עתיד העבודה כבר כאן!
קואק מין לאי
עודכן ב
15 ביולי 2021
עתיד העבודה כבר כאן!
קואק מין לאי
עודכן ב
15 ביולי 2021
עתיד העבודה כבר כאן!
קואק מין לאי
עודכן ב
15 ביולי 2021
Emotiv — עתיד העבודה כבר כאן ועכשיו. דמיינו את זה: אתם יושבים ליד שולחן העבודה שלכם, המחשבות שלכם זורמות והאצבעות שלכם עפות על המקלדת. אתם בתוך ה-zone — אותו מצב זרימה קסום שבו אתם בשיא הפרודוקטיביות. זה מרגיש כל כך חסר מאמץ, ואתם אוהבים את מה שאתם יוצרים. אבל אז קורה משהו כזה:
המנכ"ל מושך אתכם לפגישה של הרגע האחרון.
הפעוט מקיא לכם על הרגליים.
המחשב קופא, ואתם חייבים לאתחל מחדש.
בגלל ההפרעה הבלתי צפויה הזו, איבדתם את המוג'ו שלכם, איבדתם את הריכוז ואיבדתם את הניצוץ היצירתי הזה. שאר היום שלכם עובר בניסיונות שווא לחזור למסלול.
אבל זה לא חייב להיות ככה.
למצוא את הזרימה שלכם... בכל זמן... בכל מקום
תארו לעצמכם שאתם יכולים להיעזר בכלי מתוחכם שמחזיר אתכם ל-zone גם אחרי שיצאתם מאיזון? כלי שפועל כמו מאמן וירטואלי בתוך התודעה שלכם, המודד ומפרש את פעילות המוח שלכם. כלי שמנחה אתכם בעדינות להחזיר את המיקוד ולהחליק בחזרה למצב הזרימה העוצמתי הזה. זה כלי אדיר אחד.
החדשות הטובות ביותר? אתם לא צריכים לחכות שנים או אפילו עשורים לפיתוח הטכנולוגיה מבוססת המוח הזו. היא כבר קיימת. אלה ה-אוזניות החכמות של Emotiv, ואתם יכולים לנצל אותן כבר היום.
האוזניות החכמות של Emotiv יכולות לספק משוב קל להבנה על רמת הלחץ וההסחות כדי לתרום לרווחה, לבטיחות ולפרודוקטיביות במקום העבודה – עתיד העבודה
בין אם אתם עובדים במשרד או יוצרים מהבית, אתם יכולים להשתמש ב-Brainwear של Emotiv כדי להתכוונן ולהפיק את העבודה הטובה ביותר שלכם. זוהי נוירוטכנולוגיה דינמית וזורמת... בדיוק כמוכם.
הטכנולוגיה הזו יכולה לעשות את מה שאנחנו בני האדם גרועים בו להפליא — להעריך את רמות הלחץ והמגבלות הקוגניטיביות שלנו. תחשבו על זה. אנחנו לא תמיד מזהים או מפיקים את המרב מהזמנים שבהם אנחנו במיטבנו היצירתי. לעתים קרובות אנו לא מבחינים במתח שזוחל ומצטבר. ואנחנו נוטים להכריח את עצמנו להמשיך בכוח למרות כל ירידה בריכוז. התוצאה הסופית? עבודה פחות ממצוינת ושחיקה. אבל המאמן הווירטואלי הפנימי הזה יכול לשנות את כל זה.
מדוע כלי פרודוקטיביות טיפוסיים אינם מספקים את הסחורה
שורה של כלי פרודוקטיביות שיפרה את דרך העבודה שלנו. חשבו על כל אותן אפליקציות תזמון מקוונות, תוכנות לניהול פרויקטים, אפליקציות לפגישות, אפליקציות לשיתוף קבצים ותוכנות לשיתוף פעולה. הן מקלות על התקשורת, מגבירות את האחריותיות ועוזרות לשמור על פרויקטים מאורגנים. אך תוכנות ואפליקציות אלו אינן מספקות את הסחורה בתחום מרכזי אחד.
כלי הפרודוקטיביות שאנו פונים אליהם בדרך כלל אינם לוקחים בחשבון את הפיזיולוגיה האישית או את המצב הקוגניטיבי שלנו באותו הרגע. הם מציעים פתרונות שבלוניים שעובדים עבור אנשים מסוימים אך מפספסים את המטרה עבור אחרים. זה בגלל שכולנו לומדים ועובדים אחרת. לדוגמה, חלק מהאנשים קולטים ידע חדש בקלות רבה ביותר על ידי קריאה. אחרים, לעומת זאת, מעדיפים לצפות בסרטון, ואחרים סופגים מידע בצורה הטובה ביותר על ידי האזנה. חלקנו משגשגים בפגישות ובמפגשי סיעור מוחות קבוצתיים בעוד שאחרים מתפקדים טוב יותר בעבודה לבד. סביבת המשרד ממריצה עבור חלק אך מכבידה ומעוררת לחץ עבור אחרים.
רתמו את הפוטנציאל של מדעי המוח למדידת לחץ וקשב כדי לסייע בשיפור הרווחה, הפרודוקטיביות והבטיחות במקום העבודה – עתיד העבודה
בנוסף, כולנו מפיקים את המאמצים הטובים ביותר שלנו בזמנים שונים. אתם עשויים להיות בכושר שיא בשעה 8 בבוקר כאשר הקולגה שלכם לוחץ על כפתור הנודניק. ובשעה 4 אחר הצהריים, תשומת הלב שלכם עשויה לדעוך בזמן שאותו קולגה בדיוק נכנס לקצב. היום הטוב ביותר שלכם לעבודה הדורשת ריכוז עמוק עשוי להיות ימי שלישי, בעוד שהמוח שלכם עשוי לבצע את סיעור המוחות הטוב ביותר שלו בימי שישי. ייתכן שתעדיפו לטפל במשימות ארגוניות בודדות דבר ראשון בבוקר. וייתכן שתמתינו לביצוע שיחות וליצירת קשר עם קולגות מאוחר יותר ביום כשאתם מרגישים חברותיים יותר.
התקנה בתוך דקות ושימוש של עד 6 שעות, מערכת התכונות הרב-תכליתית של אוזניות ה-brainwear שלנו משתלבת בצורה חלקה בכל שגרה יומיומית ומספקת פתרונות פרודוקטיביות – עתיד העבודה
לכלי ניהול הפרודוקטיביות המקוונים הנוכחיים שלכם פשוט אין את כוח הסוס לעקוב אחר כל זה וכיצד זה משתנה באופן דינמי. חשבו על אפליקציות תזמון שפשוט ממלאות משבצות זמן פנויות בלוח השנה שלכם ללא התחשבות בהעדפותיכם. כאשר הכלים הללו אחראים על הזמן שלכם, אתם מקבלים לוח זמנים שאינו מתאים לחוזקות שלכם. לדוגמה, אתם נוחתים במפגשי אסטרטגיה כשאתם לא במצב רוח לסיעור מוחות. ואתם צריכים להכריח את עצמכם לעשות עבודה עמוקה כשאתם לא מרגישים את זה. זה כאילו אתם נלחמים נגד עצמכם כדי לעבור את היום שלכם. זו לא דרך להגיע לביצועי שיא או למצוא את הזרימה שלכם.
כעת יש מכשיר לביש שעובד בסנכרון עם התפקוד של המוח שלכם מרגע לרגע. ה-אוזניות החכמות של Emotiv מספקות נתונים על פעילות המוח שלכם כדי לעזור לכם להבין מתי, איפה ואיך אתם עובדים הכי טוב. הן מאפשרות לכם לכמת היכן המוח שלכם חוצה את הגבול של עומס קוגניטיבי לעומס קוגניטיבי יתר. בנוסף, הן מבינות כיצד תשומת הלב שלכם משתנה במהלך היום.
מערכת אקולוגית נוירוטכנולוגית סתגלנית שמתאימה לצרכים שלכם. אוזניות ה-brainwear של Emotiv פותחו מתוך מחשבה על פתרונות ארגוניים כדי לשפר את הפרודוקטיביות במקום העבודה בקנה מידה רחב – עתיד העבודה
חשבו כיצד כלי טכנולוגיה אישיים לבריאות וכושר התפתחו כדי לעבוד עם הפיזיולוגיה שלכם כדי לעזור לכם להגיע למיטב האישי שלכם. כולנו למדנו שנקיטת גישה של 'מידה אחת מתאימה לכולם' לכושר לעולם לא תעבוד. המלצות עבור "המתאמן הממוצע" אינן מתאימות לספורטאי עילית ויכולות להיות מסוכנות למתחילים או לאלו החוזרים ממחלה או פציעה. כולנו רוצים וצריכים מדדי ייחוס אינדיבידואליים, לא רק בכושר, אלא גם בעבודה ובחיי היצירה שלנו.
כאן נכנסת לתמונה ה-Brainwear של Emotiv.
טכנולוגיה טובה יותר למוח טוב יותר
ה-אוזניות החכמות של Emotiv מנטרות את דפוסי המוח שלכם בזמן אמת לאורך היום. הן מזהות את הזמנים שבהם אתם מאבדים מיקוד, מתעייפים מנטלית או נכנסים לזרימה. איך זה עובד? ה-Brainwear משלב את טכנולוגיית ה-EEG זוכת הפרסים שלנו עם אוזניה חכמה וקלה לשימוש המשלבת פונקציונליות של אוזניות עם מיקרופון.
כלי חדש ומרגש זה נטוע במדע. טכנולוגיית ה-EEG הופיעה לראשונה לפני כמעט מאה שנה. פסיכיאטר גרמני בשם הנס ברגר חקר לראשונה את הטכנולוגיה כדרך להבין טוב יותר את תפקוד המוח. מאז, ה-EEG זכה למקום ככלי מהימן במעבדות מדעיות ברחבי העולם. חוקרים משתמשים ב-EEG כדי לזהות דפוסי גלי מוח הקשורים למצבים רפואיים מסוימים. יתרה מכך, ה-EEG עוזר לקהילה המדעית להבין את הנוירוביולוגיה של לחץ, מיקוד, הרפיה ועוד הרבה יותר.
צרו פתרונות רווחה, בטיחות ופרודוקטיביות בעזרת האוזניות החכמות של Emotiv ותובנות מבוססות נתוני מוח כדי להתאים תהליכים וחוויות לכל אדם – עתיד העבודה
בעשורים האחרונים, ה-EEG יצא ממעבדת המדע אל הפרקטיקה הקלינית. אנשי מקצוע בתחום הבריאות משתמשים בו כיום במגוון התערבויות טיפוליות. לדוגמה, נוירופידבק הוא סוג של ביופידבק EEG המאפשר לאנשים להשיג שליטה עצמית רבה יותר על אותות המוח שלהם. על ידי אימון מחדש של המוח שלהם בעזרת ביופידבק EEG, אנשים יכולים להגיע למצב מנטלי רצוי. מאות מחקרים הראו שנוירופידבק יעיל להגברת הקשב, הפחתת לחץ וחרדה, שיפור מצב הרוח, שיפור ביצועים ספורטיביים ומוזיקליים ועוד הרבה יותר. עם זאת, צורה זו של ביופידבק EEG נותרה בדרך כלל מוגבלת לשימוש בתוך קליניקות. הגישה של Brainwear מבוססת על תפיסה זו, כמו שיש לכם מאמן מוח אישי משלכם שבו תוכלו להשתמש בכל מקום ובכל זמן שנוח לכם.
Emotiv נמצאת בחזית המאמץ לשפר את טכנולוגיית ה-EEG. כלי למידת המכונה המתקדמים שלה מתרגמים אותות מוח מורכבים למדידות קלות להבנה של מצבים קוגניטיביים. וצוות Emotiv מיישם מודלים ואלגוריתמים מתמטיים על פעילות המוח. זה עוזר להבחין בדפוסי גלי מוח המכמתים את המצב המנטלי והביצועים הקוגניטיביים שלכם. התוצאה היא מאמן וירטואלי מתוחכם המספק לכם משוב בזמן אמת וממשיך ללמוד מה עובד עבורכם. זו עבודת צוות במיטבה.
מציאת הזרימה שלכם מחדש
כשאתם מרכיבים את האוזניות החכמות של Emotiv, הן מודדות ומנטרות את הקשב ורמות הלחץ הקוגניטיבי שלכם ומציעות בעדינות הצעות שיעזרו לכם לחזור למסלול.
מה אם משהו פשוט כמו יציאה להליכה יכול להחזיר אתכם לאותו הלך רוח מעורר קנאה? או מה אם הייתם יכולים להגיע לשם על ידי עמעום (או הגברת) האורות, מדיטציה או האזנה למוזיקה? וכמה נהדר זה יהיה אם ה-brainwear הזה יוכל לקבוע איזו מהאסטרטגיות האלה עובדת הכי טוב עבורכם? על ידי איפוס דפוסי גלי המוח שלכם, תוכלו להרגיש מלאי אנרגיה מחדש ומוכנים להתמקד במה שחשוב.
אנחנו, בני האדם, נמצאים במצב מתמיד של שינוי, וזו הסיבה שזה יכול להיות כל כך מאתגר עבורנו למצוא את הפתרונות היעילים ביותר. לא עוד עם אוזניות האלחוט שלנו.
הן מבינות שהצרכים שלכם עשויים להשתנות בהתאם ליום בשבוע, לשעה ביום ולמצב המנטלי הנוכחי שלכם. בזמנים מסוימים, ייתכן שתקבלו עידוד להקדיש כמה רגעים לנשימות עמוקות כדי להקל על עומס קוגניטיבי יתר. אם עבדתם קשה על גיליונות אלקטרוניים, ייתכן שתקבלו דחיפה לעבור למשימה אחרת. המאמן הווירטואלי שלכם עשוי להציע לכם לעבור מהסתכלות על גרפים לכך שהמחשב שלכם יקרא לכם את המידע.
בנוסף, מה שעוזר לכם היום עשוי להיות שונה ממה שעוזר לכם מחר או מחרתיים. רובנו, לעומת זאת, מניחים שאם משהו עבד עבורנו פעם אחת הוא אמור לעבוד בכל פעם, ולכן אנו ממשיכים לנסות את אותן טכניקות עד שהן הופכות להרגל. המוח האנושי מחווט ליצירת הרגלים. נוירונים שיורים יחד, מתחברים יחד. בכל פעם שפעולה חוזרת על עצמה, המסלול העצבי הופך קצת יותר חזק — לומד לקחת את נתיב ההתנגדות הקלה ביותר — בין אם זה מועיל לכם ובין אם לא. אז אתם עלולים לפתח הרגלים יומיומיים שאינם מייצרים את התוצאות הרצויות ואינם עוזרים לכם להיות הכי טובים שאתם יכולים להיות. קיומו של מאמן וירטואלי יכול לכוון אתכם לאמץ את האסטרטגיות המועילות ביותר למציאת הזרימה שלכם מחדש.
עם הטכנולוגיה המוכחת הזו, אין יותר חיפושים נואשים או ניחושים לגבי איך למצוא את הזרימה שלכם. ה-brainwear מסתמך על נתונים קשיחים כדי לעזור לכם להגיע לשם בדרך המהירה ביותר האפשרית. ואפילו טוב יותר, ככל שתשתמשו במכשיר יותר, כך תשתפרו בהתכווננות למה שקורה בתודעה שלכם. תתחילו לזהות מתי אתם מגיעים לעומס קוגניטיבי יתר, מתי אתם מאבדים מיקוד, או מתי הסביבה שלכם פועלת נגדכם.
המוח שלכם, הנתונים שלכם
אם אתם חושבים שזה נשמע נהדר אבל תוהים למי עוד עשויה להיות גישה לנתונים שלכם, אתם יכולים להירגע. עם Emotiv, אתם הבעלים של המידע שלכם. זה המוח שלכם, הבחירה שלכם. אתם מחליטים אם אתם רוצים לשמור על הנתונים שלכם פרטיים לחלוטין, או אם ברצונכם לשתף אותם בעילום שם לצורכי מחקר.
מעקב אחר המוח שלכם עשוי להיראות מוגזם לחלק מהאנשים, אך מחקרים מראים כי מדדי כושר וכלים אחרים המעניקים לכם תובנה הניתנת לכימות לגבי המצב הפיזי או ההתנהגות שלכם יכולים ליצור שינוי התנהגותי חיובי, כגון הגדלת ספירת הצעדים שלכם, התמדה בתוכניות בריאות או יצירת הרגלים לטווח ארוך המשפרים את בריאותכם <1,2,3>.
עבודה חכמה יותר
ידע הוא כוח. לדעת כיצד רמות הלחץ והקשב הקוגניטיביים שלנו מתנהגים במהלך כל יום עבודה מעמיד אותנו במושב הנהג. זה יעזור לנו לזהות מתי אנחנו מתרשלים, מתי אנחנו בתוך ה-zone, או מתי אנחנו נשחקים, מה שיוביל לשינוי התנהגותי ולהרגלים טובים יותר.
אוזניות ה-brainwear שלנו מודדות לחץ וקשב כך שתוכלו לבנות פתרונות פרודוקטיביות או אפליקציות מותאמות אישית המבוססות על תובנות המונעות מנתוני מוח – עתיד העבודה
עם זאת, לחץ קוגניטיבי קיים על ספקטרום, והוא אישי. כאשר אנו לוקחים על עצמנו עבודה תובענית מבחינה קוגניטיבית, כגון פתרון בעיות מורכבות, ישנו טווח מסוים שבו לחץ קוגניטיבי עוזר. מצד שני, אנו יכולים להגיע לנקודה קריטית שבה הוא מתגבר לעומס יתר. הטווח ונקודת השבירה שלכם יהיו שונים משל אחרים — וזו הסיבה שמעקב ומדדים מותאמים אישית הכרחיים לאופטימיזציה של העבודה שלכם.
הגעה לרמת הלחץ המובילה לביצועים מיטביים היא תיאוריה פסיכולוגית שקיימת כבר למעלה ממאה שנה (ירקס-דודסון <4>), וכעת אנו יכולים ליישם אותה הלכה למעשה. ה-Brainwear של Emotiv עוקב אחר הטווח האישי שלכם ומאפשר לכם להבין מתי המוח שלכם עלול לגלוש לטריטוריה לא פורה.
בדרך זו, אנו מתפקדים טוב יותר בעבודה. ובנוסף, שיפורים אלו בהרגלים עשויים להוביל לאיזון המבוקש בין "עבודה לחיים" שכולנו חולמים עליו. קיום מאמן מוח וירטואלי זה שידריך אתכם באסטרטגיות שעובדות הכי טוב עבורכם הוא המפתח. הוא עשוי לאפשר לכם להרגיש טוב יותר ולהיות יצירתיים יותר, פרודוקטיביים יותר ומשתפי פעולה יותר. החלק הכי טוב? זה לא רק למקום העבודה. זה לכל מקום שבו אתם זקוקים למיומנויות האלה — בבית, בארגונים קהילתיים ועוד.
מהו ההבדל של Emotiv?
סביבת למידה/פרודוקטיביות דינמית ומותאמת אישית באמצעות שיתוף הפעולה של SAP ו-Emotiv – עתיד העבודה
עם למעלה מעשור של ניסיון בהובלת חדשנות נוירו-טכנולוגית, Emotiv לוקחת אתכם לשלב הבא. בעודן נותרות לחלוטין לא פולשניות, ה-אוזניות תומכות ה-bluetooth שלנו הן גם רב-תכליתיות עם אוזניות ומיקרופון מובנים. והן הראשונות מסוגן.
בשנת 2018, SAP Design ו-Emotiv הציגו את ה-יישום הראשון של חשיבת עתיד העבודה כדי להתמודד עם אתגרי מקום העבודה של ימינו. המשימה? להפוך את העבודה לטבעית ופרודוקטיבית בצורה נעימה על ידי התאמת האינטראקציות ליכולות המולדות של האנשים. SAP Design סיפקה את פלטפורמת הלמידה הטובה מסוגה. לאחר מכן הם שילבו אותה עם חומרת חישת המוח המתקדמת ואלגוריתמי למידת המכונה של Emotiv. יחד, הם מגבשים חזון לחולל מהפכה בלמידה במקום העבודה. אתם יכולים לבדוק את זה כאן.
סיכום
הדרך שבה אנו עובדים משתנה, במיוחד לאור המגפה. מיליוני עובדים עזבו את סביבת המשרד כדי לעבוד מהבית, שם שורה של הסחות דעת מאיימת לגזול את המיקוד שלכם. כנסים ופגישות פרונטליים רבים עברו לחלופות מקוונות ושיחות זום שבהן קשה יותר לגייס אנרגיה והתלהבות. מודלים עסקיים התהפכו. יזמים, מנהלים ועובדים בכל הרמות נאלצו לחשוב מחדש על האופן שבו הם עושים עסקים. לחשיבה יצירתית מחוץ לקופסה מעולם לא היה תפקיד כה חיוני. חשוב מאי פעם לקבל גישה לכלים שעוזרים לכם למצוא את הזרימה שלכם ולהישאר בתוך ה-zone כשצריך. חיוני באותה מידה, הכלים האלה צריכים לעזור לכם להתנתק ולהירגע כשאתם לא צריכים.
וכולנו צריכים למצוא את היתרון הזה שיעזור לנו להישאר רלוונטיים, להיות זריזים יותר ולהגיע לטופ של המשחק שלנו. קיומה של טכנולוגיה מגיבה שעובדת איתכם, ולא נגדכם, מעניק לכם תחושה של העצמה אישית כדי שתוכלו לגרום לזה לקרות.
למה שלא תהפכו את העבודה לפעילות זורמת יותר שמסתנכרנת באופן טבעי עם המקום שבו אתם נמצאים מבחינה מנטלית וקוגניטיבית מרגע לרגע? מי לא היה רוצה מאמן וירטואלי, שיחוש את רמות הלחץ, המיקוד והזרימה שלכם, ויציע הצעות מותאמות אישית שיעזרו לכם לעשות יותר בפחות מאמץ? זה העתיד שכולנו רוצים — לעבוד חכם יותר, לא קשה יותר.
מקורות
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Using Pedometers to Increase Physical Activity and Improve Health: A Systematic Review. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Consumer-Based Wearable Activity Trackers Increase Physical Activity Participation: Systematic Review and Meta-Analysis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Persuasive technology in the real world: A study of long-term use of activity sensing devices for fitness. Proceedings of the ACM Conference on Human Factors in Computing Systems – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “The relation of strength of stimulus to rapidity of habit‐formation”, Journal of Comparative Neurology and Psychology, Vol. 18, p. 459.
Emotiv — עתיד העבודה כבר כאן ועכשיו. דמיינו את זה: אתם יושבים ליד שולחן העבודה שלכם, המחשבות שלכם זורמות והאצבעות שלכם עפות על המקלדת. אתם בתוך ה-zone — אותו מצב זרימה קסום שבו אתם בשיא הפרודוקטיביות. זה מרגיש כל כך חסר מאמץ, ואתם אוהבים את מה שאתם יוצרים. אבל אז קורה משהו כזה:
המנכ"ל מושך אתכם לפגישה של הרגע האחרון.
הפעוט מקיא לכם על הרגליים.
המחשב קופא, ואתם חייבים לאתחל מחדש.
בגלל ההפרעה הבלתי צפויה הזו, איבדתם את המוג'ו שלכם, איבדתם את הריכוז ואיבדתם את הניצוץ היצירתי הזה. שאר היום שלכם עובר בניסיונות שווא לחזור למסלול.
אבל זה לא חייב להיות ככה.
למצוא את הזרימה שלכם... בכל זמן... בכל מקום
תארו לעצמכם שאתם יכולים להיעזר בכלי מתוחכם שמחזיר אתכם ל-zone גם אחרי שיצאתם מאיזון? כלי שפועל כמו מאמן וירטואלי בתוך התודעה שלכם, המודד ומפרש את פעילות המוח שלכם. כלי שמנחה אתכם בעדינות להחזיר את המיקוד ולהחליק בחזרה למצב הזרימה העוצמתי הזה. זה כלי אדיר אחד.
החדשות הטובות ביותר? אתם לא צריכים לחכות שנים או אפילו עשורים לפיתוח הטכנולוגיה מבוססת המוח הזו. היא כבר קיימת. אלה ה-אוזניות החכמות של Emotiv, ואתם יכולים לנצל אותן כבר היום.
האוזניות החכמות של Emotiv יכולות לספק משוב קל להבנה על רמת הלחץ וההסחות כדי לתרום לרווחה, לבטיחות ולפרודוקטיביות במקום העבודה – עתיד העבודה
בין אם אתם עובדים במשרד או יוצרים מהבית, אתם יכולים להשתמש ב-Brainwear של Emotiv כדי להתכוונן ולהפיק את העבודה הטובה ביותר שלכם. זוהי נוירוטכנולוגיה דינמית וזורמת... בדיוק כמוכם.
הטכנולוגיה הזו יכולה לעשות את מה שאנחנו בני האדם גרועים בו להפליא — להעריך את רמות הלחץ והמגבלות הקוגניטיביות שלנו. תחשבו על זה. אנחנו לא תמיד מזהים או מפיקים את המרב מהזמנים שבהם אנחנו במיטבנו היצירתי. לעתים קרובות אנו לא מבחינים במתח שזוחל ומצטבר. ואנחנו נוטים להכריח את עצמנו להמשיך בכוח למרות כל ירידה בריכוז. התוצאה הסופית? עבודה פחות ממצוינת ושחיקה. אבל המאמן הווירטואלי הפנימי הזה יכול לשנות את כל זה.
מדוע כלי פרודוקטיביות טיפוסיים אינם מספקים את הסחורה
שורה של כלי פרודוקטיביות שיפרה את דרך העבודה שלנו. חשבו על כל אותן אפליקציות תזמון מקוונות, תוכנות לניהול פרויקטים, אפליקציות לפגישות, אפליקציות לשיתוף קבצים ותוכנות לשיתוף פעולה. הן מקלות על התקשורת, מגבירות את האחריותיות ועוזרות לשמור על פרויקטים מאורגנים. אך תוכנות ואפליקציות אלו אינן מספקות את הסחורה בתחום מרכזי אחד.
כלי הפרודוקטיביות שאנו פונים אליהם בדרך כלל אינם לוקחים בחשבון את הפיזיולוגיה האישית או את המצב הקוגניטיבי שלנו באותו הרגע. הם מציעים פתרונות שבלוניים שעובדים עבור אנשים מסוימים אך מפספסים את המטרה עבור אחרים. זה בגלל שכולנו לומדים ועובדים אחרת. לדוגמה, חלק מהאנשים קולטים ידע חדש בקלות רבה ביותר על ידי קריאה. אחרים, לעומת זאת, מעדיפים לצפות בסרטון, ואחרים סופגים מידע בצורה הטובה ביותר על ידי האזנה. חלקנו משגשגים בפגישות ובמפגשי סיעור מוחות קבוצתיים בעוד שאחרים מתפקדים טוב יותר בעבודה לבד. סביבת המשרד ממריצה עבור חלק אך מכבידה ומעוררת לחץ עבור אחרים.
רתמו את הפוטנציאל של מדעי המוח למדידת לחץ וקשב כדי לסייע בשיפור הרווחה, הפרודוקטיביות והבטיחות במקום העבודה – עתיד העבודה
בנוסף, כולנו מפיקים את המאמצים הטובים ביותר שלנו בזמנים שונים. אתם עשויים להיות בכושר שיא בשעה 8 בבוקר כאשר הקולגה שלכם לוחץ על כפתור הנודניק. ובשעה 4 אחר הצהריים, תשומת הלב שלכם עשויה לדעוך בזמן שאותו קולגה בדיוק נכנס לקצב. היום הטוב ביותר שלכם לעבודה הדורשת ריכוז עמוק עשוי להיות ימי שלישי, בעוד שהמוח שלכם עשוי לבצע את סיעור המוחות הטוב ביותר שלו בימי שישי. ייתכן שתעדיפו לטפל במשימות ארגוניות בודדות דבר ראשון בבוקר. וייתכן שתמתינו לביצוע שיחות וליצירת קשר עם קולגות מאוחר יותר ביום כשאתם מרגישים חברותיים יותר.
התקנה בתוך דקות ושימוש של עד 6 שעות, מערכת התכונות הרב-תכליתית של אוזניות ה-brainwear שלנו משתלבת בצורה חלקה בכל שגרה יומיומית ומספקת פתרונות פרודוקטיביות – עתיד העבודה
לכלי ניהול הפרודוקטיביות המקוונים הנוכחיים שלכם פשוט אין את כוח הסוס לעקוב אחר כל זה וכיצד זה משתנה באופן דינמי. חשבו על אפליקציות תזמון שפשוט ממלאות משבצות זמן פנויות בלוח השנה שלכם ללא התחשבות בהעדפותיכם. כאשר הכלים הללו אחראים על הזמן שלכם, אתם מקבלים לוח זמנים שאינו מתאים לחוזקות שלכם. לדוגמה, אתם נוחתים במפגשי אסטרטגיה כשאתם לא במצב רוח לסיעור מוחות. ואתם צריכים להכריח את עצמכם לעשות עבודה עמוקה כשאתם לא מרגישים את זה. זה כאילו אתם נלחמים נגד עצמכם כדי לעבור את היום שלכם. זו לא דרך להגיע לביצועי שיא או למצוא את הזרימה שלכם.
כעת יש מכשיר לביש שעובד בסנכרון עם התפקוד של המוח שלכם מרגע לרגע. ה-אוזניות החכמות של Emotiv מספקות נתונים על פעילות המוח שלכם כדי לעזור לכם להבין מתי, איפה ואיך אתם עובדים הכי טוב. הן מאפשרות לכם לכמת היכן המוח שלכם חוצה את הגבול של עומס קוגניטיבי לעומס קוגניטיבי יתר. בנוסף, הן מבינות כיצד תשומת הלב שלכם משתנה במהלך היום.
מערכת אקולוגית נוירוטכנולוגית סתגלנית שמתאימה לצרכים שלכם. אוזניות ה-brainwear של Emotiv פותחו מתוך מחשבה על פתרונות ארגוניים כדי לשפר את הפרודוקטיביות במקום העבודה בקנה מידה רחב – עתיד העבודה
חשבו כיצד כלי טכנולוגיה אישיים לבריאות וכושר התפתחו כדי לעבוד עם הפיזיולוגיה שלכם כדי לעזור לכם להגיע למיטב האישי שלכם. כולנו למדנו שנקיטת גישה של 'מידה אחת מתאימה לכולם' לכושר לעולם לא תעבוד. המלצות עבור "המתאמן הממוצע" אינן מתאימות לספורטאי עילית ויכולות להיות מסוכנות למתחילים או לאלו החוזרים ממחלה או פציעה. כולנו רוצים וצריכים מדדי ייחוס אינדיבידואליים, לא רק בכושר, אלא גם בעבודה ובחיי היצירה שלנו.
כאן נכנסת לתמונה ה-Brainwear של Emotiv.
טכנולוגיה טובה יותר למוח טוב יותר
ה-אוזניות החכמות של Emotiv מנטרות את דפוסי המוח שלכם בזמן אמת לאורך היום. הן מזהות את הזמנים שבהם אתם מאבדים מיקוד, מתעייפים מנטלית או נכנסים לזרימה. איך זה עובד? ה-Brainwear משלב את טכנולוגיית ה-EEG זוכת הפרסים שלנו עם אוזניה חכמה וקלה לשימוש המשלבת פונקציונליות של אוזניות עם מיקרופון.
כלי חדש ומרגש זה נטוע במדע. טכנולוגיית ה-EEG הופיעה לראשונה לפני כמעט מאה שנה. פסיכיאטר גרמני בשם הנס ברגר חקר לראשונה את הטכנולוגיה כדרך להבין טוב יותר את תפקוד המוח. מאז, ה-EEG זכה למקום ככלי מהימן במעבדות מדעיות ברחבי העולם. חוקרים משתמשים ב-EEG כדי לזהות דפוסי גלי מוח הקשורים למצבים רפואיים מסוימים. יתרה מכך, ה-EEG עוזר לקהילה המדעית להבין את הנוירוביולוגיה של לחץ, מיקוד, הרפיה ועוד הרבה יותר.
צרו פתרונות רווחה, בטיחות ופרודוקטיביות בעזרת האוזניות החכמות של Emotiv ותובנות מבוססות נתוני מוח כדי להתאים תהליכים וחוויות לכל אדם – עתיד העבודה
בעשורים האחרונים, ה-EEG יצא ממעבדת המדע אל הפרקטיקה הקלינית. אנשי מקצוע בתחום הבריאות משתמשים בו כיום במגוון התערבויות טיפוליות. לדוגמה, נוירופידבק הוא סוג של ביופידבק EEG המאפשר לאנשים להשיג שליטה עצמית רבה יותר על אותות המוח שלהם. על ידי אימון מחדש של המוח שלהם בעזרת ביופידבק EEG, אנשים יכולים להגיע למצב מנטלי רצוי. מאות מחקרים הראו שנוירופידבק יעיל להגברת הקשב, הפחתת לחץ וחרדה, שיפור מצב הרוח, שיפור ביצועים ספורטיביים ומוזיקליים ועוד הרבה יותר. עם זאת, צורה זו של ביופידבק EEG נותרה בדרך כלל מוגבלת לשימוש בתוך קליניקות. הגישה של Brainwear מבוססת על תפיסה זו, כמו שיש לכם מאמן מוח אישי משלכם שבו תוכלו להשתמש בכל מקום ובכל זמן שנוח לכם.
Emotiv נמצאת בחזית המאמץ לשפר את טכנולוגיית ה-EEG. כלי למידת המכונה המתקדמים שלה מתרגמים אותות מוח מורכבים למדידות קלות להבנה של מצבים קוגניטיביים. וצוות Emotiv מיישם מודלים ואלגוריתמים מתמטיים על פעילות המוח. זה עוזר להבחין בדפוסי גלי מוח המכמתים את המצב המנטלי והביצועים הקוגניטיביים שלכם. התוצאה היא מאמן וירטואלי מתוחכם המספק לכם משוב בזמן אמת וממשיך ללמוד מה עובד עבורכם. זו עבודת צוות במיטבה.
מציאת הזרימה שלכם מחדש
כשאתם מרכיבים את האוזניות החכמות של Emotiv, הן מודדות ומנטרות את הקשב ורמות הלחץ הקוגניטיבי שלכם ומציעות בעדינות הצעות שיעזרו לכם לחזור למסלול.
מה אם משהו פשוט כמו יציאה להליכה יכול להחזיר אתכם לאותו הלך רוח מעורר קנאה? או מה אם הייתם יכולים להגיע לשם על ידי עמעום (או הגברת) האורות, מדיטציה או האזנה למוזיקה? וכמה נהדר זה יהיה אם ה-brainwear הזה יוכל לקבוע איזו מהאסטרטגיות האלה עובדת הכי טוב עבורכם? על ידי איפוס דפוסי גלי המוח שלכם, תוכלו להרגיש מלאי אנרגיה מחדש ומוכנים להתמקד במה שחשוב.
אנחנו, בני האדם, נמצאים במצב מתמיד של שינוי, וזו הסיבה שזה יכול להיות כל כך מאתגר עבורנו למצוא את הפתרונות היעילים ביותר. לא עוד עם אוזניות האלחוט שלנו.
הן מבינות שהצרכים שלכם עשויים להשתנות בהתאם ליום בשבוע, לשעה ביום ולמצב המנטלי הנוכחי שלכם. בזמנים מסוימים, ייתכן שתקבלו עידוד להקדיש כמה רגעים לנשימות עמוקות כדי להקל על עומס קוגניטיבי יתר. אם עבדתם קשה על גיליונות אלקטרוניים, ייתכן שתקבלו דחיפה לעבור למשימה אחרת. המאמן הווירטואלי שלכם עשוי להציע לכם לעבור מהסתכלות על גרפים לכך שהמחשב שלכם יקרא לכם את המידע.
בנוסף, מה שעוזר לכם היום עשוי להיות שונה ממה שעוזר לכם מחר או מחרתיים. רובנו, לעומת זאת, מניחים שאם משהו עבד עבורנו פעם אחת הוא אמור לעבוד בכל פעם, ולכן אנו ממשיכים לנסות את אותן טכניקות עד שהן הופכות להרגל. המוח האנושי מחווט ליצירת הרגלים. נוירונים שיורים יחד, מתחברים יחד. בכל פעם שפעולה חוזרת על עצמה, המסלול העצבי הופך קצת יותר חזק — לומד לקחת את נתיב ההתנגדות הקלה ביותר — בין אם זה מועיל לכם ובין אם לא. אז אתם עלולים לפתח הרגלים יומיומיים שאינם מייצרים את התוצאות הרצויות ואינם עוזרים לכם להיות הכי טובים שאתם יכולים להיות. קיומו של מאמן וירטואלי יכול לכוון אתכם לאמץ את האסטרטגיות המועילות ביותר למציאת הזרימה שלכם מחדש.
עם הטכנולוגיה המוכחת הזו, אין יותר חיפושים נואשים או ניחושים לגבי איך למצוא את הזרימה שלכם. ה-brainwear מסתמך על נתונים קשיחים כדי לעזור לכם להגיע לשם בדרך המהירה ביותר האפשרית. ואפילו טוב יותר, ככל שתשתמשו במכשיר יותר, כך תשתפרו בהתכווננות למה שקורה בתודעה שלכם. תתחילו לזהות מתי אתם מגיעים לעומס קוגניטיבי יתר, מתי אתם מאבדים מיקוד, או מתי הסביבה שלכם פועלת נגדכם.
המוח שלכם, הנתונים שלכם
אם אתם חושבים שזה נשמע נהדר אבל תוהים למי עוד עשויה להיות גישה לנתונים שלכם, אתם יכולים להירגע. עם Emotiv, אתם הבעלים של המידע שלכם. זה המוח שלכם, הבחירה שלכם. אתם מחליטים אם אתם רוצים לשמור על הנתונים שלכם פרטיים לחלוטין, או אם ברצונכם לשתף אותם בעילום שם לצורכי מחקר.
מעקב אחר המוח שלכם עשוי להיראות מוגזם לחלק מהאנשים, אך מחקרים מראים כי מדדי כושר וכלים אחרים המעניקים לכם תובנה הניתנת לכימות לגבי המצב הפיזי או ההתנהגות שלכם יכולים ליצור שינוי התנהגותי חיובי, כגון הגדלת ספירת הצעדים שלכם, התמדה בתוכניות בריאות או יצירת הרגלים לטווח ארוך המשפרים את בריאותכם <1,2,3>.
עבודה חכמה יותר
ידע הוא כוח. לדעת כיצד רמות הלחץ והקשב הקוגניטיביים שלנו מתנהגים במהלך כל יום עבודה מעמיד אותנו במושב הנהג. זה יעזור לנו לזהות מתי אנחנו מתרשלים, מתי אנחנו בתוך ה-zone, או מתי אנחנו נשחקים, מה שיוביל לשינוי התנהגותי ולהרגלים טובים יותר.
אוזניות ה-brainwear שלנו מודדות לחץ וקשב כך שתוכלו לבנות פתרונות פרודוקטיביות או אפליקציות מותאמות אישית המבוססות על תובנות המונעות מנתוני מוח – עתיד העבודה
עם זאת, לחץ קוגניטיבי קיים על ספקטרום, והוא אישי. כאשר אנו לוקחים על עצמנו עבודה תובענית מבחינה קוגניטיבית, כגון פתרון בעיות מורכבות, ישנו טווח מסוים שבו לחץ קוגניטיבי עוזר. מצד שני, אנו יכולים להגיע לנקודה קריטית שבה הוא מתגבר לעומס יתר. הטווח ונקודת השבירה שלכם יהיו שונים משל אחרים — וזו הסיבה שמעקב ומדדים מותאמים אישית הכרחיים לאופטימיזציה של העבודה שלכם.
הגעה לרמת הלחץ המובילה לביצועים מיטביים היא תיאוריה פסיכולוגית שקיימת כבר למעלה ממאה שנה (ירקס-דודסון <4>), וכעת אנו יכולים ליישם אותה הלכה למעשה. ה-Brainwear של Emotiv עוקב אחר הטווח האישי שלכם ומאפשר לכם להבין מתי המוח שלכם עלול לגלוש לטריטוריה לא פורה.
בדרך זו, אנו מתפקדים טוב יותר בעבודה. ובנוסף, שיפורים אלו בהרגלים עשויים להוביל לאיזון המבוקש בין "עבודה לחיים" שכולנו חולמים עליו. קיום מאמן מוח וירטואלי זה שידריך אתכם באסטרטגיות שעובדות הכי טוב עבורכם הוא המפתח. הוא עשוי לאפשר לכם להרגיש טוב יותר ולהיות יצירתיים יותר, פרודוקטיביים יותר ומשתפי פעולה יותר. החלק הכי טוב? זה לא רק למקום העבודה. זה לכל מקום שבו אתם זקוקים למיומנויות האלה — בבית, בארגונים קהילתיים ועוד.
מהו ההבדל של Emotiv?
סביבת למידה/פרודוקטיביות דינמית ומותאמת אישית באמצעות שיתוף הפעולה של SAP ו-Emotiv – עתיד העבודה
עם למעלה מעשור של ניסיון בהובלת חדשנות נוירו-טכנולוגית, Emotiv לוקחת אתכם לשלב הבא. בעודן נותרות לחלוטין לא פולשניות, ה-אוזניות תומכות ה-bluetooth שלנו הן גם רב-תכליתיות עם אוזניות ומיקרופון מובנים. והן הראשונות מסוגן.
בשנת 2018, SAP Design ו-Emotiv הציגו את ה-יישום הראשון של חשיבת עתיד העבודה כדי להתמודד עם אתגרי מקום העבודה של ימינו. המשימה? להפוך את העבודה לטבעית ופרודוקטיבית בצורה נעימה על ידי התאמת האינטראקציות ליכולות המולדות של האנשים. SAP Design סיפקה את פלטפורמת הלמידה הטובה מסוגה. לאחר מכן הם שילבו אותה עם חומרת חישת המוח המתקדמת ואלגוריתמי למידת המכונה של Emotiv. יחד, הם מגבשים חזון לחולל מהפכה בלמידה במקום העבודה. אתם יכולים לבדוק את זה כאן.
סיכום
הדרך שבה אנו עובדים משתנה, במיוחד לאור המגפה. מיליוני עובדים עזבו את סביבת המשרד כדי לעבוד מהבית, שם שורה של הסחות דעת מאיימת לגזול את המיקוד שלכם. כנסים ופגישות פרונטליים רבים עברו לחלופות מקוונות ושיחות זום שבהן קשה יותר לגייס אנרגיה והתלהבות. מודלים עסקיים התהפכו. יזמים, מנהלים ועובדים בכל הרמות נאלצו לחשוב מחדש על האופן שבו הם עושים עסקים. לחשיבה יצירתית מחוץ לקופסה מעולם לא היה תפקיד כה חיוני. חשוב מאי פעם לקבל גישה לכלים שעוזרים לכם למצוא את הזרימה שלכם ולהישאר בתוך ה-zone כשצריך. חיוני באותה מידה, הכלים האלה צריכים לעזור לכם להתנתק ולהירגע כשאתם לא צריכים.
וכולנו צריכים למצוא את היתרון הזה שיעזור לנו להישאר רלוונטיים, להיות זריזים יותר ולהגיע לטופ של המשחק שלנו. קיומה של טכנולוגיה מגיבה שעובדת איתכם, ולא נגדכם, מעניק לכם תחושה של העצמה אישית כדי שתוכלו לגרום לזה לקרות.
למה שלא תהפכו את העבודה לפעילות זורמת יותר שמסתנכרנת באופן טבעי עם המקום שבו אתם נמצאים מבחינה מנטלית וקוגניטיבית מרגע לרגע? מי לא היה רוצה מאמן וירטואלי, שיחוש את רמות הלחץ, המיקוד והזרימה שלכם, ויציע הצעות מותאמות אישית שיעזרו לכם לעשות יותר בפחות מאמץ? זה העתיד שכולנו רוצים — לעבוד חכם יותר, לא קשה יותר.
מקורות
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Using Pedometers to Increase Physical Activity and Improve Health: A Systematic Review. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Consumer-Based Wearable Activity Trackers Increase Physical Activity Participation: Systematic Review and Meta-Analysis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Persuasive technology in the real world: A study of long-term use of activity sensing devices for fitness. Proceedings of the ACM Conference on Human Factors in Computing Systems – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “The relation of strength of stimulus to rapidity of habit‐formation”, Journal of Comparative Neurology and Psychology, Vol. 18, p. 459.
Emotiv — עתיד העבודה כבר כאן ועכשיו. דמיינו את זה: אתם יושבים ליד שולחן העבודה שלכם, המחשבות שלכם זורמות והאצבעות שלכם עפות על המקלדת. אתם בתוך ה-zone — אותו מצב זרימה קסום שבו אתם בשיא הפרודוקטיביות. זה מרגיש כל כך חסר מאמץ, ואתם אוהבים את מה שאתם יוצרים. אבל אז קורה משהו כזה:
המנכ"ל מושך אתכם לפגישה של הרגע האחרון.
הפעוט מקיא לכם על הרגליים.
המחשב קופא, ואתם חייבים לאתחל מחדש.
בגלל ההפרעה הבלתי צפויה הזו, איבדתם את המוג'ו שלכם, איבדתם את הריכוז ואיבדתם את הניצוץ היצירתי הזה. שאר היום שלכם עובר בניסיונות שווא לחזור למסלול.
אבל זה לא חייב להיות ככה.
למצוא את הזרימה שלכם... בכל זמן... בכל מקום
תארו לעצמכם שאתם יכולים להיעזר בכלי מתוחכם שמחזיר אתכם ל-zone גם אחרי שיצאתם מאיזון? כלי שפועל כמו מאמן וירטואלי בתוך התודעה שלכם, המודד ומפרש את פעילות המוח שלכם. כלי שמנחה אתכם בעדינות להחזיר את המיקוד ולהחליק בחזרה למצב הזרימה העוצמתי הזה. זה כלי אדיר אחד.
החדשות הטובות ביותר? אתם לא צריכים לחכות שנים או אפילו עשורים לפיתוח הטכנולוגיה מבוססת המוח הזו. היא כבר קיימת. אלה ה-אוזניות החכמות של Emotiv, ואתם יכולים לנצל אותן כבר היום.
האוזניות החכמות של Emotiv יכולות לספק משוב קל להבנה על רמת הלחץ וההסחות כדי לתרום לרווחה, לבטיחות ולפרודוקטיביות במקום העבודה – עתיד העבודה
בין אם אתם עובדים במשרד או יוצרים מהבית, אתם יכולים להשתמש ב-Brainwear של Emotiv כדי להתכוונן ולהפיק את העבודה הטובה ביותר שלכם. זוהי נוירוטכנולוגיה דינמית וזורמת... בדיוק כמוכם.
הטכנולוגיה הזו יכולה לעשות את מה שאנחנו בני האדם גרועים בו להפליא — להעריך את רמות הלחץ והמגבלות הקוגניטיביות שלנו. תחשבו על זה. אנחנו לא תמיד מזהים או מפיקים את המרב מהזמנים שבהם אנחנו במיטבנו היצירתי. לעתים קרובות אנו לא מבחינים במתח שזוחל ומצטבר. ואנחנו נוטים להכריח את עצמנו להמשיך בכוח למרות כל ירידה בריכוז. התוצאה הסופית? עבודה פחות ממצוינת ושחיקה. אבל המאמן הווירטואלי הפנימי הזה יכול לשנות את כל זה.
מדוע כלי פרודוקטיביות טיפוסיים אינם מספקים את הסחורה
שורה של כלי פרודוקטיביות שיפרה את דרך העבודה שלנו. חשבו על כל אותן אפליקציות תזמון מקוונות, תוכנות לניהול פרויקטים, אפליקציות לפגישות, אפליקציות לשיתוף קבצים ותוכנות לשיתוף פעולה. הן מקלות על התקשורת, מגבירות את האחריותיות ועוזרות לשמור על פרויקטים מאורגנים. אך תוכנות ואפליקציות אלו אינן מספקות את הסחורה בתחום מרכזי אחד.
כלי הפרודוקטיביות שאנו פונים אליהם בדרך כלל אינם לוקחים בחשבון את הפיזיולוגיה האישית או את המצב הקוגניטיבי שלנו באותו הרגע. הם מציעים פתרונות שבלוניים שעובדים עבור אנשים מסוימים אך מפספסים את המטרה עבור אחרים. זה בגלל שכולנו לומדים ועובדים אחרת. לדוגמה, חלק מהאנשים קולטים ידע חדש בקלות רבה ביותר על ידי קריאה. אחרים, לעומת זאת, מעדיפים לצפות בסרטון, ואחרים סופגים מידע בצורה הטובה ביותר על ידי האזנה. חלקנו משגשגים בפגישות ובמפגשי סיעור מוחות קבוצתיים בעוד שאחרים מתפקדים טוב יותר בעבודה לבד. סביבת המשרד ממריצה עבור חלק אך מכבידה ומעוררת לחץ עבור אחרים.
רתמו את הפוטנציאל של מדעי המוח למדידת לחץ וקשב כדי לסייע בשיפור הרווחה, הפרודוקטיביות והבטיחות במקום העבודה – עתיד העבודה
בנוסף, כולנו מפיקים את המאמצים הטובים ביותר שלנו בזמנים שונים. אתם עשויים להיות בכושר שיא בשעה 8 בבוקר כאשר הקולגה שלכם לוחץ על כפתור הנודניק. ובשעה 4 אחר הצהריים, תשומת הלב שלכם עשויה לדעוך בזמן שאותו קולגה בדיוק נכנס לקצב. היום הטוב ביותר שלכם לעבודה הדורשת ריכוז עמוק עשוי להיות ימי שלישי, בעוד שהמוח שלכם עשוי לבצע את סיעור המוחות הטוב ביותר שלו בימי שישי. ייתכן שתעדיפו לטפל במשימות ארגוניות בודדות דבר ראשון בבוקר. וייתכן שתמתינו לביצוע שיחות וליצירת קשר עם קולגות מאוחר יותר ביום כשאתם מרגישים חברותיים יותר.
התקנה בתוך דקות ושימוש של עד 6 שעות, מערכת התכונות הרב-תכליתית של אוזניות ה-brainwear שלנו משתלבת בצורה חלקה בכל שגרה יומיומית ומספקת פתרונות פרודוקטיביות – עתיד העבודה
לכלי ניהול הפרודוקטיביות המקוונים הנוכחיים שלכם פשוט אין את כוח הסוס לעקוב אחר כל זה וכיצד זה משתנה באופן דינמי. חשבו על אפליקציות תזמון שפשוט ממלאות משבצות זמן פנויות בלוח השנה שלכם ללא התחשבות בהעדפותיכם. כאשר הכלים הללו אחראים על הזמן שלכם, אתם מקבלים לוח זמנים שאינו מתאים לחוזקות שלכם. לדוגמה, אתם נוחתים במפגשי אסטרטגיה כשאתם לא במצב רוח לסיעור מוחות. ואתם צריכים להכריח את עצמכם לעשות עבודה עמוקה כשאתם לא מרגישים את זה. זה כאילו אתם נלחמים נגד עצמכם כדי לעבור את היום שלכם. זו לא דרך להגיע לביצועי שיא או למצוא את הזרימה שלכם.
כעת יש מכשיר לביש שעובד בסנכרון עם התפקוד של המוח שלכם מרגע לרגע. ה-אוזניות החכמות של Emotiv מספקות נתונים על פעילות המוח שלכם כדי לעזור לכם להבין מתי, איפה ואיך אתם עובדים הכי טוב. הן מאפשרות לכם לכמת היכן המוח שלכם חוצה את הגבול של עומס קוגניטיבי לעומס קוגניטיבי יתר. בנוסף, הן מבינות כיצד תשומת הלב שלכם משתנה במהלך היום.
מערכת אקולוגית נוירוטכנולוגית סתגלנית שמתאימה לצרכים שלכם. אוזניות ה-brainwear של Emotiv פותחו מתוך מחשבה על פתרונות ארגוניים כדי לשפר את הפרודוקטיביות במקום העבודה בקנה מידה רחב – עתיד העבודה
חשבו כיצד כלי טכנולוגיה אישיים לבריאות וכושר התפתחו כדי לעבוד עם הפיזיולוגיה שלכם כדי לעזור לכם להגיע למיטב האישי שלכם. כולנו למדנו שנקיטת גישה של 'מידה אחת מתאימה לכולם' לכושר לעולם לא תעבוד. המלצות עבור "המתאמן הממוצע" אינן מתאימות לספורטאי עילית ויכולות להיות מסוכנות למתחילים או לאלו החוזרים ממחלה או פציעה. כולנו רוצים וצריכים מדדי ייחוס אינדיבידואליים, לא רק בכושר, אלא גם בעבודה ובחיי היצירה שלנו.
כאן נכנסת לתמונה ה-Brainwear של Emotiv.
טכנולוגיה טובה יותר למוח טוב יותר
ה-אוזניות החכמות של Emotiv מנטרות את דפוסי המוח שלכם בזמן אמת לאורך היום. הן מזהות את הזמנים שבהם אתם מאבדים מיקוד, מתעייפים מנטלית או נכנסים לזרימה. איך זה עובד? ה-Brainwear משלב את טכנולוגיית ה-EEG זוכת הפרסים שלנו עם אוזניה חכמה וקלה לשימוש המשלבת פונקציונליות של אוזניות עם מיקרופון.
כלי חדש ומרגש זה נטוע במדע. טכנולוגיית ה-EEG הופיעה לראשונה לפני כמעט מאה שנה. פסיכיאטר גרמני בשם הנס ברגר חקר לראשונה את הטכנולוגיה כדרך להבין טוב יותר את תפקוד המוח. מאז, ה-EEG זכה למקום ככלי מהימן במעבדות מדעיות ברחבי העולם. חוקרים משתמשים ב-EEG כדי לזהות דפוסי גלי מוח הקשורים למצבים רפואיים מסוימים. יתרה מכך, ה-EEG עוזר לקהילה המדעית להבין את הנוירוביולוגיה של לחץ, מיקוד, הרפיה ועוד הרבה יותר.
צרו פתרונות רווחה, בטיחות ופרודוקטיביות בעזרת האוזניות החכמות של Emotiv ותובנות מבוססות נתוני מוח כדי להתאים תהליכים וחוויות לכל אדם – עתיד העבודה
בעשורים האחרונים, ה-EEG יצא ממעבדת המדע אל הפרקטיקה הקלינית. אנשי מקצוע בתחום הבריאות משתמשים בו כיום במגוון התערבויות טיפוליות. לדוגמה, נוירופידבק הוא סוג של ביופידבק EEG המאפשר לאנשים להשיג שליטה עצמית רבה יותר על אותות המוח שלהם. על ידי אימון מחדש של המוח שלהם בעזרת ביופידבק EEG, אנשים יכולים להגיע למצב מנטלי רצוי. מאות מחקרים הראו שנוירופידבק יעיל להגברת הקשב, הפחתת לחץ וחרדה, שיפור מצב הרוח, שיפור ביצועים ספורטיביים ומוזיקליים ועוד הרבה יותר. עם זאת, צורה זו של ביופידבק EEG נותרה בדרך כלל מוגבלת לשימוש בתוך קליניקות. הגישה של Brainwear מבוססת על תפיסה זו, כמו שיש לכם מאמן מוח אישי משלכם שבו תוכלו להשתמש בכל מקום ובכל זמן שנוח לכם.
Emotiv נמצאת בחזית המאמץ לשפר את טכנולוגיית ה-EEG. כלי למידת המכונה המתקדמים שלה מתרגמים אותות מוח מורכבים למדידות קלות להבנה של מצבים קוגניטיביים. וצוות Emotiv מיישם מודלים ואלגוריתמים מתמטיים על פעילות המוח. זה עוזר להבחין בדפוסי גלי מוח המכמתים את המצב המנטלי והביצועים הקוגניטיביים שלכם. התוצאה היא מאמן וירטואלי מתוחכם המספק לכם משוב בזמן אמת וממשיך ללמוד מה עובד עבורכם. זו עבודת צוות במיטבה.
מציאת הזרימה שלכם מחדש
כשאתם מרכיבים את האוזניות החכמות של Emotiv, הן מודדות ומנטרות את הקשב ורמות הלחץ הקוגניטיבי שלכם ומציעות בעדינות הצעות שיעזרו לכם לחזור למסלול.
מה אם משהו פשוט כמו יציאה להליכה יכול להחזיר אתכם לאותו הלך רוח מעורר קנאה? או מה אם הייתם יכולים להגיע לשם על ידי עמעום (או הגברת) האורות, מדיטציה או האזנה למוזיקה? וכמה נהדר זה יהיה אם ה-brainwear הזה יוכל לקבוע איזו מהאסטרטגיות האלה עובדת הכי טוב עבורכם? על ידי איפוס דפוסי גלי המוח שלכם, תוכלו להרגיש מלאי אנרגיה מחדש ומוכנים להתמקד במה שחשוב.
אנחנו, בני האדם, נמצאים במצב מתמיד של שינוי, וזו הסיבה שזה יכול להיות כל כך מאתגר עבורנו למצוא את הפתרונות היעילים ביותר. לא עוד עם אוזניות האלחוט שלנו.
הן מבינות שהצרכים שלכם עשויים להשתנות בהתאם ליום בשבוע, לשעה ביום ולמצב המנטלי הנוכחי שלכם. בזמנים מסוימים, ייתכן שתקבלו עידוד להקדיש כמה רגעים לנשימות עמוקות כדי להקל על עומס קוגניטיבי יתר. אם עבדתם קשה על גיליונות אלקטרוניים, ייתכן שתקבלו דחיפה לעבור למשימה אחרת. המאמן הווירטואלי שלכם עשוי להציע לכם לעבור מהסתכלות על גרפים לכך שהמחשב שלכם יקרא לכם את המידע.
בנוסף, מה שעוזר לכם היום עשוי להיות שונה ממה שעוזר לכם מחר או מחרתיים. רובנו, לעומת זאת, מניחים שאם משהו עבד עבורנו פעם אחת הוא אמור לעבוד בכל פעם, ולכן אנו ממשיכים לנסות את אותן טכניקות עד שהן הופכות להרגל. המוח האנושי מחווט ליצירת הרגלים. נוירונים שיורים יחד, מתחברים יחד. בכל פעם שפעולה חוזרת על עצמה, המסלול העצבי הופך קצת יותר חזק — לומד לקחת את נתיב ההתנגדות הקלה ביותר — בין אם זה מועיל לכם ובין אם לא. אז אתם עלולים לפתח הרגלים יומיומיים שאינם מייצרים את התוצאות הרצויות ואינם עוזרים לכם להיות הכי טובים שאתם יכולים להיות. קיומו של מאמן וירטואלי יכול לכוון אתכם לאמץ את האסטרטגיות המועילות ביותר למציאת הזרימה שלכם מחדש.
עם הטכנולוגיה המוכחת הזו, אין יותר חיפושים נואשים או ניחושים לגבי איך למצוא את הזרימה שלכם. ה-brainwear מסתמך על נתונים קשיחים כדי לעזור לכם להגיע לשם בדרך המהירה ביותר האפשרית. ואפילו טוב יותר, ככל שתשתמשו במכשיר יותר, כך תשתפרו בהתכווננות למה שקורה בתודעה שלכם. תתחילו לזהות מתי אתם מגיעים לעומס קוגניטיבי יתר, מתי אתם מאבדים מיקוד, או מתי הסביבה שלכם פועלת נגדכם.
המוח שלכם, הנתונים שלכם
אם אתם חושבים שזה נשמע נהדר אבל תוהים למי עוד עשויה להיות גישה לנתונים שלכם, אתם יכולים להירגע. עם Emotiv, אתם הבעלים של המידע שלכם. זה המוח שלכם, הבחירה שלכם. אתם מחליטים אם אתם רוצים לשמור על הנתונים שלכם פרטיים לחלוטין, או אם ברצונכם לשתף אותם בעילום שם לצורכי מחקר.
מעקב אחר המוח שלכם עשוי להיראות מוגזם לחלק מהאנשים, אך מחקרים מראים כי מדדי כושר וכלים אחרים המעניקים לכם תובנה הניתנת לכימות לגבי המצב הפיזי או ההתנהגות שלכם יכולים ליצור שינוי התנהגותי חיובי, כגון הגדלת ספירת הצעדים שלכם, התמדה בתוכניות בריאות או יצירת הרגלים לטווח ארוך המשפרים את בריאותכם <1,2,3>.
עבודה חכמה יותר
ידע הוא כוח. לדעת כיצד רמות הלחץ והקשב הקוגניטיביים שלנו מתנהגים במהלך כל יום עבודה מעמיד אותנו במושב הנהג. זה יעזור לנו לזהות מתי אנחנו מתרשלים, מתי אנחנו בתוך ה-zone, או מתי אנחנו נשחקים, מה שיוביל לשינוי התנהגותי ולהרגלים טובים יותר.
אוזניות ה-brainwear שלנו מודדות לחץ וקשב כך שתוכלו לבנות פתרונות פרודוקטיביות או אפליקציות מותאמות אישית המבוססות על תובנות המונעות מנתוני מוח – עתיד העבודה
עם זאת, לחץ קוגניטיבי קיים על ספקטרום, והוא אישי. כאשר אנו לוקחים על עצמנו עבודה תובענית מבחינה קוגניטיבית, כגון פתרון בעיות מורכבות, ישנו טווח מסוים שבו לחץ קוגניטיבי עוזר. מצד שני, אנו יכולים להגיע לנקודה קריטית שבה הוא מתגבר לעומס יתר. הטווח ונקודת השבירה שלכם יהיו שונים משל אחרים — וזו הסיבה שמעקב ומדדים מותאמים אישית הכרחיים לאופטימיזציה של העבודה שלכם.
הגעה לרמת הלחץ המובילה לביצועים מיטביים היא תיאוריה פסיכולוגית שקיימת כבר למעלה ממאה שנה (ירקס-דודסון <4>), וכעת אנו יכולים ליישם אותה הלכה למעשה. ה-Brainwear של Emotiv עוקב אחר הטווח האישי שלכם ומאפשר לכם להבין מתי המוח שלכם עלול לגלוש לטריטוריה לא פורה.
בדרך זו, אנו מתפקדים טוב יותר בעבודה. ובנוסף, שיפורים אלו בהרגלים עשויים להוביל לאיזון המבוקש בין "עבודה לחיים" שכולנו חולמים עליו. קיום מאמן מוח וירטואלי זה שידריך אתכם באסטרטגיות שעובדות הכי טוב עבורכם הוא המפתח. הוא עשוי לאפשר לכם להרגיש טוב יותר ולהיות יצירתיים יותר, פרודוקטיביים יותר ומשתפי פעולה יותר. החלק הכי טוב? זה לא רק למקום העבודה. זה לכל מקום שבו אתם זקוקים למיומנויות האלה — בבית, בארגונים קהילתיים ועוד.
מהו ההבדל של Emotiv?
סביבת למידה/פרודוקטיביות דינמית ומותאמת אישית באמצעות שיתוף הפעולה של SAP ו-Emotiv – עתיד העבודה
עם למעלה מעשור של ניסיון בהובלת חדשנות נוירו-טכנולוגית, Emotiv לוקחת אתכם לשלב הבא. בעודן נותרות לחלוטין לא פולשניות, ה-אוזניות תומכות ה-bluetooth שלנו הן גם רב-תכליתיות עם אוזניות ומיקרופון מובנים. והן הראשונות מסוגן.
בשנת 2018, SAP Design ו-Emotiv הציגו את ה-יישום הראשון של חשיבת עתיד העבודה כדי להתמודד עם אתגרי מקום העבודה של ימינו. המשימה? להפוך את העבודה לטבעית ופרודוקטיבית בצורה נעימה על ידי התאמת האינטראקציות ליכולות המולדות של האנשים. SAP Design סיפקה את פלטפורמת הלמידה הטובה מסוגה. לאחר מכן הם שילבו אותה עם חומרת חישת המוח המתקדמת ואלגוריתמי למידת המכונה של Emotiv. יחד, הם מגבשים חזון לחולל מהפכה בלמידה במקום העבודה. אתם יכולים לבדוק את זה כאן.
סיכום
הדרך שבה אנו עובדים משתנה, במיוחד לאור המגפה. מיליוני עובדים עזבו את סביבת המשרד כדי לעבוד מהבית, שם שורה של הסחות דעת מאיימת לגזול את המיקוד שלכם. כנסים ופגישות פרונטליים רבים עברו לחלופות מקוונות ושיחות זום שבהן קשה יותר לגייס אנרגיה והתלהבות. מודלים עסקיים התהפכו. יזמים, מנהלים ועובדים בכל הרמות נאלצו לחשוב מחדש על האופן שבו הם עושים עסקים. לחשיבה יצירתית מחוץ לקופסה מעולם לא היה תפקיד כה חיוני. חשוב מאי פעם לקבל גישה לכלים שעוזרים לכם למצוא את הזרימה שלכם ולהישאר בתוך ה-zone כשצריך. חיוני באותה מידה, הכלים האלה צריכים לעזור לכם להתנתק ולהירגע כשאתם לא צריכים.
וכולנו צריכים למצוא את היתרון הזה שיעזור לנו להישאר רלוונטיים, להיות זריזים יותר ולהגיע לטופ של המשחק שלנו. קיומה של טכנולוגיה מגיבה שעובדת איתכם, ולא נגדכם, מעניק לכם תחושה של העצמה אישית כדי שתוכלו לגרום לזה לקרות.
למה שלא תהפכו את העבודה לפעילות זורמת יותר שמסתנכרנת באופן טבעי עם המקום שבו אתם נמצאים מבחינה מנטלית וקוגניטיבית מרגע לרגע? מי לא היה רוצה מאמן וירטואלי, שיחוש את רמות הלחץ, המיקוד והזרימה שלכם, ויציע הצעות מותאמות אישית שיעזרו לכם לעשות יותר בפחות מאמץ? זה העתיד שכולנו רוצים — לעבוד חכם יותר, לא קשה יותר.
מקורות
<1> Bravata DM, Smith-Spangler C, Sundaram V, et al. Using Pedometers to Increase Physical Activity and Improve Health: A Systematic Review. JAMA. 2007; 298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296
<2> Brickwood K, Watson G, O’Brien J, Williams AD. Consumer-Based Wearable Activity Trackers Increase Physical Activity Participation: Systematic Review and Meta-Analysis. JMIR Mhealth Uhealth. 2019; 7(4):e11819 doi: 10.2196/11819
<3> Fritz, T., Huang, E. M., Murphy, G. C., Zimmerman, T. (2013) Persuasive technology in the real world: A study of long-term use of activity sensing devices for fitness. Proceedings of the ACM Conference on Human Factors in Computing Systems – CHI 14
<4> Yerkes, R.M. and Dodson, J.D. (1908), “The relation of strength of stimulus to rapidity of habit‐formation”, Journal of Comparative Neurology and Psychology, Vol. 18, p. 459.
המשך לקרוא