Seberapa sering Anda mendengar seseorang berkata, “Saya sangat sibuk”? Apakah Anda setuju bahwa terkadang kata sibuk tampaknya dapat digunakan sebagai lencana kesuksesan? Bagi orang-orang yang terlalu sibuk untuk menemui siapa pun, kesibukan ini tidak hanya dapat mengubur diri mereka sendiri, tetapi juga nilai-nilai nyata mereka.

Penting untuk mempertimbangkan bahwa, daripada menggunakan istilah sibuk, kita berbicara tentang seberapa efektif kita dan apakah kita bekerja dengan lebih cerdas. Menggunakan kesibukan sebagai label menciptakan persepsi bahwa kita melakukan hal yang benar di mata orang lain, sedangkan efektivitas menciptakan hasil nyata yang penting untuk kesuksesan pribadi dan bisnis.

Bagaimana Anda ingin menjadi lebih efektif dengan pekerjaan yang Anda lakukan? Saya yakin Anda telah memutuskan beberapa tujuan utama dan aspirasi untuk masa depan Anda. Bagaimana jika Anda dapat mencapainya dengan mengoptimalkan hari kerja Anda: mengadopsi alat bantu yang membantu Anda menjadi lebih efektif, membantu Anda terbebas dari terlalu sibuk?

Di tempat kerja, penting untuk menciptakan ruang dalam kesibukan dan memutuskan bagaimana Anda dapat bekerja dengan lebih cerdas. Ketika Anda menemukan cara untuk melakukan hal ini, Anda menciptakan waktu untuk kepemimpinan yang efektif, Anda mendukung tim Anda dan menunjukkan bahwa Anda menghargai orang-orang yang membantu Anda membangun bisnis yang sukses. Anda kemudian akan merasakan bahwa bisnis peduli terhadap Anda dan kesejahteraan Anda.

Headset EEG nirkabel 14-Saluran

Beli Sekarang

Sistem penutup kepala EEG Nirkabel Larutan Garam (Saline) 32-Saluran

Beli Sekarang

Sistem penutup kepala EEG Nirkabel Gel 32-Saluran

Beli Sekarang

Sistem Penutup Kepala EEG Nirkabel 5-Saluran

Beli Sekarang

Earbud EEG Nirkabel 2-Saluran

Beli Sekarang

Pemantauan EEG berperekat 16-Saluran

Beli Sekarang

Dan ingat, sebagai manajer, kesuksesan adalah tentang menjaga tim Anda tetap bersama dalam perjalanan Anda dengan mendukung mereka: berada di sana bersama semua orang di awal, tengah, dan akhir, bukan hanya melepaskan karyawan ketika mereka stres! Memiliki semua orang bersama Anda di bus ANDA di akhir perjalanan adalah kesuksesan sejati: bukan hanya terlalu sibuk sampai tidak menyadari siapa yang ada di sekitar Anda dan siapa yang turun di halte bus terakhir!

“Semoga saya tidak pernah menjadi terlalu sibuk dengan urusan saya sendiri sehingga gagal menanggapi kebutuhan orang lain dengan kebaikan dan kasih sayang” – Thomas Jefferson

Jalan menuju optimalisasi

Hidup adalah sebuah perjalanan, dan penting untuk menyadari apa yang Anda lakukan dalam perjalanan ini dan bagaimana dampaknya terhadap kesejahteraan Anda. Kecepatan hidup yang cepat dapat membuat hal ini menjadi sulit. Namun, ada pesan-pesan dalam perjalanan, jika kita meluangkan waktu untuk memperhatikannya! Ini terutama benar mengenai kesejahteraan mental, di mana kita harus bertujuan untuk bekerja secara efektif dan menghindari kejenuhan.

Pesan hidup Anda menawarkan wawasan tentang apa yang mungkin menghambat Anda, memberikan peluang untuk mengubah perilaku Anda. Untuk memulai proses peningkatan efektivitas dan bekerja lebih cerdas, mari kita periksa apa yang sedang terjadi pada Anda saat ini:

• Sepertinya tidak pernah ada cukup waktu dalam sehari.

• Anda merasa seperti berada di atas treadmill tanpa akhir yang tidak menuju ke mana-mana.

• Anda sering merasa tidak memiliki waktu untuk diri sendiri.

• Anda merasa kurang siap dan ditekan oleh terlalu banyak prioritas.

• Anda lelah bekerja keras dan masih belum menghasilkan pendapatan yang cukup.

• Anda kesulitan untuk tetap fokus dan termotivasi.

• Anda telah melewatkan banyak acara keluarga yang penting karena tekanan waktu dan tanggung jawab terkait pekerjaan.

• Terkadang rasanya Anda bahkan tidak pernah memiliki kesempatan untuk menarik napas.

• Anda bertanya-tanya mengapa orang lain mencapai lebih banyak hal dengan sedikit usaha sementara Anda bekerja sangat keras.

• Anda tidak ingat kapan terakhir kali Anda membaca dan menyelesaikan sebuah buku.

Jika salah satu, atau beberapa di antaranya, terasa nyata bagi Anda, saya pikir Anda akan setuju bahwa Anda memiliki alasan kuat untuk mulai melakukan beberapa perubahan.

Pengetahuan adalah Kekuatan

Mengetahui di mana posisi Anda secara umum adalah awal yang baik, tetapi mari melangkah lebih jauh:

• Periksa tren masa lalu. Seberapa fokus Anda? Apa yang berhasil untuk Anda, dan apa yang tidak berhasil untuk Anda?

• Seberapa efektifkah Anda sekarang? Cobalah memberi peringkat efektivitas Anda dari angka 1 hingga 10, dengan 1 berarti tidak terlalu efektif dan 10 bekerja dengan sangat efektif. Bagaimana perbandingannya dengan kinerja masa lalu Anda? Bisakah Anda melihat peluang untuk perubahan?

• Apakah Anda terus-menerus dalam 'mode mendesak', selalu sibuk atau merasa bahwa Anda sedang memadamkan segala masalah? Apa hasilnya? Bagaimana pengaruhnya terhadap kesejahteraan mental Anda?

Bagaimana jika Anda dapat menambahkan tingkat pemahaman tambahan dengan mengetahui tingkat stres kognitif dan perhatian Anda di sepanjang hari kerja Anda. Ini akan menempatkan Anda dalam posisi yang kuat untuk sukses. Anda dapat mengidentifikasi kapan Anda tidak fokus, di zona nyaman, atau mengalami kejenuhan, bahkan sebelum Anda menyadarinya sendiri. Wawasan ini dapat mengarah pada perubahan perilaku dan hasil yang lebih cerdas yang membantu Anda mengoptimalkan hari Anda.

Emotiv menyediakan teknologi yang memungkinkan wawasan yang dipersonalisasi tentang tingkat stres dan perhatian, membantu Anda mengoptimalkan hari Anda, persis seperti berada di kursi pengemudi mobil berperforma tinggi.

Kolaborasi Emotiv dan SAP

Pada tahun 2018, Emotiv dan SAP berkolaborasi untuk mengembangkan pengalaman pengguna yang terfokus guna meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan di tempat kerja. Dengan teknologi Elektroensefalograf (EEG) dari Emotiv, perusahaan menciptakan sistem yang memanfaatkan data aktivitas otak secara real-time dan memberikan umpan balik yang dipersonalisasi tentang kinerja kognitif pengguna di tempat kerja (termasuk beban kognitif, stres, dan tingkat perhatian).

Pada tahun 2019, kedua perusahaan berkolaborasi lagi untuk mempersonalisasi pembelajaran dan pengembangan di tempat kerja serta menciptakan lingkungan kerja yang terintegrasi dengan mulus bagi para karyawan.

Untuk mengembangkan inisiatif ini lebih lanjut, Emotiv mengembangkan MN8—sebuah sistem earbud EEG 2-saluran yang memungkinkan Anda mendengarkan audio sambil mengumpulkan aktivitas otak