasi dalam membangun ketahanan. Louis Zamperini adalah tahanan perang Perang Dunia II, seorang atlet Olimpiade, sosok inspiratif, dan penulis. Lahir pada Januari 1917 di Olean, New York, dan dibesarkan di California, Zamperini bergabung dengan tim lari di sekolah menengah. Unggul dalam acara jarak jauh, Zamperini berkompetisi di Olimpiade Berlin 1936. Dia siap untuk berkompetisi lagi di Olimpiade Tokyo 1940. Namun, Perang Dunia II meletus, dan Olimpiade dibatalkan.
Seorang bombardir di Angkatan Udara, Zamperini berada dalam pesawat yang jatuh. Ketika ia tiba di pantai di Jepang 47 hari kemudian, ia diambil sebagai tahanan perang dan disiksa selama dua tahun. Setelah dibebaskan, Zamperini menjadi sosok inspiratif, dan hidupnya menjadi dasar untuk biografi 2014 Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience, and Redemption.
Contoh lain tentang bagaimana ketahanan ekstrem tertanam dalam individu adalah Resimen Angkatan Khusus Australia (SASR). Resimen ini dibentuk setelah Perang Dunia II karena kebutuhan akan tim yang lebih kecil untuk bekerja di luar operasi militer normal. Karakteristik prajurit SASR tidak berubah: ketahanan emosional dan fisik serta kekuatan mental. Tapi yang membedakan mereka adalah ketahanan psikologis ekstrem dan kemampuan kognitif unik mereka.
Prajurit SASR menjalani proses seleksi paling ketat dan melelahkan yang dikenal. “Singkatnya, kami mencoba dan menguraikan seseorang hingga kemanusiaannya yang paling dasar,” Dengan menggunakan teknik seperti depriving tidur dan makanan, Anda benar-benar dapat mengupas seseorang dan melihat tingkat ketahanan serta kemampuan kognitif mereka. Hasil akhirnya adalah sekelompok prajurit yang dipilih dengan cermat, terlatih untuk menghadapi operasi militer yang paling melelahkan dan kompleks.
Bangun ketahanan dengan EMOTIV
Otak Anda adalah bagian paling kompleks dari tubuh Anda. Para ilmuwan telah mempelajari lebih banyak tentang otak dalam 10 tahun terakhir dibandingkan dengan semua abad sebelumnya karena percepatan penelitian dan ketersediaan neuroteknologi. Teknologi EMOTIV dapat melakukan apa yang kita semua ingin lakukan — mendukung Anda dalam meningkatkan ketahanan Anda.
Dengan menggunakan contoh inspiratif yang disebutkan sebelumnya serta teknologi EEG EMOTIV, Anda dapat membangun kemampuan dan ketahanan Anda terhadap kesulitan menggunakan kombinasi teknik fisik dan mental. Tips berikut akan mendukung Anda dalam perjalanan:
Kembangkan pandangan optimis tentang dunia.
Belajar dari yang terbaik tentang model ketahanan.
Pertimbangkan bahwa tidak ada satu jalan pun menuju kesuksesan.
Luangkan waktu untuk berpikir tentang semua yang telah Anda pelajari dari kesalahan atau kegagalan.
Kembali ke dasar, uji diri Anda secara emosional dan fisik untuk membangun kemampuan Anda.
Pastikan pendekatan yang seimbang dalam hidup dengan keseimbangan di semua area.
Bangun pendekatan Anda dengan EMOTIV.
Teknologi EMOTIV memberdayakan Anda untuk lebih memahami otak Anda, memberikan “pandangan dari dalam” tentang bagaimana otak Anda bereaksi terhadap peristiwa tertentu dalam sehari.
Teknologi EMOTIV mengukur data EEG dari otak dan menganalisisnya untuk memperoleh wawasan tentang fungsi otak, memberikan makna pada peristiwa dan kondisi tertentu. Dengan memanfaatkan kekuatan otak Anda menggunakan teknologi EMOTIV dan wawasan otak, Anda dapat mengoptimalkan hari Anda dan membangun ketahanan.
EMOTIV adalah pelopor yang diakui dan pemimpin pasar di bidang solusi BCI dan teknologi EEG. Headset EMOTIV EPOC+ yang telah memenangkan berbagai penghargaan dan edisi ulang tahun ke-10 EPOC X menyediakan data BCI berkualitas profesional untuk penelitian akademis dan penggunaan komersial.
Solusi
Dukungan
Perusahaan
© 2025 EMOTIV, Semua hak dilindungi.
Pilihan Privasi Anda (Pengaturan Cookie)
*Pemberitahuan – Produk EMOTIV dimaksudkan untuk digunakan untuk aplikasi penelitian dan penggunaan pribadi saja. Produk kami tidak dijual sebagai Alat Medis sebagaimana didefinisikan dalam arahan UE 93/42/EEC. Produk kami tidak dirancang atau dimaksudkan untuk digunakan dalam diagnosis atau pengobatan penyakit.
Catatan tentang Terjemahan: Versi non-Inggris dari situs web ini telah diterjemahkan untuk kenyamanan Anda menggunakan kecerdasan buatan. Meskipun kami berusaha agar akurat, terjemahan otomatis dapat mengandung kesalahan atau nuansa yang berbeda dari teks aslinya. Untuk informasi yang paling akurat, silakan rujuk ke versi bahasa Inggris dari situs ini.
Solusi
Dukungan
Perusahaan
© 2025 EMOTIV, Semua hak dilindungi.
Pilihan Privasi Anda (Pengaturan Cookie)
*Pemberitahuan – Produk EMOTIV dimaksudkan untuk digunakan untuk aplikasi penelitian dan penggunaan pribadi saja. Produk kami tidak dijual sebagai Alat Medis sebagaimana didefinisikan dalam arahan UE 93/42/EEC. Produk kami tidak dirancang atau dimaksudkan untuk digunakan dalam diagnosis atau pengobatan penyakit.
Catatan tentang Terjemahan: Versi non-Inggris dari situs web ini telah diterjemahkan untuk kenyamanan Anda menggunakan kecerdasan buatan. Meskipun kami berusaha agar akurat, terjemahan otomatis dapat mengandung kesalahan atau nuansa yang berbeda dari teks aslinya. Untuk informasi yang paling akurat, silakan rujuk ke versi bahasa Inggris dari situs ini.
Solusi
Dukungan
Perusahaan
© 2025 EMOTIV, Semua hak dilindungi.
Pilihan Privasi Anda (Pengaturan Cookie)
*Pemberitahuan – Produk EMOTIV dimaksudkan untuk digunakan untuk aplikasi penelitian dan penggunaan pribadi saja. Produk kami tidak dijual sebagai Alat Medis sebagaimana didefinisikan dalam arahan UE 93/42/EEC. Produk kami tidak dirancang atau dimaksudkan untuk digunakan dalam diagnosis atau pengobatan penyakit.
Catatan tentang Terjemahan: Versi non-Inggris dari situs web ini telah diterjemahkan untuk kenyamanan Anda menggunakan kecerdasan buatan. Meskipun kami berusaha agar akurat, terjemahan otomatis dapat mengandung kesalahan atau nuansa yang berbeda dari teks aslinya. Untuk informasi yang paling akurat, silakan rujuk ke versi bahasa Inggris dari situs ini.