مستقبل کا کام اب یہاں ہے!
قوک منہ لائی
اپ ڈیٹ کیا گیا
15 جولائی، 2021
مستقبل کا کام اب یہاں ہے!
قوک منہ لائی
اپ ڈیٹ کیا گیا
15 جولائی، 2021
مستقبل کا کام اب یہاں ہے!
قوک منہ لائی
اپ ڈیٹ کیا گیا
15 جولائی، 2021
Emotiv — کام کا مستقبل اب پیشِ خدمت ہے۔ ذرا اس کا تصور کریں: آپ اپنی ڈیسک پر بیٹھے ہیں، آپ کے خیالات کا دھارا بہہ رہا ہے، اور آپ کی انگلیاں کی بورڈ پر تیزی سے چل رہی ہیں۔ آپ اس جادوئی بہاؤ کی حالت (flow state) میں ہیں جب آپ کی پیداواری صلاحیت عروج پر ہوتی ہے۔ یہ بہت آسان لگتا ہے، اور آپ کو اس چیز سے پیار ہے جو آپ تخلیق کر رہے ہیں۔ لیکن پھر کچھ ایسا ہوتا ہے:
سی ای او (CEO) آپ کو آخری لمحات کی میٹنگ میں بلا لیتا ہے۔
چھوٹا بچہ آپ کے پیروں پر الٹی کر دیتا ہے۔
کمپیوٹر منجمد ہو جاتا ہے، اور آپ کو اسے دوبارہ شروع (reboot) کرنا پڑتا ہے۔
اس غیر متوقع رکاوٹ کی وجہ سے، آپ نے اپنی توجہ، ارتکاز اور وہ تخلیقی چنگاری کھو دی ہے۔ آپ کا باقی دن اس کھوئی ہوئی تال کو دوبارہ حاصل کرنے کی ناکام کوششوں میں گزر جاتا ہے۔
لیکن اس کا ایسا ہونا ضروری نہیں ہے۔
کسی بھی وقت… کہیں بھی… اپنے بہاؤ کو تلاش کرنا
تصور کریں کہ آپ ایک ایسے جدید ٹول کو استعمال کرنے کے قابل ہیں جو آپ کو پٹری سے اترنے کے بعد بھی دوبارہ اسی دائرے میں لے آتا ہے؟ ایک ایسا ٹول جو آپ کے ذہن کے اندر ایک ورچوئل کوچ کی طرح کام کرتا ہے، جو آپ کے دماغ کی سرگرمی کی پیمائش اور اس کی تشریح کرتا ہے۔ ایک ایسا ٹول جو آپ کو دوبارہ توجہ مرکوز کرنے اور اس طاقتور بہاؤ کی حالت میں واپس آنے کے لیے آہستہ سے رہنمائی کرتا ہے۔ یہ واقعی ایک زبردست ٹول ہے۔
سب سے اچھی خبر؟ اس دماغ پر مبنی ٹیکنالوجی کے تیار ہونے کے لیے آپ کو سالوں یا دہائیوں انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ پہلے سے موجود ہے۔ یہ Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز ہیں، اور آپ آج ہی اس سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز کام کی جگہ کی تندرستی، حفاظت اور پیداواری صلاحیت کو بہتر بنانے کے لیے تناؤ اور خلفشار کی سطح پر سمجھنے میں آسان فیڈ بیک فراہم کر سکتے ہیں – کام کا مستقبل
چاہے آپ دفتر میں کام کرتے ہوں یا گھر سے تخلیق کرتے ہوں، آپ اپنے بہترین کام پر توجہ مرکوز کرنے اور اسے پیش کرنے کے لیے Emotiv کا Brainwear استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ نیوروٹیکنالوجی ہے جو متحرک اور رواں ہے… بالکل ٹھیک آپ کی طرح۔
یہ ٹیکنالوجی وہ کام کر سکتی ہے جس میں ہم انسان بدنام حد تک کمزور ہیں—اپنے تناؤ کی سطح اور علمی حدود کا اندازہ لگانا۔ اس بارے میں سوچیں۔ ہم ہمیشہ ان اوقات کو نہیں پہچانتے یا ان کا زیادہ سے زیادہ فائدہ نہیں اٹھاتے جب ہم اپنی بہترین تخلیقی صلاحیتوں پر ہوتے ہیں۔ ہم اکثر تناؤ کو محسوس نہیں کرتے جو ہمارے اندر خاموشی سے بڑھ رہا ہوتا ہے۔ اور ہم توجہ کی کسی بھی کمی کے باوجود خود کو زبردستی کام پر لگائے رکھنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اس کا آخری نتیجہ؟ اوسط درجے کا کام اور ذہنی تھکن (burnout)۔ لیکن وہ اندرونی ورچوئل کوچ یہ سب کچھ بدل سکتا ہے۔
عام پیداواری ٹولز کیوں ناکام ہو جاتے ہیں
پیداواری صلاحیت کے بہت سے ٹولز نے ہمارے کام کرنے کے انداز کو بہتر بنایا ہے۔ ان تمام آن لائن شیڈولنگ ایپس، پروجیکٹ مینجمنٹ سافٹ ویئر، میٹنگ ایپس، فائل شیئرنگ ایپس، اور اشتراکی سافٹ ویئر ٹولز کے بارے میں سوچیں۔ وہ مواصلت کی سہولت فراہم کرتے ہیں، جوابدہی میں اضافہ کرتے ہیں، اور منصوبوں کو منظم رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ لیکن یہ سافٹ ویئر ٹولز اور ایپس ایک اہم شعبے میں پیچھے رہ جاتے ہیں۔
جن پیداواری ٹولز کی طرف ہم عام طور پر رجوع کرتے ہیں وہ اس وقت ہماری ذاتی فزیالوجی یا علمی حالت کو مدنظر نہیں رکھتے۔ وہ ایسے طے شدہ حل پیش کرتے ہیں جو کچھ لوگوں کے لیے کام کرتے ہیں لیکن دوسروں کے لیے ناکام ہو جاتے ہیں۔ ایسا اس لیے ہے کہ ہم سب مختلف طریقے سے سیکھتے اور کام کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، کچھ لوگ پڑھ کر نیا علم آسانی سے جذب کر لیتے ہیں۔ دوسرے، تاہم، ویڈیو دیکھنے کو ترجیح دیتے ہیں، اور کچھ لوگ سن کر معلومات کو بہترین طریقے سے جذب کرتے ہیں۔ ہم میں سے کچھ میٹنگز اور گروپ برین اسٹورمنگ سیشنز میں بہتر کام کرتے ہیں جبکہ دوسرے اکیلے کام کرتے ہوئے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ دفتر کا ماحول کچھ لوگوں کے لیے توانائی بخش ہوتا ہے لیکن دوسروں کے لیے بوجھل اور تناؤ کا باعث ہوتا ہے۔
کام کی جگہ پر تندرستی، پیداواری صلاحیت اور حفاظت کو بڑھانے میں مدد کے لیے تناؤ اور توجہ کی پیمائش کرنے کے لیے نیورو سائنس کی صلاحیتوں سے فائدہ اٹھائیں – کام کا مستقبل
اس کے علاوہ، ہم سب مختلف اوقات میں اپنی بہترین کوششیں تخلیق کرتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کٹ آف ٹائم صبح 8 بجے اپنی بہترین فارم میں ہوں جب آپ کا ساتھی سنوز بٹن دبا رہا ہو۔ اور شام 4 بجے تک، آپ کی توجہ کم ہو رہی ہو جبکہ وہی ساتھی ابھی اپنی تال پکڑ رہا ہو۔ گہرے ارتکاز کی ضرورت والے کام کے لیے آپ کا بہترین دن منگل ہو سکتا ہے جبکہ آپ کا دماغ جمعہ کے دن بہترین برین اسٹورمنگ کر سکتا ہے۔ آپ صبح سویرے اکیلے تنظیمی کاموں کو سنبھالنے کو ترجیح دے سکتے ہیں۔ اور آپ کال کرنے اور ساتھیوں سے رابطہ قائم کرنے کے لیے دن کے آخری حصے کا انتظار کر سکتے ہیں جب آپ زیادہ سماجی محسوس کر رہے ہوں۔
منٹوں میں سیٹ اپ کریں اور 6 گھنٹے تک استعمال کریں، ہمارے ایئربڈ برین ویئر کی کثیر مقصدی خصوصیات کا مجموعہ کسی بھی روزمرہ کے معمولات میں بغیر کسی رکاوٹ کے فٹ بیٹھتا ہے اور پیداواری حل فراہم کرتا ہے – کام کا مستقبل
آپ کے موجودہ آن لائن پروڈکٹیوٹی مینجمنٹ ٹولز میں ان سب چیزوں کو ٹریک کرنے اور یہ کیسے متحرک طور پر تبدیل ہوتی ہیں، اس کی مانیٹرنگ کی صلاحیت نہیں ہوتی۔ شیڈولنگ ایپس کے بارے میں سوچیں جو آپ کی ترجیحات کا خیال رکھے بغیر آپ کے کیلنڈر میں خالی ٹائم سلاٹس کو پُر کر دیتی ہیں۔ جب یہ ٹولز آپ کے وقت کے انچارج ہوتے ہیں، تو آپ کو ایسا شیڈول ملتا ہے جو آپ کی خوبیوں کے مطابق نہیں ہوتا۔ مثال کے طور پر، آپ اسٹریٹجی سیشنز میں اس وقت شامل ہو جاتے ہیں جب آپ برین اسٹورمنگ کے موڈ میں نہیں ہوتے۔ اور جب آپ کو گہرا کام کرنے کا دل نہیں چاہ رہا ہوتا، تو آپ کو زبردستی اپنے آپ کو اس پر مجبور کرنا پڑتا ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے آپ اپنا دن گزارنے کے لیے اپنے آپ سے لڑ رہے ہوں۔ یہ بہترین کارکردگی حاصل کرنے یا اپنا بہاؤ تلاش کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔
اب ایک پہننے کے قابل ڈیوائس (wearable) ہے جو آپ کے دماغ کے لمحہ بہ لمحہ کام کرنے کے انداز کے ساتھ ہم آہنگ ہو کر کام کرتا ہے۔ Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز آپ کے دماغ کی سرگرمی کے بارے میں ڈیٹا فراہم کرتے ہیں تاکہ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے کہ آپ کب، کہاں اور کیسے بہترین کام کرتے ہیں۔ یہ آپ کو اس بات کا تعین کرنے کے قابل بناتا ہے کہ آپ کا دماغ علمی بوجھ (cognitive load) سے علمی حد سے زیادہ بوجھ (cognitive overload) کی حد کو کب پار کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ سمجھتا ہے کہ دن بھر آپ کی توجہ میں کس طرح اتار چڑھاؤ آتا ہے۔
ایک لچکدار نیوٹیک ایکو سسٹم جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہے۔ Emotiv کا ایئربڈ برین ویئر کاروباری حل کو مدنظر رکھتے ہوئے تیار کیا گیا تھا تاکہ وسیع پیمانے پر کام کی جگہ کی پیداواری صلاحیت کو بہتر بنایا جا سکے – کام کا مستقبل
سوچیں کہ کس طرح ذاتی صحت اور فٹنس کے تکنیکی ٹولز آپ کو اپنی بہترین حالت تک پہنچنے میں مدد دینے کے لیے آپ کی فزیالوجی کے ساتھ کام کرنے کے لیے تیار ہوئے ہیں۔ ہم سب نے سیکھ لیا ہے کہ فٹنس کے لیے ایک ہی سائز کا سب کے لیے یکساں طریقہ اپنانا کبھی کام نہیں کرے گا۔ "اوسط ورزش کرنے والے" کے لیے سفارشات ایلیٹ ایتھلیٹس کے لیے ناکافی ثابت ہوتی ہیں اور مبتدیوں یا بیماری یا چوٹ سے صحت یاب ہونے والوں کے لیے خطرناک ہو سکتی ہیں۔ ہم سب انفرادی معیارات چاہتے ہیں اور ان کی ضرورت محسوس کرتے ہیں، نہ صرف فٹنس میں، بلکہ ہماری کام اور تخلیقی زندگی میں بھی۔
یہ وہ جگہ ہے جہاں Emotiv کا Brainwear کام آتا ہے۔
بہتر دماغ کے لیے بہتر ٹیکنالوجی
Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز دن بھر حقیقی وقت میں آپ کے دماغ کے نمونوں کی نگرانی کرتے ہیں۔ یہ ان اوقات کی نشاندہی کرتا ہے جب آپ کا ارتکاز ختم ہو جاتا ہے، آپ ذہنی طور پر تھک جاتے ہیں، یا بہاؤ میں آ جاتے ہیں۔ یہ کیسے کام کرتا ہے؟ یہ Brainwear ہماری ایوارڈ یافتہ EEG ٹیکنالوجی کو استعمال میں آسان سمارٹ ایئربڈ کے ساتھ جوڑتا ہے جو مائیکروفون کے ساتھ ہیڈ فون کی خصوصیات کو یکجا کرتا ہے۔
یہ دلچسپ نیا ٹول سائنس پر مبنی ہے۔ EEG ٹیکنالوجی کا آغاز تقریباً ایک صدی قبل ہوا تھا۔ ہنس برجر نامی ایک جرمن ماہرِ نفسیات نے دماغی افعال کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے اس ٹیکنالوجی کی بنیاد رکھی۔ تب سے، EEG نے دنیا بھر کی سائنسی لیبارٹریوں میں ایک قابلِ اعتماد ٹول کے طور پر اپنا مقام حاصل کیا ہے۔ محققین دماغی لہروں کے ان نمونوں کی نشاندہی کے لیے EEG کا استعمال کرتے ہیں جو مخصوص طبی حالات سے وابستہ ہوتے ہیں۔ مزید برآں، EEG سائنسی برادری کو تناؤ، توجہ، سکون، اور بہت کچھ کی نیوروبیولوجی کو سمجھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
ہر فرد کے لیے عمل اور تجربات کو تیار کرنے کے لیے Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز اور دماغی ڈیٹا پر مبنی بصیرت (insights) کے ساتھ فلاح و بہبود، حفاظت، اور پیداواری حل تخلیق کریں – کام کا مستقبل
حالیہ دہائیوں میں، EEG سائنسی لیبارٹری سے نکل کر طبی استعمال میں آیا ہے۔ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد فی الحال اسے متعدد علاج کے اقدامات میں استعمال کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، نیوروفیڈ بیک (neurofeedback) ایک قسم کا EEG بائیوفیڈ بیک ہے جو لوگوں کو اپنے دماغی سگنلز پر زیادہ خود قابو پانے کے قابل بناتا ہے۔ EEG بائیوفیڈ بیک کی مدد سے اپنے دماغ کی دوبارہ تربیت کر کے، لوگ مطلوبہ دماغی حالت تک پہنچ سکتے ہیں۔ سینکڑوں تحقیقی مطالعات نے دکھایا ہے کہ نیوروفیڈ بیک توجہ بڑھانے، تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے، موڈ کو خوشگوار بنانے، کھیلوں اور موسیقی کی کارکردگی کو بہتر بنانے، اور بہت کچھ کے لیے موثر ہے۔ تاہم، EEG بائیوفیڈ بیک کی یہ شکل عام طور پر صرف کلینکس کے اندر استعمال تک ہی محدود رہی ہے۔ Brainwear کا نقطہ نظر اسی تصور پر مبنی ہے، جیسے کہ آپ کا اپنا ذاتی برین کوچ ہو جسے آپ کہیں بھی، کبھی بھی اپنی سہولت کے مطابق استعمال کر سکتے ہیں۔
Emotiv، EEG ٹیکنالوجی کو بہتر بنانے کی کوششوں میں سب سے آگے رہا ہے۔ اس کے جدید ترین مشین لرننگ ٹولز دماغ کے پیچیدہ سگنلز کو علمی حالتوں کی سمجھنے میں آسان پیمائشوں میں ترجمہ کرتے ہیں۔ اور Emotiv ٹیم دماغی سرگرمی پر حیاتیاتی اور ریاضیاتی ماڈلز اور الگورتھم کا اطلاق کرتی ہے۔ اس سے دماغی لہروں کے ان نمونوں کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے جو آپ کی دماغی حالت اور علمی کارکردگی کی پیمائش کرتے ہیں۔ اس کا نتیجہ ایک جدید ورچوئل کوچ کی شکل میں نکلتا ہے جو آپ کو حقیقی وقت میں فیڈ بیک فراہم کرتا ہے اور یہ سیکھنا جاری رکھتا ہے کہ آپ کے لیے کیا کام کرتا ہے۔ یہ اپنی بہترین شکل میں ایک مشترکہ کام ہے۔
اپنے بہاؤ کو دوبارہ تلاش کرنا
جب آپ Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز پہنتے ہیں، تو یہ آپ کی توجہ اور علمی تناؤ کی سطح کی پیمائش اور نگرانی کرتا ہے اور آپ کو دوبارہ پٹری پر لانے کے لیے باریک بینی سے تجاویز پیش کرتا ہے۔
کیا ہوگا اگر محض ٹہلنے جیسی کوئی آسان چیز آپ کو دوبارہ اس قابلِ رشک ذہنی حالت میں واپس لا سکے؟ یا کیا ہوگا اگر آپ روشنیوں کو مدہم (یا تیز) کر کے، مراقبہ کر کے، یا موسیقی سن کر وہاں پہنچ سکیں؟ اور یہ کتنا بہت اچھا ہوگا اگر وہ برین ویئر یہ طے کر سکے کہ ان میں سے کون سی حکمت عملی آپ کے لیے بہترین کام کرتی ہے؟ اپنے دماغی لہروں کے نمونوں کو دوبارہ ترتیب دے کر، آپ خود کو دوبارہ تروتازہ محسوس کر سکتے ہیں اور جو اہم ہے اس پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے تیار ہو سکتے ہیں۔
ہم، انسان، مسلسل تبدیلی کی حالت میں رہتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ ہمارے لیے سب سے مؤثر حل تلاش کرنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ ہمارے ایئربڈ وائرلیس ہیڈسیٹ کے ساتھ اب ایسا نہیں ہے۔
یہ سمجھتا ہے کہ ہفتے کے دن، دن کے وقت اور آپ کی موجودہ ذہنی حالت کے لحاظ سے آپ کی ضروریات مختلف ہو سکتی ہیں۔ بعض اوقات، آپ کو علمی اوورلوڈ کو پرسکون کرنے کے لیے گہرے سانس لینے میں چند منٹ گزارنے کی ترغیب دی جا سکتی ہے۔ اگر آپ زبردستی اسپریڈ شیٹس پر کام کر رہے ہیں، تو آپ کو دوسرے کام کی طرف منتقل ہونے کی تجویز دی جا سکتی ہے۔ آپ کا ورچوئل کوچ گراف دیکھنے کے بجائے آپ کے کمپیوٹر کو وہ معلومات آپ کو پڑھ کر سنانے کی تجویز دے سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، جو چیز آج آپ کی مدد کرتی ہے وہ کل یا اس سے اگلے دن آپ کی مدد کرنے والی چیز سے مختلف ہو سکتی ہے۔ تاہم، ہم میں سے اکثر یہ فرض کر لیتے ہیں کہ اگر کوئی چیز ہمارے لیے ایک بار کام کر گئی تو اسے ہر بار کام کرنا چاہیے، اس لیے ہم اسی تکنیک کو آزماتے رہتے ہیں یہاں تک کہ وہ ایک عادت بن جاتی ہے۔ انسانی دماغ عادات بنانے کے لیے بنا ہے۔ جو نیوران ایک ساتھ متحرک ہوتے ہیں، وہ ایک دوسرے کے ساتھ جڑ جاتے ہیں۔ جب بھی کوئی عمل دہرایا جاتا ہے، اعصابی راستہ تھوڑا مضبوط ہو جاتا ہے—کم سے کم مزاحمت کا راستہ اختیار کرنا سیکھنا—چاہے وہ آپ کے لیے فائدہ مند ہو یا نہ ہو۔ اس لیے آپ ایسی روزمرہ کی عادات تیار کر سکتے ہیں جو مطلوبہ نتائج نہیں دے رہی ہیں اور آپ کو بہترین بننے میں مدد نہیں دے رہی ہیں۔ ورچوئل کوچ کا ہونا آپ کو اپنے بہاؤ کو دوبارہ تلاش کرنے کے لیے سب سے زیادہ فائدہ مند حکمت عملیوں کو اپنانے کی رہنمائی کر سکتا ہے۔
اس آزمودہ ٹیکنالوجی کے ساتھ، اپنے بہاؤ کو تلاش کرنے کے طریقے پر اب مزید مایوس کن تلاش یا شکوک و شبہات کی ضرورت نہیں ہے۔ برین ویئر جلد از جلد وہاں پہنچنے میں آپ کی مدد کے لیے ٹھوس ڈیٹا پر انحصار کرتا ہے۔ اس سے بھی بہتر، جتنا زیادہ آپ اس آلے کو استعمال کریں گے، آپ اپنے ذہن میں کیا ہو رہا ہے اس سے ہم آہنگ ہونے میں اتنے ہی بہتر ہوتے جائیں گے۔ آپ یہ پہچاننا شروع کر دیں گے کہ آپ کب علمی اوورلوڈ کا شکار ہو رہے ہیں، آپ کی توجہ کب ختم ہو رہی ہے، یا آپ کا ماحول آپ کے خلاف کب کام کر رہا ہے۔
آپ کا دماغ، آپ کا ڈیٹا
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ یہ سب بہت اچھا لگتا ہے لیکن یہ سوال بھی ہے کہ آپ کے ڈیٹا تک کس کی رسائی ہو سکتی ہے، تو آپ پرسکون ہو جائیں۔ Emotiv کے ساتھ، آپ اپنی معلومات کے مالک خود ہیں۔ یہ آپ کا دماغ ہے، آپ کی پسند ہے۔ آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آیا آپ اپنے ڈیٹا کو مکمل طور پر نجی رکھنا چاہتے ہیں، یا اگر آپ اسے تحقیقی مقاصد کے لیے گمنام طور پر شیئر کرنا چاہتے ہیں۔
اپنے دماغ کو ٹریک کرنا کچھ لوگوں کے لیے مبالغہ آرائی لگ سکتا ہے، لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ فٹنس ٹریکرز اور دیگر ٹولز جو آپ کو آپ کی جسمانی حالت یا رویے کے بارے میں قابلِ پیمائش بصیرت فراہم کرتے ہیں، وہ مثبت رویے میں تبدیلی لا سکتے ہیں، جیسے کہ آپ کے قدموں کی تعداد میں اضافہ، صحت کے پروگراموں پر عمل کرنا، یا طویل مدتی عادات بنانا جو آپ کی صحت کو بہتر بناتی ہیں <1,2,3>۔
زیادہ سمارٹ کام
علم ہی طاقت ہے۔ یہ جاننا کہ ہر کام کے دن ہمارے علمی تناؤ اور توجہ کی سطح کس طرح ٹریک کر رہی ہے ہمیں کنٹرول فراہم کرتا ہے۔ اس سے ہمیں یہ شناخت کرنے میں مدد ملے گی کہ ہم کب وقت ضائع کر رہے ہیں، کب بہاؤ میں ہیں، یا ذہنی تھکن کا شکار ہو رہے ہیں، جس سے ہمارے رویے میں مثبت تبدیلی اور بہتر عادات پیدا ہوں گی۔
ہمارا ایئربڈ برین ویئر تناؤ اور توجہ کی پیمائش کرتا ہے تاکہ آپ دماغ کے ڈیٹا سے چلنے والی بصیرت پر مبنی اپنی مرضی کے مطابق پیداواری حل یا ایپلی کیشنز بنا سکیں – کام کا مستقبل
تاہم، علمی تناؤ ایک وسیع دائرے پر محیط ہے، اور یہ ذاتی ہوتا ہے۔ جیسا کہ ہم علمی طور پر مشکل کام ہاتھ میں لیتے ہیں، جیسے کہ پیچیدہ مسائل کو حل کرنا، ایک مخصوص حد ہوتی ہے جہاں علمی تناؤ ہماری مدد کر رہا ہوتا ہے۔ دوسری طرف، ہم ایک ایسے نازک موڑ پر پہنچ سکتے ہیں جہاں یہ اوورلوڈ کا باعث بن جاتا ہے۔ آپ کی حد اور تھکن کا نقطہ دوسروں سے مختلف ہوگا—یہی وجہ ہے کہ آپ کے کام کو بہترین بنانے کے لیے ذاتی نوعیت کی مانیٹرنگ اور پیمائش ناگزیر ہیں۔
تناؤ کی اس سطح تک پہنچنا جو بہترین کارکردگی کا باعث بنتا ہے، ایک نفسیاتی نظریہ ہے جو ایک صدی سے زیادہ عرصے سے موجود ہے (Yerkes-Dodson <4>)، اور اب ہم اسے عملی جامہ پہنا سکتے ہیں۔ Emotiv کا Brainwear آپ کی ذاتی حد کو ٹریک کرتا ہے اور آپ کو یہ سمجھنے کے قابل بناتا ہے کہ آپ کا دماغ کب غیر پیداواری دائرے میں جا رہا ہے۔
اس طرح، ہم کام پر بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ اور اس کے علاوہ، عادات میں یہ بہتری اس مطلوبہ "کام اور زندگی" کے توازن کا باعث بن سکتی ہے جس کا ہم سب خواب دیکھتے ہیں۔ اس ورچوئل برین کوچ کا آپ کو ان حکمت عملیوں کے ذریعے رہنمائی فراہم کرنا جو آپ کے لیے بہترین کام کرتی ہیں، کلید ہے۔ یہ آپ کو خود کو بہتر محسوس کرنے اور زیادہ تخلیقی، زیادہ کارآمد اور زیادہ تعاون پسند بننے کے قابل بنا سکتا ہے۔ سب سے اچھی بات؟ یہ صرف کام کی جگہ کے لیے نہیں ہے۔ یہ کسی بھی ایسی جگہ کے لیے ہے جہاں آپ کو ان مہارتوں کی ضرورت ہو—گھر پر، سماجی تنظیموں میں، اور بہت کچھ۔
Emotiv کا فرق کیا ہے؟
SAP اور Emotiv کے تعاون کے ذریعے متحرک اور ذاتی نوعیت کا سیکھنے/پیداواری ماحول – کام کا مستقبل
نیورو تکنیکی جدت طرازی کی قیادت کرنے کے ایک دہائی سے زیادہ کے تجربے کے ساتھ، Emotiv آپ کو اگلے درجے پر لے جاتا ہے۔ مکمل طور پر غیر دخل اندازی کے باوجود، ہمارا بلوٹوتھ کی خصوصیت والا ایئربڈ ہیڈسیٹ بلٹ ان ہیڈ فون اور مائیکروفون کے ساتھ ملٹی فنکشنل بھی ہے۔ اور یہ اپنی نوعیت کا پہلا آلہ ہے۔
2018 میں، SAP Design اور Emotiv نے کام کی جگہ کے چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے کام کے مستقبل کی سوچ کی پہلی ایپلی کیشن متعارف کروائی۔ اس کا مقصد؟ لوگوں کی فطری صلاحیتوں کے مطابق تعاملات کو ڈھال کر کام کو خوشگوار اور پیداواری بنانا۔ SAP Design نے اپنا بہترین سیکھنے کا پلیٹ فارم فراہم کیا۔ پھر انہوں نے اسے Emotiv کے جدید ترین دماغ کو محسوس کرنے والے ہارڈویئر اور مشین لرننگ الگورتھم کے ساتھ جوڑ دیا۔ انہوں نے مل کر کام کی جگہ پر سیکھنے کے عمل میں انقلاب لانے کا عزم شروع کیا۔ آپ اسے یہاں دیکھ سکتے ہیں۔
خلاصہ
ہمارے کام کرنے کا طریقہ بدل رہا ہے، خاص طور پر وبائی مرض کے تناظر میں۔ لاکھوں کارکنان گھر سے کام کرنے کے لیے دفتری ماحول سے باہر نکل آئے ہیں جہاں بہت سی چیزیں آپ کی توجہ چھیننے کا باعث بن سکتی ہیں۔ بہت سی آمنے سامنے ہونے والی کانفرنسیں اور میٹنگز آن لائن متبادل اور زوم کالز میں منتقل ہو گئی ہیں جہاں توانائی اور جوش و خروش پیدا کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ کاروباری ماڈلز بدل چکے ہیں۔ کاروباری افراد، مینیجرز، اور تمام سطحوں کے کارکنوں کو اس بات پر دوبارہ غور کرنا پڑا ہے کہ وہ کاروبار کیسے کرتے ہیں۔ جدید اور مختلف سوچ نے پہلے کبھی اتنا اہم کردار ادا نہیں کیا۔ ایسے ٹولز تک رسائی حاصل کرنا پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہے جو آپ کو اپنا بہاؤ تلاش کرنے اور ضرورت پڑنے پر اسی زون میں رہنے میں مدد کرتے ہیں۔ اتنا ہی اہم، ان ٹولز کو آپ کو اس وقت ان پلگ اور پرسکون کرنے میں بھی مدد کرنے کی ضرورت ہے جب آپ کام نہیں کر رہے ہوتے۔
اور ہم سب کو خود کو باصلاحیت رکھنے، زیادہ لچکدار بننے اور اپنے کام کے عروج پر پہنچنے کے لیے اس برتری کی ضرورت ہے۔ ایک ذمہ دار ٹیکنالوجی کا ہونا جو آپ کے ساتھ کام کرتی ہے، نہ کہ آپ کے خلاف، آپ کو ذاتی بااختیار بنانے کا احساس دلاتی ہے تاکہ آپ اسے حاصل کر سکیں۔
کیوں نہ کام کو ایک زیادہ رواں سرگرمی بنایا جائے جو فطری طور پر آپ کی ذہنی اور علمی حالت کے ساتھ لمحہ بہ لمحہ ہم آہنگ ہو؟ کون ایک ورچوئل کوچ نہیں چاہے گا، جو آپ کے تناؤ کی سطح، عزم، اور بہاؤ کو محسوس کرے، اور کم کوشش کے ساتھ زیادہ کام کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ذاتی تجاویز دے؟ یہ وہ مستقبل ہے جو ہم سب چاہتے ہیں—محنت سے نہیں بلکہ ہوشیاری سے کام کرنا۔
حوالہ جات
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Using Pedometers to Increase Physical Activity and Improve Health: A Systematic Review. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Consumer-Based Wearable Activity Trackers Increase Physical Activity Participation: Systematic Review and Meta-Analysis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Persuasive technology in the real world: A study of long-term use of activity sensing devices for fitness. Proceedings of the ACM Conference on Human Factors in Computing Systems – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “The relation of strength of stimulus to rapidity of habit‐formation”, Journal of Comparative Neurology and Psychology, Vol. 18, p. 459.
Emotiv — کام کا مستقبل اب پیشِ خدمت ہے۔ ذرا اس کا تصور کریں: آپ اپنی ڈیسک پر بیٹھے ہیں، آپ کے خیالات کا دھارا بہہ رہا ہے، اور آپ کی انگلیاں کی بورڈ پر تیزی سے چل رہی ہیں۔ آپ اس جادوئی بہاؤ کی حالت (flow state) میں ہیں جب آپ کی پیداواری صلاحیت عروج پر ہوتی ہے۔ یہ بہت آسان لگتا ہے، اور آپ کو اس چیز سے پیار ہے جو آپ تخلیق کر رہے ہیں۔ لیکن پھر کچھ ایسا ہوتا ہے:
سی ای او (CEO) آپ کو آخری لمحات کی میٹنگ میں بلا لیتا ہے۔
چھوٹا بچہ آپ کے پیروں پر الٹی کر دیتا ہے۔
کمپیوٹر منجمد ہو جاتا ہے، اور آپ کو اسے دوبارہ شروع (reboot) کرنا پڑتا ہے۔
اس غیر متوقع رکاوٹ کی وجہ سے، آپ نے اپنی توجہ، ارتکاز اور وہ تخلیقی چنگاری کھو دی ہے۔ آپ کا باقی دن اس کھوئی ہوئی تال کو دوبارہ حاصل کرنے کی ناکام کوششوں میں گزر جاتا ہے۔
لیکن اس کا ایسا ہونا ضروری نہیں ہے۔
کسی بھی وقت… کہیں بھی… اپنے بہاؤ کو تلاش کرنا
تصور کریں کہ آپ ایک ایسے جدید ٹول کو استعمال کرنے کے قابل ہیں جو آپ کو پٹری سے اترنے کے بعد بھی دوبارہ اسی دائرے میں لے آتا ہے؟ ایک ایسا ٹول جو آپ کے ذہن کے اندر ایک ورچوئل کوچ کی طرح کام کرتا ہے، جو آپ کے دماغ کی سرگرمی کی پیمائش اور اس کی تشریح کرتا ہے۔ ایک ایسا ٹول جو آپ کو دوبارہ توجہ مرکوز کرنے اور اس طاقتور بہاؤ کی حالت میں واپس آنے کے لیے آہستہ سے رہنمائی کرتا ہے۔ یہ واقعی ایک زبردست ٹول ہے۔
سب سے اچھی خبر؟ اس دماغ پر مبنی ٹیکنالوجی کے تیار ہونے کے لیے آپ کو سالوں یا دہائیوں انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ پہلے سے موجود ہے۔ یہ Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز ہیں، اور آپ آج ہی اس سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز کام کی جگہ کی تندرستی، حفاظت اور پیداواری صلاحیت کو بہتر بنانے کے لیے تناؤ اور خلفشار کی سطح پر سمجھنے میں آسان فیڈ بیک فراہم کر سکتے ہیں – کام کا مستقبل
چاہے آپ دفتر میں کام کرتے ہوں یا گھر سے تخلیق کرتے ہوں، آپ اپنے بہترین کام پر توجہ مرکوز کرنے اور اسے پیش کرنے کے لیے Emotiv کا Brainwear استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ نیوروٹیکنالوجی ہے جو متحرک اور رواں ہے… بالکل ٹھیک آپ کی طرح۔
یہ ٹیکنالوجی وہ کام کر سکتی ہے جس میں ہم انسان بدنام حد تک کمزور ہیں—اپنے تناؤ کی سطح اور علمی حدود کا اندازہ لگانا۔ اس بارے میں سوچیں۔ ہم ہمیشہ ان اوقات کو نہیں پہچانتے یا ان کا زیادہ سے زیادہ فائدہ نہیں اٹھاتے جب ہم اپنی بہترین تخلیقی صلاحیتوں پر ہوتے ہیں۔ ہم اکثر تناؤ کو محسوس نہیں کرتے جو ہمارے اندر خاموشی سے بڑھ رہا ہوتا ہے۔ اور ہم توجہ کی کسی بھی کمی کے باوجود خود کو زبردستی کام پر لگائے رکھنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اس کا آخری نتیجہ؟ اوسط درجے کا کام اور ذہنی تھکن (burnout)۔ لیکن وہ اندرونی ورچوئل کوچ یہ سب کچھ بدل سکتا ہے۔
عام پیداواری ٹولز کیوں ناکام ہو جاتے ہیں
پیداواری صلاحیت کے بہت سے ٹولز نے ہمارے کام کرنے کے انداز کو بہتر بنایا ہے۔ ان تمام آن لائن شیڈولنگ ایپس، پروجیکٹ مینجمنٹ سافٹ ویئر، میٹنگ ایپس، فائل شیئرنگ ایپس، اور اشتراکی سافٹ ویئر ٹولز کے بارے میں سوچیں۔ وہ مواصلت کی سہولت فراہم کرتے ہیں، جوابدہی میں اضافہ کرتے ہیں، اور منصوبوں کو منظم رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ لیکن یہ سافٹ ویئر ٹولز اور ایپس ایک اہم شعبے میں پیچھے رہ جاتے ہیں۔
جن پیداواری ٹولز کی طرف ہم عام طور پر رجوع کرتے ہیں وہ اس وقت ہماری ذاتی فزیالوجی یا علمی حالت کو مدنظر نہیں رکھتے۔ وہ ایسے طے شدہ حل پیش کرتے ہیں جو کچھ لوگوں کے لیے کام کرتے ہیں لیکن دوسروں کے لیے ناکام ہو جاتے ہیں۔ ایسا اس لیے ہے کہ ہم سب مختلف طریقے سے سیکھتے اور کام کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، کچھ لوگ پڑھ کر نیا علم آسانی سے جذب کر لیتے ہیں۔ دوسرے، تاہم، ویڈیو دیکھنے کو ترجیح دیتے ہیں، اور کچھ لوگ سن کر معلومات کو بہترین طریقے سے جذب کرتے ہیں۔ ہم میں سے کچھ میٹنگز اور گروپ برین اسٹورمنگ سیشنز میں بہتر کام کرتے ہیں جبکہ دوسرے اکیلے کام کرتے ہوئے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ دفتر کا ماحول کچھ لوگوں کے لیے توانائی بخش ہوتا ہے لیکن دوسروں کے لیے بوجھل اور تناؤ کا باعث ہوتا ہے۔
کام کی جگہ پر تندرستی، پیداواری صلاحیت اور حفاظت کو بڑھانے میں مدد کے لیے تناؤ اور توجہ کی پیمائش کرنے کے لیے نیورو سائنس کی صلاحیتوں سے فائدہ اٹھائیں – کام کا مستقبل
اس کے علاوہ، ہم سب مختلف اوقات میں اپنی بہترین کوششیں تخلیق کرتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کٹ آف ٹائم صبح 8 بجے اپنی بہترین فارم میں ہوں جب آپ کا ساتھی سنوز بٹن دبا رہا ہو۔ اور شام 4 بجے تک، آپ کی توجہ کم ہو رہی ہو جبکہ وہی ساتھی ابھی اپنی تال پکڑ رہا ہو۔ گہرے ارتکاز کی ضرورت والے کام کے لیے آپ کا بہترین دن منگل ہو سکتا ہے جبکہ آپ کا دماغ جمعہ کے دن بہترین برین اسٹورمنگ کر سکتا ہے۔ آپ صبح سویرے اکیلے تنظیمی کاموں کو سنبھالنے کو ترجیح دے سکتے ہیں۔ اور آپ کال کرنے اور ساتھیوں سے رابطہ قائم کرنے کے لیے دن کے آخری حصے کا انتظار کر سکتے ہیں جب آپ زیادہ سماجی محسوس کر رہے ہوں۔
منٹوں میں سیٹ اپ کریں اور 6 گھنٹے تک استعمال کریں، ہمارے ایئربڈ برین ویئر کی کثیر مقصدی خصوصیات کا مجموعہ کسی بھی روزمرہ کے معمولات میں بغیر کسی رکاوٹ کے فٹ بیٹھتا ہے اور پیداواری حل فراہم کرتا ہے – کام کا مستقبل
آپ کے موجودہ آن لائن پروڈکٹیوٹی مینجمنٹ ٹولز میں ان سب چیزوں کو ٹریک کرنے اور یہ کیسے متحرک طور پر تبدیل ہوتی ہیں، اس کی مانیٹرنگ کی صلاحیت نہیں ہوتی۔ شیڈولنگ ایپس کے بارے میں سوچیں جو آپ کی ترجیحات کا خیال رکھے بغیر آپ کے کیلنڈر میں خالی ٹائم سلاٹس کو پُر کر دیتی ہیں۔ جب یہ ٹولز آپ کے وقت کے انچارج ہوتے ہیں، تو آپ کو ایسا شیڈول ملتا ہے جو آپ کی خوبیوں کے مطابق نہیں ہوتا۔ مثال کے طور پر، آپ اسٹریٹجی سیشنز میں اس وقت شامل ہو جاتے ہیں جب آپ برین اسٹورمنگ کے موڈ میں نہیں ہوتے۔ اور جب آپ کو گہرا کام کرنے کا دل نہیں چاہ رہا ہوتا، تو آپ کو زبردستی اپنے آپ کو اس پر مجبور کرنا پڑتا ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے آپ اپنا دن گزارنے کے لیے اپنے آپ سے لڑ رہے ہوں۔ یہ بہترین کارکردگی حاصل کرنے یا اپنا بہاؤ تلاش کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔
اب ایک پہننے کے قابل ڈیوائس (wearable) ہے جو آپ کے دماغ کے لمحہ بہ لمحہ کام کرنے کے انداز کے ساتھ ہم آہنگ ہو کر کام کرتا ہے۔ Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز آپ کے دماغ کی سرگرمی کے بارے میں ڈیٹا فراہم کرتے ہیں تاکہ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے کہ آپ کب، کہاں اور کیسے بہترین کام کرتے ہیں۔ یہ آپ کو اس بات کا تعین کرنے کے قابل بناتا ہے کہ آپ کا دماغ علمی بوجھ (cognitive load) سے علمی حد سے زیادہ بوجھ (cognitive overload) کی حد کو کب پار کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ سمجھتا ہے کہ دن بھر آپ کی توجہ میں کس طرح اتار چڑھاؤ آتا ہے۔
ایک لچکدار نیوٹیک ایکو سسٹم جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہے۔ Emotiv کا ایئربڈ برین ویئر کاروباری حل کو مدنظر رکھتے ہوئے تیار کیا گیا تھا تاکہ وسیع پیمانے پر کام کی جگہ کی پیداواری صلاحیت کو بہتر بنایا جا سکے – کام کا مستقبل
سوچیں کہ کس طرح ذاتی صحت اور فٹنس کے تکنیکی ٹولز آپ کو اپنی بہترین حالت تک پہنچنے میں مدد دینے کے لیے آپ کی فزیالوجی کے ساتھ کام کرنے کے لیے تیار ہوئے ہیں۔ ہم سب نے سیکھ لیا ہے کہ فٹنس کے لیے ایک ہی سائز کا سب کے لیے یکساں طریقہ اپنانا کبھی کام نہیں کرے گا۔ "اوسط ورزش کرنے والے" کے لیے سفارشات ایلیٹ ایتھلیٹس کے لیے ناکافی ثابت ہوتی ہیں اور مبتدیوں یا بیماری یا چوٹ سے صحت یاب ہونے والوں کے لیے خطرناک ہو سکتی ہیں۔ ہم سب انفرادی معیارات چاہتے ہیں اور ان کی ضرورت محسوس کرتے ہیں، نہ صرف فٹنس میں، بلکہ ہماری کام اور تخلیقی زندگی میں بھی۔
یہ وہ جگہ ہے جہاں Emotiv کا Brainwear کام آتا ہے۔
بہتر دماغ کے لیے بہتر ٹیکنالوجی
Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز دن بھر حقیقی وقت میں آپ کے دماغ کے نمونوں کی نگرانی کرتے ہیں۔ یہ ان اوقات کی نشاندہی کرتا ہے جب آپ کا ارتکاز ختم ہو جاتا ہے، آپ ذہنی طور پر تھک جاتے ہیں، یا بہاؤ میں آ جاتے ہیں۔ یہ کیسے کام کرتا ہے؟ یہ Brainwear ہماری ایوارڈ یافتہ EEG ٹیکنالوجی کو استعمال میں آسان سمارٹ ایئربڈ کے ساتھ جوڑتا ہے جو مائیکروفون کے ساتھ ہیڈ فون کی خصوصیات کو یکجا کرتا ہے۔
یہ دلچسپ نیا ٹول سائنس پر مبنی ہے۔ EEG ٹیکنالوجی کا آغاز تقریباً ایک صدی قبل ہوا تھا۔ ہنس برجر نامی ایک جرمن ماہرِ نفسیات نے دماغی افعال کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے اس ٹیکنالوجی کی بنیاد رکھی۔ تب سے، EEG نے دنیا بھر کی سائنسی لیبارٹریوں میں ایک قابلِ اعتماد ٹول کے طور پر اپنا مقام حاصل کیا ہے۔ محققین دماغی لہروں کے ان نمونوں کی نشاندہی کے لیے EEG کا استعمال کرتے ہیں جو مخصوص طبی حالات سے وابستہ ہوتے ہیں۔ مزید برآں، EEG سائنسی برادری کو تناؤ، توجہ، سکون، اور بہت کچھ کی نیوروبیولوجی کو سمجھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
ہر فرد کے لیے عمل اور تجربات کو تیار کرنے کے لیے Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز اور دماغی ڈیٹا پر مبنی بصیرت (insights) کے ساتھ فلاح و بہبود، حفاظت، اور پیداواری حل تخلیق کریں – کام کا مستقبل
حالیہ دہائیوں میں، EEG سائنسی لیبارٹری سے نکل کر طبی استعمال میں آیا ہے۔ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد فی الحال اسے متعدد علاج کے اقدامات میں استعمال کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، نیوروفیڈ بیک (neurofeedback) ایک قسم کا EEG بائیوفیڈ بیک ہے جو لوگوں کو اپنے دماغی سگنلز پر زیادہ خود قابو پانے کے قابل بناتا ہے۔ EEG بائیوفیڈ بیک کی مدد سے اپنے دماغ کی دوبارہ تربیت کر کے، لوگ مطلوبہ دماغی حالت تک پہنچ سکتے ہیں۔ سینکڑوں تحقیقی مطالعات نے دکھایا ہے کہ نیوروفیڈ بیک توجہ بڑھانے، تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے، موڈ کو خوشگوار بنانے، کھیلوں اور موسیقی کی کارکردگی کو بہتر بنانے، اور بہت کچھ کے لیے موثر ہے۔ تاہم، EEG بائیوفیڈ بیک کی یہ شکل عام طور پر صرف کلینکس کے اندر استعمال تک ہی محدود رہی ہے۔ Brainwear کا نقطہ نظر اسی تصور پر مبنی ہے، جیسے کہ آپ کا اپنا ذاتی برین کوچ ہو جسے آپ کہیں بھی، کبھی بھی اپنی سہولت کے مطابق استعمال کر سکتے ہیں۔
Emotiv، EEG ٹیکنالوجی کو بہتر بنانے کی کوششوں میں سب سے آگے رہا ہے۔ اس کے جدید ترین مشین لرننگ ٹولز دماغ کے پیچیدہ سگنلز کو علمی حالتوں کی سمجھنے میں آسان پیمائشوں میں ترجمہ کرتے ہیں۔ اور Emotiv ٹیم دماغی سرگرمی پر حیاتیاتی اور ریاضیاتی ماڈلز اور الگورتھم کا اطلاق کرتی ہے۔ اس سے دماغی لہروں کے ان نمونوں کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے جو آپ کی دماغی حالت اور علمی کارکردگی کی پیمائش کرتے ہیں۔ اس کا نتیجہ ایک جدید ورچوئل کوچ کی شکل میں نکلتا ہے جو آپ کو حقیقی وقت میں فیڈ بیک فراہم کرتا ہے اور یہ سیکھنا جاری رکھتا ہے کہ آپ کے لیے کیا کام کرتا ہے۔ یہ اپنی بہترین شکل میں ایک مشترکہ کام ہے۔
اپنے بہاؤ کو دوبارہ تلاش کرنا
جب آپ Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز پہنتے ہیں، تو یہ آپ کی توجہ اور علمی تناؤ کی سطح کی پیمائش اور نگرانی کرتا ہے اور آپ کو دوبارہ پٹری پر لانے کے لیے باریک بینی سے تجاویز پیش کرتا ہے۔
کیا ہوگا اگر محض ٹہلنے جیسی کوئی آسان چیز آپ کو دوبارہ اس قابلِ رشک ذہنی حالت میں واپس لا سکے؟ یا کیا ہوگا اگر آپ روشنیوں کو مدہم (یا تیز) کر کے، مراقبہ کر کے، یا موسیقی سن کر وہاں پہنچ سکیں؟ اور یہ کتنا بہت اچھا ہوگا اگر وہ برین ویئر یہ طے کر سکے کہ ان میں سے کون سی حکمت عملی آپ کے لیے بہترین کام کرتی ہے؟ اپنے دماغی لہروں کے نمونوں کو دوبارہ ترتیب دے کر، آپ خود کو دوبارہ تروتازہ محسوس کر سکتے ہیں اور جو اہم ہے اس پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے تیار ہو سکتے ہیں۔
ہم، انسان، مسلسل تبدیلی کی حالت میں رہتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ ہمارے لیے سب سے مؤثر حل تلاش کرنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ ہمارے ایئربڈ وائرلیس ہیڈسیٹ کے ساتھ اب ایسا نہیں ہے۔
یہ سمجھتا ہے کہ ہفتے کے دن، دن کے وقت اور آپ کی موجودہ ذہنی حالت کے لحاظ سے آپ کی ضروریات مختلف ہو سکتی ہیں۔ بعض اوقات، آپ کو علمی اوورلوڈ کو پرسکون کرنے کے لیے گہرے سانس لینے میں چند منٹ گزارنے کی ترغیب دی جا سکتی ہے۔ اگر آپ زبردستی اسپریڈ شیٹس پر کام کر رہے ہیں، تو آپ کو دوسرے کام کی طرف منتقل ہونے کی تجویز دی جا سکتی ہے۔ آپ کا ورچوئل کوچ گراف دیکھنے کے بجائے آپ کے کمپیوٹر کو وہ معلومات آپ کو پڑھ کر سنانے کی تجویز دے سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، جو چیز آج آپ کی مدد کرتی ہے وہ کل یا اس سے اگلے دن آپ کی مدد کرنے والی چیز سے مختلف ہو سکتی ہے۔ تاہم، ہم میں سے اکثر یہ فرض کر لیتے ہیں کہ اگر کوئی چیز ہمارے لیے ایک بار کام کر گئی تو اسے ہر بار کام کرنا چاہیے، اس لیے ہم اسی تکنیک کو آزماتے رہتے ہیں یہاں تک کہ وہ ایک عادت بن جاتی ہے۔ انسانی دماغ عادات بنانے کے لیے بنا ہے۔ جو نیوران ایک ساتھ متحرک ہوتے ہیں، وہ ایک دوسرے کے ساتھ جڑ جاتے ہیں۔ جب بھی کوئی عمل دہرایا جاتا ہے، اعصابی راستہ تھوڑا مضبوط ہو جاتا ہے—کم سے کم مزاحمت کا راستہ اختیار کرنا سیکھنا—چاہے وہ آپ کے لیے فائدہ مند ہو یا نہ ہو۔ اس لیے آپ ایسی روزمرہ کی عادات تیار کر سکتے ہیں جو مطلوبہ نتائج نہیں دے رہی ہیں اور آپ کو بہترین بننے میں مدد نہیں دے رہی ہیں۔ ورچوئل کوچ کا ہونا آپ کو اپنے بہاؤ کو دوبارہ تلاش کرنے کے لیے سب سے زیادہ فائدہ مند حکمت عملیوں کو اپنانے کی رہنمائی کر سکتا ہے۔
اس آزمودہ ٹیکنالوجی کے ساتھ، اپنے بہاؤ کو تلاش کرنے کے طریقے پر اب مزید مایوس کن تلاش یا شکوک و شبہات کی ضرورت نہیں ہے۔ برین ویئر جلد از جلد وہاں پہنچنے میں آپ کی مدد کے لیے ٹھوس ڈیٹا پر انحصار کرتا ہے۔ اس سے بھی بہتر، جتنا زیادہ آپ اس آلے کو استعمال کریں گے، آپ اپنے ذہن میں کیا ہو رہا ہے اس سے ہم آہنگ ہونے میں اتنے ہی بہتر ہوتے جائیں گے۔ آپ یہ پہچاننا شروع کر دیں گے کہ آپ کب علمی اوورلوڈ کا شکار ہو رہے ہیں، آپ کی توجہ کب ختم ہو رہی ہے، یا آپ کا ماحول آپ کے خلاف کب کام کر رہا ہے۔
آپ کا دماغ، آپ کا ڈیٹا
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ یہ سب بہت اچھا لگتا ہے لیکن یہ سوال بھی ہے کہ آپ کے ڈیٹا تک کس کی رسائی ہو سکتی ہے، تو آپ پرسکون ہو جائیں۔ Emotiv کے ساتھ، آپ اپنی معلومات کے مالک خود ہیں۔ یہ آپ کا دماغ ہے، آپ کی پسند ہے۔ آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آیا آپ اپنے ڈیٹا کو مکمل طور پر نجی رکھنا چاہتے ہیں، یا اگر آپ اسے تحقیقی مقاصد کے لیے گمنام طور پر شیئر کرنا چاہتے ہیں۔
اپنے دماغ کو ٹریک کرنا کچھ لوگوں کے لیے مبالغہ آرائی لگ سکتا ہے، لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ فٹنس ٹریکرز اور دیگر ٹولز جو آپ کو آپ کی جسمانی حالت یا رویے کے بارے میں قابلِ پیمائش بصیرت فراہم کرتے ہیں، وہ مثبت رویے میں تبدیلی لا سکتے ہیں، جیسے کہ آپ کے قدموں کی تعداد میں اضافہ، صحت کے پروگراموں پر عمل کرنا، یا طویل مدتی عادات بنانا جو آپ کی صحت کو بہتر بناتی ہیں <1,2,3>۔
زیادہ سمارٹ کام
علم ہی طاقت ہے۔ یہ جاننا کہ ہر کام کے دن ہمارے علمی تناؤ اور توجہ کی سطح کس طرح ٹریک کر رہی ہے ہمیں کنٹرول فراہم کرتا ہے۔ اس سے ہمیں یہ شناخت کرنے میں مدد ملے گی کہ ہم کب وقت ضائع کر رہے ہیں، کب بہاؤ میں ہیں، یا ذہنی تھکن کا شکار ہو رہے ہیں، جس سے ہمارے رویے میں مثبت تبدیلی اور بہتر عادات پیدا ہوں گی۔
ہمارا ایئربڈ برین ویئر تناؤ اور توجہ کی پیمائش کرتا ہے تاکہ آپ دماغ کے ڈیٹا سے چلنے والی بصیرت پر مبنی اپنی مرضی کے مطابق پیداواری حل یا ایپلی کیشنز بنا سکیں – کام کا مستقبل
تاہم، علمی تناؤ ایک وسیع دائرے پر محیط ہے، اور یہ ذاتی ہوتا ہے۔ جیسا کہ ہم علمی طور پر مشکل کام ہاتھ میں لیتے ہیں، جیسے کہ پیچیدہ مسائل کو حل کرنا، ایک مخصوص حد ہوتی ہے جہاں علمی تناؤ ہماری مدد کر رہا ہوتا ہے۔ دوسری طرف، ہم ایک ایسے نازک موڑ پر پہنچ سکتے ہیں جہاں یہ اوورلوڈ کا باعث بن جاتا ہے۔ آپ کی حد اور تھکن کا نقطہ دوسروں سے مختلف ہوگا—یہی وجہ ہے کہ آپ کے کام کو بہترین بنانے کے لیے ذاتی نوعیت کی مانیٹرنگ اور پیمائش ناگزیر ہیں۔
تناؤ کی اس سطح تک پہنچنا جو بہترین کارکردگی کا باعث بنتا ہے، ایک نفسیاتی نظریہ ہے جو ایک صدی سے زیادہ عرصے سے موجود ہے (Yerkes-Dodson <4>)، اور اب ہم اسے عملی جامہ پہنا سکتے ہیں۔ Emotiv کا Brainwear آپ کی ذاتی حد کو ٹریک کرتا ہے اور آپ کو یہ سمجھنے کے قابل بناتا ہے کہ آپ کا دماغ کب غیر پیداواری دائرے میں جا رہا ہے۔
اس طرح، ہم کام پر بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ اور اس کے علاوہ، عادات میں یہ بہتری اس مطلوبہ "کام اور زندگی" کے توازن کا باعث بن سکتی ہے جس کا ہم سب خواب دیکھتے ہیں۔ اس ورچوئل برین کوچ کا آپ کو ان حکمت عملیوں کے ذریعے رہنمائی فراہم کرنا جو آپ کے لیے بہترین کام کرتی ہیں، کلید ہے۔ یہ آپ کو خود کو بہتر محسوس کرنے اور زیادہ تخلیقی، زیادہ کارآمد اور زیادہ تعاون پسند بننے کے قابل بنا سکتا ہے۔ سب سے اچھی بات؟ یہ صرف کام کی جگہ کے لیے نہیں ہے۔ یہ کسی بھی ایسی جگہ کے لیے ہے جہاں آپ کو ان مہارتوں کی ضرورت ہو—گھر پر، سماجی تنظیموں میں، اور بہت کچھ۔
Emotiv کا فرق کیا ہے؟
SAP اور Emotiv کے تعاون کے ذریعے متحرک اور ذاتی نوعیت کا سیکھنے/پیداواری ماحول – کام کا مستقبل
نیورو تکنیکی جدت طرازی کی قیادت کرنے کے ایک دہائی سے زیادہ کے تجربے کے ساتھ، Emotiv آپ کو اگلے درجے پر لے جاتا ہے۔ مکمل طور پر غیر دخل اندازی کے باوجود، ہمارا بلوٹوتھ کی خصوصیت والا ایئربڈ ہیڈسیٹ بلٹ ان ہیڈ فون اور مائیکروفون کے ساتھ ملٹی فنکشنل بھی ہے۔ اور یہ اپنی نوعیت کا پہلا آلہ ہے۔
2018 میں، SAP Design اور Emotiv نے کام کی جگہ کے چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے کام کے مستقبل کی سوچ کی پہلی ایپلی کیشن متعارف کروائی۔ اس کا مقصد؟ لوگوں کی فطری صلاحیتوں کے مطابق تعاملات کو ڈھال کر کام کو خوشگوار اور پیداواری بنانا۔ SAP Design نے اپنا بہترین سیکھنے کا پلیٹ فارم فراہم کیا۔ پھر انہوں نے اسے Emotiv کے جدید ترین دماغ کو محسوس کرنے والے ہارڈویئر اور مشین لرننگ الگورتھم کے ساتھ جوڑ دیا۔ انہوں نے مل کر کام کی جگہ پر سیکھنے کے عمل میں انقلاب لانے کا عزم شروع کیا۔ آپ اسے یہاں دیکھ سکتے ہیں۔
خلاصہ
ہمارے کام کرنے کا طریقہ بدل رہا ہے، خاص طور پر وبائی مرض کے تناظر میں۔ لاکھوں کارکنان گھر سے کام کرنے کے لیے دفتری ماحول سے باہر نکل آئے ہیں جہاں بہت سی چیزیں آپ کی توجہ چھیننے کا باعث بن سکتی ہیں۔ بہت سی آمنے سامنے ہونے والی کانفرنسیں اور میٹنگز آن لائن متبادل اور زوم کالز میں منتقل ہو گئی ہیں جہاں توانائی اور جوش و خروش پیدا کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ کاروباری ماڈلز بدل چکے ہیں۔ کاروباری افراد، مینیجرز، اور تمام سطحوں کے کارکنوں کو اس بات پر دوبارہ غور کرنا پڑا ہے کہ وہ کاروبار کیسے کرتے ہیں۔ جدید اور مختلف سوچ نے پہلے کبھی اتنا اہم کردار ادا نہیں کیا۔ ایسے ٹولز تک رسائی حاصل کرنا پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہے جو آپ کو اپنا بہاؤ تلاش کرنے اور ضرورت پڑنے پر اسی زون میں رہنے میں مدد کرتے ہیں۔ اتنا ہی اہم، ان ٹولز کو آپ کو اس وقت ان پلگ اور پرسکون کرنے میں بھی مدد کرنے کی ضرورت ہے جب آپ کام نہیں کر رہے ہوتے۔
اور ہم سب کو خود کو باصلاحیت رکھنے، زیادہ لچکدار بننے اور اپنے کام کے عروج پر پہنچنے کے لیے اس برتری کی ضرورت ہے۔ ایک ذمہ دار ٹیکنالوجی کا ہونا جو آپ کے ساتھ کام کرتی ہے، نہ کہ آپ کے خلاف، آپ کو ذاتی بااختیار بنانے کا احساس دلاتی ہے تاکہ آپ اسے حاصل کر سکیں۔
کیوں نہ کام کو ایک زیادہ رواں سرگرمی بنایا جائے جو فطری طور پر آپ کی ذہنی اور علمی حالت کے ساتھ لمحہ بہ لمحہ ہم آہنگ ہو؟ کون ایک ورچوئل کوچ نہیں چاہے گا، جو آپ کے تناؤ کی سطح، عزم، اور بہاؤ کو محسوس کرے، اور کم کوشش کے ساتھ زیادہ کام کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ذاتی تجاویز دے؟ یہ وہ مستقبل ہے جو ہم سب چاہتے ہیں—محنت سے نہیں بلکہ ہوشیاری سے کام کرنا۔
حوالہ جات
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Using Pedometers to Increase Physical Activity and Improve Health: A Systematic Review. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Consumer-Based Wearable Activity Trackers Increase Physical Activity Participation: Systematic Review and Meta-Analysis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Persuasive technology in the real world: A study of long-term use of activity sensing devices for fitness. Proceedings of the ACM Conference on Human Factors in Computing Systems – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “The relation of strength of stimulus to rapidity of habit‐formation”, Journal of Comparative Neurology and Psychology, Vol. 18, p. 459.
Emotiv — کام کا مستقبل اب پیشِ خدمت ہے۔ ذرا اس کا تصور کریں: آپ اپنی ڈیسک پر بیٹھے ہیں، آپ کے خیالات کا دھارا بہہ رہا ہے، اور آپ کی انگلیاں کی بورڈ پر تیزی سے چل رہی ہیں۔ آپ اس جادوئی بہاؤ کی حالت (flow state) میں ہیں جب آپ کی پیداواری صلاحیت عروج پر ہوتی ہے۔ یہ بہت آسان لگتا ہے، اور آپ کو اس چیز سے پیار ہے جو آپ تخلیق کر رہے ہیں۔ لیکن پھر کچھ ایسا ہوتا ہے:
سی ای او (CEO) آپ کو آخری لمحات کی میٹنگ میں بلا لیتا ہے۔
چھوٹا بچہ آپ کے پیروں پر الٹی کر دیتا ہے۔
کمپیوٹر منجمد ہو جاتا ہے، اور آپ کو اسے دوبارہ شروع (reboot) کرنا پڑتا ہے۔
اس غیر متوقع رکاوٹ کی وجہ سے، آپ نے اپنی توجہ، ارتکاز اور وہ تخلیقی چنگاری کھو دی ہے۔ آپ کا باقی دن اس کھوئی ہوئی تال کو دوبارہ حاصل کرنے کی ناکام کوششوں میں گزر جاتا ہے۔
لیکن اس کا ایسا ہونا ضروری نہیں ہے۔
کسی بھی وقت… کہیں بھی… اپنے بہاؤ کو تلاش کرنا
تصور کریں کہ آپ ایک ایسے جدید ٹول کو استعمال کرنے کے قابل ہیں جو آپ کو پٹری سے اترنے کے بعد بھی دوبارہ اسی دائرے میں لے آتا ہے؟ ایک ایسا ٹول جو آپ کے ذہن کے اندر ایک ورچوئل کوچ کی طرح کام کرتا ہے، جو آپ کے دماغ کی سرگرمی کی پیمائش اور اس کی تشریح کرتا ہے۔ ایک ایسا ٹول جو آپ کو دوبارہ توجہ مرکوز کرنے اور اس طاقتور بہاؤ کی حالت میں واپس آنے کے لیے آہستہ سے رہنمائی کرتا ہے۔ یہ واقعی ایک زبردست ٹول ہے۔
سب سے اچھی خبر؟ اس دماغ پر مبنی ٹیکنالوجی کے تیار ہونے کے لیے آپ کو سالوں یا دہائیوں انتظار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ پہلے سے موجود ہے۔ یہ Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز ہیں، اور آپ آج ہی اس سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز کام کی جگہ کی تندرستی، حفاظت اور پیداواری صلاحیت کو بہتر بنانے کے لیے تناؤ اور خلفشار کی سطح پر سمجھنے میں آسان فیڈ بیک فراہم کر سکتے ہیں – کام کا مستقبل
چاہے آپ دفتر میں کام کرتے ہوں یا گھر سے تخلیق کرتے ہوں، آپ اپنے بہترین کام پر توجہ مرکوز کرنے اور اسے پیش کرنے کے لیے Emotiv کا Brainwear استعمال کر سکتے ہیں۔ یہ نیوروٹیکنالوجی ہے جو متحرک اور رواں ہے… بالکل ٹھیک آپ کی طرح۔
یہ ٹیکنالوجی وہ کام کر سکتی ہے جس میں ہم انسان بدنام حد تک کمزور ہیں—اپنے تناؤ کی سطح اور علمی حدود کا اندازہ لگانا۔ اس بارے میں سوچیں۔ ہم ہمیشہ ان اوقات کو نہیں پہچانتے یا ان کا زیادہ سے زیادہ فائدہ نہیں اٹھاتے جب ہم اپنی بہترین تخلیقی صلاحیتوں پر ہوتے ہیں۔ ہم اکثر تناؤ کو محسوس نہیں کرتے جو ہمارے اندر خاموشی سے بڑھ رہا ہوتا ہے۔ اور ہم توجہ کی کسی بھی کمی کے باوجود خود کو زبردستی کام پر لگائے رکھنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اس کا آخری نتیجہ؟ اوسط درجے کا کام اور ذہنی تھکن (burnout)۔ لیکن وہ اندرونی ورچوئل کوچ یہ سب کچھ بدل سکتا ہے۔
عام پیداواری ٹولز کیوں ناکام ہو جاتے ہیں
پیداواری صلاحیت کے بہت سے ٹولز نے ہمارے کام کرنے کے انداز کو بہتر بنایا ہے۔ ان تمام آن لائن شیڈولنگ ایپس، پروجیکٹ مینجمنٹ سافٹ ویئر، میٹنگ ایپس، فائل شیئرنگ ایپس، اور اشتراکی سافٹ ویئر ٹولز کے بارے میں سوچیں۔ وہ مواصلت کی سہولت فراہم کرتے ہیں، جوابدہی میں اضافہ کرتے ہیں، اور منصوبوں کو منظم رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ لیکن یہ سافٹ ویئر ٹولز اور ایپس ایک اہم شعبے میں پیچھے رہ جاتے ہیں۔
جن پیداواری ٹولز کی طرف ہم عام طور پر رجوع کرتے ہیں وہ اس وقت ہماری ذاتی فزیالوجی یا علمی حالت کو مدنظر نہیں رکھتے۔ وہ ایسے طے شدہ حل پیش کرتے ہیں جو کچھ لوگوں کے لیے کام کرتے ہیں لیکن دوسروں کے لیے ناکام ہو جاتے ہیں۔ ایسا اس لیے ہے کہ ہم سب مختلف طریقے سے سیکھتے اور کام کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، کچھ لوگ پڑھ کر نیا علم آسانی سے جذب کر لیتے ہیں۔ دوسرے، تاہم، ویڈیو دیکھنے کو ترجیح دیتے ہیں، اور کچھ لوگ سن کر معلومات کو بہترین طریقے سے جذب کرتے ہیں۔ ہم میں سے کچھ میٹنگز اور گروپ برین اسٹورمنگ سیشنز میں بہتر کام کرتے ہیں جبکہ دوسرے اکیلے کام کرتے ہوئے بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ دفتر کا ماحول کچھ لوگوں کے لیے توانائی بخش ہوتا ہے لیکن دوسروں کے لیے بوجھل اور تناؤ کا باعث ہوتا ہے۔
کام کی جگہ پر تندرستی، پیداواری صلاحیت اور حفاظت کو بڑھانے میں مدد کے لیے تناؤ اور توجہ کی پیمائش کرنے کے لیے نیورو سائنس کی صلاحیتوں سے فائدہ اٹھائیں – کام کا مستقبل
اس کے علاوہ، ہم سب مختلف اوقات میں اپنی بہترین کوششیں تخلیق کرتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کٹ آف ٹائم صبح 8 بجے اپنی بہترین فارم میں ہوں جب آپ کا ساتھی سنوز بٹن دبا رہا ہو۔ اور شام 4 بجے تک، آپ کی توجہ کم ہو رہی ہو جبکہ وہی ساتھی ابھی اپنی تال پکڑ رہا ہو۔ گہرے ارتکاز کی ضرورت والے کام کے لیے آپ کا بہترین دن منگل ہو سکتا ہے جبکہ آپ کا دماغ جمعہ کے دن بہترین برین اسٹورمنگ کر سکتا ہے۔ آپ صبح سویرے اکیلے تنظیمی کاموں کو سنبھالنے کو ترجیح دے سکتے ہیں۔ اور آپ کال کرنے اور ساتھیوں سے رابطہ قائم کرنے کے لیے دن کے آخری حصے کا انتظار کر سکتے ہیں جب آپ زیادہ سماجی محسوس کر رہے ہوں۔
منٹوں میں سیٹ اپ کریں اور 6 گھنٹے تک استعمال کریں، ہمارے ایئربڈ برین ویئر کی کثیر مقصدی خصوصیات کا مجموعہ کسی بھی روزمرہ کے معمولات میں بغیر کسی رکاوٹ کے فٹ بیٹھتا ہے اور پیداواری حل فراہم کرتا ہے – کام کا مستقبل
آپ کے موجودہ آن لائن پروڈکٹیوٹی مینجمنٹ ٹولز میں ان سب چیزوں کو ٹریک کرنے اور یہ کیسے متحرک طور پر تبدیل ہوتی ہیں، اس کی مانیٹرنگ کی صلاحیت نہیں ہوتی۔ شیڈولنگ ایپس کے بارے میں سوچیں جو آپ کی ترجیحات کا خیال رکھے بغیر آپ کے کیلنڈر میں خالی ٹائم سلاٹس کو پُر کر دیتی ہیں۔ جب یہ ٹولز آپ کے وقت کے انچارج ہوتے ہیں، تو آپ کو ایسا شیڈول ملتا ہے جو آپ کی خوبیوں کے مطابق نہیں ہوتا۔ مثال کے طور پر، آپ اسٹریٹجی سیشنز میں اس وقت شامل ہو جاتے ہیں جب آپ برین اسٹورمنگ کے موڈ میں نہیں ہوتے۔ اور جب آپ کو گہرا کام کرنے کا دل نہیں چاہ رہا ہوتا، تو آپ کو زبردستی اپنے آپ کو اس پر مجبور کرنا پڑتا ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے آپ اپنا دن گزارنے کے لیے اپنے آپ سے لڑ رہے ہوں۔ یہ بہترین کارکردگی حاصل کرنے یا اپنا بہاؤ تلاش کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔
اب ایک پہننے کے قابل ڈیوائس (wearable) ہے جو آپ کے دماغ کے لمحہ بہ لمحہ کام کرنے کے انداز کے ساتھ ہم آہنگ ہو کر کام کرتا ہے۔ Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز آپ کے دماغ کی سرگرمی کے بارے میں ڈیٹا فراہم کرتے ہیں تاکہ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے کہ آپ کب، کہاں اور کیسے بہترین کام کرتے ہیں۔ یہ آپ کو اس بات کا تعین کرنے کے قابل بناتا ہے کہ آپ کا دماغ علمی بوجھ (cognitive load) سے علمی حد سے زیادہ بوجھ (cognitive overload) کی حد کو کب پار کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ سمجھتا ہے کہ دن بھر آپ کی توجہ میں کس طرح اتار چڑھاؤ آتا ہے۔
ایک لچکدار نیوٹیک ایکو سسٹم جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہے۔ Emotiv کا ایئربڈ برین ویئر کاروباری حل کو مدنظر رکھتے ہوئے تیار کیا گیا تھا تاکہ وسیع پیمانے پر کام کی جگہ کی پیداواری صلاحیت کو بہتر بنایا جا سکے – کام کا مستقبل
سوچیں کہ کس طرح ذاتی صحت اور فٹنس کے تکنیکی ٹولز آپ کو اپنی بہترین حالت تک پہنچنے میں مدد دینے کے لیے آپ کی فزیالوجی کے ساتھ کام کرنے کے لیے تیار ہوئے ہیں۔ ہم سب نے سیکھ لیا ہے کہ فٹنس کے لیے ایک ہی سائز کا سب کے لیے یکساں طریقہ اپنانا کبھی کام نہیں کرے گا۔ "اوسط ورزش کرنے والے" کے لیے سفارشات ایلیٹ ایتھلیٹس کے لیے ناکافی ثابت ہوتی ہیں اور مبتدیوں یا بیماری یا چوٹ سے صحت یاب ہونے والوں کے لیے خطرناک ہو سکتی ہیں۔ ہم سب انفرادی معیارات چاہتے ہیں اور ان کی ضرورت محسوس کرتے ہیں، نہ صرف فٹنس میں، بلکہ ہماری کام اور تخلیقی زندگی میں بھی۔
یہ وہ جگہ ہے جہاں Emotiv کا Brainwear کام آتا ہے۔
بہتر دماغ کے لیے بہتر ٹیکنالوجی
Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز دن بھر حقیقی وقت میں آپ کے دماغ کے نمونوں کی نگرانی کرتے ہیں۔ یہ ان اوقات کی نشاندہی کرتا ہے جب آپ کا ارتکاز ختم ہو جاتا ہے، آپ ذہنی طور پر تھک جاتے ہیں، یا بہاؤ میں آ جاتے ہیں۔ یہ کیسے کام کرتا ہے؟ یہ Brainwear ہماری ایوارڈ یافتہ EEG ٹیکنالوجی کو استعمال میں آسان سمارٹ ایئربڈ کے ساتھ جوڑتا ہے جو مائیکروفون کے ساتھ ہیڈ فون کی خصوصیات کو یکجا کرتا ہے۔
یہ دلچسپ نیا ٹول سائنس پر مبنی ہے۔ EEG ٹیکنالوجی کا آغاز تقریباً ایک صدی قبل ہوا تھا۔ ہنس برجر نامی ایک جرمن ماہرِ نفسیات نے دماغی افعال کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے اس ٹیکنالوجی کی بنیاد رکھی۔ تب سے، EEG نے دنیا بھر کی سائنسی لیبارٹریوں میں ایک قابلِ اعتماد ٹول کے طور پر اپنا مقام حاصل کیا ہے۔ محققین دماغی لہروں کے ان نمونوں کی نشاندہی کے لیے EEG کا استعمال کرتے ہیں جو مخصوص طبی حالات سے وابستہ ہوتے ہیں۔ مزید برآں، EEG سائنسی برادری کو تناؤ، توجہ، سکون، اور بہت کچھ کی نیوروبیولوجی کو سمجھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
ہر فرد کے لیے عمل اور تجربات کو تیار کرنے کے لیے Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز اور دماغی ڈیٹا پر مبنی بصیرت (insights) کے ساتھ فلاح و بہبود، حفاظت، اور پیداواری حل تخلیق کریں – کام کا مستقبل
حالیہ دہائیوں میں، EEG سائنسی لیبارٹری سے نکل کر طبی استعمال میں آیا ہے۔ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد فی الحال اسے متعدد علاج کے اقدامات میں استعمال کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، نیوروفیڈ بیک (neurofeedback) ایک قسم کا EEG بائیوفیڈ بیک ہے جو لوگوں کو اپنے دماغی سگنلز پر زیادہ خود قابو پانے کے قابل بناتا ہے۔ EEG بائیوفیڈ بیک کی مدد سے اپنے دماغ کی دوبارہ تربیت کر کے، لوگ مطلوبہ دماغی حالت تک پہنچ سکتے ہیں۔ سینکڑوں تحقیقی مطالعات نے دکھایا ہے کہ نیوروفیڈ بیک توجہ بڑھانے، تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے، موڈ کو خوشگوار بنانے، کھیلوں اور موسیقی کی کارکردگی کو بہتر بنانے، اور بہت کچھ کے لیے موثر ہے۔ تاہم، EEG بائیوفیڈ بیک کی یہ شکل عام طور پر صرف کلینکس کے اندر استعمال تک ہی محدود رہی ہے۔ Brainwear کا نقطہ نظر اسی تصور پر مبنی ہے، جیسے کہ آپ کا اپنا ذاتی برین کوچ ہو جسے آپ کہیں بھی، کبھی بھی اپنی سہولت کے مطابق استعمال کر سکتے ہیں۔
Emotiv، EEG ٹیکنالوجی کو بہتر بنانے کی کوششوں میں سب سے آگے رہا ہے۔ اس کے جدید ترین مشین لرننگ ٹولز دماغ کے پیچیدہ سگنلز کو علمی حالتوں کی سمجھنے میں آسان پیمائشوں میں ترجمہ کرتے ہیں۔ اور Emotiv ٹیم دماغی سرگرمی پر حیاتیاتی اور ریاضیاتی ماڈلز اور الگورتھم کا اطلاق کرتی ہے۔ اس سے دماغی لہروں کے ان نمونوں کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے جو آپ کی دماغی حالت اور علمی کارکردگی کی پیمائش کرتے ہیں۔ اس کا نتیجہ ایک جدید ورچوئل کوچ کی شکل میں نکلتا ہے جو آپ کو حقیقی وقت میں فیڈ بیک فراہم کرتا ہے اور یہ سیکھنا جاری رکھتا ہے کہ آپ کے لیے کیا کام کرتا ہے۔ یہ اپنی بہترین شکل میں ایک مشترکہ کام ہے۔
اپنے بہاؤ کو دوبارہ تلاش کرنا
جب آپ Emotiv کے سمارٹ ایئربڈز پہنتے ہیں، تو یہ آپ کی توجہ اور علمی تناؤ کی سطح کی پیمائش اور نگرانی کرتا ہے اور آپ کو دوبارہ پٹری پر لانے کے لیے باریک بینی سے تجاویز پیش کرتا ہے۔
کیا ہوگا اگر محض ٹہلنے جیسی کوئی آسان چیز آپ کو دوبارہ اس قابلِ رشک ذہنی حالت میں واپس لا سکے؟ یا کیا ہوگا اگر آپ روشنیوں کو مدہم (یا تیز) کر کے، مراقبہ کر کے، یا موسیقی سن کر وہاں پہنچ سکیں؟ اور یہ کتنا بہت اچھا ہوگا اگر وہ برین ویئر یہ طے کر سکے کہ ان میں سے کون سی حکمت عملی آپ کے لیے بہترین کام کرتی ہے؟ اپنے دماغی لہروں کے نمونوں کو دوبارہ ترتیب دے کر، آپ خود کو دوبارہ تروتازہ محسوس کر سکتے ہیں اور جو اہم ہے اس پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے تیار ہو سکتے ہیں۔
ہم، انسان، مسلسل تبدیلی کی حالت میں رہتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ ہمارے لیے سب سے مؤثر حل تلاش کرنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ ہمارے ایئربڈ وائرلیس ہیڈسیٹ کے ساتھ اب ایسا نہیں ہے۔
یہ سمجھتا ہے کہ ہفتے کے دن، دن کے وقت اور آپ کی موجودہ ذہنی حالت کے لحاظ سے آپ کی ضروریات مختلف ہو سکتی ہیں۔ بعض اوقات، آپ کو علمی اوورلوڈ کو پرسکون کرنے کے لیے گہرے سانس لینے میں چند منٹ گزارنے کی ترغیب دی جا سکتی ہے۔ اگر آپ زبردستی اسپریڈ شیٹس پر کام کر رہے ہیں، تو آپ کو دوسرے کام کی طرف منتقل ہونے کی تجویز دی جا سکتی ہے۔ آپ کا ورچوئل کوچ گراف دیکھنے کے بجائے آپ کے کمپیوٹر کو وہ معلومات آپ کو پڑھ کر سنانے کی تجویز دے سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، جو چیز آج آپ کی مدد کرتی ہے وہ کل یا اس سے اگلے دن آپ کی مدد کرنے والی چیز سے مختلف ہو سکتی ہے۔ تاہم، ہم میں سے اکثر یہ فرض کر لیتے ہیں کہ اگر کوئی چیز ہمارے لیے ایک بار کام کر گئی تو اسے ہر بار کام کرنا چاہیے، اس لیے ہم اسی تکنیک کو آزماتے رہتے ہیں یہاں تک کہ وہ ایک عادت بن جاتی ہے۔ انسانی دماغ عادات بنانے کے لیے بنا ہے۔ جو نیوران ایک ساتھ متحرک ہوتے ہیں، وہ ایک دوسرے کے ساتھ جڑ جاتے ہیں۔ جب بھی کوئی عمل دہرایا جاتا ہے، اعصابی راستہ تھوڑا مضبوط ہو جاتا ہے—کم سے کم مزاحمت کا راستہ اختیار کرنا سیکھنا—چاہے وہ آپ کے لیے فائدہ مند ہو یا نہ ہو۔ اس لیے آپ ایسی روزمرہ کی عادات تیار کر سکتے ہیں جو مطلوبہ نتائج نہیں دے رہی ہیں اور آپ کو بہترین بننے میں مدد نہیں دے رہی ہیں۔ ورچوئل کوچ کا ہونا آپ کو اپنے بہاؤ کو دوبارہ تلاش کرنے کے لیے سب سے زیادہ فائدہ مند حکمت عملیوں کو اپنانے کی رہنمائی کر سکتا ہے۔
اس آزمودہ ٹیکنالوجی کے ساتھ، اپنے بہاؤ کو تلاش کرنے کے طریقے پر اب مزید مایوس کن تلاش یا شکوک و شبہات کی ضرورت نہیں ہے۔ برین ویئر جلد از جلد وہاں پہنچنے میں آپ کی مدد کے لیے ٹھوس ڈیٹا پر انحصار کرتا ہے۔ اس سے بھی بہتر، جتنا زیادہ آپ اس آلے کو استعمال کریں گے، آپ اپنے ذہن میں کیا ہو رہا ہے اس سے ہم آہنگ ہونے میں اتنے ہی بہتر ہوتے جائیں گے۔ آپ یہ پہچاننا شروع کر دیں گے کہ آپ کب علمی اوورلوڈ کا شکار ہو رہے ہیں، آپ کی توجہ کب ختم ہو رہی ہے، یا آپ کا ماحول آپ کے خلاف کب کام کر رہا ہے۔
آپ کا دماغ، آپ کا ڈیٹا
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ یہ سب بہت اچھا لگتا ہے لیکن یہ سوال بھی ہے کہ آپ کے ڈیٹا تک کس کی رسائی ہو سکتی ہے، تو آپ پرسکون ہو جائیں۔ Emotiv کے ساتھ، آپ اپنی معلومات کے مالک خود ہیں۔ یہ آپ کا دماغ ہے، آپ کی پسند ہے۔ آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آیا آپ اپنے ڈیٹا کو مکمل طور پر نجی رکھنا چاہتے ہیں، یا اگر آپ اسے تحقیقی مقاصد کے لیے گمنام طور پر شیئر کرنا چاہتے ہیں۔
اپنے دماغ کو ٹریک کرنا کچھ لوگوں کے لیے مبالغہ آرائی لگ سکتا ہے، لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ فٹنس ٹریکرز اور دیگر ٹولز جو آپ کو آپ کی جسمانی حالت یا رویے کے بارے میں قابلِ پیمائش بصیرت فراہم کرتے ہیں، وہ مثبت رویے میں تبدیلی لا سکتے ہیں، جیسے کہ آپ کے قدموں کی تعداد میں اضافہ، صحت کے پروگراموں پر عمل کرنا، یا طویل مدتی عادات بنانا جو آپ کی صحت کو بہتر بناتی ہیں <1,2,3>۔
زیادہ سمارٹ کام
علم ہی طاقت ہے۔ یہ جاننا کہ ہر کام کے دن ہمارے علمی تناؤ اور توجہ کی سطح کس طرح ٹریک کر رہی ہے ہمیں کنٹرول فراہم کرتا ہے۔ اس سے ہمیں یہ شناخت کرنے میں مدد ملے گی کہ ہم کب وقت ضائع کر رہے ہیں، کب بہاؤ میں ہیں، یا ذہنی تھکن کا شکار ہو رہے ہیں، جس سے ہمارے رویے میں مثبت تبدیلی اور بہتر عادات پیدا ہوں گی۔
ہمارا ایئربڈ برین ویئر تناؤ اور توجہ کی پیمائش کرتا ہے تاکہ آپ دماغ کے ڈیٹا سے چلنے والی بصیرت پر مبنی اپنی مرضی کے مطابق پیداواری حل یا ایپلی کیشنز بنا سکیں – کام کا مستقبل
تاہم، علمی تناؤ ایک وسیع دائرے پر محیط ہے، اور یہ ذاتی ہوتا ہے۔ جیسا کہ ہم علمی طور پر مشکل کام ہاتھ میں لیتے ہیں، جیسے کہ پیچیدہ مسائل کو حل کرنا، ایک مخصوص حد ہوتی ہے جہاں علمی تناؤ ہماری مدد کر رہا ہوتا ہے۔ دوسری طرف، ہم ایک ایسے نازک موڑ پر پہنچ سکتے ہیں جہاں یہ اوورلوڈ کا باعث بن جاتا ہے۔ آپ کی حد اور تھکن کا نقطہ دوسروں سے مختلف ہوگا—یہی وجہ ہے کہ آپ کے کام کو بہترین بنانے کے لیے ذاتی نوعیت کی مانیٹرنگ اور پیمائش ناگزیر ہیں۔
تناؤ کی اس سطح تک پہنچنا جو بہترین کارکردگی کا باعث بنتا ہے، ایک نفسیاتی نظریہ ہے جو ایک صدی سے زیادہ عرصے سے موجود ہے (Yerkes-Dodson <4>)، اور اب ہم اسے عملی جامہ پہنا سکتے ہیں۔ Emotiv کا Brainwear آپ کی ذاتی حد کو ٹریک کرتا ہے اور آپ کو یہ سمجھنے کے قابل بناتا ہے کہ آپ کا دماغ کب غیر پیداواری دائرے میں جا رہا ہے۔
اس طرح، ہم کام پر بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ اور اس کے علاوہ، عادات میں یہ بہتری اس مطلوبہ "کام اور زندگی" کے توازن کا باعث بن سکتی ہے جس کا ہم سب خواب دیکھتے ہیں۔ اس ورچوئل برین کوچ کا آپ کو ان حکمت عملیوں کے ذریعے رہنمائی فراہم کرنا جو آپ کے لیے بہترین کام کرتی ہیں، کلید ہے۔ یہ آپ کو خود کو بہتر محسوس کرنے اور زیادہ تخلیقی، زیادہ کارآمد اور زیادہ تعاون پسند بننے کے قابل بنا سکتا ہے۔ سب سے اچھی بات؟ یہ صرف کام کی جگہ کے لیے نہیں ہے۔ یہ کسی بھی ایسی جگہ کے لیے ہے جہاں آپ کو ان مہارتوں کی ضرورت ہو—گھر پر، سماجی تنظیموں میں، اور بہت کچھ۔
Emotiv کا فرق کیا ہے؟
SAP اور Emotiv کے تعاون کے ذریعے متحرک اور ذاتی نوعیت کا سیکھنے/پیداواری ماحول – کام کا مستقبل
نیورو تکنیکی جدت طرازی کی قیادت کرنے کے ایک دہائی سے زیادہ کے تجربے کے ساتھ، Emotiv آپ کو اگلے درجے پر لے جاتا ہے۔ مکمل طور پر غیر دخل اندازی کے باوجود، ہمارا بلوٹوتھ کی خصوصیت والا ایئربڈ ہیڈسیٹ بلٹ ان ہیڈ فون اور مائیکروفون کے ساتھ ملٹی فنکشنل بھی ہے۔ اور یہ اپنی نوعیت کا پہلا آلہ ہے۔
2018 میں، SAP Design اور Emotiv نے کام کی جگہ کے چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے کام کے مستقبل کی سوچ کی پہلی ایپلی کیشن متعارف کروائی۔ اس کا مقصد؟ لوگوں کی فطری صلاحیتوں کے مطابق تعاملات کو ڈھال کر کام کو خوشگوار اور پیداواری بنانا۔ SAP Design نے اپنا بہترین سیکھنے کا پلیٹ فارم فراہم کیا۔ پھر انہوں نے اسے Emotiv کے جدید ترین دماغ کو محسوس کرنے والے ہارڈویئر اور مشین لرننگ الگورتھم کے ساتھ جوڑ دیا۔ انہوں نے مل کر کام کی جگہ پر سیکھنے کے عمل میں انقلاب لانے کا عزم شروع کیا۔ آپ اسے یہاں دیکھ سکتے ہیں۔
خلاصہ
ہمارے کام کرنے کا طریقہ بدل رہا ہے، خاص طور پر وبائی مرض کے تناظر میں۔ لاکھوں کارکنان گھر سے کام کرنے کے لیے دفتری ماحول سے باہر نکل آئے ہیں جہاں بہت سی چیزیں آپ کی توجہ چھیننے کا باعث بن سکتی ہیں۔ بہت سی آمنے سامنے ہونے والی کانفرنسیں اور میٹنگز آن لائن متبادل اور زوم کالز میں منتقل ہو گئی ہیں جہاں توانائی اور جوش و خروش پیدا کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ کاروباری ماڈلز بدل چکے ہیں۔ کاروباری افراد، مینیجرز، اور تمام سطحوں کے کارکنوں کو اس بات پر دوبارہ غور کرنا پڑا ہے کہ وہ کاروبار کیسے کرتے ہیں۔ جدید اور مختلف سوچ نے پہلے کبھی اتنا اہم کردار ادا نہیں کیا۔ ایسے ٹولز تک رسائی حاصل کرنا پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہے جو آپ کو اپنا بہاؤ تلاش کرنے اور ضرورت پڑنے پر اسی زون میں رہنے میں مدد کرتے ہیں۔ اتنا ہی اہم، ان ٹولز کو آپ کو اس وقت ان پلگ اور پرسکون کرنے میں بھی مدد کرنے کی ضرورت ہے جب آپ کام نہیں کر رہے ہوتے۔
اور ہم سب کو خود کو باصلاحیت رکھنے، زیادہ لچکدار بننے اور اپنے کام کے عروج پر پہنچنے کے لیے اس برتری کی ضرورت ہے۔ ایک ذمہ دار ٹیکنالوجی کا ہونا جو آپ کے ساتھ کام کرتی ہے، نہ کہ آپ کے خلاف، آپ کو ذاتی بااختیار بنانے کا احساس دلاتی ہے تاکہ آپ اسے حاصل کر سکیں۔
کیوں نہ کام کو ایک زیادہ رواں سرگرمی بنایا جائے جو فطری طور پر آپ کی ذہنی اور علمی حالت کے ساتھ لمحہ بہ لمحہ ہم آہنگ ہو؟ کون ایک ورچوئل کوچ نہیں چاہے گا، جو آپ کے تناؤ کی سطح، عزم، اور بہاؤ کو محسوس کرے، اور کم کوشش کے ساتھ زیادہ کام کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ذاتی تجاویز دے؟ یہ وہ مستقبل ہے جو ہم سب چاہتے ہیں—محنت سے نہیں بلکہ ہوشیاری سے کام کرنا۔
حوالہ جات
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Using Pedometers to Increase Physical Activity and Improve Health: A Systematic Review. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Consumer-Based Wearable Activity Trackers Increase Physical Activity Participation: Systematic Review and Meta-Analysis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Persuasive technology in the real world: A study of long-term use of activity sensing devices for fitness. Proceedings of the ACM Conference on Human Factors in Computing Systems – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “The relation of strength of stimulus to rapidity of habit‐formation”, Journal of Comparative Neurology and Psychology, Vol. 18, p. 459.
پڑھنا جاری رکھیں