建築與城市規劃學院的一項研究發現，觀看藍色或紫色的花朵三分鐘，可以顯著減輕工作壓力。作者希望了解花朵對 alpha 波的影響，以及它們如何產生放鬆感，能有助於設計壓力較小的辦公空間。

這項名為 《在辦公室環境中觀看開花植物對員工身心健康的影響》 的研究結果發表在 《室內與建築環境》 上。Elsadek 等人 (2020) 指出壓力是導致身心疾病的首要原因，希望能了解開花植物是否對正承受壓力的人們產生心理生理學上的影響。為了解開這個谜題，三十名平均年齡為 29.42 歲的女性財務員工佩戴了 EPOC 系列無線腦電圖 (EEG) 頭戴式裝置。參與者不允許飲用咖啡或吸菸，且都必須具有正常視力或矯正後的正常視力。

在一個正常工作日的下午 3 點，每位研究參與者會進入一間房間，各專注於藍色繡球花、紫色繡球花或一張空書桌三分鐘。腦電圖記錄是使用 Emotiv 軟體開發套件 (SDK) 進行的。研究人員還測量了心率變異度以及皮膚電導。每位參與者都接受了這三種視覺刺激。

圖 1。接受視覺刺激時的實驗設置與生理測量。

與對照組相比，觀看藍色和紫色的繡球花導致前額葉和枕葉的 alpha 波顯著增加。此外，研究人員觀察到副交感神經活動顯著增加。

Elsadek 等人 (2020) 寫道：「結果表明，觀看開花植物將是增強生理功能和改善辦公室員工心理放鬆的一種很有前景的治療方法。」

好幾項先前的研究都展示了綠色和開花植物在工作環境中的益處，但這項實驗發現色彩可能是發揮功效的關鍵。

「雖然室內開花植物的存在對辦公室員工有積極影響，但這些積極影響也受到花朵顏色的影響，」Elsadek 等人 (2020) 說。「值得注意的是，我們發現與紫色花朵和對照組相比，藍色花朵最能增強參與者的放鬆感。這對於推廣使用特定顏色的室內開花植物，以增強辦公室員工和室內居民的放鬆並減輕壓力，具有重要意義。」

Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572