חפש נושאים אחרים...

חפש נושאים אחרים...

הפרעת קשב (ADD) לעומת הפרעת קשב וריכוז (ADHD)

כנראה ששמעתם את המונחים ADD ו-ADHD משמשים לסירוגין, לפעמים אפילו באותה שיחה. בלבול זה הגיוני מכיוון שהשפה סביב תסמינים הקשורים לתשומת לב השתנתה לאורך זמן, ודיבור יומיומי לא לגמרי התאקלם למונחים קליניים. מה שרבים עדיין מכנים ADD מובן עכשיו כחלק מאבחנה רחבה יותר.

מאמר זה מבהיר מה אנשים בדרך כלל מתכוונים כשאומרים "תסמיני ADD" כיום, איך זה משתלב עם הבנות ADHD מודרניות, וכיצד תהליך אבחנה מתבצע באמת בחיים האמיתיים. הוא גם עוסק כיצד ADHD יכול להופיע בצורה שונה בין גילאים ומגדרים, כך שהדיון לא יוקטן לסטריאוטיפים לגבי מי הוא "היפראקטיבי מספיק" כדי להתאים.

למה "ADD" עדיין מופיע בשפה יומיומית

למרות שאנשי מקצוע רפואיים משתמשים במונח ADHD, רבים עדיין משתמשים ב-ADD מתוך הרגל והיכרות. במשך שנים, ADD היה התווית שאנשים ראו בניירות בית הספר, בספרים ישנים ובהסברים מוקדמים על קשיי קשב. מבוגרים מסוימים גם ממשיכים להשתמש בו מכיוון שהוא מרגיש כמו תיאור טוב יותר של חוויותיהם האישיות, במיוחד אם אינם מתחברים לתמונה חוץ-פנית עם אנרגיה גבוהה שבדרך כלל מקושרת ל-ADHD.

סיבה נוספת לכך שהמונח נשאר בשימוש היא שסימפטומים של חוסר קשב יכולים להיות פחות גלויים לאחרים. כאשר מישהו מתמודד עם הסחת דעת, שכחה, ניהול זמן ועייפות נפשית, הם עלולים לא להיראות "היפראקטיביים" מבחוץ. זה יכול להוביל אנשים להשתמש ב-ADD כשם קיצור, למרות שהשפה הקלינית כבר התקדמה.

הנה מבט על איך המונחים השתנו:

  • 1980: המונח הפרעת קשב וריכוז (ADD) הוצג ב-DSM III, עם תת-סוגים של ADD עם וללא היפראקטיביות.

  • 1987: השם משתנה להפרעת קשב וריכוז (ADHD) ב-DSM III R, איחוד רשימת הסימפטומים.

  • 1994: ה-DSM IV מציג שלוש הצגות נבדלות של ADHD: חוסר קשב, היפראקטיביות אימפולסיבית ומשולבת.

  • היום: בעוד ששלוש המצגות עדיין מוכרות, המונח ADD נחשב כהולך ונפוג במסגרות קליניות, גם אם הוא נשאר שכיח בשפה היומיומית.

למרות השינויים הללו, המונח הישן עדיין מופיע כי השפה היא דביקה. אנשים נוטים להשתמש במילים שלמדו לראשונה, במיוחד כאשר המילים האלה מרגישות מובנות חברתית. הנקודה המרכזית היא ששפה יומיומית ושפה קלינית אינן תמיד זהות, ואדם יכול לת

Emotiv היא מובילה בתחום הנוירוטכנולוגיה המסייעת לקדם מחקר במדעי המוח באמצעות כלי EEG נגישים וכלי נתוני מוח.

אמוטיב

החדשות האחרונות מאיתנו

יוגה סומטית

רוב מתרגלי היוגה מבינים את גופם דרך עדשת הצורה: כמה עמוק הכיפוף, כמה ישרה הרגל, כמה פתוח בית החזה. יוגה סומטית הופכת את זה לחלוטין. היא לא שואלת איך הגוף שלך נראה בתנוחה, אלא מה מערכת העצבים שלך באמת עושה בתוכה.

הבחנה זו משקפת תיאוריה שונה מהותית לגבי הסיבה לכך שגופים הופכים למתוחים, מוגבלים או כואבים כרונית, וגישה שונה בהתאם לפתרון בעיות אלו.

קרא את המאמר

יין יוגה

רוב האנשים נתקלים ביין יוגה כשהם מצפים לשיעור מתיחות עדין. מה שהם מוצאים במקום זאת הוא משהו קשה בהרבה: ארבע דקות בכפיפת ירך, כשהמוח עובר בין רשימות מכולת, ויכוחים לא פתורים, והדחף העקשני פשוט לקום ולעזוב. החוויה הזו, הלא נוחה והחושפנית במידה שווה, היא בדיוק המטרה.

יין יוגה הוא תרגול הבנוי על שהיות ארוכות ופסיביות, הנמשכות בדרך כלל בין שלוש לשבע דקות לכל תנוחה, ומכוונות לרקמת החיבור העמוקה של הגוף ולא לשרירים השטחיים שלו.

קרא את המאמר

ויניאסה יוגה

ויניאסה יוגה היא ביסודה שיטת אימון פופולרית. המאפיין המגדיר אותה, הקישור הרציף של תנועה לנשימה על פני רצפים של תנוחות, מייצר דרישות פיזיולוגיות המשיקות לאימון אירובי, אימון התנגדות ועבודת קואורדינציה עצבית-שרירית.

קרא את המאמר

יוגה נידרה

יוגה נידרה, המכונה לעיתים קרובות שינה יוגית, היא טכניקת מדיטציה המעודדת הרפיה עמוקה ומודעות עצמית. היא דורשת ממך להישאר ער על סף השינה, במצב שבו הגוף שחרר כמעט את כל המתח הפיזי בעוד שהתודעה שומרת על חוט של מודעות הכרתית.

השילוב הספציפי הזה, של מנוחה פיזית עמוקה יחד עם תודעה ערה וקשובה, הוא המאפיין המגדיר המבדיל בין יוגה נידרה לבין כל טכניקת הרפיה אחרת ומהשינה עצמה.

קרא את המאמר