腦電圖（EEG）頭戴式裝置揭示：在工作場所擺放花卉能減輕壓力
海蒂·杜蘭
更新於
2024年2月2日
腦電圖（EEG）頭戴式裝置揭示：在工作場所擺放花卉能減輕壓力
海蒂·杜蘭
更新於
2024年2月2日
腦電圖（EEG）頭戴式裝置揭示：在工作場所擺放花卉能減輕壓力
海蒂·杜蘭
更新於
2024年2月2日
建築與城市規劃學院的一項研究發現，注視藍色或紫色的花朵三分鐘可以顯著減輕工作壓力。作者希望了解花朵對 alpha 波的影響以及它們如何營造放鬆感，從而有助於設計壓力較小的辦公空間。
這項名為《在辦公室環境中觀賞開花植物對員工福祉的影響》（Effects of Viewing Flowering Plants on Employees' Wellbeing in an Office-like Environment）的研究結果發表在《室內與建築環境》（Indoor and Built Environment）上。Elsadek 等人（2020 年）指出壓力是導致身心疾病的首要原因，因此他們希望了解開花植物是否對承受壓力的人群產生心理生理影響。為了找出答案，30 名平均年齡為 29.42 歲的女性財務員工佩戴了 EPOC 系列無線腦電圖（EEG）耳機。參與者不得飲用咖啡或使用煙草，且所有參與者都必須具有正常的視力或矯正至正常的視力。
在正常工作日的下午 3 點，每位研究參與者都會進入一間房間，並分別專注於藍色繡球花、紫色繡球花或一張空書桌各三分鐘。腦電圖記錄是使用 Emotiv 軟體開發套件（SDK）進行的。研究人員還測量了心率變異性皮膚電導。每位參與者都接受了這三種視覺刺激。
圖 1。接受視覺刺激期間的實驗設置和生理測量。
與對照組相比，觀賞藍色和紫色繡球花導致前額葉和枕葉的 alpha 波顯著增加。此外，研究人員觀察到副交感神經活動顯著增加。
Elsadek 等人（2020 年）寫道：「結果表明，觀賞開花植物將是一種很有前景的治療方法，有助於增強辦公室工作人員的生理功能並提高心理放鬆度。」
此前已有多項研究表明綠色和開花植物在工作環境中的好處，但這項實驗發現色彩可能是發揮功效的關鍵。
「儘管室內開花植物的存在對辦公室工作人員有積極影響，但這些積極影響也受到花朵顏色的影響，」Elsadek 等人（2020 年）表示。「值得注意的是，我們發現與紫色花朵和對照組相比，藍色花朵增強參與者放鬆感的能力最強。這對於提倡使用特定顏色的室內開花植物來增強放鬆感並減輕辦公室工作人員和室內居民的壓力具有啟示意義。」
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
建築與城市規劃學院的一項研究發現，注視藍色或紫色的花朵三分鐘可以顯著減輕工作壓力。作者希望了解花朵對 alpha 波的影響以及它們如何營造放鬆感，從而有助於設計壓力較小的辦公空間。
這項名為《在辦公室環境中觀賞開花植物對員工福祉的影響》（Effects of Viewing Flowering Plants on Employees' Wellbeing in an Office-like Environment）的研究結果發表在《室內與建築環境》（Indoor and Built Environment）上。Elsadek 等人（2020 年）指出壓力是導致身心疾病的首要原因，因此他們希望了解開花植物是否對承受壓力的人群產生心理生理影響。為了找出答案，30 名平均年齡為 29.42 歲的女性財務員工佩戴了 EPOC 系列無線腦電圖（EEG）耳機。參與者不得飲用咖啡或使用煙草，且所有參與者都必須具有正常的視力或矯正至正常的視力。
在正常工作日的下午 3 點，每位研究參與者都會進入一間房間，並分別專注於藍色繡球花、紫色繡球花或一張空書桌各三分鐘。腦電圖記錄是使用 Emotiv 軟體開發套件（SDK）進行的。研究人員還測量了心率變異性皮膚電導。每位參與者都接受了這三種視覺刺激。
圖 1。接受視覺刺激期間的實驗設置和生理測量。
與對照組相比，觀賞藍色和紫色繡球花導致前額葉和枕葉的 alpha 波顯著增加。此外，研究人員觀察到副交感神經活動顯著增加。
Elsadek 等人（2020 年）寫道：「結果表明，觀賞開花植物將是一種很有前景的治療方法，有助於增強辦公室工作人員的生理功能並提高心理放鬆度。」
此前已有多項研究表明綠色和開花植物在工作環境中的好處，但這項實驗發現色彩可能是發揮功效的關鍵。
「儘管室內開花植物的存在對辦公室工作人員有積極影響，但這些積極影響也受到花朵顏色的影響，」Elsadek 等人（2020 年）表示。「值得注意的是，我們發現與紫色花朵和對照組相比，藍色花朵增強參與者放鬆感的能力最強。這對於提倡使用特定顏色的室內開花植物來增強放鬆感並減輕辦公室工作人員和室內居民的壓力具有啟示意義。」
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
建築與城市規劃學院的一項研究發現，注視藍色或紫色的花朵三分鐘可以顯著減輕工作壓力。作者希望了解花朵對 alpha 波的影響以及它們如何營造放鬆感，從而有助於設計壓力較小的辦公空間。
這項名為《在辦公室環境中觀賞開花植物對員工福祉的影響》（Effects of Viewing Flowering Plants on Employees' Wellbeing in an Office-like Environment）的研究結果發表在《室內與建築環境》（Indoor and Built Environment）上。Elsadek 等人（2020 年）指出壓力是導致身心疾病的首要原因，因此他們希望了解開花植物是否對承受壓力的人群產生心理生理影響。為了找出答案，30 名平均年齡為 29.42 歲的女性財務員工佩戴了 EPOC 系列無線腦電圖（EEG）耳機。參與者不得飲用咖啡或使用煙草，且所有參與者都必須具有正常的視力或矯正至正常的視力。
在正常工作日的下午 3 點，每位研究參與者都會進入一間房間，並分別專注於藍色繡球花、紫色繡球花或一張空書桌各三分鐘。腦電圖記錄是使用 Emotiv 軟體開發套件（SDK）進行的。研究人員還測量了心率變異性皮膚電導。每位參與者都接受了這三種視覺刺激。
圖 1。接受視覺刺激期間的實驗設置和生理測量。
與對照組相比，觀賞藍色和紫色繡球花導致前額葉和枕葉的 alpha 波顯著增加。此外，研究人員觀察到副交感神經活動顯著增加。
Elsadek 等人（2020 年）寫道：「結果表明，觀賞開花植物將是一種很有前景的治療方法，有助於增強辦公室工作人員的生理功能並提高心理放鬆度。」
此前已有多項研究表明綠色和開花植物在工作環境中的好處，但這項實驗發現色彩可能是發揮功效的關鍵。
「儘管室內開花植物的存在對辦公室工作人員有積極影響，但這些積極影響也受到花朵顏色的影響，」Elsadek 等人（2020 年）表示。「值得注意的是，我們發現與紫色花朵和對照組相比，藍色花朵增強參與者放鬆感的能力最強。這對於提倡使用特定顏色的室內開花植物來增強放鬆感並減輕辦公室工作人員和室內居民的壓力具有啟示意義。」
Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Effects of viewing flowering plants on employees’ wellbeing in an office-like environment. Indoor and Built Environment, 30(9), 1429–1440. https://doi.org/10.1177/1420326×20942572
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