ناشيونال جيوغرافيك: هذا هو تأثير الطبيعة على دماغك
نوري جافيت
تم التحديث في
09/12/2015
ناشيونال جيوغرافيك: هذا هو تأثير الطبيعة على دماغك
نوري جافيت
تم التحديث في
09/12/2015
ناشيونال جيوغرافيك: هذا هو تأثير الطبيعة على دماغك
نوري جافيت
تم التحديث في
09/12/2015
عندما نقترب من الطبيعة—سواء كانت برية عذراء أو شجرة في الفناء الخلفي—فإننا نسدي معروفاً لعقولنا المجهدة بشكل مفرط.
عندما تتوجه إلى الصحراء، فإن ديفيد ستراير هو نوع الرجال الذين ترغب في أن يكونوا خلف عجلة القيادة. فهو لا يرسل رسائل نصية أو يتحدث عبر الهاتف أبداً أثناء القيادة. ولا يوافق حتى على تناول الطعام في السيارة. وبصفته طبيباً نفسياً معرفياً في جامعة يوتا ومتخصصاً في الانتباه، يعرف ستراير أن أدمغتنا عرضة للأخطاء، خاصة عندما نقوم بمهام متعددة ونتجنب المشتتات. من بين أمور أخرى، أظهرت أبحاثه أن استخدام الهاتف المحمول يضعف قدرة معظم السائقين بقدر ما يفعله شرب الكحول.
صورة لسفينة أبحاث في الجليد القطبي
الأبحاث المتطرفة تظهر سبب تضاؤل الجليد القطبي الشمالي
صورة لأشخاص يدخلون محطة مترو أنفاق لندن
الحفر الكبير في لندن يكشف عن طبقات مذهلة من التاريخ
يتمتع ستراير بموقع فريد لفهم ما تفعله الحياة الحديثة بنا. وبصفته محباً للترحال حقيبة الظهر، فإنه يعتقد أنه يعرف الترياق: الطبيعة.
في اليوم الثالث من رحلة تخييم في الوديان البرية بالقرب من بلاف، يوتا، يقوم ستراير بخلط قدر حديدي ضخم من فطيرة إنشيلادا الدجاج بينما يشرح ما يسميه "تأثير الثلاثة أيام" لـ 22 طالباً في علم النفس. ويقول إن أدمغتنا ليست آلات تزن ثلاثة أرطال ولا تكل؛ بل إنها تتعب بسهولة. عندما نتمهل، ونوقف الأعمال المجهدة، ونستمتع بالمحيط الطبيعي الجميل، لا نشعر بالانتعاش فحسب، بل يتحسن أداؤنا العقلي أيضاً. وقد أثبت ستراير ذلك مع مجموعة من المشاركين في برنامج "أوتوارد باوند"، الذين كان أداؤهم أفضل بنسبة 50 بالمائة في مهام حل المشكلات الإبداعية بعد ثلاثة أيام من الترحال في البرية. ويقول إن تأثير الثلاثة أيام هو نوع من تنظيف الزجاج الأمامي العقلي الذي يحدث عندما ننغمس في الطبيعة لفترة كافية. وفي هذه الرحلة يطمح إلى رصد هذا التأثير عملياً، من خلال ربط طلابه—وبي أنا أيضاً—بجهاز تخطيط كهربائية الدماغ المحمول من Emotiv، وهو جهاز يسجل الموجات الدماغية.
عندما نقترب من الطبيعة—سواء كانت برية عذراء أو شجرة في الفناء الخلفي—فإننا نسدي معروفاً لعقولنا المجهدة بشكل مفرط.
عندما تتوجه إلى الصحراء، فإن ديفيد ستراير هو نوع الرجال الذين ترغب في أن يكونوا خلف عجلة القيادة. فهو لا يرسل رسائل نصية أو يتحدث عبر الهاتف أبداً أثناء القيادة. ولا يوافق حتى على تناول الطعام في السيارة. وبصفته طبيباً نفسياً معرفياً في جامعة يوتا ومتخصصاً في الانتباه، يعرف ستراير أن أدمغتنا عرضة للأخطاء، خاصة عندما نقوم بمهام متعددة ونتجنب المشتتات. من بين أمور أخرى، أظهرت أبحاثه أن استخدام الهاتف المحمول يضعف قدرة معظم السائقين بقدر ما يفعله شرب الكحول.
صورة لسفينة أبحاث في الجليد القطبي
الأبحاث المتطرفة تظهر سبب تضاؤل الجليد القطبي الشمالي
صورة لأشخاص يدخلون محطة مترو أنفاق لندن
الحفر الكبير في لندن يكشف عن طبقات مذهلة من التاريخ
يتمتع ستراير بموقع فريد لفهم ما تفعله الحياة الحديثة بنا. وبصفته محباً للترحال حقيبة الظهر، فإنه يعتقد أنه يعرف الترياق: الطبيعة.
في اليوم الثالث من رحلة تخييم في الوديان البرية بالقرب من بلاف، يوتا، يقوم ستراير بخلط قدر حديدي ضخم من فطيرة إنشيلادا الدجاج بينما يشرح ما يسميه "تأثير الثلاثة أيام" لـ 22 طالباً في علم النفس. ويقول إن أدمغتنا ليست آلات تزن ثلاثة أرطال ولا تكل؛ بل إنها تتعب بسهولة. عندما نتمهل، ونوقف الأعمال المجهدة، ونستمتع بالمحيط الطبيعي الجميل، لا نشعر بالانتعاش فحسب، بل يتحسن أداؤنا العقلي أيضاً. وقد أثبت ستراير ذلك مع مجموعة من المشاركين في برنامج "أوتوارد باوند"، الذين كان أداؤهم أفضل بنسبة 50 بالمائة في مهام حل المشكلات الإبداعية بعد ثلاثة أيام من الترحال في البرية. ويقول إن تأثير الثلاثة أيام هو نوع من تنظيف الزجاج الأمامي العقلي الذي يحدث عندما ننغمس في الطبيعة لفترة كافية. وفي هذه الرحلة يطمح إلى رصد هذا التأثير عملياً، من خلال ربط طلابه—وبي أنا أيضاً—بجهاز تخطيط كهربائية الدماغ المحمول من Emotiv، وهو جهاز يسجل الموجات الدماغية.
عندما نقترب من الطبيعة—سواء كانت برية عذراء أو شجرة في الفناء الخلفي—فإننا نسدي معروفاً لعقولنا المجهدة بشكل مفرط.
عندما تتوجه إلى الصحراء، فإن ديفيد ستراير هو نوع الرجال الذين ترغب في أن يكونوا خلف عجلة القيادة. فهو لا يرسل رسائل نصية أو يتحدث عبر الهاتف أبداً أثناء القيادة. ولا يوافق حتى على تناول الطعام في السيارة. وبصفته طبيباً نفسياً معرفياً في جامعة يوتا ومتخصصاً في الانتباه، يعرف ستراير أن أدمغتنا عرضة للأخطاء، خاصة عندما نقوم بمهام متعددة ونتجنب المشتتات. من بين أمور أخرى، أظهرت أبحاثه أن استخدام الهاتف المحمول يضعف قدرة معظم السائقين بقدر ما يفعله شرب الكحول.
صورة لسفينة أبحاث في الجليد القطبي
الأبحاث المتطرفة تظهر سبب تضاؤل الجليد القطبي الشمالي
صورة لأشخاص يدخلون محطة مترو أنفاق لندن
الحفر الكبير في لندن يكشف عن طبقات مذهلة من التاريخ
يتمتع ستراير بموقع فريد لفهم ما تفعله الحياة الحديثة بنا. وبصفته محباً للترحال حقيبة الظهر، فإنه يعتقد أنه يعرف الترياق: الطبيعة.
في اليوم الثالث من رحلة تخييم في الوديان البرية بالقرب من بلاف، يوتا، يقوم ستراير بخلط قدر حديدي ضخم من فطيرة إنشيلادا الدجاج بينما يشرح ما يسميه "تأثير الثلاثة أيام" لـ 22 طالباً في علم النفس. ويقول إن أدمغتنا ليست آلات تزن ثلاثة أرطال ولا تكل؛ بل إنها تتعب بسهولة. عندما نتمهل، ونوقف الأعمال المجهدة، ونستمتع بالمحيط الطبيعي الجميل، لا نشعر بالانتعاش فحسب، بل يتحسن أداؤنا العقلي أيضاً. وقد أثبت ستراير ذلك مع مجموعة من المشاركين في برنامج "أوتوارد باوند"، الذين كان أداؤهم أفضل بنسبة 50 بالمائة في مهام حل المشكلات الإبداعية بعد ثلاثة أيام من الترحال في البرية. ويقول إن تأثير الثلاثة أيام هو نوع من تنظيف الزجاج الأمامي العقلي الذي يحدث عندما ننغمس في الطبيعة لفترة كافية. وفي هذه الرحلة يطمح إلى رصد هذا التأثير عملياً، من خلال ربط طلابه—وبي أنا أيضاً—بجهاز تخطيط كهربائية الدماغ المحمول من Emotiv، وهو جهاز يسجل الموجات الدماغية.
تابع القراءة