توانمندسازی کارمندان برای بهینهسازی روز کاری خود
مهول نیات
۱۰ اسفند ۱۴۰۱
به اشتراک گذاری:
چند بار شنیدهاید که کسی بگوید، «من خیلی مشغولم»؟ آیا موافقید که گاهی به نظر میرسد که کلمه مشغول میتواند به عنوان نشان موفقیت استفاده شود؟ برای کسانی که برای دیدن دیگران بیش از حد مشغول هستند، این مشغولیت نه تنها خودشان بلکه ارزشهای واقعیشان را نیز دفن میکند.
مهم است که به جای استفاده از اصطلاح مشغول، در مورد اینکه چقدر مؤثر هستیم و آیا به صورت هوشمندانه کار میکنیم صحبت کنیم. استفاده از مشغولیت به عنوان یک برچسب، دیدگاه انجام کار صحیح را در چشم دیگران ایجاد میکند، در حالی که اثربخشی نتایج واقعی ایجاد میکند که برای موفقیت شخصی و کسبوکار ضروری است.
چگونه دوست دارید با کارهایی که انجام میدهید مؤثرتر باشید؟ مطمئنم که برخی اهداف کلیدی و آرزوهایتان را برای آینده خود تعیین کردهاید. چه میشود اگر بتوانید با بهینهسازی روز کاری خود این اهداف را محقق کنید: پذیرش ابزارهایی که به شما کمک میکنند مؤثرتر شوید، به شما کمک میکنند از مشغول بودن بیش از حد رها شوید؟
در محل کار، مهم است که در میان مشغولیت فضایی ایجاد کنید و تصمیم بگیرید که چگونه میتوانید هوشمندانهتر کار کنید. وقتی راههایی برای انجام این کار پیدا میکنید، زمان برای رهبری مؤثر ایجاد میکنید، تیم خود را حمایت میکنید و نشان میدهید که برای افرادی که به شما در ساخت یک کسبوکار موفق کمک میکنند، ارزش قائل هستید. سپس احساس میکنید که کسبوکار به شما و سلامت شما اهمیت میدهد.
هدست بیسیم ۱۴ کاناله EEG
سیستم کلاه سر بیسیم EEG ۳۲ کاناله سالین
سیستم کلاه سر بیسیم EEG ۳۲ کاناله ژل
سیستم کلاه سر بیسیم EEG ۵ کاناله
گوشیهای داخلی بیسیم EEG ۲ کاناله
مانیتورینگ EEG چسبنده ۱۶ کاناله
و به یاد داشته باشید، به عنوان یک مدیر، موفقیت به معنای نگهداشتن تیم شما با خود در سفر با حمایت کردن است: بودن با همه از ابتدا، میانه و پایان، نه فقط مرخص کردن کارکنان هنگامی که استرس دارند! داشتن همه با شما در اتوبوس شما در پایان سفر موفقیت واقعی است: نه فقط بسیار مشغول بودن به طوری که متوجه نمیشوید چه کسی نزدیک شما است و چه کسی در ایستگاه آخر از اتوبوس پیاده شده است!
«امیدوارم هرگز آنقدر در امور خودم مشغول نشوم که به نیازهای دیگران با مهربانی و دلسوزی پاسخ ندهیم» – توماس جفرسون
راه بهینهسازی
زندگی یک سفر است و مهم است که از آنچه در این سفر انجام میدهید و چگونه بر سلامت روحی شما تأثیر میگذارد، آگاه باشید. سرعت زندگی میتواند این امر را دشوار کند. با این حال، در مسیر پیامهایی وجود دارد، اگر وقت کنیم تا آنها را متوجه شویم! این مخصوصاً در مورد رفاه ذهنی درست است، جایی که باید به طور مؤثر کار کنیم و از رکود جلوگیری کنیم.
پیامهای زندگی شما Insightهایی را ارائه میدهند که ممکن است به شما بگویند چه چیزی شما را عقب نگه میدارد و فرصتهایی برای تغییر رفتار شما فراهم کنند. برای شروع فرآیند افزایش اثربخشی و کار هوشمندتر، بیایید بررسی کنیم که در حال حاضر برای شما چه رخ میدهد:
به نظر میرسد که هرگز در روز زمان کافی وجود ندارد.
احساس میکنید که روی یک تردمیل بیپایان حرکت میکنید که به جایی نمیرود.
اغلب احساس میکنید که هیچ زمانی برای خودتان ندارید.
احساس ناآمادگی و فشار از تعداد زیادی اولویتها میکنید.
از سخت کار کردن خستهاید و هنوز درآمد کافی ایجاد نمیکنید.
مشکل در حفظ تمرکز و انگیزه دارید.
بسیاری از رویدادهای مهم خانوادگی را به دلیل فشارهای زمانی مرتبط با کار و مسئولیتها از دست دادهاید.
گاهی اوقات احساس میکنید که حتی هرگز فرصتی برای نفس کشیدن ندارید.
تعجب میکنید که چرا دیگران با تلاش کمتر خیلی بیشتر به دست میآورند در حالی که شما خیلی سخت کار میکنید.
یادتان نمیآید آخرین باری که کتابی خوانده و پایان رساندهاید.
اگر هر یک از اینها یا تعداد زیادی از آنها برای شما واقعیت دارد، فکر میکنم موافقید که دلایل خوبی برای شروع به ایجاد تغییرات دارید.
دانش قدرت است
دانستن جایگاه شما در معنای کلی یک شروع عالی است، اما بیایید گامی جلوتر برویم:
روندهای گذشته را بررسی کنید. چقدر متمرکز بودید؟ چه چیزی برای شما کار کرد و چه چیزی کار نکرد؟
اکنون چقدر مؤثر هستید؟ سعی کنید اثربخشی خود را از ۱۰ ارزیابی کنید، ۱ به معنای نه خیلی مؤثر و ۱۰ به معنای کار بسیار مؤثر. این با عملکرد گذشته شما چگونه مقایسه میشود؟ آیا فرصتهایی برای تغییر میبینید؟
آیا همیشه در حالت «اضطراری» هستید، همیشه مشغول یا احساس میکنید که در حال مبارزه با همه چیز هستید؟ نتایج چیست؟ این چگونه بر سلامت روحی شما تأثیر میگذارد؟
چه میشد اگر میتوانستید با دانستن میزان استرس شناختی و سطح توجه خود در طول روز کاری، لایهای اضافی از درک را اضافه کنید. این شما را در یک موقعیت قدرتمند برای موفقیت قرار میداد. شما میتوانستید شناسایی کنید که چه زمانی بدون تمرکز هستید، در منطقه هستید یا قبل از اینکه خودتان متوجه شوید، در حال سوختن هستید. این Insightها میتوانند به تغییرات رفتاری و نتایج هوشمندانهای منجر شوند که به شما کمک میکنند روز خود را بهینه کنید.
EMOTIV فناوری را فراهم میکند که Insightهای شخصیشدهای را درباره سطح استرس و توجه ارائه میدهد که به شما کمک میکند روز خود را بهینه کنید، درست مانند اینکه در صندلی راننده یک ماشین با کارایی بالا باشید.
همکاری EMOTIV و SAP
در سال ۲۰۱۸، EMOTIV و SAP همکاری کردند تا تجربه کاربری متمرکزی را برای بهبود بهرهوری و سلامت در محل کار توسعه دهند. با فناوری الکتروانسفالوگرافی (EEG) EMOTIV، شرکتها سیستمی ایجاد کردند که از دادههای فعالیت مغز در زمان واقعی بهرهبرداری میکرد و بازخورد شخصیشدهای درباره عملکرد شناختی کاربران در محل کار ارائه میداد (از جمله بار شناختی، استرس و سطح توجه).
در سال ۲۰۱۹، شرکتها دوباره همکاری کردند تا یادگیری و توسعه در محل کار را شخصیسازی کنند و یک محیط کاری یکپارچه برای کارکنان ایجاد کنند.
برای توسعه بیشتر این ابتکار، EMOTIV MN8 را توسعه داد—یک سیستم هدفون EEG ۲ کاناله که به شما امکان میدهد حین گوش دادن به آواز، اطلاعات مغزی را جمعآوری کنید.
چند بار شنیدهاید که کسی بگوید، «من خیلی مشغولم»؟ آیا موافقید که گاهی به نظر میرسد که کلمه مشغول میتواند به عنوان نشان موفقیت استفاده شود؟ برای کسانی که برای دیدن دیگران بیش از حد مشغول هستند، این مشغولیت نه تنها خودشان بلکه ارزشهای واقعیشان را نیز دفن میکند.
مهم است که به جای استفاده از اصطلاح مشغول، در مورد اینکه چقدر مؤثر هستیم و آیا به صورت هوشمندانه کار میکنیم صحبت کنیم. استفاده از مشغولیت به عنوان یک برچسب، دیدگاه انجام کار صحیح را در چشم دیگران ایجاد میکند، در حالی که اثربخشی نتایج واقعی ایجاد میکند که برای موفقیت شخصی و کسبوکار ضروری است.
چگونه دوست دارید با کارهایی که انجام میدهید مؤثرتر باشید؟ مطمئنم که برخی اهداف کلیدی و آرزوهایتان را برای آینده خود تعیین کردهاید. چه میشود اگر بتوانید با بهینهسازی روز کاری خود این اهداف را محقق کنید: پذیرش ابزارهایی که به شما کمک میکنند مؤثرتر شوید، به شما کمک میکنند از مشغول بودن بیش از حد رها شوید؟
در محل کار، مهم است که در میان مشغولیت فضایی ایجاد کنید و تصمیم بگیرید که چگونه میتوانید هوشمندانهتر کار کنید. وقتی راههایی برای انجام این کار پیدا میکنید، زمان برای رهبری مؤثر ایجاد میکنید، تیم خود را حمایت میکنید و نشان میدهید که برای افرادی که به شما در ساخت یک کسبوکار موفق کمک میکنند، ارزش قائل هستید. سپس احساس میکنید که کسبوکار به شما و سلامت شما اهمیت میدهد.
هدست بیسیم ۱۴ کاناله EEG
سیستم کلاه سر بیسیم EEG ۳۲ کاناله سالین
سیستم کلاه سر بیسیم EEG ۳۲ کاناله ژل
سیستم کلاه سر بیسیم EEG ۵ کاناله
گوشیهای داخلی بیسیم EEG ۲ کاناله
مانیتورینگ EEG چسبنده ۱۶ کاناله
و به یاد داشته باشید، به عنوان یک مدیر، موفقیت به معنای نگهداشتن تیم شما با خود در سفر با حمایت کردن است: بودن با همه از ابتدا، میانه و پایان، نه فقط مرخص کردن کارکنان هنگامی که استرس دارند! داشتن همه با شما در اتوبوس شما در پایان سفر موفقیت واقعی است: نه فقط بسیار مشغول بودن به طوری که متوجه نمیشوید چه کسی نزدیک شما است و چه کسی در ایستگاه آخر از اتوبوس پیاده شده است!
«امیدوارم هرگز آنقدر در امور خودم مشغول نشوم که به نیازهای دیگران با مهربانی و دلسوزی پاسخ ندهیم» – توماس جفرسون
راه بهینهسازی
زندگی یک سفر است و مهم است که از آنچه در این سفر انجام میدهید و چگونه بر سلامت روحی شما تأثیر میگذارد، آگاه باشید. سرعت زندگی میتواند این امر را دشوار کند. با این حال، در مسیر پیامهایی وجود دارد، اگر وقت کنیم تا آنها را متوجه شویم! این مخصوصاً در مورد رفاه ذهنی درست است، جایی که باید به طور مؤثر کار کنیم و از رکود جلوگیری کنیم.
پیامهای زندگی شما Insightهایی را ارائه میدهند که ممکن است به شما بگویند چه چیزی شما را عقب نگه میدارد و فرصتهایی برای تغییر رفتار شما فراهم کنند. برای شروع فرآیند افزایش اثربخشی و کار هوشمندتر، بیایید بررسی کنیم که در حال حاضر برای شما چه رخ میدهد:
به نظر میرسد که هرگز در روز زمان کافی وجود ندارد.
احساس میکنید که روی یک تردمیل بیپایان حرکت میکنید که به جایی نمیرود.
اغلب احساس میکنید که هیچ زمانی برای خودتان ندارید.
احساس ناآمادگی و فشار از تعداد زیادی اولویتها میکنید.
از سخت کار کردن خستهاید و هنوز درآمد کافی ایجاد نمیکنید.
مشکل در حفظ تمرکز و انگیزه دارید.
بسیاری از رویدادهای مهم خانوادگی را به دلیل فشارهای زمانی مرتبط با کار و مسئولیتها از دست دادهاید.
گاهی اوقات احساس میکنید که حتی هرگز فرصتی برای نفس کشیدن ندارید.
تعجب میکنید که چرا دیگران با تلاش کمتر خیلی بیشتر به دست میآورند در حالی که شما خیلی سخت کار میکنید.
یادتان نمیآید آخرین باری که کتابی خوانده و پایان رساندهاید.
اگر هر یک از اینها یا تعداد زیادی از آنها برای شما واقعیت دارد، فکر میکنم موافقید که دلایل خوبی برای شروع به ایجاد تغییرات دارید.
دانش قدرت است
دانستن جایگاه شما در معنای کلی یک شروع عالی است، اما بیایید گامی جلوتر برویم:
روندهای گذشته را بررسی کنید. چقدر متمرکز بودید؟ چه چیزی برای شما کار کرد و چه چیزی کار نکرد؟
اکنون چقدر مؤثر هستید؟ سعی کنید اثربخشی خود را از ۱۰ ارزیابی کنید، ۱ به معنای نه خیلی مؤثر و ۱۰ به معنای کار بسیار مؤثر. این با عملکرد گذشته شما چگونه مقایسه میشود؟ آیا فرصتهایی برای تغییر میبینید؟
آیا همیشه در حالت «اضطراری» هستید، همیشه مشغول یا احساس میکنید که در حال مبارزه با همه چیز هستید؟ نتایج چیست؟ این چگونه بر سلامت روحی شما تأثیر میگذارد؟
چه میشد اگر میتوانستید با دانستن میزان استرس شناختی و سطح توجه خود در طول روز کاری، لایهای اضافی از درک را اضافه کنید. این شما را در یک موقعیت قدرتمند برای موفقیت قرار میداد. شما میتوانستید شناسایی کنید که چه زمانی بدون تمرکز هستید، در منطقه هستید یا قبل از اینکه خودتان متوجه شوید، در حال سوختن هستید. این Insightها میتوانند به تغییرات رفتاری و نتایج هوشمندانهای منجر شوند که به شما کمک میکنند روز خود را بهینه کنید.
EMOTIV فناوری را فراهم میکند که Insightهای شخصیشدهای را درباره سطح استرس و توجه ارائه میدهد که به شما کمک میکند روز خود را بهینه کنید، درست مانند اینکه در صندلی راننده یک ماشین با کارایی بالا باشید.
همکاری EMOTIV و SAP
در سال ۲۰۱۸، EMOTIV و SAP همکاری کردند تا تجربه کاربری متمرکزی را برای بهبود بهرهوری و سلامت در محل کار توسعه دهند. با فناوری الکتروانسفالوگرافی (EEG) EMOTIV، شرکتها سیستمی ایجاد کردند که از دادههای فعالیت مغز در زمان واقعی بهرهبرداری میکرد و بازخورد شخصیشدهای درباره عملکرد شناختی کاربران در محل کار ارائه میداد (از جمله بار شناختی، استرس و سطح توجه).
در سال ۲۰۱۹، شرکتها دوباره همکاری کردند تا یادگیری و توسعه در محل کار را شخصیسازی کنند و یک محیط کاری یکپارچه برای کارکنان ایجاد کنند.
برای توسعه بیشتر این ابتکار، EMOTIV MN8 را توسعه داد—یک سیستم هدفون EEG ۲ کاناله که به شما امکان میدهد حین گوش دادن به آواز، اطلاعات مغزی را جمعآوری کنید.
چند بار شنیدهاید که کسی بگوید، «من خیلی مشغولم»؟ آیا موافقید که گاهی به نظر میرسد که کلمه مشغول میتواند به عنوان نشان موفقیت استفاده شود؟ برای کسانی که برای دیدن دیگران بیش از حد مشغول هستند، این مشغولیت نه تنها خودشان بلکه ارزشهای واقعیشان را نیز دفن میکند.
مهم است که به جای استفاده از اصطلاح مشغول، در مورد اینکه چقدر مؤثر هستیم و آیا به صورت هوشمندانه کار میکنیم صحبت کنیم. استفاده از مشغولیت به عنوان یک برچسب، دیدگاه انجام کار صحیح را در چشم دیگران ایجاد میکند، در حالی که اثربخشی نتایج واقعی ایجاد میکند که برای موفقیت شخصی و کسبوکار ضروری است.
چگونه دوست دارید با کارهایی که انجام میدهید مؤثرتر باشید؟ مطمئنم که برخی اهداف کلیدی و آرزوهایتان را برای آینده خود تعیین کردهاید. چه میشود اگر بتوانید با بهینهسازی روز کاری خود این اهداف را محقق کنید: پذیرش ابزارهایی که به شما کمک میکنند مؤثرتر شوید، به شما کمک میکنند از مشغول بودن بیش از حد رها شوید؟
در محل کار، مهم است که در میان مشغولیت فضایی ایجاد کنید و تصمیم بگیرید که چگونه میتوانید هوشمندانهتر کار کنید. وقتی راههایی برای انجام این کار پیدا میکنید، زمان برای رهبری مؤثر ایجاد میکنید، تیم خود را حمایت میکنید و نشان میدهید که برای افرادی که به شما در ساخت یک کسبوکار موفق کمک میکنند، ارزش قائل هستید. سپس احساس میکنید که کسبوکار به شما و سلامت شما اهمیت میدهد.
هدست بیسیم ۱۴ کاناله EEG
سیستم کلاه سر بیسیم EEG ۳۲ کاناله سالین
سیستم کلاه سر بیسیم EEG ۳۲ کاناله ژل
سیستم کلاه سر بیسیم EEG ۵ کاناله
گوشیهای داخلی بیسیم EEG ۲ کاناله
مانیتورینگ EEG چسبنده ۱۶ کاناله
و به یاد داشته باشید، به عنوان یک مدیر، موفقیت به معنای نگهداشتن تیم شما با خود در سفر با حمایت کردن است: بودن با همه از ابتدا، میانه و پایان، نه فقط مرخص کردن کارکنان هنگامی که استرس دارند! داشتن همه با شما در اتوبوس شما در پایان سفر موفقیت واقعی است: نه فقط بسیار مشغول بودن به طوری که متوجه نمیشوید چه کسی نزدیک شما است و چه کسی در ایستگاه آخر از اتوبوس پیاده شده است!
«امیدوارم هرگز آنقدر در امور خودم مشغول نشوم که به نیازهای دیگران با مهربانی و دلسوزی پاسخ ندهیم» – توماس جفرسون
راه بهینهسازی
زندگی یک سفر است و مهم است که از آنچه در این سفر انجام میدهید و چگونه بر سلامت روحی شما تأثیر میگذارد، آگاه باشید. سرعت زندگی میتواند این امر را دشوار کند. با این حال، در مسیر پیامهایی وجود دارد، اگر وقت کنیم تا آنها را متوجه شویم! این مخصوصاً در مورد رفاه ذهنی درست است، جایی که باید به طور مؤثر کار کنیم و از رکود جلوگیری کنیم.
پیامهای زندگی شما Insightهایی را ارائه میدهند که ممکن است به شما بگویند چه چیزی شما را عقب نگه میدارد و فرصتهایی برای تغییر رفتار شما فراهم کنند. برای شروع فرآیند افزایش اثربخشی و کار هوشمندتر، بیایید بررسی کنیم که در حال حاضر برای شما چه رخ میدهد:
به نظر میرسد که هرگز در روز زمان کافی وجود ندارد.
احساس میکنید که روی یک تردمیل بیپایان حرکت میکنید که به جایی نمیرود.
اغلب احساس میکنید که هیچ زمانی برای خودتان ندارید.
احساس ناآمادگی و فشار از تعداد زیادی اولویتها میکنید.
از سخت کار کردن خستهاید و هنوز درآمد کافی ایجاد نمیکنید.
مشکل در حفظ تمرکز و انگیزه دارید.
بسیاری از رویدادهای مهم خانوادگی را به دلیل فشارهای زمانی مرتبط با کار و مسئولیتها از دست دادهاید.
گاهی اوقات احساس میکنید که حتی هرگز فرصتی برای نفس کشیدن ندارید.
تعجب میکنید که چرا دیگران با تلاش کمتر خیلی بیشتر به دست میآورند در حالی که شما خیلی سخت کار میکنید.
یادتان نمیآید آخرین باری که کتابی خوانده و پایان رساندهاید.
اگر هر یک از اینها یا تعداد زیادی از آنها برای شما واقعیت دارد، فکر میکنم موافقید که دلایل خوبی برای شروع به ایجاد تغییرات دارید.
دانش قدرت است
دانستن جایگاه شما در معنای کلی یک شروع عالی است، اما بیایید گامی جلوتر برویم:
روندهای گذشته را بررسی کنید. چقدر متمرکز بودید؟ چه چیزی برای شما کار کرد و چه چیزی کار نکرد؟
اکنون چقدر مؤثر هستید؟ سعی کنید اثربخشی خود را از ۱۰ ارزیابی کنید، ۱ به معنای نه خیلی مؤثر و ۱۰ به معنای کار بسیار مؤثر. این با عملکرد گذشته شما چگونه مقایسه میشود؟ آیا فرصتهایی برای تغییر میبینید؟
آیا همیشه در حالت «اضطراری» هستید، همیشه مشغول یا احساس میکنید که در حال مبارزه با همه چیز هستید؟ نتایج چیست؟ این چگونه بر سلامت روحی شما تأثیر میگذارد؟
چه میشد اگر میتوانستید با دانستن میزان استرس شناختی و سطح توجه خود در طول روز کاری، لایهای اضافی از درک را اضافه کنید. این شما را در یک موقعیت قدرتمند برای موفقیت قرار میداد. شما میتوانستید شناسایی کنید که چه زمانی بدون تمرکز هستید، در منطقه هستید یا قبل از اینکه خودتان متوجه شوید، در حال سوختن هستید. این Insightها میتوانند به تغییرات رفتاری و نتایج هوشمندانهای منجر شوند که به شما کمک میکنند روز خود را بهینه کنید.
EMOTIV فناوری را فراهم میکند که Insightهای شخصیشدهای را درباره سطح استرس و توجه ارائه میدهد که به شما کمک میکند روز خود را بهینه کنید، درست مانند اینکه در صندلی راننده یک ماشین با کارایی بالا باشید.
همکاری EMOTIV و SAP
در سال ۲۰۱۸، EMOTIV و SAP همکاری کردند تا تجربه کاربری متمرکزی را برای بهبود بهرهوری و سلامت در محل کار توسعه دهند. با فناوری الکتروانسفالوگرافی (EEG) EMOTIV، شرکتها سیستمی ایجاد کردند که از دادههای فعالیت مغز در زمان واقعی بهرهبرداری میکرد و بازخورد شخصیشدهای درباره عملکرد شناختی کاربران در محل کار ارائه میداد (از جمله بار شناختی، استرس و سطح توجه).
در سال ۲۰۱۹، شرکتها دوباره همکاری کردند تا یادگیری و توسعه در محل کار را شخصیسازی کنند و یک محیط کاری یکپارچه برای کارکنان ایجاد کنند.
برای توسعه بیشتر این ابتکار، EMOTIV MN8 را توسعه داد—یک سیستم هدفون EEG ۲ کاناله که به شما امکان میدهد حین گوش دادن به آواز، اطلاعات مغزی را جمعآوری کنید.
