Emotiv — 工作的未來就在此時此刻。想像一下這個畫面：你正坐在書桌前，思緒源源不絕，手指在鍵盤上飛快地敲擊。你正處於極致狀態——那種在工作效率最高時、彷彿有魔法一般的「心流」狀態。這種感覺毫不費力，而且你熱愛自己正在創造的一切。但接著，這樣的事情發生了：

• 執行長把你拉進一個臨時會議。

• 蹣跚學步的孩子吐在你的腳上。

• 電腦當機，你必須重新開機。

由於那次意想不到的打擾，你失去了好狀態，失去了專注力，也失去了創意的火花。你今天剩下的時間都在徒勞地嘗試找回那種感覺。

但事情不一定非得如此。

隨時隨地……找到你的心流

想像一下，如果能夠借助一項先進的工具，讓你在被打亂節奏後重回最佳狀態？一個就像在你大腦中的虛擬教練一樣，能夠測量並解讀你腦部活動的工具。一個能溫柔引導你重新建立專注力，並悄悄回歸強大心流狀態的工具。那將是一個非常強大的工具。

最好的消息是？你不需要等待幾年甚至幾十年來開發這種基於大腦的技術。它已經存在了。這就是 Emotiv 的智慧藍牙運動耳機，你今天就可以立即體驗。

Emotiv 的智慧藍牙運動耳機可提供易於理解的壓力與分心程度回饋，為職場健康、安全與生產力提供資訊——工作的未來

無論你是在辦公室工作還是在家創作，你都可以使用 Emotiv 的 Brainwear 來調整狀態並展現最卓越的成果。這是一項充滿動態與彈性的神經技術……就像你一樣。

這項技術可以做到我們人類極不擅長的事情——評估我們自己的壓力水平和認知極限。想想看。我們並不總是能識別或最大化利用我們創意最源源不絕的時刻。我們通常不會注意到壓力悄然襲來並不斷累積。而且我們往往會強迫自己撐過任何注意力不集中的時刻。最終的結果？不盡人意的作品與精疲力竭。但那個內在的虛擬教練可以改變一切。

為什麼典型的生產力工具力有未逮

一系列的生產力工具改善了我們的工作方式。想想那些線上排程應用程式、專案管理軟體、會議應用程式、檔案共享應用程式和協作軟體工具。它們促進了解通、提高了問責制，並有助於保持專案的有條不紊。但這些軟體工具和應用程式在一個關鍵領域上力有未逮。

我們通常會求助的生產力工具，並沒有將我們目前個人的生理或認知狀態考慮進去。它們提供了一成不變的解決方案，對某些人有用，但對其他人卻不適用。那是因為我們大家的學習和工作方式都不同。例如，有些人透過閱讀最容易吸收新知識。然而，其他人則更喜歡觀看影片，還有一些人透過聽講能最好地吸收資訊。我們中的一些人在會議和群體腦力激盪腦力激盪中能蓬勃發展，而另一些人在獨自工作時表現更好。辦公室環境對某些人來說是充滿活力的，但對另一些人來說則是壓倒性的並會引發壓力。

利用神經科學的潛力來衡量壓力和注意力，以幫助提高工作場所的健康、生產力和安全——工作的未來

此外，我們都在不同的時間展現最棒的成果。你可能在早上 8 點處於最佳狀態，而你的同事此時仍在按貪睡按鈕。到了下午 4 點，你的注意力可能正在下降，而同一位同事卻正漸入佳境。你最適合需要高度專注的工作的日子可能是星期二，而你的大腦可能在星期五能做最好的腦力激盪。你可能更喜歡在清晨首要處理獨自動手組織的任務。而且你可能會等到後半天感到更有社交活力時，才開始打電話和與同事聯繫。

幾分鐘內即可完成設置，使用時間長達 6 小時，我們藍牙運動耳機 Brainwear 的多功能特點無縫地融入任何日常流程中，並提供生產力解決方案——工作的未來

你目前的線上生產力管理工具根本沒有能力追蹤這一切以及它是如何動態變化的。想想看，排程應用程式只是單純地填補你行事曆上空閒的時間段，而不考慮你的偏好。當這些工具主導你的時間時，你最終得到的是一個不適合你優勢的日程安排。例如，當你根本沒有處於腦力激盪的心態時，你卻身陷策略會議中。當你毫無感覺時，你必須強迫自己進行深度工作。這就像你在與自己作對，勉強度過你的一天。這绝非達到顛峰表現或找到你心流的方法。

現在，有款可穿戴裝置可以與你大腦即時的運作保持同步。Emotiv 的智慧藍牙運動耳機提供有關你大腦活動的數據，以此協助你了解自己何時、何地以及如何能發揮最佳工作狀態。它使你能夠量化你的大腦在何處跨越了從認知負荷到認知超載的門檻。此外，它還能了解你的注意力在一天中是如何波動的。

一個適應性強的神經技術生態系統，滿足你的需求。Emotiv 的藍牙運動耳機 Brainwear 在開發時考慮到了企業解決方案，以大規模提高工作場所的生產力——工作的未來

想想個人健康和健身科技工具是如何演變，與你的生理機能相配合來助你達到個人最佳狀態。我們都已經知道，在健身領域採用一刀切的方法是行不通的。針對「一般運動者」的建議對精英運動員來說遠遠不夠，對初學者或從傷病中恢復過來的人來說可能是危險的。我們都想要且需要個人化的基準，不僅僅是在健身領域，在我們的工作和創意生活中也是如此。

這便是 Emotiv 的 Brainwear 發揮作用的地方。

更好的科技帶來更好的大腦

Emotiv 的智慧藍牙運動耳機在一天中即時監測你的大腦模式。它會辨識出你何時失去焦點、感到精神疲憊或進入心流狀態。它是如何運作的？Brainwear 將我們屢獲殊榮的 EEG 技術與易於使用的智慧藍牙運動耳機相結合，融合了耳機與麥克風的功能。

這個令人興奮的新工具根植於科學。EEG 技術誕生了將近一個世紀。一位名為 Hans Berger 的德國精神病學家開創了這項技術，以此作為更好了解大腦功能的方法。自此，EEG 在世界各地的科學實驗室中贏得了值得信賴一席之地。研究人員利用 EEG 來識別與某些健康狀況相關的腦波模式。此外，EEG 還有助於科學界了解壓力、專注、放鬆等的神經生物學。

利用 Emotiv 的智慧藍牙運動耳機和基於大腦數據的洞察，創造健康、安全、生產力的解決方案，為每個人量身定製流程和體驗——工作的未來

近幾十年來，EEG 已從科學實驗室走向臨床實踐。醫療保健專業人員目前將其用於各種治療干預中。例如，神經回饋是一種 EEG 生物回饋，使人們能夠更好地自我控制其大腦信號。藉由在 EEG 生物回饋的幫助下重新訓練他們的大腦，人們可以達到理想的精神狀態。數以百計的研究報告表明，神經回饋對於提高注意力、減少壓力和焦慮、使心情開朗、提高運動和音樂表現等非常有效。然而，這種形式的 EEG 生物回饋通常僅限於在診所內使用。Brainwear 的方法基於這個概念，就像擁有你個人的大腦教練一樣，你可以在隨時隨地、任何對你方便的時候使用它。

Emotiv 一直處於增強 EEG 技術努力的前沿。其先進的機器學習工具將複雜的大腦信號轉化為容易理解的認知狀態測量。而且 Emotiv 團隊將數學模型和演算法應用於大腦活動中。這有助於識別量化你的精神狀態和認知表現的腦波模式。其結果是一個先進的虛擬教練，為你提供即時回饋，並持續學習什麼對你最有效。這是最優秀的團隊合作。

重新找回你的心流

當你戴上 Emotiv 的智慧藍牙運動耳機時，它會量測並監控你的注意力和認知壓力水準，並微妙地提出建議，幫助你重回正軌。

如果像散散步這麼簡單的事，就能引導你回到那種令人羨慕的心流狀態，那會怎麼樣？或者，如果你可以透過調暗（或調亮）燈光、冥想或聽音樂來到達那裡的，那又會如何？如果那款 Brainwear 可以確定這些策略中哪一種對你最有效，那該有多棒？藉由重置你的腦波模式，你可以感到重新充滿活力，並準備好專注於重要的事情。

我們人類處於不斷變化的狀態中，這就是為什麼對我們來說找到最有效的解決方案可能如此具有挑戰性。但藉由我們的藍牙無線運動耳機，這一切將不再是難事。

它理解你的需求可能會根據星期幾、一天中的時間以及你目前的精神狀態而有所不同。在某些時候，你可能會被鼓勵花幾分鐘進行深呼吸，以緩解認知超載。如果你一直在艱難地處理試算表，你可能會被提醒轉移到另一個任務。你的虛擬教練可能會建議從看圖表切換到讓你的電腦為你朗讀資訊。

此外，今天對你有幫助的，可能與明天或後天對你有幫助的手段不同。然而，我們大多數人都假設如果某件事對我們有用一次，那它每次都應該有用，因此我們不斷嘗試相同的技術，直到它們成為習慣。人腦天生就會創造習慣。共同放電的神經元，會連結在一起。每次重複一個動作，神經通路就會變得更強固一點——學習選擇阻力最小的路徑——無論這對你是否有益。因此，你可能會養成無法產生預期效果、且無法幫助你成為最好自己的日常習慣。擁有一個虛擬教練可以引導你採取最有益的策略，以重新找回你的心流。

有了這項經過驗證的技術，在如何尋找你的心流上，將不再需要拚命地搜尋或瞎猜。這款 Brainwear 依靠確鑿的數據，引導你以最快的方式到達那裡。更好的是，你使用該裝置的次數越多，你就越能更好地調整大腦中正在發生的事情。你將開始自覺何時达到了認知超載、何時失去了注意力，或者你的環境在何時對你起到了反作用。

你的大腦，你的數據

如果你正在想這聽起來很棒，但很想知道還有誰能存取你的數據，你可以放心了。有了 Emotiv，你便擁有你自己的資訊。這是你的大腦，你的選擇。你決定是要讓你的數據完全保密，還是想匿名共享以此用於研究目的。

對某些人來說，追蹤你的大腦可能顯得有些大材小用，但研究表明，健身追蹤器和其他讓你能量化了解自己身體狀態或行為的工具，可以產生積極的行為轉變，例如增加步數、堅持健康計劃或建立改進健康的長期習慣 <1,2,3>。

更聰明地工作

知識就是力量。了解我們在每個工作日的認知壓力和注意力水準是如何被追蹤的，能讓我們掌控主導權。它將幫助我們識別我們何時在偷懶、何時進入心流狀態或精力耗盡，從而引導行為的轉變和更好的習慣。

我們的藍牙運動耳機 Brainwear 可量測壓力和注意力，因此你可以建立自訂生產力解決方案，或由大腦數據驅動的洞察力提供資訊的應用程式——工作的未來

然而，認知壓力是以光譜形式存在的，而且它是因人而異的。當我們承擔需要認知能力的工作時，例如解決複雜的問題，認知壓力在特定範圍內是有幫助的。另一方面，當它加劇到超載時，我們可能會達到臨界點。你的範圍和臨界點會與其他人不同——這就是為什麼個人化的追蹤和指標對於優化你的工作至關重要。

達到能帶來最佳表現的壓力水準，是一個已經存在了一個多世紀的心理學理論 (Yerkes-Dodson <4>)，現在我們可以將其付諸實踐。Emotiv 的 Brainwear 追蹤你的個人範圍，並使你能夠了解你的大腦何時可能會傾斜至無生產力的領域。

透過這種方式，我們在工作中的表現更加出色。此外，這些習慣的改進可以帶來我們所有人夢寐以求的、追尋已久的「工作與個人生活」的平衡。讓那個虛擬的大腦教練引導你採取對你最有效的策略是其中的關鍵。它能讓你感覺更好、更有創意、更有生產力和更具協作性。最好的部分？這不只是針對職場。它適用於你需要這些技能的任何地方——在家中、在社區組織中等等。

是什麼造就了 Emotiv 的不同？

透過 SAP 和 Emotiv 的協作，達到動態且個人化的學習/生產力環境——工作的未來

憑藉十多年引領神經技術創新的經驗，Emotiv 帶你邁向新的高度。在保持完全非侵入性的同時，我們符合 bluetooth-enabled earbud headset 也是多功能的，內建了耳機和麥克風。而且它是同類產品中的首創。

在 2018 年，SAP Design 和 Emotiv 引入了首個應用，利用未來工作的思維來應對當今的職場挑戰。使命是？透過讓互動適應人們與生俱來的能力，來使工作變得愉快自然且高效。SAP Design 提供了其同類中最佳的學習平台。接著，他們將其與來自 Emotiv 的先进腦感應硬體和機器學習演算法相結合。他們共同制定了一個願景，旨在徹底變革職場學習。你可以在這裡了解詳情。

結論

我們的工作方式正在發生轉變，特別是鑑於疫情的影響。數以百萬計的員工已經離開辦公室環境，轉向在家工作，家裡的各種分心事情隨時威脅著要竊取你的專注力。許多面對面的會議已轉向線上替代方案和 Zoom 會議，在這些場合裡，精力和熱情可能更難以調動起來。商業模式已經被顛覆。企業家、經理和各個級別的員工都不得不重新思考他們做生意的方式。富有創意、打破常規的思維從未扮演過如此至關重要的角色。比以往任何時候都更加重要的是，能夠獲得幫助你在需要時找到心流並保持在最佳狀態的工具。同樣至關重要的是，當你不需要這些工具時，它們也需要幫助你拔掉電源、放鬆身心。

我們都需要找到那種優勢，以幫助我們保持領先、更具敏捷度並達到我們競技狀態的巔峰。擁有與你相配合而不是與你對抗的回應式科技，會帶給你一種個人賦權的感覺，這樣你就可以讓這一切成真。

為什麼不讓工作成為一項更具流動性的活動，在每分每秒的基礎上，和生俱來地與你所處的精神與認知狀態同步？誰不想要一個虛擬教練，感知你的壓力水準、專注和心流，並提出個人化的建議，以幫助你用更少的努力做更多的事情？這就是我們大家都想要的未來——更聰明地工作，而不是更辛苦地工作。

參考文獻

<1> Bravata DM、Smith-Spangler C、Sundaram V 等人。利用計步器增加體育活動並改善健康：系統性文獻回顧。JAMA. 2007；298(19):2296–2304. doi:10.1001/jama.298.19.2296

<2> Brickwood K, Watson G, O'Brien J, Williams AD。基於消費者的可穿戴活動追蹤器能增加體育活動的參與：系統性文獻回顧與統合分析。JMIR Mhealth Uhealth。2019；7(4)：e11819 doi: 10.2196/11819

<3> Fritz, T.、Huang, E. M.、Murphy, G. C.、Zimmerman, T. (2013) 現實世界中的說服性科技：基於健身的活動感應裝置長期使用研究。ACM 計算系統人因大會論文集 – CHI 14

<4> Yerkes, R.M. 和 Dodson, J.D. (1908)，“刺激強度與習慣形成速度的關係”，《Journal of Comparative Neurology and Psychology》，第 18 卷，第 459 頁。