سماعات تخطيط أمواج الدماغ تكشف عن تقليل التوتر باستخدام الزهور في مكان العمل
هايدي دوران
تم التحديث في
02/02/2024
سماعات تخطيط أمواج الدماغ تكشف عن تقليل التوتر باستخدام الزهور في مكان العمل
هايدي دوران
تم التحديث في
02/02/2024
سماعات تخطيط أمواج الدماغ تكشف عن تقليل التوتر باستخدام الزهور في مكان العمل
هايدي دوران
تم التحديث في
02/02/2024
وجدت دراسة أجرتها كلية العمارة والتخطيط الحضري أن النظر إلى الزهور الزرقاء أو الأرجوانية لمدة ثلاث دقائق يمكن أن يقلل من التوتر في العمل بشكل كبير. ويأمل الباحثون أن يساعد فهم تأثير الزهور على موجات ألفا وكيفية خلقها لمشاعر الاسترخاء في تصميم مساحات عمل أقل توتراً.
نُشرت النتائج، التي تحمل عنوان تأثيرات مشاهدة النباتات المزهرة على رفاهية الموظفين في بيئة شبيهة بالمكتب، في مجلة Indoor and Built Environment. واستناداً إلى أن التوتر هو السبب الرئيسي للأمراض الجسدية والنفسية، أراد السادق وآخرون (2020) معرفة ما إذا كان للنباتات المزهرة تأثيرات نفسية فسيولوجية على الأشخاص الذين يعانون منه. ولمعرفة ذلك، تم تزويد ثلاثين موظفة في مجال التمويل بمتوسط عمر 29.42 عاماً بسماعة رأس لاسلكية لتخطيط أمواج الدماغ من سلسلة EPOC. ولم يُسمح بتناول القهوة أو التبغ، وكان من المطلب أن تتمتع جميع المشاركات بحدة بصر طبيعية أو رؤية مصححة إلى طبيعية.
في الساعة 3 مساءً من يوم عمل عادي، تدخل كل مشاركة في الدراسة إلى غرفة وتركز على زهور الكوبية الزرقاء، أو زهور الكوبية الأرجوانية، أو مكتب فارغ لمدة ثلاث دقائق لكل منها. تم أخذ تسجيلات تخطيط أمواج الدماغ باستخدام حزمة أدوات تطوير البرمجيات لـ Emotiv (SDK). كما قام الباحثون بقياس تقلب معدل ضربات القلب وتوصيلية الجلد. وتعرضت كل مشاركة لجميع المحفزات البصرية الثلاثة.
الشكل 1. الإطار التجريبي والقياسات الفسيولوجية أثناء التعرض للتحفيز البصري.
أدى النظر إلى زهور الكوبية الزرقاء والأرجوانية إلى زيادة معنوية في موجات ألفا في الفص الجبهي والقفوي مقارنة بمجموعة التحكم. بالإضافة إلى ذلك، لاحظ الباحثون زيادة معنوية في نشاط الجهاز العصبي اللاودّي.
كتب السادق وآخرون (2020): "تشير النتائج إلى أن النظر إلى النباتات المزهرة سيكون نهجاً علاجياً واعداً لتعزيز الوظائف الفسيولوجية وتحسين الاسترخاء النفسي لموظفي المكاتب".
أظهرت العديد من الدراسات السابقة فوائد النباتات الخضراء والمزهرة في بيئة العمل، ولكن هذه التجربة وجدت أن اللون قد يكون مفتاح الفعالية.
وقال السادق وآخرون (2020): "على الرغم من أن وجود النباتات المزهرة الداخلية له تأثيرات إيجابية على موظفي المكاتب، فإن هذه التأثيرات الإيجابية تتأثر أيضاً بلون الزهرة. ومن الجدير بالذكر أننا وجدنا أن الزهور الزرقاء كانت تتمتع بأكبر قدرة على تعزيز مشاعر الاسترخاء لدى المشاركات مقارنة بالزهور الأرجوانية ومجموعة التحكم. وهذا له تداعيات على تشجيع استخدام ألوان محددة من النباتات المزهرة الداخلية لتعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر لموظفي المكاتب والمقيمين في الداخل".
السادق، م.، وليو، ب. (2020). تأثيرات مشاهدة النباتات المزهرة على رفاهية الموظفين في بيئة شبيهة بالمكتب. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
وجدت دراسة أجرتها كلية العمارة والتخطيط الحضري أن النظر إلى الزهور الزرقاء أو الأرجوانية لمدة ثلاث دقائق يمكن أن يقلل من التوتر في العمل بشكل كبير. ويأمل الباحثون أن يساعد فهم تأثير الزهور على موجات ألفا وكيفية خلقها لمشاعر الاسترخاء في تصميم مساحات عمل أقل توتراً.
نُشرت النتائج، التي تحمل عنوان تأثيرات مشاهدة النباتات المزهرة على رفاهية الموظفين في بيئة شبيهة بالمكتب، في مجلة Indoor and Built Environment. واستناداً إلى أن التوتر هو السبب الرئيسي للأمراض الجسدية والنفسية، أراد السادق وآخرون (2020) معرفة ما إذا كان للنباتات المزهرة تأثيرات نفسية فسيولوجية على الأشخاص الذين يعانون منه. ولمعرفة ذلك، تم تزويد ثلاثين موظفة في مجال التمويل بمتوسط عمر 29.42 عاماً بسماعة رأس لاسلكية لتخطيط أمواج الدماغ من سلسلة EPOC. ولم يُسمح بتناول القهوة أو التبغ، وكان من المطلب أن تتمتع جميع المشاركات بحدة بصر طبيعية أو رؤية مصححة إلى طبيعية.
في الساعة 3 مساءً من يوم عمل عادي، تدخل كل مشاركة في الدراسة إلى غرفة وتركز على زهور الكوبية الزرقاء، أو زهور الكوبية الأرجوانية، أو مكتب فارغ لمدة ثلاث دقائق لكل منها. تم أخذ تسجيلات تخطيط أمواج الدماغ باستخدام حزمة أدوات تطوير البرمجيات لـ Emotiv (SDK). كما قام الباحثون بقياس تقلب معدل ضربات القلب وتوصيلية الجلد. وتعرضت كل مشاركة لجميع المحفزات البصرية الثلاثة.
الشكل 1. الإطار التجريبي والقياسات الفسيولوجية أثناء التعرض للتحفيز البصري.
أدى النظر إلى زهور الكوبية الزرقاء والأرجوانية إلى زيادة معنوية في موجات ألفا في الفص الجبهي والقفوي مقارنة بمجموعة التحكم. بالإضافة إلى ذلك، لاحظ الباحثون زيادة معنوية في نشاط الجهاز العصبي اللاودّي.
كتب السادق وآخرون (2020): "تشير النتائج إلى أن النظر إلى النباتات المزهرة سيكون نهجاً علاجياً واعداً لتعزيز الوظائف الفسيولوجية وتحسين الاسترخاء النفسي لموظفي المكاتب".
أظهرت العديد من الدراسات السابقة فوائد النباتات الخضراء والمزهرة في بيئة العمل، ولكن هذه التجربة وجدت أن اللون قد يكون مفتاح الفعالية.
وقال السادق وآخرون (2020): "على الرغم من أن وجود النباتات المزهرة الداخلية له تأثيرات إيجابية على موظفي المكاتب، فإن هذه التأثيرات الإيجابية تتأثر أيضاً بلون الزهرة. ومن الجدير بالذكر أننا وجدنا أن الزهور الزرقاء كانت تتمتع بأكبر قدرة على تعزيز مشاعر الاسترخاء لدى المشاركات مقارنة بالزهور الأرجوانية ومجموعة التحكم. وهذا له تداعيات على تشجيع استخدام ألوان محددة من النباتات المزهرة الداخلية لتعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر لموظفي المكاتب والمقيمين في الداخل".
السادق، م.، وليو، ب. (2020). تأثيرات مشاهدة النباتات المزهرة على رفاهية الموظفين في بيئة شبيهة بالمكتب. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
وجدت دراسة أجرتها كلية العمارة والتخطيط الحضري أن النظر إلى الزهور الزرقاء أو الأرجوانية لمدة ثلاث دقائق يمكن أن يقلل من التوتر في العمل بشكل كبير. ويأمل الباحثون أن يساعد فهم تأثير الزهور على موجات ألفا وكيفية خلقها لمشاعر الاسترخاء في تصميم مساحات عمل أقل توتراً.
نُشرت النتائج، التي تحمل عنوان تأثيرات مشاهدة النباتات المزهرة على رفاهية الموظفين في بيئة شبيهة بالمكتب، في مجلة Indoor and Built Environment. واستناداً إلى أن التوتر هو السبب الرئيسي للأمراض الجسدية والنفسية، أراد السادق وآخرون (2020) معرفة ما إذا كان للنباتات المزهرة تأثيرات نفسية فسيولوجية على الأشخاص الذين يعانون منه. ولمعرفة ذلك، تم تزويد ثلاثين موظفة في مجال التمويل بمتوسط عمر 29.42 عاماً بسماعة رأس لاسلكية لتخطيط أمواج الدماغ من سلسلة EPOC. ولم يُسمح بتناول القهوة أو التبغ، وكان من المطلب أن تتمتع جميع المشاركات بحدة بصر طبيعية أو رؤية مصححة إلى طبيعية.
في الساعة 3 مساءً من يوم عمل عادي، تدخل كل مشاركة في الدراسة إلى غرفة وتركز على زهور الكوبية الزرقاء، أو زهور الكوبية الأرجوانية، أو مكتب فارغ لمدة ثلاث دقائق لكل منها. تم أخذ تسجيلات تخطيط أمواج الدماغ باستخدام حزمة أدوات تطوير البرمجيات لـ Emotiv (SDK). كما قام الباحثون بقياس تقلب معدل ضربات القلب وتوصيلية الجلد. وتعرضت كل مشاركة لجميع المحفزات البصرية الثلاثة.
الشكل 1. الإطار التجريبي والقياسات الفسيولوجية أثناء التعرض للتحفيز البصري.
أدى النظر إلى زهور الكوبية الزرقاء والأرجوانية إلى زيادة معنوية في موجات ألفا في الفص الجبهي والقفوي مقارنة بمجموعة التحكم. بالإضافة إلى ذلك، لاحظ الباحثون زيادة معنوية في نشاط الجهاز العصبي اللاودّي.
كتب السادق وآخرون (2020): "تشير النتائج إلى أن النظر إلى النباتات المزهرة سيكون نهجاً علاجياً واعداً لتعزيز الوظائف الفسيولوجية وتحسين الاسترخاء النفسي لموظفي المكاتب".
أظهرت العديد من الدراسات السابقة فوائد النباتات الخضراء والمزهرة في بيئة العمل، ولكن هذه التجربة وجدت أن اللون قد يكون مفتاح الفعالية.
وقال السادق وآخرون (2020): "على الرغم من أن وجود النباتات المزهرة الداخلية له تأثيرات إيجابية على موظفي المكاتب، فإن هذه التأثيرات الإيجابية تتأثر أيضاً بلون الزهرة. ومن الجدير بالذكر أننا وجدنا أن الزهور الزرقاء كانت تتمتع بأكبر قدرة على تعزيز مشاعر الاسترخاء لدى المشاركات مقارنة بالزهور الأرجوانية ومجموعة التحكم. وهذا له تداعيات على تشجيع استخدام ألوان محددة من النباتات المزهرة الداخلية لتعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر لموظفي المكاتب والمقيمين في الداخل".
السادق، م.، وليو، ب. (2020). تأثيرات مشاهدة النباتات المزهرة على رفاهية الموظفين في بيئة شبيهة بالمكتب. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
تابع القراءة