Sebuah studi oleh College of Architecture and Urban Planning menemukan bahwa memandangi bunga berwarna biru atau ungu selama tiga menit dapat mengurangi stres di tempat kerja secara signifikan. Penulis berharap bahwa pemahaman tentang dampak bunga pada gelombang alfa dan bagaimana bunga menciptakan perasaan rileks dapat membantu merancang ruang kerja yang tidak terlalu memicu stres.

Temuan yang diberi judul Effects of Viewing Flowering Plants on Employees' Wellbeing in an Office-like Environment, ini diterbitkan dalam Indoor and Built Environment. Menyebut stres sebagai penyebab utama penyakit fisik dan mental, Elsadek et al. (2020) ingin mengetahui apakah tanaman berbunga memiliki efek psikofisiologis pada orang yang mengalaminya. Untuk mengetahuinya, tiga puluh karyawan keuangan wanita dengan usia rata-rata 29,42 tahun dipasangi EPOC Series wireless EEG headset. Kopi atau tembakau tidak diperbolehkan, dan semua peserta diharuskan memiliki ketajaman visual normal atau penglihatan yang dikoreksi menjadi normal.

Pada jam 3 sore di hari kerja biasa, setiap peserta studi akan memasuki ruangan dan fokus pada bunga hortensia biru, bunga hortensia ungu, atau meja kosong masing-masing selama tiga menit. Perekaman EEG diambil menggunakan Emotiv Software Development Kit (SDK). Para peneliti juga mengukur variabilitas detak jantung dan konduktansi kulit. Setiap peserta terpapar dengan ketiga rangsangan visual tersebut.

Gambar 1. Pengaturan eksperimental dan pengukuran fisiologis selama paparan stimulasi visual.

Memandangi bunga hortensia biru dan ungu menghasilkan peningkatan yang signifikan pada gelombang alfa di lobus prefrontal dan oksipital dibandingkan dengan kontrol. Selain itu, para peneliti mengamati peningkatan yang signifikan dalam aktivitas saraf parasimpatis.

"Hasil penelitian menunjukkan bahwa memandangi tanaman berbunga akan menjadi pendekatan terapeutik yang menjanjikan untuk meningkatkan fungsi fisiologis dan meningkatkan relaksasi psikologis bagi pekerja kantor," tulis Elsadek et al. (2020).

Beberapa studi sebelumnya telah menunjukkan manfaat tanaman hijau dan berbunga di lingkungan kerja, namun eksperimen ini menemukan bahwa warna mungkin memegang kunci efektivitasnya.

"Meskipun keberadaan tanaman berbunga di dalam ruangan memiliki dampak positif pada pekerja kantor, dampak positif ini juga dipengaruhi oleh warna bunganya," kata Elsadek et al. (2020). "Khususnya, kami menemukan bahwa bunga biru memiliki kemampuan terbesar untuk meningkatkan perasaan rileks peserta dibandingkan dengan bunga ungu dan kontrol. Hal ini memiliki implikasi untuk mempromosikan penggunaan warna tanaman berbunga dalam ruangan tertentu guna meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres bagi pekerja kantor dan penghuni dalam ruangan."

Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326u00d720942572