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EEG 頭戴式裝置發現工作場所中的花卉能降低壓力
Heidi Duran
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建築與城市規劃學院的一項研究發現，注視藍色或紫色花朵三分鐘可以顯著減少工作壓力。作者希望了解花朵對α波的影響及其如何創造放鬆感，以幫助設計減壓的工作空間。
名為Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment的研究結果發表於Indoor and Built Environment期刊。Elsadek等人（2020）指出壓力是身心疾病的主要原因，他們希望了解開花植物是否對承受壓力的人產生心理生理效應。為此，對三十名平均年齡29.42的女性金融從業者配戴EPOC Series 無線EEG頭盔進行研究。不允許使用咖啡或菸草，所有參與者視力需正常或矯正至正常。
在正常工作日的下午三點，每位研究參與者會進入一個房間，集中注視三分鐘藍色繡球花、紫色繡球花或一個空桌子。使用Emotiv Software Development Kit (SDK)進行EEG記錄。研究人員還測量了心率變異性和皮膚電導率。每個參加者均接受了三種視覺刺激。
圖1. 視覺刺激接觸期間的實驗設置和生理測量。
觀察藍色和紫色繡球花相比於對照組顯示，前額葉和枕葉的α波顯著增加。此外，研究人員觀察到副交感神經活動顯著增強。
“結果表明，觀賞開花植物對於提升生理功能和改善辦公室工作者的心理放鬆是一種前景可觀的治療方法，”Elsadek等人（2020）寫道。
多項先前研究顯示綠色植物和開花植物在工作環境中的好處，但這次實驗發現顏色可能是關鍵因素。
“儘管室內開花植物的存在對辦公室工作者有正面影響，這些正面影響也受到花朵顏色的影響，”Elsadek等人（2020）說。 “值得注意的是，我們發現藍色花具有比紫色花和控制組更能提升參與者放鬆感的能力。這對於推動使用特定顏色的室內開花植物來增進放鬆和減壓有著重要意義。”
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
建築與城市規劃學院的一項研究發現，注視藍色或紫色花朵三分鐘可以顯著減少工作壓力。作者希望了解花朵對α波的影響及其如何創造放鬆感，以幫助設計減壓的工作空間。
名為Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment的研究結果發表於Indoor and Built Environment期刊。Elsadek等人（2020）指出壓力是身心疾病的主要原因，他們希望了解開花植物是否對承受壓力的人產生心理生理效應。為此，對三十名平均年齡29.42的女性金融從業者配戴EPOC Series 無線EEG頭盔進行研究。不允許使用咖啡或菸草，所有參與者視力需正常或矯正至正常。
在正常工作日的下午三點，每位研究參與者會進入一個房間，集中注視三分鐘藍色繡球花、紫色繡球花或一個空桌子。使用Emotiv Software Development Kit (SDK)進行EEG記錄。研究人員還測量了心率變異性和皮膚電導率。每個參加者均接受了三種視覺刺激。
圖1. 視覺刺激接觸期間的實驗設置和生理測量。
觀察藍色和紫色繡球花相比於對照組顯示，前額葉和枕葉的α波顯著增加。此外，研究人員觀察到副交感神經活動顯著增強。
“結果表明，觀賞開花植物對於提升生理功能和改善辦公室工作者的心理放鬆是一種前景可觀的治療方法，”Elsadek等人（2020）寫道。
多項先前研究顯示綠色植物和開花植物在工作環境中的好處，但這次實驗發現顏色可能是關鍵因素。
“儘管室內開花植物的存在對辦公室工作者有正面影響，這些正面影響也受到花朵顏色的影響，”Elsadek等人（2020）說。 “值得注意的是，我們發現藍色花具有比紫色花和控制組更能提升參與者放鬆感的能力。這對於推動使用特定顏色的室內開花植物來增進放鬆和減壓有著重要意義。”
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
建築與城市規劃學院的一項研究發現，注視藍色或紫色花朵三分鐘可以顯著減少工作壓力。作者希望了解花朵對α波的影響及其如何創造放鬆感，以幫助設計減壓的工作空間。
名為Effects of Viewing Flowering Plants on Employees’ Wellbeing in an Office-like Environment的研究結果發表於Indoor and Built Environment期刊。Elsadek等人（2020）指出壓力是身心疾病的主要原因，他們希望了解開花植物是否對承受壓力的人產生心理生理效應。為此，對三十名平均年齡29.42的女性金融從業者配戴EPOC Series 無線EEG頭盔進行研究。不允許使用咖啡或菸草，所有參與者視力需正常或矯正至正常。
在正常工作日的下午三點，每位研究參與者會進入一個房間，集中注視三分鐘藍色繡球花、紫色繡球花或一個空桌子。使用Emotiv Software Development Kit (SDK)進行EEG記錄。研究人員還測量了心率變異性和皮膚電導率。每個參加者均接受了三種視覺刺激。
圖1. 視覺刺激接觸期間的實驗設置和生理測量。
觀察藍色和紫色繡球花相比於對照組顯示，前額葉和枕葉的α波顯著增加。此外，研究人員觀察到副交感神經活動顯著增強。
“結果表明，觀賞開花植物對於提升生理功能和改善辦公室工作者的心理放鬆是一種前景可觀的治療方法，”Elsadek等人（2020）寫道。
多項先前研究顯示綠色植物和開花植物在工作環境中的好處，但這次實驗發現顏色可能是關鍵因素。
“儘管室內開花植物的存在對辦公室工作者有正面影響，這些正面影響也受到花朵顏色的影響，”Elsadek等人（2020）說。 “值得注意的是，我們發現藍色花具有比紫色花和控制組更能提升參與者放鬆感的能力。這對於推動使用特定顏色的室內開花植物來增進放鬆和減壓有著重要意義。”
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
