কর্মস্থল মনোবিজ্ঞানের সংজ্ঞা
শেয়ার:
কর্মস্থান মনোবিজ্ঞানের সংজ্ঞা
কর্মস্থান মনোবিজ্ঞান হল প্রতিষ্ঠানগুলোতে দিনের পর দিন পৃথক এবং সম্মিলিত মানব আচরণের অধ্যয়ন, যেন বোঝা যায় কীভাবে কর্মের আচরণের প্রভাবিত, পরিবর্তিত, এবং উন্নত করা যায় উভয় কর্মচারী এবং কোম্পানির উপকারের জন্য।
কর্মস্থান মনোবিজ্ঞানের প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি
কর্মস্থান মনোবিজ্ঞান কী?
কর্মস্থান মনোবিজ্ঞান — যা কখনও কখনও শিল্প এবং সাংগঠনিক মনোবিজ্ঞান বলা হয় — এটি প্রতিষ্ঠানে ব্যক্তিদের এবং গোষ্ঠীগুলির মনোভাব এবং আচরণ বোঝা, বর্ণনা করা এবং অবশেষে উন্নত করার সাথে সম্পর্কিত এবং এই জ্ঞানটি কর্মক্ষেত্রে সমস্যা সমাধানে প্রয়োগ করা। কর্মস্থান মনোবিজ্ঞানের অধ্যয়ন করা কিছু সমস্যা অন্তর্ভুক্ত করে কর্মস্থলে মনস্তাত্ত্বিক আঘাত, কর্মী উৎপাদনশীলতা সমস্যা এবং কর্মীর চাপের স্তর পরিচালনা।
কর্মস্থলে মনোবিজ্ঞান কিভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে?
কর্মস্থলে মনোবিজ্ঞান ব্যবহার করলে কর্মচারী ও নিয়োগকর্তা উভয়ের জন্য অনেক সুবিধা হতে পারে। সাধারণত, লক্ষ্য হল কর্মচারীদের মানসিক সুস্থতা উন্নত করা যাতে তারা নিরাপদ, মূল্যবান এবং কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য প্রস্তুত বোধ করেন। এর ফলে চাপের স্তর কমে যায় এবং কর্মচারীদের উৎপাদনশীলতা বাড়ে, যা নিয়োগকর্তাদের জন্য আরো ভালো ব্যবসায়িক ফলাফলে অবদান রাখতে পারে।
অনেক বড় প্রতিষ্ঠান কর্মস্থলে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য কর্মী মনোবিজ্ঞানী রাখে। এই পেশাদাররা কর্মস্থলের পরিবেশগুলি মূল্যায়ন করতে, উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় এলাকাগুলি চিহ্নিত করতে এবং সেই সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য কৌশল তৈরি করতে মনোবিজ্ঞান এবং কর্মী গবেষণা কৌশলগুলি ব্যবহার করেন। তারা কোম্পানির সংস্কৃতি এবং চাকরির প্রয়োজনীয়তা অধ্যয়ন করে যাতে ভালো নিয়োগ এবং প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়া তৈরি করতে সাহায্য করে।
প্রতিষ্ঠানগুলিতে কর্মস্থান মনোবিজ্ঞান ব্যবহারের অন্যান্য উপায়:
কর্মস্থলে চাপ পরিচালনা
কর্মস্থলে চাপ মনোবিজ্ঞানের একটি বিষয় যা কর্মী এবং প্রতিষ্ঠানগুলোর জন্য খুবই আগ্রহ এবং উদ্বেগের। কর্মস্থলে চাপ প্রায় অসম্ভব, যখন মানুষ একটি অসুবিধা boss, খারাপ কাজের শর্তাবলী, সংকীর্ণ সময়সীমা, অত্যধিক কাজের চাপ বা অপর্যাপ্ত বেতন মোকাবেলা করছে। যাই হোক, যখন কাজের চাপ দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায়, এটি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে ক্ষতিকারক হতে পারে। প্রতিষ্ঠানগুলি ক্রমাগত মনোবিজ্ঞানী, পুষ্টিবিদ এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের কাছে ফিরে আসছে কর্মস্থলের স্বাস্থ্যকর প্রোগ্রামগুলি বাস্তবায়নের জন্য যা কর্মচারীদের জন্য ভাল মানসিক সুস্থতা অর্জন করতে সহায়তা করে, যেমন স্বাস্থ্যকর খাবার, যোগ ক্লাস, নীরব স্থান এবং অন্যান্য সরঞ্জামগুলি তাদের চাপের স্তরগুলি বুঝতে সাহায্য করে যেমন EEG-ভিত্তিক মানসিক মূল্যায়ন অনুশীলন (মস্তিষ্কের খেলা)।
কর্মস্থলে রঙের মনোবিজ্ঞান
রঙের মনোবিজ্ঞান এবং কিভাবে বিভিন্ন রঙ বিভিন্ন আবেগ এবং অনুভূতি বাড়ায় তা কর্মস্থান মনোবিজ্ঞানে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কাজের পরিবেশে অভ্যন্তরীণ রঙের স্কিম কর্মীদের মনোভাব এবং উৎপাদনশীলতার উপর গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে এবং গ্রাহকদের আচরণের উপর। উদাহরণস্বরূপ, টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে একঘেয়ে ধূসর, বেজ এবং সাদা অফিসগুলি দুঃখ এবং অবসাদের অনুভূতি তৈরি করে, সবুজ এবং নীল রঙগুলি এমন একটি সুস্থতার অনুভূতি তৈরি করে যা দক্ষতা এবং মনোযোগ বাড়ায়, হলুদ উদ্ভাবন অনুপ্রাণিত করতে পারে এবং লাল একটি অস্বস্তি এবং সতর্কতার অনুভূতি তৈরি করে যা উৎপাদনশীলতাকে ক্ষতি করতে পারে।
কর্মস্থলে মনস্তাত্ত্বিক হয়রানি
মনস্তাত্ত্বিক হয়রানি হল কর্মস্থলে এক ব্যক্তির বা গোষ্ঠীর দ্বারা অন্য একজন ব্যক্তি বা গোষ্ঠীর বিরুদ্ধে শত্রুতাপূর্ণ বা অবাঞ্ছিত আচরণ। এই অসদাচরণ সাধারণত মৌখিক মন্তব্য, অঙ্গভঙ্গি বা পদক্ষেপের মাধ্যমে ঘটে যা লক্ষ্যবস্তু ব্যক্তির বা গোষ্ঠীর মর্যাদা এবং মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে, ফলে একটি শত্রুতাপূর্ণ কর্ম পরিবেশ তৈরি করে। নিয়োগকর্তাদের নৈতিক এবং অনেক সময় আইনী দায়িত্ব আছে নিশ্চিত করতে যে তাদের কর্মচারীদের কেউ কর্মস্থলে অবাঞ্ছিত মনস্তাত্ত্বিক হয়রানির শিকার হচ্ছে না যেহেতু এটি কর্মীদের কাজ করার ক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এর মধ্যে যৌন হয়রানি, অত্যধিক তত্ত্বাবধান, অবিরত সমালোচনা বা পদোন্নতি বাধা দেওয়া অন্তর্ভুক্ত।
কর্মস্থলে মনস্তাত্ত্বিক নিরাপত্তা
হার্ভার্ড বিজনেস স্কুলের অধ্যাপক অ্যামি এডমন্ডসন, যিনি শব্দটি তৈরি করেছিলেন: “মনস্তাত্ত্বিক নিরাপত্তা একটি বিশ্বাস যে কেউ ধারণা, প্রশ্ন, উদ্বেগ বা ভুলের সাথে কথা বলার জন্য শাস্তি বা লজ্জিত হবে না।” এই ধরনের পরিবেশ কর্মস্থলে উদ্ভাবনকে উৎসাহিত করতে দেখা গেছে কারণ দলের সদস্যরা একে অপরের সামনে ঝুঁকি নিতে এবং দুর্বল হতে নিরাপদ বোধ করেন, মনস্তাত্ত্বিক হয়রানির, অপমান বা এমনকি তাদের চাকরি হারানোর ভয়ের ছাড়াই। এটি সৎ প্রতিক্রিয়া দেওয়া, ভুলগুলো স্বীকার করা এবং অন্যান্য দলের সদস্যদের কাছ থেকে শেখার বিষয়ে, যাতে সকলেই উন্নত হচ্ছে এবং কর্মস্থলে কম চাপযুক্ত হচ্ছে।
কর্মস্থলে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান
কর্মস্থলে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান আক্রমণাত্মক দিকের থেকে মনোযোগ সরিয়ে নেয় যেমন সহিংসতা, চাপ, জ্বলিয়ে ফেলা এবং চাকরির নিরাপত্তাহীনতা ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান এবং ইতিবাচক কাজের উদ্দেশ্যমূলক উন্নতির মাধ্যমে। ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান এই নতুন ক্ষেত্রে কর্মস্থলে উৎপাদনশীলতা বাড়ানোর লক্ষ্য রয়েছে, নীতিমালাগুলি এবং সাংগঠনিক আচরণ বাস্তবায়নের মাধ্যমে যা কর্মীদের জন্য একটি মজার, নিরাপদ এবং পূর্ণাঙ্গ কাজের পরিবেশ তৈরি করে এবং কর্মস্থলে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি কমিয়ে দেয়। এটি মনোবিজ্ঞানী এবং HR দলের মাধ্যমে সম্ভব যা বিশেষভাবে এই ধরনের পরিবেশ তৈরি করা এবং কর্মচারীদের প্রশিক্ষণ এবং সমর্থন উদ্যোগের মাধ্যমে কাজ করে।
মনস্তাত্ত্বিকভাবে সুস্থ কর্মস্থান কী?
মনস্তাত্ত্বিকভাবে সুস্থ কর্মস্থলগুলি কাজের পরিবেশগুলি যেখানে কর্মীরা নিরাপদ, মূল্যবান এবং উৎপাদনশীল অনুভব করে। এই ধরনের কর্মস্থলে ব্যবস্থাপনা প্রায়ই ব্যাপক কর্মস্থল স্বাস্থ্য প্রোগ্রামগুলি বাস্তবায়ন করে, মনস্তাত্ত্বিক নিরাপত্তা সক্ষম করে, চাপ ব্যবস্থাপনায় অংশগ্রহণ করে, ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান প্রচার করে এবং মনস্তাত্ত্বিক হয়রানিকে গম্ভীরভাবে নেয়, যখন কর্মচারী turnover হ্রাসের জন্য কাজ করে।
কর্মক্ষেত্রের সামাজিক মনোবিজ্ঞান
সামাজিক মনোবিজ্ঞান হল কিভাবে একজন ব্যক্তির স্বভাব, মনোভাব, মোটিভেশন এবং আচরণ তাদের বৃহত্তর সামাজিক গোষ্ঠীগুলিকে প্রভাবিত করে। যেহেতু কর্ম স্থানগুলি মূলত একটি ধরনের সামাজিক গোষ্ঠী, তাই এটি নিয়োগকর্তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে যে তারা তাদের কর্মচারীদের ব্যক্তিগত সামাজিক মনোবিজ্ঞানের দিকগুলি আরও দক্ষ করে তোলে যেন তারা পুরো গোষ্ঠীর জন্য উন্নতভাবে অবদান রাখতে পারে। নিয়োগকর্তারা তাদের কর্মচারীদের সামাজিক কল্যাণে একাধিক উপায়ে অবদান রাখতে পারে, যেমন অফ-সাইট বা টিম বিল্ডিং অভিজ্ঞতা প্রদান করা, সহকর্মীদের দেহভাষার সংকেতগুলি চিহ্নিত করার বিষয়ে প্রশিক্ষণ প্রদান করা, সহকর্মীদের প্রতি উপযুক্ততার বিষয়ে নির্দেশনা এবং সময় অব্যাহত রাখা – বিশেষ করে মানসিক স্বাস্থ্য দিবস হিসাবে।
কর্মস্থলে একটি স্বাস্থ্যকর মনস্তাত্ত্বিক চুক্তি কী?
সংগঠনগত বিশেষজ্ঞ ডেনিজ রৌসো দ্বারা মূলত বিকাশিত, মনস্তাত্ত্বিক চুক্তিটি একটি অ 공식 চুক্তি যা দুই পক্ষের মধ্যে ব্যবস্থা, পারস্পরিক বিশ্বাস, সাধারণ ভিত্তি এবং অনুধাবনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। কর্মক্ষেত্রে একটি স্বাস্থ্যকর মনস্তাত্ত্বিক চুক্তি হল এটি একজন কর্মচারী এবং নিয়োগকর্তার মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে প্রত্যাশা সেট করার পরিকল্পনা। এটি চাকরির জন্য স্বাক্ষরিত লিখিত চুক্তির থেকে আলাদা যা সাধারণ আকারে পারস্পরিক কর্তব্য এবং দায়িত্বগুলি চিহ্নিত করে।
EMOTIV কি কাজের মনোবিজ্ঞানের জন্য সমাধান অফার করে?
এমোটিভ সস্তা মস্তিষ্কের অনুভূতি eeg নিউরোটেকনোলজি দিয়ে মনের শক্তি উন্মোচনের জন্য সমাধান অফার করে। EMOTIV-এরপোশাক পরিধেয় EEG ডিভাইসগুলি দৈনিক ব্যবহারের জন্য এবং আত্ম-পরিমাপের জন্য মস্তিষ্কের ডেটা অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে যাতে ব্যক্তিরা দিনজুড়ে তাদের মস্তিষ্ক ট্র্যাক করতে এবং তাদের কগনিটিভ সম্ভাবনাকে সর্বাধিক করতে পারে। এই EEG ডেটার একটি সমৃদ্ধ ভাণ্ডার গবেষক এবং প্রতিষ্ঠান মনোবিজ্ঞানের দ্বারা বিশ্লেষণ করা যেতে পারে যাতে কর্মস্থান মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রকে উন্নীত করা এবং কর্মচারী সম্পর্ক এবং কাজের সন্তুষ্টি ও কার্যকারিতা বাড়াতে সহায়তা করা যায়। EMOTIV-এর কর্মক্ষমতা মেট্রিকগুলি মস্তিষ্কের কগনিটিভ এবং আবেগগত অবস্থাগুলি পরিমাপ করে এবং সময়ে সময়ে এবং সময়ের সাথে মস্তিষ্কের অবস্থায় বস্তুগত প্রতিক্রিয়া প্রদান করে। এটি মনোযোগ বাড়াতে এবং চাপ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
কর্মস্থান মনোবিজ্ঞানের সংজ্ঞা
কর্মস্থান মনোবিজ্ঞান হল প্রতিষ্ঠানগুলোতে দিনের পর দিন পৃথক এবং সম্মিলিত মানব আচরণের অধ্যয়ন, যেন বোঝা যায় কীভাবে কর্মের আচরণের প্রভাবিত, পরিবর্তিত, এবং উন্নত করা যায় উভয় কর্মচারী এবং কোম্পানির উপকারের জন্য।
কর্মস্থান মনোবিজ্ঞানের প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি
কর্মস্থান মনোবিজ্ঞান কী?
কর্মস্থান মনোবিজ্ঞান — যা কখনও কখনও শিল্প এবং সাংগঠনিক মনোবিজ্ঞান বলা হয় — এটি প্রতিষ্ঠানে ব্যক্তিদের এবং গোষ্ঠীগুলির মনোভাব এবং আচরণ বোঝা, বর্ণনা করা এবং অবশেষে উন্নত করার সাথে সম্পর্কিত এবং এই জ্ঞানটি কর্মক্ষেত্রে সমস্যা সমাধানে প্রয়োগ করা। কর্মস্থান মনোবিজ্ঞানের অধ্যয়ন করা কিছু সমস্যা অন্তর্ভুক্ত করে কর্মস্থলে মনস্তাত্ত্বিক আঘাত, কর্মী উৎপাদনশীলতা সমস্যা এবং কর্মীর চাপের স্তর পরিচালনা।
কর্মস্থলে মনোবিজ্ঞান কিভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে?
কর্মস্থলে মনোবিজ্ঞান ব্যবহার করলে কর্মচারী ও নিয়োগকর্তা উভয়ের জন্য অনেক সুবিধা হতে পারে। সাধারণত, লক্ষ্য হল কর্মচারীদের মানসিক সুস্থতা উন্নত করা যাতে তারা নিরাপদ, মূল্যবান এবং কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য প্রস্তুত বোধ করেন। এর ফলে চাপের স্তর কমে যায় এবং কর্মচারীদের উৎপাদনশীলতা বাড়ে, যা নিয়োগকর্তাদের জন্য আরো ভালো ব্যবসায়িক ফলাফলে অবদান রাখতে পারে।
অনেক বড় প্রতিষ্ঠান কর্মস্থলে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য কর্মী মনোবিজ্ঞানী রাখে। এই পেশাদাররা কর্মস্থলের পরিবেশগুলি মূল্যায়ন করতে, উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় এলাকাগুলি চিহ্নিত করতে এবং সেই সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য কৌশল তৈরি করতে মনোবিজ্ঞান এবং কর্মী গবেষণা কৌশলগুলি ব্যবহার করেন। তারা কোম্পানির সংস্কৃতি এবং চাকরির প্রয়োজনীয়তা অধ্যয়ন করে যাতে ভালো নিয়োগ এবং প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়া তৈরি করতে সাহায্য করে।
প্রতিষ্ঠানগুলিতে কর্মস্থান মনোবিজ্ঞান ব্যবহারের অন্যান্য উপায়:
কর্মস্থলে চাপ পরিচালনা
কর্মস্থলে চাপ মনোবিজ্ঞানের একটি বিষয় যা কর্মী এবং প্রতিষ্ঠানগুলোর জন্য খুবই আগ্রহ এবং উদ্বেগের। কর্মস্থলে চাপ প্রায় অসম্ভব, যখন মানুষ একটি অসুবিধা boss, খারাপ কাজের শর্তাবলী, সংকীর্ণ সময়সীমা, অত্যধিক কাজের চাপ বা অপর্যাপ্ত বেতন মোকাবেলা করছে। যাই হোক, যখন কাজের চাপ দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায়, এটি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে ক্ষতিকারক হতে পারে। প্রতিষ্ঠানগুলি ক্রমাগত মনোবিজ্ঞানী, পুষ্টিবিদ এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের কাছে ফিরে আসছে কর্মস্থলের স্বাস্থ্যকর প্রোগ্রামগুলি বাস্তবায়নের জন্য যা কর্মচারীদের জন্য ভাল মানসিক সুস্থতা অর্জন করতে সহায়তা করে, যেমন স্বাস্থ্যকর খাবার, যোগ ক্লাস, নীরব স্থান এবং অন্যান্য সরঞ্জামগুলি তাদের চাপের স্তরগুলি বুঝতে সাহায্য করে যেমন EEG-ভিত্তিক মানসিক মূল্যায়ন অনুশীলন (মস্তিষ্কের খেলা)।
কর্মস্থলে রঙের মনোবিজ্ঞান
রঙের মনোবিজ্ঞান এবং কিভাবে বিভিন্ন রঙ বিভিন্ন আবেগ এবং অনুভূতি বাড়ায় তা কর্মস্থান মনোবিজ্ঞানে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কাজের পরিবেশে অভ্যন্তরীণ রঙের স্কিম কর্মীদের মনোভাব এবং উৎপাদনশীলতার উপর গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে এবং গ্রাহকদের আচরণের উপর। উদাহরণস্বরূপ, টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে একঘেয়ে ধূসর, বেজ এবং সাদা অফিসগুলি দুঃখ এবং অবসাদের অনুভূতি তৈরি করে, সবুজ এবং নীল রঙগুলি এমন একটি সুস্থতার অনুভূতি তৈরি করে যা দক্ষতা এবং মনোযোগ বাড়ায়, হলুদ উদ্ভাবন অনুপ্রাণিত করতে পারে এবং লাল একটি অস্বস্তি এবং সতর্কতার অনুভূতি তৈরি করে যা উৎপাদনশীলতাকে ক্ষতি করতে পারে।
কর্মস্থলে মনস্তাত্ত্বিক হয়রানি
মনস্তাত্ত্বিক হয়রানি হল কর্মস্থলে এক ব্যক্তির বা গোষ্ঠীর দ্বারা অন্য একজন ব্যক্তি বা গোষ্ঠীর বিরুদ্ধে শত্রুতাপূর্ণ বা অবাঞ্ছিত আচরণ। এই অসদাচরণ সাধারণত মৌখিক মন্তব্য, অঙ্গভঙ্গি বা পদক্ষেপের মাধ্যমে ঘটে যা লক্ষ্যবস্তু ব্যক্তির বা গোষ্ঠীর মর্যাদা এবং মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে, ফলে একটি শত্রুতাপূর্ণ কর্ম পরিবেশ তৈরি করে। নিয়োগকর্তাদের নৈতিক এবং অনেক সময় আইনী দায়িত্ব আছে নিশ্চিত করতে যে তাদের কর্মচারীদের কেউ কর্মস্থলে অবাঞ্ছিত মনস্তাত্ত্বিক হয়রানির শিকার হচ্ছে না যেহেতু এটি কর্মীদের কাজ করার ক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এর মধ্যে যৌন হয়রানি, অত্যধিক তত্ত্বাবধান, অবিরত সমালোচনা বা পদোন্নতি বাধা দেওয়া অন্তর্ভুক্ত।
কর্মস্থলে মনস্তাত্ত্বিক নিরাপত্তা
হার্ভার্ড বিজনেস স্কুলের অধ্যাপক অ্যামি এডমন্ডসন, যিনি শব্দটি তৈরি করেছিলেন: “মনস্তাত্ত্বিক নিরাপত্তা একটি বিশ্বাস যে কেউ ধারণা, প্রশ্ন, উদ্বেগ বা ভুলের সাথে কথা বলার জন্য শাস্তি বা লজ্জিত হবে না।” এই ধরনের পরিবেশ কর্মস্থলে উদ্ভাবনকে উৎসাহিত করতে দেখা গেছে কারণ দলের সদস্যরা একে অপরের সামনে ঝুঁকি নিতে এবং দুর্বল হতে নিরাপদ বোধ করেন, মনস্তাত্ত্বিক হয়রানির, অপমান বা এমনকি তাদের চাকরি হারানোর ভয়ের ছাড়াই। এটি সৎ প্রতিক্রিয়া দেওয়া, ভুলগুলো স্বীকার করা এবং অন্যান্য দলের সদস্যদের কাছ থেকে শেখার বিষয়ে, যাতে সকলেই উন্নত হচ্ছে এবং কর্মস্থলে কম চাপযুক্ত হচ্ছে।
কর্মস্থলে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান
কর্মস্থলে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান আক্রমণাত্মক দিকের থেকে মনোযোগ সরিয়ে নেয় যেমন সহিংসতা, চাপ, জ্বলিয়ে ফেলা এবং চাকরির নিরাপত্তাহীনতা ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান এবং ইতিবাচক কাজের উদ্দেশ্যমূলক উন্নতির মাধ্যমে। ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান এই নতুন ক্ষেত্রে কর্মস্থলে উৎপাদনশীলতা বাড়ানোর লক্ষ্য রয়েছে, নীতিমালাগুলি এবং সাংগঠনিক আচরণ বাস্তবায়নের মাধ্যমে যা কর্মীদের জন্য একটি মজার, নিরাপদ এবং পূর্ণাঙ্গ কাজের পরিবেশ তৈরি করে এবং কর্মস্থলে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি কমিয়ে দেয়। এটি মনোবিজ্ঞানী এবং HR দলের মাধ্যমে সম্ভব যা বিশেষভাবে এই ধরনের পরিবেশ তৈরি করা এবং কর্মচারীদের প্রশিক্ষণ এবং সমর্থন উদ্যোগের মাধ্যমে কাজ করে।
মনস্তাত্ত্বিকভাবে সুস্থ কর্মস্থান কী?
মনস্তাত্ত্বিকভাবে সুস্থ কর্মস্থলগুলি কাজের পরিবেশগুলি যেখানে কর্মীরা নিরাপদ, মূল্যবান এবং উৎপাদনশীল অনুভব করে। এই ধরনের কর্মস্থলে ব্যবস্থাপনা প্রায়ই ব্যাপক কর্মস্থল স্বাস্থ্য প্রোগ্রামগুলি বাস্তবায়ন করে, মনস্তাত্ত্বিক নিরাপত্তা সক্ষম করে, চাপ ব্যবস্থাপনায় অংশগ্রহণ করে, ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান প্রচার করে এবং মনস্তাত্ত্বিক হয়রানিকে গম্ভীরভাবে নেয়, যখন কর্মচারী turnover হ্রাসের জন্য কাজ করে।
কর্মক্ষেত্রের সামাজিক মনোবিজ্ঞান
সামাজিক মনোবিজ্ঞান হল কিভাবে একজন ব্যক্তির স্বভাব, মনোভাব, মোটিভেশন এবং আচরণ তাদের বৃহত্তর সামাজিক গোষ্ঠীগুলিকে প্রভাবিত করে। যেহেতু কর্ম স্থানগুলি মূলত একটি ধরনের সামাজিক গোষ্ঠী, তাই এটি নিয়োগকর্তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে যে তারা তাদের কর্মচারীদের ব্যক্তিগত সামাজিক মনোবিজ্ঞানের দিকগুলি আরও দক্ষ করে তোলে যেন তারা পুরো গোষ্ঠীর জন্য উন্নতভাবে অবদান রাখতে পারে। নিয়োগকর্তারা তাদের কর্মচারীদের সামাজিক কল্যাণে একাধিক উপায়ে অবদান রাখতে পারে, যেমন অফ-সাইট বা টিম বিল্ডিং অভিজ্ঞতা প্রদান করা, সহকর্মীদের দেহভাষার সংকেতগুলি চিহ্নিত করার বিষয়ে প্রশিক্ষণ প্রদান করা, সহকর্মীদের প্রতি উপযুক্ততার বিষয়ে নির্দেশনা এবং সময় অব্যাহত রাখা – বিশেষ করে মানসিক স্বাস্থ্য দিবস হিসাবে।
কর্মস্থলে একটি স্বাস্থ্যকর মনস্তাত্ত্বিক চুক্তি কী?
সংগঠনগত বিশেষজ্ঞ ডেনিজ রৌসো দ্বারা মূলত বিকাশিত, মনস্তাত্ত্বিক চুক্তিটি একটি অ 공식 চুক্তি যা দুই পক্ষের মধ্যে ব্যবস্থা, পারস্পরিক বিশ্বাস, সাধারণ ভিত্তি এবং অনুধাবনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। কর্মক্ষেত্রে একটি স্বাস্থ্যকর মনস্তাত্ত্বিক চুক্তি হল এটি একজন কর্মচারী এবং নিয়োগকর্তার মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে প্রত্যাশা সেট করার পরিকল্পনা। এটি চাকরির জন্য স্বাক্ষরিত লিখিত চুক্তির থেকে আলাদা যা সাধারণ আকারে পারস্পরিক কর্তব্য এবং দায়িত্বগুলি চিহ্নিত করে।
EMOTIV কি কাজের মনোবিজ্ঞানের জন্য সমাধান অফার করে?
এমোটিভ সস্তা মস্তিষ্কের অনুভূতি eeg নিউরোটেকনোলজি দিয়ে মনের শক্তি উন্মোচনের জন্য সমাধান অফার করে। EMOTIV-এরপোশাক পরিধেয় EEG ডিভাইসগুলি দৈনিক ব্যবহারের জন্য এবং আত্ম-পরিমাপের জন্য মস্তিষ্কের ডেটা অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে যাতে ব্যক্তিরা দিনজুড়ে তাদের মস্তিষ্ক ট্র্যাক করতে এবং তাদের কগনিটিভ সম্ভাবনাকে সর্বাধিক করতে পারে। এই EEG ডেটার একটি সমৃদ্ধ ভাণ্ডার গবেষক এবং প্রতিষ্ঠান মনোবিজ্ঞানের দ্বারা বিশ্লেষণ করা যেতে পারে যাতে কর্মস্থান মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রকে উন্নীত করা এবং কর্মচারী সম্পর্ক এবং কাজের সন্তুষ্টি ও কার্যকারিতা বাড়াতে সহায়তা করা যায়। EMOTIV-এর কর্মক্ষমতা মেট্রিকগুলি মস্তিষ্কের কগনিটিভ এবং আবেগগত অবস্থাগুলি পরিমাপ করে এবং সময়ে সময়ে এবং সময়ের সাথে মস্তিষ্কের অবস্থায় বস্তুগত প্রতিক্রিয়া প্রদান করে। এটি মনোযোগ বাড়াতে এবং চাপ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
কর্মস্থান মনোবিজ্ঞানের সংজ্ঞা
কর্মস্থান মনোবিজ্ঞান হল প্রতিষ্ঠানগুলোতে দিনের পর দিন পৃথক এবং সম্মিলিত মানব আচরণের অধ্যয়ন, যেন বোঝা যায় কীভাবে কর্মের আচরণের প্রভাবিত, পরিবর্তিত, এবং উন্নত করা যায় উভয় কর্মচারী এবং কোম্পানির উপকারের জন্য।
কর্মস্থান মনোবিজ্ঞানের প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি
কর্মস্থান মনোবিজ্ঞান কী?
কর্মস্থান মনোবিজ্ঞান — যা কখনও কখনও শিল্প এবং সাংগঠনিক মনোবিজ্ঞান বলা হয় — এটি প্রতিষ্ঠানে ব্যক্তিদের এবং গোষ্ঠীগুলির মনোভাব এবং আচরণ বোঝা, বর্ণনা করা এবং অবশেষে উন্নত করার সাথে সম্পর্কিত এবং এই জ্ঞানটি কর্মক্ষেত্রে সমস্যা সমাধানে প্রয়োগ করা। কর্মস্থান মনোবিজ্ঞানের অধ্যয়ন করা কিছু সমস্যা অন্তর্ভুক্ত করে কর্মস্থলে মনস্তাত্ত্বিক আঘাত, কর্মী উৎপাদনশীলতা সমস্যা এবং কর্মীর চাপের স্তর পরিচালনা।
কর্মস্থলে মনোবিজ্ঞান কিভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে?
কর্মস্থলে মনোবিজ্ঞান ব্যবহার করলে কর্মচারী ও নিয়োগকর্তা উভয়ের জন্য অনেক সুবিধা হতে পারে। সাধারণত, লক্ষ্য হল কর্মচারীদের মানসিক সুস্থতা উন্নত করা যাতে তারা নিরাপদ, মূল্যবান এবং কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য প্রস্তুত বোধ করেন। এর ফলে চাপের স্তর কমে যায় এবং কর্মচারীদের উৎপাদনশীলতা বাড়ে, যা নিয়োগকর্তাদের জন্য আরো ভালো ব্যবসায়িক ফলাফলে অবদান রাখতে পারে।
অনেক বড় প্রতিষ্ঠান কর্মস্থলে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য কর্মী মনোবিজ্ঞানী রাখে। এই পেশাদাররা কর্মস্থলের পরিবেশগুলি মূল্যায়ন করতে, উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় এলাকাগুলি চিহ্নিত করতে এবং সেই সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য কৌশল তৈরি করতে মনোবিজ্ঞান এবং কর্মী গবেষণা কৌশলগুলি ব্যবহার করেন। তারা কোম্পানির সংস্কৃতি এবং চাকরির প্রয়োজনীয়তা অধ্যয়ন করে যাতে ভালো নিয়োগ এবং প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়া তৈরি করতে সাহায্য করে।
প্রতিষ্ঠানগুলিতে কর্মস্থান মনোবিজ্ঞান ব্যবহারের অন্যান্য উপায়:
কর্মস্থলে চাপ পরিচালনা
কর্মস্থলে চাপ মনোবিজ্ঞানের একটি বিষয় যা কর্মী এবং প্রতিষ্ঠানগুলোর জন্য খুবই আগ্রহ এবং উদ্বেগের। কর্মস্থলে চাপ প্রায় অসম্ভব, যখন মানুষ একটি অসুবিধা boss, খারাপ কাজের শর্তাবলী, সংকীর্ণ সময়সীমা, অত্যধিক কাজের চাপ বা অপর্যাপ্ত বেতন মোকাবেলা করছে। যাই হোক, যখন কাজের চাপ দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায়, এটি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে ক্ষতিকারক হতে পারে। প্রতিষ্ঠানগুলি ক্রমাগত মনোবিজ্ঞানী, পুষ্টিবিদ এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের কাছে ফিরে আসছে কর্মস্থলের স্বাস্থ্যকর প্রোগ্রামগুলি বাস্তবায়নের জন্য যা কর্মচারীদের জন্য ভাল মানসিক সুস্থতা অর্জন করতে সহায়তা করে, যেমন স্বাস্থ্যকর খাবার, যোগ ক্লাস, নীরব স্থান এবং অন্যান্য সরঞ্জামগুলি তাদের চাপের স্তরগুলি বুঝতে সাহায্য করে যেমন EEG-ভিত্তিক মানসিক মূল্যায়ন অনুশীলন (মস্তিষ্কের খেলা)।
কর্মস্থলে রঙের মনোবিজ্ঞান
রঙের মনোবিজ্ঞান এবং কিভাবে বিভিন্ন রঙ বিভিন্ন আবেগ এবং অনুভূতি বাড়ায় তা কর্মস্থান মনোবিজ্ঞানে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কাজের পরিবেশে অভ্যন্তরীণ রঙের স্কিম কর্মীদের মনোভাব এবং উৎপাদনশীলতার উপর গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে এবং গ্রাহকদের আচরণের উপর। উদাহরণস্বরূপ, টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে একঘেয়ে ধূসর, বেজ এবং সাদা অফিসগুলি দুঃখ এবং অবসাদের অনুভূতি তৈরি করে, সবুজ এবং নীল রঙগুলি এমন একটি সুস্থতার অনুভূতি তৈরি করে যা দক্ষতা এবং মনোযোগ বাড়ায়, হলুদ উদ্ভাবন অনুপ্রাণিত করতে পারে এবং লাল একটি অস্বস্তি এবং সতর্কতার অনুভূতি তৈরি করে যা উৎপাদনশীলতাকে ক্ষতি করতে পারে।
কর্মস্থলে মনস্তাত্ত্বিক হয়রানি
মনস্তাত্ত্বিক হয়রানি হল কর্মস্থলে এক ব্যক্তির বা গোষ্ঠীর দ্বারা অন্য একজন ব্যক্তি বা গোষ্ঠীর বিরুদ্ধে শত্রুতাপূর্ণ বা অবাঞ্ছিত আচরণ। এই অসদাচরণ সাধারণত মৌখিক মন্তব্য, অঙ্গভঙ্গি বা পদক্ষেপের মাধ্যমে ঘটে যা লক্ষ্যবস্তু ব্যক্তির বা গোষ্ঠীর মর্যাদা এবং মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে, ফলে একটি শত্রুতাপূর্ণ কর্ম পরিবেশ তৈরি করে। নিয়োগকর্তাদের নৈতিক এবং অনেক সময় আইনী দায়িত্ব আছে নিশ্চিত করতে যে তাদের কর্মচারীদের কেউ কর্মস্থলে অবাঞ্ছিত মনস্তাত্ত্বিক হয়রানির শিকার হচ্ছে না যেহেতু এটি কর্মীদের কাজ করার ক্ষমতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। এর মধ্যে যৌন হয়রানি, অত্যধিক তত্ত্বাবধান, অবিরত সমালোচনা বা পদোন্নতি বাধা দেওয়া অন্তর্ভুক্ত।
কর্মস্থলে মনস্তাত্ত্বিক নিরাপত্তা
হার্ভার্ড বিজনেস স্কুলের অধ্যাপক অ্যামি এডমন্ডসন, যিনি শব্দটি তৈরি করেছিলেন: “মনস্তাত্ত্বিক নিরাপত্তা একটি বিশ্বাস যে কেউ ধারণা, প্রশ্ন, উদ্বেগ বা ভুলের সাথে কথা বলার জন্য শাস্তি বা লজ্জিত হবে না।” এই ধরনের পরিবেশ কর্মস্থলে উদ্ভাবনকে উৎসাহিত করতে দেখা গেছে কারণ দলের সদস্যরা একে অপরের সামনে ঝুঁকি নিতে এবং দুর্বল হতে নিরাপদ বোধ করেন, মনস্তাত্ত্বিক হয়রানির, অপমান বা এমনকি তাদের চাকরি হারানোর ভয়ের ছাড়াই। এটি সৎ প্রতিক্রিয়া দেওয়া, ভুলগুলো স্বীকার করা এবং অন্যান্য দলের সদস্যদের কাছ থেকে শেখার বিষয়ে, যাতে সকলেই উন্নত হচ্ছে এবং কর্মস্থলে কম চাপযুক্ত হচ্ছে।
কর্মস্থলে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান
কর্মস্থলে ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান আক্রমণাত্মক দিকের থেকে মনোযোগ সরিয়ে নেয় যেমন সহিংসতা, চাপ, জ্বলিয়ে ফেলা এবং চাকরির নিরাপত্তাহীনতা ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান এবং ইতিবাচক কাজের উদ্দেশ্যমূলক উন্নতির মাধ্যমে। ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান এই নতুন ক্ষেত্রে কর্মস্থলে উৎপাদনশীলতা বাড়ানোর লক্ষ্য রয়েছে, নীতিমালাগুলি এবং সাংগঠনিক আচরণ বাস্তবায়নের মাধ্যমে যা কর্মীদের জন্য একটি মজার, নিরাপদ এবং পূর্ণাঙ্গ কাজের পরিবেশ তৈরি করে এবং কর্মস্থলে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলি কমিয়ে দেয়। এটি মনোবিজ্ঞানী এবং HR দলের মাধ্যমে সম্ভব যা বিশেষভাবে এই ধরনের পরিবেশ তৈরি করা এবং কর্মচারীদের প্রশিক্ষণ এবং সমর্থন উদ্যোগের মাধ্যমে কাজ করে।
মনস্তাত্ত্বিকভাবে সুস্থ কর্মস্থান কী?
মনস্তাত্ত্বিকভাবে সুস্থ কর্মস্থলগুলি কাজের পরিবেশগুলি যেখানে কর্মীরা নিরাপদ, মূল্যবান এবং উৎপাদনশীল অনুভব করে। এই ধরনের কর্মস্থলে ব্যবস্থাপনা প্রায়ই ব্যাপক কর্মস্থল স্বাস্থ্য প্রোগ্রামগুলি বাস্তবায়ন করে, মনস্তাত্ত্বিক নিরাপত্তা সক্ষম করে, চাপ ব্যবস্থাপনায় অংশগ্রহণ করে, ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান প্রচার করে এবং মনস্তাত্ত্বিক হয়রানিকে গম্ভীরভাবে নেয়, যখন কর্মচারী turnover হ্রাসের জন্য কাজ করে।
কর্মক্ষেত্রের সামাজিক মনোবিজ্ঞান
সামাজিক মনোবিজ্ঞান হল কিভাবে একজন ব্যক্তির স্বভাব, মনোভাব, মোটিভেশন এবং আচরণ তাদের বৃহত্তর সামাজিক গোষ্ঠীগুলিকে প্রভাবিত করে। যেহেতু কর্ম স্থানগুলি মূলত একটি ধরনের সামাজিক গোষ্ঠী, তাই এটি নিয়োগকর্তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে যে তারা তাদের কর্মচারীদের ব্যক্তিগত সামাজিক মনোবিজ্ঞানের দিকগুলি আরও দক্ষ করে তোলে যেন তারা পুরো গোষ্ঠীর জন্য উন্নতভাবে অবদান রাখতে পারে। নিয়োগকর্তারা তাদের কর্মচারীদের সামাজিক কল্যাণে একাধিক উপায়ে অবদান রাখতে পারে, যেমন অফ-সাইট বা টিম বিল্ডিং অভিজ্ঞতা প্রদান করা, সহকর্মীদের দেহভাষার সংকেতগুলি চিহ্নিত করার বিষয়ে প্রশিক্ষণ প্রদান করা, সহকর্মীদের প্রতি উপযুক্ততার বিষয়ে নির্দেশনা এবং সময় অব্যাহত রাখা – বিশেষ করে মানসিক স্বাস্থ্য দিবস হিসাবে।
কর্মস্থলে একটি স্বাস্থ্যকর মনস্তাত্ত্বিক চুক্তি কী?
সংগঠনগত বিশেষজ্ঞ ডেনিজ রৌসো দ্বারা মূলত বিকাশিত, মনস্তাত্ত্বিক চুক্তিটি একটি অ 공식 চুক্তি যা দুই পক্ষের মধ্যে ব্যবস্থা, পারস্পরিক বিশ্বাস, সাধারণ ভিত্তি এবং অনুধাবনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। কর্মক্ষেত্রে একটি স্বাস্থ্যকর মনস্তাত্ত্বিক চুক্তি হল এটি একজন কর্মচারী এবং নিয়োগকর্তার মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে প্রত্যাশা সেট করার পরিকল্পনা। এটি চাকরির জন্য স্বাক্ষরিত লিখিত চুক্তির থেকে আলাদা যা সাধারণ আকারে পারস্পরিক কর্তব্য এবং দায়িত্বগুলি চিহ্নিত করে।
EMOTIV কি কাজের মনোবিজ্ঞানের জন্য সমাধান অফার করে?
এমোটিভ সস্তা মস্তিষ্কের অনুভূতি eeg নিউরোটেকনোলজি দিয়ে মনের শক্তি উন্মোচনের জন্য সমাধান অফার করে। EMOTIV-এরপোশাক পরিধেয় EEG ডিভাইসগুলি দৈনিক ব্যবহারের জন্য এবং আত্ম-পরিমাপের জন্য মস্তিষ্কের ডেটা অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে যাতে ব্যক্তিরা দিনজুড়ে তাদের মস্তিষ্ক ট্র্যাক করতে এবং তাদের কগনিটিভ সম্ভাবনাকে সর্বাধিক করতে পারে। এই EEG ডেটার একটি সমৃদ্ধ ভাণ্ডার গবেষক এবং প্রতিষ্ঠান মনোবিজ্ঞানের দ্বারা বিশ্লেষণ করা যেতে পারে যাতে কর্মস্থান মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রকে উন্নীত করা এবং কর্মচারী সম্পর্ক এবং কাজের সন্তুষ্টি ও কার্যকারিতা বাড়াতে সহায়তা করা যায়। EMOTIV-এর কর্মক্ষমতা মেট্রিকগুলি মস্তিষ্কের কগনিটিভ এবং আবেগগত অবস্থাগুলি পরিমাপ করে এবং সময়ে সময়ে এবং সময়ের সাথে মস্তিষ্কের অবস্থায় বস্তুগত প্রতিক্রিয়া প্রদান করে। এটি মনোযোগ বাড়াতে এবং চাপ হ্রাস করতে সহায়তা করে।