Emotiv — Çalışmanın Geleceği ŞİMDİ Burada. Şöyle düşünün: Masanızda oturuyorsunuz, düşünceleriniz akıyor ve parmaklarınız klavyede uçuşuyor. En yüksek üretkenliğe ulaştığınız o büyülü akış durumunun tam içindesiniz. Kendiliğinden oluyormuş gibi hissettiriyor ve yarattığınız şeyi seviyorsunuz. Ancak sonra şöyle bir şey oluyor:

• CEO sizi son dakika toplantısına çağırıyor.

• Yürümeye yeni başlayan çocuğunuz ayağınızın üzerine kusuyor.

• Bilgisayar donuyor ve yeniden başlatmanız gerekiyor.

Bu beklenmedik bölünme nedeniyle motivasyonunuzu kaybettiniz, konsantrasyonunuzu kaybettiniz ve o yaratıcı kıvılcımı yitirdiniz. Gününüzün geri kalanı, tekrar o havayı yakalamak için boşuna çabalamakla geçiyor.

Ancak böyle olmak zorunda değil.

AKIŞINIZI BULMAK… HER AN… HER YERDE

Raydan çıktıktan sonra bile sizi tekrar o akışa sokacak gelişmiş bir araçtan yararlanabildiğinizi hayal edin? Zihninizin içinde sanal bir koç gibi davranan, beyin aktivitenizi ölçen ve yorumlayan bir araç. O odağı yeniden kazanmanız ve o güçlü akış durumuna geri dönmeniz için sizi nazikçe yönlendiren bir araç. İşte bu gerçekten güçlü bir araçtır.

En iyi haber mi? Bu beyin tabanlı teknolojinin geliştirilmesi için yıllarca hatta on yıllarca beklemenize gerek yok. Halihazırda var. Bu Emotiv’in akıllı kulaklıkları ve bundan bugün yararlanabilirsiniz.

Emotiv’in akıllı kulaklıkları, iş yeri sağlığını, güvenliğini ve üretkenliğini desteklemek amacıyla stres ve dikkat dağınıklığı düzeyleri hakkında anlaşılması kolay geri bildirimler sağlayabilir – Çalışmanın Geleceği

İster ofiste çalışın ister evden üretin, odaklanmak ve en iyi işinizi ortaya koymak için Emotiv’in Brainwear ürününü kullanabilirsiniz. Bu, tıpkı sizin gibi dinamik ve akıcı bir nöroteknolojidir.

Bu teknoloji, biz insanların yapma konusunda son derece kötü olduğu şeyi yapabilir; kendi stres seviyelerimizi ve bilişsel sınırlarımızı değerlendirmek. Bir düşünün. Yaratıcılığımızın en üst noktasında olduğumuz zamanları her zaman fark edemiyor veya en üst düzeye çıkaramıyoruz. Stresin sinsice yaklaşarak biriktiğini genellikle fark etmeyiz. Ve odaklanma kayıplarının üstesinden zorla gelmeye çalışırız. Peki sonuç? Mükemmel olmaktan uzak bir çalışma ve tükenmişlik. Ancak o içimizdeki sanal koç tüm bunları değiştirebilir.

TİPİK ÜRETKENLİK ARAÇLARI NEDEN YETERSİZ KALIYOR?

Bir dizi üretkenlik aracı çalışma şeklimizi geliştirdi. Tüm o çevrimiçi programlama uygulamalarını, proje yönetimi yazılımlarını, toplantı uygulamalarını, dosya paylaşım uygulamalarını ve iş birliği yazılım araçlarını düşünün. İletişimi kolaylaştırır, hesap verebilirliği artırır ve projelerin düzenli kalmasına yardımcı olurlar. Ancak bu yazılım araçları ve uygulamalar önemli bir alanda yetersiz kalmaktadır.

Genellikle başvurduğumuz üretkenlik araçları, o andaki kişisel fizyolojimizi veya bilişsel durumumuzu dikkate almaz. Bazı insanlar için işe yarayan ancak diğerleri için hedefi ıskalayan tek tip çözümler sunarlar. Çünkü hepimiz farklı şekilde öğrenir ve çalışırız. Örneğin, bazı insanlar yeni bilgileri en kolay okuyarak özümser. Diğerleri ise video izlemeyi tercih eder ve yine bazıları bilgiyi en iyi dinleyerek emer. Kimimiz toplantılarda ve grup beyin fırtınası seanslarında başarılı olurken, kimimiz tek başına çalışırken daha iyi performans gösterir. Ofis ortamı bazıları için enerji vericiyken, diğerleri için bunaltıcı ve stres yaratıcı olabilir.

İş yerinde sağlığı, üretkenliği ve güvenliği artırmaya yardımcı olmak üzere stres ve dikkati ölçmek için nörobilimin potansiyelinden yararlanın – Çalışmanın Geleceği

Buna ek olarak, hepimiz en iyi çabamızı farklı zamanlarda üretiriz. İş arkadaşınız erteleme düğmesine basarken siz sabah saat 8'de en formda durumunuzda olabilirsiniz. Ve saat 16:00'ya geldiğinde, aynı iş arkadaşınız ritmini yeni bulurken sizin dikkatiniz azalıyor olabilir. Derin konsantrasyon gerektiren işler için en iyi gününüz Salı günleri olabilir, zihniniz ise en iyi beyin fırtınasını Cuma günleri yapabilir. Tek başınıza yapacağınız organizasyonel işleri sabah ilk iş olarak halletmeyi tercih edebilirsiniz. Ve kendinizi daha sosyal hissettiğiniz günün ilerleyen saatlerinde aramalar yapmayı ve iş arkadaşlarınızla iletişim kurmayı bekleyebilirsiniz.

Dakikalar içinde kurulan ve 6 saate kadar kullanılabilen kulaklık brainwear ürünümüzün çok amaçlı özellik seti, her türlü günlük rutine sorunsuz bir şekilde uyum sağlar ve üretkenlik çözümleri sunar – Çalışmanın Geleceği

Mevcut çevrimiçi üretkenlik yönetimi araçlarınız, tüm bunları ve bunların dinamik olarak nasıl değiştiğini takip edecek güce sahip değildir. Tercihlerinizi dikkate almadan takviminizdeki boş zaman dilimlerini dolduran programlama uygulamalarını düşünün. Zamanınızın kontrolü bu araçlarda olduğunda, güçlü yönlerinize uymayan bir programla karşı karşıya kalırsınız. Örneğin, beyin fırtınası modunda olmadığınızda kendinizi strateji oturumlarında bulursunuz. Ve hazır hissetmediğinizde kendinizi derinlemesine çalışmaya zorlamak zorunda kalırsınız. Gününüzü tamamlamak için adeta kendinizle savaşıyormuşsunuz gibidir. En yüksek performansa ulaşmanın veya akışınızı bulmanın yolu bu değildir.

Şimdi beyninizin anlık işleyişiyle senkronize çalışan bir giyilebilir teknoloji var. Emotiv’in akıllı kulaklıkları, en iyi ne zaman, nerede ve nasıl çalıştığınızı anlamanıza yardımcı olmak için beyninizin aktivitesine ilişkin veriler sağlar. Beyninizin bilişsel yükten bilişsel aşırı yüke giden eşiği nerede geçtiğini ölçmenizi sağlar. Buna ek olarak, gün boyunca dikkatinizin nasıl dalgalandığını anlar.

İhtiyaçlarınıza uyum sağlayan uyarlanabilir bir nörotek ekosistemi. Emotiv’in kulaklık brainwear ürünü, iş yeri üretkenliğini geniş ölçekte artırmak için kurumsal çözümler göz önünde bulundurularak geliştirilmiştir – Çalışmanın Geleceği

Kişisel sağlık ve fitness teknoloji araçlarının, kişisel en iyi performansınıza ulaşmanıza yardımcı olmak için fizyolojinizle birlikte çalışacak şekilde nasıl geliştiğini düşünün. Fitness konusunda herkese uyan tek bir yaklaşım benimsemenin asla işe yaramayacağını hepimiz öğrendik. "Ortalama bir sporcu" için yapılan öneriler elit sporcular için yetersiz kalır, yeni başlayanlar veya hastalık ya da sakatlıktan dönenler için tehlikeli olabilir. Hepimiz sadece fitness konusunda değil, iş ve yaratıcı yaşamlarımızda da kişiselleştirilmiş kriterler isteriz ve buna ihtiyaç duyarız.

İşte Emotiv’in Brainwear ürünü tam bu noktada devreye giriyor.

DAHA İYİ BİR BEYİN İÇİN DAHA İYİ TEKNOLOJİ

Emotiv’in akıllı kulaklıkları, gün boyunca beyin dalgalarınızı gerçek zamanlı olarak izler. Odağınızı kaybettiğiniz, zihinsel olarak tükendiğiniz veya akışa girdiğiniz anları tanımlar. Nasıl çalışır? Brainwear, ödüllü EEG teknolojimizi, bir kulaklığın işlevselliğini mikrofonla birleştiren, kullanımı kolay akıllı bir kulaklık ile bir araya getiriyor.

Bu heyecan verici yeni aracın kökeni bilime dayanmaktadır. EEG teknolojisi yaklaşık bir asır önce ortaya çıktı. Hans Berger adında Alman bir psikiyatrist, beyin fonksiyonlarını daha iyi anlamanın bir yolu olarak bu teknolojiye öncülük etti. O zamandan beri EEG, dünya çapındaki bilimsel laboratuvarlarda güvenilir bir araç olarak yerini almıştır. Araştırmacılar, belirli tıbbi durumlarla ilişkili beyin dalgası modellerini tanımlamak için EEG'den yararlanmaktadır. Dahası EEG, bilim camiasının stres, odaklanma, gevşeme ve çok daha fazlasının nörobiyolojisini anlamasına da yardımcı olmaktadır.

Her birey için süreçleri ve deneyimleri kişiselleştirmek amacıyla Emotiv'in akıllı kulaklıkları ve beyin verisi tabanlı öngörüleri (insight) ile sağlık, güvenlik ve üretkenlik çözümleri oluşturun – Çalışmanın Geleceği

Son yıllarda EEG, bilim laboratuvarından klinik uygulamalara taşındı. Sağlık uzmanları bunu şu anda çeşitli terapötik müdahalelerde kullanmaktadır. Örneğin nörogeribildirim, insanların beyin sinyalleri üzerinde daha fazla öz kontrol sağlamalarına olanak tanıyan bir EEG biyogeribildirim türüdür. İnsanlar, EEG biyogeribildirimi yardımıyla beyinlerini yeniden eğiterek istedikleri zihinsel duruma ulaşabilirler. Yüzlerce araştırma çalışması, nörogeribildirimin dikkati artırmada, stres ve kaygıyı azaltmada, ruh halini canlandırmada, atletik ve müzikal performansı geliştirmede ve çok daha fazlasında etkili olduğunu göstermiştir. Ancak EEG biyogeribildiriminin bu formu tipik olarak kliniklerle sınırlı kalmıştır. Brainwear'ın yaklaşımı bu konsepte dayanmaktadır; her an, her yerde, sizin için uygun olan her an kullanabileceğiniz kendi kişisel beyin koçunuza sahip olmak gibidir.

Emotiv, EEG teknolojisini geliştirme çalışmalarının ön saflarında yer almaktadır. Sınıfının en iyisi makine öğrenimi araçları, karmaşık beyin sinyallerini kolay anlaşılır bilişsel durum ölçümlerine dönüştürür. Ve Emotiv ekibi beyin aktivitesine matematiksel modeller ve algoritmalar uygular. Bu, zihinsel durumunuzu ve bilişsel performansınızı ölçen beyin dalgası kalıplarını ayırt etmeye yardımcı olur. Sonuç, size gerçek zamanlı olarak geri bildirim sağlayan ve sizin için neyin işe yaradığını öğrenmeye devam eden gelişmiş bir sanal koçtur. Bu, kelimenin tam anlamıyla harika bir ekip çalışmasıdır.

AKIŞINIZI YENİDEN BULMAK

Emotiv’in akıllı kulaklıklarını taktığınızda dikkatinizi ve bilişsel stres seviyenizi ölçüp izler ve tekrar yola koyulmanıza yardımcı olmak için ustaca önerilerde bulunur.

Yürüyüşe çıkmak kadar basit bir şey sizi o gıpta edilen zihin alanına geri döndürebilseydi nasıl olurdu? Ya da ışıkları karartarak (veya açarak), meditasyon yaparak veya müzik dinleyerek oraya ulaşabilseydiniz? Ve bu brainwear ürününün bu stratejilerden hangisinin sizin için en iyi sonucu verdiğini belirleyebilmesi ne kadar harika olurdu? Beyin dalgası modellerinizi sıfırlayarak kendinizi yeniden enerjik hissedebilir ve önemli olan şeylere odaklanmaya hazır olabilirsiniz.

Biz insanlar sürekli bir değişim halindeyiz, bu yüzden en etkili çözümleri bulmak bizim için çok zor olabiliyor. Kablosuz kulaklığımız sayesinde artık öyle değil.

İhtiyaçlarınızın haftanın gününe, günün saatine ve mevcut zihinsel durumunuza göre değişebileceğini anlar. Belirli zamanlarda, bilişsel aşırı yüklenmeyi yatıştırmak için birkaç dakikanızı derin nefes almaya ayırmanız teşvik edilebilir. Tablolar arasında boğuluyorsanız, başka bir göreve geçmeniz için yönlendirilebilirsiniz. Sanal koçunuz grafiklere bakmak yerine bilgisayarınızın bilgileri size okumasını önerebilir.

Buna ek olarak, bugün size yardımcı olan şey yarın veya ertesi gün yardımcı olandan farklı olabilir. Ancak çoğumuz, bir şey bir kez işe yaradıysa her zaman işe yaraması gerektiğini varsayarız, bu nedenle alışkanlık haline gelene kadar aynı teknikleri denemeye devam ederiz. İnsan beyni alışkanlıklar yaratmaya programlanmıştır. Birlikte ateşlenen nöronlar, birlikte bağlanır. Bir eylem her tekrarlandığında, sinirsel yol biraz daha güçlenir (sizin için faydalı olsun ya da olmasın, en az direnç gösteren yolu seçmeyi öğrenir). Dolayısıyla, istenen sonuçları vermeyen ve en iyi haliniz olmanıza yardımcı olmayan günlük alışkanlıklar geliştirebilirsiniz. Sanal bir koçun olması, akışınızı yeniden bulmak için en faydalı stratejileri benimsemenize yardımcı olabilir.

Bu kanıtlanmış teknolojiyle, akışınızı nasıl bulacağınıza dair artık çaresizce aramalar veya tahminler yapmanıza gerek kalmaz. Brainwear, oraya mümkün olan en hızlı şekilde ulaşmanıza yardımcı olmak için somut verilere güvenir. Daha da iyisi, cihazı ne kadar çok kullanırsanız, zihninizde olup bitenlere o kadar iyi uyum sağlarsınız. Bilişsel aşırı yüke ne zaman girdiğinizi, odağınızı ne zaman kaybettiğinizi veya çevrenizin ne zaman aleyhinize çalıştığını fark etmeye başlarsınız.

SİZİN BEYNİNİZ, SİZİN VERİNİZ

Bunun kulağa harika geldiğini düşünüyor ancak verilerinize başka kimlerin erişebileceğini merak ediyorsanız içiniz rahat olsun. Emotiv ile bilgilerinizin sahibi sizsiniz. Bu sizin beyniniz, sizin seçiminiz. Verilerinizi tamamen gizli tutmak isteyip istemediğinize veya araştırma amaçlı anonim olarak paylaşmak isteyip istemediğinize siz karar verirsiniz.

Beyninizi takip etmek bazılarına gereksiz görünebilir, ancak araştırmalar, fitness takipçilerinin ve size fiziksel durumunuz veya davranışlarınız hakkında ölçülebilir bilgiler veren diğer araçların; adım sayınızı artırmak, sağlık programlarına bağlı kalmak veya sağlığınızı iyileştiren uzun vadeli alışkanlıklar yaratmak gibi olumlu davranışsal değişiklikler yaratabileceğini göstermektedir <1,2,3>.

DAHA AKILLI ÇALIŞMA

Bilgi güçtür. Bilişsel stres ve dikkat seviyelerimizin her iş günü boyunca nasıl seyrettiğini bilmek bizi kontrol koltuğuna oturtur. Ne zaman boş verdiğimizi, ne zaman akışta olduğumuzu veya ne zaman tükendiğimizi belirlememize yardımcı olarak davranış değişikliğine ve daha iyi alışkanlıklara yol açacaktır.

Kulaklık brainwear ürünümüz stres ve dikkati ölçer, böylece beyin verisine dayalı öngörülerden (insight) yararlanarak özel üretkenlik çözümleri veya uygulamaları geliştirebilirsiniz – Çalışmanın Geleceği

Ancak bilişsel stres bir yelpazede yer alır ve kişiseldir. Karmaşık problem çözme gibi bilişsel açıdan zorlu işler üstlendiğimizde, bilişsel stresin yardımcı olduğu belirli bir aralık vardır. Diğer taraftan, aşırı yüklenmeye yol açacak kritik bir noktaya ulaşabiliriz. Sizin aralığınız ve kırılma noktanız diğerlerinden farklı olacaktır; bu nedenle işinizin optimizasyonu için kişiselleştirilmiş takip ve metrikler çok önemlidir.

Optimal performansa yol açan stres düzeyine ulaşmak, bir asırdan uzun süredir var olan psikolojik bir teoridir (Yerkes-Dodson <4>) ve artık bunu uygulamaya koyabiliriz. Emotiv’in Brainwear ürünü kişisel aralığınızı takip eder ve beyninizin ne zaman verimsiz bir alana doğru kaydığını anlamanızı sağlar.

Bu sayede işimizde daha iyi performans gösteririz. Ayrıca, alışkanlıklardaki bu gelişmeler hepimizin hayalini kurduğu o çok arzulanan "iş-yaşam" dengesine de yol açabilir. Sizin için en iyi sonucu veren stratejilerde size rehberlik edecek sanal bir beyin koçuna sahip olmak işin anahtarıdır. Kendinizi daha iyi hissetmenizi, daha yaratıcı, daha üretken ve daha iş birlikçi olmanızı sağlayabilir. En iyi tarafı mı? Bu sadece iş yeri için geçerli değil. Bu becerilere ihtiyaç duyduğunuz her yerde; evde, topluluk kuruluşlarında ve daha fazlasında yanınızda.

Emotiv FARKINI YARATAN NEDİR?

SAP ve Emotiv iş birliğiyle dinamik ve kişiselleştirilmiş öğrenme/üretkenlik ortamı – Çalışmanın Geleceği

Nöroteknolojik inovasyona on yılı aşkın bir süredir öncülük etme deneyimiyle Emotiv sizi bir üst seviyeye taşıyor. Tamamen cerrahi müdahalesiz kalırken, bluetooth özellikli akıllı kulaklığımız entegre bir kulaklık ve mikrofonla çok işlevlidir. Ve türünün ilk örneğidir.

2018 yılında SAP Design ve Emotiv, günümüzün iş yeri zorluklarını ele almak için çalışmanın geleceği düşüncesinin ilk uygulamasını tanıttı. Görev neydi? Etkileşimleri insanların doğuştan gelen yeteneklerine uyarlayarak çalışmayı keyifli bir şekilde doğal ve üretken hale getirmek. SAP Design, sınıfının en iyisi olan öğrenme platformunu sundu. Ardından bunu Emotiv'in en son teknoloji ürünü beyin algılayıcı donanımı ve makine öğrenimi algoritmalarıyla birleştirdiler. Birlikte, iş yeri öğreniminde devrim yaratacak bir vizyon formüle ediyorlar. Buradan göz atabilirsiniz.

SONUÇ

Özellikle pandemi ışığında çalışma şeklimiz değişiyor. Milyonlarca çalışan, dikkatinizi çalmakla tehdit eden bir dizi dikkat dağıtıcının bulunduğu evden çalışmak için ofis ortamını terk etti. Pek çok yüz yüze konferans ve toplantı, enerjinin ve coşkunun toplanmasının daha zor olabileceği çevrimiçi alternatiflere ve Zoom görüşmelerine kaydı. İş modelleri altüst oldu. Girişimciler, yöneticiler ve her düzeydeki çalışanlar işlerini nasıl yapacaklarını yeniden düşünmek zorunda kaldı. Yaratıcı, kalıpların dışındaki düşünce hiç bu kadar hayati bir rol oynamamıştı. İhtiyacınız olduğunda akışınızı bulmanıza ve odakta kalmanıza yardımcı olacak araçlara erişebilmek her zamankinden daha önemli. Aynı derecede kritik olan bu araçların, ihtiyaç duymadığınızda bağlantınızı kesmenize ve dinlenmenize de yardımcı olması gerekiyor.

Ve hepimizin güncel kalmamıza, daha çevik olmamıza ve oyunun zirvesine çıkmamıza yardımcı olacak o avantajı bulmaya ihtiyacı var. Sizinle karşı karşıya değil, sizinle birlikte çalışan duyarlı bir teknolojiye sahip olmak, bunu gerçekleştirebilmeniz için size kişisel bir güçlenme hissi verir.

Çalışmayı neden anlık olarak zihinsel ve bilişsel olarak bulunduğunuz yerle doğal olarak senkronize olan daha akıcı bir aktivite haline getirmeyesiniz ki? Stres seviyenizi, odağınızı ve akışınızı hisseden ve daha az çabayla daha fazlasını yapmanıza yardımcı olacak kişiselleştirilmiş öneriler sunan sanal bir koçu kim istemez? Hepimizin istediği gelecek bu; daha çok değil, daha akıllıca çalışmak.

KAYNAKLAR

<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Using Pedometers to Increase Physical Activity and Improve Health: A Systematic Review. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296

<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Consumer-Based Wearable Activity Trackers Increase Physical Activity Participation: Systematic Review and Meta-Analysis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819

<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Persuasive technology in the real world: A study of long-term use of activity sensing devices for fitness. Proceedings of the ACM Conference on Human Factors in Computing Systems – CHI 14

<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “The relation of strength of stimulus to rapidity of habit‐formation”, Journal of Comparative Neurology and Psychology, Vol. 18, p. 459.