挑戰您的記憶力！在Emotiv App中玩新的N-Back遊戲
未來的工作已經來臨！
賴國明
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Emotiv — 工作的未來就在此刻。想像一下：你正坐在辦公桌前，思緒不停流動，手指在鍵盤上飛舞。你進入了那種神奇的「心流」狀態，效率達到高峰。這感覺如此輕鬆，你喜愛自己所創造的。但接著發生了一些事情：
CEO 突然召開緊急會議。
小孩突然在你腳上吐了一地。
電腦當機，你必須重啟它。
由於這些意外的干擾，你失去了狀態、專注力和創造力。剩下的時間都在徒勞地試圖重新進入那種狀態。
但不必如此。
隨時隨地找到你的「心流」
想像一下能夠使用一款高級工具，當你偏離軌道後幫助你回到「心流」狀態？這是一個在你心中如虛擬教練般的工具，能測量和解釋你的腦波活動，並輕輕引導你重新專注，回到那個強力的「心流」狀態。這是一個非常強大的工具。
最好的消息？你不必等待數年甚至數十年來開發這樣的腦基技術。它已經存在。這是 Emotiv 的智慧耳塞，現在你就可以利用它。
Emotiv 的智慧耳塞可以提供易於理解的壓力和分心程度的反饋，以促進工作場所的健康、安全和生產力 —— 工作的未來
無論你是在辦公室工作還是在家創作，你都可以使用 Emotiv 的Brainwear來調整和發揮你的最佳工作狀態。這是一個如同你一樣動態而流暢的神經技術。
這項科技能做我們人類通常很難做的事情——評估我們自己的壓力水平和認知極限。想想看。我們不總是能辨識或充分利用我們處於創意最佳狀態的時間點。我們常常不注意到壓力正在悄悄增長。而且我們往往勉強自己在注意力散漫時繼續工作。最後的結果便是優於至佳的工作和倦怠。但這個內部的虛擬教練可以改變這些狀態。
為什麼典型的生產力工具無法達標
一系列的生產力工具已經改善了我們的工作方式。想想那些線上排程應用、項目管理軟體、會議應用、文件共享應用和協作軟體工具。它們促進了溝通、提高了責任感，並幫助項目組織。但這些軟體工具和應用在一個關鍵領域上未竟理想。
我們通常使用的生產力工具不考慮我們當前的生理或認知狀態。它們提供一刀切的解決方案，適合於某些人，但對其他人而言則不然。這是因為我們每個人學習和工作的方式不同。例如，有些人最容易通過閱讀學習新知識。然而，其他人則偏好觀看影片，而仍有其他人通過聆聽吸收最佳資訊。有些人靠面對面會議和集體腦力激盪而興奮，而其他人則在獨自工作時表現更佳。對一些人來說，辦公室環境充滿活力，但對其他人來說卻是壓力重重。
利用神經科學來衡量壓力和注意力，以促進工作中的健康、生產力和安全 —— 工作的未來
此外，我們在不同的時間帶來最佳的效果。你可能在早上八點達到巔峰狀態，而此時你的同事可能還在按下寢鬧鐘。到了下午四點，你的注意力可能下降，而同事才剛進入狀態。那些需要深層集中注意力的工作的最佳時間可能是星期二，而思維的最佳頭腦風暴時間可能是星期五。你可能喜歡早晨先處理單獨的組織性任務，而在一天中可能更適合打電話並與同事聯繫。
幾分鐘即可設定並可以連續使用6小時，我們的耳塞腦波設備的多功能特性可無縫融入任何日常活動並提供生產力解決方案 —— 工作的未來
你目前的在線生產力管理工具根本無法追蹤這些動態變化。想像只是在您的日程中填滿空位的安排應用，而不考慮您的偏好。當這些工具掌控了您的時間，您最後會得到不適合您優勢的安排。例如，當你無法進行頭腦風暴時，竟在進行策略會議。並且必須勉強自己在不想進行深層工作時做深層工作。這就像你在與自己抵抗以度過這一天。這絕不是達到巔峰表現或尋找「心流」的方式。
現在，有一種可穿戴設備可與您的大腦的每時每刻的功能同步運作。Emotiv 的智慧耳塞提供您大腦活動的數據，以便您了解自己何時、何地以及如何工作得最佳。它可以讓您了解自己的大腦何時從認知負荷跨越到認知過載。此外，它還了解您的注意力如何在一天中變化。
一個能夠適應的神經技術生態系統，滿足您的需求。Emotiv 的耳塞腦波設備是針對企業解決方案而開發，以提高工作場所的生产力 - 工作的未來
想想看，個人健康和健身科技工具如何進化為與您的生理狀況配合，幫助您達到您的最佳狀態。我們都學會了一刀切的健身方法永遠行不通。對於「平均運動者」的建議對於精英運動員可能不夠，對於初學者或正在康復的人可能更具險境。我們所有人都希望並需要在健身、工作和創意生活中擁有個性化的指標。
這就是 Emotiv 的 Brainwear 的用武之地。
更好的技術以獲得更佳的大腦
Emotiv 的智慧耳塞全天候即時監測您的腦波模式。它能識別您失去專注、精神疲憊或進入「心流」狀態的時刻。這是如何做到的？Brainwear 將我們獲獎的 EEG 技術與易於使用的智慧耳塞相結合，將耳機功能與麥克風結合在一起。
這款令人興奮的新工具植根於科學。EEG 技術近乎一個世紀前首次亮相，由德國精神科醫師 Hans Berger 所創。自那時起，EEG 成為科學實驗室中一個值得信賴的工具。研究人員利用 EEG 來識別與某些醫學狀況相關的腦波模式。此外，EEG 還有助於科學界了解壓力、專注、放鬆等的神經生物學。
利用 Emotiv 的智能耳塞和依據大腦數據的 Insight，創造健康、安全和生產力的解決方案，以根據每個人的需求量身定制流程和體驗 —— 工作的未來
在最近的幾十年中，EEG 已經從科學實驗室融入臨床實踐。醫療保健專業人士目前在各種治療干預中使用它。例如，神經反饋是一種 EEG 生物反饋，讓人們能夠更好地控制自己的腦信號。通過使用 EEG 生物反饋重新訓練大腦，人們可以達到所需的精神狀態。數百個研究已顯示神經反饋對於提高注意力、減少壓力和焦慮、改善情緒、提高體育和音樂表現等非常有效。但是，這種形式的 EEG 生物反饋通常被局限於診所中使用。Brainwear 的方法基於這一概念，就像擁有自己的個人腦部教練一樣，可以在任何方便的時候使用。
Emotiv 一直站在增強 EEG 技術的最前沿。其尖端的機器學習工具將複雜的腦信號轉換為易於理解的認知狀態測量數據。Emotiv 團隊運用數學模型和算法來解讀腦活動，幫助識別量化您的精神狀態和認知表現的腦波模式。結果是，一位精緻的虛擬教練能在實時為您提供反饋，並持續學習什麼是對您最有效的方法。這是最好的合作。
重新找回您的「心流」
當您戴上 Emotiv 的智能耳塞，它會測量和監控您的注意力和認知壓力水平，並輕輕地給出建議，幫助您回到正確的路徑上。
如果簡單的走一走就可以帶您回到那令人嚮往的頭腦狀態呢？或者如果調暗（或調亮）燈光、冥想或聆聽音樂也能讓您進入那種狀態又如何？如果這個腦波裝置能夠確定哪些策略對您最有效，那該有多好？通過重置您的腦波模式，您可以感到重新充滿活力，並準備好專注於重要的事情。
我們人類一直處於不斷變化的狀態，這就是為什麼對我們而言，找到最有效的解決方案會如此具有挑戰性。使用我們的無線耳塞頭戴設備，一切將不同。
它了解到您的需求可能會根據一周中的日子、時間和您當前的精神狀態而有所不同。在某些時間點，你可能被建議進行幾分鐘的深呼吸來舒緩認知過載情況。如果你一直深入於電子表格，你可能會被提示切換到另一個任務。您的虛擬教練可能會建議不要查看圖表，而是讓您的電腦讀取信息給您聽。
此外，今天有幫助您的可能不同於明天或後天的情況。不過，我們大多數人認為，如果某件事情一開始對我們有用，它應該一直有效，因此我們不斷嘗試相同的技術，直到它們成為習慣。人腦被硬性編程來形成習慣。一起激發的神經元連接在一起，每次重複一個動作，這個神經路徑就會稍微加強——學到最小阻力之道——無論它是否對你有益。因此，您可能發展出每日習慣，但這些習慣未必能帶來期望的結果，也未必能幫助您達成最佳狀態。擁有一個虛擬教練可以幫助您採用最有益的策略以重新找到您的「心流」。
使用這項經過驗證的技術，再也不需要拼命尋找或猜測如何找到你的「心流」。這個腦波裝置依賴硬數據幫助您最快的方法到達那裡。更好的是，你越常使用該設備，你越能調整進入您腦海中的情況。您將開始認知到何時您達到認知過載，何時失去專注，或何時周圍環境對你不利。
你的大腦，你的數據
如果您認為這聽起來不錯，但在想誰可能還能夠訪問您的數據，您可以放心。使用 Emotiv，您的資訊歸您所有。這是您的大腦，您的選擇。您可以決定是否要完全保密自己的數據，或是否希望匿名與研究目的分享數據。
跟踪您的大腦對某些人來說可能顯得過度了，但研究表明，能夠提供關於您身體狀態或行為的可量化見解的健康跟踪器和其他工具可以產生積極的行為改變，例如增加步數、遵循健康計劃或創建長期習慣來改善您的健康 <1,2,3>。
更聰明的工作方式
知識即力量。知道我們的認知壓力和注意力水平整個工作日都是怎樣的，使我們處於主導地位。這將幫助我們識別何時我們在懈怠、何時在「心流」中、或何時已經心力交瘁，從而促進行為改變和更好的習慣。
我們的耳塞腦波裝置測量壓力和注意力，使您能夠構建基於大腦數據驅動見解的定製生產力解決方案或應用程序 —— 工作的未來
然而，認知壓力存在於一個光譜中，它是個人的。當我們承擔需要高度認知的工作（如複雜的解題工作）時，認知壓力在某一範圍內是有幫助的。反之，我們可以達到一個臨界點，在這里會壓力增加到過載。您的範圍和臨界點會與他人不同，因此，個性化追踪和指標對於優化您的工作至關重要。
達到引發最佳表現的壓力水平是一個有百年歷史的心理學理論（Yerkes-Dodson <4>），而現在我們可以將其付諸實施。Emotiv 的 Brainwear 追踪您的個人範圍，使您能夠了解您的大腦是否可能即將進入無效領地。
這樣，我們在工作中表現得更好。此外，這些習慣的改進可能會帶來我們所有人夢寐以求的「工作生活」平衡。讓那個虛擬腦教練指導您採用對您最有效的策略是關鍵。它可以讓您感覺更好，然後變得更有創造力，更有效率，更具協作性。最好的部分是？這不僅適用於工作場所。它適用於您需要這些技能的任何地方——在家中，在社區組織中等等。
Emotiv 的不同之處是什麼？
動態和個性化的學習/生產力環境，通過 SAP 和 Emotiv 的合作來實現 - 工作的未來
在十年以上的神經技術創新領域經驗基礎上，Emotiv 帶您邁向下一個層次。在完全非侵入性的同時，我們的藍牙無線耳塞頭戴設備也是多功能的，並集成了耳機和麥克風。且它是同類中的首創。
於 2018 年，SAP 設計與 Emotiv 推出首款應用於解決當今工作場所挑戰的未來工作思維的應用。使命是？讓工作變得自然愉快且富有成效，通過適應與人們的固有能力進行互動。SAP 設計提供其最佳的學習平台，然後結合來自 Emotiv 的最尖端腦波感應硬體和機器學習算法。共同制定了一個革命工作場所學習的願景。您可以在這裡查看。
結論
尤其在疫情的 大背景下， 我們工作的方式正在發生改變。數以百萬計的工人已經退出辦公室環境，在家工作，而大量的干擾可能逐一起波。許多面對面的會議和會議已經轉向了在線替代方案和 Zoom 通話，能量和熱情更不易爆發。商業模式已被顛覆。企業家，管理者和各層工作的工人都必須重新思考他們是如何開展業務的。創意，打破常規的思維從未如此重要。獲得有助於您找到「心流」並在需要時進入「心流」的工具變得越來越重要。同樣重要的是，這些工具也必須幫助您在不需要時斷開連接和放鬆。
我們所有人都需要找到幫助我們保持相關性、更加靈活並登上頂峰的優勢。擁有與您合作而不是與您對抗的應對技術，讓您感到個人力量使您能夠實現事物。
為什麼不把工作變成一種自如的活動，內在地與您在心理和認知上的位置同步？誰不想要一個虛擬教練去感知你的壓力水平、注意力和心流，並提供個性化建議以幫助你以更少的努力做到更多？這就是我們所有人想要的未來——更聰明地工作，而不是更辛苦地工作。
參考文獻
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V 等。使用計步器來增加身體活動並改善健康：系統性回顧。JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. 基於消費者的穿戴活動跟踪器增加身體活動參與：系統回顧與綜合分析。JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) 現實世界的說服技術：長期使用活動感應設備的健康運動研究。ACM 會議人為因素計算系統程序 - CHI 14
<4> Yerkes, R.M. 和 Dodson, J.D. (1908), “刺激強度與習慣形成速度的關係”, 比較神經心理學期刊, 第18卷，第459頁。
Emotiv — 工作的未來就在此刻。想像一下：你正坐在辦公桌前，思緒不停流動，手指在鍵盤上飛舞。你進入了那種神奇的「心流」狀態，效率達到高峰。這感覺如此輕鬆，你喜愛自己所創造的。但接著發生了一些事情：
CEO 突然召開緊急會議。
小孩突然在你腳上吐了一地。
電腦當機，你必須重啟它。
由於這些意外的干擾，你失去了狀態、專注力和創造力。剩下的時間都在徒勞地試圖重新進入那種狀態。
但不必如此。
隨時隨地找到你的「心流」
想像一下能夠使用一款高級工具，當你偏離軌道後幫助你回到「心流」狀態？這是一個在你心中如虛擬教練般的工具，能測量和解釋你的腦波活動，並輕輕引導你重新專注，回到那個強力的「心流」狀態。這是一個非常強大的工具。
最好的消息？你不必等待數年甚至數十年來開發這樣的腦基技術。它已經存在。這是 Emotiv 的智慧耳塞，現在你就可以利用它。
Emotiv 的智慧耳塞可以提供易於理解的壓力和分心程度的反饋，以促進工作場所的健康、安全和生產力 —— 工作的未來
無論你是在辦公室工作還是在家創作，你都可以使用 Emotiv 的Brainwear來調整和發揮你的最佳工作狀態。這是一個如同你一樣動態而流暢的神經技術。
這項科技能做我們人類通常很難做的事情——評估我們自己的壓力水平和認知極限。想想看。我們不總是能辨識或充分利用我們處於創意最佳狀態的時間點。我們常常不注意到壓力正在悄悄增長。而且我們往往勉強自己在注意力散漫時繼續工作。最後的結果便是優於至佳的工作和倦怠。但這個內部的虛擬教練可以改變這些狀態。
為什麼典型的生產力工具無法達標
一系列的生產力工具已經改善了我們的工作方式。想想那些線上排程應用、項目管理軟體、會議應用、文件共享應用和協作軟體工具。它們促進了溝通、提高了責任感，並幫助項目組織。但這些軟體工具和應用在一個關鍵領域上未竟理想。
我們通常使用的生產力工具不考慮我們當前的生理或認知狀態。它們提供一刀切的解決方案，適合於某些人，但對其他人而言則不然。這是因為我們每個人學習和工作的方式不同。例如，有些人最容易通過閱讀學習新知識。然而，其他人則偏好觀看影片，而仍有其他人通過聆聽吸收最佳資訊。有些人靠面對面會議和集體腦力激盪而興奮，而其他人則在獨自工作時表現更佳。對一些人來說，辦公室環境充滿活力，但對其他人來說卻是壓力重重。
利用神經科學來衡量壓力和注意力，以促進工作中的健康、生產力和安全 —— 工作的未來
此外，我們在不同的時間帶來最佳的效果。你可能在早上八點達到巔峰狀態，而此時你的同事可能還在按下寢鬧鐘。到了下午四點，你的注意力可能下降，而同事才剛進入狀態。那些需要深層集中注意力的工作的最佳時間可能是星期二，而思維的最佳頭腦風暴時間可能是星期五。你可能喜歡早晨先處理單獨的組織性任務，而在一天中可能更適合打電話並與同事聯繫。
幾分鐘即可設定並可以連續使用6小時，我們的耳塞腦波設備的多功能特性可無縫融入任何日常活動並提供生產力解決方案 —— 工作的未來
你目前的在線生產力管理工具根本無法追蹤這些動態變化。想像只是在您的日程中填滿空位的安排應用，而不考慮您的偏好。當這些工具掌控了您的時間，您最後會得到不適合您優勢的安排。例如，當你無法進行頭腦風暴時，竟在進行策略會議。並且必須勉強自己在不想進行深層工作時做深層工作。這就像你在與自己抵抗以度過這一天。這絕不是達到巔峰表現或尋找「心流」的方式。
現在，有一種可穿戴設備可與您的大腦的每時每刻的功能同步運作。Emotiv 的智慧耳塞提供您大腦活動的數據，以便您了解自己何時、何地以及如何工作得最佳。它可以讓您了解自己的大腦何時從認知負荷跨越到認知過載。此外，它還了解您的注意力如何在一天中變化。
一個能夠適應的神經技術生態系統，滿足您的需求。Emotiv 的耳塞腦波設備是針對企業解決方案而開發，以提高工作場所的生产力 - 工作的未來
想想看，個人健康和健身科技工具如何進化為與您的生理狀況配合，幫助您達到您的最佳狀態。我們都學會了一刀切的健身方法永遠行不通。對於「平均運動者」的建議對於精英運動員可能不夠，對於初學者或正在康復的人可能更具險境。我們所有人都希望並需要在健身、工作和創意生活中擁有個性化的指標。
這就是 Emotiv 的 Brainwear 的用武之地。
更好的技術以獲得更佳的大腦
Emotiv 的智慧耳塞全天候即時監測您的腦波模式。它能識別您失去專注、精神疲憊或進入「心流」狀態的時刻。這是如何做到的？Brainwear 將我們獲獎的 EEG 技術與易於使用的智慧耳塞相結合，將耳機功能與麥克風結合在一起。
這款令人興奮的新工具植根於科學。EEG 技術近乎一個世紀前首次亮相，由德國精神科醫師 Hans Berger 所創。自那時起，EEG 成為科學實驗室中一個值得信賴的工具。研究人員利用 EEG 來識別與某些醫學狀況相關的腦波模式。此外，EEG 還有助於科學界了解壓力、專注、放鬆等的神經生物學。
利用 Emotiv 的智能耳塞和依據大腦數據的 Insight，創造健康、安全和生產力的解決方案，以根據每個人的需求量身定制流程和體驗 —— 工作的未來
在最近的幾十年中，EEG 已經從科學實驗室融入臨床實踐。醫療保健專業人士目前在各種治療干預中使用它。例如，神經反饋是一種 EEG 生物反饋，讓人們能夠更好地控制自己的腦信號。通過使用 EEG 生物反饋重新訓練大腦，人們可以達到所需的精神狀態。數百個研究已顯示神經反饋對於提高注意力、減少壓力和焦慮、改善情緒、提高體育和音樂表現等非常有效。但是，這種形式的 EEG 生物反饋通常被局限於診所中使用。Brainwear 的方法基於這一概念，就像擁有自己的個人腦部教練一樣，可以在任何方便的時候使用。
Emotiv 一直站在增強 EEG 技術的最前沿。其尖端的機器學習工具將複雜的腦信號轉換為易於理解的認知狀態測量數據。Emotiv 團隊運用數學模型和算法來解讀腦活動，幫助識別量化您的精神狀態和認知表現的腦波模式。結果是，一位精緻的虛擬教練能在實時為您提供反饋，並持續學習什麼是對您最有效的方法。這是最好的合作。
重新找回您的「心流」
當您戴上 Emotiv 的智能耳塞，它會測量和監控您的注意力和認知壓力水平，並輕輕地給出建議，幫助您回到正確的路徑上。
如果簡單的走一走就可以帶您回到那令人嚮往的頭腦狀態呢？或者如果調暗（或調亮）燈光、冥想或聆聽音樂也能讓您進入那種狀態又如何？如果這個腦波裝置能夠確定哪些策略對您最有效，那該有多好？通過重置您的腦波模式，您可以感到重新充滿活力，並準備好專注於重要的事情。
我們人類一直處於不斷變化的狀態，這就是為什麼對我們而言，找到最有效的解決方案會如此具有挑戰性。使用我們的無線耳塞頭戴設備，一切將不同。
它了解到您的需求可能會根據一周中的日子、時間和您當前的精神狀態而有所不同。在某些時間點，你可能被建議進行幾分鐘的深呼吸來舒緩認知過載情況。如果你一直深入於電子表格，你可能會被提示切換到另一個任務。您的虛擬教練可能會建議不要查看圖表，而是讓您的電腦讀取信息給您聽。
此外，今天有幫助您的可能不同於明天或後天的情況。不過，我們大多數人認為，如果某件事情一開始對我們有用，它應該一直有效，因此我們不斷嘗試相同的技術，直到它們成為習慣。人腦被硬性編程來形成習慣。一起激發的神經元連接在一起，每次重複一個動作，這個神經路徑就會稍微加強——學到最小阻力之道——無論它是否對你有益。因此，您可能發展出每日習慣，但這些習慣未必能帶來期望的結果，也未必能幫助您達成最佳狀態。擁有一個虛擬教練可以幫助您採用最有益的策略以重新找到您的「心流」。
使用這項經過驗證的技術，再也不需要拼命尋找或猜測如何找到你的「心流」。這個腦波裝置依賴硬數據幫助您最快的方法到達那裡。更好的是，你越常使用該設備，你越能調整進入您腦海中的情況。您將開始認知到何時您達到認知過載，何時失去專注，或何時周圍環境對你不利。
你的大腦，你的數據
如果您認為這聽起來不錯，但在想誰可能還能夠訪問您的數據，您可以放心。使用 Emotiv，您的資訊歸您所有。這是您的大腦，您的選擇。您可以決定是否要完全保密自己的數據，或是否希望匿名與研究目的分享數據。
跟踪您的大腦對某些人來說可能顯得過度了，但研究表明，能夠提供關於您身體狀態或行為的可量化見解的健康跟踪器和其他工具可以產生積極的行為改變，例如增加步數、遵循健康計劃或創建長期習慣來改善您的健康 <1,2,3>。
更聰明的工作方式
知識即力量。知道我們的認知壓力和注意力水平整個工作日都是怎樣的，使我們處於主導地位。這將幫助我們識別何時我們在懈怠、何時在「心流」中、或何時已經心力交瘁，從而促進行為改變和更好的習慣。
我們的耳塞腦波裝置測量壓力和注意力，使您能夠構建基於大腦數據驅動見解的定製生產力解決方案或應用程序 —— 工作的未來
然而，認知壓力存在於一個光譜中，它是個人的。當我們承擔需要高度認知的工作（如複雜的解題工作）時，認知壓力在某一範圍內是有幫助的。反之，我們可以達到一個臨界點，在這里會壓力增加到過載。您的範圍和臨界點會與他人不同，因此，個性化追踪和指標對於優化您的工作至關重要。
達到引發最佳表現的壓力水平是一個有百年歷史的心理學理論（Yerkes-Dodson <4>），而現在我們可以將其付諸實施。Emotiv 的 Brainwear 追踪您的個人範圍，使您能夠了解您的大腦是否可能即將進入無效領地。
這樣，我們在工作中表現得更好。此外，這些習慣的改進可能會帶來我們所有人夢寐以求的「工作生活」平衡。讓那個虛擬腦教練指導您採用對您最有效的策略是關鍵。它可以讓您感覺更好，然後變得更有創造力，更有效率，更具協作性。最好的部分是？這不僅適用於工作場所。它適用於您需要這些技能的任何地方——在家中，在社區組織中等等。
Emotiv 的不同之處是什麼？
動態和個性化的學習/生產力環境，通過 SAP 和 Emotiv 的合作來實現 - 工作的未來
在十年以上的神經技術創新領域經驗基礎上，Emotiv 帶您邁向下一個層次。在完全非侵入性的同時，我們的藍牙無線耳塞頭戴設備也是多功能的，並集成了耳機和麥克風。且它是同類中的首創。
於 2018 年，SAP 設計與 Emotiv 推出首款應用於解決當今工作場所挑戰的未來工作思維的應用。使命是？讓工作變得自然愉快且富有成效，通過適應與人們的固有能力進行互動。SAP 設計提供其最佳的學習平台，然後結合來自 Emotiv 的最尖端腦波感應硬體和機器學習算法。共同制定了一個革命工作場所學習的願景。您可以在這裡查看。
結論
尤其在疫情的 大背景下， 我們工作的方式正在發生改變。數以百萬計的工人已經退出辦公室環境，在家工作，而大量的干擾可能逐一起波。許多面對面的會議和會議已經轉向了在線替代方案和 Zoom 通話，能量和熱情更不易爆發。商業模式已被顛覆。企業家，管理者和各層工作的工人都必須重新思考他們是如何開展業務的。創意，打破常規的思維從未如此重要。獲得有助於您找到「心流」並在需要時進入「心流」的工具變得越來越重要。同樣重要的是，這些工具也必須幫助您在不需要時斷開連接和放鬆。
我們所有人都需要找到幫助我們保持相關性、更加靈活並登上頂峰的優勢。擁有與您合作而不是與您對抗的應對技術，讓您感到個人力量使您能夠實現事物。
為什麼不把工作變成一種自如的活動，內在地與您在心理和認知上的位置同步？誰不想要一個虛擬教練去感知你的壓力水平、注意力和心流，並提供個性化建議以幫助你以更少的努力做到更多？這就是我們所有人想要的未來——更聰明地工作，而不是更辛苦地工作。
參考文獻
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V 等。使用計步器來增加身體活動並改善健康：系統性回顧。JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. 基於消費者的穿戴活動跟踪器增加身體活動參與：系統回顧與綜合分析。JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) 現實世界的說服技術：長期使用活動感應設備的健康運動研究。ACM 會議人為因素計算系統程序 - CHI 14
<4> Yerkes, R.M. 和 Dodson, J.D. (1908), “刺激強度與習慣形成速度的關係”, 比較神經心理學期刊, 第18卷，第459頁。
Emotiv — 工作的未來就在此刻。想像一下：你正坐在辦公桌前，思緒不停流動，手指在鍵盤上飛舞。你進入了那種神奇的「心流」狀態，效率達到高峰。這感覺如此輕鬆，你喜愛自己所創造的。但接著發生了一些事情：
CEO 突然召開緊急會議。
小孩突然在你腳上吐了一地。
電腦當機，你必須重啟它。
由於這些意外的干擾，你失去了狀態、專注力和創造力。剩下的時間都在徒勞地試圖重新進入那種狀態。
但不必如此。
隨時隨地找到你的「心流」
想像一下能夠使用一款高級工具，當你偏離軌道後幫助你回到「心流」狀態？這是一個在你心中如虛擬教練般的工具，能測量和解釋你的腦波活動，並輕輕引導你重新專注，回到那個強力的「心流」狀態。這是一個非常強大的工具。
最好的消息？你不必等待數年甚至數十年來開發這樣的腦基技術。它已經存在。這是 Emotiv 的智慧耳塞，現在你就可以利用它。
Emotiv 的智慧耳塞可以提供易於理解的壓力和分心程度的反饋，以促進工作場所的健康、安全和生產力 —— 工作的未來
無論你是在辦公室工作還是在家創作，你都可以使用 Emotiv 的Brainwear來調整和發揮你的最佳工作狀態。這是一個如同你一樣動態而流暢的神經技術。
這項科技能做我們人類通常很難做的事情——評估我們自己的壓力水平和認知極限。想想看。我們不總是能辨識或充分利用我們處於創意最佳狀態的時間點。我們常常不注意到壓力正在悄悄增長。而且我們往往勉強自己在注意力散漫時繼續工作。最後的結果便是優於至佳的工作和倦怠。但這個內部的虛擬教練可以改變這些狀態。
為什麼典型的生產力工具無法達標
一系列的生產力工具已經改善了我們的工作方式。想想那些線上排程應用、項目管理軟體、會議應用、文件共享應用和協作軟體工具。它們促進了溝通、提高了責任感，並幫助項目組織。但這些軟體工具和應用在一個關鍵領域上未竟理想。
我們通常使用的生產力工具不考慮我們當前的生理或認知狀態。它們提供一刀切的解決方案，適合於某些人，但對其他人而言則不然。這是因為我們每個人學習和工作的方式不同。例如，有些人最容易通過閱讀學習新知識。然而，其他人則偏好觀看影片，而仍有其他人通過聆聽吸收最佳資訊。有些人靠面對面會議和集體腦力激盪而興奮，而其他人則在獨自工作時表現更佳。對一些人來說，辦公室環境充滿活力，但對其他人來說卻是壓力重重。
利用神經科學來衡量壓力和注意力，以促進工作中的健康、生產力和安全 —— 工作的未來
此外，我們在不同的時間帶來最佳的效果。你可能在早上八點達到巔峰狀態，而此時你的同事可能還在按下寢鬧鐘。到了下午四點，你的注意力可能下降，而同事才剛進入狀態。那些需要深層集中注意力的工作的最佳時間可能是星期二，而思維的最佳頭腦風暴時間可能是星期五。你可能喜歡早晨先處理單獨的組織性任務，而在一天中可能更適合打電話並與同事聯繫。
幾分鐘即可設定並可以連續使用6小時，我們的耳塞腦波設備的多功能特性可無縫融入任何日常活動並提供生產力解決方案 —— 工作的未來
你目前的在線生產力管理工具根本無法追蹤這些動態變化。想像只是在您的日程中填滿空位的安排應用，而不考慮您的偏好。當這些工具掌控了您的時間，您最後會得到不適合您優勢的安排。例如，當你無法進行頭腦風暴時，竟在進行策略會議。並且必須勉強自己在不想進行深層工作時做深層工作。這就像你在與自己抵抗以度過這一天。這絕不是達到巔峰表現或尋找「心流」的方式。
現在，有一種可穿戴設備可與您的大腦的每時每刻的功能同步運作。Emotiv 的智慧耳塞提供您大腦活動的數據，以便您了解自己何時、何地以及如何工作得最佳。它可以讓您了解自己的大腦何時從認知負荷跨越到認知過載。此外，它還了解您的注意力如何在一天中變化。
一個能夠適應的神經技術生態系統，滿足您的需求。Emotiv 的耳塞腦波設備是針對企業解決方案而開發，以提高工作場所的生产力 - 工作的未來
想想看，個人健康和健身科技工具如何進化為與您的生理狀況配合，幫助您達到您的最佳狀態。我們都學會了一刀切的健身方法永遠行不通。對於「平均運動者」的建議對於精英運動員可能不夠，對於初學者或正在康復的人可能更具險境。我們所有人都希望並需要在健身、工作和創意生活中擁有個性化的指標。
這就是 Emotiv 的 Brainwear 的用武之地。
更好的技術以獲得更佳的大腦
Emotiv 的智慧耳塞全天候即時監測您的腦波模式。它能識別您失去專注、精神疲憊或進入「心流」狀態的時刻。這是如何做到的？Brainwear 將我們獲獎的 EEG 技術與易於使用的智慧耳塞相結合，將耳機功能與麥克風結合在一起。
這款令人興奮的新工具植根於科學。EEG 技術近乎一個世紀前首次亮相，由德國精神科醫師 Hans Berger 所創。自那時起，EEG 成為科學實驗室中一個值得信賴的工具。研究人員利用 EEG 來識別與某些醫學狀況相關的腦波模式。此外，EEG 還有助於科學界了解壓力、專注、放鬆等的神經生物學。
利用 Emotiv 的智能耳塞和依據大腦數據的 Insight，創造健康、安全和生產力的解決方案，以根據每個人的需求量身定制流程和體驗 —— 工作的未來
在最近的幾十年中，EEG 已經從科學實驗室融入臨床實踐。醫療保健專業人士目前在各種治療干預中使用它。例如，神經反饋是一種 EEG 生物反饋，讓人們能夠更好地控制自己的腦信號。通過使用 EEG 生物反饋重新訓練大腦，人們可以達到所需的精神狀態。數百個研究已顯示神經反饋對於提高注意力、減少壓力和焦慮、改善情緒、提高體育和音樂表現等非常有效。但是，這種形式的 EEG 生物反饋通常被局限於診所中使用。Brainwear 的方法基於這一概念，就像擁有自己的個人腦部教練一樣，可以在任何方便的時候使用。
Emotiv 一直站在增強 EEG 技術的最前沿。其尖端的機器學習工具將複雜的腦信號轉換為易於理解的認知狀態測量數據。Emotiv 團隊運用數學模型和算法來解讀腦活動，幫助識別量化您的精神狀態和認知表現的腦波模式。結果是，一位精緻的虛擬教練能在實時為您提供反饋，並持續學習什麼是對您最有效的方法。這是最好的合作。
重新找回您的「心流」
當您戴上 Emotiv 的智能耳塞，它會測量和監控您的注意力和認知壓力水平，並輕輕地給出建議，幫助您回到正確的路徑上。
如果簡單的走一走就可以帶您回到那令人嚮往的頭腦狀態呢？或者如果調暗（或調亮）燈光、冥想或聆聽音樂也能讓您進入那種狀態又如何？如果這個腦波裝置能夠確定哪些策略對您最有效，那該有多好？通過重置您的腦波模式，您可以感到重新充滿活力，並準備好專注於重要的事情。
我們人類一直處於不斷變化的狀態，這就是為什麼對我們而言，找到最有效的解決方案會如此具有挑戰性。使用我們的無線耳塞頭戴設備，一切將不同。
它了解到您的需求可能會根據一周中的日子、時間和您當前的精神狀態而有所不同。在某些時間點，你可能被建議進行幾分鐘的深呼吸來舒緩認知過載情況。如果你一直深入於電子表格，你可能會被提示切換到另一個任務。您的虛擬教練可能會建議不要查看圖表，而是讓您的電腦讀取信息給您聽。
此外，今天有幫助您的可能不同於明天或後天的情況。不過，我們大多數人認為，如果某件事情一開始對我們有用，它應該一直有效，因此我們不斷嘗試相同的技術，直到它們成為習慣。人腦被硬性編程來形成習慣。一起激發的神經元連接在一起，每次重複一個動作，這個神經路徑就會稍微加強——學到最小阻力之道——無論它是否對你有益。因此，您可能發展出每日習慣，但這些習慣未必能帶來期望的結果，也未必能幫助您達成最佳狀態。擁有一個虛擬教練可以幫助您採用最有益的策略以重新找到您的「心流」。
使用這項經過驗證的技術，再也不需要拼命尋找或猜測如何找到你的「心流」。這個腦波裝置依賴硬數據幫助您最快的方法到達那裡。更好的是，你越常使用該設備，你越能調整進入您腦海中的情況。您將開始認知到何時您達到認知過載，何時失去專注，或何時周圍環境對你不利。
你的大腦，你的數據
如果您認為這聽起來不錯，但在想誰可能還能夠訪問您的數據，您可以放心。使用 Emotiv，您的資訊歸您所有。這是您的大腦，您的選擇。您可以決定是否要完全保密自己的數據，或是否希望匿名與研究目的分享數據。
跟踪您的大腦對某些人來說可能顯得過度了，但研究表明，能夠提供關於您身體狀態或行為的可量化見解的健康跟踪器和其他工具可以產生積極的行為改變，例如增加步數、遵循健康計劃或創建長期習慣來改善您的健康 <1,2,3>。
更聰明的工作方式
知識即力量。知道我們的認知壓力和注意力水平整個工作日都是怎樣的，使我們處於主導地位。這將幫助我們識別何時我們在懈怠、何時在「心流」中、或何時已經心力交瘁，從而促進行為改變和更好的習慣。
我們的耳塞腦波裝置測量壓力和注意力，使您能夠構建基於大腦數據驅動見解的定製生產力解決方案或應用程序 —— 工作的未來
然而，認知壓力存在於一個光譜中，它是個人的。當我們承擔需要高度認知的工作（如複雜的解題工作）時，認知壓力在某一範圍內是有幫助的。反之，我們可以達到一個臨界點，在這里會壓力增加到過載。您的範圍和臨界點會與他人不同，因此，個性化追踪和指標對於優化您的工作至關重要。
達到引發最佳表現的壓力水平是一個有百年歷史的心理學理論（Yerkes-Dodson <4>），而現在我們可以將其付諸實施。Emotiv 的 Brainwear 追踪您的個人範圍，使您能夠了解您的大腦是否可能即將進入無效領地。
這樣，我們在工作中表現得更好。此外，這些習慣的改進可能會帶來我們所有人夢寐以求的「工作生活」平衡。讓那個虛擬腦教練指導您採用對您最有效的策略是關鍵。它可以讓您感覺更好，然後變得更有創造力，更有效率，更具協作性。最好的部分是？這不僅適用於工作場所。它適用於您需要這些技能的任何地方——在家中，在社區組織中等等。
Emotiv 的不同之處是什麼？
動態和個性化的學習/生產力環境，通過 SAP 和 Emotiv 的合作來實現 - 工作的未來
在十年以上的神經技術創新領域經驗基礎上，Emotiv 帶您邁向下一個層次。在完全非侵入性的同時，我們的藍牙無線耳塞頭戴設備也是多功能的，並集成了耳機和麥克風。且它是同類中的首創。
於 2018 年，SAP 設計與 Emotiv 推出首款應用於解決當今工作場所挑戰的未來工作思維的應用。使命是？讓工作變得自然愉快且富有成效，通過適應與人們的固有能力進行互動。SAP 設計提供其最佳的學習平台，然後結合來自 Emotiv 的最尖端腦波感應硬體和機器學習算法。共同制定了一個革命工作場所學習的願景。您可以在這裡查看。
結論
尤其在疫情的 大背景下， 我們工作的方式正在發生改變。數以百萬計的工人已經退出辦公室環境，在家工作，而大量的干擾可能逐一起波。許多面對面的會議和會議已經轉向了在線替代方案和 Zoom 通話，能量和熱情更不易爆發。商業模式已被顛覆。企業家，管理者和各層工作的工人都必須重新思考他們是如何開展業務的。創意，打破常規的思維從未如此重要。獲得有助於您找到「心流」並在需要時進入「心流」的工具變得越來越重要。同樣重要的是，這些工具也必須幫助您在不需要時斷開連接和放鬆。
我們所有人都需要找到幫助我們保持相關性、更加靈活並登上頂峰的優勢。擁有與您合作而不是與您對抗的應對技術，讓您感到個人力量使您能夠實現事物。
為什麼不把工作變成一種自如的活動，內在地與您在心理和認知上的位置同步？誰不想要一個虛擬教練去感知你的壓力水平、注意力和心流，並提供個性化建議以幫助你以更少的努力做到更多？這就是我們所有人想要的未來——更聰明地工作，而不是更辛苦地工作。
參考文獻
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V 等。使用計步器來增加身體活動並改善健康：系統性回顧。JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. 基於消費者的穿戴活動跟踪器增加身體活動參與：系統回顧與綜合分析。JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) 現實世界的說服技術：長期使用活動感應設備的健康運動研究。ACM 會議人為因素計算系統程序 - CHI 14
<4> Yerkes, R.M. 和 Dodson, J.D. (1908), “刺激強度與習慣形成速度的關係”, 比較神經心理學期刊, 第18卷，第459頁。
