Seberapa sering Anda mendengar seseorang berkata, “Saya sangat sibuk”? Apakah Anda setuju bahwa terkadang kata sibuk tampaknya dapat digunakan sebagai lencana kesuksesan? Bagi orang-orang yang terlalu sibuk untuk menemui siapa pun, kesibukan ini tidak hanya mengubur diri mereka sendiri, tetapi juga nilai-nilai nyata mereka.

Penting untuk mempertimbangkan bahwa, daripada menggunakan istilah sibuk, kita berbicara tentang seberapa efektif kita dan apakah kita bekerja secara lebih cerdas. Menggunakan kesibukan sebagai label menciptakan persepsi bahwa kita melakukan hal yang benar di mata orang lain, sedangkan efektivitas menciptakan hasil nyata yang penting bagi kesuksesan pribadi dan bisnis.

Bagaimana Anda ingin menjadi lebih efektif dengan pekerjaan yang Anda lakukan? Saya yakin Anda telah memutuskan beberapa tujuan dan aspirasi utama untuk masa depan Anda. Bagaimana jika Anda dapat mencapainya dengan mengoptimalkan hari kerja Anda: mengadopsi alat bantu yang membantu Anda menjadi lebih efektif, membantu Anda terbebas dari kesibukan yang berlebihan?

Di tempat kerja, penting untuk menciptakan ruang di tengah kesibukan dan memutuskan bagaimana Anda dapat bekerja secara lebih cerdas. Ketika Anda menemukan cara untuk melakukan ini, Anda menciptakan waktu untuk kepemimpinan yang efektif, Anda mendukung tim Anda, dan menunjukkan bahwa Anda menghargai orang-orang yang membantu Anda membangun bisnis yang sukses. Anda kemudian akan merasa bahwa bisnis tersebut peduli dengan Anda dan kesejahteraan Anda.

Headset EEG nirkabel 14-Saluran

Beli Sekarang

Sistem penutup kepala EEG Nirkabel Saline 32-Saluran

Beli Sekarang

Sistem penutup kepala EEG Nirkabel Gel 32-Saluran

Beli Sekarang

Sistem Penutup Kepala EEG Nirkabel 5-Saluran

Beli Sekarang

Earbud EEG Nirkabel 2-Saluran

Beli Sekarang

Pemantauan EEG perekat 16-Saluran

Beli Sekarang

Dan ingat, sebagai manajer, kesuksesan adalah tentang menjaga tim Anda tetap bersama Anda dalam perjalanan Anda dengan cara saling mendukung: berada di sana bersama semua orang di awal, di tengah, dan di akhir, tidak hanya membiarkan karyawan pergi ketika mereka stres! Membawa setiap orang bersama Anda di bus ANDA di akhir perjalanan adalah kesuksesan sejati: tidak hanya terlalu sibuk untuk menyadari siapa yang ada di sekitar Anda dan siapa yang turun di halte bus terakhir!

“Semoga saya tidak pernah terlalu sibuk dengan urusan saya sendiri sehingga gagal menanggapi kebutuhan orang lain dengan kebaikan dan kasih sayang” – Thomas Jefferson

Cara menuju optimalisasi

Hidup adalah sebuah perjalanan, dan penting untuk menyadari apa yang Anda lakukan dalam perjalanan ini dan bagaimana dampaknya terhadap kesejahteraan Anda. Kecepatan hidup dapat membuat hal ini menjadi sulit. Namun, ada pesan-pesan di sepanjang jalan, jika kita meluangkan waktu untuk menyadarinya! Hal ini terutama berlaku terkait kesejahteraan mental, di mana kita harus bertujuan untuk bekerja secara efektif dan menghindari burnout.

Pesan kehidupan Anda menawarkan wawasan tentang apa yang mungkin menghambat Anda, memberikan peluang untuk mengubah perilaku Anda. Untuk memulai proses peningkatan efektivitas dan bekerja secara lebih cerdas, mari kita periksa apa yang sedang terjadi padamu saat ini:

• Sepertinya tidak pernah ada cukup waktu dalam sehari.

• Anda merasa seperti berada di treadmill tanpa akhir yang tidak menuju ke mana-mana.

• Anda sering merasa tidak memiliki waktu untuk diri sendiri.

• Anda merasa tidak siap dan tertekan oleh terlalu banyak prioritas.

• Anda lelah bekerja keras dan masih belum menghasilkan pendapatan yang cukup.

• Anda kesulitan untuk tetap fokus dan termotivasi.

• Anda melewatkan banyak acara keluarga yang penting karena tekanan waktu dan tanggung jawab terkait pekerjaan.

• Terkadang rasanya Anda bahkan tidak pernah memiliki kesempatan untuk sekadar bernapas lega.

• Anda bertanya-tanya mengapa orang lain mencapai lebih banyak hal dengan sedikit usaha sementara Anda bekerja sangat keras.

• Anda tidak ingat kapan terakhir kali Anda membaca dan menyelesaikan sebuah buku.

Jika ada salah satu, atau beberapa dari hal ini, yang terasa benar bagi Anda, saya rasa Anda akan setuju bahwa Anda memiliki alasan kuat untuk mulai melakukan beberapa perubahan.

Pengetahuan adalah Kekuatan

Mengetahui posisi Anda secara garis besar adalah awal yang baik, tetapi mari kita melangkah lebih jauh:

• Periksa tren masa lalu. Seberapa fokus Anda? Apa yang berhasil untuk Anda, dan apa yang tidak berhasil untuk Anda?

• Seberapa efektifkah Anda sekarang? Cobalah menilai efektivitas Anda dari skala 10, dengan 1 berarti tidak terlalu efektif dan 10 bekerja sangat efektif. Bagaimana perbandingannya dengan kinerja masa lalu Anda? Apakah Anda melihat peluang untuk perubahan?

• Apakah Anda terus-menerus berada dalam 'mode mendesak', selalu sibuk atau merasa bahwa Anda sedang mengatasi keadaan darurat dalam segala hal? Bagaimana hasilnya? Bagaimana pengaruhnya terhadap kesejahteraan mental Anda?

Bagaimana jika Anda dapat menambahkan tingkat pemahaman tambahan dengan mengetahui tingkat stres kognitif dan perhatian Anda sepanjang hari kerja Anda. Hal ini akan menempatkan Anda pada posisi yang kuat untuk meraih kesuksesan. Anda dapat mengidentifikasi kapan Anda tidak fokus, berada di dalam zona konsentrasi (in the zone), atau mengalami burnout, bahkan sebelum Anda menyadarinya sendiri. Wawasan ini dapat mengarah pada perubahan perilaku dan hasil yang lebih cerdas yang membantu Anda mengoptimalkan hari Anda.

Emotiv menyediakan teknologi yang memungkinkan wawasan yang dipersonalisasi ke dalam tingkat stres dan perhatian, membantu Anda mengoptimalkan hari Anda, seperti halnya berada di kursi pengemudi mobil performa tinggi.

Kolaborasi Emotiv dan SAP

Pada tahun 2018, Emotiv dan SAP berkolaborasi untuk mengembangkan pengalaman pengguna yang terfokus guna meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan di tempat kerja. Dengan teknologi Elektroensefalograf (EEG) milik Emotiv, kedua perusahaan menciptakan sistem yang memanfaatkan data aktivitas otak secara real-time dan memberikan umpan balik yang dipersonalisasi pada kinerja kognitif pengguna di tempat kerja (termasuk beban kognitif, stres, dan tingkat perhatian).

Pada tahun 2019, kedua perusahaan berkolaborasi kembali untuk mempersonalisasi pembelajaran dan pengembangan di tempat kerja serta menciptakan lingkungan kerja yang terintegrasi secara mulus bagi para karyawan.

Untuk mengembangkan inisiatif ini lebih lanjut, Emotiv mengembangkan MN8—sebuah sistem earbud EEG 2-saluran yang memungkinkan Anda mendengarkan audio sambil mengumpulkan data aktivitas otak. Dipasangkan dengan aplikasi wellness tempat kerja Emotiv, MN8 adalah alat yang andal dan mudah digunakan serta menjadi pembeda utama dalam kancah aplikasi wellness atau produktivitas tempat kerja.

MN8 dan aplikasi wellness tempat kerja Emotiv memberi Anda wawasan otak personal yang berharga untuk membantu Anda mengoptimalkan hari Anda. Anda dapat melihat kapan Anda paling fokus atau kapan Anda butuh istirahat, bahkan sebelum Anda menyadarinya sendiri. Aplikasi ini memberikan saran tentang bagaimana Anda dapat memfokuskan kembali perhatian Anda dan kembali ke zona konsentrasi, seperti meluangkan waktu untuk melakukan latihan pernapasan atau meditasi, sehingga Anda kembali bekerja dengan perasaan segar dan lebih produktif.

Solusi Wellness Tempat Kerja Emotiv

Solusi wellness tempat kerja Emotiv mengoptimalkan hari kerja Anda, mengarah pada kesejahteraan mental yang lebih sehat, di dalam dan di luar pekerjaan. Bayangkan Anda dapat memanfaatkan alat canggih yang membuat Anda kembali ke zona konsentrasi bahkan setelah teralihkan! Sebuah alat yang bertindak seperti pelatih virtual di dalam pikiran Anda, yang mengukur dan menafsirkan aktivitas otak Anda. Sebuah alat yang dengan lembut membimbing Anda untuk mendapatkan kembali fokus tersebut dan tergelincir kembali ke dalam kondisi alir (flow state) yang kuat. Itu adalah satu alat yang hebat dan Emotiv menyediakan kemampuan tersebut untuk Anda.

Sekarang, mengingat Anda memiliki semua alat ini dan peningkatan pemahaman dalam genggaman Anda, bayangkan diri Anda benar-benar fokus, dan seimbang, mencapai tujuan Anda, dan merasa luar biasa. Berikut adalah beberapa tips untuk membawa Anda ke tingkat efektivitas berikutnya:

• Putuskan apa arti efisiensi bagi Anda dengan tugas-tugas utama yang memajukan tujuan Anda. Misalnya, memberi Anda lebih banyak ruang dalam hari Anda untuk merawat diri sendiri, berjalan-jalan, dan bermeditasi.

• Pertimbangkan waktu yang sesuai dengan produktivitas Anda. Setiap orang memiliki jam internal yang berbeda menurut Daniel Pink, penulis buku When: The Scientific Secrets of Perfect Timing.

• Perjelas aktivitas penting dan hal-hal yang paling krusial bagi kinerja pekerjaan Anda serta kesuksesan perusahaan.

• Tetapkan batasan yang telah Anda pelajari selama pandemi jika bekerja dari rumah. Hal ini dapat berarti menolak lebih banyak pekerjaan atau menetapkan harapan yang realistis kapan Anda dapat memulai proyek lain.

• Terlibatlah dengan inisiatif Future of Work dari Emotiv.

Bagaimana rasanya menemukan pendekatan baru untuk bekerja secara lebih cerdas? Pengetahuan memang menciptakan kekuatan dan peningkatan kesadaran yang diberikan oleh solusi tempat kerja Emotiv membantu Anda berubah dan bekerja secara lebih cerdas. Cara kita bekerja sedang berubah, terutama setelah adanya pandemi. Jutaan pekerja belum kembali ke kantor dan sekarang bekerja dari rumah, di mana banyak gangguan dapat merenggut fokus Anda.

Banyak konferensi dan pertemuan langsung telah beralih ke alternatif online, seperti Zoom. Untuk panggilan ini, terkadang energi dan antusiasme bisa lebih sulit dikumpulkan. Banyak orang mungkin mendapati diri mereka teralihkan, baik dengan membalas email atau melakukan pekerjaan di latar belakang saat orang lain sedang berbicara dalam pertemuan. Aktivitas ini mungkin tidak terjadi ketika Anda berada di ruang pertemuan bersama rekan-rekan kerja Anda. Anda akan lebih fokus/terlibat dalam pertemuan dan percakapan tersebut.

Model bisnis telah berubah drastis. Pengusaha, manajer, dan pekerja di semua tingkatan harus memikirkan kembali bagaimana mereka menjalankan bisnis: memastikan bahwa staf diakui dan kesejahteraan mental didukung sementara bisnis sedang berubah.

Pemikiran kreatif yang tidak biasa (out-of-the-box) belum pernah memainkan peran vital seperti saat ini. Pendekatan terhadap pekerjaan menjadi lebih holistik, tidak hanya mencapai persyaratan kerja tetapi juga menyeimbangkan hal-hal yang kita pedulikan.

Lebih penting dari sebelumnya untuk memiliki akses ke alat bantu yang membantu Anda menemukan ritme alir (flow) Anda dan tetap berada di zona konsentrasi saat Anda membutuhkannya. Solusi wellness tempat kerja Emotiv akan membantu Anda mengoptimalkan hari Anda sehingga Anda merasa tidak terlalu stres dan lebih produktif. Hal ini memiliki efek siklis, membantu Anda di tempat kerja dan di luar tempat kerja, yang mengarah pada kesejahteraan yang lebih baik secara keseluruhan.

Dan kita semua perlu menemukan keunggulan itu untuk membantu kita tetap relevan, menjadi lebih gesit, dan mencapai puncak permainan kita. Memiliki teknologi responsif yang bekerja bersama Anda, bukan menentang Anda, memberi Anda rasa pemberdayaan pribadi untuk melakukan perubahan yang efektif. Mengapa tidak membuat pekerjaan menjadi aktivitas yang lebih mengalir yang secara bawaan sinkron dengan kondisi mental dan kognitif Anda dari waktu ke waktu secara instan? Siapa yang tidak ingin memiliki pelatih virtual, yang merasakan tingkat stres, fokus, dan aliran Anda, serta memberikan saran yang dipersonalisasi untuk membantu Anda melakukan lebih banyak hal dengan lebih sedikit usaha? Itulah masa depan yang kita semua inginkan—bekerja lebih cerdas, bukan lebih keras.

Peluncuran Emotiv MN8 adalah tonggak sejarah yang sangat penting dan merupakan pusat dari ekosistem berbasis cloud yang memanfaatkan kekuatan neuroinformatika kontekstual berskala besar untuk meningkatkan strategi wellness, keselamatan, pelatihan, dan produktivitas di tempat kerja. Data otak juga dapat diintegrasikan secara dinamis ke dalam solusi perangkat lunak yang benar-benar adaptif yang bertujuan untuk membuat orang merasa lebih baik, lebih aman, belajar lebih baik, dan lebih produktif. Peningkatan efektivitas ini akan menciptakan hasil nyata yang penting bagi kesuksesan pribadi dan bisnis.

Teknologi Emotiv kini dapat melakukan apa yang lazimnya sulit dilakukan oleh kita sebagai manusia—menilai tingkat stres dan batas kognitif kita sendiri. Di Emotiv, The Future of Work is Here NOW. Teknologi Emotiv dapat diterapkan pada industri apa pun. Dengan berinvestasi dalam solusi wellness, Anda memberdayakan karyawan untuk mempelajari lebih lanjut tentang otak mereka dan mengoptimalkan hari kerja mereka. Pada gilirannya, hal ini akan memberikan dampak positif pada ROI.

Emotiv adalah pelopor dan pemimpin pasar yang diakui dalam bidang solusi korporat BCI dan teknologi EEG. Headset Emotiv EPOC+ miliknya yang memenangkan penghargaan dan perayaan hari jadi yang ke-10