To dość powszechne, że ludzie zauważają, że dysleksja i ADHD często występują razem. Możesz się zastanawiać, czy jest na to jakiś powód, i masz rację, że pytasz. Okazuje się, że sposób, w jaki niektóre mózgi są zbudowane, może sprawiać, że są one bardziej podatne na oba te wyzwania.
Ten artykuł bada, dlaczego dysleksja i ADHD często idą w parze, eksplorując połączenia w mózgu, które mogą wyjaśniać ich nakładanie się.
Jak często dysleksja i ADHD występują razem?
Ludzie dość powszechnie zauważają, że dysleksja i ADHD wydają się pojawiać razem. Jest to wzorzec, który badacze nazywają współchorobowością. Kiedy dwa lub więcej zaburzeń występuje w tym samym czasie częściej, niż można by się spodziewać przez przypadek, mówimy, że są one współwystępujące (komorbidne).
W przypadku dysleksji i ADHD to nakładanie się jest znaczące, a szacunki sugerują, że znaczny odsetek osób z jednym z tych zaburzeń spełnia również kryteria drugiego. To współwystępowanie oznacza, że wyzwania, przed którymi stoi osoba z dysleksją i ADHD jednocześnie, mogą być bardziej złożone niż w przypadku zmagania się tylko z jednym zaburzeniem funkcjonowania mózgu.
Na przykład trudności z koncentracją uwagi, które są kluczowe dla ADHD, mogą sprawić, że zmagania z czytaniem w dysleksji będą jeszcze trudniejsze do opanowania. Z drugiej strony wysiłek wymagany do dekodowania słów w dysleksji może wyczerpywać zasoby poznawcze, potencjalnie wpływając na skupienie i kontrolę impulsów, które są kluczowymi obszarami dotkniętymi przez ADHD.
Czym jest wspólny profil ryzyka w kontekście dysleksji i ADHD?
Kiedy naukowcy mówią o „wspólnym profilu ryzyka”, przyglądają się czynnikom leżącym u podstaw, które mogą sprawić, że u danej osoby z większym prawdopodobieństwem rozwinie się zarówno dysleksja, jak i ADHD.
Pomyśl o tym jak o predyspozycji. Badania coraz silniej wskazują na wspólne wpływy genetyczne jako główny czynnik przyczyniający się do tego nakładania się. Oznacza to, że określone geny mogą odgrywać rolę w rozwoju obu tych zaburzeń.
Poza genetyką istnieją również dowody na wspólne czynniki neuropsychologiczne. Są to różnice w funkcjonowaniu mózgu, które mogą wpływać zarówno na czytanie, jak i na uwagę. Na przykład wiele osób z dysleksją, ADHD lub oboma tymi zaburzeniami wykazuje trudności z szybkością przetwarzania – tym, jak szybko potrafią przyswoić i zrozumieć informacje.
Podobnie, wyzwania z pamięcią roboczą, która jest jak tymczasowy notatnik mózgu do przechowywania i manipulowania informacjami, są wspólne dla obu tych schorzeń. Te nakładające się na siebie osłabienia poznawcze tworzą podatny grunt do manifestacji zarówno dysleksji, jak i ADHD.
Jak czynniki genetyczne i środowiskowe wpływają na oba schorzenia?
Na poziomie genetycznym badania neuronaukowe przy użyciu dużych zbiorów danych zidentyfikowały specyficzne warianty genetyczne powiązane zarówno z dysleksją, jak i ADHD, takie jak KIAA0319 i DCDC2. Odkrycia te silnie potwierdzają teorię, że istnieją wspólne ścieżki genetyczne wpływające na rozwój tych cech neurorozwojowych.
Po stronie środowiskowej, choć wiemy mniej w porównaniu do genetyki, czynniki z okresu rozwoju również mogą odgrywać pewną rolę. Mogą one obejmować narażenie w okresie prenatalnym lub wczesne doświadczenia życiowe, które wchodzą w interakcję z makijażem genetycznym jednostki.
Jakie układy mózgowe są wspólne dla dysleksji i ADHD?
Kiedy przyglądamy się różnicom w budowie mózgu związanym z dysleksją i ADHD, nie zawsze jest to jasny obraz całkowicie oddzielnych systemów. Choć badania wskazywały na specyficzne obszary dla każdego schorzenia, rośnie zainteresowanie tym, jak pewne regiony mózgu mogą być zaangażowane w oba z nich.
Jednym z takich regionów jest prawe jądro ogoniaste. Są to ścieżki powiązane ze wspólnymi korelatami poznawczymi w funkcjach wykonawczych i/lub uczeniu uczeniu proceduralnym.
Sugeruje to, że choć ADHD i dysleksja zazwyczaj wpływają na różne sieci mózgowe (sieci uwagi vs. sieci językowe), dzielą one wspólny deficyt strukturalny w tym konkretnym obszarze. To nakładanie się wyjaśnia, dlaczego współwystępowanie jest tak częste; deficyt w tym miejscu wpływa na wiele kolejnych funkcji.
Dlaczego wspólne różnice w budowie mózgu prowadzą do nakładających się objawów?
To logiczne, że jeśli określone układy mózgowe są zaangażowane zarówno w dysleksję, jak i ADHD, to objawy powiązane z tymi układami również będą się nakładać.
Na przykład trudności z pamięcią roboczą, która w dużym stopniu opiera się na sieciach czołowo-prążkowiowych, mogą utrudniać zapamiętywanie instrukcji, wykonywanie wieloetapowych poleceń lub śledzenie tego, co właśnie się przeczytało. Może to objawiać się jako nieuwaga w ADHD, a także przyczyniać się do problemów z czytaniem ze zrozumieniem w dysleksji.
Podobnie, wyzwania z kontrolą hamowania, kolejną funkcją powiązaną z tymi obwodami, mogą prowadzić do impulsywności w ADHD. W kontekście czytania może to wyglądać jak pośpieszne przechodzenie przez tekst, pomijanie słów lub trudności z opieraniem się pokusie przejścia do bardziej interesującej czynności.
Móżdżek i automatyzacja umiejętności
Jak móżdżek wpływa na automatyzację umiejętności?
Móżdżek, często postrzegany jedynie jako część mózgu odpowiedzialna za ruch i równowagę, odgrywa istotną rolę w tym, jak uczymy się i automatyzujemy umiejętności – nie tylko fizyczne, ale również poznawcze.
Pomyśl o nauce jazdy na rowerze. Na początku wymaga to ogromnej koncentracji. Musisz myśleć o każdym najmniejszym ruchu.
Jednak dzięki praktyce staje się to automatyczne. Nie musisz świadomie myśleć o pedałowaniu czy sterowaniu. Móżdżek jest kluczem do tego procesu automatyzacji umiejętności.
Dlaczego automatyzacja czytania jest szczególnym wyzwaniem w dysleksji?
Dla osób z dysleksją ten proces automatyzacji czytania może być trudny. Czytanie obejmuje wiele umiejętności, takich jak rozpoznawanie liter, wypowiadanie słów i rozumienie znaczenia.
Kiedy te umiejętności nie stają się automatyczne, czytanie może wydawać się ciągłą walką. Rozkodowanie każdego słowa może wymagać ogromnego wysiłku, co odciąga uwagę od rozumienia czytanego tekstu.
Badania sugerują, że różnice w niektórych częściach móżdżku mogą być powiązane z tymi trudnościami w automatyzacji czytania.
Jak móżdżek jest zaangażowany w wyczucie czasu i regulację w ADHD?
W ADHD powszechne są wyzwania związane z wyczuciem czasu, koordynacją i samoregulacją. Są to również obszary, w które zaangażowany jest móżdżek.
Móżdżek pomaga koordynować działania i procesy, a także uważa się, że przyczynia się do zdolności mózgu do zarządzania uwagą i impulsami. Kiedy ten system nie działa sprawnie, może to prowadzić do trudności z utrzymaniem koncentracji, kontrolowaniem zachowań impulsywnych i zarządzaniem zadaniami wymagającymi długotrwałego wysiłku.
Czym jest uczenie proceduralne i jak odnosi się do tych schorzeń?
Uczenie proceduralne to rodzaj uczenia się, który prowadzi do zautomatyzowania umiejętności. Polega na uczeniu się „jak” coś zrobić poprzez praktykę, a nie na przyswajaniu faktów. Badania wykazały, że osoby z dysleksją mogą mieć trudności z uczeniem proceduralnym.
Podobnie, istnieją dowody sugerujące, że osoby z ADHD również mogą napotykać wyzwania w tym obszarze. Gdy uczenie proceduralne jest zaburzone, może to wpływać na rozwój automatycznych umiejętności potrzebnych zarówno do czytania, jak i zadań związanych z uwagą.
To nakładanie się trudności w uczeniu proceduralnym może być istotnym czynnikiem wyjaśniającym, dlaczego dysleksja i ADHD tak często występują razem.
Funkcje wykonawcze jako wspólne osłabienie poznawcze
Czym jest pamięć robocza i dlaczego jest ważna dla uczenia się?
Jedną z kluczowych części funkcji wykonawczych jest pamięć robocza. Jest to zdolność do utrzymywania informacji w umyśle i korzystania z nich w krótkich okresach.
W przypadku czytania pamięć robocza jest potrzebna do zapamiętania początku zdania podczas przetwarzania jego końca lub do łączenia dźwięków w celu utworzenia słowa. W przypadku uwagi pomaga nam zachować koncentrację na zadaniu poprzez blokowanie rozpraszaczy i zatrzymywanie istotnych informacji.
W dysleksji wyzwania z pamięcią roboczą mogą utrudniać rozkodowywanie słów, rozumienie zdań i wykonywanie instrukcji. W ADHD problemy z pamięcią roboczą mogą wpływać na zdolność do utrzymania uwagi, opierania się rozproszeniom i organizowania myśli, co z kolei wpływa na czytanie i inne zadania akademickie.
W jaki sposób pętla fonologiczna pomaga w czytaniu i dekodowaniu?
W obrębie pamięci roboczej specyficzny komponent zwany pętlą fonologiczną jest szczególnie istotny dla czytania. System ten odpowiada za przechowywanie i manipulowanie informacjami opartymi na mowie. To właśnie on pozwala nam w myślach „słyszeć” słowa i dźwięki, co jest niezbędne do wypowiadania nieznanych słów oraz do płynności czytania.
Trudności z pętlą fonologiczną są dobrze udokumentowaną cechą dysleksji. Może to prowadzić do problemów z:
Świadomością fonologiczną: Rozpoznawaniem i manipulowaniem dźwiękami w słowach mówionych.
Szybkim nazywaniem: Szybkim identyfikowaniem znanych symboli lub słów.
Werbalną pamięcią roboczą: Utrzymywaniem i przywoływaniem sekwencji dźwięków lub słów.
Te wyzwania bezpośrednio zakłócają proces nauki czytania i mogą sprawić, że czytanie będzie wydawać się powolnym, wymagającym wysiłku zadaniem. U osób z ADHD, choć głównym problemem może nie być sama pętla fonologiczna, ogólne trudności z uwagą i pamięcią roboczą mogą nadal zakłócać efektywne korzystanie z tego systemu podczas czytania.
Jak ADHD wpływa na zarządzanie informacjami i funkcje wykonawcze?
ADHD charakteryzuje się trwałymi wzorcami nieuwagi i/lub nadaktywności-impulsywności, które zakłócają funkcjonowanie lub rozwój. Choć nie jest to wyłącznie zaburzenie funkcji wykonawczych, deficyty tych funkcji są jego kluczowym elementem. W ADHD osoba często zmaga się z:
Inicjowaniem zadań: Rozpoczęcie pracy może być znaczną przeszkodą.
Utrzymaniem wysiłku: Utrzymaniem koncentracji i motywacji w czasie, szczególnie przy mniej interesujących zadaniach.
Organizacją: Śledzeniem materiałów, myśli i harmonogramów.
Zarządzaniem czasem: Szacowaniem, ile czasu zajmą zadania i dotrzymywaniem terminów.
Regulacją emocjonalną: Radzeniem sobie z frustracją i impulsywnością.
Te trudności oznaczają, że nawet jeśli osoba z ADHD posiada podstawowe umiejętności czytania, może mieć trudności z ich konsekwentnym stosowaniem ze względu na wyzwania związane z samym zarządzaniem zadaniem. Na przykład może często gubić wątek, zapominać, co właśnie przeczytała, lub rozpraszać się innymi myślami bądź bodźcami.
Czym jest szybkość przetwarzania i jak wpływa na wydajność poznawczą?
Szybkość przetwarzania odnosi się do tego, jak szybko dana osoba potrafi przyswoić, zrozumieć i zareagować na informacje. Jest to miara tego, jak efektywnie pracuje mózg.
Badania wskazują, że wolniejsze tempo przetwarzania może występować zarówno w dysleksji, jak i w ADHD. Oznacza to, że osobom tym może zajmować więcej czasu czytanie słów, rozumienie tekstu lub wykonywanie zadań wymagających szybkiego myślenia.
W dysleksji: Wolniejsze tempo przetwarzania może przyczyniać się do trudności w czytaniu, szczególnie gdy wymagane jest szybkie rozpoznawanie słów i płynność.
W ADHD: Może wpływać na zdolność nadążania za szybkim tempem instrukcji, brania udziału w szybkiej wymianie zdań lub wykonywania zadań na czas.
Gdy szybkość przetwarzania jest niska, może to pogłębiać wyzwania związane z pamięcią roboczą i uwagą.
Na przykład, jeśli przeczytanie zdania zajmuje więcej czasu, większa pojemność pamięci roboczej jest zużywana na samo utrzymanie początkowych części, pozostawiając mniej miejsca na zrozumienie. To nakładanie się osłabień poznawczych wyjaśnia, dlaczego dysleksja i ADHD tak często występują razem, tworząc złożony zestaw wyzwań edukacyjnych i behawioralnych.
Jakie są perspektywy na przyszłość w zrozumieniu powiązań między tymi schorzeniami?
Rosnąca liczba badań, w szczególności niedawne odkrycia dotyczące wspólnych czynników genetycznych, silnie sugeruje, że dysleksja i ADHD nie są odizolowanymi schorzeniami, lecz dzielą leżące u ich podstaw biologiczne ścieżki.
Choć dokładne korelaty neuronowe są wciąż mapowane – niektóre badania pokazują odrębne zaangażowane regiony mózgu, podczas gdy inne wskazują na potencjalne nakładanie się w obszarach takich jak jądro ogoniaste – to powiązanie staje się coraz wyraźniejsze.
To zrozumienie pozwala nam wyjść poza samo radzenie sobie z objawami i docenić złożone interakcje czynników, które przyczyniają się do tych różnic w uczeniu się i uwadze. Kontynuując badanie tych opartych na mózgu powiązań, możemy utorować drogę dla bardziej zintegrowanych i skutecznych strategii wsparcia zdrowia mózgu osób zmagających się zarówno z dysleksją, jak i ADHD.
Bibliografia
Germanò, E., Gagliano, A., & Curatolo, P. (2010). Comorbidity of ADHD and dyslexia. Developmental neuropsychology, 35(5), 475-493. https://doi.org/10.1080/87565641.2010.494748
Hongyao, H. E., Chun, J. I., Xiaoyan, G., Fangfang, L., Jing, Z., Lin, Z., ... & Zengchun, L. (2023). Associative gene networks reveal novel candidates important for ADHD and dyslexia comorbidity. BMC Medical Genomics, 16(1), 208. https://doi.org/10.1186/s12920-023-01502-1
Sánchez-Morán, M., Hernández, J. A., Duñabeitia, J. A., Estévez, A., Bárcena, L., González-Lahera, A., ... & Carreiras, M. (2018). Genetic association study of dyslexia and ADHD candidate genes in a Spanish cohort: Implications of comorbid samples. PloS one, 13(10), e0206431. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0206431
McGrath, L. M., & Stoodley, C. J. (2019). Are there shared neural correlates between dyslexia and ADHD? A meta-analysis of voxel-based morphometry studies. Journal of neurodevelopmental disorders, 11(1), 31. https://doi.org/10.1186/s11689-019-9287-8
Pellegrino, M., Ben-Soussan, T. D., & Paoletti, P. (2023). A scoping review on movement, neurobiology and functional deficits in dyslexia: Suggestions for a three-fold integrated perspective. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(4), 3315. https://doi.org/10.3390/ijerph20043315
Często zadawane pytania
Dlaczego dysleksja i ADHD często występują razem?
Dysleksja i ADHD często pojawiają się u tej samej osoby, ponieważ mają wspólne korzenie, zwłaszcza w naszych genach i w sposobie, w jaki zbudowane są nasze mózgi.
Co to oznacza, że dysleksja i ADHD mają „wspólny profil ryzyka”?
„Wspólny profil ryzyka” oznacza, że pewne czynniki, takie jak określone geny lub różnice w budowie mózgu, mogą sprawić, że dana osoba będzie bardziej podatna na rozwój zarówno dysleksji, wie ADHD. To jak posiadanie wspólnego zestawu wyzwań, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia obu tych schorzeń.
Czy geny mogą powodować zarówno dysleksję, jak i ADHD?
Tak, badania pokazują, że geny odgrywają kluczową rolę. Naukowcy odkryli, że niektóre geny mogą wpływać zarówno na umiejętności czytania, jak i na koncentrację uwagi. To genetyczne powiązanie jest głównym powodem, dla którego te dwa schorzenia często występują razem.
Jak układy mózgowe odpowiedzialne za uwagę i planowanie odnoszą się do czytania i kontroli impulsów?
Niektóre części mózgu, szczególnie te związane z uwagą i planowaniem, są kluczowe dla wielu zadań. Kiedy te układy nie działają prawidłowo, może to utrudniać skupienie się na czytaniu, utrzymanie organizacji i kontrolowanie impulsywnych zachowań, wpływając zarówno na dysleksję, jak i ADHD.
Czy dysleksja i ADHD wiążą się z podobnymi różnicami w budowie mózgu?
Choć różnice w budowie mózgu nie są dokładnie takie same, występuje wiele podobieństw. Niektóre obszary mózgu, które są ważne dla uwagi i przetwarzania informacji, są zaangażowane w oba te schorzenia. Te wspólne różnice mogą prowadzić do podobnych wyzwań, takich jak trudności ze skupieniem się czy rozumieniem instrukcji.
Czym jest móżdżek i jak odnosi się do dysleksji oraz ADHD?
Móżdżek to część mózgu znana głównie z kontrolowania ruchu, ale pomaga również w automatyzacji umiejętności, takich jak czytanie. Gdy móżdżek ma problemy z funkcjonowaniem, może to wpływać na łatwość, z jaką czytanie staje się płynną umiejętnością, a także może wpływać na wyczucie czasu i koordynację, które są ważne w ADHD.
Jak problemy z „uczeniem proceduralnym” mogą wpływać zarówno na dysleksję, jak i na ADHD?
Uczenie proceduralne polega na uczeniu się, jak robić rzeczy automatycznie, np. jeździć na rowerze lub czytać słowa. Jeśli ten proces uczenia się jest utrudniony, może to skomplikować opanowanie umiejętności takich jak płynne czytanie (wpływając na dysleksję), a także może być powiązane z trudnościami z automatyzacją obserwowanymi w ADHD.
Czym są „funkcje wykonawcze” i dlaczego są słabym punktem u osób z dysleksją i ADHD?
Funkcje wykonawcze są jak system zarządzania mózgiem. Obejmują one umiejętności takie jak zapamiętywanie informacji (pamięć robocza), utrzymywanie koncentracji i organizowanie myśli. Osoby z dysleksją i ADHD często zmagają się z tymi umiejętnościami, co wpływa na wszystko – od czytania ze zrozumieniem po wykonywanie zadań.
Dlaczego „szybkość przetwarzania” jest ważna zarówno w dysleksji, jak i w ADHD?
Szybkość przetwarzania to tempo, w jakim Twój mózg potrafi przyswoić, zrozumieć i zareagować na informacje. Gdy szybkość przetwarzania jest niska, czytanie może wydawać się trudne, ponieważ słowa i zdania nie są przetwarzane wystarczająco szybko. Może to również utrudniać nadążanie za szybką rozmową lub tempem zajęć, co jest powszechne w ADHD.
Emotiv jest liderem w dziedzinie neurotechnologii, pomagającym rozwijać badania neuronaukowe dzięki dostępnym narzędziom EEG i danym o mózgu.
Christian Burgos
